SAÚDE É VIDA - DEPRESSÃO

é o tema do saúde a vida de hoje traz à tona uma dor silenciosa que destrói vidas e muitas pessoas não sabem explicar por que sentem essa tristeza e vontade de morrer a época comum do aparecimento da depressão é o final da terceira década da vida mas pode começar em qualquer idade inclusive acontece em crianças e adolescentes com mais frequência do que imaginamos vida a questão do suicídio e hoje tomou um pouquinho de manchete né mas é registro é muito tempo o vazio a dúvida as frustrações aquela coisa que tá sujeito eu você qualquer um era bate na criança batia no jovem baixo no adulto e bate aqui nos idosos também tem problema nenhum a questão é como lidar com isso como evitar isto hoje a sociedade a dinâmica da sociedade essa modernização maravilhosa era também põe a gente para ser acelerado em todos os aspectos ou seja dorme esse pouco ou vive-se muito menos e trabalha-se demais então muita responsabilidade para cumprir com as obrigações quanto tempo de sobra na sua na minha casa por um bate-papo prova relação um nesse emocionada entre pessoas 0,00001 alguma coisa assim ou seja estou chamando isso de duas horas durante o dia em qualquer lado em qualquer casal vai te falar isso com seus filhos ele não tem mais ficou agora se não hoje é o dia que ele não privilegiar mas por regra não essa falta de diálogo e da e do diálogo é que traga no seu bojo o amor o carinho a paixão entre pessoas em seres humanos isso leva a uma situação tal que não preenche mais os vasinhos aí quem é que pode estar indo numa clínica se tratar poucos raros onde você encontro alguém para lidar com essa questão sua em casa não tem na escola não tem você tem que ter o dinheiro para pagar um psicólogo vamos ficar na lista você não tem pouco sal você trem [ __ ] paranoia paranóia desespero confusão beco sem saída suicídio a juventude hoje que todo mundo disse ah tá perdida não tá perdida ela só está equivocada na questão das orientações por não ter recebido por não estar recebendo muitas vezes o desejo de morrer passa a ser tão forte a sense e a pessoa busca o alívio da dor e disse vazio e aí e amigos da vida olá meu nome é greco se você quer me falar o que tá acontecendo é sim deve estar sendo muito difícil para você né eu sinto muito triste com isso né e aí é sim não pode ficar tranquila que você falar para gente aqui vai ficar em sigilo e aí bom então amigos da vida nós temos atendimento por telefone e por chat são pessoas de várias profissões né que disponibiliza é de duas a três horas semanais para fazer o atendimento né nós atendemos pessoas é tem problemas com depressão pessoas com problemas de tristeza problema se droga com a família e nós tratamos de apoio emocional apenas né mas não damos conselhos mas apenas para termos de apoio emocional ouvindo que é o que as pessoas têm dificuldade hoje em dia né hoje em dia é difícil você querer expor algum problema com uma pessoa e a pessoa te ouvir né então esse é o trabalho que nós fazemos aqui nós ouvimos a pessoas sem julgá-la sem é dar palpite no que ela deve fazer mas apenas ouvimos elas e buscando buscando o sentimento que ela tem para passar para gente geralmente são pessoas que estão sozinhas não tem com quem conversar o que tem medo de conversar com as pessoas e ser julgada pela aquele problema que ela vai contar então é difícil hoje em dia na sociedade que a gente tá as pessoas conversarem contar de um problema e não ser julgada por aquilo então elas buscam na gente esse tipo de trabalho né e aí e nós vamos conversar agora com o psiquiatra doutor conselho correia ele trabalha com a medicina integrativa dentro da sua especialidade e a gente pensa assim o que seria medicina integrativa é claro que ele vai explicar mas o gostoso de falar do trabalho dele é que ele não pensa no indivíduo no problema do indivíduo ele pensa no indivíduo no paciente como um todo e a partir daí ele começa os trabalhos para dar uma qualidade de vida e melhora da saúde e nós vamos já que estamos falando sobre depressão e principalmente que você não está sozinho você não está sozinha nós queremos justamente hoje esclarecer tirar dúvidas porque se a depressão tem assolado a população mundial no brasil não é diferente bom e talvez na sua família se não for você com certeza alguém está numa tristeza ou está em tratamento ou ainda não foi identificado então vão prestar atenção no programa as orientações porque tudo que falamos aqui é importante para você e eu já dou as boas-vindas ao doutor conseguiu no programa saúde a vida lá só das suas vidas saudações a todos é um prazer sempre poder estar conversando com você com vocês nos conhecemos de longa data doutor e sempre que falamos sobre depressão me vem a a imagem de que depressão qualquer pessoa está sujeita a ter depressão é tudo igual todo mundo reclama da tristeza e tantos outros sintomas mas é mesmo as pessoas estão com depressão tô com banalizou ou a depressão ela tem diferenças e os indivíduos a recebe de maneira diferente e como o a depressão transtorno depressivo é um transtorno cuja incidência de fato já era grande aumentou e tem aumentado muito então tudo aquilo que começa como você disse tá no entorno de você né você no mínimo provavelmente conhece o mais de uma pessoa nas proximidades de você que tá atravessando o transtorno de ansiedade que tá trazendo um transplante de definição enfim que tá parecendo e sofrendo com essas circunstâncias então é tão frequente que as pessoas não sentiram felizmente começam a perder o preconceito pelo menos nessa vida começa a brincar e hoje amanheci com depressão e eu sou mesmo um bipolar mas então eu não sentido como se isto pegasse todo mundo é que pega um grande número de pessoas realmente é e quais são as diferenças então desses tipos de depressão se protege de bipolaridade de bolacha que essa depressão e como ela se divide o coração do forno está chão enquadramento é um transformer que não mente você ver pelo sinais clínicos então convive com uma coisa que é uma tristeza paralelo normal eu vou dar uma paradinha uma respirada para explicar isso a gente fala assim ó uma tristeza profunda tristeza num certo sentido da tristeza todos nós em algum momento da vida para descer no disso mas as nossas emoções elas transitam dentro de uma faixa de onda de uma amplitude então você pegar aqueles aparelhinhos né que mede aquele negócio que a planta televisão nos eletrônicos faz uma cozinha para cima e aquela ponta vai até uma amplitude até um tamanho e o nosso cérebro ele funciona eletricamente eletroquimicamente e ele regula eles assim olha o tamanho da sua tristeza pode ser grande mas ela deve vir até aqui ó e você gerencia como serve como um todo com suco suas capacidades emocionais se a sua tristeza em mim que ao invés de eu vir até aqui como seria esperado profunda dolorida é nossa mas você gerencia se ela ultrapassa isso aí nós não esperamos que você tenha mais capacidade de gerenciamento ultrapassou a sua capacidade gerenciamento mal comparando seria como pressão arterial a pressão mínima pode ir até 10 até se você dá um jeito a máxima lá pode até um 19 ok agora não tá boa mas tá bom vai andar vai cuidar do sol então toma remédio não né você não tá com hipertensão na que não tendes com frequência agora se ela ultrapassar um determinado parâmetro opa a mínima foi acima de determinado povo da região não pode mais você perdeu o seu organismo perdeu a capacidade de conter a pressão arterial naquela faixa de amplitude as e emoções é mais tristeza que eu vim consegue gerenciar é mais ansiedade mais irritação que eu tenho consegue gerenciar entramos portanto de um quadro um dia uma desregulação do sistema neuroquímico do cerrado especial seu lado para ficar junto o jogo então como fazer essa avaliação uma vez que tristeza não tem o aparelhinho para medir é o olhar do psiquiatra é a conversa os exames clínicos que podem também dar indícios de que está em desequilíbrio então como identificar essa pessoa que ela precisa de um medicamento ou talvez de uma terapia é ou dentro desse dessa medicina integrativa o que mais poderia ser feito para essa pessoa realmente recuperar a alegria vontade de viver deus a classificação da organização mundial de saúde basicamente nós temos depressão de características leves moderadas e depressões mais profundas e o fundo a gente não precisa nem explicar para ninguém aquele quadro da pessoa fica só na cama e não toma cuidado de higiene pessoal não quer falar com ninguém quer ficar adolescente quer ficar trancado no quarto não quer ser difícil bem como na adolescência mas qualquer um que tem um filho que tenha passado muita pressão sabe que eu tô falando tem uma diferença então enfim eu dificuldade de uma de um montante que qualquer um canal está deprimido sair não é normal nunca foi assim o moderado é isso no nível de moderação então a pessoa não toma banho todo dia mas também não é aquele quadro que você fala nossa tá não cheiroso mesmo né então ele deixa eu tomar banho então uma duas três vezes na semana mas passa um perfuminho não é ele que ele consegue sair de casa mas você nota que ele começou faltou duas vezes na semana eu trabalho eu não conseguiu ir ou seja aqui tá interferindo na vida dele de um tamanho que mesmo ele negando também alguém é assim alguém mais distante não mas eu nem mais próximo mas não mas isso não é comum e você se atrasou para ir trabalhar três vezes essa semana duas horas e não faz isso né é uma pessoa começa a ter que se explicar no sentido de que ela tem que reconhecer que aquilo não é da normalidade dela esse leve esse é o quadro que dá para conviver sem medicação pelo menos 100 medicação necessariamente e tem tudo isso de uma dimensão muito mais leve ele não tem vontade de tomar banho ele toma vai toma mas ele vai né aquele banho que antes ele gostava de ser um pouco mais demorado e tudo mais hoje ele entra de um lado já sai do outro ele perde 10 minutinhos atrasar um pouquinho mas ele chega lá no trabalho ele foi alguma coisa não vai bem ele nota que ele está lutando contra a correnteza a correnteza tá querendo jogar ele para uma depressão mais profunda mas esse e muitas vezes com meditação com a atividade física se ele não faz o aprimorando pouca atividade física se ele já faz com arrumando um pouco a higiene da vida né que aquelas relações que estão muito complicadas vamos resolver eu vamos afastar um pouquinho quando eu recupero o fôlego enfim faz uma conta altura faz uma ioga pode pode proceder coisas que podem levá-lo à normalidade sem necessariamente fazer o uso da medicação essa medicação muitas pessoas dizem assim ah eu não consigo ficar sem medicação aí muitas pessoas me falam assim do desmame né que a gente precisa desmame a gente pensar é tirar a criança da do seio da mãe né da amamentação mas esse desmame é também sair do medicamento eu eu gostaria que sono nos explicasse a respeito disso existe a essa dependência mesmo esse desmame é necessário como ele é feito e e a continuidade desse tratamento pode ser com essas como acupuntura e outras coisas citadas por você não na depressão moderada e a depressão muito menos assevera-se que era evidentemente a medicação necessária e na moderada ela é indicada e normalmente necessária como se diz pelo menos por um determinado período de tempo todo o resto ajuda sempre quem tá na depressão grave e não adianta nem cobrar essa indivíduo ele só tá sofrendo e parecendo você vai fazer para ó vamos fazer atividade física e que melhor não tem a menor condição disso né e não vai responder esse tipo de ajuda realmente é um tratamento muito mais voltada a medicação e tudo mais agora nessa leve porque não são todas leves que não que não precisam de medicação porque o termo que você usou aquela coisa tem o técnico na desmamar acho que serve muito porque é muito uma criança que depende de uma alimentação de um tipo para sobreviver meu a criança bebezinha não tenho saída não ela precisa de uma alimentação líquida que seja rica né que tenha lá todos os ingredientes que um bebê necessita então ele depende da sua alimentação se ele não tivesse falar tem banana então vai para você né só aqui tem muita goiaba não vai dar certo não é o bebê não sobreviverá ele precisa ele é dependente dessa dessa forma de ingesta prejudicar nutrido assim como o deprimido ele tá ele não é falta nem falar tá faltando o serotonina eu tenho uma desorganização na química cerebral então falta serotonina no lugar têm excesso em outros lugares a dopamina tá meio desarranjar a noradrenalina também e cada neuro-hormônio é responsável por uma série de coisas né então por exemplo se você resolver faz academia então olha a pressão leve ou qualquer outro indivíduo na vida e ele pode dizer assim vou fazer uma amiga fala vou fazer aí também um número muito grande chega para você depois dizer assim você fez eu fiz minha inscrição mas eu fiz minha inscrição pelo menos três passei na porta da casa passei na porta do lá e fala pensei finalmente que eu iria fazer mas não tá fazendo efetivamente porque ele precisa para ter um nível de desejo de fazer academia por isso ele disse para você ele tem o setor da serotonina está um pouquinho lá que se tivesse muito para baixo ele seria depressão profunda ele dizer ah não ele já fala para o médico mês que ele não consegui vender não tá né porque ele não tem nenhum desejo de fazer ele só imaginava que eu tô lá na academia vai que não não mas é bom para você levar o povo né naquele momento ele é muito ele não tenha sido também não tenho desejo mas foi então que você tem essa eu tô nem nível suficiente para ter o desejo de ter que maravilha pesar passei em frente para eu passar em frente conscientemente e de repente outra história pegar o carro tô voltando para casa mesmo assim vou lá na academia vocês eu passei por ele veio até lá para eu me levar até lá eu preciso noradrenalina não serve não é micro fiz na hora de né agora da minha linda que me leva para lá é o tempo tão ruim e noradrenalina eu tive o desejo eu fui até a academia e o irmão dela eu preciso então ter a serotonina terá nova área da lenda e depois teve um final da atividade física um despejo de dopamina para me dar prazer e endorfinas para deixar meu corpo gostoso então aí eu faço atividade no organismo e recompensa com uma taxa de prazer e portanto eu consigo ir até lá então preciso ter um mínimo por isso que é leve tem que ser leve mesmo por isso que eu chamar de leve a deus organização não é tão grave assim se ela for muito intensa mesmo às vezes que eu tenho o desejo eu não consigo me levar lá e fazer as coisas que eu necessito então a depressão é muitas pessoas e entram na depressão é por conta de bom problemas externos problemas familiares é coisas que interferem na sua vida mas então a depressão também é um processo químico não só de fatores externos esse pessoa desarrumação neuroquímica é a base do processo o transtorno é um transtorno desarrumação neuroclínica é multifatorial no sentido de que muitas coisas podem atrapalhar o processo e muitas coisas podem ajudar então todo em torno da cds indevido pode ser em torno muito favorável tem um grupo ele tem o senso de pertencimento ele tem relações afetivas que são estáveis ele pratica de porta tudo isso é favorável tudo isso império individualização não tivemos recentemente aí vários problemas envolvendo figuras públicas ou a pessoa unidos é o humorista pedro bial e figuras que muita gente não é possível levá-los a milionária tem muito pouco a casar como é que tá defendendo lá não é como dizer no mesmo é eu sou eu comecei a sentir essas coisas aí né você não tá feliz não tava tudo muito bem tinha acabado de casar inclusive mas não é uma predisposição genética sempre têm a pré-disposição e gatilho alguma coisa que vai pressionar devido e esquece a pressão vai fazer aquilo se desarrumar bizarro meu os arrumou você tem que fazer aqueles organizar novamente né então essa é a base do sistema se não foi uma desorganização muito grave é uma depressão deve então você pode organizar de novo de maneiras até que às vezes nem precisa de medicação se for uma desorganização um pouco mais intensa não é uma força pessoal não é nada de organização é muito grande é como um processo gasco uma úlcera uma úlcera não vai dar para você tratar só com o processo de mudança alimentar não você vai ter que fazer mais alguma coisinha no caso depressão é uma coisa tem que fazer mais alguma coisinha então nós queremos que você continue conosco queremos ou e funcionais aqui no programa nós recebemos o doutor consigo correia psiquiatra dentro da especialidade deles explicou bem mas nós temos também outros profissionais nutricionistas nós temos várias psicólogas cada uma abordando um tema diferente dentro uma repente diferente dentro desse tema aí nós queremos que você fique conosco e e aí e aí e aí [Música] e a depressão todo mundo conhece pessoalmente vocês mulheres a depressão pós-parto ou a depressão já é bem estudado e que ela leva ao suicídio agora a depressão por outras razões também leva à frustração era provoca internamente o estado depressivo muito profundo e também leva ea frustração dos jovens tá hoje tem e coisas no dia a dia da vida dele nós que já vivemos a vida já conseguimos passar e lidar com essas questões é temos que levantar a mão para o céu por um universo de deus e obrigado porque o enfrentamento na juventude na pré na adolescência na juventude ou qualquer até os seus 50 anos os enfrentamentos que nós não conseguimos realizar nos frutas não leva à depressão leva o estado de internação nos mais terríveis possíveis e aí é que entra essa questão do tecido e aí e aí o olá eu sou a área de benatti olá eu sou a mãe da sofia que tem dois anos e a sofia assim hoje eu vou compartilhar um pouco da minha história porque eu acho que essa história pode ajudar muitas outras mulheres e muitas outras famílias bem a sofia veio de uma gravidez planejada muito desejada eu já tenho mais de 40 anos então a gente esperou muito por essa gravidez e que que acontece quando a gente fica grávida né pelo menos aconteceu comigo acho que foi as outras mulheres também quando você descobre que tá grávida parece que tem um super desenvolvimento de afeto dentro da gente então a gente transborda afeto e com a sofia não foi diferente né desde que eu descobri que eu estava grávida e o com passar do tempo esse afeto foi aumentando só que assim o que eu percebo é que no face em outros países mas aqui no brasil especificamente a gente não tem muito uma preparação a lógica para mãe a gente tem um acompanhamento do médico para o parto da saúde da mulher saúde do bebê mas a saúde psicológica da mulher a gente não tem ainda muitos profissionais que fazem esse tipo de acompanhamento então quê que acontece como esse afeto vai crescendo e quando o bebê nasce a gente fica super feliz quando eu tive a sofia aconteceu assim por muito tempo eu fiquei muito ligado a sofia só que eu percebi que depois de três quatro meses ao invés das coisas virem melhorando e esse afeto e liberando eu para outras coisas sofia também para construir a individualidade dela esse afeto foi só crescendo crescendo crescendo crescendo crescendo e aí eu percebi que eu não consegui fazer mais outras coisas eu só conseguia cuidar da sofia e depois eu fui diagnosticada com depressão pós-parto lembrando que como eu psicólogo sempre fala depressão tá muito malhada hoje em dia então quando a gente fala de depressão as pessoas já vem com conceito pronto e não é nada disso cada pessoa tem o seu processo cada pessoa tem a sua forma de sentir e assim eu pensava em trabalhar fazia planejamento porque eu tenho vários treinamentos em desenvolvimento humano dava aula na puc e fazer alguns alguns planejamento só que na hora de executar alguma coisa me parava oi e aí na época foi eu a conversei muito com meu marido meu marido me apoiou muito porque ele percebia que alguma coisa não ia bem ele tentava me ajudar e me apoiar nesse planejamentos porque ele percebia que fazia falta a porque eu sempre fui uma mulher muito ativa então me fazia falta a parte profissional mas eu não consegui aí para essa fase eu tinha que cuidar da sofia 100% como se só eu fosse fosse dá conta de olhar e de suprir todas as necessidades dela e fazer ela feliz eu sei que a depressão pós-parto ela pode revelar de várias formas como eu psicólogo mesmo disse porque a gente fala de pressão e todo mundo vem a depressão é a mulher ficar não eu não tive nada disso a minha depressão foi no sentido realmente de uma super proteção em relação a sofia e de só olhar para sofia só que quando você tem essa disfunção química e o químico dentro do nosso organismo ele fala mais alto do que a vontade mesmo que você tenha vontade de equilibrar todos os papéis da sua vida de esposa e mulher e mãe é profissional a química é maior do que isso você percebe que tem alguma coisa errada mas você não tem força mesmo que você tenha vontade de fazer esse equilíbrio você não tem força para fazer isso o que era mais triste para mim era pensar que modelo de mulher eu seria para sofia eu sempre tive modelo de mãe muito ativa e eu queria ser uma mulher assim para sofia eu ir aí eu fiquei em casa não fazia mais nada só por conta dela e com a depressão eu parei de receber parente convidar a sempre dava alguma desculpa então essa tristeza desse isolamento eu acho que foi muito difícil para mim e para o meu marido então eu procurei o psicólogo pra me ajudar na parte profissional e aí chegando lá eu contei tudo que estava acontecendo nessa questão dos relacionamentos de ficar muito ele foi me perguntando algumas coisas em relação a sofia e uma das coisas que me chamou bastante atenção na primeira sessão que eu fiz com ele que ele perguntou a se você deixar sofia com a sua mãe e acontecer tarô coisa ou se ela tiver sozinha acontecer qual que é o grau de culpa para mim era tudo um grau lá em cima era um absurdo era uma bomba atômica se alguma coisa acontecesse com a sofia e oi e aí ele foi sinalizando fosse olha eu como psicólogo não posso dar o diagnóstico a gente tem um protocolo mas assim tudo indica que pode ser uma depressão pós-parto eu vou te encaminhar por uma psiquiatra e aí com aí com a um remédio eu fiz uma calmaria uma clareza de pensamentos aí eu comecei a perceber tudo que estava acontecendo na minha vida tudo que tinha mudado depois da gravidez eu percebi que com três meses muitas vezes eu me olhei no espelho e falei nossa que sabe quando vou falar a verdade às vezes assim assim que é sofia nasceu nos primeiros meses eu olhei no espelho e sentir nojo isso já é uma negação de si mesmo já é índices fi que você tá entrando numa depressão à noite às vezes eu chorava porque eu achava que eu pensava assim será que vou dar conta de dar tudo que é sofia quer porque eu quero que ela seja feliz é uma responsabilidade muito grande isso eu só percebi e depois que eu comecei o tratamento é você vem na minha casa hoje né você olha tá tudo decorada tudo bonitinha na época que eu estava em depressão a minha casa refletia o que estava passando dentro de mim e quando eu estava no processo de depressão é tipo assim ó casa quero nem saber de alguma coisa que eu amava ai sair de casa e ficar com os amigos ah não vamos ficar aqui mesmo a sophia tá bem aqui então era um você não tinha muito ânimo muita força para fazer nada embora lá no fundo de uma parte minha falando é legal vai faça isso tenho muita gratidão a minha família e aí eu tenho essa possibilidade de informação porque tem muitas mulheres que carregam essa depressão para a vida toda tem um preconceito de que dizem se você não foi diagnosticada até o primeiro ano você não tem mais repressão postar ah tem sim porque a depressão se você não tratar ela continua ela permanece com qualquer patologia ela não vai se curar sozinha essa disfunção não vai desaparecer sozinho eu fui diagnosticada com 1 ano e meio oi e eu ainda estou em tratamento e tem mulheres que levam essa essa depressão pós-parto para esta disfunção para a vida toda então eu quero nesse momento também falar para essas mulheres que existe tratamento que vai se você sente ainda você ainda se sente nessa crise existencial mesmo tendo passado 10 15 anos procure um profissional para que ele possa te ajudar a retomar e a buscar esse equilíbrio que você talvez você pensa antes eu tinha ou eu gostaria de ter eu acho que vale muito a pena assim fala que eu estou curada eu acho que ainda não aí eu ainda ainda estou nesse processo mas eu posso dizer que hoje eu me sinto muito bem e a minha família também tá muito feliz a sofia na escolinha se desenvolvendo muito eu meu relacionamento que meu marido mudou com a minha família minha casa é cheia de amigos como antes ela ela também ficava então eu acho que o tratamento que a trouxe mais vida para nossa casa que era tudo que a gente queria com a sofia e bom e nós vamos conversar agora com a renata simoso a história dela é uma história é triste e ao mesmo tempo de vitória de conseguir através do problema que ela viveu da depressão profunda que ela viveu ela conseguiu de certa forma ajudar ainda outras pessoas então conheça a história da renata assim bozo me matar um prazer ter você hoje aqui no saúde a vida obrigado obrigado é um prazer o prazer é meu eu espero que depois desse bate-papo tut consiga ajudar mais pessoas ainda e nada o que levou você a a essa depressão a essa tristeza que você não conseguia num determinado momento da sua vida superar então rita e isso veio desde 2012 foi lá de trás eu falo que te amo acumulativa né não tem vários tipos de depressão e a minha ficar cumulativa eu não aceitava eu sempre fui uma pessoa que fica atrás as coisas batalhei que é numa mulher um pouco mais ferreira né e eu não aceitava aqui nesse estado de depressão eu fosse se eu tivesse a depressão é difícil admitir né e foi através de um problema financeiro que nós tivemos muito muito fortes e eu fui batalhando batalhando batalhando uma porta abrir outra porta fechava a porta abriu porque fechado e no final do ano que eu vivi nesse estado de tristeza muito profundo e aí bate desânimo aí você vai vendo que não é só ou essa tristeza vem o desânimo falta de vontade de fazer as coisas falta de comunicação eu sempre fui uma pessoa comunicativa de várias pessoas várias amizades e eu isolei a hora que não existe totalmente isolada que eu estou com depressão e estudará da saúde né e eu sou enfermeira naturmais e o que bateu o desespero porque eu não posso ficar com depressão você não pode tá acontecendo comigo mas estava conversando comigo então foi onde alguns meses dois três meses atrás eu fiz dois vídeos falando sobre a depressão é porque realmente tem o setembro amarelo né e infelizmente a gente venha pensar né dá fim à vida eu por várias vezes eu pensei nisso e ao mesmo tempo eu me arrependi e pedir perdão a deus então eu falei não né eu tenho que reagir eu tenho que ajudar outras pessoas e foi onde eu postei os vídeos e foi uma uma surpresa muito grande porque outras pessoas começaram a me chamar meu marido não sabe minha esposa não sabe como que eu faço e as pessoas começaram a procurar para eu ajudar eu falava meu deus como que eu vou jogar se não tô tendo forças para mim né e e de imediato o tratamento medicamentoso tratamento químico as medicações eu não eu não quis eu ainda não estou com tratamento de medicamentos o filhos atrás de tratamento espiritual que eu acho que a gente tem que é um propósito na vida a gente tem que buscar a deus a independente da religião né você tem que buscar o ser maior que a deus que ele pode tudo sobre sobre a nossas vidas e foi que eu fiz comecei a sentir mais forte hoje eu digo para você que eu tô cinquenta por cento e do que eu estava cinquenta por cento uma pessoa já é bastante né emissão de tristeza porque o desânimo eu acho que é tudo pior depressão é o exame você não tem um porque sair da cama de manhã ainda mais quando você tá desempregada que o meu caso você de volta daquela sala que eu vou fazer aqui que eu vou viver né mas aí eu comecei a pensar outras coisas eu já tá é de uma chácara tem um animal tem um cavalo era competidor de três tambores e os cavalos ajudou muito a equoterapia também para fazer a terapia ajuda demais para quem tem cachorro qualquer bichinho que você tenha ajuda muito apoio da minha mãe é essencial então assim eu comecei ver os pilares que eu tinha deus vai enxergar vocês pilares eu já tinha essa esses pilares perto de mim mas eu não conseguia enxergar eu não queria enxergar aparecia mas não era uma coisa que eu não queria que eu não enxergava gente entra num estado de depressão tão profundo que você pode ter tudo você pode ter carros você pode ter dinheiro você pode ter que quiser mas você não enxerga e aí foi onde comecei a enxergar fui não tem minha mãe com meu pilar e minha família tem deus acima de tudo tem o meu cavalo que me ajuda muito aí eu fui começando a a identificar os pontos positivos depois que eu fiz essas postagens muitas pessoas me procuraram que meus amigos não sabiam porque perto das outras pessoas dou risada sorridente por mais que eu me isolei mas as poucas vezes que as pessoas não encontravam que elas encontram eu não demonstro então as pessoas me chamaram no face no whatsapp como assim né você com descrição você mas você tá sem sorridente tô sempre conversando tem comunicativa eu não acredito que você tá com depressão então as pessoas porque a gente não deixa transparecer a gente tem vergonha eu sentia vergonha de falar que estava com depressão dentro da sua experiência aqui assim como você de mesmo estando na dor você conseguiu ajudar as pessoas o que você é falaria para essas pessoas e o que você fez é realmente palpável que mudou começou a usar primeiro reconheço que você tem a depressão reconheço o seu estado de tristeza deixe virar flora eu falo que é para fora eu falo vivo esse luto que é um sentimento de luto viva permita sorry 24 horas é esse kabelle 24 horas na sua casa se permita depois vai lá belo banho e começa a reagir então eu comecei a iluminar tudo que não vai fazer a bem e comecei a focar no que não faz bem que é a questão da igreja quer questão da bíblia da palavra da minha mãe no meu cavalo que me ajuda muito pessoas que eu gosto pessoas que estavam me ajudando realmente por quê que é assim as pessoas falam assim para você aí se precisar tô aqui não não é se precisar nós o que ajuda então existem boas pessoas bons amigos esses amigos que estão me ajudando diariamente me mandando um bom dia um boa tarde como você tá às vezes você não tá que me responder mas vocês que acaba forçando e respondendo e isso vem me ajudando o dia a dia renata muito obrigada por estar conosco hoje eu espero que esse cinquenta por cento muito rapidamente se torne já levou sua alegria seja completa obrigado e que você continue através do seu exemplo ajudando outras pessoas eu que agradeço a oportunidade de e aí e nós vamos conversar agora com a kátia cilene montesino antônio ela é pedagoga formada pela puc-campinas e pós-graduada em psicopedagogia orientação familiar como especialização em psicologia escolar e de família e por que que a caixa tem todo esse normal para conversar com a gente porque além da especialização além do conhecimento ela viveu na pele uma depressão e uma depressão que ela vai contar para a gente a partir de agora é um prazer ter você hoje no programa viu kátia prazer também é todo meu a possibilidade de compartilhar com as pessoas essa experiência eu fui mãe pela terceira vez aos 45 anos e jamais imaginei que a depressão poderia me afetar mas são três filhos e eu já tenho essa habilidade como mãe me deparei com a depressão pós-parto ainda no hospital e quando eu recebi a notícia do médico de que a minha filha estava de alta e eu não então isso foi algo que trouxe imediatamente um desconforto muito grande com o situações físicas aumento de pressão de temperatura uma situação onde eu perdi o controle e ali comecei a ser medicada já porque havia necessidade de controlar tudo aquilo recebi a alta do hospital fui para minha casa me deparei com uma situação onde colocar a mão na minha filha era um exercício de muito sacrifício eu recebi auxílio da minha família que me ajudavam em todos os momentos desde trocar a fralda até auxiliar na amamentação auxiliar nos cuidados de higiene auxiliar com o sono foram 27 e intensos onde eu percebi que eu não tinha controle sobre aquela situação foi muito difícil e triste o momento bastante triste e da minha vida eu venci venci a partir de muitas conversas tem um núcleo de amigos muito grande e isso facilitou muito essa a energia que precisava ser distanciada do que eu estava sentindo ter a percepção de que ser mãe novamente era possível cuidar daquela filha era possível viver aquele momento de maternidade era possível sem sofrimento através de muitas conversas muitas indicações eu comecei então a entender que só dependia de mim dar a volta por cima foi aí que eu comecei então a perceber a alegria que eu estava tendo novamente em receber a estela né que é a minha filha você viu esse momento de tristeza e depois passou na sua redescoberta como mãe passou a ajudar outras pessoas como que você tem um olhar eu quero fazer com que outras pessoas se não se tão bem quanto eu estou me sentindo assim eu sempre tive o desejo dentro da minha profissão o auxílio é algo nato em mim e que foi muito bom até para me auxiliar no que eu poderia fazer para os outros hoje eu tenho aqui em valinhos juntamento com o grupo de 16 profissionais uns um local no consultório que é um centro de especialidades onde tratamos terapias complementares nós vamos buscar meu paciente a força que há dentro dele e hoje sabemos que é possível fazer tudo isso não só a partir de um tratamento medicamentoso mais desde que você se conheça saiba quem você é e todo o potencial que há dentro de você fica muito mais fácil reverter situações sejam elas emocionais físicas psíquicas hoje é possível fazer isso e é onde nós partiremos e o desejo de trazer à tona outras pessoas que estavam na mesma condição em que eu e quais são as terapias que você administra nos problemas você falou de problemas emocionais tem os químicos a problemas sociais em enfim a depressão ela precisa desse outro lado que não sou medicamentoso senhor é preciso que o paciente diagnosticado com quadro de depressão ele tenha o desejo da ajuda isso é o primeiro passo está em um momento depressivo porque a depressão não é algo que se cura né mas é preciso amenizar essa dor é preciso amenizar esse conflito interno você vai conviver com ele por muito tempo da sua vida porque faz parte de algo que você já desenvolveu pré adquiriu mas é possível que ao longo do conhecimento do que você se disco e quando ser humano enquanto pessoa encontro enquanto potencial você traga à tona essa cura que não é imediata ela demora um pouquinho mas ela é possível mas são as terapias que você olhar recomendo hoje dentro do nosso espaço nós temos terapias complementares que muitas vezes começam dentro de um quadro medicamentoso e alopático e que gradativamente é possível ir fracionando hoje nós temos rei que nós temos a psicanálise ea psicoterapia comportamental e emocional nós temos as terapias familiares a depressão o infante a depressão infantil depressão infantil é um quadro hoje muito vivenciado dentro das escolas dentro de casa a depressão é um mal silencioso que muitas vezes os pais não se deparam com ela então a orientação familiar a terapia familiar ajuda-nos esclarecimentos dos pais nós temos meditação nós temos se com que é algo muito parecido com a meditação nós temos a yoga nós temos cursos de esclarecimentos para esses pais para você se apropriar mas você não precisa ter uma qualificação profissional para participar desses cursos mas o desejo de estar melhor se você gostaria de aqui [Música] o que você acha importante falar para quem está nos assistindo pensamento sim penso que a primeira sentença para cura precisa ser o desejo de segurar isso é o ponto essencial e primordial para qualquer mudança de situação não é fácil ter a humildade de pedir socorro é um passo bastante grande porque muitas vezes nos sentimos onipotentes e pensamos que conseguimos dar conta de tudo aquilo sozinho não conseguimos é um processo bastante difícil pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza é sinônimo de coragem a partir do momento que você se sente apto a receber essa ajuda essa ajuda vem e ela vem em diferentes formas e das mais bonitas possíveis desde que você esteja pronto para recebê-las elas viram é nós temos um é muito grande como ser humano seja ele criança adolescente adulto idoso nós cuidamos de pessoas de 0 a 90 anos como dizem desde que você esteja pronto para receber ajuda vir aceitar a necessidade e estar pronto é a base para o começo são na palavra para quem nesse momento está se sentindo naquele túnel que parece que não acaba mais e que a luz não chegam pessoa que esse aqui não tá conseguindo se ajudar porque ela não tá achando que precisa de ajuda mesmo sabendo que tem algo errado eu gostaria que você olhasse para câmera agora e falar as frases as pessoas especificamente para ela não pense que você é um ser único absoluto não há ninguém nesse mundo que seja igual a você a ciência comprova isso não a dna como o seu esteja pronto a receber por mais difícil que seja vá até o espelho olhe para você e diga eu sou capaz eu quero e eu vou sair dessa situação é um grande começo e tenho certeza que o sucesso virá para você por e você é merecedor dele então ele é ser para todos os casos de depressão saiba que tem alguém que te escuta te entende e não te julga ele só quer te ajudar nós temos muito causa de jovens adolescentes agora com nosso chat que ligam e sofre muito burro né e acaba acontecendo caso de automutilação ela se cortam se corta porque elas dizem que é a dor tão grande que elas buscam outra dura para aquela dor passar então é elas são esse tipo de depoimento que a gente acaba atendendo o meu telefone é nós tem muito caso de idosos também que ligam solitário que não tem com quem conversar que a família não pode dar mais atenção né e acabam ligando para conversar contar os casos que acontecem continuei com saúde a vida é bom e no programa saúde a vida de hoje nós temos várias psicólogas que vão conversar conosco de maneira diferente sobre o mesmo tempo afinal de contas é nós não queremos que as pessoas percam a vida porque não encontraram sentido para ela pelo contrário nós queremos que as pessoas encontrem o sentido da sua vida e sejam felizes e é por isso que preparamos com tanto carinho programa de hoje por exemplo nesse momento nós vamos conversar com a psicóloga viviane viana e ela já está aqui conosco justamente para nos orientar nesse sentido é de prevenção ao suicídio muito bem-vinda e quando a gente pensa em prevenção ao suicídio a gente imagina que essa pessoa ela não acordou e frio quero tirar minha vida sinais foram lançados e as pessoas a sua volta não perceberam que essa pessoa gostaria de tirar a sua vida então nós queremos ajudar essas pessoas é a da família pessoas que convivem é através você mais olha pera aí aquela pessoa tá falando muito isso existem esses sinais que podem mostrar não só um distúrbio psíquico né que nós já conversamos com o psiquiatra mas dentro da psicologia isso pode a pessoa emitia sinais rita assim emitir a única questão que a gente tá discutindo hoje é principalmente na no lado da psicologia é que esses sinais tem cada vez mais cedo sutis um pouco complexos o que tem feito com que as eu realmente não consigo identificar primeiro até o próprio indivíduo não consegue se identificar tendo pensamentos negativos que podem gerar ele até pensamento de morte e muitas vezes começa com uma questão assim eu só queria dormir eu só queria sumir às vezes dizendo assim por alguns dias por um ano mas na verdade isso já é simbólico de um pensamento de alguém está dizendo que não está bem e que provavelmente esse pensamento vai gerar o pensamento de morte então coisas como por exemplo a eu queria deixar tudo acertado porque se acontecer alguma coisa comigo isso já é simbólico de alguém que está sofrendo e não gostaria mais de viver então existem os sinais para este indivíduo às vezes esse sinal também não é claro não é específico e para essa e mais ainda porque muitas vezes ele vai entender isso como um cansaço como a essa pessoa não tá bem nesses dias mas vai ficar bem depois e por isso que a gente tem dito de uma hoje uma depressão ou um transtorno de humor que é sorridente que essa pessoa que acaba não dando tanto sinais ou acaba não dando sinais ao ponto dessas pessoas ao redor não conseguirem identificar é consenso de que muitas pessoas falam isso de maneira banalizada e falam muitas dessas frases que você disse que acontece também e por essa banalização as pessoas não acreditam só depois que acontece aqui vão apurar os fatos nossa falo isso aquele dia que quer dizer se esses sinais da são emitidos a gente não pode desprezar não pode fazer disso um humor negro uma brincadeira isso deve ser levado a sério deve ser levado a sério né a questão é que envolva essa pessoa está falando sobre ela ou sobre como ela está se sentindo aquela situação aquele dia é simbólico né e se a gente tem uma escuta ativa o problema é que hoje a gente faz assim né alguém diz para você bom dia como você vai você nem respondeu ela já tá tudo bem e já sai né então eu tenho que ter essa escuta ativa é dizer assim tá do que que você tá falando do dia de hoje você sentiu isso outras vezes você sentiu essa vontade outros dias tu quando eu tenho essa escuta ativa eu vou conseguir identificar o que muitas vezes acontece é que esse indivíduo às vezes não têm a escuta ativa porque ele não não consegue identificar isso no dia a dia no corre-corre não dá importância como você falou e algumas vezes porque ele não dá conta ele não dá conta desse estado emocional do outro então eu não pergunto para também não ter que gerenciar né e o acontecido cada vez mais porque todos nós acabamos de alguma forma estar sobrecarregados emocionalmente eu preciso estar disponível eu preciso entender que ao eu identificar isso não necessariamente eu vou ter que gerenciar isso eu vou poder indicar eu vou poder orientar eu vou poder levar o a quem realmente pode fazer esse trabalho mas eu preciso ter uma expectativa é em geral essa sala são repetitivas elas são diferentes mas elas acabam sendo dizendo a mesma coisa né eu não queria estar aqui eu não queria estar gerenciando esse problema eu queria de alguma maneira que isso não existisse quando você disse eu gostaria de deixar tudo em ordem vai que acontece alguma coisa que eu os mesmos já ouvi isso de algumas pessoas mas graças a deus nessas pessoas conseguiram superar os momentos de tristeza e não falam mais mas são coisas que acontecem em qualquer pessoa que você não e não tem um grupo de pessoas olha essas pessoas é por exemplo eu vou dar de fez uma reportagem sobre o alcoolismo então quando a pessoa primeira fase da negação mas quando ela reler descobre que ela precisa de ajuda tem o ah ah e ela vai lá agora não existe um grupo para depressão em que as pessoas possam compartilhar os seus problemas e conseguir essa ajuda e superar por hoje não não existe eu não pelo mesmos ouvi até hoje um grupo o que a gente é isso no caso por exemplo a psicologia é individualmente é quando a pessoa vai buscar essa ajuda com a psicologia aí ela recebe é na maioria das vezes teria que ser um trabalho individual porque esse divido é para ele se expor para eu poder entender o que está acontecendo na maioria das vezes envolve coisas muito pessoais muito muito em é de foro situacional atual e traumas do passado então é a questão muitas vezes do indivíduo é ele começa a ter os sintomas ele percebe ele é às vezes identificados pelo médico o diagnóstico mas também ele não sabe exatamente a causa oi e aí a gente tá falando dessa mescla né que ele não temos uma questão química muito clara no organismo e questões emocionais que eu vou gerenciar isso né então entender da onde começou como começou é mais complicado quando você tá em grupo por isso até que a a forma que foi colocada em políticas públicas mais próxima foi a ligação para o cvv porque ela ainda é individual né ela é o nosso meio de chegar até esse indivíduo nessa situação que muitas vezes ele está sozinho em casa muitas vezes ele encontrou um lugar muitas essas pessoas em algumas situações elas vão criar todo o cenário para esse momento porque tem várias questões envolvidas por isso que é em um determinado lugar por isso que cria-se uma situação específica e aí como que a gente chegaria neste indivíduo nessa situação e nós temos essa esse acesso que agora é gratuito para que esta pessoa saibas o cada vez mais a gente tem que reforçar se você tivesse sentindo assim se acontecer alguma coisa desse gênero você pode ligar uma pessoa estará lá para te escutar e aí tentar gerenciar sua demanda naquele momento é em geral por mais que seja planejado a tentativa de suicídio é um ato impulsivo tem muitas pessoas que no ato em si depois em seguida se arrependem porque é só tentando tirar aquela dor é tentando eliminar aquele sofrimento então se nós temos esse acesso direto essa [ __ ] é essa pessoa pode buscar e de alguma maneira conseguir aquele apoio para que aquilo não aconteça mas realmente nós não temos grupos ainda nós não temos todas as demandas e cada vez mais a depressão tem tem sido colocado como a doença do século né a segunda se diz que mais daqui a cinco anos será a primeira o que que nós vamos fazer para abarcar isso mas coletivamente uma maneira mais eficaz e efetiva ainda é tudo questões de estudo e o já que nós estamos conversando sobre tudo isso aqui é importante que você saiba que são os profissionais que estão no programa hoje mas estão aí disponíveis na sociedade é que vão ajudar você o mais importante é que você saiba que você não está sozinho isso não é só uma campanha mas é uma frase que você deve levar a sério você não está sozinho isso é muito importante não é visível a resgatar mente porque na maioria das vezes essa pessoa sente que não vai ter nenhum tipo de solução e que ela é um problema para a sociedade para sua família então quando ela entende que ela não está sozinha que ela era importante para as pessoas ao seu redor que ela importante para essas os e ela começa a entender que é que vale a pena lutar e sair desse movimento de desesperança para o movimento de esperança né então é saber que há pessoas que estão dispostas que querem ajudar tanto profissionais como pessoas que a maioria das pessoas que estão escritas para essas ligações são voluntários eles querem o bem eles querem ajudar que de você é importante para o mundo para a sociedade para sua família se você não é importante para sua família você é importante para outras pessoas essa sociedade se importa com você então entender que você não está sozinho você vai poder buscar ajuda seja pelos profissionais sejam por pessoas solidárias que estão disponíveis para isso é com certeza você vai conseguir se sentir melhor e é isso que nós queremos que você se sinta melhor viviane muito obrigada por estar comigo no saúde a vida obrigada você e no chat quando a pessoa liga e não tem um plantonista disponível naquele horário o chat ele endereço a pessoa primeiro e eu respondi aquele meio quando eu subir o meu plantão responde no meio daquela pessoa e logo após entrou outro plantonista e ele pegou aquela pessoa e a pessoa falou para ele falar eu estava com a minha medicação aqui para tomar e tirar minha vida e eu li o e-mail de vocês eu resolvi conversar com vocês e depois de conversar com o nosso plantonista ficou quase duas horas no chat conversando com o nosso plantonista ele falou que naquele momento ele tinha desistido que ele viu uma saída para aqueles problemas que ele achava que tinha entendeu então já aconteceu o caso de sair dessa forma já eu gosto muito do trabalho voluntário que eu faço aqui no meio brigadeiro é muito gratificante e nesses 15 anos fez com que eu crescesse bastan e como pessoa porque nós vemos tantos problemas e a gente às vezes passa por algumas situações que a gente vê que o problema o nosso problema não é nada perto de problemas que outras pessoas têm acho que assim que as pessoas têm que ver acho que as pessoas vissem é sempre o problema do outro era iria achar que os problemas dela não é nada eu estou aqui há 15 anos mais ou menos nesse período de 15 anos eu me afastei por um ano a minha fazer por um ano e sentia necessidade de voltar você tinha necessidade de voltar é por causa que me marcam mais um caso com adolescentes crianças e adolescentes porque é uma geração que tá com toda energia tem uma vida toda para frente e a gente vê que eles estão gritando socorro pediram socorro então isso são casos que marcam a gente eu sinto porque eu tenho filhos também então é dói muito para mim ver que hoje em dia nossa adolescência tá gritando desesperadamente socorro e isso é por causa da nossa da mídia da mídia social né elas não sabem mais expressar não sabe mais conversar não eles aprenderam a conversar e as pessoas também já aprenderam vir também né porque quantas vezes a gente vai conversar com alguém de um problema e a pessoa fala outro para você ela não te escuta então é a minha trajetória na briga da vida é essa é sempre gostei é gosto de ouvir as pessoas no dia a dia eu aprendi com eles a vida ouvir as pessoas no dia a dia aprende a prestar mais atenção nas pessoas né é tão é isso né a maneira de vermos nossa tristeza de dentro para fora o mesmo olharmos as pessoas sem julgá-las pode ser um caminho para encontrarmos a luz no fim do túnel eu tô fechando nosso tema aproveitando a sua especialidade como psiquiatra é uma palavra para pessoas que estão assis o momento que se identificaram com as coisas faladas aqui durante todo o programa mas que talvez olha eu preciso desse tratamento eu sou essa pessoa a primeira coisa a notar todas as pessoas se identificaram aquelas que significava no grau de humano como diz o filósofo nada do que é humano pode me parecer estranho né então é um certo nível todo mundo e aquilo que serve acetamido seja um bom cuidar de saúde uma atividade física alguma cuidado com aquele que o estrangeiro lindo uma qualificação olhar já apreciar aquele que você come quando se come como se corre apreciar a vida no sentido de que a vida é feita no ser humano uma vida feita em grande parte de relações então como é que como é qual é o tipo de alimento que de nutrição que os meus relacionamentos são e proporcionar o que queriam proporcionam nas minhas relações com as outras pessoas então esse questionamento e tudo que tá faltando todo mundo deveria pensar fazer e transformar a é uma coisa talvez mais saborosa mais instigante mais interessante se você não tiver deprimido você vai conseguir se você não conseguir procure ajuda médica procure ajuda psicológica faça alguma coisa por causa da marca ser assim ó