SAÚDE É VIDA - CORONAVÍRUS II

e aí oi bom dia você que acompanha que hoje o programa saúde é vida ao vivo pela tv câmara campinas e também pelas redes sociais nós agradecemos a sua participação também porque vamos disponibilizar o telefone do whatsapp como estamos ao vivo você pode mandar a sua pergunta a sua dúvida a respeito do coronavírus porque este é o tema do programa então vamos conversar neste primeiro bloco com o vereador pedro tourinho que é médico sanitarista e também ele é professor de saúde da família e ainda é membro olha só responsabilidade né pedro ele é membro da da comissão de política social e saúde e presidente da comissão de planejamento estratégico sobre o coronavírus e além do pedro tourinho nós teremos também o doutor ele mansur é o doutor ele mansur está conosco ele é o que é membro da associação brasileira de alergia e imunologia em as vai sejam bem-vindos e quando a gente fala em coronavírus pessoal fala assim nossa eu não aguento mais ouvir falar de coronavírus por favor ouçam façam aí uma triagem uma seleção nem tudo que se ouve é é importante não é porque tem ao a gente vai falar ainda sobre isso no programa sobre o pânico mais mais importante é você se preservar se cuidar e as orientações que nós vamos dar hoje aqui na companhia dos médicos nos é são muito importantes também o pessoal deve absorver e colocar em prática e eu já começo com você pedro é falando sobre esse panorama o que que nós temos apresentar você tem estado aqui em vários programas dando dicas informações como está o coronavírus em campinas e o que não só secretaria de saúde mas hospitais o que tem sido feito para conter e ajudar essas pessoas é um prazer estar aqui com vocês falando desse tema né é um desprazer porque se trata de um tema muito sensível muito delicado né acho que a primeira coisa que as pessoas têm que entender e saber é que nós não enfrentando uma emergência do paulista de saúde pública é muito vamos dizer distinta de coisas que a gente enfrentou no período recente pelo menos eu acho que né a gente não tem não teve nada é muito parecido com isso nos últimos muitos e muitos anos né que tenha provocado medidas tão draconianas tão duras de restrição da circulação de pessoas fechamento de fronteiras né primeira coisa que as pessoas têm que entender é que não se trata de uma gripe comum né se trata de um quadro viral que têm uma mortalidade um bocado mais alta do que os quadros gripais comuns né e que tem uma capacidade de disseminação de uma efetividade muito elevada e essa associação entre uma alta capacidade de disseminação e uma letalidade relativamente elevada é que levam a todo esse alarme essa preocupação né porque a gente de fato se a gente não consegui fazer uma e nós podemos ter a prejuízos em termos de vidas perdidas muito elevado e ao mesmo tempo ter que lidar com a medidas de contenção do vírus que vão provocar imensos prejuízos sociais e econômicos né a expectativa que tínhamos até um período curto de alguns dias atrás era de que houvesse uma adesão mais intensa das pessoas a essas medidas de restrição é da socialização de permanência voluntária em casa como medida de contenção eram convite né é um pedido momentinho era um apelo é uma pelo feito pelas autoridades sanitárias um apelo feito aqui um apelo feito por todo mundo né mas que não não certamente não teve uma recepção compatível com a gravidade da situação né a gente sabe que o coronavírus né os askov dois que é o nome que foi dado para esse vírus é coronel previsão a família e os askov dois é o nome que deram para esse vírus aí que causa uma doença chamada cobrir de 19 só pra ao mesmo tempo quando a gente vai falar é ele ele já tem circulado no mundo aí desde dezembro no caso da china desde dezembro 2019 pelo menos né ele se espalhou demorou um pouco para chegar aqui no brasil havia tempo para uma preparação talvez melhor por parte das autoridades para quem estivesse por exemplo + kit de testar a gente tivesse as equipes mais preparadas uma compra mais significativo de equipamentos de proteção individual para as equipes de saúde etc mas o fato é que esse vidro chegou aqui faz pouco mais de 20 dias ou pelo menos chegam primeiros casos foram confirmados faço pouco mais aqui de 20 dias né e a gente está tendo agora um crescimento exponencial do número de casa então eu avalio que vai ser praticamente inevitável que sejam adotadas medidas realmente de restrição absoluta da circulação de pessoas e certo para tarefas absolutamente essenciais na e a gente tem que tá preparado para o que está por vir aí é e essas medidas elas são sugeridas é porque ou aplicadas eu diria porque os países que já com é uma contenção mais satisfatória desse vírus particularmente é a china o japão tudo indica que a coreia do sul também caminha para um processo de contenção razoável cingapura hong kong é esses países adotaram essas medidas particularmente a china promoveu a maior quarentena a história da humanidade nunca tiver uma restrição da circulação de tantas pessoas por um período tão prolongado né são 65 milhões de pessoas que estão em casa há mais de 30 dias né e agora a china ontem inclusive não registrou nenhum caso novo autóctone na china é os casos os 38 casos registrados na china ontem são casos importados casos de pessoas que são viajantes que chegaram na china então é uma uma demonstração efetivamente de da perspectiva de capacidade de contenção muito grande porque essa dificuldade pode já colocar porque essas medidas que esse vírus tem várias características que o tornam altamente a vamos ver eficaz na tarefa de se determinar é a primeira delas e começa o seu período de transmissão ainda na fase assintomática então as pessoas não tá sentindo nada aquela famosa que tem eu quero jogos aqui você é muito franco sem querer se ela anitta é pode nesse momento já tá transmitindo disso a gente após ter tido contato com o vírus e já está transmitindo né a gente ainda não tem o anúncio da transmissão comunitária em campinas já existe esse anúncio em são paulo no rio de janeiro pessoalmente profissionalmente eu já tô lidando com a o entendimento de que nós já temos transmissão comunitária aqui em campinas também eu acho que qualquer profissional de saúde que junta lé com cré já sabe disso tá porque porque nós estamos testando pouca gente porque ela falta de teste então nós estamos perdendo a informação vital nesse momento dos casos que são assintomáticos ou pouco sintomáticos que seriam positivos então nós não estamos conseguindo fazer essa esse monitoramento adequado e portanto gente a pode supor com muita segurança de que as medidas de restrição da socialização se tornam substancialmente mais importantes agora é porque nós estamos lidando com um caso é é provável transmissão comunitária você citou a compreensão e muitas pessoas eu não sei você que está nos assistindo nesse momento e também que era opinião do doutor ele a respeito disso as pessoas muitas não estão levando a sério eu tô achando que estão de férias então achando que a estou descansando em casa e continuam saindo não estou levando a sério essa contenção e ela é muito importante na doutora ele é a estação mais grave ainda e é aparentemente é única medida que realmente vai conter a propagação é aconteçam é isolamento social as pessoas não estão de férias é isso que a gente tem que entender não vai para praia não vai para o shopping ainda bem que o shopping fecharam então na verdade não é para ficar em casa e ter o contato mínimo com qualquer pessoa inclusive quem tá dentro de casa é tenta não ter contato fica longe fica isolado principalmente a pessoa sintomas que existe é obrigatório inclusive pedro você citou em algumas das suas entrevistas as regras básicas é desse contato que deve ter com familiares e o mínimo fora poderá repetir pa nossa vamos lá é o que a gente já muda etiqueta respiratória netiqueta respiratória nesse momento ela tem que ser aplicada para todo mundo sintomático ou não tá importante as pessoas saberem que é o sintomática ou não se tomar que assim se você tá tossindo nariz escorrendo com febre com dor no corpo com dor de cabeça ser assintomático mas se você não tem nada disso a adotar essas medidas que eu vou falar aqui primeira coisa a gente tem que saber que existe uma parcela do telefone tá transmissão que é produzida pela transmissão respiratória são gotículas que a gente é projeto é quando a gente fala né que a gente projeto ainda mais distante quando a gente tosse ou espirra né é ter uma estimativa aí grosseira em ambientes abertos e tudo mais que é um metro de distância quando a gente fala dois metros mais ou menos de projeção quando a gente errou tosse né então quando ele está conversando com a pessoa saudável aqui assistência à distância de um metro deve ser mantido por causa um estranhamento nas pessoas porque a gente costuma conversar a uma distância menor do que isso de 70 cm 50 cm de distância é o nosso por cada país inclusive tem uma tem até estudo sobre isso mas um modo de se relacionar na hora de dialogar diferente o brasil é um em que a gente conversa pertinho um do outro aí a gente se afasta e aperta não e abraça negócio é a segunda tava a gente se afasta em que interessante que as pessoas incentivar mente se aproximam a gente já faz as pessoas são por que que tá acontecendo tá me estranhando o que que é é o seguinte tem que ficar um mede distância é estranho né eu mesmo cheguei aqui agora na tv cama eu queria abraçar beijar conversar com todo mundo não podíamos tem que ficar um mede distância para além disso né para que a gente não respire quando a pessoa tá tossindo são dois metros e quem tá tossindo tem que botar máscara né e se não tiver máscara tossindo o braço outro se no lenço descartável algumas medidas básicas no que diz respeito a essa questão da transmissão por heróis mas esse vírus transmitir talvez de forma mais significativa ainda pela dia de contato ele tem capacidade de sobrevivência o perfis né tem ainda vários estudos dizendo quanto tempo sobrevive a família dos coronavírus por exemplo em estudo que não incluíram os as cob 2q mostra aqui em plástico e temperatura de 20 graus sobrevive 4 dias em superfícies plásticas em aço 2 dias em vidro 4 dias a gente não tem certeza dos das cobras dois quanto tempo é talvez outro ele saiba melhor isso eu não sei mas o que importa saber é que ele vive muitas horas a dias em qualquer superfície praticamente eu torci encostei no braço da cadeira com braço da cadeira vai virar um local onde outra pessoa pode se contaminar com o meu visto essa essa realidade e aí eu vou pegar e vou encostar na boca nariz o olho e aí vou pegar o vírus e vou apertar a mão de outra pessoa e vou pegar e vou transmitir o vírus então atos com um aperto de mão um abraço o toque o contato físico entre as pessoas com as mãos é um importante instrumento de transmissão do vírus o contato com superfícies sejam elas quais forem também por isso inclusive por exemplo transporte público uma das cobranças que nós estamos fazendo para a administração da cidade é que os equipamentos de transporte público seja utilizado pelo menos umas 4 vezes por dia não é uma vez por dia só é uma briga essa porque a gente sabe que esse deixar as empresas não vão fazer isso já não estão fazendo né tem que realizar pelo menos quatro vezes por dia andou no ambiente desses teve contato com vidro com barra de proteção com corrimão maçaneta de porta imediatamente mão lavada né 20 segundos de lavagem com água e sabão o salão doce da mão entre os dedos polegar é unhas e punho é um mínimo álcool gel ou álcool 70 também resolve tem que ser feito o mesmo procedimento essas são medidas essenciais além da higienização da da desinfecção de superfícies que tem que ser feita regularmente pode ser feita com hipoclorito de sódio né que a água água sanitária solução meio por cento funciona bem e pode ser feita com álcool gel para objetos de uso pessoal tudo mais álcool gel álcool 70 preferencialmente álcool 70 por falar em álcool gel as pessoas têm muitas dúvidas a respeito do álcool porque falar mas é o que você tentar eu vou 42 álcool 90 é ou álcool 70 o álcool o álcool mais do que 70 o álcool 90 por exemplo ele vai embora muito rápido ele a solução é suficientemente após a penetrar mais na pele né então acaba que ele perde a eficácia relativamente ao álcool 70 ou menos do que isso ele a curto demais e muitas vezes ele não ajuda a astro é da maneira como a gente precisa então o álcool 70 é a formulação ideal e aí falar de álcool 70 importante que tem um monte de receita caseira e tudo mais não é fácil de fazer algo a congregação de setenta por cento tá então não adianta sair fazendo receita caseira a gente tem que ter aquisição de álcool 70 em lugares que sejam o álcool realmente certificado testado e aprovado por órgãos de fiscalização e com essas regras a gente está aqui recomendando para que você siga para que você em casa tem esses cuidados com a sua saúde com você é para não transmitir e claro com a sua família também e nós sabemos que algumas pessoas estão aí no grupo de risco a pessoas hipertensas e tem uma lista de pessoas entre elas pessoas com doenças respiratórias asma bronquite seria aí uma das pessoas uma das doenças que estão nessa lista doutora ele como imunologista o alergista o que são tem para nos falar em relação a isso essas pessoas elas estão mais suscetíveis mesmo a desenvolver doenças essa doença infecciosa respiratória elas são mais suscetíveis até de quadros mais graves da doença aparentemente elas não se infectam mais que outras pessoas porque a a infecção é esse poder de contágio do vírus e muito alta tá quase todo mundo é que tem contato vai contrai a maioria vai ser assintomática é o quadro muito leve mas alguns para pessoas que têm doenças doenças crônicas graves como hipertensão como diabetes e os pontos doença respiratórios contém quadros mais graves as duas porque os quatros grave afetam o pulmão do no quadro da infecção por esse novo coronavírus e a asma a bronquite crônica ou depois você que o pessoal que que fumou por muito tempo é uma doença inflamatória do pulmão ea inflamação cima de inflamação e isso pode tornar o qual um grave sim questão recomenda fazer o totalmente adequado da doença é a asma por exemplo que vai ser a gente está fazendo o tratamento adequado tá tomando a sua medicação a famosa a bombinha é existe é na população é aquele mito de que a bombinha faz mal para a saúde isso é isso já caiu por terra há muito tempo não faz sentido na verdade a bombinha e o tratamento é que vai salvar a vida dessa pessoa então asma controlada muito provavelmente vai ter um quadro da infecção caso tenha venha a ter igual qualquer outra pessoa que não seja asmática muito provavelmente então fazer o tratamento adequado é melhor coisa é possível em casa bom a recomendação tem sido ventilar né os ambientes quem ainda está trabalhando que muitos profissionais não podem abandonar seus postos estão trabalhando com o pessoal da saúde como os e o pessoal da imprensa eu vejo a pessoas da limpeza e um dos ambientes entre outros motoristas de ônibus e etc é essas pessoas que têm o problema respiratório que não foram afastadas por n motivos talvez por não saberem disso não pediram não comunicaram a empresa estas pessoas precisam continuar trabalhando a máscara ajudaria proteger ou existem outras formas dessa pessoa é proteger a sua saúde destas gravidades nas doenças respiratórias amostra não previne você pegar infecção ela a máscara indicada para quem é sintomático que provavelmente está com infecção pelo corona para não transmitir para outras pessoas as medidas que a gente recomenda que o vereador pedro ela falou é as medidas de proteção respiratória então não tossir nas pessoas se proteger contra tosse lavar as mãos a e na verdade que a gente recomenda para as pessoas que têm doença crônica eles ficarem em alerta e ela é bem na possibilidade de agravamento da doença então eles têm um risco maior de agravamento da doença em qualquer situação de agravamento procurar a o atendimento da saúde não é todo mundo que deve procurar o médico nessas situações então na verdade fica em casa você tá com quadro hoje nos é recomendável qualquer pessoa que tem sintomatologia de resfriado considerar como se fosse coronavírus e aí fica em casa se isola tenta não transmitir para as outras pessoas no caso de agravamento aí procura portal da saúde então qualquer pessoa com doença crônica ou não é a mesma mesmo médica tá bom e nós aqui nesta conversa estamos aí aguardando vamos disponibilizar mais uma vez o nosso whatsapp para que você possa fazer perguntas daqui a pouquinho nós vamos repassar aos profissionais que estão aqui conosco estas perguntas então tá aí olhar 97 8293 1776 de lembrando que o ddd é 19 para quem está nos vendo aí em todo o brasil pelo facebook ao vivo então você também pode mandar a sua mensagem a sua pergunta a sua dúvida e o para nós fecharmos é esse bloco daqui a pouquinho nós teremos aí andreia participando conosco é nós gostaríamos de saber por exemplo ela vai falar sobre doação de sangue e já está faltando os materiais de proteção para esses profissionais da saúde que em alguns locais também está faltando a busca pelo álcool gel foi é desenfreada foi frenética muitas pessoas já não estão encontrando mais e eu é da sua solução pedro falando sobre a água sanitária que a gente não encontrou o álcool gel não isso é para superfície atrás superfícies não pode passar não na mão eu digo assim porque nós estamos tentando fazer corrimão para economizar também em outras mãos superfície agora é um desperdício tem que pegar fazer uma solução de água sanitária né e passar em tudo quanto é lugar é aqui na cama eu até já falei com o presidente a recomendação é que ela fica o dia inteiro fazendo isso nos ambientes onde tem circulação de gente porque o sapato pode levar o vírus para dentro da câmera as cadeiras são utilizadas inclusive entre a hora que vocês levantar daí e ao próximo a pessoa que fosse entrar nessa cadeira aí para o próximo programa passar solução na cadeira no banco hoje assenta no braço essa el e esse é o nível de rigor que nós precisamos ter para acontecer quadro na china chegou até a lugares em um rango lá na cidade onde o quadro aconteceu chegou até desinfecção de é de calçada carro passando na rua limpando a calçada veículos de água e sabão também faz o mesmo efeito funciona do mesmo jeito é para poder fazer a a desinfecção dos ambientes isso funciona você tem ideia desse vídeo como é que é complicado tem um shopping de um ano que fechou aí ficou seis dias fechado aí depois de cinco seis dias foi fechado abrir e botaram as equipes de limpeza para poder higienizar o shopping todo mundo que foi fazer a limpeza contaminou e ficou doente ah entendeu porque eu viro zé um vírus bastante resistente em superfícies tá então é o fato é tem que fazer as infecção de ambientes de forma regular de superfícies principalmente lembrando que é isso né o a gotícula contaminadas ai ela fica no ar um pouquinho desce fica na superfície e por ela vai ficar e ali daqui daquele período ali por qualquer um pode pegar por isso ele falou esse é um vírus com alta probabilidade de contaminação e o que nós tem que fazer são os esforços para diminuir o gradiente a capacidade efectiva do vírus né de disseminação que o vírus tem de contaminar as pessoas então essa essa esse esforço incluí e forma muito sistemática a limpeza de superfícies é doutora ele a recomendação para quem tem bebês pequenos né até há três anos crianças bem pequenas que necessitam dos cuidados desse manuseio com o bebê alguma recomendação especial para essas mães o cuidado para não contaminar na verdade é é lavar as mãos é isso mais importante lavar as mãos antes e depois é bebê aparentemente não tem eh quadros mais graves então é diferente do hiv-1 dois e meio em cada pedido que que é tão diferente hn1 que ele pegava uma crianças grávidas grávidas também aparentemente não é é mais pessoas com doença crônica e acima é de 60 anos que são os principais grupos de risco de gamas na verdade bebê e qualquer outra pessoa tem que ser protegida contra a contaminação é a mesma medida para todos a recomendação que circulou na semana passada para na ausência das aulas que já esta semana foram efetivados na semana que vem inclusive professores serão afastados também é nessa recomendação pedia se não deixem seus bebês seus filhos com os avós que são dois grupos de risco isso ainda tá valendo o leque são dois grupos de risco é porque na verdade os avós tem que ficar isolados também entendeu as pessoas mais velhas todo mundo tem que tomar nenhuma medida de isolamento mas particularmente com peso e medidas de isolamento com pessoas mais velhas é uma perigo porque essas pessoas são as que estão com mais risco de volume gravemente para doença veja em pessoas com mais de 80 anos a taxa de mortalidade na china foi de 14 por cento na itália tá muito pior na itália nós tivemos até agora 28 mil casos fechados na noite de ontem e nós ficamos mais de duas mil mortes nós vão ficando perto de oito por cento de mortalidade geral por quê que como teve muito caso ao mesmo tempo na itália porque aos italianos não aderiram não tiveram medidas suficientemente efetivas de contenção da circulação de pessoas no tempo certo é na itália os temas de saúde entrou no absoluto colados um sistema de saúde universal público muito eficiente sistema de saúde do norte da itália invejável mundo inteiro gostaria a saúde igual da lombardia ele tem mais estrutura do que eu sujo que é um baita sistema também né e ainda assim o sistema de saúde da lombardia do piemonte do norte da itália foram destruídos né na sua capacidade de assistência né pela tela por mais de dois mil profissionais de saúde que adoeceram dos 28 mil mais de 2.100 profissionais de saúde então um colapso do sistema de saúde italiano né não tem respirador para todo mundo e quando o sistema de saúde entra em colapso é justamente quando se morre mais às vezes uma condição que houvesse uma quantidade de casos por unidade de tempo né por dia mais moderada a gente teria condição de tratar todo mundo de uma forma mais legal lá como foi todo mundo igual uma avalanche para o hospital todo mundo adoecendo tendo casos graves começou a ter que fazer aquelas escolhas terríveis de ó essa pessoa tem muitas comunidades muito problemas de saúde ela vai ter um quadro já tá com quadro muito grave ou até embaixo a chance de sobreviver vou mudar preferência para este jovem que adoeceu aqui isso aconteceu no país a dica de um país rico né então nós precisa entender que aqui no brasil a chance de uma catástrofe desse tipo acontecer considerando as nossas condições socioeconômicas mais precárias considerando que o sistema único de saúde já vários anos está sofrendo com deste financiamento sucateamento né desde 2017 osso já perdeu uns 20 bilhões de reais no seu orçamento com a medida a emenda condicional número 95 a medida estúpida violenta contra as políticas sociais esse ano são mais 9 bilhões de reais retirados do sistema único de saúde por essa mesma emenda constitucional que foi aprovado em inglês e passou a vigorar em 17 né então é um sistema aqui é tá trabalhando sempre no limite se a gente deixar uma avalanche dessa chegar para cima do sus a nossa preocupação e o setor privado também vai dizer do brasil é a nossa chance de ter uma crise muito severa e com muitas vidas perdidas desnecessariamente por isso eu peço às pessoas que estão sorrindo e cumprimentando a gravidade desta situação e de fato é compram as recomendações de isolamento rigoroso quem não em casa não pode sair de casa essa é nosso pedido pra vocês bom nós continuamos aqui com o programa saúde a vida nós vamos para um rápido intervalo no próximo bloco nós vamos voltar com informações lá do hemocentro com a nossa repórter andréia marques porque tá faltando sangue no banco de sangue e nós queremos saber aí como ajudar então nós vamos para um rápido intervalo e voltamos já e aí nós estamos de volta com o programa a saúde a vida hoje ao vivo aqui pela tv câmara campinas convidamos você a participar conosco vamos disponibilizar várias vezes o nosso whatsapp mas nesse momento eu peço sua atenção porque chegou a notícia para nós de que o estoque do banco de sangue do hemocentro da unicamp ele foi afetado então nós temos lá repórter andréia marques que traz para nós mais informações olha andrei a cura de quanto foi essa redução o que está sendo quais as providências e as necessidades neste momento bom dia andreia oi bom dia rita bom dia aos nossos convidados que estão aí no estúdio o vereador pedro tourinho da também o doutor ele que estamos ajudando a esclarecer todas as dúvidas nesse momento bastante importante e quem tanto as comunidades está preocupada com o coronavírus né agora a pouco rita eu estava lá no hospital das clínicas eu mostrei as tendas que estão sendo montadas para atender os pacientes têm das essas que foram cedidas pelo exército a ideia o objetivo do hospital das clínicas é que essas tendão silva para atender os pacientes com alguns sintomas ao ar livre para evitar a disseminação e reduzir o risco de contagem agora estou aqui no hemocentro da unicamp porque o estoque acendeu o sinal de alerta por causa aí dessa epidemia dessa pandemia aliás o coronavírus o número de doadores que foi reduzida né foi reduzido o perdão em 25 porcento eu vou conversar agora com um representante aqui do hemocentro o dr wagner doutor é um impacto muito forte quando a gente fala bom dia e na necessidade de doadores de sangue sim porque embora os pacientes com um coronavírus não demandem de transfusão às urgências e emergências continuam acontecendo nosso estoque hoje ele é apropriado mas o tanque também tem uma validade então a necessidade que de que a reposição constante para que a gente possa passar esses três quatro meses previsto sair de ocorrência de casos é de uma forma tranquila e sem desabastecimento então a gente pede para as pessoas que compareçam para fazer a doação de sangue e evitem de vir acompanhados por pessoas que não vão fazer essa doação para minimizar o fluxo de pessoas a gente pede para que não haja aglomeração nos locais de coleta a gente orienta que não venham com máscaras porque as pessoas o máscara só aquelas que estão doentes que estão os sintomas respiratórios e a gente pede também que a cada fase do processo isso é uma coisa que a gente já está adotando de medida aqui as pessoas se lembrem de fazer o uso do álcool gel para ah tá transmissão e contaminação não só das pessoas mas dos locais também agora eu percebi do senhor falou mencionou álcool gel já tenho álcool em gel na entrada e também as pessoas que estão aqui na recepção já estão separadas não estou sentada as próximas umas às outras isso também uma medida de proteção sim a nossa espera maior ela está ocorrendo em ao ar livre é só entra para o ambiente mais confinavam né o ambiente onde está a gente tem as janelas e tem o ar condicionado as pessoas que já estão em processo de de atendimento mesmo né então que vão passar pela triagem pela triagem e pela doação propriamente dita isso tudo para evitar que haja acúmulo de pessoas em contato muito próximo com isso aumenta na segurança não só para os doadores mas também para nossa equipe que tá fazendo atendimento porque na verdade todos nós estamos sujeitos a essa esse risco vamos reforçar então doutor quem pode fazer a doação pessoas com mais de 16 anos de idade pessoas com menos de 69 e lembrando que pessoas que tenham menos de 18 anos tem que ver com o acompanhante o responsável legal por autorizar a doação de sangue é não vir se tiver com qualquer sintoma respiratório ou febre isso não só na época de coronavírus dos vale para sempre é ele pessoas que têm hábitos saudáveis de vida a situações individuais vão ser analisadas caso a caso porque muitas vezes a pessoa falar mas eu tomo medicamento às vezes o uso medicamento isoladamente não impede mas no contexto aquilo lá vai ser o entendimento então a gente pede para que as dúvidas mais complexas elas sejam avaliadas individualmente no momento da entrevista de triagem clínica tem um pouco um pouco otimismo que eu vou fazer essa pergunta da tua só espera que estoques na análise quando normalizar o histórico como a gente tinha a sua hora que acabar com anemia porque aí que a gente vai poder ter de novo aquele volume de gente fazendo doação de sangue o que a gente quer que o mínimo de sangue de pessoas que venham garantam a nesse o básica de atendimento particularmente das urgências e emergências lembrando que cirurgias agendadas e procedimentos eletivos eles estão suspensos então isso já tem uma impacto grande no consumo e por isso que a gente está otimista de que não vai faltar sangue se cada um fizer sua parte de comparecer a produção tá certo muito obrigada pelas informações o doutor falou agora mesmo de cada um fazer essa parte é essa recomendação mesmo reforçar os cuidados com a higiene os álcool em gel 70 porcento lavar sempre as mãos de forma correta e evitar locais fechados com muita gente isso assim a gente consegue aí frear o avanço da doença do coronavírus rita eu devolvo com você para você obrigada andreia obrigada mesmo e nós continuamos aqui no estúdio na companhia do vereador pedro tourinho também é que é médico e o doutor ele querem urologista mas até prestando atenção nas recomendações do médico ele falou sobre o uso de medicamentos para quem vai fazer a doação de sangue essa o que é feita lá no hemocentro mesmo é nós aqui no recomendamos nada mas o ibuprofeno é algo que está aí nós não só nas redes sociais mas na na linguagem dos médicos doutor ele gostaria de falar sobre ibuprofeno ibuprofeno ele é provocou alguns casos mais agravamento de alguns casos é ele é muito usado no mundo inteiro como remédio para febre mas não não tá sendo mais recomendado para esse quadro aqui já recomendei o paracetamol e naqueles que que é para mim se tá se mais pode ser usar dipirona não sou de ibuprofeno na verdade mas os anti inflamatórios em geral não são recomendados no uso para nesse quadro no caso da do aécio ou ácido acetilsalicílico também tem alguma recomendação em relação às pessoas que têm problemas cardíacos necessitam desse medicamento só que ele não tá sendo recomendado também e geralmente são doses baixas que são usadas nesses pacientes cardíacos não não vi nenhuma contraindicação nenê se eu também não vi no caso a essa não vi nenhuma contra indicação o ibuprofeno tá ficando cada vez mais caracterizada a vamos ver a recomendação para o não transação o aes é que se usa para febre é dose mais alta então é possivelmente que tem algum problema porque ele tem ação anti-inflamatória igual os outros anti-inflamatórios e vai dizer que hoje em dia já efetivamente não se usa mais o aécio para esse fim o botão remédio que tem nenhum um perfil de ação é um pouco vamos dizer com mais efeitos adversos e tal olha onde formatorio das antigas e os animais hoje realmente para proteção para doenças cardiovasculares e tudo mais em alguns outros quadros eventualmente mas de modo geral que se usa e que não se deve usar feito doutor ele colocou então os anti-inflamatórios né como por exemplo certo profeno diclofenaco ibuprofeno nimesulida e esses são muito utilizados frequentemente e que se a gente puder tem sempre lembrava a preferência para o paracetamol é para a dipirona mas assim aqui não é não dá para gente ficar fazendo para inscrição acho que ele potente colocar e nós estamos falando aqui é da é realmente do cuidado só com a não utilização desses medicamentos que soma-se nesse momento indício de que talvez ele tem uma associação é desfavorável com a concomitância com os açúcar dois é e o que nós estamos fazendo daquele programa saúde a vida é passando alertas para você é que está aí acompanhando na companhia dos médicos são informações sérias e importantes então é para você ficar em estado de alerta mas lembrando que a auto-medicação nunca é recomendável então não faça uso da auto-medicação tenha sempre aí uma prescrição médica para que você use o medicamento por mais simples que ele seja e principalmente nesse momento aí estamos alertando você a não usar e bo oi ou então anti-inflamatórios e nós convidamos várias pessoas a mandar suas perguntas as suas dúvidas para cá e as dúvidas estão chegando e nós já vamos começar a fazer aos médicos as perguntas vai aparecer aqui na tela a respeito do álcool 92 por cento se pode ser usado para desinfetar as coisas a maria teresa de indaiatuba o que a gente é sugeriu aí já para as pessoas né o álcool ele ele é usado para limpar principalmente as mãos a pele a superfícies né para limpar as o corpo para limpar superfícies o que tem se demonstrado são desinfetantes de uso doméstico eles tem eficácia e as soluções de hipoclorito infectantes que tem um cloro tá isso é que tem sido a recomendação então é passar mesmo desinfetante em superfícies mais amplas de preferência fazer uma solução com água sanitária e aplicar a solução a área nos espaços é suficiente para superfície para as coisas que ela tá falando deve ser os objetos de uso pessoal né os objetivos pessoal a recomendação também é de usar o álcool 70 porcento tá bom e nós temos mais uma pergunta o álcool que tem sido recomendado para utilização na prevenção é o setenta por cento que conta com os que têm concentração mais alta podem ser utilizado a por um diálogo muito obrigado por sua participação é o thiago jardim campos elíseos a helena nóbrega de campinas como acabou o álcool gel posso fazer as misturas que ensinam na internet opa vão pisar no freio aí eu quero falar com as pessoas que a internet é um lugar maravilhoso para gente se divertir para a gente aprender um monte de coisa mas nesse momento é um risco a gente ficar adotando a orientações na internet de modo geral né que não venham de ir à entidade de organismos efetivamente e significados como fontes seguras tá eu vi eu vi receita de álcool gel com gelatina né misturas não sei o que fazer uma solução de álcool além da por cento a tarefa complexa você tem que ter um medidor que mede a a taxa de álcool numa substância para ter certeza que álcool 70 e é ruim porque você não tem isso você pode achar que você tá seguro e não estar então realmente o ideal é assim não tem álcool gel a água e sabão água e sabão água e sabão água e sabão água e sabão pelo menos 20 minutos ela vai 20 segundos então é aquela lavadinha rápida não resolve é melhor do que não lavar mas assim o ideal é lavar direito se você já tá botando a mão na torneira com água e botando o sabão não seja preguiçoso você quer se cuidar você não quer você quer se cuidar se cuida direito lava a mão direito é isso que a gente tem falar em em casa você não precisa usar o álcool pode usar o salão agora só nós temos mais uma pergunta a gleyse tenho que lavar as mãos e depois o álcool gel o que é um ou outro é um ou outro porém lembrar é depois de que que você tem que levar sua mão depois de tocar qualquer superfície por isso alto hoje dentro da porta ou maçaneta de porta gente é dos lugares que mais contamina porque é um ambiente que todo mundo vai aqui a mão porta de banheiro porta de banheiro né então por exemplo acabou de lavar a mão no banheiro que é público não fecha a torneira com a mão e não abre a porta do banheiro com a mão sem ser representar um papel já ajuda bastante de preferência empurrar com o pé puxar com peça uma porta de médio de que não tem a maçaneta mas que tem ali que seja de uma porta mais solta então empurra com pé entendeu pode parecer exagero mas não é tão medidas básicas que ajudam a diminuir a contaminação e nós temos mais perguntas chegando agora aqui na minha casa tem pessoas que ainda estão trabalhou perdão então antes de nós respondemos essa pergunta o doutor ele gostaria de fazer uma consideração da pergunta anterior de ressaltar que hoje e principalmente em crianças eliminação do vírus está sendo por via enteral também então é só a via respiratória q tah q tah é propaganda o vírus no ambiente por isso que o banheiro é um ambiente realmente importante a gente então voltando ao álcool gel as pessoas passam álcool gel e a gente falou agora da maçaneta e certa já vai abrir bolsa já vai pegar o dinheiro para pagar vai e n coisas que as pessoas fazem depois de higienizar as suas mãos quanto tempo esse álcool leva já que 20 segundos para lavar as mãos eliminaria o vírus quantos quanto tempo eu vou ficar com a mão esperando secar e aí pode recomendar a gente acredita que a sua mão ficou se você pegar em outra coisa tem que pedir amizade de novo e antes de secar fique com a mão paradinha não pega em nada e depois com papel luvas ajudariam vereador não porque a lu vai ser o agente de transmissão também não entra pela mão ele a mão é uma superfície que ele contamina e depois você coloca a mão na boca no nariz nos olhos a gente leva toda hora sem perceber conscientemente então é não é que ele penetra pela pele ele não entra aquela pele ele fica na tua mão então assim lá vou lá vou fica com a mão quieta se você não quiser ter que lavar de novo depois é esse que tá usando é difícil mesmo mas era entendeu a gente fala assim vai lavar a mão três vezes por dia não vai lavar muito 30 vezes por dia ou mais ou mais tipo vamos à pergunta do bruno de campinas e na minha casa tem pessoas que ainda estão trabalhando como devo proceder elas devem ficar isoladas eu cuidei alcinha agora as pessoas precisam trabalhar então continuam as mesmas medidas a lavar as mãos tempo inteiro cuidar as pessoas devem tentar todo mundo todo mundo pode estar contaminado os que estão trabalhando ou e os que estão em casa e e são as mesmas medidas é lavar as mãos ea proteção respiratória ok nós temos mais uma pergunta não é acho máscaras para comprar mas tenho visto receitas caseiras na internet para fazer a própria máscara isso tem eficácia brigada aí ao carlos leonardo da vila costa e sinal não perde cassiano não tem eficácia na verdade quem precisa usar a máscara é a máscara correta a pessoa que está assintomática a a máscara não protege contra você pegar infecção e é isso não adianta botar a máscara se você tá aqui frente a gente tá é pelo menos é o que sugere se até o momento né é na ásia existe uma cultura de usar a máscara junta tudo é isso cria um certo choque de do ponto de vista de imagem né e aí você vê a imagem da china tá todo mundo de máscara na rua na china qual que é a eficácia disso para evitar a contaminação por um indivíduo para pegar não adianta porque veja se a máscara ela tem vários e vazios ali a a tela da máscara não necessariamente filtra é o todas as partículas virais né então a marca é muito importante para evitar essa esse spray que se projeta projeção né então quando todo mundo foi lá na china tá usando a máscara é a eficácia que tem a evitar projeção tá então ela é uma um jeito que você faz para o outro não parece entendeu essa aqui é a questão ela faz é para o outro se todo mundo tivesse usando máscaras seria bom poderia até ser se tivesse sem por cento das pessoas usando a gente teria menos sim é particular do suspenso no ar mas aí é uma coisa primeiro enviável nós não tenho máscara em quantidade suficiente para todo mundo e segundo que é pro mente eu te também questões de uso por tempo prolongado né que não tem outros problemas associados às a máquina que impede você de contrair o que diminui essa chance de contrair é uma máscara especial né que aí 95 que é usada por profissionais de saúde no contexto de manipulação de via aérea de usuário com comprovadamente com convite né então o paciente com tuberculose essa outras coisas e essa é uma máscara que ela é bastante desconfortável de usar eu falo porque eu uso ela bastante bastante desconfortável de usar né ela é uma máscara que ela tem escassa quantidade então não adianta querer sair comprando essa máscara né e deixa ela para quem precisar que estão de fato os profissionais de saúde que tiver ele dando por via aérea de paciente um convite tem duas máscaras que estão muito disponíveis no mercado quem conseguiu comprar tem pessoas que estão procurando um azul com carvão ativado e uma mais comum o canal ela as duas vão ter o mesmo efeito para conter essa projeção da saliva dos aerossóis e só aquela outra máscara aqui na verdade que é difícil de obter extremamente cara que quita que vai vai proteger a pessoa que tá usando desde que seja usada adequadamente também entendeu existe o treinamento para você usar essa massa assim fui eu quero aqui agradecer a os nossos profissionais médicos que estão aqui conosco o vereador pedro tourinho obrigado por sua presença aqui no programa saúde e vida brasil irritam prazer tá aqui com ele conversando né a gente tem que informar e orientar as pessoas ao máximo e reforçar o pedido para que as pessoas ficam em casa que esse é o caminho que nós temos para evitar uma catástrofe sanitária no brasil né então vamos fazer esse esforço que assim a nossa esperança a gente temos um bom desfecho desse quadro inclusive nós separamos uma imagem de contaminação é é uma imagem animada mostrando que e enquanto paradas ou seja se reservando nas suas casas elas nós temos essa imagem nós podemos liberar essa imagem agora antes de sair do intervalo existe a possibilidade olha esse do fósforo acho bem interessante e a pessoa se retirou da circulação nós vamos mostrar novamente e não não continua ou seja interrompe essa propagação eu achei bem interessante está circulando pela internet e não precisa de palavras ah ah e tem também uma outra imagem é desse dessa recomendação de ficar reservado não só pelo fósforo mostrando aí que a gente deixa de passar para frente mas essa daqui pedro botelho você comentasse leitor ele também vamos pegar do comecinho ali ó né aqui que acontece as pessoas quando lado de lá as vermelhinha só as pessoas que estão contaminadas essas de que as pessoas estão do lado de cá as pessoas estão em azul serão as pessoas saudáveis né tá demonstrado que a gente não consegue fazer isolamento completo das pessoas mais uma barreira como essa ela já diminui parcialmente a quantidade de pessoas infeccionadas mas ainda assim se tá todo mundo circulando livrimente todo mundo se contamina aqui é quando existe a restrição nerd aqui no caso é de cinquenta por cento da a movimentação das pessoas da circulação você vê que as pessoas que estão contaminadas já passam a contaminar as pessoas é saudáveis uma taxa mais lenta e a gente quê e muitas pessoas que se curam e a gente tem uma taxa mais alta de pessoas aqui aqui é conta não tem nenhum tipo de restrição a gente vai ver como é que rapidamente se não tiver nenhuma restrição todo mundo se movimentando junto como é que rapidamente a coletividade inteira no meio que contamina e olha a curva lá como é que é acelerado a curva faz uma curva muito lindo o que significa aqui o colapso do sistema de saúde aqui morre mais gente né esse é o cenário de mais gente que vai morrer vamos reforçar ficar em casa aqui é com a restrição severa de movimentação das pessoas né só uma pequena parcela aqueles que têm realmente não tem escolha saindo é de casa o que é que nós vamos ver aqui a curva a curva muito mais suave de crescimento não é muito menos gente vai contrair a doença muita gente vai se curar e vai ter quadros mais leves serviços saúde vai dar conta de cuidar das pessoas e a gente vai ter o controle mais efetivo da doença aqui mesma coisa que também com restrição social severa né como é que a gente vai ver muito a camila é uma maneira bacana da gente entender né esse gráfico aí foi produzido pelo pelo washington post recentemente né com a pessoal da epidemia aí e acho que é uma maneira de ilustrar para as pessoas como é que a gente deve fazer e por que que vale a pena ficar em casa bom eu já agradeci o vereador pedro tourinho pela companhia pela participação pelas orientações dele deixa os dois blocos e o doutor ele continua conosco e no próximo bloco nós teremos não só o doutor ele mas teremos também um terapeuta quântico o carlos fernando estará conosco e nós temos informações para passar em relação à alimentação e o fortalecimento do sistema imunológico nós vamos por um rápido intervalo tomamos um copo d'água e voltamos lá ó nós estamos de volta com o programa a saúde é vida hoje falando sobre coronavírus com vários alertas várias orientações nós já tivemos aqui no programa a companhia do médico que a sanitarista a professor da saúde da família que é o pedro tourinho e também vereador aqui na câmara municipal e também o doutor ele é o doutor ele mansur é imunologista e está aqui ao meu lado para acrescentar algumas informações importantes porque como imunologista né nós temos aí o nosso sistema imunológico que precisa estar bem reforsado bem fala os nossos soldadinhos bem fortes para combater é realmente esse vírus além claro de outros cuidados então eu gostaria até antes de passar a palavra ao doutor ele eu gostaria de fazer um convite a você nós estamos com o nosso whatsapp à disposição muitas perguntas já chegaram vamos tentar fazer todas as perguntas é para você que tá participando conosco porque estamos ao vivo então você tem essa interatividade conosco e faça isso mesmo aproveite e tire suas dúvidas porque esse é o momento tá certo tem muitas coisas circulando pelas redes sociais muitas dúvidas surgindo então faça sua pergunta o telefone tá aí na sua telinha anote registre aí no seu salve-nos na agenda do seu celular para você participar não só do saúde a vida mas de outros programas também fazendo perguntas e agora voltando ao doutor ele é o nosso sistema imunológico como ele funciona e como naturalmente comunidade se tornar doutor é numa situação como esta de um vírus e o nosso cenário monológico ll a função dele e nos proteger contra as infecções essa é a principal função do sistema imunológico e ela está equipado para isso então é ele já vem pronto ele vai aprendendo também ao longo do tempo para nos proteger esse problema nesse momento é um vírus novo então vírus que nós sistema imunológico é de ninguém teve contato por isso que não há proteção contra ele a gente vai adquirindo ele me encontrar eu contrário vírus e levar e montar uma resposta o problema que essa resposta às vezes era muito demorada então não dá tempo por isso que eu tenho as pessoas que têm algum problema imunológico acaba engolindo é com com rapidez e as pessoas mais idosas e setas e muitas vezes não dá tempo mas é o nosso se o zoológico é capaz mas é por isso que a maioria das pessoas tem um quadro no te leve por causa do nosso sistema imunológico e vai nos defender contra isso bom nesse caso para fortalecer o sistema imunológico o que nós devemos fazer né o que nós temos que fazer não atrapalhar nossa você me mandou lógico fortalecer sistema imunológico isso é um pouco mito da população na verdade como não atrapalho mais chama lote pela vida saudável uma alimentação saudável ao conhecer excesso cigarro excesso dormir adequadamente esse ajuda a controlar as doenças crônicas que podem impactar meus imunológico diabetes um deles por exemplo tão ter hábitos de vida saudável é que vai fazer com que o meu atrapalha uma semana zoológico atividade física é algo muito importante mas agora fecharam as academias pessoal tá sem agora que que eu vou fazer não é assim é dá para fazer exercícios físicos quais são os mais recomendados é para evitar essa aglomeração e também não deixar de fazer atividade física em excesso atrapalha essa semana lógica entre atividade física normal é moderado ela ajuda em qualquer atividade física as atividades físicas aeróbicas e se qualquer uma ajuda senologico se você tem umas uma esteira em casa fica fechado sozinho pode uma bicicleta sempre higienizando tudo perfeito é o doutor ele mansur ele além de imunologista ele é membro é da associação brasileira de alergia e imunologia as bairro ela deu alguma recomendação extra por conta do coronavírus aos seus membros são os médicos da especialidade os pacientes que podem estar em faculdade de doenças são os portadores de doença respiratória crônica e os imunodeficientes então existem as recomendações portador de doença crônica é o controle da doença então nos orientarmos nossos pacientes a continuar o tratamento e não interromper o tratamento da asma é por corticoides inalatórios mas é os corticoides dependendo do e da via que você usa se a injeção ser comprimido e dependendo da dose pode ser um problema só que os quais são as coisas usadas para a asma são doses baixas de medicação que não vai para o corpo ele fica um agindo apenas onde deve agir e esses são bons então deve ser continuado em relação ao demônio deficientes eles também devem manter o tratamento que já vem fazendo com o alerta que eles podem evoluir depende da irmã deficiência alguns provavelmente vou ter um quadro muito parecido com a população geral e outros os deficientes mais graves podem ter um quadro mais grave então eles e o isolamento no caso delas mais importante e o alerta de que não agravamento procura rapidamente de saúde o doutor éder vai continuar conosco mas nós temos um outro convidado para esse momento que é o carlos fernando faccini que é é terapeuta quântico eu vou para lá nesse e ele porque ele trouxe até alguns alimentos aqui para ilustrar a nossa conversa é um prazer ter você aqui né doutor ele como imunologista ele também vai fazer perguntas vai participar conosco né doutor ele mas além dessas boas vindas eu quero absorver aí um pouco do seu conhecimento em relação a esses alimentos e o que são usar quais são os alimentos mais importante para a gente colocar na mesa nesse momento de adquirir easy de ficar em casa não poder sair para comprar comprar aí o que quiser o olá rita freire a bom não só nesse momento mais ao longo de uma vida nós precisamos manter hábitos saudáveis né nós tivemos aqui uma fala muito sóbria e muito razoável sobre os atos de saúde e tu ele trouxe bem que nós precisamos cuidar das emoções inclusive do sono do bem-estar social e também do bem-estar a minha ambiental mas assim a nutrição ela contribui a gradativamente a construção da saúde esse é um dos pilares fundamentais que nós temos quatro pilares fundamentais nós temos a saúde nutricional a saúde relacional e pode ser medida a pela saúde emocional mais a saúde mental e também temos a saúde relacional que vai até para o eixo da espiritualidade onde a gente pode sim obter subsídios para que o nosso terminou o johnny bem não também emocional é o pânico o medo ou qualquer outro sentimento como este de ansiedade causa um turbilhão de reações químicas no nosso organismo nesse momento é prejudicial o medo paralisa o sistema imunológico a insegurança que é gerada ela paralisa porque nós temos neurotransmissores que eles reagem a pensamentos ea sentimentos nós temos então esse conjunto que surge no hipotálamo ele passa pela e posse e ele vai ganhando outras outros eixos fundamentais como a tireoide como supra-renais e aí a gente tem uma desarmonia do sistema imunológico por um fator emocional e por isso que uma causa psicossomática e ela tem origem no campo emocional e que depois de algum tempo a você percebe isso no campo fisiológico eu te apresentar essa ideia e faz um sentido mais amplo com certeza ao momento que vivemos mas pode nós podemos ter lições a partir desse momento eu creio que nós estamos aprendendo né todos estamos aprendendo nesse momento cada um é dentro ou da sua área de atuação ou mesmo da sua experiência pessoal é que nós não estamos sozinhos no mundo não somos únicos dependemos um do outro essa história de colocar máscara né a doutora ele é o pedro tourinho também recomendou da mesma forma é para você proteger o outro mais até do que se proteger então esse é o momento de aprendizado mesmo é o mesmo cliente está aprendendo né e nós vemos um mundo globalizado e é por isso que as pandemias acontece que nós vamos e voltamos e mas nós precisamos aprender com as outras culturas nós vivemos um período no brasil sobretudo em que a ciência ficou e nada por muito tempo e nós ficamos fechados frente aos desenvolvimentos que aconteciam no mundo a não ser aqueles academicos mais tradicionais aquela academia clássica né e nós temos muito aprender pela pelas vias da saúde natural que ela sabedoria milenar pela saúde que começa na terra eu só vou fazer um parênteses aqui porque a ciência é dinâmica né ela está constantemente em pesquisa com vários temas tem universidades em todo o mundo que desenvolvem pesquisas e depois na compilação desses dados é que se percebe que um mesmo tema é feito em várias universidades muitas vezes não chega até nós fica no campo da ciência mesmo essas informações mas a ciência dinâmica ela está sempre em constante movimento buscando soluções muitas delas não chegaram para nós ainda né mas eu acho importante a gente usa isso porque principalmente agora com o os as cov2 que é o nome do vírus é a uma uma intensa pesquisa sendo feita em várias partes do mundo né e esse é o nosso tema aqui eu gostaria que você falasse para mim fernando é sobre esses alimentos que hoje eu vejo que as pessoas nos fast-foods hoje nem tá podendo muita restaurante comprar mas as pessoas estão optando nesse abastecimento por ficar em casa buscando alimentos que não são tão saudáveis né o doutor ele falou sobre a a vida saudável eu queria que você falasse para mim ver esses alimentos que não são saudáveis e que acabam prejudicando o sistema imunológico de certa forma que não vai depender nada sim o primeiro o momento assim que nós vivemos é o assoreamento nutricional porque nós temos do brasil mais de 800 mil variedades vegetais comestíveis e se observamos o que chega à nossa mesa podemos restringir a 20 ou 30 aquelas famílias que estão bem adaptadas aos vegetais e e eu conheço algumas que atendem diariamente que são até resistentes por conta da cor por conta da textura por causa do paladar é uva passa do final do ano né que tem gente que gosta tem gente que não gosta mas no caso das verduras são necessárias são extremamente necessários né nós sabemos aqui eu trouxe algumas opções que podem ser incorporadas nas dietas de qualquer pessoa né no dia a dia ainda não vou falar dos tô terápicos porque aí a gente tem um campo mais sensível as pessoas podem oferecer resistências intolerância sou até algumas interações com medicamentos que fazem uso mas é e assim vamos pensar aqui a base nutricional deve ser o alimento natural o mais próximo possível da sua forma natural ou seja o mínimo de cozimento ou de processamento possível e interessante que o alimento de alta densidade nutricional é aquele que sai da terra produzida de forma mais natural possível e que chega o quanto antes a nossa mesa o processo de industrialização nem sempre preserva né preserva os nutrientes originais né que deveriam estar ali esse é um ponto agora nesse momento a gente precisa de saúde eu sinto que essa oportunidade gente discutir o que vem à nossa mesa vamos rever o que nós estamos colocando nosso prato porque o alimento nós temos alimentos industrializados que é considerado um alimento vazio é porque ele tem encantamentos é além dos aditivos que que o namorados para pendurar a vida útil daqueles produtos desses produtos nós temos uma perda considerável do valor nutricional e ainda existe um campo mais que o tio que já vem sendo estudado que é a bioenergética da planta que ao consumir um alimento mais natural você tem disponível é esse valor energético que é uma nutrição eletromagnética também que não só aquela classificada dentro da da tabela nutricional e dentro dessa linha tem também os alimentos vivos aqui são os germinados e certa que trazem aí mais saúde e a gente tá falando desse fortalecimento do sistema imunológico e eu gostaria agora vou pedir ao fernando que me diga o que estes alimentos que estão disponíveis aqui eles podem trazer para que a gente ao ingeri-los ao colocarmos a nossa alimentação diária até com a caneta das crianças que não quer muito aquilo é o que eles podem trazer benefícios e inclusive o doutor ele está aqui conosco pode fazer perguntas e você de casa também viu você tá aí olhando as ondas disponível disponibilizar mais uma vez whatsapp como estamos falando do sistema imunológico dos alimentos queremos que você envie suas dúvidas em relação a esse tema para que a gente possa responder aqui nesse momento e daqui a pouquinho nós vamos aí liberar algumas das perguntas e que já foram feitas fernando fala para gente sobre os alimentos bom esses alimentos eles contribuem inicialmente com a formação de uma flora intestinal saudável é nós precisamos de fibras precisamos de lactobacilos é porque onde começa o nosso sistema imunológico né a gente tem um início no intestino da identificação do que é saudável organismo ou não e isso olhando para o alimento então aqui nós pensam os alimentos que são de fácil acesso como a couve ela é interessante porque ela é rica em fibras e ela pode ser consumida de várias formas inclusive um suco a gente pode montar que um suco de couve com o irmão que é rica em vitamina c antioxidante é um alimento interessante porque ele alcaliniza embora a sensação a cida que a gente tem paladar ele depois ele alcaliniza e contribuem muito para a saúde ácido com ácido virar base quem se lembra da voz e eu pensei algumas fontes saudáveis de carboidrato também porque essa é uma demanda que a gente tem o inhame e o cará são fontes interessantes é porque são de baixo índice glicêmico e podem ser consumidos todos os dias alho poró e alguns alimentos brancos são interessantes para esse momento como o rabanete porque é só a casquinha dele que a vermelha produção dentro ele é bem branquinho netinho e alguns estudos apontam que os alimentos brancos eles aí na imagem nós estamos mostrando o nabo é na boa esse aqui né esse é o não esse é o nabo e você falou do esse é o alho poró isso olha isso deixa paradinha que aí ele consegue mostrar o óleo pode ser incorporado no suco verde bom então limão couve e alho poró é de todos um suco bem eficiente para o trato intestinal e aí é uma pré-disposição para um funcionamento melhor do sistema imunológico também porque aquela nutrição inflamatória que é derivada dos nutrientes dos produtos industrializados é que são um pouco perigosas nesse momento que devem ser evitadas na medida do possível altamente né é uma combinação o alho para o dia a dia o alho sim nós vamos falar sobre inúmeros benefícios né é porque estudos falam sobre trato respiratório é sobre o sistema imunológico porque ele predispõe uma leitura mais rápida dos agressores e o brócolis assim é super interessante com nosso de guerra para você ele tem uma sorte muito grande que eu tô pertinho dele aqui hoje eu não comi ali porque eu como alho não tenho vergonha de dizer eu como alhos isso vai me ajudar e a fortalecer o sistema imunológico sim ajuda é e essa diversificação nutricional e que deve ser observado nós devemos evitar o assoreamento nutricional por conta da vida corrida por conta do dia a dia e mais do que isso é como nós vamos a mesa então falando sobre os fatores emocionais e eu quero fazer uma ponte para ligar os estudos que estão acontecendo nos estados unidos sobre o sistema psiconeuroimunoendocrino lógico que de fato trazem essa questão de que a alimentação é o ponto onde as pessoas devem se reunir devem confraternizar então penso esse ponto também certamente é um ponto básico para obtemos a saúde bom ele deu algumas sugestões de sucos falando sobre os alimentos e uma coisa que é importante porque muitas vezes a gente come um alimento e não faz a associação e ele foi lá o suco de limão com a couve é ajuda a fortalecer o o o sistema o próprio organismo é reagir positivamente mas é importante quando ingerir qualquer verdura mais verde inclusive com a couve a ter associado a uma vitamina c isso é importante pode ser uma laranja uma mexerica para que isso ao organismo retenha de melhor maneira o ferro também né a vitamina c eo ferro são importantíssimos e eles também contribui para o sistema de limpeza celular esse é um ponto interessante porque se nós tivemos lentidão nesse processo de apoptose ouvirem pelo celular posso certamente sofremos interferência na saúde do sistema imunológico então por que que nós temos pessoas consideradas um grupo de risco acima de 60 anos ou esses grupos já estão classificados por que de fato algo acontece nesse processo de limpeza celular e a intoxicação também vem pelo alimento esse é um ponto que a gente precisa de mais tempo para discutir obviamente nós entraremos em polêmicas certa nós temos mas é os estudos já apontam e nós precisamos desintoxicar bem e a vitamina ser ela faz relação nesse processo de desintoxicação assim como outros antioxidantes aí que a gente pode consumir no dia a dia agora eu vou perguntar para o doutor ele destes alimentos aqui qual o seu mais gosta do ser e vários livros de rabanete eu gostaria de fazer uma pergunta a gente sabe que é esses hábitos alimentares ocidentais de alimentos processados vem alterando a microbiota intestinal e não nossa especialidade é uma das possíveis explicações para o aumento das alergias as doenças inflamatórias e setas essa alteração da microbiota intestinal e não sabemos que os alimentos in natura cetera eles podem ajudar nessa repolho a reposição na microbiota benéfica digamos esse alimento seria eu tenho que comer cru por exemplo ou posso fazer por o que eu gosto uma torta de alho-poró por exemplo que ficou eu conseguiria ter os meus benefícios é bem nós teremos mais benefícios com o produto in natura por quê porque ele não sofreu deformações nas estruturas das suas fibras e ainda por conta dessa fita energética mas eu consumo também o processado desde que aquele alimento venha assim de uma boa fonte eu tenho priorizado por que nesse momento que é bom evitar qualquer industrializado no componente o industrializado ele será reconhecido como agressor então nós temos essa microbiota intestinal como o primeiro tato ao agressor então os alimentos podem agredir e ao agredirem eles geram um processo inflamatório conhecido como disbiose né e essa disbiose é que é se ela for recorrente ela vai causar a transformações na no fluxo sanguíneo inclusive e podendo colocar a pessoa em risco e eu queria mais uma atenção para ver as fontes dos outros ingredientes oi eu gostaria de aproveitar para falar aqui do sono porque a gente come muito bem escolhe os alimentos inclusive quando fizeram a torta tem certeza que a equipe toda que gostaria de experimentar essa torta de alho-poró que deve ser uma delícia mas além desses alimentos doutor e o fernando também vai nos responder é tem outros fatores os alimentos são importantes já aprendemos aí o sono também ajuda a fortalecer o sistema imunológico o sono é extremamente importante o estresse também como citou é é importante então é são os hábitos de vida saudáveis na verdade eu dormi mais não vai ajudar meu sistema imunológico ele eu domínio adequadamente vai deixar de atrapalhando sistema imunológico então é nós temos esse problema de que eu vou melhorar meu sistema imunológico não vou melhorar máximo lógico que está funcionando adequadamente eu eu tenho que deixar de ah tá ah tá rodando muito né na mídia hoje em dia tentamos famoso agora vários vídeos daquele soro soro é para imunidade monte de vitamina esse uma bobagem que não tem tamanho né é o nosso corpo ela é só e as vitaminas que ele precisa é eu dar uma uma carga mais até alguns autores até fala que fazendo isso apenas seu xixi vai ficar de ouro porque tudo vai sair por assistir depois e é tomar vitamina é muito errado na verdade uma alimentação saudável vai te dar tudo que você precisa inclusive nós temos perguntas e nós vamos liberar las agora para que a gente possa fazer já agradecendo quem fez a pergunta é nós não respondemos essa pergunta boa pergunta helena cidade jardim campinas como é realizado o teste para o coronavírus doutor ele o tangível para o coronavírus ele pega uma secreção um swab setra e ele procura pelo vivos é chamado ele pcr então procura pela presença do vírus a imagem mais para frente em produzir procurar o anticorpo pelo vírus o resultado normalmente sair rápido o problema é que tá faltando o quites então na verdade quem está sendo testado apenas aqueles que têm doença grave então eu estou suspeitando de eu tenho coragem que são colocou na bios mas eu estou bem não vá procurar fazer o teste porque não tem teste disponível todo mundo e essa é uma recomendação para evitar esses ambientes para quem não contamina caso então na verdade eu tô com sintomas que podem ser por onde apresentava ter esfriado considera que eu tô com os corona e isole-se para não contaminar os outros não o é ideal obviamente a gente saber todo mundo que tá com corona mas com a falta de kits vai ser possível ok nós temos mais uma pergunta meu filho está gripado e com o nariz escorrendo o que posso dar para ele michelle souza via facebook o paracetamol paracetamol e isla aqui também não não não não não não não é mais vida mas também o alimento alimento alimento saudável eu da vitamina é setra existe essa vertente era não há nenhuma evidência de que é eu dar mais vai me ajudar na verdade vai sair no xixi depois meu corpo vai pegar aquele que precisa e já está pegando pelo alimento e depois ele libera depois ele joga fora então é faltar vitamina isso atrapalha só que se eu tenho uma alimentação normal variada saudável é não tem que tomar vitamina nenhum mais uma pergunta tem um banho e tosa e me falaram que os cães podem levar o vírus para dentro de casa através das patinhas preciso me preocupar brigada aí solange de hortolândia a problemas as fotinhos e possível e ele não vai comprar e o vírus e não vai para os nativos para gente só que é possível igual eu também posso ir para casa os animais podem como despedir tony até na sala do safadão só então tem que tomar cuidado tem uma viagem marcada para 1º de abril com os meus pais que têm mais de 60 anos devo remarcar a viagem não sei se vai conseguir viajar na verdade então fechando tudo então não viajo é muitas companhias já interromperam a inclusive a venda de passagens estão em acordo com os passageiros que já adquiriram né ou essas foram as perguntas mas é interessante a gente lembrar também que não é hora de ficar fazendo visita viajando não só para o exterior ou viagens mais longas mas mesmo na própria cidade não é hora de ficar em casa não não se caso e não vai para a festa de aniversário e o nada de ruim na nossa social não visita familiar e não visita ninguém ficar em casa não é pessoalmente visitar idosa e a gente falou assim ah eu não vou ver o meu avô e minha avó tá certo tá bom doutora ele já falo com o senhor e a a conversa com fernando fernando a gente tem que fazer essa interação eu queria muito que você falasse do que o doutor ele falou sobre o sono e você tem um artigo inclusive que você escreveu pensando nesse sono tão necessário né porque o se não dorme direito tá muito agitado muito stress tem o cortisol que entra aí um hormônio benéfico em uma determinada quantia que que você falar sobre isso como doutora ele disse o sono deve ser o sono reparador o sono de qualidade que nós temos um conjunto hormonal funcionando naquele momento que precisa restaurar organismo é e o sono ele tem sido negligenciado cada vez mais infelizmente as pessoas tem a vida corrida e assumem compromissos além do que consegue e aí a gente tem um componente stress que atrapalha o sono naquele momento em que a vê-la turina deveria estar na sua plenitude que são as primeiras horas da noite então nós precisamos o o o que tira o sono qual é o fator preponderante para que o meu sono é não tenha sido aquele sono reparador restaurador promovendo aquela sensação do acordar bem no dia seguinte e equilibrar de fato a alimentação ela tem toda a estrutura deve ter tudo estrutura alimentação diversificada de novo chama atenção para o mais próximo do natural possível ela tem essa função de gerar os micronutrientes que vão predispor toda a função é endocrinológica né porque os hormônios eles são produzidos de maneira saudável quando eu tenho os micronutrientes de forma equilibrada sem falou sobre os vegetais mais naturais é uma sugestão interessante é para quem mora em apartamento dá para fazer na sacadinha do apartamento na janela na pia da cozinha colocar lá o zé vivas quem sabe até um pé de alface ou seja hora de ficar em casa a hora também de começar a cuidar dessa alimentação mais saudável mais natural em casa isso também é válido é válido recomendo que as pessoas visitem as hortas mais próximas evitando supermercados é uma oportunidade até para você conhecer um produtor local que pode oferecer depois ao longo de uma vida uma alimentação mais saudável e recém-colhidos você pode ir depois trabalhar interação social isso funciona muito bem porque nós precisamos tomar sol nós precisamos observar a natureza então esse conjunto de detalhes que nós estamos perdendo por conta da vida corrida então é o caminhar vou podemos caminhar na esteira isso é saudável mas caminhar ao nascer do sol ou pôr do sol observando esses elementos inspiradores é que certamente vão gerar estímulos isso vai mandar você dar embora nós temos uma compensação do estresse da ansiedade a partir da atividade física prazerosa e certamente o desafio é encontrar essa modalidade que também traga interação social nos tempos modernos nas aglomerações que nós vivemos e sobretudo no cenário urbano não é fazendo fechamento com você fernando quais são as suas últimas orientações pensando aí no no o coronavírus e este os cuidados com a saúde quero reforçar o que todo disseram aqui que nós precisamos de fato tratar com seriedade e responsabilidade então vamos obedecer às autoridades as pessoas que estão trazendo as informações de contingenciamento de prevenção nós precisamos mesmo cuidar e na medida do possível desfrutar desse tempo recluso para repensarmos a nossa vida eu sinto que aquela imersão interior o quem sou eu o quê tá fazendo qual é a contribuição eu tenho deixado qual é o legado para minha comunidade de entorno para minha família do meio ambiente de trabalho é esses eixos precisam ser muitas vezes revitalizados revisitados e re-significados eu quero agradecer a participação comigo eu carlos fernando fachini assassin que é terapeuta quântico obrigado pelas suas informações claro que a gente teria muito mais para falar não é fernando porque alimentação gente olha dá muito pano para manga e aqui com o doutor ele eu gostaria que você fizer essa suas considerações finais pensando aí no nosso tema de hoje do programa saúde e vida bom o mais importante hoje como ficou bastante claro e a gente repetiu bastante é o isolamento social é a coisa mais importante que a gente possa fazer igual é recomendou carlos fica em casa ela é um livro assistir a um filme assistir à tv repense a sua vida claro e faz parte e tentar evitar o contato com principalmente com idosos para não contaminar essas pessoas que é o mais importante é o cortar doença crónica se está pensando em você tá sentindo algum algum sintoma não devemos sobrecarregar o serviço de saúde então fica em casa a não ser que seja o quadro é grave e não viagem também não não é evite o contato social é só mais importante aquela efeito do senhor quero agradecer sua participação comigo foi aqui em cima desde o começo do programa doutor ele está conosco e foi muito generoso da sua parte está conosco hoje para passar informações informações sérias para quem está nos assistindo bom eu quero dar uma dica para vocês porque aqui na tv câmara campinas os vídeos todos os programas ficam disponíveis no youtube nós a tv câmara campinas tem um canal no youtube então este programa também estará e se você quiser rever o que foi falado aqui quiser aprender um pouco mais ouvir novamente compartilhar também pode porque no youtube todos os programas estão lá inclusive saúde a vida e para quem é de campinas tem um programa que é o meu bairro na tv que já falou de muitas hortas comunitárias é que o pessoal cuida do alimento ali até sem agrotóxico então se você entrar na playlist da tv câmara campinas no youtube você procura lá meu bairro na tv aí você acha sua horta quem segue lá você vai encontrar esse alimento saudável citado aqui é pelo fernando e é claro que nós sempre convidamos você estar conosco participando eu falei do whatsapp registra aí salve no seu celular na agenda para você participar com perguntas de outros programas ao vivo isso é muito importante porque a sua dúvida é a dúvida de muitas outras pessoas que às vezes não me ligar hoje tem até vergonha mas quando você faz a sua pergunta os médicos os profissionais respondem e você vai estar também colaborando nessa rede de comunicação e de informações sérias a respeito do coronavírus então muito obrigado a você que enviou sua pergunta agradeço de coração não deu tempo de nós falarmos de todas elas esclarecemos todas mas eu convido você a continuar com a programação da tv câmara campinas porque tem muita coisa para acontecer na programação de hoje e lembrando né nós falamos de alimentação hoje é o último dia do verão a partir de dez para uma é de amanhã a da madrugada né dessa do dia 20 a gente começa aí o outono e muita gente vai fazer a sua sopinhas com bastante legumes um pedacinho pequeno de carne e isso também é muito saudável obrigado pela sua companhia beijo grande e até o próximo saúde a vida e aí [Música] e aí e aí e aí