Alô Doutor | Tudo o que você precisa saber sobre a qualidade do sono

Quais sinais durante o dia que a pessoa tem a pneia do sono e não sabe? Muitas vezes a gente vai lembrar de que eu acordo com a sensação de que não descansei. Eu acordo com aquela sensação de que meu dia já começou com desgaste, que eu tô improdutivo, raciocínio fica diferente, as decisões que eu vou tomar ficam muito diferentes. Ou seja, eu corro um risco de ter sono ao longo do dia, eu encosto em qualquer lugar e durmo com uma facilidade muito grande. E sempre alguma outra coisa que a gente soma que é comorbidade. a pessoa já é hipertensa, tá com sobrepeso, tem várias outras coisas que vem juntas. Então, com isso, o impacto disso fica muito mais intenso. Veja, eu me preparo durante a noite para conseguir vencer o outro dia. E se eu tô inapto a fazer isso aí acontecer, porque eu já acordo com esse impacto do sobrepeso, de não dormir bem, é alguma coisa que vale a pena a gente buscar entendimento do que tá acontecendo.