SAÚDE É VIDA - SENTIMENTOS : AÇÃO E REAÇÃO

[Música] ó [Música] ó [Música] [Música] olá que bom que eu saúde a vida está aqui para trazer pra você mais informação e é bom também que você esteja conosco nós estamos ainda num período de festas é tão bom né a natal ano novo as expectativas mas hoje o saúde é vida aborda os sentimentos que envolvem esse final de ano e alguns momentos da nossa vida e o que esses sentimentos essas emoções esses pensamentos podem transformar a nossa vida a nossa saúde o nosso dia a dia e tem uma frase é infelizmente não tem o autor se não daria o crédito é pesquisar bastante está sempre desconhecido mas essa frase eu quero dividir com vocês hoje cuidado com seus pensamentos porque pensamentos geram palavras palavras geram atitudes atitudes geram hábitos e os hábitos formam a personalidade então aquilo que você pensa ou sente reflete diretamente na sua saúde no seu organismo então hoje nós vamos falar sobre esse assunto tem esse assunto teremos vários profissionais aqui conosco abordando depois de várias formas como esses sentimentos vão gerar em você saúde através de uma ação e uma reação e eu já começo pela anne é além de chagas está aqui conosco é psicóloga muito bem-vinda vilania obrigada por estar aqui conosco saúde era eu que agradeço o convite eu falei agora essa frase sobre os pensamentos e uma coisa que as pessoas não se preocupam muito com pensamentos às vezes até se preocupa em medir as palavras mas os pensamentos que a raiz de tudo isso as pessoas é não se preocupam o que um sentimento é pode gerar em forma de ação e reação do nosso organismo é bem interessante isso é porque muitas vezes nós ficamos muito mais com preocupado com o resultado que é o comportamento né mas para que seja gerado o comportamento vem antes né o pensamento então é um cuidado que a gente precisa ter né sempre com a questão dos nossos pensamentos que são eles inclusive que não adoecem né ainda mais essa questão do final do ano aqui é a gente sempre fica preso a uma retrospectiva das nossas na nossa vida a olhar aquilo que a gente já fez aquilo que nós não fizemos então é acaba trazendo vários sentimentos né e muitas vezes nós ficamos presos só na questão do sentimento e não ficamos atentos aquilo que pode criar como hábito ou contra ver com o comportamento você é quando você fala desses é dessa retrospectiva eu não sei se isso é inerente ao ser humano se todas as pessoas são assim se existe uma divisão de pessoas mas nem sempre retrospectiva pessoal só pensa nas coisas boas na pensão nossa mulheres geralmente nós eu fiz isso eu fiz aquilo aconteceu isso lá me magoou não quero mais saber então são sentimentos negativos que ficam misturados ali sim há o que acontece geralmente quando vai chegando próximo do final do ano é nós não estamos mais cansados né e gera vários sentimentos de frustrações e junto com as ruas com a frustração acaba vendo também o rendimento de comparação ea questão também da culpa então começa a comparar aquilo que eu já vivenciei inclusive na infância que traz né vários sentimentos de família dessas da questão da solidariedade então eu começo a olhar para tudo que eu vivenciei é durante o ano e eu começo a olhar o que eu não fiz nem o que eu deixei de fazer ou aquilo que já fez também algumas pessoas conseguem olhar pra isso é como positivo mas a maioria das vezes é nós temos é um hábito é de nos culpar de ficar olhando e trazer aquilo mais como um julgamento né e como um sentimento de frustração mesmo eu sempre costumo dizer assim muito é nesse período do meio do ano para o fim do ano é o consultório eles ela existe uma procura muito grande dos pacientes e sempre com um sentimento mais ligado a uma questão mais de 30 não é porque perdeu alguém no meio do que no meio do ano acabou perdendo um ente querido e aí como é que vai fazer para esse final de ano fica todo mundo muito nessa expectativa até daquilo que já vivenciou em outros em outros tempos e aí eu costumo dizer assim nós é nós esquecemos do desejo nós prometemos muito então a gente promete que vai começar a valer acabou anos prometendo uma dieta vou começar dieta eu então tem muitas provas vou trocar de emprego eu vou rasgar de asa eu vou é mudar mudar de casa só que antes dessas próprias promessas não acontece porque chega no final do ano que vem não é o que acontece nada daquilo que foi prometido conseguir cumprir aí eu me frustro de novo eu me culpo de novo era todo o sentimento negativo então que é interessante antes das promessas acontecerem é muito interessante desejo é preciso desejar aquilo preciso desejar mudar de emprego sonhar com aquele emprego e viso desejar né começar a direção não desejo isso passa o desejo não passo diferente do prazer meu prazer é mais momento é o desejo não passa então eu sempre costumo trabalhar com os pacientes é que nós precisamos aprender inclusive a desejar que a gente não sabe desejar e pune até os nossos desejos o desejo não tem um valor a gente pode desejar aquilo que eu pensar e aí também eu consigo trazer um treinamento de nossos pensamentos então eu gosto bastante de de focassem led de dar uma um direcionamento para os nossos desejos porque nós estamos muito presos nessa questão das promessas quer aprender acho que você que está em casa vai ficar curiosa curioso também em relação a isso ea gente vai é dar continuidade a isso mas antes ela fala uma palavra que eu achei interessante quando as pessoas começam nessa retrospectiva e acontece essa fosse a frustração acontece também a cumprir você usou essa palavra culpa a culpa é é um sentimento negativo e o que esse sentimento negativo independente de ser a culpa ou qualquer outro sentimento gera é no nosso organismo dentro de nós é eu gosto muito também de de enfatizar a questão da culpa que a gente precisa entender o que é a culpa que a culpa a culpa quando faço algo bem do qual será o resultado eu não sei o resultado não é culpa pode ter uma consequência mas ele é culpa a culpa na verdade é o que nos adoece emocionalmente porque muitas vezes não entendo que a culpa e trago né como é culpa aquilo que não é e aí gera à finerge era outro sentimento é junto com essa questão da culpa né e então é é interessante a gente primeiro entender é o que é culpa pra depois é é fazer essa retrospectiva entender onde realmente eu tive uma culpa que gerou uma consequência e direcionar o desejo direcionava as diferenças sempre é pra trabalhar essa culpa é a pessoa pode fazer uma autoanálise e começar a trabalhar você acha que sempre importante neste momento em que sentimento negativo se instala a ajuda de um profissional vai ser melhor eu acredito sempre que uma ajuda de um profissional nos auxilia nos ajuda até para passar pelo processo mais rápido né quando a gente quando nós dizemos que é chegando próximo do fim do ano chega ao fim do ano gera todos os sentimentos na verdade nosso corpo já dá alguns sinais antes de chegar à próxima né desse fim de ano é depois do natal e ano novo o nosso corpo já vai dando alguns sinais só que nós não paramos pra olhar isso chega no fim do ano já estamos há fatos a fatos nem cansados e aí aonde sobrecarrega todos o sentimento isso mistura quando nós também não conseguimos entender aquilo que a gente sente dá nome para aquilo que a gente sente é não não é de era gera culpa de nós não consegue identificar e gera mais doenças mentais né dentro desse processo da saúde mental existe uma pesquisa nós não vamos trazer hoje que vamos fazer um programa específico é mais sobre isso essas doenças também relacionadas às emoções mas existem doenças pesquisas que foram feitas com milhares de pessoas é e que alguma alguns sentimentos geram especificamente doenças relacionadas aquele sentimento negativo né é assim há problemas com a mãe com filho com o pai com o marido com esposa e inclusive o câncer é uma das doenças que vêm chegando aí como é que esse psicólogo somática parece complicado mesmo é uma somatória daquilo que o nosso organismo nosso pensamento gera e que vai refletir na na doença física é você vê dessa forma é essa questão do câncer principalmente no que ainda está bastante estudos néné é um pouco delicado assim porque muitas pessoas inclusive fica mais doente quando começa a fazer um tratamento do câncer não consegui perdoar e eu não consegui então eu acho bem delicado assim é nós entendemos em da área da saúde nós psicólogo entendemos sim que é essa questão somatória psicossomática ela vem é aquilo que eu falei nós vamos carregando neder da questão da nossa infância diz aquilo que nós somos o que nós aprendemos enquanto criança e nós vamos sair no nosso quando na sua cabeça não aguenta mais sai para fora de alguma forma né renite é muitas pessoas têm rinite é uma renite é emocional né tem pressão alta têm rinite inclusive está ligando o perfeccionismo nem pessoa muito exigente cheia exerce cobra muito né então assim é tem diabetes emocional tem pressão alta e emocional então é um contexto que é um acúmulo mesmo né das nossas vivências e é a sociedade é o nosso dia a dia nós não paramos pra olhar pra isso nós vamos nós vamos sobrevivendo eu não vou nem preço se nós vamos sobrevivendo e quando quando para o nosso corpo não começa não dá conta é nós estamos chegando ao final desse bloco mas não vou deixar ele sair sem me falar sobre como programar esse desejo de maneira positiva pensando para que dê certo nas propostas de mudança do próximo ano é um hábito nem pensa os pensamentos é uma coisa de disciplina a gente precisa é é um exercício é um exercício diário é mas começa com os pequenos desejos muitas vezes fica preso a um desejo maior é aquele desejo que às vezes você talvez seja mais demorado para ser alcançado mas é no nosso dia-a-dia naquele pequeno aquela pequena naquela pequena coisa mesmo que eu fico pensando que eu deixei né parei de olhar e não consigo mais desejar é que seja é olhar é estar mais próximo dos meus amigos estar mais próximo mas eu preciso desejar estar estar só pra cumprir protocolo eu vou ficar mais frustrado eu vou juntar um monte de outras energias de coisas né e vamos sobrecarregar dino então tem que desejar todos os de jesus dias é um exercício todos os dias é preciso desejar e as pequenas coisas então eu desejo que você assiste o programa saúde é vida sempre que você aprenda muito que você coloque em prática na sua vida que isso faça com que sua vida seja muito melhor e que você tenha mais saúde esse é o meu deus se repetir vou desejar isso todos os dias ano eu quero agradecer a participação comigo hoje foi muito rica a nossa conversa e é claro que fica o convite para que esteja comigo outras vezes saúde à vida eu que agradeço e excelente oportunidade estarei bom nós falamos sobre essas doenças que são relacionadas aos pensamentos aqui aqueles sentimentos negativos mas tem também muita coisa positiva naquilo que a gente pensa que a gente sente e vai ficar para o próximo bloco porque temos ainda um psicólogo o pedro estará conosco e ele vai abordar desta maneira esses sentimentos ações e as reações que é o tema de hoje do saúde à vida o intervalo um copo d'água a gente volta já [Música] [Aplausos] [Música] [Música] [Música] estamos de volta com o programa saúde é vida e nós vamos conversar com o pedro gino sykora logo aqui comigo ao lado bem vindo pedro brigando obrigado pelo convite e falar de sentimentos e emoções do quanto isso gera na nossa vida é a sua especialidade com um psicólogo sim com certeza porque isso gera a gente já falou no primeiro bloco junto com a eni com a lei n né é sobre o quanto esses sentimentos podem gerar coisas positivas ou negativas ea gente vai dar seqüência a esse tema sim mas hoje a gente vai focar um pouco mais é no quanto o que a gente fala e sente de maneira positiva ou negativa para os outros porque a gente falou em nós enquanto isso gera doenças ações e reações no nosso organismo a gente vai falar agora em relação aos outros e tem uma pesquisa de um japonês é uma pesquisa científica que ele fez sobre a água e o quanto esses sentimentos que nós temos pode interferir na água por incrível que pareça a água recebe os esses sentimentos também e nós somos mais de 70% de água então de imagina o quanto é tudo isso reflete em nós e nos outros a pesquisa só pra resumir pra você é ele colocava músicas orquestradas músicas seculares músicas de vários tipos rock etc entre cada gota d'água analisada congelada ela se transformava em um cristal bonito ou disforme ou feio de acordo com as palavras que eram ditas ou as músicas que eram colocadas então imagine o quanto isso é nos seus bilhões e bilhões de células pode acontecer agora imagine você transferindo isso pra outras pessoas muitas vezes é pedro você já deve ter ouvido falar de pessoas que não dão certo na vida tudo que ela vai fazer dá errado e aquele porque na infância já desde criança à mãe falava para crianças e não serve pra nada você é no pé festa você não entende você não faz você é burro você esses sentimentos passados desde a infância ficarão armazenados né então é até existe um trabalho e você deve saber disso ea psicologia trabalha também é que você deve falar coisas boas para as pessoas incentivar as crianças a auxiliá las na nas suas dificuldades para que elas cresçam adultos saudáveis mas hoje nós temos uma gama de adultos que não estão sós é não são tão saudáveis assim por conta desses sentimentos negativos que foram atravessando a vida é não sei se você já pegou um caso assim vários vários canos então você pode compartilhar conosco como que é isso que a gente externa que a gente joga é pro outro e muita gente usa até o tema a gente viu um mito a nossa raiva nosso ódio nossa mágoa nos outros e o que vai acontecer com aquela pessoa que recebe todo esse sentimento negativo é isso também relacionado com mecanismos mecanismo de projeção quando você pega o que é seu e joga para o outro nem o outro recebe como se fosse uma esponja é esse é o mecanismo de introjeção só costumo dizer bastante que as pessoas podem dar um sentido novo para as coisas né tanto em acontecimentos bons acontecimentos ruins né geralmente ruim né de sempre procurar é olhar além daquilo que está acontecendo se é do acontecimento ruim será que é só isso terá que é só ruim será que é existe algo de bom também que eu possa aprender o que mais valem o que mais é é eu posso aprender com isso que isso vem agregar quando a gente fala de situações ruins que aconteceram lá na infância não tem como apagar o que aconteceu lá mas aí quando a pessoa cresce ela se desenvolve ela pode dar outro sentido para isso não vai deixar de existir mas aquilo não passa a ser mais um foco não é porque a pessoa muitas vezes fica centrada nessa nas coisas - que ficaram na então de de que o ser humano pode sim dar um novo sentido pra pra aquilo que aconteceu na vida dela né então de dela tem autonomia nesse tido quando as pessoas falam assim não tem que ver de um problema de um acontecimento uma coisa ruim tem que tirar uma coisa boa tem algumas pessoas que têm muito mais dificuldade do que outra sim de pessoas é a gente vê na internet no youtube tem muitos vídeos de pessoas é que nascem com deformidades e aqui não é um problema pra ela e de pessoas saudáveis com todos os membros com a intelectualidade saudável tudo e tudo pra ela é um problema um problema é como pesar isso na balança como eu faço transformar os meus sentimentos negativos em coisas positivas existe uma regra para isso ou vai depender da receptividade para isso de cada pessoa depende de cada pessoa aonde o foco dessa pessoa tá será que fica só no negativo então precisa trabalhar bastante como ela enxerga a vida não todo porque se ficar só no negativo fica difícil de ela poder olhar além daquilo de acolher também o positivo essa pessoa já vem enfrentando muitas coisas ruins fica difícil de ela poder olha é estender o olhar nela por aquilo que é bom nem tão assim ela vai viver sem entrada nela é é preocupada nas falhas nos fracassos nem tão assim é difícil de olhar é o que tem de bom também é o próprio de experiência na vida de poder é sentir as coisas em ti é de viver até os momentos ruins também né mas a intenção de um positivo e olhem para falar e pensar no positivo naquilo que a gente passa para os outros em relação a sentimentos dentro dessa pesquisa do masaru emoto ele fez numa escola com crianças de 6 a 19 anos ele fez uma experiência com essas crianças de colocar nos extremos da escola dois potinhos de acordos o mesmo arroz da mesma panela os dois potes esterilizados tampadas ou seja eram ótimos gêmeos certo colocados nas extremidades da escola e todos os dias durante uma semana essas crianças tinham que passar pelo um pote de arroz e elogiar aquele arroz ae muito obrigado você nos alimenta você é muito bom para nós você mata a fome muito obrigada a agradecer ao arroz por eles e quem ele era né e na outra extremidade tinha que passar pelo arroz e falar você está dentro do vidro você não serve pra nada você é feio você não sei o que há a ao resultado da pesquisa é que depois de um mês o arroz que foi elogiado o arroz que foi é recebeu a gratidão daquelas crianças tava só amarelinho em compensação o mesmo arroz que recebeu todos os xingamentos toda aquela carga negativa das crianças não que elas é fizessem isso de maneira negativa mas elas estavam obrigadas dentro da experiência fazer aquilo o arroz estava preto preto nojento imagine isso agora nas pessoas e poder das palavras é muito importante isso o poder das palavras não fica difícil você conseguir é obter êxito na sua vida sucesso e se autodestruindo né falando coisas negativas a seu respeito nem eu sou eu não consigo nem sempre reforça isso com os meus pacientes que a fala sempre é eu não consigo não muda a sua palavra não é fácil falar e você consegue sim ainda que não tenha conseguido mas fale o que você consegue porque isso vira um mecanismo é isso que você atrai aquilo que você fala aí você pensa então fica difícil você obter êxito na vida nesse sentido então eu é proferir estas palavras para os outros e para nós individualmente é isso também pode gerar coisas boas em nothing com certeza vamos ver uma coisa amarelinho não só uma marolinha é nós temos aí um ano novo chegando ea gente sempre faz propostas eu falei com a qual ele já no primeiro bloco ela falou sobre o desejo então é mudar também então eu vou conseguir eu vou é projetar eu vou desejar eu vou fazer sempre de maneira positiva sim é preciso falar né verbalizar o positivo nem começar assim como negativo é preciso falar também positivo eu vou eu consigo eu quero eu estou disposto mas antes da primeira também ver se será que estou disposto mesmo a abraçar tudo isso que estou falando é porque às vezes é uma sobrecarga também então é preciso olhar será que eu estou disposto a que eu tenho disponibilidade pra isso né e começar a dizer mesmo eu consigo eu quero eu posso porque não porque eu não consigo de dizer palavras positivas é eu espero que de certa forma a gente esteja colaborando com você é que sempre fez propostas e nunca cumpriu eu algumas propostas você sincera eu ainda preciso trabalhar é como design é preciso desejar mais todo dia pra que isso mude e eu acho que todos nós temos isso dentro de nós não é coisas que ficaram pendentes coisas que a gente quer para o próximo ano que é pra vida toda eu gostaria que você conversando com quem está em casa é que você desce não só essa é a orientação que nós conversamos aqui agora mas como psicólogo você tá com uma pessoa agora nesse momento na sua frente na sua cabine mas no seu consultório é ajudando essa pessoa que tem dificuldades perder um ente querido é uma pessoa que não tem essa essa capacidade ela ainda não conseguiu como que você é orientar ia é de procurar ajuda com um profissional e buscar olhar também para a vida né o que essa situação de trouxe o que isso te agregou será que é só é a tristeza não é o que mais você pode tirar de bom nessa situação não é por mais que seja ruim na qual é o sentido que você quer dar pra isso porque existe é o ser humano é capaz de dar um sentido novo para as coisas e não ficar só uma relação de consequências mas sim o qual é o sentido que eu vou dar pra isso mas será que é só a tristeza será que é só a melancolia será que é só o drama desde a depressão mas qual é o sentido que eu quero dar pra isso o ser humano é capaz de dar um sim o novo para as coisas israel ser humano é capaz deslizes ninguém pode atribuir isso só o ser humano mesmo e procurar ajuda você disse isso eu achei interessante que muitas pessoas acham assim ah eu vou falar é preciso e se a pessoa estiver vivendo aqui agora nesse momento é tiver assistindo o programa entenda que não é especificamente para você que tem esse pensamento mas muitas pessoas dizem ah sim eu procurar um neurologista um psiquiatra um psicólogo não tão louco eu não tô louca né mas na verdade não é uma questão de loucura é uma questão de equilíbrio é assim que eu vejo nós muitas vezes precisamos da ajuda para equilibrarmos a nossa vida centrarmos a nossa vida e você acha que essa busca por essa ajuda e vai ajudar também a chegar a esse aquele link com certeza é reconhecer que ninguém dá conta da vida sozinho né precisa buscar ajuda assim precisa de um apoio e reconhecer que precisa de ajuda né exige bastante coragem né porque muitas vezes as pessoas não estão dispostos a reconhecer isso então assim buscar entender que ninguém é super herói precisa buscar ajuda mesmo e que faz parte da vida nem ser ajudado quero agradecer muito a presença comigo se eu te agradeço mobiliário é aproveitar e não desejei pra ano mas vou desejar fora nos bastidores que é o próximo ano 2020 seja um ano muito próximo e próspero que você possa ajudar muitas outras pessoas como hoje me ajudou aqui no saúde à vida e ajuda quem está em casa assistindo obrigado você também inglês 2020 a eu quero eu estou desejando um feliz 2011 20 mas enquanto a gente a gente deseja para o ano que vem daqui a pouquinho nós teremos o próximo bloco e teremos amá-lo a divicom que ela é emocional enorme coaching ou seja ela trabalha justamente com as emoções das pessoas orientando como colcha ela orienta é também é pra essas mudanças que a gente quer tanto mas você só no próximo bloco intervalo o copo da viagem de volta já ah [Música] ó ó [Música] ah ah ah [Música] ó estamos de volta com o programa saúde é vida e hoje falando sobre esses sentimentos as ações e as reações e sentimentos podem ser positivos e negativos é claro que os resultados em nós e nos outros não ser de acordo com esses sentimentos e nesse bloco nós vamos conversar com a coach né ela é moço não loren coaching que é uma lua de bi mais uma vez conosco nos anos de vida obrigada viu mano assim um prazer 101 presença na querida e olha aí a gente está falando já falamos nos dois blocos anteriores sobre os sentimentos que trazemos para nós de maneira positiva e negativa os resultados também falamos aqui que a gente externa para os outros as dificuldades que as pessoas têm de entender é esse mix no dia a dia quanto isso reflete no todo da vida da pessoa e você é originar na orientação que você dá como coach nessas propostas de mudança nessas mudanças até de atitudes mesmo como que você vê esses sentimentos na vida da pessoa malu fala pra gente as pessoas normalmente têm uma dificuldade muito grande em mudar a mudança às vezes assusta né porque você saiba aquilo que você está acostumado a sempre porque a gente é incrível mas a gente se acostuma até com aquilo que é ruim na vida da gente a gente se acostuma por isso por exemplo vão dar um exemplo relacionamentos abusivos são tão difíceis a gente sair muitas vezes que a gente se acostuma com que é ruim né então o cérebro da gente ele se adapta a tudo mas as pessoas vão mudar né é sempre preciso melhorar sempre precisam buscar sempre estar bem a busca da felicidade é algo que a gente tem que fazer 24 horas é claro que a gente não foge das situações que a vida nos expõe a todo momento a gente passa por inúmeras emoções né a minha esperança é a questão são as questões emocionais então a gente passa num mundinho a gente passa por inúmeras emoções a gente quer aprender a lidar com isso né a conviver com isso ea se conhecer em primeiro lugar então as pessoas eu tenho percebido que ela tem uma dificuldade muito grande em se jogar em parar um pouquinho e perguntar geralmente o olhar vai só no outro nem sempre no defeso do outro concluiu que ela não pode falar mas peraí mas o que eu gosto o que eu quero para a minha vida porque eu estou nesta situação porque o permito que isso aconteça com a minha vida então as pessoas não fazem isso a gente está na época de final de ano as pessoas sempre pensam ano que vem eu vou mudar eu pretendo fazer planos querendo mudanças futuras mas a mudança agora a gente pode mudar já neste momento eu não tenho que esperar o amanhã eu tenho que esperar uma pessoa vira empurrar às vezes é claro a gente precisa de uma certa ajuda mas o meu trabalho por exemplo como coach emocional é mostrar o caminho para que a pessoa mesmo e enxergue e trilhe o caminho a seguir a gente não coloca olha faça isso faça aquilo né faz com que ela perceba que ela precisa mudar porque a gente tem inúmeras emoções rita que acarretam doenças e que a gente só percebe depois então por exemplo porque hoje nós temos inúmeras pessoas com problemas intestinais gastrites por exemplo porque a questão da ansiedade a angústia é incrível o número como jack era depressão a depressão tudo vem de questões emocionais então a ansiedade e as preocupações elas afetam muito nosso estômago medo quantas pessoas hoje passam por medo a situação muitas vezes política no país impõe esse medo também nas pessoas a questões financeiras isso afeta por demais os rins e aí você não percebe você vive tendo infecções de urina por exemplo ou com pedras e cálculos vinhos no rings mas aí vem de um acúmulo de um medo e claro essas corrá viva a raiva onde hoje as pessoas estão sentindo muita raiva elas estão colocando né até atitudes violentas demais a raiva oferta de mais o fígado por exemplo então as pessoas não percebem né aquele amargor que elas ficam o dia todo na boca ou aquela sensação ruim aquele mal está ruim e não percebem que são questões emocionais a depressão a mágoa a tristeza a essa coisa que a pessoa se abate afeta os pulmões e as pessoas não observam elas começam a ficar doentes até inúmeros problemas mas elas deixam de se olhar elas não ligam as doenças aos sentimentos ligam e é quase que ó risco e ska riscar ia dizer que 80% das doenças hoje são causadas por questões emocionais o stress que todos nós passamos em inúmeros por problemas e processos do dia-a-dia afeta muito o coração como está hoje né com fartos em jovens ruminantes como que as pessoas estão doentes emocionais hoje deixando de chorar e eu eu percebo rita e tem o constatado isso nos meus atendimento nos meus trabalhos que as pessoas a maior dificuldade é só olhar e os olhar me perguntar agora como que a pessoa vai se olhar como o que ela tem que ver isso que eu já vi gente sintonizou é é as pessoas me falam isso mas como laptop pago eu fico pensando no que eu quero não gosto não você tem que mais a fundo é você tem que parar e olhar quem você é a sua criação por exemplo é fundamental o seu histórico de vida é fundamental porque antes de eu ser a malu eu sou a filha do miguel e da lúcia que tem uma história que vem não é eu trago essa carga genética ela vem junto ela vem mesmo a gente pensa em carga genética só naquilo que fiz lá vem junto e muitos um emocional vem também muito muito então a gente precisa olhar nos meus trabalhos por exemplo sempre faço uma regressão sempre faço porque é fundamental as pessoas se olharem perceberem mas para ele mas eu sou maluco mas eu tenho uma lucia miguel eu tenho uma história desses dois que trazem as suas histórias e que repassaram para mim então eu preciso olhar desde lá e aí percebi a minha infância e perceber a minha evolução como pessoa não é simplesmente só perguntar o que eu gosto que eu não gosto é fundamental mas uma pergunta profunda né não é eu gosto de comida japonesa e não gosto de comida italiana eu gosto de roupa preta não gosto da branca não não são simples questões assim embora essas também nos digam muitas coisas revelam muitas coisas mas é muito mais profundo o que eu realmente gosto o que eu realmente quero para a minha vida o que me causa ranço o que meditavam desconforto um incômodo nas pessoas então por que a gente deixa de olhar isso a gente olha o que o outro faz como você disse mas a gente olha o que a gente faz o que é importante para mim então a gente precisa se conhecer eu lancei há poucos dias o diário das emoções que eu fiz com muito carinho quero te apresentar com muito carinho então diária das emoções ele é um e book o meu tá aqui impresso mas ele é um e-book a onde a pessoa vai ter um caminho para o autoconhecimento porque o primeiro passo é o autoconhecimento se eu não me conheço eu não tenho a capacidade de olhar para o outro com outros olhos com os olhos da empatia por exemplo então a gente precisa se conhecer precisa se perguntar mas o que me causa felicidade quais os momentos que realmente me causam felicidade é e eu estava olhando aqui na primeira página você já pergunta justa na primeira página para que a pessoa faz anotações o que te deixa feliz a gostei disso é é porque a gente precisa se olhar muitas pessoas têm uma dificuldade e aí quando eu não me conheço quando eu tenho essa dificuldade de perceber aquilo que me faz bem é que não me faz bem eu tenho uma dificuldade muito maior em mudanças eu me incomodo a gente tem um grave defeito de se acomodar de se acostumar com todas as coisas mesmo as ruins então essa coisa do vamos mudar é difícil mesmo mas a gente precisa a gente precisa perceber que a mudança ela é imediata é agora eu não preciso deixar para 2020 eu posso mudar agora eu devo mudar agora aquilo que precisa ser mudado porque não dá para protelar isso não dá para protelá e agora é agora existem coisas que a gente não tem como mudar existem coisas que não dependem da gente é digo sempre também eu gosto de usar é que a gente precisa ter sempre um filtro e uma esponja é imaginários dentro da gente porque tem coisas que a gente tem que filtrar que não dependem da gente a gente precisa filtrar absorver aquilo que é bom e aí sim a gente segue agora tem coisas que não dá não é a esponja a gente tem que ser esponja muitas vezes sob sorver só absorver bom só absorveu bom aí eu brinco também que é importante a gente ter um bichinho imaginário e uma mochila imaginária porque o que realmente não presta o que vai realmente não dá pra ser mudado o que realmente não depende de nós de você a massa meu bem pk ió lixo porque tem coisas que têm que produzir lixo ea gente fica aguardando a gente está aguardando a gente vai acumulando coisas mas tem coisas vão ser jogadas no lixo não é agora tem tanta coisa boa tanta coisa maravilhosa na vida da gente então vamos colocar na mochila carregada para a vida porque tem coisas muito boas a gente tem essa dificuldade de olhar para o que está acontecendo é bom porque muitas coisas acontecem são boas na rita hoje nós podemos agradecer por esse momento maravilhoso de estarmos aqui e agregando aquilo no seu diário é que tem é como você está hoje uma pergunta e tem vários sentimentos aqui e aqui tem muito feliz eu estou muito feliz muito feliz com a presença aqui briga é malu é claro que sempre fica o convite para que você esteja mais vezes conosco eu gostaria de fazer um fechamento desse tema você tá falando sobre essa mudança que tem que acontecer agora tem aqui a sugestão do diário das emoções que é orientador para as pessoas que têm um pouco mais de dificuldade é e eu gostaria muito de que você fizesse o fechamento do programa de hoje pensando não só no ano que vem mas não agora eu acho que as pessoas elas precisam aprender a se amar aprender a perceber o quanto elas são importantes valiosas únicas porque ninguém é igual a ninguém temos problemas temos às vezes não são solucionáveis sim às vezes não são às vezes a gente simplesmente tem que aceitar algumas coisas mas aquilo que você não precisa aceitar e quer mudar mude imediatamente faça o melhor pra tua vida porque nada nada e ninguém é mais importante do que você você é um ser único especial ninguém é igual a ninguém a rita somos todos especiais então faça por você aprenda a se amar a valorizar aquilo que você tem e é de de melhor aquilo que você puder dar de melhor ao outro de ofereça ofereça amor ofereça felicidade sorrisos as pessoas faça o bem queira o bem desejo bem a gente tem que ter uma vida otimista rita gente tem que olhar para as coisas boas esqueceu que é ruim porque é ruim passou passada passado não volta a gente não muda a gente tem que pensar no presente não agora porque o futuro a gente também não sabe não é nosso então viva cada momento intensamente pensando que você é um ser especial se ame em primeiro lugar que as coisas vão caminhar como tem que ser falou mais uma vez muito obrigado brincando você mas muito obrigada por você estar aqui conosco é um café no saúde à vida hoje nós falamos sobre esses sentimentos e eu espero que de alguma forma tudo que foi falado aqui possa refletir de maneira muito positiva na vida de quem está assistindo não só nesse período de fim de ano mas que assista todos os dias do ano que vem e compartilhe os vídeos a porque tá disponível no canal do youtube e interessante que as pessoas aproveitem isso tem sempre a todo momento não é nem de momento único né final de ano as pessoas fazem essa correlação é a gente fica realmente está muito mais sensível nesta época é natural é uma questão neurológica mas uma questão histórica cultural não é a gente se sensibiliza mais mas você tem que olhar tem que chamar todos os dias e querer ser melhor e melhor a cada dia que delícia malu valeu muito obrigada pra você um 2020 21 22 com muita positividade que você possa ajudar mais pessoas e sucesso no diário das emoções em empregada negada querido e pra você que acompanha o programa saúde é vida espero que tenha gostado do nosso tema do nosso bate-papo inclusive você pode entrar em contato conosco sugerir sobre o que você gostaria que o saúde à vida abordar se falasse e trouxesse profissionais aqui para conversar então você pode também sugerir esteja sempre ligado nuno saúde à vida lembrando também que no canal do youtube da tv câmara nós temos lá saúde à vida com vários temas para você muito obrigada pela audiência pelo teu carinho e fique sempre connosco saúde à vida ea gente se encontra aqui valeu alugada [Música] [Música] [Música] [Música]