SAÚDE AGORA - RISCOS HIPERTENSÃO ARTERIAL

[Música] Olá tudo bem por aí por aqui tudo ótimo a partir de agora nós temos o nosso quadro saúde agora e vamos falar de hipertensão a hipertensão arterial ou a pressão alta é uma doença silenciosa considerada e o fator de risco mais importante para doenças cardiovasculares para que possamos ter mais informações sobre a hipertensão hoje no quadro de saúde agora vamos receber a doutora Carla Patrícia da Silva e Prado ela é coordenadora do departamento de Cardiologia Sociedade de Medicina e Cirurgia de Campinas Doutora seja muito bem-vinda obrigada pela sua participação e já vamos com aquela pergunta o que é a hipertensão arterial Olá a todos Obrigado pelo convite oportunidade Rúbia a hipertensão arterial é como o sangue circula dentro dos nossos vasos sanguíneos né então quando ele circula pelos nossos vasos sanguíneos fazendo uma pressão acima de um limite considerado normal é a hipertensão arterial esse valor ele é considerado alto quando ele circula acima de 140 por 90 ou seja 14 por 9 então valores acima de 14 por 9 são considerados valores elevados da circulação do sangue sobre as nossas artérias e veias então Doutor e quais as causas da Hipertensão ou a pressão alta como a gente fala aí no dia a dia né Isso mesmo então a pressão alta ela é causada por diversos fatores né ela é considerada multifatorial Existe sim uma questão genética nós nascemos em famílias com maior propensão até hipertensão arterial né quando nós somos filhos de pais hipertensos a gente tem 50% de chance de ser hipertenso na fase adulta mas outras coisas também né então o envelhecimento é uma outra questão que eleva a pressão arterial a gente sabe que acima de 60 anos a cada 10 pessoas que têm mais de 60 anos de seis a sete delas vão ser hipertensas né vão ter os seus níveis de pressão elevado porque ao longo dos anos ocorre um enrijecimento das nossas artérias elas endurecem com o processo do envelhecimento então tem que circula ali dentro dela fica circulando com uma pressão maior outras coisas que são bastante importantes Talvez esse objetivo da gente estar conversando aqui hoje é que muitos hábitos né que nós temos o nosso dia a dia fazem com que a pressão arterial se leve então o sedentarismo o excesso de peso seja sobrepeso ou seja obesidade o consumo excessivo de sal o consumo excessivo de álcool né a qualidade do sono e inadequada outras doenças associadas como diabetes né o tabagismo quer dizer são vários fatores que podem acabar elevando os níveis de pressão arterial Doutora e as Crianças a gente fala muito já com a pressão alta né aí hipertensão acomete pessoas com a idade um pouquinho mais avançada Mas e as Crianças elas podem também ter esse tipo de alteração no dia a dia excelente pergunta então vamos lá a hipertensão arterial na criança até seus 10 11 anos de idade ela tem outras causas que sem ser essas que eu expliquei tá em geral são doenças renais que levam a pressão arterial Então as nefrites então uma pressão uma pressão elevada numa criança nas primeiras nos primeiros anos de vida ela precisa ser investigada de uma forma bastante expressiva precisa de fato de um Pediatra um nefrologista avaliar essa criança atualmente a gente tem Infelizmente uma epidemia de obesidade Então a gente tem visto as crianças aí a partir de seis sete anos e as adolescentes obesos E aí essas crianças obesas Elas têm como causa a própria obesidade hipertensão arterial então trabalhar hábitos saudáveis de criança que as escolas já tem feito e os pediatras dos consultórios é fundamental para que essa população tenha os seus níveis de pressão arteriais controlados tá é uma coisa importante Rúbia é que a gente pensa em medir a pressão arterial nos adultos né mas os pediatras medem a pressão arterial das crianças tá todo o consulta do pediatra precisa que os seus níveis de pressão arterial sejam aferidas sejam avaliados também Doutora é onde acende o alerta no nosso corpo de que nós estamos numa situação de hipertensão como a gente percebe se de repente não vou no médico frequente né com frequência não estou fazendo a medição da pressão arterial e de repente meu corpo está respondendo de alguma forma diferente eu não sei o que é aquilo e o que pode ser ali um gatilho para a hipertensão Nossa Rúbia você só tá fazendo pergunta boa mas vamos lá então esse é o grande problema da Hipertensão a hipertensão arterial ela não dá sintoma quando ela dá sintomas a gente já tem os nossos sistemas ou alguns órgãos comprometidos né então por exemplo a gente tem grandes cinco grupos de sistemas comprometidos mais particularmente pela pressão arterial é o coração né então o coração pode ficar engrossado ele fica hipertrofiado logo no início que nos primeiros anos onde a pessoa tem uma pressão que não é controlada mas ao final desse processo ocorre uma desadação do coração e o coração fica fraco fica inchado e aí a gente pode ter por exemplo cansaço fadiga excessiva para exercício eventualmente perda de consciência desmaio né são coisas importantes no sistema cardiovascular ainda a hipertensão leva ao aparecimento de gordura nas artérias então a gente fica mais sujeito a ter infarto né infarto agudo do miocárdio no sistema cerebral que é um outro sistema bastante acometido pela hipertensão também a gente lesa esses vasos sanguíneos as artérias intracranianas aumentando o risco de AVC do derrame tá então algo bastante significativo outros órgãos menos falados mas que são igualmente acometidos pela hipertensão é o rim então nós temos uma das causas de insuficiência renal crônica a hipertensão arterial não controlada né o sistema vascular periférico então elevando a chance de lesões nos nossos vasos de principalmente membros inferiores na horta né aquela artéria principal que a gente tem no nosso corpo e os vasos da retina a retina é a parte posterior do olho né É uma parte muito irrigada que tem muitos vasinhos ali então a pressão arterial quando ela não é controlada ela pode ser uma causa de cegueira né então assim como ela é importante e como ela não dá sintoma a única forma da gente fazer diagnóstico é medindo a pressão arterial e é uma forma muito simples né a gente é não se justifica a gente não medir regularmente a nossa pressão arterial Hoje em dia a gente tem muitos equipamentos eletrônicos a população tem acesso às equipas eletrônicos é uma dúvida muito frequente do consultório é posso usar um equipamento eletrônico para avaliar minha pressão arterial pode e deve a única consideração é o seguinte precisa ser o equipamento eletrônico de braço aquele de pulso aquele que são mais baratinhos de pulso aqueles não são validados então Aqueles não são equipamentos adequados da gente fazer aferição da pressão arterial mas os de braço bem adaptados né com aquele tecido que chama manguito que cobre o braço inteiro tem que ser do tamanho adequado para o meu braço então são pessoas um pouco mais obesas precisam de manguitos apropriados para obesos né e os adultos de tamanho normal e usam o manguito padrão uma outra coisa importante a hipertensão arterial são níveis de pressão arterial elevado Mas sustentados então assim não é uma única medida que você mediu lá 15 por 10 você fala nossa Eu Sou hipertenso Você pode ter consumido muito sal naquele dia tá muito estressado tá passando por um processo de dor por exemplo uma enxaqueca uma dor uma cólica abdominal que leva a pressão só naquele momento então o ideal é que a gente faça algumas medidas algumas afeições sempre com esses valores acima do considerado normal para eu fazer esse diagnóstico de hipertensão Desculpa só estender um pouquinho aqui e uma outra coisa importante para a gente medir a pressão arterial a gente precisa sentadinho em repouso 5 minutinhos de 5 a 10 tá eu não posso ter comido nenhum tipo de alimento 30 minutos antes eu não posso ter tomado bebidas com cafeína então café chá que erva mate bebidas coladas como coca-cola 30 minutos antes tá nem perfumado 30 minutos antes e também não ter feito atividade física de 30 minutos a uma hora antes da medida da pressão arterial Então se a gente seguir todos esses Passos utilizar o equipamento eletrônico de braço a ferido calibrado de boa qualidade é claro aí eu posso sim ter esses valores de medida de pressão arterial avaliadas na minha própria casa e caso os valores sejam elevados procurar sempre o atendimento médico nunca se automedicar Nossa quanta informação de valor que a gente deve carregar para a vida né Doutora agora para a gente encerrar para a gente finalizar eu gostaria de fazer uma pergunta referente a nós mulheres né Nós temos toda aquela situação hormonal por conta disso a nossa pressão acaba diferenciando da pressão do homem É sim a mulher nós somos uma caixinha de surpresas né e a gente realmente como você fala Rúbia nosso as nossas variações hormonais a vida inteira É muito grande né a puberdade né é aminarca invasão dos hormônios sexuais femininos elas são protetoras durante a nossa fase de idade considerada fértil né então os nossos hormônios femininos eles nos protegem durante muitos anos é muito comum as mulheres mais jovens ter níveis de pressão arterial mais baixos é super comum no consultório assim ai a minha pressão é 9 por 6 a minha pressão é 10 por 7 isso não significa que numa idade mais avançada ela não vai ter hipertensão arterial porque quando a gente entra na menopausa onde a gente fica temos menos hormônios femininos agindo no nosso organismo o nosso metabolismo muda infelizmente ele muda né então a gente fica mais sujeita a ter hipertensão arterial numa fase é um pouquinho mais dia do que dos homens os homens começam a apresentar níveis de pressão arterial mais próximo ali dos 40 45 anos e as mulheres vão apresentar a elevação dos seus níveis pressóricos mas realmente na fase aí próxima da menopausa em torno de 50 55 anos é uma época que a gente precisa realmente cuidar bastante da nossa saúde ocorre um ganho de peso uma alteração no metabolismo então a gente precisa ficar muito ligada nisso e como eu falei sempre passar por uma avaliação médica muito bem Doutora então para a gente finalizar gostaria que a senhora deixasse algumas dicas né para as pessoas que estão nos assistindo referente a fazer a medição da pressão arterial e também a alimentação saudável exercício físico e a busca de um médico se for o caso muito bem Rúbia É isso mesmo é duas situações Se Eu Não Sou hipertenso se eu não tenho diagnóstico de hipertensão como a Rubia já falou Alimentação adequada né é rica em frutas verduras legumes alimentos não processados baixo consumo de sódio né do sal isso é bastante importante atividade física regular sempre mais de 150 minutos de exercício físico aeróbico por semana cuidar da qualidade do sono e do stress se eu Sou hipertenso além de todas essas recomendações que a gente já falou a gente eventualmente precisa utilizar algum medicamento né e para a prescrição da medicação sempre avaliação médica adequada para o seu clínico geral seu médico de família ou eventualmente o cardiologista Maravilha gratidão pelas informações são informações excelentes e essenciais para a gente entender um pouquinho Como funciona o nosso sistema a pressão arterial que é algo muito importante mas quando desencadeia hipertensão passa a ser uma doença silenciosa né Doutora gostaria de agradecer muito a sua participação com a gente e te convidar para mais vezes para a gente poder tirar dúvida do pessoal que assiste a TV Câmara Campinas Eu que agradeço a oportunidade tua disposição muito obrigada viu a TV Câmara Obrigada e uma excelente semana para você doutora e é isso aí pessoal Olha nós tivemos a participação especial então da Doutora Carla Patrícia Silvia Silva e Prado Olha tem um excelente dia para você e é importante a gente lembrar que um hábito é o controle isso nós precisamos ter o controle e a prevenção da Hipertensão prática regular de atividades físicas exercícios aeróbicos aeróbicos como disse a doutora e a gente sabe que Estudos comprovam que as pessoas ativas apresentam risco 30% menor de desenvolver hipertensão arterial quando comparadas as sedentárias tá bom Um grande abraço para você e a qualquer momento a gente se encontra novamente aqui na programação da TV Câmara Campinas [Música]