SAÚDE AGORA INTELIGENCIA EMOCIONAL

e aí e aí e o quadro saúde agora de hoje traz as emoções como parte integrante e importante de uma saúde equilibrada um simples beijo um sorriso um abraço uma conversa saudável e boas escolhas na alimentação e na vida manifestam os nossos sentimentos e envocam emoções inteligentes ser inteligente emocionalmente é quando eu conheço as minhas emoções e sentimentos a do outro e compreendo essas emoções e sentimentos porque a partir do momento em que eu conheço as minhas emoções ea do outro compreendo as suas emoções eu sei lidar com estas emoções então eu sou inteligente emocionalmente quando eu sei o que fazer como fazer e quando fazer uma determinada situação bom então por exemplo se eu estou numa reunião de trabalho e eu coloco em pauta um assunto que eu percebi que deixou todo mundo muito agitado muito eufórico muito irritado com determinado assunto eu sou inteligente emocionalmente quando de repente eu falo a gente uma pausa 15 minutos para cafezinho eu interrompi e inteligentemente aquela situação porque muitas vezes a gente está em situações desafiadoras na vida alguém que vai apresentar um formando que vai apresentar o tcc na faculdade e ele tem uma dificuldade imensa de falar em público mas ele tem que apresentar o trabalho e isso é uma situação desafiadora para ele então ele é inteligente emocionalmente quando ele se conhece sabe que ele tem essa timidez que você tem que ele tem essa barreira e aí ele procura ajuda para enfrentar esse desafio então nós somos inteligente a emocional mente quando nós conhecemos a nossa e o outro compreendemos emoções e sentimentos e sabemos lidar com isso ser inteligente emocionalmente ao que a gente aprende existem cinco habilidades que nos ajudam muito nisso que é o autoconhecimento já conhecer assim né conhecer é um auto controle a gente chama esse autocontrole é o lidar eu me conheço aí eu aprendo a lidar a automotivação que me faz agir vamos ver né ter atitudes em relação ao que eu me conheço aquilo que eu sei lidar aí eu passo agir a empatia é a quarta habilidade que desenvolve a inteligência emocional porque a empatia nós fazemos colocar no lugar do outro compreender vestir o sapato do outro sem acusá-lo né você o é mas aprender a dar os passos com sapato do outro e a quinta habilidade são os relacionamentos porque estamos relacionamentos que nos fazem ser inteligente emocionalmente que nos conduzem por uma inteligência emocional porque a partir do momento em que eu tenho convívio com o outro eu aprendo a lidar ea viver de uma forma melhor em sociedade oscar ajuda através dos profissionais e cursos disponíveis podem ajudar a desenvolver a inteligência emocional todas as pessoas que tem necessidade de se autoconhecer de se entender melhor de enfrentar desafios timidez medos angústias é um pessoas que queiram progredir não é porque hoje a gente a gente tem um estudo que diz que o sucesso ele está relacionado oitenta por cento com inteligência emocional e e aí