CÂMARA TOTAL - VOLTA ACADEMIAS

é o novo normal chegou pelo menos para as academias e as diferenças já estão logo na entrada com reconhecimento facial em vez da digital para o acesso também tem medição de temperatura e até um quadro indicando o fluxo de pessoas lá dentro para volta da prática de atividades físicas é preciso se adaptar mas ninguém reclama disso eu estava se encaminhando no condomínio duas horas todo dia a não tem comparação né aqui você faz musculação faz aeróbico não tem comparação é muito melhor o distanciamento social também faz parte do protocolo as marcas no chão delimitam o espaço dos equipamentos e onde não é possível separar placas informam que aquele aparelho não pode ser utilizado a maior diferença visível está aqui dentro da sala mesmo porque a cada uso do equipamento vem a moça da limpeza para fazer a higienização é a nova regra dessa metodologia desse novo protocolo para as academias e outra um detalhe tem a ver com a própria pessoa que tá utilizando os equipamentos já que é preciso fazer os exercícios de máscara a gente estava tão esperançoso em voltar que a gente vem é feliz para a academia treinar de máscara não é fácil né um desafio a mais aí que a gente tem pela frente mas eu acho que com treino voltando aos poucos todo mundo vai conseguir o diretor operacional dessa rede de academias diz que as empresas se mobilizaram para atender todas as regras e garantir a retomada segura a higienização de todas as academias estão sendo muito mais intensas né não só preocupada com a pessoa acha com o suor da pessoa mas sim com tudo aquilo que está depositado nas superfícies tanto dos equipamentos grandes quanto dos acessórios que são aqueles que rodam mais de mão em mão o ambiente controlado é outro fator apontado por ele para a volta das atividades nas academias quando você pensa em ao lado shopping centers academias de ginástica ela acaba sendo um ambiente de um controle muito rígido isso não acontece quando você vai a ao ar livre na rua as pessoas acabam se aglomerando não existe um certo controle então quando você quer praticar atividade física segura pode ir para academia que você vai encontrar um ambiente totalmente diferenciado assim como as academias tiveram de se adaptar à nova realidade provocada pela pandemia os alunos também precisam estar atentos às recomendações médicas ainda mais depois de um tempo parados o ideal é que essas pessoas elas retomem as atividades mas antes uma pré-avaliação porque a sua condição física de cinco meses atrás é muito pouco provável você está com a mesma condição física então uma segunda coisa que a gente explica aí tentar com que se a sua volta seja gradativa que você não tente voltar na mesma performance que você tinha antes então tentar pelo menos cinco é do que você fazia e gradativamente e aumentando em uma semana dez porcento depois mais dez porcento até tentar a retomada das suas atividades como como era habitualmente o médico disse que a pessoa que foi contaminada pelo novo coronavírus também pode voltar às atividades físicas mas deve ter cuidados redobrados e acompanhamento médico integral ela pode sim viu a gente tem observado esses pacientes que tiveram a convide eles ficaram com uma sequela é importante aí eu que a gente chama de uma síndrome da fadiga crônica então a parte muscular deles foi muito perdida então a retomada deles vai ser muito mais lenta do que qualquer outra pessoa saudável que tem alguma outra patologia envolvida então essa volta ela tem que ser quase fisioterápica primeiro um reforço muscular depois de um ganho de massa e aí sim passar por uma atividade mais aeróbica com maior intensidade e sobre o e as caras nas academias definitivamente a máscara não faz mal tá a gente deve usar assim mas devemos tomar alguma coisa alguns cuidados o primeiro é que como a gente tá fazendo um exercício a gente transpira mais umidific essa máscara e acaba perdendo a barreira da máscara então teoricamente nós teremos que trocar essa máscara com maior frequência então se você tá pensando em voltar às atividades físicas pode ficar tranquilo está tudo pronto para você tá tudo muito limpinho e eles são muito bem preparados