De Olho na Educação | Não passei no vestibular: como lidar com a frustração e recomeçar

Tá no ar mais um de olho na educação. E hoje o nosso quadro é para aquela pessoa que, infelizmente, não conseguiu passar na faculdade, né? Não conseguiu ingressar no tão desejado curso. E quem vai contar mais sobre esse assunto é Roseli Filizate, psicóloga. Ô, Roseli, apesar, né, da decepção e também do desânimo que pode surgir surgir de da pessoa não conseguir a vaga na primeira tentativa pr pra universidade, isso quer dizer que ela não precisa se se desmotivar, né? Não, ela não precisa desistir, né? Tudo bem, Rafael? Tudo bem, pessoal? Bom, então a primeira coisa que eu gostaria de falar é isso, né? Esse momento do vestibular não representa aquilo que o sujeito é. É um momento, é um dia e às vezes naquele dia você não tá muito bem, você talvez não tenha sido muito bem preparado, acontecem coisas na nossa vida que às vezes fazem com que a gente não vá tão bem no dia do vestibular. Outra coisa que é importante a gente entender que essa pessoa, esse sujeito, provavelmente a maioria deles é uma pessoa muito jovem que tá fazendo o vestibular, porque eles começam a escolher que carreira vão seguir e o curso que eles querem fazer com 17 anos, mais ou menos. Então eles são muito jovens ainda, eles não são nem adultos formados, um jovem adulto que tem 23 anos e um adulto adulto mesmo já tem 25 mais ou menos. Então ele ainda tá muito jovem. É normal ele ter segurança, ele esquecer as coisas e quanto mais ele tiver ansioso para esse dia, mais o cérebro dele vai pegar peças nele e vai falhar na hora de fazer a prova. Uma outra coisa é que cada instituição ela monta prova que é dela, às vezes coincide de cair matérias que são mais favoráveis para um sujeito e menos favoráveis para outro, porque a gente não consegue estudar tudo que tem e que vai cair no vestibular. Então, a gente estuda algumas coisas e a outra questão é que a gente tem mais facilidade para alguns temas. Se você tiver sorte, cair justo aquilo na prova, você tem mais sucesso e poderá ser aprovado com mais facilidade. Mas pode acontecer de você, justamente nessa prova não ter tanta sorte assim, entre aspas, e por mais preparado que você esteja, você acaba reprovando. Então, diante de tudo isso, o que que nós entendemos? que o momento de vestibular que não deu certo, onde você não foi aprovado, não é um momento de desanimar, pelo contrário, é o momento de você aprender com o processo, de você ver as falhas, o que que você pode fazer para você ir melhor na próxima oportunidade. Então, serve de aprendizado e de preparação, né? E é e a pessoa, né, ela foi reprovada, né, não conseguiu ingressar. É, é normal, é até bom ela ter aquele tempo para ela, né, de ficar triste, chorar, pode chorar que não tem problema, ter esse tempinho para ela, para ela se reorganizar ali, né, Roseli? Exatamente. Olha só, isso é muito legal que você tá falando, porque nós podemos sofrer sim pelas coisas que não deram certo na nossa vida, seja qual for, inclusive a questão do vestibular. Então você vai vivenciar um período que nós chamamos de período de luto. O luto não é só quando morre alguém, é quando você cri alguma coisa e não deu certo e você ficou frustrado com aquilo, embora tenha se esforçado. Então a pessoa vai vivenciar esse período de reformulação emocional. É natural, é saudável. É muito importante também que a gente elabore esse período e se fortaleça emocionalmente pro próximo. Então, pode chorar sim, pode sofrer durante alguns dias, alguns meses, o que importa é você não estender isso por muito tempo, né? Dá-lhe um mês mais ou menos, já tem que tá começando a se preocupar com o que você vai fazer agora e qual que é a ação que eu vou tomar paraa correção disso que não deu certo, entendeu? Eh, evitar comparações com outras pessoas também, evitar total isso, né? Total. O jovem tem muita eh prática, né, de fazer essa comparação com os amigos que às vezes passaram, mas o amigo dele é uma outra pessoa, com outra personalidade, com raciocínios diferentes. Hoje nós sabemos que nós temos 11 tipos de inteligências diferentes. Então, cada um de nós tem uma inteligência diferente. Pode ser que ele tenha mais facilidade para algumas coisas, o colega, o amigo, e por isso que ele passou. E e então nós não podemos nos comparar porque nós somos pessoas únicas diferenciadas, né? Em algumas coisas nós vamos melhor que os nossos amigos, em outras coisas nós vamos não tão bem quanto nossos amigos. Então não dá pra gente fazer comparação. É. Aí a pessoa teve esse tempinho para ela, evitou, né, essas comparações. Qual que é o o plano para superar tudo isso, né? recomeçar assim, é refazer a estratégia de estudo, ver o que ela errou ou que faltou ali nos estudos, como que é? É, eu diria que a gente precisa pensar em duas coisas principais. Uma tá relacionado com a questão dos estudos mesmo, como que você tá estudando, se você tá se dedicando de fato, estudando aquilo que precisa ser estudado, né? Muitas vezes a pessoa acha também que estudou, mas talvez não deu o 100% dela naquele estudo. Então retomar isso, retomar a técnica de estudo. Hoje nós temos à nossa disposição várias estratégias que vê inclusive da pedagogia para nos ajudar em relação à questão do estudo. Então rever toda essa prática, horário que você estuda, carga horária que de fato você tá se dedicando. Se precisar buscar alguém que possa te ajudar. Nós temos especialistas profissionais especializados nessa questão da aprendizagem, tanto na área da psicologia quanto na área da pedagogia. Então, tudo isso é para reformular a questão do estudo, horário, método de estudo, etc. E a outra coisa é se reformular emocionalmente também, porque o emocional afeta diretamente o seu resultado. Nós nós conhecemos pessoas que estão extremamente bem preparadas, mas na hora o emocional ele boicota a pessoa porque ela fica muito ansiosa, muito angustiada. Então assim, ele também tem que ir para essa prova preparado emocionalmente, porque isso vai ajudar ele a ir bem na prova, né? Então tem que fazer as duas coisas juntas, estudar e se preparar emocionalmente. É isso que eu falar dessa questão, dessas questões emocionais, né? Ela saber lidar com isso, né? Porque para não pegar essa peça no dia tão importante que é o dia da prova, né? Exatamente. Exatamente. Nós vemos alunos, por exemplo, que são ótimos alunos, né? E na hora que eles vão, por exemplo, pra frente para apresentar um trabalho, eles têm uma amnésia. Isso é normal, uma questão fisiológica do cérebro, porque você fica ansioso, o coração dispara, o organismo vem defender, preservar seu sua seu coração para você não ter aí um infarto. É verdade. E aí com isso falta oxigênio aonde? Na parte cognitiva. E você não pensa direito mais. Isso acontece com o aluno na hora da prova do vestibular, né? Se ele tiver muito ansioso, ele não vai ter condição de raciocinar corretamente. É fisiológico, né? Então ele precisa aprender, tem técnica de respiração que ele pode usar, vai ajudá-lo, né? Além da preparação que a gente já falou, também buscar outras alternativas como alguma algum hobby, algum esporte também é é interessante, né? Sim. O que que nós entendemos hoje nas vésperas da prova, nos dias que antecedem essa prova, dois, três dias, não é dia mais de estudar, é dia de você relaxar e se divertir. Então o que você, porque você não aprende as coisas do dia pra noite. Aquilo que você tinha que ter aprendido e se preparado, você tem que fazer com antecedência aos poucos, para você ir guardando a informação de fato e nas vésperas da prova relaxar, né? é nada muito extravagante, porque você não pode estar cansado também no dia da prova, mas assim, relaxar, curtir mais, né? Esse é um ponto. E a outra questão é a questão do hobby. Nós também já sabemos que a atividade física está estreitamente relacionada tanto com a questão emocional quanto com a questão cognitiva. Então, quem pratica esporte ou tem algum hobby que ele é consegue, é, liberar a substância química de prazer nessas atividades, tanto faz se for esportiva ou hobby, ele consegue usar isso de uma maneira positiva para esses momentos de enfrentamento, de situação de estresse, que no caso é o dia do vestibular. Então, super ajuda quem tem pratica atividade física ou pratica algum homem. Eh, ô Rosí, eu acredito, né, que para lidar com essa frustração, né, é aprender, né, com com a gente conversou com a experiência da pessoa, né, naquele ano que ela estudou, lutou para tentar ingressar e transformar isso em motivação, né, pr pra próxima tentativa, né, exatamente usar isso como alavanca, né, eh, usa tudo que você conseguiu aprender dali para não cometer as mesmas falhas e dá um passo a mais, né? Na próxima vez você vai melhor do que na última vez até chegar o momento ser provado. Porque isso que eu falar, né? Nunca é tarde demais para lutar por um sonho, né? A primeira tentativa, como você também falou, a pessoa pode poderia ser muito jovem e também não era o momento dela, né? É muito jovem. Então, exatamente, né? Nós hoje nós eh não nos prendemos mais essa questão da idade, né? Isso é bem legal. Eu fico muito feliz com essa nova visão aí, eh, não só da psicologia, né, mas do mundo, do mercado de trabalho. Antigamente você tinha que entrar na faculdade muito jovem, logo depois do colegial, e você tinha que seguir aquela carreira eternamente. Você não tinha mais opção de escolha, você fez aquela escolha e eternamente seguiria nela. Hoje não. Hoje a gente presta vestibular várias vezes da vida, às vezes umas três vezes. Por quê? Porque a gente tem tempo de ter três carreiras hoje em dia, né? a gente chega na idade, na terceira idade, muito jovem, muito disposto e a gente vê dentro da universidade muitas pessoas que já são até aposentadas, estão prestando vestibular de novo, né, para seguir uma outra profissão, fazer uma outra coisa. Então, considerando isso, nós entendemos que essa crença ela deixou de existir. Então, não precisa mais ser muito jovem. É lógico, quanto mais cedo você começa, mais cedo você se estabiliza profissionalmente. Isso também é legal, mas não significa que é uma imposição. Se você sentir que você não tá tão preparado ainda, usa o ano para se preparar, né, para para tá mais maduro, mais pronto e faça o vestibular no próximo ano também é uma opção, entendeu? Pra gente finalizar aqui, Roseli, tem mais alguma dica, né, pro pessoal que acha que não foi aprovado. Isso é um uma tese de um monstro de sete cabeças e tipo, como a gente pode ver, não é isso, né? Tem mais alguma dica pro pessoal? Eh, eu acho o seguinte, o jovem, né, ele ele tem que ter responsabilidade, sim, embora seja jovem, né, mas eh talvez alguns tipos de cobrança não sejam tão interessantes. Acho que é importante falar com os pais para que os pais entendam o processo também, que às vezes os pais projetam muito nos filhos, né, aquele desejo que é deles, tal. Então, ter diálogos abertos, né, com os pais, com profissionais da área, para que você não se sinta tão mal emocionalmente caso você não tenha passado. Outra coisa é realmente se esforçar, que é uma coisa é você não passar porque você realmente não conseguiu. A outra questão é você não se esforçou e aí você queria que viesse alguma recompensa sem esse esforço. Aí também não vale, né, gente? Porque não é justo. Se você se esforçou, ok, mas se você não se esforçou, você tem que reconhecer isso, que faltou esforço da sua parte. Rosili, muito obrigado por todas essas dicas, nessas orientações pro pessoal que tá em casa. Muito obrigado, viu? Eu que agradeço, gente. Até breve. Obrigado. E pessoal, ó, não se esqueça de nos seguir e nas redes sociais no Instagram e no Facebook, TV Câmara Campinas e também de nos acompanhar lá no nosso canal no YouTube, TV Câmara Campinas, lá onde tem todas as nossas reportagens, os nossos quadros e os nossos programas. Um abraço, até o próximo de Olho na educação. No. [música]