Alô Doutor | Doenças respiratórias no outono – sintomas, prevenção e cuidados

Alimentação e hidratação ajuda na prevenção de doenças. >> Alimentação saudável é bom para o corpo de uma forma geral, né? Não só pensando em doenças de inverno, né? Então, eh, existem alguns alimentos ricos em vitaminas relacionadas à a prevenção dessas doenças das vias aéreas, né? A mais queridinha de todas é a famosa vitamina C. Lembrando que não adianta usar a vitamina na durante já a doença instalada. Isso tem que ser algo que vem sendo uso, de costume, de hábito da pessoa e não precisa ser a suplementação através de fármacos. Nós temos vários alimentos ricos em vitamina C, como camu. Camu é uma fruta, a cerola, a laranja, né? Temos legumes como pimentão amarelo, couve, brócolis, todos eles têm vitamina C sobrando. Então, quem faz uso de uma alimentação eh rica nessas vitaminas já está se autoprotegendo. Prevenção, como diz a palavra, vem antes. Nunca a gente pensar em resolver os problemas após adquirir a doença.