SAÚDE AGORA - SINDROME DE BURNOUT

E aí [Música] G1 o Olá mais um saúde agora começando e hoje a gente vai falar sobre aquele cansaço excessivo aquele esgotamento tudo causado pelo trabalho Pois é esse esgotamento essa síndrome de esgotamento não é profissional também é chamada de síndrome de bournout né Doutor quem vai explicar para gente falar aí o que significa os sintomas causas enfim tratamento é o Guido Palomba ele é psiquiatra forense diretor cultural da Associação Paulista de Medicina e membro emérito e esse presidente da academia de medicina de São Paulo Doutor antes de começar nosso bate-papo Obrigada viu por aceitar falar com a gente e eu aqui agradeço esta oportunidade que tá falando com você e o teu espectador bem Eu gostaria se você me permite de fazer não é uma correção Mas é uma explicação que esse nome bornalte é uma gíria Então é ele não é aceito nem na Organização Mundial de Saúde nem na classificação internacional de doença é uma gíria que foi usada nos anos 60 para aqueles viciados em drogas que tava o último grau do vício ou depois foi usado por exemplo com um palito queimado Vale próximo queimar uma lâmpada queimada algo que é em inglês Quer dizer banner queimado e ao que fora aí depois tu pode ser com aquele soubesses que vira o lixo espacial Então esse é o canal e acabou uma psicóloga da Califórnia usando esse nome para dar o caracterizar um conjunto de sinais e sintomas mas ele Tecnicamente ele não é assim o que é que se usa e o que eu acho correto é O esgotamento por atividade profissional então esse banal que é uma gíria americana nós aqui no Brasil e também o nos lugares do mundo se usa esgotamento por atividade profissional e doutor é uma síndrome do esgotamento de pela actividade profissional né Você acabou de dizer síndrome é doença acaba sendo uma doença ou não não não é uma doença é muito importante não é uma doença mental Mas é uma perturbação da Saúde Mental e a pessoa que ela é composta é pois é podia exaustão cansaço a pessoa sente-se frustrada sobrecarregada ela ela e depois isso tem algumas repercussões do próprio corpo dos a digestivo às vezes em problemas a dermatológicos etc e mas tudo por esgotamento no Exercício da opção não é uma doença mental é uma perturbação da Saúde Mental porque a pessoa também fica deprimida ansiosa a Enfim sem vontade desanimada então é uma perturbação da Saúde Mental mas não é uma doença mental Lembrando que esta perturbação da saúde mental ela tem uma causa exterior que se essa causa exterior que é o excesso de trabalho é a Campeira pelo excesso de trabalho canseira grande né O esgotamento se a pessoa souber trabalhar com isso ou se adequado ela não vai ter esse tipo de de perturbação da Saúde Mental e Doutor como chega à conclusão que esse o momento que a pessoa tá passando é devido à profissão como que diferencia aí as atividades da profissão como que a gente tem no dia a dia né do lado pessoal como saber é uma conversa Olha a sua pergunta é muito boa porque não são todos esgotamentos assim dito no ambiente de trabalho que são causados pelo pelo trabalho muitas vezes a pessoa está estressada Estou ansiosa está é deprimida o problemas pessoais Então esta não é não é disso que nós estamos falando esses problemas pessoais às vezes por dentro da ser e dinheiro no bolso brigou com a namorada tem o muitas contas para pagar e não consegue etc então a pessoa fica claro deprimir da cansada esgotada Mas isso não é o que nós estamos tratando nós estamos tratando de um esgotamento em dividual a sobrecarga de trabalho e como que a gente fica sabendo disso examinando então vocês a mina você pergunta você entra no universo pessoal daquele indivíduo vai fazendo perguntas como que ele está como que ele se relaciona Quais são as dificuldades e claro também que entra no ambiente de trabalho existem ambiente de trabalho são terríveis que eles são altamente estressantes por exemplo vários um exemplo de é sempre acontece ou acontece com uma certa frequência são aquelas profissões que o indivíduo tem que bater meta se ele não bater né que ele não ganha ele ganhou um pouquinho mas ele tem que bater meta e são vários as profissões que tem que bater meta para você poder ganhar Aquele dinheiro necessário precisa pagar suas contas então isso estressa ainda o pior de tudo ele chega no final do mês bateu a meta já começa o mês seguinte começa o novas metas estão sempre terríveis E se ele não bate Beto ainda muitas vezes ele é maltratado pelo seu superior e que cê tá nesses bota cansa leva à exaustão Então é isso que nós estamos tratando de trocar senhor percebe quando a pessoa chega esse esgotamento ela normalmente ela estoura no ambiente de trabalho tipo começa a brigar ficar irritado até brigar com o chefe aí que ela vai perceber que tem alguma coisa errada eu dei existe também esta acaba ficando Entre aspa os nervos à Flor da Pele então às vezes uma coisinha de nada é o suficiente para explodir uma troca as vezes não outras vezes é uma depressão ao desânimo é uma falta de vontade e eu em capacidade às vezes compromete o raciocínio compromete a percepção do indivíduo ele acaba às vezes cometendo coisas que ele jamais cometer ia determinados descuidos ele fica como se fosse uma espécie de um cabreço tampa a visão das coisas e acaba com as vezes cometendo acidentes por causa desbotamento então cada pessoa reage de uma maneira mais agressividade também eu costumo dizer que é como se fosse um copo que vai enxendo encher encher encher das vezes uma gota que faz transbordar e trazer o pessoal explode por causa de uma coisa que normalmente não podia E aí como é o tratamento como melhorar toda essa situação boa é o primeiro lugar naturalmente se é o trabalho que está desencadeando tudo isso seria afastado do trabalho ou seja uma séria ou um afastamento por licença e pega mas é fundamental a pessoa também por ela mesma procurar reagir EA reação muitas vezes é necessária a começar pelo físico comportamento físico ou seja exercícios físicos regulares é diminuir a cigarro diminuir a bebida se tá usando o que isso pode acontecer comida adequada tentar gutter hora para dormir hora para acordar um pouco de Pina na própria vida e muitas vezes o isto dependendo do e alivia muito os sintomas outras vezes não outras vezes é preciso de uma terapia um pouquinho mais intensa e aprender n a doutora gravou toda essa situação porque o Senhor percebe muito o número de pessoas com esta síndrome do esgotamento profissional ela aumentou demais o que é pandemia no primeiro momento quando veio o Home Office muitas pessoas acharam ótimo boba vou trabalhar em casa saindo do local mas quando é isso foi se intensificando começou começou-se a ver que não é nada disso a pessoa e ROblocks você não tem mais horário para nada o chefe manda o pedido às dez da noite 11 da noite tem que às vezes responder imediatamente Dori fica bravo etc houve uma sobrecarga de trabalho no ar mais aquele horário e quando era presencial era das 8 horas 6 das 8 horas eu sei lá agora não tem mais horário para nada então tudo e mistura todo e outra coisa under ia ela trouxe uma sensação de uma sensação de finitude de desgraça de morte de pessoas queridas que se foram e de Sofrimento de reclusão e aquela aquele fim de semana gostoso de tomar um chopp para namorada ou com amigo um cinema ou teatro mas posição o passeio ao ar livre só acabou e tudo isso são fatores desestressantes fundamentais para a saúde mental do Trabalhador então claro que a pandemia atrapalhou muito o desempenho profissional e se algum se deram bem muitos consideram então esses muitos acabaram tendo essa cedo de esgotamento funcional então foi pela sua experiência a gente sabe que as empresas elas visão muito lucro O resultado é preciso também começar a pensar na saúde mental de cada colaborador ó eu acho que isso é fundamental as empresas muitas vezes ela só tem aquela cabeça aquele olho bitolado para produção e pulou eu tenho nada outra dentro são e negou são ótimo agora para que haja produção louco você tem que ter o funcionário o funcionário competente veja Quem produz melhor funcionário contentes ou descontentes o funcionário Alegre o funcionário triste a hora que os empregadores a ter em que o contente Alegre produz mais e melhor do que o triste e descontente eles vão começar a pensar que a saúde mental do Funcionário é ponto número um é fundamental investir nisso não foi introdução em meta em bater ou menos isso é muito mecânico é muito é muito entre aspas desumano só ver números pela frente o ser humano quando ele tá feliz quando ele tá alegre quando ele tá bem posto ele é muito melhor do que eu sou contrário quando ele tá triste e disposto então investir na saúde mental do Funcionário é um fator que os outros os empregadores deveriam pensar e pensar com carinho para a gente encerrar que eu trabalho para o trabalhador está assistindo a gente o momento qual é o seu recado o meu recado é primeiro não desanime com essa pandemia miserável vai embora vai pode comer todas fora e essa família eu tenho horário faça um exercício físico sem abusar de ele é de diga álcool comida cigarro é isso aí é é o quanto passa Claro que não mas isso ajuda o Que Vocês Fizeram exercícios físicos regulares não é e e agora outra coisa fundamental acho que neste momento da história que eu gostaria de falar Eu segui cuidem da própria saúde ou seja máscara vacina e distanciamento é mais um pouco em volta pouco vocês tomarem cuidado com isso essa poderia vai embora mais rápido que é o que todo mundo quer aí é só correr para o abraço Então essa é a minha mensagem Doutor Guido Palomba ele quer psiquiatra forense muito obrigada por tirar todas as nossas dúvidas fala sobre esse tema tão importante aqui no quadro saúde agora Eu que agradeço foi um prazer muito grande falar com você e e até até até breve Até breve que a gente vai chamar o senhor para falar aqui de novo Viu pode ter certeza o Brasil a você de casa também muito obrigada pela companhia de em si a gente se vê no próximo a próxima edição do saúde agora tchau tchau E aí [Música] E aí