PALESTRA QUALIDADE DE VIDA

Música Ouvindo e brilhando as margens clássicas De um povo herói curado e retomante E o som da liberdade em raios fugidos Brilhou o céu da pátria nesse instante Seu peão, dessa igualdade Conseguimos conquistar com braço e forte Em terceiro lugar, a liberdade Desafio nosso feito a própria morte O pátria amada, o pátria amada, salve, salve Brasil, o sonho intenso, o raio vivo De amor e de esperança a terra desce Se teu famoso céu desonho e linda A imagem do Cruzeiro resplandece Gigante pela própria natureza Espera, esporte, pátria do Colosso Que teu futuro espelhe essa grandeza Terra adorada Entre outras mil, és tu, Brasil, pátria amada Dos filhos, desde só das mãos Gentil, pátria amada, Brasil Vida do eternamente imerso esplêndido Ao som do mar e à luz do céu profundo Futuros no Brasil, florando América Iluminado é o sol do novo mundo Do que a terra, mais que a vida Deus nos ouve, os rios, os campos, tem mais flores Nossos bosques, tem mais vida Nossa vida, no teu seio, mais amante A pátria, a pátria, a pátria, a pátria, salve, salve Brasil de amor eterno seja símbolo O Navarro nos tem casas de lá Que te aumente em ouro desta flâmula Paz, dor, glória e glória no passado Nasceres na justiça clava forte Verás no filho teu não foge a luta Nem teme quem te adora a própria morte Terra adorada Entre outras milas do Brasil, pátria amada Dos filhos deste solo espanhol, gentil, pátria amada Brasil A CIDADE NO BRASIL A CIDADE NO BRASIL Música Por fim, das indústrias, menor e progresso, precisamos ganhar a gente, precisamos ganhar a gente, progresso, progresso. Contra o povo que sabe os golpes da glória colher E com alma de luzes sedenta, sedenta A luz do trabalho vai colher Contra o povo que sabe os golpes da glória, da glória colher Todos vamos, todos vamos, todos vamos Contra o povo que sabe os golpes da glória colher Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos poder sair de todo marco Vamos, vamos, vamos, vamos, vamos, vamos sais? Agora vamos para sair Para o rei de Dona Iça, para o rei de Dona Iça Sim, chama-se a conquista, para o rei de Dona Iça Pessoal, bom dia! Sejam todos bem-vindos à Câmara Municipal de Campinas para a palestra Qualidade de Vida, que será ministrada pelo vereador Luiz Rossini. Então, convidamos para compor a mesa de abertura, representando a Câmara Municipal de Campinas e o quarto secretário da mesa diretora, o vereador Luiz Rossini, nosso palestrante de hoje. Nelly Monteiro, que é coordenadora da ELECAMP, Escola do Legislativo de Campinas. Aplausos E Matheus Bonfim, instrutor de aprendizagem do CIE. Aplausos Os componentes podem tomar assento. Com a palavra, Matheus Bonfim, instrutor de aprendizagem do Centro de Integração Empresa-Escola, CIE. Bom dia, gente. Nossa, não acordou ninguém ainda, né? Bom dia. Todo mundo bem? Firme e forte? Pronto para falar? Não, gente? Misericórdia, hein? Então, baixa a cabeça aí, faz uma oração fervorosa aqui. Vai! Beleza? Então, vamos lá, gente. Eu queria agradecer à Câmara Municipal, à Noelle, por essa oportunidade, por essa parceria, que tem dado muitos frutos para a nossa instituição, para os nossos aprendizes, para os nossos quadros de aprendizes. E espero que vocês aproveitem essa oportunidade É um tema superinteressante, que vai agregar muito na vida de cada um de vocês. Beleza, gente? Beleza, gente? Isso aí, então. Passamos agora a palavra à coordenadora da Elecamp, Nelly Monteiro. Pessoal, bom dia. Bom dia. Eu gostaria, mais uma vez, de agradecer a presença de vocês. Vocês já estiveram aqui, inclusive, em uma palestra com o vereador Rossini. Estava previsto pela escola hoje falar sobre o dia do estagiário, mas o palestrante convidado teve um imprevisto, faleceu um ente querido e não pôde estar aqui. E, por respeito a vocês, nós não cancelamos a palestra, a gente deu um jeito. e acordei o vereador de madrugada, pedi para ele vir aqui falar de outro tema tão importante quanto o que ele já falou para vocês. Espero que seja muito frutífero. Obrigada. Então, agradecemos a participação da mesa e solicitamos que dirijam-se à plateia para que possamos assistir à palestra do vereador Luiz Rossini, Projeto de Vida, o que você quer ser quando crescer. Bom dia! Falar que nem o Matheus. Bom dia! Com energia. Cumprimentar o Matheus aqui, em nome dele e toda a equipe do CE. a Nelly e ela, a pessoa dela, todo o pessoal da Elecamp. Cumprimentar o Denis Terua, que é assessor do vereador Carmo Luiz, que tinha feito convite para o professor que iria ministrar palestra sobre estágio e investimento, mas por uma razão terrível, a morte de um parente, não pôde estar presente, mas ele virá uma outra vez conversar com vocês. E aí a Nelly falou, Rocine, nós estamos sem palestrante, você não tapa esse buraco? Você não quebra esse galho? Eu falei, é claro, com maior alegria e maior prazer. Aí eu resolvi falar um pouco sobre projeto de vida. E tem a ver, talvez, até com esse fato que está acontecendo hoje aqui com a gente. Eu acho que na vida a gente tem que ter um projeto de vida. E no nosso projeto a gente tem que sempre pensar no plano B. Porque nem sempre as coisas acontecem do jeito que a gente planeja. Nem sempre as condições que o mundo, a empresa, a vida nos oferece são aquelas que a gente gostaria ou que considera ideais para a gente realizar o nosso projeto, o nosso sonho. E a gente tem que estar sempre preparado para criar. Vocês já ouviram falar da Lady Murphy? Alguém já ouviu falar da Lady Murphy? A Lady Murphy fala o seguinte, quando uma coisa pode dar errado, dá errado. É uma coisa incrível. Então, a gente tem que estar sempre... No trânsito, a fila que anda é aquela que você não está nela. Você já reparou isso? Você está no trânsito, aquela fila está andando. Você muda para lá, ela para de cá e anda. Já viu? Enfim, mas é uma forma humorada, a Lady Murphy, é uma brincadeira, um escritor que fez, mas para falar um pouco dessas incertezas da vida. Mas, de qualquer maneira, eu acho que a gente tem que refletir sobre projeto de vida, que eu acho que é importante, é isso que nós vamos fazer hoje aqui. Eu já me apresentei na semana passada, não vou falar tudo o que eu sou, mas eu queria fazer uma pergunta para você. Alguém já fez essa pergunta para você? Talvez quando você era menor. O que você quer ser quando crescer? Já perguntaram isso para você ou não? Quantas vezes? E essa, às vezes, quando a gente é pequenininho, eu falo, eu quero ser polícia, bombeiro, jogador de futebol, médico, engenheiro, não é verdade ou não? Essa pergunta, gente, ela é importante desde quando a gente é pequena, porque começa a provocar em nós, despertar em nós essa coisa, o que eu quero ser, como se você estivesse projetando o seu futuro, incorporando alguma coisa que você quer ser. Isso ajuda a moldar o seu jeito de viver e é base até para você construir o seu projeto de vida. Então, a forma... Como é que você vai responder essa pergunta? Elaborando e estruturando um projeto de vida. Só para a gente contextualizar e provocar uma reflexão aqui, fazer os nossos neurônios começarem a trabalhar, pelo menos o tico e o teco, todo mundo tem um tico e o teco aí, não tem ou não? Que faz a gente pensar. Nós temos bilhões de neurônios que formam a nossa inteligência, a capacidade cognitiva, a capacidade de refletir, de sonhar. Se pelo menos o tico e o teco funcionarem, ajuda bastante. Mas Fernando Pessoa, um escritor português, poeta, já falecido, em uma das suas obras, ele escreveu o seguinte verso. Navegar é preciso, viver não é preciso. Navegar é preciso, viver não é preciso O que é que ele quis dizer com essa frase? Quem consegue interpretar essa frase para mim? Se caísse no vestibular Prova do Enem Essa frase é uma frase do povo português Portugal se destacou na época das navegações Desde Vasco da Gama Ele era top na área de navegações Essa é uma frase do povo português. Navegar é preciso, viver é preciso. É claro, o sentido, o significado da palavra preciso nessa frase não é de necessidade, do verbo necessitar. Esse preciso, o sinônimo é de precisão, de exatidão. E eles falam o seguinte, navegar é algo preciso. Você entra no teu navio, na tua embarcação, traça a sua rota, desvia das ilhas, dos obstáculos, e chega no seu porto de destino com tremenda precisão. Não é verdade ou não? Então, navegar é algo preciso. E ele falava, só que viver não é tão preciso assim. Ou seja, tem muita coisa que pode acontecer na nossa vida, muitas que não dependem da nossa vontade, que afetam a nossa vida e que não estão sob o nosso controle. Então, a gente não pode falar que viver é algo preciso. Tem muita indefinição nesse nosso percurso, nesse nosso trajeto de vida. Por exemplo, digamos que a gente combine, no mês que vem, todo mundo aqui do CIE, nós vamos fazer um piquenique, um passeio, vamos no Hopi Hari, no parque ecológico, sei lá, fazer um churrasco em algum local, Vocês topam? O que a gente vai torcer para não acontecer nesse dia? Chover. Puxa, chover pode estragar o nosso passeio. Agora, se vai fazer sol ou chuva, depende da nossa vontade? Não, né? Só que, se a gente tiver o hábito de consultar o boletim meteorológico do CEPAGRE, a gente pode tentar minimizar os riscos. Falou, olha, no próximo domingo a chance de chover é 99%. Vamos mudar para outro dia. Então, mesmo aquilo que não depende da nossa vontade, se a gente conseguir planejar, se organizar, a gente consegue, muitas vezes, superar isso. O projeto de vida nos ajuda a isso. E Fernando Pessoa falava o seguinte, nós precisamos assumir o controle da nossa vida. Nós precisamos estar no leme, no controle, na direção da nossa vida. E, para isso, ele dizia que era preciso ter sonhos e transformar os sonhos em objetivos e metas. E o que permite a gente fazer isso é o projeto de vida. Esse gráfico aqui eu acho muito legal, porque ele dá uma ideia da importância que o projeto de vida pode ter para nós. Olhando aqui nessa linha, a linha da vida, aqui no início, somos nós logo que nascemos. Todos nós nascemos, não nascemos um dia? Ou alguém deu em árvore. Nós nascemos. E alguns, mais ou menos tempo, todos nós chegamos aqui. Nós estamos juntos aqui em 2019, hoje. Gente, do momento que vocês entraram aqui no plenário da Câmara para trás, é passado, já aconteceu. Você não muda mais. Agora, olha qual é a importância do projeto de vida. Quando você constrói um projeto de vida. É como se você, com o projeto de vida, definisse como você vai viver o resto da sua vida. O seu projeto de vida vai determinar, vai permitir você decidir como você quer e vai viver o resto da sua vida. Isso é algo importante ou não? É importante? Então é isso que nós vamos pensar. Vamos pensar em alguma coisa que é importante para a gente decidir, tentar controlar, monitorar o resto da nossa vida. O que aconteceu foi importante para dar essa base para o futuro. Mas vocês estão dispostos a assumir o leme da sua vida a partir de agora, assumir o controle da sua vida? Decidir como é que você quer viver, o que você quer realizar, ter sucesso, ser feliz, conquistar as coisas? Você quer ou não? Isso é projeto de vida. E agora eu vou a uma aula rápida, curso intensivo, de como elaborar um projeto de vida segundo o método mineiro de projeto de vida. Tem algum mineiro aqui? Tem ou não? Só uma? Normalmente é que tem mais mineiro que gente, hoje só tem uma. Filha, filha de mineiro. É uma brincadeira. Ah, eu esqueci de pedir licença para vocês para duas coisas. Posso falar em Deus? Posso? Posso contar piada? Não tem nada programado, não, mas aí baixa uma inspiração e eu mando aqui. Mas, olha, eu estou falando dos mineiros porque é o seguinte, o mineiro tem um dialeto próprio, a gente chama de mineireis. O mineiro fala diferente. Ele é monossilábico, ele diminui as frases. E a gente... Eu adoro, eu tenho, metade da minha família é mineira. Eu adoro quando vem meus tios, primos, sobrinhos em casa, porque eu me divirto com o jeito que ele falou. São Paulo, Besonte, Iberaba, juntaram. Aliás, você quer ver como é o dialeto mineiro e a gente entende? Tinha dois mineiros fazendo café. Aí um perguntou para o outro assim, pó, pó, pó? O outro falou, pó, pó, pó? E a gente entende, não é só no... Então, vamos lá. Para a gente elaborar um projeto de vida, nós precisamos responder a três perguntas. Três perguntas são fundamentais para a gente elaborar o nosso projeto de vida. Segundo o Beto do Mineiro, as perguntas são essas. Dom Cosson cotou para um covô. Entenderam ou não? Dom Koso, mineiros, me ajudem. Dom Koso, de onde eu sou, de onde eu venho? Onkoto, onde eu estou, onde eu me encontro? E pronkovo, para onde eu vou? É uma forma, assim, humorada da gente falar, parar para responder três perguntas que são fundamentais para o nosso projeto de vida. A primeira pergunta, Dom Cossô, significa o seguinte. Qual é a minha história? De onde eu venho? Qual é a história da minha família? Você conhece a sua história? Você já parou para conversar com seus pais sobre a história deles? Dos seus avós, da sua família? Gente, é a sua história. Você é fruto de uma história. Para você ser quem você é hoje, muita gente participou, cooperou, na sua família, amigos. Então, a primeira pergunta, Dom Kosovo, saber quem você é, qual é a sua história, é fundamental. Eu tenho dois filhos. Uma menina hoje com 16 anos e o Caio com 14. São os dois do coração. Eu tenho idade para ser avô deles, porque eu casei tarde, eu casei com 41 anos. Eu sou pai e avô, eu costumo dizer que é duas emoções de uma só, nossa, é fantástico. Mas quando o Caio tinha oito anos, isso marcou para mim. Era dia dos pais, que aliás, foi o dia dos pais aí. Você abraçou teu pai, quem tem ainda, não sei a realidade, falou que ama teu pai, conversou com ele. Mas era dia dos pais e nós estávamos almoçando. Eu, minha esposa, Marta, o Caio e a Karina. Aí chegou numa hora do almoço, o Caio fala assim, pai, como é que você conheceu a mamãe? Como você começou a namorar a mamãe? Aí eu e a minha esposa começamos a conversar, a lembrar, voltamos lá atrás, ela fazia medicina aqui na PUC, enfim. Aí começamos a mostrar, lembrar essa história. Gente, nós ficamos... Foi um negócio tão gostoso, tão prazeroso. Eu costumo dizer que eu e a minha esposa, literalmente, nós embarcamos na Hellmann's Airlines. Sabe o que é isso, Arão? Viajamos na maionese. Foi aquela coisa de... Foi muito gostoso. Alguns minutos, a gente parando, refletindo. Na hora que eu parei de conversar, estava o Caio e a Karina, olhinho arregalado, brilhando. Sabe o Caio, com oito anos na época, o que ele estava fazendo, ele estava querendo conhecer qual era a sua história, a história dos seus pais. Sabe, isso acaba sendo fantástico. Não perca essa oportunidade ainda quem tem. Não sei a sua realidade pessoal, sua estrutura familiar. Gente, a gente perde oportunidades ricas na nossa casa. O horário de refeição devia ser um horário sagrado para quem crê, quem é cristão. Lembra que Jesus, as grandes realizações, ele fazia nos momentos de refeição, desde a última feira. O horário de refeição, almoço e janta, pelo menos no fim de semana, devia ser em família. Desliga a televisão, desliga o celular, senta em torno da mesa, vamos conversar. Como é que foi a sua semana? Como é que foi o seu dia? Como é que está o problema? Estou com uma dificuldade. Isso fortalece as relações, os vínculos. A gente se sente importante, dá importância. A nossa família tem que ser esse porto seguro, o local da gente ir. E se você chegar em casa, quem tem pai, avô, enfim, pai, conta um pouquinho da sua história. Como é que foi a tua infância, adolescência? Como você conheceu a mamãe, ou vice-versa? E o vovô, a vovó, o que eles faziam? Gente, por mais sofrida, por mais difícil que seja a história da sua família, a sua história, é a sua história. E na hora que você conhece, você vai ver que tem tanta riqueza, tem tanta coisa bonita, que você vai começar a se empoderar. Você não é qualquer coisa. Você é fruto de uma história. Conhecer a sua história te dá uma sensação de poder. Não sou qualquer coisa, não. Essa é a primeira pergunta. Qual é a minha história? Quem eu sou? Você se conhece? Você sabe quais são as suas habilidades? Os seus dons, os seus talentos. Todos vocês têm qualidades, e muitas têm talentos, têm dons. Agora, se você não conhecer e não reconhecer isso em você, as pessoas também não vão perceber. E, às vezes, você vai desperdiçar dons e talentos, que são importantes para você realizar seus sonhos, seus projetos de vida. A gente tem que saber quais são os nossos pontos fortes. Todos nós temos. E nós temos pontos fracos também, pontos a melhorar. O que é que eu preciso melhorar? Se eu falar para vocês que eu era, ainda sou, mas eu era mais, tímido. Vocês acreditam? Gente, vocês não sabem como eu já sofri por timidez. Na minha época, na escola, quando a gente tinha chamado oral, muitos professores, não sei se eles fazem ainda, os professores, Aí começava lá, número um, ou era por ordem alfabética ou por número. Responder coisas de matemática. Meu Deus, quando ia chegando perto do meu nome, eu já começava a suar frio, ter tremor no umbigo. Nossa, eu ia na frente e travava. Era uma loucura. Só que um dia eu percebi isso em mim, que isso era uma, sei lá, não defeito, mas algo que eu precisava melhorar. Eu comecei a enfrentar isso Não fugir, enfrentar Virei político, olha só Estou aqui Eu era muito desorganizado, bagunçado Meu Deus Depois que eu conheci a Marta, minha esposa Que ela é super organizada É aquela que você chega em casa e tem um negocinho fora do lugar Ela, quem mexeu aqui? E ela me ensinou também a ser organizado Isso mudou a minha vida Senso de organização Então, quando a gente identifica em nós alguns pontos que a gente precisa melhorar, a gente tem que colocar foco e melhorar, porque isso vai fazer a diferença no futuro. Quando você responde essa pergunta, qual é a minha história, quem eu sou, na verdade você está definindo qual é a sua identidade. E segundo a psicologia, toda pessoa de personalidade bem estruturada, bem formada, aquelas pessoas resolvidas, decididas, que falam com convicção, talvez você conheça alguém assim, essa pessoa tem na base da formação da sua identidade, da sua personalidade, aquilo que a psicologia chama de identidade. Ela se conhece, ela conhece seus pontos fortes, valores, ela se valoriza, ela se respeita. Então, responder a primeira pergunta é definir a sua identidade. Agora que eu sei quem eu sou, quais são meus pontos fortes, o que eu faço bem, o que eu gosto, o que eu preciso melhorar. Eu estou pronto para traçar a rota da minha vida. Aliás, todos vocês que estão iniciando uma carreira profissional, vocês têm que estar prontos, se um dia não perguntaram isso para você, para responder isso aí. Qual é a sua maior ou melhor qualidade? Você consegue definir quais são as suas qualidades? Você tem que se preparar um dia para responder a seguinte pergunta. Você é estagiário em uma empresa. Aí chega o chefe e fala, por que eu devo te efetivar? Por que a empresa pode confiar em você? Tem um cargo de chefe aqui, por que eu devo confiar e nomear você? O que você vai responder? Ah, não sei. Gente, as oportunidades acontecem na hora que a gente menos espera. Você tem que estar preparado para as oportunidades. E uma coisa que você precisa começar a pensar desde já é responder essa pergunta. Qual a sua qualidade? Por que eu devo confiar em você? Por uma missão, por uma função, por um cargo? Então, se você se conhecer, você vai falar isso com muita tranquilidade, sem arrogância, sem soberba. Você vai falar com convicção, porque é verdade, porque você se conhece. Então, essa primeira pergunta é fundamental para o que vai acontecer lá na frente. A segunda pergunta, um cotô. Onde que eu estou? Onde é que eu me encontro hoje em direção aos meus sonhos? O que eu estou fazendo? O que eu estou estudando? Estou fazendo estágio? Estou como aprendiz? é saber qual é a minha realidade atual. Olha, já para aquilo que eu desejo conquistar, estou no caminho certo, estou fazendo, já aprendendo algumas coisas na empresa, já estou me preparando para o vestibular, já iniciei a faculdade. Qual a sua rede de relacionamento hoje? Você consegue identificar pessoas na sua família, Amigos da vida, do bairro, colegas de trabalho, da escola, de estudo, que podem ser parceiros seus no seu projeto de vida. Pessoas que estão ao seu lado e que você confia, que te ajudam, que podem te apoiar, que podem te estimular, que podem te ensinar, que são importantes para você. Você consegue identificar quem são essas pessoas? Primeiro, na sua casa. Às vezes, meu pai, ele não tinha quarto ano primário. Minha mãe era semi-analfabeta, era faxineira, doméstica. Instrução, eles não podiam me dar aquela coisa, mas eles me deram o essencial. Educação de valores. Desde pequenininho, uma vida cristã. Meu pai era eletricista. Na rua onde a gente morava, ele ajudou a fazer a instalação elétrica de todas as casas. nunca cobrou um tostão, ele se colocava a serviço. Eu nunca vi meu pai falar um palavrão. Ele é falecido hoje já, em toda a vida dele. Ele me ensinou muito, ele me ensinou aquilo que era essencial, mesmo sem ter feito faculdade. Ele foi parceiro no meu projeto de vida. Eu nunca, na minha vida, fiz qualquer coisa sem antes ir falar, pai, o que o senhor acha disso? É isso que a gente precisa. Ainda que você, dependa fundamentalmente de você vencer, conquistar, ser feliz, ter sucesso, você nunca vai fazer isso sozinho. Você vai precisar de pessoas. Desde o professor, o chefe na empresa, o colega de lado de trabalho. Então você tem que saber quem são essas pessoas que você pode contar. Inclusive, gente, é uma hora de a gente começar a selecionar quem são as pessoas que a gente deve dar valor. Tem muita gente que se aproxima da gente, falando de amigo, não sei o quê, mas te leva para baixo, torce contra. Hoje eu tenho que estudar. Para, não vamos estudar, não, vamos numa balada. Vamos parar, tomar uma. O cara não está nem aí, ele não tem projeto de vida e fica com ciúme de você e não quer deixar que você conquiste. E às vezes se aproxima. Gente, amigo é aquele que te apoia, que te critica às vezes. Você não faz isso, está errado. Mas que quer e torce por você. Então, a gente tem que saber reconhecer quem são essas pessoas. Isso é importante ou não é? Faz sentido isso para vocês ou não? Vocês conseguem, na palma de uma mão, listar cinco pessoas que vocês conseguem falar, esses são parceiros no projeto de vida? Você não vai falar, quantos amigos você tem? Pô, tem uns 100. No Facebook? Não vale. Aquele real, pessoa real, amizade real, não virtual. Como você utiliza seu tempo hoje? Vocês vêm aqui, fazem estágio, vão para a escola, vocês têm algum tempo livre? Como é que você usa o seu tempo livre? Só fica lá na rede social? O que isso ajudou você a construir o seu projeto de vida? A gente saber otimizar, utilizar bem o nosso tempo é fundamental. Um dia a gente pode falar isso, como administrar o tempo, mas é uma coisa que você tem que refletir hoje. E uma pergunta, o que você está fazendo aqui? Você tem consciência do que você está fazendo aqui, hoje e agora? Ah, eu vim porque o pessoal falou que ia ter uma palestra do CEE. Estou fazendo estágio. É verdade. Alguém falou que vai ter um cara lá, chato, chamado Rossini, falando sobre... Gente, sabe o que você tem que fazer? Hoje você está fazendo aqui, você faz todo dia, quando você acorda e vai lá para o seu estágio, para a empresa onde você faz ou para a sua escola, você está realizando o seu projeto de vida. Então, quando você toma essa consciência de que todo dia, agora, você está aqui para realizar o seu projeto de vida, a forma como você vai encarar esse momento muda. E aí você vai melhorar a qualidade do tempo. Aqui, a qualidade das relações na empresa. Quando você vai para a empresa, no estágio, como aprendiz, você está realizando o seu projeto de vida. Aproveite isso. Valorize isso. Converse com as pessoas. É uma coisa... Então, como você usa o seu tempo e saber o que você está fazendo aqui é fundamental. Até aqui, estou me fazendo... Estou claro? Estou me fazendo entender? Está fazendo sentido para vocês? Então, está bom. Vamos responder a terceira pergunta agora. Nós já paramos para pensar. E, ainda que a gente não vá conseguir fazer isso agora, eu quero convidar vocês, quando chegarem em casa, quando estiverem sozinhos, pensem nisso. Quando eu vou à escola, que a gente faz essa palestra, eu levo um negócio e peço na escola para os professores, fale para o seu aluninho fazer uma redação, essa é a minha história. E colocar essas coisas, eu vou fazer ele parar para pensar isso. Pensa. Para um covô, é o que eu quero ser. O que você quer ser na vida? O que você quer fazer da vida? A vida, esse dom que Deus, para quem acredita, te deu de graça? Te emprestou, sabe que a vida é um dom emprestado, um dia ele vai pedir de volta. Aí ele fala assim, o que você fez com a vida que eu te dei? Lá na frente, daqui uns 100 anos para vocês. Mas o que você quer ser? Como você quer viver? Onde você quer chegar? O que você deseja conquistar, realizar? Quais são as suas metas de médio, curto, médio e longo prazo? Vocês têm metas. Você está estudando, quer terminar o fundamental, quer fazer um vestibular, quer iniciar a faculdade. Você tem essas metas, elas estão ainda meio dispersas, mas na hora que você começa a planejar, mentalizar, você vai conseguir perceber quais são essas metas e objetivos. Se eu perguntasse assim para você, você consegue imaginar onde você vai estar, como você vai estar, o que você vai estar fazendo daqui a cinco anos? Você consegue? Alguém pode falar, Rocine, eu não sei o que vai acontecer comigo semana que vem Como é que eu vou... Meu, e eu vou falar uma coisa para vocês A ciência está cada vez mais desenvolvida Existe um ramo da ciência que se chama neurociências Que cada vez fica estudando como é que funciona o nosso cérebro E tem um ramo que chama PNL, Programação Neurolinguística. Isso, se você imaginar, se você conseguir imaginar, projetar, como se fosse numa tela mental, uma imagem, e conseguir se enxergar, como se fosse um filme que você está passando, você daqui a cinco anos, de repente, pegando o teu canudo de engenharia, veterinária, medicina, arquitetura, administração, direito, não sei, ou assinando o seu contrato com uma gravadora, lançando o seu primeiro CD, assinando um contrato com o Barcelona, não sei. Se você conseguir projetar isso, olha só que fantástico, é como se você estivesse traçando o mapa do caminho que vai te levar lá. Como se o teu cérebro programasse e traçasse o mapa, a rota que vai te permitir chegar lá. E se você souber o caminho que você precisa percorrer, na hora que você se desviar do caminho, opa, se eu for por aqui, eu não vou realizar aquilo que eu me propus. E o teu cérebro vai criando ramificações neuronais que vão ajudar você a tomar as decisões. Então, esse exercício de imaginação é um exercício de programação neurolinguística e comando para o cérebro. Então, imagine, não agora ou daqui a pouco, em casa, e tenta se ver o que você vai estar fazendo daqui a cinco anos. Faça esse exercício. Essa autora aqui, Lauren Eisen, ela tem uma frase que eu acho muito legal, que ela fala assim, visão sem ação não passa de um sonho. Não adianta você imaginar e projetar. É um sonho, estou sonhando o que eu vou conquistar, o que eu vou realizar. E ela fala assim, ação sem visão é só passatempo. Às vezes a gente faz tanta coisa, correria, tanta coisa, se acumula de tanto trabalho, mas não está conectada a esse nosso projeto de vida, a esse nosso, fazemos coisa por fazer. Isso é passatempo. O tempo passa, você fez um monte de coisa, acabou o dia cansado, mas não tem nada a ver com aquilo que você deseja realizar. Só que ela fala o seguinte, quando você tem visão e ação, você pode mudar o mundo. As grandes realizações da humanidade foram feitas por homens e mulheres visionários, que olharam e perceberam, viram aquilo que ninguém conseguia ver, Acreditaram naquilo e fizeram o que tinham que fazer. Meu, e fizeram coisas inimagináveis. Eu vou passar um videozinho, só para mostrar, quando você tem uma imaginação, um sonho, e toma atitude, faz o que você precisa fazer, mesmo que ninguém acredite. Às vezes você tem uma ideia, está afim de fazer mandarim, o cara, para com isso, esse negócio... Gente, o mundo, quem te souber mandarim chinês, vai estar no top. E aí você, opa, tem uma ideia, aí o cara, para com isso, você acha que vai conseguir, é muito difícil. Agora, quando você tem uma ideia, uma visão, você tem que acreditar nela, percorrer atrás. A gente é capaz de realizar coisas que, se falar, ninguém acredita. Dá uma olhada nesse videozinho aqui. Só para... Acho que eu tenho que ir lá, que ele não entrou. Sim! Eu sei que você odeia isso. Sempre quando lutamos, eu te beijo uma ou duas vezes e tudo é esquecido. Eu sei que você odeia isso. I love you someday, son The week's not yet begun And everything is quiet And it's always you and me Always and forever You and me Always and forever Bem, é só um comercial de um chocolate, né? Agora vamos, esse videozinho, vamos lembrar No início do vídeo, o que o menininho estava fazendo? Jogando bola Sozinho? É? Tem graça jogar bola sozinho? Tem? Aí ele teve um sonho, ele imaginou alguma coisa. O que ele sonhou? Alguém para julgar com ele, né? Por que não um irmãozinho? Aí ele foi, preparou um jantar, a luz de vela, criou aquele clima romântico. Entenderam? Onde ele quis chegar? Olha que fantástico! Na verdade, é só para demonstrar o seguinte, ele sonhou, ele queria um irmãozinho, ele falou, o que eu preciso fazer para ter um irmãozinho? Então é isso, quando você tem um sonho, acredita nele, faz o que precisa ser feito, meu Deus, as coisas acontecem. Deixa eu perguntar aqui, quem tem sonho? Levanta a mão, deixa eu ver aqui. Tem gente que não levantou a mão, está dormindo ali. Gente, parabéns. Porque todos nós temos sonhos. Aliás, são os nossos sonhos que dão motivação, que dão sentido, significado para a nossa vida. É porque todo mundo aqui tem sonho, que vocês acordam cedo, vão fazer estágio, vão estudar, não sei o quê. Porque você tem sonho. E o projeto de vida é o instrumento para a gente realizar os nossos sonhos. Agora, por que a gente não consegue, muitas vezes, realizar nossos sonhos? O que nos impede de realizar os nossos sonhos? Às vezes, é não acreditar no próprio sonho. Não acreditar que você é capaz, que você pode, que você merece. Aí você desiste. Então, a primeira coisa, acredite no seu sonho. Corra atrás dele. Deus não é sacana. Se Deus permite você sonhar, ele não seria sacana de não permitir você realizar. Tudo que um homem é capaz de imaginar, outro é capaz de realizar. É claro que se você acredita nele, você fala, olha, seja do jeito que você quer, não do jeito que eu quero. Mas se for por uma coisa boa, ética, justiça, nossa, ele vai ajudar você a realizar. Agora, além de não acreditar no próprio sonho Existem alguns fatores externos que têm interrompido o sonho Que têm impedido muita gente de realizar seu sonho Vou dar alguns exemplos Por exemplo, violência A violência tem sido causa de interrupção de sonhos Nós vivemos em uma cidade, em uma sociedade violenta Eu estava vendo ontem no Fantástico Aqueles exemplos de crianças no Rio de Janeiro Adolescentes que morreram com bala perdida Meu Deus Sonhos interrompidos por atitudes de violência E a violência se apresenta na nossa vida de diversas formas Só que tem um tipo de violência Que muitas vezes chega na nossa vida de forma sorrateira Dissimulada disfarçada que a gente não tem noção de que é violência por exemplo uso e abuso de drogas as pessoas que usam drogas muitas vezes não sabem que estão praticando primeiro uma violência contra si mesmo contra o seu organismo e muitas vezes contra a sua vida ninguém fala isso para as pessoas muitas vezes então é isso que a gente vai parar pedir permissão para falar um pouco disso com vocês Usar droga oferece risco? Quais os riscos de usar drogas? Vamos pensar em algumas aqui Primeiro só para a gente entender Isso aqui é uma foto estilizada de um cérebro humano Deus, quando criou o homem e a mulher Pensou em tudo para a gente funcionar Tudo Para a gente ser feliz, realizar nossos sonhos, ter sucesso, tudo Nos projetou com tudo o que é necessário para isso. E colocou dentro da nossa cabeça, do nosso crânio, um órgão chamado cérebro. Você sabia que você tem um cérebro? Sabia, não? E você pode usar, porque esse negócio funciona. O nosso cérebro que é que comanda a nossa vida. Todas as nossas emoções, sentimentos, alegria, tristeza, fome, sede, frio, calor, prazer, vontade de rir, chorar, cansaço, sono, dor, tudo isso é produzido pelo nosso cérebro. Se vocês conseguem me ver, vejam que eu estou de camisa azul, se vocês conseguem me ouvir, entender o que eu estou falando, é porque teu cérebro está funcionando. É teu cérebro que permite tudo isso. E um dos riscos de usar drogas, não apareceu aqui, é que, seja qual for o efeito que a droga produza, sabe onde ela vai produzir esse efeito? No cérebro. O cérebro é que produz as sensações, emoções, prazer. A droga vai produzir isso no cérebro. E aí começa o risco. As drogas agem no cérebro como um vírus age no computador, sabia ou não? Se esse computador aqui pegar o vírus, o que pode acontecer? Você dá um comando, ele não responde, pode ficar lento, pode até pifar, não pode? É isso que pode acontecer Mas vamos lá Por que as pessoas usam drogas? Porque dá prazer Dá um barato É gostoso alivia a tensão, faz a gente esquecer dos problemas, eu fico mais animado, perco a timidez, vou ter coragem de chegar na mina. Agora, uma coisa que as pessoas... Isso é verdade. As drogas são prazerosas, a gente pode omitir e nem mentir isso. Só que muitas vezes as pessoas não sabem é que todo o prazer obtido através do uso da droga provoca uma consequência, normalmente no sentido oposto. Quanto maior o prazer, pior a consequência. E é duro lidar com as consequências. Vamos falar de algumas drogas aqui. Tabagismo. Tabagismo é o ato de quem fuma. Tabaco, não é ou não? Hábito de fumar. Alguns riscos de fumar. Atenção, meninas. Mulheres que fumam durante a gravidez têm, em geral, filhos com peso abaixo do normal. Aumenta o risco de parto prematuro, aborto espontâneo. Está vendo aquela criança ali? Olha aqui, cabe na palma da minha mão. É uma criança que nasceu prematuramente de uma mãe que fumou durante a gravidez. algumas doenças associadas ao tabagismo. Infarto agudo no miocárdio. Miocárdio é um músculo do coração. 45% das mortes de infarto no miocárdio são de pessoas que fumam, fumantes. Acidente vascular cerebral, AVC, derrame. Já ouviram falar? A pessoa que fuma tem três vezes mais chance de ter AVC do que quem não fuma. Trombose Que até com Muitas vezes aí Tendo que Amputar partes do membro O cara outro dia falou Nossa, parece o Muricy, parece mesmo Gente Quem fuma tem mais chance de ter trombose Catarata Essa membrana que encobre os olhos dificulta a visão, principalmente das pessoas já na terceira idade. Quem fuma tem duas vezes e meia mais chance de desenvolver catarata. Sem considerar outras doenças que estão no maço de cigarro. Todo maço de cigarro alerta isso aí, a lei obriga. Tudo que o cigarro pode conter. Sabe que tem arsênico, o negócio que mata rato na substância do cigarro? Enfim. Só para vocês verem. Isso aqui é um pulmão humano. Em tese, um pulmão normal, num corte transversal, só para a gente olhar como é o nosso pulmão. Um órgão importantíssimo para o nosso sistema respiratório, que ajuda no processo, você inspira, absorve oxigênio, devolve gás carbônico, manda oxigênio para o sangue, fundamental para a nossa vida. Olha como ficou um pulmão de um camarada que fumou durante muito tempo. E desenvolveu um câncer de pulmão, do lado de fora. Esse pulmão, num corte transversal, olha como ele ficou do lado de dentro. Está vendo essa parte toda esbranquiçada do pulmão aqui? Isso é o tecido necrosado do pulmão. Sabe o que provocou isso? Há cerca de 4.700 substâncias químicas presentes na fumaça do cigarro. Sabiam? Imaginem, quando alguém dá uma tragada em um cigarro, está colocando no seu organismo, no seu pulmão, cerca de 4.700 substâncias químicas, muitas delas cancerígenas, e um toque. Isso vale tanto para o cigarro careta, de folha de fumo, como o de maconha. Esse negócio de que o cigarro de maconha é natural, o outro também é. O que libera essas substâncias químicas é a queima, a combustão do papel que envolve a erva e da celulose, das fibras do vegetal. Isso libera essas substâncias que vão na fumaça. Junto com elas tem o princípio ativo, aquele que dá o barato. A nicotina no cigarro e o THC, tetraído carabinol, na maconha, que é o que dá o sei lá o quê. Mas junto com isso tem outras substâncias. Então, sempre há um risco à saúde para quem fuma qualquer cigarro. Está vendo? Isso aqui é uma outra doença. Vocês já ouviram falar de enfisema pulmonar? Gente, doença terrível. A pessoa sofre demais porque perde a capacidade de respirar. Está vendo aqueles buracos, aqueles furos, tudo dentro do pulmão? A fumaça do cigarro que fez isso. Falar de uma outra droga agora. Isso aqui é uma foto de um cérebro humano. Também num corte transversal. Aqui em cima, naquele quadradinho superior, em tese é um cérebro normal. Só para a gente ver como é a nossa massa encefálica do lado de dentro. Esse órgão é o que comanda a nossa vida. Nós dependemos dele para tudo. E aqui, uma foto maior de uma hemorragia cerebral, uma lesão causada por uso de cocaína. Cocaína. Olha aqui uma outra também, um infarto provocado por cocaína. Olha só que interessante, nessa foto e na outra. Você viu a área onde aconteceu a lesão? Essa região do cérebro, chamada hipotálamo, é a região onde são produzidas as emoções, as sensações, o prazer. É nessa área do cérebro que o nosso cérebro produz isso. E a droga vai exatamente lá produzir essas emoções. O crack e a cocaína são a mesma droga, quimicamente falando. Cocaína e crack é a mesma droga. É feita a partir da pasta base de coca, processada em laboratório. A cocaína pode ser cheirada, injetada. O crack fumado. Mas quimicamente é um sal. Na hora que a pessoa usa a droga, por qualquer das vias, o organismo absorve e essa molécula da droga vai na corrente sanguínea e é no sangue que ela vai no cérebro, é transportada para o cérebro para produzir o efeito. Meu, o nosso cérebro é irrigado por milhões de minúsculos vásulos sanguíneos. São imperceptíveis a olho nu, você só vê em microscópio. Esses vasos sanguíneos levam o sangue com oxigênio, o alimento necessário para o nosso cérebro desenvolver, para ele funcionar. Essa molécula da droga, o sal, se ela tiver uma espessura um pouquinho maior do que um desses vasos, acontece isso. Ela rompe, dá uma hemorragia. Ou se quimicamente ela produzir uma reação, pode fazer isso. Isso é chamado de overdose e tal. A overdose é a dose além daquilo que o teu organismo suporta. Tem gente que cheira tantos, não acontece nada. Tem gente que usa uma primeira vez, acontece isso. Porque nossos organismos são diferentes. Reagem de forma diferente. Eu não sei qual o efeito, o barato, mas, gente, vale o risco você destruir o órgão que comanda a tua vida para ter um prazer efêmero? Vale o risco? Para pensar só, tá? Alcoolismo, falar de uma outra droga. Essa acho que a maioria de nós aqui já experimentou e usa. Vocês sabiam que o álcool é droga? Sabiam ou não? Sabiam? Álcool é droga. E a pior das drogas, porque é legal, é lícita. E é a que responde para o maior problema de saúde pública hoje, o alcoolismo, acidente de trânsito, briga violenta. Mas vamos... Você já ouviu alguém bêbado? Gente, o álcool é uma droga depressora do sistema nervoso central. Quando a gente bebe, o álcool é absorvido pelas paredes do estômago, esôfago, vai para o sangue, no sangue passa no corpo e chega no cérebro. No cérebro, ele vai fazer o nosso cérebro funcionar mais devagar, lentamente. Ele reduz reflexo, raciocínio, afeta a coordenação motora, a forma de falar e afeta o senso crítico, a autocensura. O álcool é terrível por causa disso. Aliás, uma coisa que o álcool provoca em todo mundo que bebe é que deixa a pessoa mais idiota. Depois vocês podem pesquisar no dicionário Aurélio o significado da palavra idiota. Vocês vão ver lá que pessoa com pouca ou nenhuma capacidade crítica. Sob efeito do álcool, as pessoas fazem coisa que, quando ela está sã, você fala, não acredito que eu falei isso, que eu fiz isso. Porque afeta mesmo o nosso juízo. Olha, para provar que eu não estou mentindo, olha só essa foto aqui. Camarada sentou do lado da estátua de bronze de Carlos Drummond de Andrade, na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro. E ficou lá num colóquio. Fala a verdade, ninguém gosta de conversar com bêbado, não é verdade ou não? Bêbado é chato, pegajoso. Esse cara, meu, olha a cara dele, devia ter tomado algumas. Ele deve ter chegado em casa no fim do dia, falou, mulher, encontrei um cara que prestou tanta atenção em tudo que eu falei, Amanhã eu vou lá conversar com ele de novo. Olha só a imagem do cidadão. Olha essa outra foto aqui. Isso aqui é uma piscina artificial. No meio da piscina, uma mesinha, cheia de garrafa de cerveja, já vazia. Eu não sei se é uma churrasqueira elétrica, um aparelho de som. Ligada a uma extensão, apoiada em duas sandálias Heider. ligada aqui ó meu que pode acontecer se esse negócio virar a esses caras podem morrer outro ocultado olha a cara de que não dá pra ver ele sabe como está assim é assim que a gente fica agora fala uma coisa pra mim Se isso é ou não é coisa de idiota. Beber e dirigir não combina. Nos Estados Unidos, a legislação lá é mais rigorosa, mais séria e a aplicação da lei mais firme do que aqui. Lá, se o indivíduo estiver dirigindo e o guarda perceber que ele tem sinais de embriaguez, o cara para, faz o teste e o cara já vai. Olha o que aconteceu com esse camarada nos Estados Unidos. Vamos ver se... Deixa eu ver aqui. Tem que vir aqui para dar o comando. O cara falou, ó, vamos fazer o teste aqui, né? Vamos ver se você consegue andar na linha. Foi melhor ele meter a testa no chão do que no poste, né? Olha esse outro cara aqui, ó. Espera aí. Oi? Esse cara estava dirigindo uma caminhonetona. daquele jeito, o guarda parou, levou ele para a salinha, veja só o estado do cidadão aqui. Olha como ele está. Raciocínio perfeito, coordenação motor em dia, reflexo. A facilidade que ele tem para pegar um documento da carteira. O cara falou, fique em pé aqui em frente agora. Gente, esse cara tinha condição de estar dirigindo? Agora, quantos idiotas que nem esse estão no trânsito por aqui? Quantos idiotas vão para uma festa, para uma balada, enchem a cara, pegam o carro e saem dirigindo? Por isso a gente tem que tomar cuidado. Muitos sonhos, projetos de vida interrompidos por atitudes como essa. Se você toma uma, gosta de tomar, por favor, não dirija. Não se coloque em risco, nem outras pessoas em risco. Se você está de carona com alguém e bebeu, não deixe esse cara dirigir, não vá de carona. Use Uber, faça qualquer coisa. É que é duro falar com o cara no estado que ele está, né? Mas você, pelo menos, se proteja. Não se coloque em condição de risco. Tem um movimento no estado de São Paulo que se chama Não Foi Acidente, que tenta criminalizar o motorista que tiver alcoolizado, que provocar acidente e matar alguém. Ao invés dele ser incriminado como homicídio culposo, que é aquele que ele não tem intenção de matar, é classificar como homicídio doloso. Teve intenção de matar, sim. Se você sabe que você não pode beber e dirigir, se você bebe e dirigir, você assumiu o risco. Você vai se responsabilizar por isso. Só para você ter uma ideia, em 2015, morreram cerca de 50 mil pessoas no Brasil. Em 2016, o número foi maior que esse. Mais de 300 mil ficaram com sequela, aleijado, paralítico, cego, em acidente de trânsito. Segundo as estatísticas, 85% dos acidentes provocados pelo motorista, o motorista foi responsável e, na maioria dos casos, na imensa maioria, ele estava sob efeito de alguma droga, principalmente o álcool. Por isso, o Código Brasileiro de Trânsito é tolerância zero. Qualquer quantidade de álcool no sangue, E qualquer o cara for pego, vai pagar uma multa, já aumentou, é R$ 2.900 e tanto a multa. Ele vai ter a sua carteira de habilitação apreendida e se envolver acidente, vai responder para o processo crime. Para isso tem o teste do bafômetro. Já ouviram falar isso? O bafômetro, na verdade, é um aparelho, chama etilômetro. A pessoa sopra e ele mede imediatamente a concentração de álcool no sangue. Olha o que aconteceu para esse senhorzinho que estava dirigindo uma Kombi, a guarda parou ele e mandou ele fazer o teste do bafômetro. Ai, meu Deus. Espera aí, vou ver um crepe aqui. O guarda falou só pra ir, tio. Gente, a gente ria, acha engraçado, mas é triste. Esse senhorzinho já teve a sua idade. Talvez ele começou como você, experimentando, fazendo esquenta para ir para a balada. Só que ele não conseguiu ter controle sobre a bebida. A bebida dominou, ele se tornou dependente, alcoolista. A dependência a qualquer droga é uma coisa que a gente não escolhe. Tem gente que experimenta, bebe, usa e não acontece nada. Tem gente que, por alguma predisposição genética, pode se tornar dependente. A decisão é sua de usar, beber. Mas se você tem um projeto de vida, meu, por que você vai arriscar isso? Por que você vai... O que o álcool pode fazer também no nosso organismo? O álcool responde sozinho por mais de 350 tipos de doença física e psicológica. O álcool vai para o sangue, no sangue passam vários órgãos do corpo, um deles é o fígado. Isso aqui é o nosso figadão, só para a gente conhecer, bonito, né? Uma das funções do fígado é purificar o sangue. Na hora que o sangue passa no fígado e o fígado identifica alguma substância tóxica, nociva ao nosso organismo, ele tenta eliminar através de um processo de metabolização química. É a célula do fígado, a célula hepática. Quando o cara bebe, a molécula de álcool chega no fígado, a célula de proteção do fígado, o soldado de proteção do fígado, que são as células hepáticas, elas entram em ação, vão lá num processo químico, destrói a molécula de álcool e a gente elimina. Na urina, nas fezes. Só que se o cara bebe demais, chega uma hora que, em vez da célula hepática destruir a célula do fígado, sabe o que acontece? A célula do álcool é que destrói a célula hepática. Aí se instala uma doença chamada cirrose. Já ouviram falar de cirrose? Não dá em quem bebe leite. Pode ter certeza. Olha como é que ficou aquele figadão lindo com uma cirrose. Alcoolismo crônico Que pode virar câncer Ou um fígado com câncer Provocado por alcoolismo Como é que está teu figadão? Você que está inteirão ainda, cuidado Gente, já estou quase encerrando Vocês concordam comigo Depois desse pouco que a gente viu Que o uso de drogas pode destruir sonhos? Pode Quando eu vejo essa foto aqui Aparentemente dois irmãos sei lá, 11, 12 anos, fumando crack, juro, eu fico puto da vida, revoltado, indignado, porque nós, enquanto sociedade, empresa, política, igreja, nós não conseguimos chegar na vida desses jovens antes das drogas. Eles perderam o direito de sonhar. Nem sei se estão vivos hoje. Olhando para eles, eu vejo meus filhos, um 14, 16, meu. O que eu tenho tentado fazer nessas palestras, primeiro é levar um pouco de informação. Às vezes a gente não tem a informação necessária para tomar as decisões corretas. E aí a gente vai no embalo. Vamos nessa, deixa de ser careta. Você vai ficar legal. E a gente embarca. E às vezes não imagina as consequências. As consequências são fruto das nossas ações e decisões. Você tem que ter o poder de tomar a decisão para a sua vida. É você. Não adianta culpar o pai, a mãe, o irmão, o namorado, o amigo, o político, o prefeito. É você que toma as suas decisões. Quando você tem um projeto de vida, faz essas imaginações, você está fortalecendo o seu cérebro para tomar as melhores decisões. A decisão sempre é sua. e eu espero que vocês a partir de hoje reflitam sobre isso eu falei que as drogas produzem os efeitos no cérebro só para entender como é que funciona isso todas as sensações e emoções produzidas no nosso cérebro são feitas através de impulso eletroquímico provocado por substâncias neurotransmissoras são substâncias químicas produzidas pelo nosso cérebro essas substâncias é que provocam essas sensações e emoções As drogas vão provocar essas sensações, estimulando o cérebro a produzir mais dessas substâncias, inibindo a produção de algumas, simulando a ação de outras. O que é legal? E aí eu falo novamente em Deus. Deus foi fantástico. Esses efeitos produzidos pelas drogas, a gente pode obter de forma natural. Não precisamos de droga para sentir prazer, emoção, disposição, relaxamento. Algumas ações naturais que dão prazer. Por exemplo, atividade esportiva. Quem pratica esporte, anda, corre, anda de bicicleta, joga futebol, vôlei, nada, joga pingue-pongue, enfim. Quando você está fazendo uma atividade física, o seu sistema muscular manda um comando para o cérebro e o cérebro produz uma substância chamada endorfina. Já ouviram falar de endorfina? A endorfina cai na corrente sanguínea, dá uma sensação de despertar, de ânimo, de exposição. As pessoas que praticam esporte são mais dispostas, têm mais ânimo. Então, não use droga, pratique esporte. E ainda usufrua dos benefícios que o esporte pode provocar para a sua saúde. sociabilização, faz amigos, desenvolve cidadania, pratica esporte natural, sem contraindicação. Paixão. Não sei como as meninas não falaram quando eu vi essa foto. Gente, a paixão é um sentimento, um estado mental que provoca inúmeras reações químicas no nosso cérebro, estimula nosso cérebro a produzir um monte de substâncias que são prazerosas, que afetam o nosso humor. Vocês já se apaixonaram alguma vez ou não? Claro, não é? Assim, quando a gente está apaixonado, de repente toca o celular, será que é ele, será que é ela, teu coração já tum, tum, dispõe, não é? Isso é adrenalina. Às vezes a gente está apaixonado, perde o sono, a fome, não é ou não? São reações provocadas no nosso cérebro. Mas sabe o que é mais legal? É que a paixão não é só um sentimento do menino pela menina, da menina pelo menino. Você pode ser apaixonado pela vida, pela sua família, pelo seu trabalho, pelo seu estudo. Você pode ser apaixonado por leitura, por música, por violão, por dançar, por cantar. Você pode ser apaixonado pela natureza, curtir um jardim, as flores, pelos animais. Você pode se apaixonar e se apaixonar por aquilo que você faz, que você escolheu como projeto de vida. Um dos segredos da felicidade é faça tudo com paixão, com vontade, com disposição, com ânimo. Quando você faz isso inconscientemente, você manda uma mensagem para o seu cérebro e o seu cérebro vai produzir essas substâncias que são prazerosas e você vai querer fazer de novo. Você quer ser feliz? Faça tudo com amor. Se dedique àquilo que você faz. Faça bem feito. Se você está no estágio, é como aprendiz, fazendo uma atividade que às vezes você acha que não tem nem sentido, mas é teu projeto de vida, é importante para o teu futuro, se dedique àquilo. Mostre que você pode fazer o melhor que você pode fazer. As pessoas vão perceber e o seu cérebro vai falar, parabéns. Você vai sair de lá com uma sensação de prazer. Não precisa usar droga. Oração. Não sei qual é a sua fé, a sua religião, a sua crença, mas a ciência consegue provar que o indivíduo, quando se coloca em condição, em posição de oração, só de fazer isso aqui, momentos de meditação, Ele manda um comando para o cérebro e o cérebro produz uma quantidade maior de uma substância chamada serotonina. A serotonina cai na corrente sanguínea e dá uma sensação de paz, de equilíbrio, de relaxamento, de tranquilidade. Não preciso tomar uma para ficar calmo. Você vai ter prova amanhã, um desafio, ENEM, não sei o quê. Ao invés de tomar um, para. Chega na tua casa, entra no seu quarto, num cantinho que você valoriza, fecha a porta e faça uma oração. Você vai ver que só isso vai te dar já uma, sabe, uma acalmada. Não precisa da droga. E se você acreditar na oração, se você tiver fé no poder da oração, meu Deus, aí... Eu trabalho desde os 14 anos Já falei isso, acho Meu primeiro emprego Foi como office boy Que é mensageiro, guardinha, patrulheiro Na extinta TV Tupi Eu sou de São Paulo, da freguesia do O E a TV Tupi fica lá na Perdizes Eu fui office boy lá Meu primeiro emprego Aos 14 anos antes podia Eu tive carteira de menor, sabia ou não? Ganhava meio salário mínimo. E eu conheci esse cara lá, o Mar Cardoso. Ele era de Campinas e tinha um programa lá na TV Tupi, no Canal 4. E ele começava e terminava todos os dias o programa pedindo para os ouvintes dele repetirem essa frase que ele pedia para o pessoal fazer. Vamos ler todo mundo essa frase lá, todo mundo junto, em alto. Vamos lá, assim. todos os dias de novo com vontade, alto, vamos lá você sabe o que você acabou de fazer? você acabou de mandar uma mensagem para o teu cérebro dizendo o seguinte, todos os dias inclusive hoje independente dos problemas, desafios obstáculos até sofrimentos que eu tenho que enfrentar eu vou cada vez melhor porque a decisão de cada vez melhor é sua e se você falar isso todo dia até o cérebro vai se preparar para esses momentos na época não entendia bem depois eu fui entender o que ele quis dizer existe um livro chamado segredo ouviram falar se alguém já leu o livro segredo em síntese, ele fala da lei da atração. A lei da atração diz o seguinte, nós temos o poder de atrair para as nossas vidas tudo aquilo que pensamos. Nós temos o poder de atrair para as nossas vidas tudo aquilo que pensamos. E através da física quântica da ciência, o livro tenta provar que o pensamento é a forma mais poderosa de energia. O nosso pensamento energia bruta, a gente precisa ter controle dos nossos pensamentos, comandar, estimular os nossos pensamentos. Aliás, o que o livro e a ciência tentam provar, já que vocês me permitiram falar em Deus, a Bíblia já fala isso, está na Bíblia. A palavra tem poder, vocês já ouviram falar isso ou não? Alguém pode abençoar, amaldiçoar alguém pela palavra? Já ouviu? Só que antes de falar, você pensa. Olha a importância de você controlar os pensamentos. Eu vou me permitir agora, tem mais dois minutinhos. Tem um versículo da Bíblia, eu sou cristão, católico, desde pequenininho, mas tem um versículo da Bíblia, do livro de Mateus, que eu assumi como lema para a minha vida. para mim fez sentido e faz sentido. É Mateus, capítulo 6, versículo 33, que fala o seguinte, Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça, e tudo demais lhe será, alguém conhece? Lhe será acrescentado. Foi ele que falou, não foi o Rocínio, não. Através de Mateus. Vamos interpretar o que ele quis dizer com isso? Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça e tudo demais, eu te dou por acréscimo. Imagine o reino de Deus, da forma como você o conceba. Você acha que no reino de Deus tem mentira? Tem? Inveja? Falsidade? Traição? Droga? Sabe o que ele está falando? Tira da tua vida Tudo aquilo que você sabe que não tem no reino de Deus Pare de mentir Para o teu pai, teu irmão, namorado, chefe Quem que você quer enganar? Para de ser falso Pare de fingir, seja autêntico Pare de usar drogas Eu não sei o tamanho do sacrifício que isso representa para você e para a tua vida Não sei mas se você estiver disposto de fazer esse sacrifício e de tirar da tua vida essas coisas o resto ele te dá por acréscimo promessa dele, você quer ser feliz? você vai ser feliz você quer ter saúde? ter sucesso? vencer na vida? empreender? ter uma grande família? tudo isso você vai conseguir ele só pede isso para você, tira da tua vida que você sabe que não tem no reino de Deus Eu gostaria de transformar esse restinho de momento aqui No melhor dia da nossa vida Vocês topam? Vamos fazer esse exercício e transformar hoje no melhor dia das nossas vidas? Topam? Então eu vou passar um videozinho para a gente fazer um exercício juntos aqui O segredo para você Você é uma pessoa muito especial Para Deus, para a família, para a empresa Pensa assim Hoje é o início da minha nova vida Estou começando novamente hoje Eu quero ser um novo homem, mulher, filho Irmão, profissional, cidadão Todas as coisas boas estão vindo pra mim hoje O que você quer de bom pra você? Pense, peça Eu sou grato por estar vivo Agradeça a Deus a vida que Ele te deu de graça Emprestada, como eu disse Um dia Ele vai pedir de volta Eu vejo beleza em tudo ao meu redor Olha como Deus caprichou na natureza Pra gente se sentir bem A gente nem repara, às vezes destrói Eu vivo com paixão e propósito Eu tenho sonho, objetivo, ideal eu sei o que eu quero para a minha vida e ainda arrumo o tempo para rir e brincar todos os dias meus irmãos, primos, amigos, família estou acordado, energizado e vivo uau, olha como viver, fantástico eu me foco em todas as coisas boas da vida a vida tem problema, mas a vida não é só problema e agradeço todos os dias por ela obrigado meu pai, obrigado meu Deus Por tudo isso estou em paz E me uno com todas as coisas Com a natureza, os animais, as pessoas Eu sinto amor, alegria, abundância Num sorriso Num abraço Quanto tempo faz que você não abraça a pessoa que você mais ama na vida? Eu sou livre para ser eu mesmo Deus me deu o livre-arbítrio Eu posso fazer da minha vida o que eu quiser O que é que você está fazendo com a tua vida? Eu sou magnífico na forma humana Não importa a cor dos olhos, da pele, altura Eu sou a perfeição da vida Fui feito a imagem e semelhança de Deus Olha como eu sou lindo Por tudo isso eu sou grato por ser eu Agradeça ser você do jeito que você é Porque você é perfeito Agora repita comigo Vamos lá fazer um exercício agora Vocês lembram a última frase que estava ali? Vocês lembram ou não? O que estava escrito? Hoje é o melhor dia da minha vida. Então vamos todo mundo falar com vontade, acreditando que funciona. Eu vou falar até três, todo mundo vai falar junto assim, hoje é o melhor dia da minha vida, legal? Um, dois, três. Hoje é o melhor dia da minha vida Mais uma vez Hoje é o melhor dia da minha vida E vai ser porque você merece Acredite em você Gente, mais uma vez foi muito legal partilhar esse momento com vocês que vocês saiam daqui acreditando mais em vocês mais nos seus sonhos você merece pode realizar tudo aquilo que você quer, que Deus abençoe vocês, vamos com Deus