Saúde Agora | Mudança da Estrutura do Cabelo Com a Idade

Olá, está no ar mais uma edição do Saúde Agora e hoje nosso assunto mexe diretamente com a autoestima e com o que vemos no espelho. como o nosso cabelo muda com o avanço da idade. Para nos ajudar a entender o que acontece com os fios e como cuidar deles da forma correta, convidamos a cosmetóloga Cris DS, que já está conectada. Seja muito bem-vinda e muito obrigada por ter aceito o nosso convite. Imagina, eu que agradeço. Obrigado a todos aí, Cris. Para começar então o nosso bate-papo, né? Vamos entender o que muda então na nossa cabeça, né, com o passar aí dos anos, né, falando melhor especificamente com os fios, o que de fato acontece nessa estrutura do nosso cabelo. Então, o cabelo, né, eu ao longo desses 40 anos de experiência no Laces, que é um hair spa, né, que é o primeiro hair spa do Brasil, que trabalha com a saúde do cabelo para que a beleza seja uma consequência. Então, a nossa experiência é saúde capilar com produtos naturais e toda uma metodologia. Então, o que que a gente percebe, né? E eu é uma consciência que eu quero levar para muitas mulheres e homens que frequentam nossos nosso espaço. O cabelo ele é um mapa da nossa saúde, né? Então, da nossa saúde interna, porque os nossos sistema eh entende, né, o nosso corpo entende o cabelo como algo, vamos dizer assim, superficial. Então, quando a gente internamente não tá bem de saúde, ou seja, alguma eh mudança fisiológica, seja de hormônios, uma febre, alguma coisa, o nosso cabelo também sente. Então isso significa que ele é uma parte que a gente também tem que cuidar, assim como qualquer parte do cabelo. E conforme a gente vai, né, especialmente as mulheres que t muitas mudanças horonais ao longo, né, da vida, vai entrando na maturidade, vai vindo a menopausa, tudo isso altera a fisiologia do fio e também os nossos hábitos, né? Então, o que que vai mudando, né? Se a gente faz muitos processos químicos, como colorações, alisamentos, uso de produtos eh muito eh sintéticos e muito cosmético, né, isso vai agredindo essa saúde. Então tem a parte fisiológica que é o envelhecimento do fio, né, que é natural, que faz parte, assim como nossa pele, nosso corpo como um todo, mas também eh esse processo dos hábitos, né, daquelas químicas que a gente vai fazendo sem muita eh eh sem muita consciência. Então, tudo isso eh representa a saúde capilar. E Criso, eh quais são esses sinais então? com como a gente pode identificar as principais mudanças, né, no nosso cabelo, nessa estrutura, por exemplo, queda, porque a gente fala muito sobre ai meu cabelo tá caindo, só que tem realmente um limite, né, que é natural alguns fios caírem, né, a gente já até falou sobre isso aqui, mas como identificar então que é um envelhecimento, que realmente está sendo uma mudança estrutural essa queda, por exemplo? E quais são os outros sinais que a gente pode observar? Olha, o envelhecimento capilar ele acontece de forma natural, né? O que a gente tem que fazer como qualquer outra eh outro momento da vida. Por exemplo, quando a mulher entra na menopausa, a gente fala muito sobre eh praticar mais exercícios, ter uma alimentação mais equilibrada, né? uso de produtos que vão hidratar mais essa pele. A gente não pode esquecer que o nosso couro cabeludo também é uma pele e o nosso fio é resultado também desse couro cabeludo hidratado, tratado, nutrido, né? Então um dos sinais que acontece, né, do envelhecimento é você perder a densidade, ou seja, o volume de cabelo. Então assim, de forma prática, né? Aquela mulher que fazia um rabo de cavalo como você tá aí hoje, né? e dava, sei lá, duas voltas, começa a dar quatro voltas e você começa a perceber essa diminuição desse volume de fios. Uma outra coisa também é um couro cabeludo, né, que acaba tendo mais coceiras, mais sensibilidade. Então, tudo isso são sinais e sintomas de um sistema capilar onde ele não tá em equilíbrio. Então, isso é bem importante da gente perceber, né? E aí tem que perceber e talvez umologista, né, em profissionais que tenham esse olhar de saúde capilar, eh que ele vai equilibrar a estética, ou seja, vai colorir o cabelo branco, vai fazer o penteado, vai fazer o corte, mas também se preocupa com a saúde capilar. Então eu acho que esses sinais são muito importantes quando a gente vê, por exemplo, você falou, perguntou de queda, né? Eh, a gente fala entre 50 e 100 fios por dia, mas ninguém sai contando esses fios, né? porque acho que é uma coisa meio maluca assim. Eh, então o que que eu falo, normalmente quando você lava o cabelo, o cabelo cai muito, né? Você sente aquela aquela massa de cabelo, aí vai no carro tem cabelo, vai na roupa, tem cabelo, anda pela casa, tem cabelo. Então isso significa de fato uma queda capilar. Então é muito importante a gente perceber isso. E a queda ela não é um fator isolado do corpo, né? Isso é bem importante de falar. Ela é um sintoma de algo que internamente não tá legal. Então, ela é mais importante até do que a estética, né? A gente tem que perceber que se a queda tá acontecendo, precisamos perceber se é um estress, se é uma uma alimentação. Ela tem um sintoma ligado à nossa fisiologia. Então tem que perceber se o cabelo como o mapa da saúde mesmo. E essa questão de perceber, né, Cris, de ter essa perceção do cabelo, porque isso tudo faz diferença na hora do diagnóstico, porque pode ser de fato sobre o envelhecimento mesmo, algo mais natural, que é esse efeito natural, mas também pode ser algumas eh características de uma doença, por exemplo, né? Sim. Eh, é, é, é, é assim, o cabelo da gente, né, normalmente a gente aprende muito que ele é muito ligado à estética. Ah, tá bonito, tá feio, tá arrepiado, tá com tá crescendo, não tá o corte. A gente pouco aprende. Hoje a ciência vem trazendo muito esse olhar sobre o cabelo como um sintoma, né, um mapa da sua saúde, do couro cabeludo, a saúde intestinal, né, esse desequilíbrio do microbioma intestinal. Então, e tudo isso tá muito ligado, né? O cabelo ele é muito além da estética. É algo que assim no laces a gente já trata isso há mais de 40 anos como um sintoma muito importante. E a gente eh eh também você solucionar essas questões levam tempo. Então não existe, né? Tudo é um processo. Então o diagnóstico ele é esse veículo, esse caminho para que você entenda o que tá acontecendo, para que você perceba, ah, é minha saúde mental que tá me deixando estressado, que tá me deixando com alta de cortisol, eh é a minha saúde física, tem alguma coisa que eu tô fazendo uma dieta, por exemplo, restringindo nutrição, eh, o cabelo não é uma parte assim, né, pro organismo não é vital. Então ele vai se, você tá comendo pouco, pouca proteína, pouco e vitaminas, nutrientes, é o cabelo que vai sentir essa falta. Então ele é de fato uma forma de você olhar, né? Tanto é que se você olhar, por exemplo, as mulheres indianas que têm uma genética de um cabelo super saudável, né? é um fator muito importante ali, eh, quando você vai num num atendimento dermatológico, eh, com essa filosofia mais ancestral, você vai olhar a saúde da sua pele e a saúde do seu cabelo, né? não só a estética de tudo isso. Então, eu acho que assim, essa esse caminho, né, da dos sintomas que o cabelo pode te mostrar é fundamental para que a gente perceba. E a gente como mulher, eu ainda coloco um um um uma observação a mais, né, que eu acho que assim, o cabelo ele tá muito ligado à nossa autoestima, ao nosso feminino. Então, essa essa nutrição interna, né, da nossa fisiologia, da nossa eh psicologia, né, do nosso ser. feminino tá muito ligado ao cabelo. Então a gente, uma mulher sabe que quando ela tá com o cabelo bonito, que ela olha e ela se sente, né, empoderada ali com aquele cabelo, ela eh emocionalmente ela tá preparada, né? Então é é um lugar que de fato a gente tem que olhar com muito carinho, com muito respeito e que não é simplesmente estética, é uma uma conexão de saúde mesmo, saúde mental, saúde física, como eu falo muito sobre a beleza integral, né? corpo, mente, espírito. Então, tem essa conexão de todos os ciclos do nosso corpo como um todo. E essa questão que você falou sobre, né, o nosso o nosso interior também, a questão do estress, tudo isso, né, essas questões mais fisiológicas também e falando do emocional acaba contribuindo também diretamente no nosso fio. E muit das vezes a gente não presta atenção nisso, né? a gente tá mais realmente focada ali na questão se tá bonito ou não, né? A gente fica muito centrada nessa questão e esquece de todo o resto, né? Mas vale ressaltar aqui essa importância também. Uma curiosidade, Cris, né? Sobre os erros mais comuns, né? Assim, das mulheres que as mulheres fazem no cabelo para cuidar do cabelo. Por exemplo, eu tenho hábito, né? Hoje eu estou com o cabelo preso, com o rabo de cavalo e tenho o hábito de prender ele molhado. Isso é é errado, né? Ou tem um limite também? Pode, mas de vez em quando, porque eu tenho esse costume mesmo, né, de já aprender, ele fica molhado e isso eu já ouvi dizer que não é bom. Então, queria que você realmente confirmasse isso para mim, por favor. É o que que acontece? Você é uma pessoa que tem muito cabelo, graças a Deus, né? Então assim, quando a gente prende o cabelo molhado ou por exemplo, uma coisa também que às vezes as pessoas, os homens especialmente dormem de cabelo molhado, mulheres dormiram de cabelo molhado, você eh passa muito tempo com o seu couro cabeludo úmido e isso desequilibra o que a gente chama de microbioma capilar, que são esses microrganismos que vivem no nosso corpo. E quando eles estão com muita umidade, os patógenos eles aumentam. Então o que que acontece? pode dar caspa, coceira, processo inflamatório e esse desequilíbrio pode ocasionar queda. Então, eh, de vez em quando você prender o cabelo molhado, não tem problema durante o dia. À noite, jamais dormir de cabelo molhado e especialmente preso, né? Porque quando você prende, eh, a superfície de contato com o meio ambiente é menor e aí você demora muito mais tempo para secagem desse couro cabeludo, que já é demorada por conta do volume de cabelo que a gente tem, né, no couro cabeludo. Então, acho que esse é um dos erros eh bem importantes, né, de prender o cabelo molhado ou dormir de cabelo molhado. É, vale ressaltar também, aproveitar que você é cacheada, vou ressaltar um erro às vezes que as cacheadas fazem muito, que que normalmente os produtos de cachos, né, eles são muito pesados para fazer o efeito do style, né, do da do da controle do free e tudo isso são produtos muito químicos e esses produtos vão se acumulando tanto na fibra quanto no couro cabeludo. Isso também no couro cabeludo desequilibra essa saúde capilar. Então o que eu aconselho, né, que as que primeiro tente passar o mínimo possível, né, no couro cabeludo, assim, próximo ao couro cabeludo, a a o creme de pentear, vamos dizer assim, e de vez em quando faça uma desintoxicação desse couro cabeludo, limpeza, né, no couro cabeludo, eh, com produtos específicos de de limpeza para, eh, fazer essa respiração desse couro cabeludo e o equilíbrio do microbioma. Então, acho que são duas coisas que eu sempre falo muito importantes, né? Eh, e fazer boas escolhas de produtos, se possíveis mais naturais. Eu acho que assim, a nossa biodiversidade brasileira tem muito muito a a entregar pros nossos, pra nossa beleza como um todo, né? Então, procurar ativos da nossa biodiversidade, eh, porque a gente tem coisas únicas que não tem no mundo. Então, parar de comprar muita coisa do outro lado do mundo, que não tem nada a ver com a nossa pele, com o nosso cabelo, a gente tem que perceber que a gente é resultado daquilo que a gente faz todos os dias, né? Então, olhar para esses ingredientes que estão aqui perto da gente, que vão trazer muito mais nutrição pro nosso cabelo. E Cris, você comentou sobre a questão, né, dos cremes, né, creme para pentear. Realmente, né, nós as cacheadas quando veio, né, a indústria trazendo esses produtos, a gente vai e corre para testar no nosso cabelo, né? Esquece um pouquinho de deixar ele mais natural possível. Isso você já disse aqui que tem essa interferência também, né, na saúde do nosso cabelo. Mas, por exemplo, cada cabelo tem uma uma textura, uns são mais oleosos, o couro é mais oleoso, aí tem também o o mais ressecado. Isso também a gente tem que prestar atenção eh no momento de cuidar, né, usando produtos e também tendo aquela lavagem de acordo com o cabelo. Isso também muda? muda bastante. Tanto é que nos nossos espaços, né, a primeira coisa que a cliente aprende, né, depois do diagnóstico capilar que a gente faz, a gente ensina o que a gente fala que é o lavar saudável, né, que é essa forma de diluição, então nunca colocar o produto puro no cabelo. Então, a gente até ensina a ter uma cumbuquinha para você colocar o shampoo, diluir ele de um para dois para depois colocar. Por que que faz isso? Porque você não, quando você faz isso, você espalha melhor o produto e você não deixa resíduo em determinado ponto, porque a gente pega, né, o shampoo normalmente e coloca no topo da cabeça e ali vai se acumulando produtos, né? Então tudo isso é muito prejudicial. Então o couro cabeludo ele é sim muito necessário você fazer uma higienização, você perceber normalmente o que eu falo para comprar um primeiro shampoo para o tipo de couro cabeludo e o segundo shampoo para o tipo de fio que eu tenho. Então como você falou, às vezes eu tenho ele cacheado, ele é ele é seco no fio, mas o couro cabeludo é oleoso. Então, pelo menos uma vez na semana uso um shampoo que faz uma limpeza que não é de limpeza profunda, é um shampoo que que é mais eh faz uma sepsia melhor, né, no couro cabeludo. E os outros dias eu uso esse shampoo que dá uma hidratada maior, né? Porque senão você vai só acumulando, nunca tem essa e eh essa limpeza, nunca tem essa eh processo de oxigenação dessa raiz. Pensa que o cabelo cacheado, crespo, ele já tem um volume de cabelo, né, que que é difícil de secar, é difícil de de eh receber a luz, é difícil de de tá ali, né, e exposto ao meio ambiente. Então você é e é importante isso, né? Pensa numa planta, se você coloca ela num lugar frio, úmido, que nunca toma sol, ela muitas vezes não sobrevive. Então nosso cabelo é nossa plantinha. Vamos pensar nela como algo que a gente tem que cuidar da terra e cuidar dos fios também. Perfeitamente, Cris. Muito obrigada pela sua participação, por trazer essas dicas e orientações, né, e deixar bem clara essa mensagem que a gente precisa assim também olhar para o nosso cabelo aí com outro olhar, né, ter uma visão diferenciada. Então, mais uma vez muito obrigado pela sua participação. Eu que agradeço. Agradeço a todos. Bom, o nosso quadro saúde agora fica por aqui. Você pode acompanhar esse conteúdo na íntegra pelo portal tvcamaracampinas.com.br e também pelas nossas redes sociais. Te espero na próxima semana. Ciao