Alô Doutor | Calor extremo: hidratação, prevenção e cuidados com a saúde | alô doutor

Quais são os sinais e sintomas de desidratação? A gente tem que perceber os sintomas da desidratação através do que a gente vai sentir. O que que a gente pode sentir? tontura, eh, com a queda de pressão, náusea, vômito, eh pode até ter uma sensação de desmaio. Isso significa que você tá perdendo muita água e isso tá desequilibrando a quantidade de água que tá indo pros seus órgãos. Então, é muito importante nesse calor extremo que você mantenha-se hidratado, andar com uma garrafinha de água, sempre tomando água. evitar o sol da das 10 às 5 horas, não fazer exercício físico em ambiente aberto nesse horário. E pros trabalhadores que trabalham no sol intenso também não esquecer de se hidratar. sempre tentar usar chapéu, óculos escuro, roupas claras que eh retém menos o calor, sempre tentar amenizar essa situação através, principalmente da hidratação.