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CÂMARA TOTAL
Em destaque · HD Vídeo · CÂMARA TOTAL

CÂMARA TOTAL

43 views Publicado 19/01/2024 HD · 2:16:53

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Vídeo do acervo da TV Câmara Campinas.

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[Música] Olá bom dia quinta-feira 18 de janeiro de 2024 começa agora o câmara total ao vivo 11 hor mais 7 Muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência e participe envie a sua mensagem para o número do nosso WhatsApp 19 é o nosso DDD para você que é de Campinas e região pode ir direto através do 978 29 3776 vou repetir hein 9 7829 3776 ou você pode enviar esta mensagem pelo nosso qrcode com a câmera do seu celular apontada aqui ó para o o q code já aparece uma mensagem na sua tela WhatsApp da TV Câmara Campinas você aperta e pode enviar o seu elogio uma crítica construtiva o que você quer assistir aqui na nossa revista eletrônica que a gente conversa ao vivo confira a partir de agora os destaques de hoje vereadora Guida Calisto presidente da Comissão de educação e esporte da câmara analisa o trabalho realizado no último ano emendas impositivas vador Rubens gás destina mais de R 600.000 para construção de areninha nos amarais e apoio ao esporte amador e no espor confira as contratações de Guarani e Ponte Preta para a temporada 2024 e olha só estamos no primeiro mês do ano e a gente tem reforçado aqui no Câmara Total a importância da qualificação para mercado de trabalho e o Centro Paula Souza que administra né as escolas técnicas e as faculdades de tecnologia estaduais está com cursos gratuitos online sem necessidade de seleção então sobre esses cursos a duração os conteúdos eu aciono o repórter Rafael Turati que está na Escola Técnica Estadual Conselheiro Antônio Prado e tem as informações Rafa seja bem-vindo e bom dia fala Gabriel bom dia bom dia a todos que nos acompanham isso mesmo eu estou aqui na etecap a ETEC Conselheiro Antônio Prado porque o Centro Paula Souza o órgão do Governo do Estado de São Paulo que administra as etex as escolas técnicas e as fatex as faculdades de tecnologia está com vagas abertas em cursos gratuitos para capacitação por isso eu estou aqui com o Sandro valérios ele que é coordenador de projetos EAD do Centro Paula Souza e vai nos explicar como tá funcionando os cursos Sandro Agora durante as férias o pessoal pode aproveitar essa grande oportunidade para fazer esses cursos livres né quanto cursos Quantos cursos estão disponíveis quais são eles Bom dia seja bem-vindo obrigado por nos receber aqui Bom dia Rafael são 19 cursos ao todos nessa plataforma chamamos de muque e são são cursos já em várias áreas é a a distinção das áreas é muito grande porque você tem desde cursos básicos de mecânica de moto até cursos de gestão por exemplo gestão de pessoas gestão do tempo e cursos também mais introspectivos como que é o da felicidade por exemplo que é um que a gente lançou no Setembro Amarelo esses cursos estão disponíveis não todos eles mas começaram em 2015 que a gente trouxe essa ideia o idealizador disso o professor Tom que é diretor aqui da etecap ele que trouxe essa ideia para Paula Souza a gente começou com dois cursos lá em 2015 e a gente vem aumentando essa plataforma ah e hoje a gente tá com 19 né que saiu agora os últimos dois que é o ética e cidadania e o portfólio digital e quais são esses 19 cursos poderia falar pra gente vamos lá eu até pegar uma colinha aqui porque é muita coisa para guardar eh o Arduino por exemplo a gente tem um curso que é um curso voltado para programação eh trabalha com o Arduino é um é um uma forma de programar você faz parte da base do do robô code programação de robótica então é um um método bem barato bem simples de trabalhar com isso o Canvas que é é um curso para gestão administrativa para negócio para quem quer começar o negócio tá fim de sei lá tem um começou uma brigadeiria em casa lá na época da pandemia teve que começou vendendo brigadeiro quer transformar isso num ponto de venda o canva pode te ajudar design Photoshop que é um curso voltado para quem trabalha com com ilustração design Thinking que também entra na linha de projetos para quem quer construir quero fazer um livro eu quero escrever um livro Quais são as etapas Quais são os passo a Passos o design fing ajuda a gente a organizar as nossas ideias é um curso maravilhoso aliás os testemunhos de design Thinking dentro desse curso são muito especiais como do Hospital de Barretos e da Pepsi COC bastante e inovações a partir de quem trabalhou com o design Thinking cursos de línguas a gente tem o espanhol básico e inglês básico que dá para fazer na nossa plataforma o curso de felicidade que é um curso que trabalha a psicologia positiva a felicidade foi um presente porque a gente ia comemorar 100.000 inscritos na plataforma lançando felicidade junto com Setembro amarelo e aí a gente convidou uma Etec que fez Todo o design eh todo todo o desenho do curso foi feito por alunos né e é um curso boa parte dos vídeos foram produzidos por alunos também de umtec e é um curso que ajuda a gente a encontrar o lado bom das coisas Ver O Lado Bom da Vida eh pessoal que tá aí caminhando às vezes para alguma um um um um tempo depressivo curso de felicidade ajuda a gente a a reconectar conosco mesmo é um curso muito bom maravilhoso e a gente não conseguiu se lançar ele com 100.000 inscritos quando a gente lançou já tinha 120.000 inscritos na plataforma gestão de conflitos gestão de pessoas são dois cursos que estão voltados justamente para pro gerenciamento de pessoal a gestão do tempo que entra nessa mesma linha mercado de trabalho é um curso para quem tá saindo do ensino médio e tá caminhando agora para mercado de trabalho desde como se comportar numa entrevista como como trabalhar numa empresa quando você às vezes tá ali nos primeiros cargos como que a gente responde à demanda da nossa função como a gente escreve um e-mail como a gente faz um memorando todos esses detalhes aí no curso mercado de trabalho o curso de vendas que é um curso para quem tá abrindo um balcão tá começando um comércio o curso de mediação em eed que foi um curso assim que a gente tem ele desde 2017 mas durante a pandemia esse curso foi importantíssimo porque muitos professores que estavam no no dia a dia das escolas e caminhou pro EAD quase que forçadamente usou esse curso como uma plataforma paraos primeiros passos no diálogo através com os alunos usando né a a a aula à distância a mecânica básica de motos e Eh esses agora são os mais recentes tá de do anos para cá o mecânica básica de motos introdução à monitoria ambiental esse aqui é em parceria com também outro órgão do governo estadual eh com sobre eh eh gestão ambiental do governo Ah o português instrumental também que é um curso muito bom para quem vai Geralmente quem já tá tá trabalhando mas precisa melhorar sua condição do uso da língua portuguesa né então é um curso que ajuda a gente a escrever melhor a a quais são os tipos de linguagens como a gente escreve Como manda uma carta Como escreve um currículo tudo isso a ética e cidadania daí que são os novinhos né saiu no segundo semestre do ano passado o ética e cidadania que é um curso que coloca a gente em contato com com o mundo que a gente tá eh traz pra gente a realidade eh de uma sociedade do Século XXI falando das relações humanas e falando sobre inclusão sobre diferenças e E tratando todas essas questões inclusive falando sobre a a a a inclusão a gente tem no escopo desse curso a participação de um aluno que emprestou a voz dele pra gente que foi o Pedro que ele ele narra alguns trechos de alguns vídeos nossos bastantes alunos participam a gente sempre convida alunos para ajudar e o Pedro no caso ele ele tem autismo então ele ele tem todo um diferencial é um aluno muito querido lá de montm da Tec lá de monmore El faz sucesso lá em monmore ele porque ele é muito legal muito gente boa eh e ele emprestou a voz dele pra gente no nos vídeos Então todo o vídeo do ética termina com o Pedro falando e dando um recado né ou seja o curso de ética de cidadania não só fala de inclusão Ele usou de inclusão na sua concepção e o mais recente de todos foi o último que saiu é o portfólio digitais que é um curso que ajuda as pessoas que trabalham com mídias sociais que trabalham com design trabalham com ilustração colocar o seu trabalho expor esses trabalhos na web e colocar eles de uma forma visível para que ele seja facilmente percebido alcançado e apreciado a gente pode perceber que são cursos em várias áreas né Sandro e como que esses cursos funcionam são todos online olha eles são todos online por isso que ele a a sigla muk né a gente emprestou do inglês significa massive Open online CSE são cursos massivos abertos e todos online então eles são abertos significa eles são para todo mundo não existe restrição Não Existe limite de idade não existe necessidade de uma formação prévia basta ter um endereço de e-mail né e ter acesso à internet um navegador seja no celular no tablet no computador aí ele pode acessar pela nossa plataforma e pode se inscrever a qualquer hora isso que iia te perguntar aproveitando já que você citou isso como que o pessoal faz para se inscrever nos cursos é o mooc que é a sigla você pode digitar em qualquer navegador que o primeiro que aparece é o nosso portal muk mas se você digitar endereço completo mooc.cps.sp.gov.br acessa a nossa plataforma lá na plataforma tem uma introdução o cardápio de todos os cursos cada curso que tem lá na plataforma a gente você pode clicar ali já tem um vídeo explicando sobre como é o curso o que vai aprender vai aprofundar tudo isso que eu falei aqui rapidamente tem lá um vídeo explicando cada curso aí tem o link é só clicar escrever através do e-mail confirma né com o e-mail E aí é Navegar à vontade no tempo que a pessoa quiser e quando ela quiser isso que eu perguntar as aulas elas são gravadas então a pessoa pode assistir qualquer momento qualquer momento ela pode e entrar na plataforma eh pode começar a qualquer momento e terminar a qualquer momento também não existe prazo nem paraa inscrição e nem um prazo mínimo para ele permanecer na plataforma assim eh para ele concluir existe um prazo mínimo assim de 1/3 do tempo do curso mas se a pessoa demorar sei lá 10 vezes esse período não tem problema nenhum inclusive uma coisa que tem acontecido bastantes pessoas voltam pra plataforma para rever algumas coisas tipo ah eu fiz gestão do tempo é eu faço isso a eu volto no curso de gestão do tempo para lembrar lá a distribuição lá né do do de como que faz do tempo para gerir melhor E aí para fazer o meus quat Todo começo de ano eu vou lá para revisitar aqueles vídeos e lembrar como é que funciona a plataforma fica aberta a pessoa Volta quando quiser e quanto tempo de duração cada curso tem uma carga horária porque a gente eu tava vendo tem cursos que tem 6 horas de duração mas tem cursos que tem uma carga horária de 50 horas né isso como esses cursos eles são rápidos A ideia é que eles não passem de 50 horas mas tem alguns que são bem mais curtos ão de 6 horas cursos de 10 horas cursos de 12 de horas e a o de ética por exemplo que é o último ele tem 50 horas curiosamente o curso mais curto que a gente tem de 6 horas é o de gestão do tempo e o e o Sandro no final do curso a pessoa ganha um certificado né isso o o curso como ele funciona ele é um é uma uma rota e de progressão então o aluno entrou lá ele tem uma aula conforme ele completa aquela aula faz as atividades daquela aba daquela aula abre uma aba nova uma aula nova e ele vai progredindo vai progredindo quando ele chega na última aula vai liberar então o certificado dele aí ele faz alguns TM um exercício final e alguns já vai direto já para aba de certificado aí É só imprimir o certificado os cursos mais antigos T Um certificado diferente mas os mais modernos esses últimos que eu falei tem inclusive um QR code para validação Ele é bem mais Eh eh é um certificado bem mais bonitão assim que são os mais recentes a gente tá trabalhando nas antigas plataformas e migrando né pouco a pouco trazendo esses cursos pra plataforma nova também estamos fazendo a transição e o Sandro então igual você falou qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer né os cursos qualquer pessoa é aberto para todo mundo crianças adolescente se quiser ou design Photoshop ou programação Arduino por exemplo os adolescentes ouvem e às vezes né vê às vezes uma coisa ou outra pode fazer o curso lá tem passo a passo como é que faz inclusive para simular o Arduino com o Arduino é é uma placa que a gente compra né então tem todo um custo mas lá a gente tem a inscrição online para como fazer a inscrição online para fazer isso virtualmente então dá para simular o robô dá para simular as placas de Arduíno então bastante adolescentes fazem o curso de Arduíno e igual você falou não tem limite de vaga não tem limite de vaga a gente já tem mais de 600.000 alunos que passaram pela nossa plataforma e tem espaço para quanto mais quiser se inscrever e o Sandro por que é importante que as pessoas façam os cursos Olha a educação ela não é ela não deveria ser tida como um pedaço da nossa vida vida gente acha que estuda H um tempo e depois não precisa mais estudar não somos seres que precisamos estudar constantemente então não só esses cursos muc Mas qualquer outra habilidade que a gente consegue através da leitura de um livro através de um artigo no jornal através de a a a uma instrução às vezes né dado na escola aberto ao público e o muc tá dentro dessa rota então Eh estudar é importante traz qualificação traz experiência e muitas vezes fora da nossa área de atuação porque traz diálogo então às vezes a pessoa é mecânic faz mecânica de moto mas vou fazer o curso de gestão de pessoas por quê Porque eu tenho funcionários porque eu tenho que lidar com eles é eu fazer o curso de Gestão eh curso de vendas por quê Porque eu tenho balcão porque eu atendo pessoas Então as áreas elas são distintas mas todas elas podem ser aproveitadas por um mesmo cidadão que usa disso para ampliar o seu cardápio de conhecimento de relacionamento e até mesmo às vezes de oportunidade porque aquele negócio conhecimento a mais nunca é demais né que é demais inclusive e para quem tá procurando emprego né porque daí também você pode colocar isso no seu currículo Poxa você contratar uma pessoa à vez Poxa você é uma pessoa para uma vaga lá específica mas o cara tem um curso de gestão do tempo Ah é É uma vantagem é uma vantagem competitiva no mercado e É uma grande oportunidade ainda mais pro pessoal agora pros estudantes que estão de férias não estão fazendo nada tirar um tempinho para fazer os cursos né exatamente a gente não vive só de tiktok né então às vezes tira um temp dedica aí uma horinha por dia duas horinhas por dia e vamos lembrar Rafael são gratuitos não custa nada é isso esse que é legal Muito obrigado pelas informações Sandro tem um bom dia bom dia só só lembrando então hein Gabriel ó qualquer pessoa interessada igual o Sandro falou pode fazer a inscrição basta acessar o site muc mooc.cps.sp.gov.br igual o Sandro falou são 19 cursos de capacitação em várias áreas uma grande oportunidade de qualificação para o mercado de trabalho para conhecimento para tudo volto com você aí no estúdio Gabriel sensacional essa iniciativa Quero agradecer o nosso repórter o Rafael turat e também a disponibilidade do tempo e as informações praticamente uma aula que a gente teve aqui do Sandro valérios ele que é coordenador de projeto EAD do Centro Paula Souza Então por essas e informações que a gente viu tanto é que eu abri o site ele já está aqui na minha tela este site que o Rafael passou pra gente eu já digitei porque é muito bacana tem muitos cursos como o Sandro passou há pouco aqui pra gente assim que você digitar mooc.cps.sp.gov.br e aí olha aqui ó conheça nossos cursos que é o que o Sandro e o Rafael tava passando pra gente né então em muitas áreas de forma gratuita tem espanhol básico tem inglês básico a questão da gestão do tempo e aí se você clicar ó por exemplo aqui ó design Photoshop você consegue assistir um pouco sobre o que está falando eh esse determinado curso 16 horas fala sobre o certificado que é muito importante então tem credibilidade essa formação essa qualificação é muito importante então para você que às vezes está tá disponível pro mercado de trabalho tá desempregado quer mudar de área tá insatisfeito é início de ano Aproveite agora os cursos gratuitos Então porque é muito bacana o Centro Paula Souza essa qualificação né esse órgão que é vinculado aí ao Governo do Estado de São Paulo à secretaria de ciência e tecnologia e inovação administra Etec as fatex então muito bacana as informações que foram passadas há pouco aí pelo Rafael tura nosso nos repórter E também o Sandro Olha só gestão de pessoas gestão de conflitos Tem a questão e de vendas ão muito bacana acesse aí então mc. cps.sp.gov.br bacana demais essa qualificação bom 11:25 estamos ao vivo nesta quinta-feira vamos continuar aqui com as notícias da Metrópole porque este período de recesso escolar é um momento de descanso das crianças e jovens e também de integração familiar isso se os pais têm condições né de tirar as férias junto com os filhos para aqueles que trabalham o desafio é proporcionar diversão para as crianças e por isso as colônias de férias tem sido uma possibilidade interessante reta final das férias escolares e os pais estão com como muitas vezes trabalhando fora ou em Home Office e os filhos estão como cheios de energia e vontade de socializar as colônias de férias são uma ótima opção para beneficiar Pais e Filhos nesse momento tão especial para as crianças sempre que eu acho alguma atividade a gente coloca Então ela fez duas anteriores já nessas duas semanas que passaram e agora ela veio aqui pro regatas que é a semana inteira também para mim é importante pela socialização mesmo e como a gente Continua trabalhando o horário deles é estendido para ela é sempre melhor ficar com criança do que ficar em casa vendo TV ou fazendo outras coisas sem direcionamento sabe a nossa ideia basicamente foi mais a questão da interação social poder est no curso de férias conhecendo pessoas novas dentro do ambiente que é mais controlado que tem várias opções de lazer várias opções de atividades contar com a segurança do ambiente de profissionais especializados é essencial Faz 20 anos hoje esse ano completa 20 anos e é um sucesso né porque é muito procurado os pais que necessitam trabalhar tem que deixar as crianças com algum profissional especializado pra gente estar aqui atendendo a todo mundo né com abordagem pedagógica adequada as colônias de férias se tornam um ambiente ideal para socialização com fortalecimento de vínculos e a prática da convivência ética do ponto de vista pedagógico as crianças trabalham o desenvolvimento corporal a criatividade além da formação de memórias afetivas para a vida toda então o legal da dinâmica da da colônia é que as crianças são estimuladas o tempo todo em vários sentidos são cinco grandes áreas de interesse que a gente estimula elas durante esse esses dias né então elas vão participar de atividades artísticas atividades físico-esportivas atividades manuais atividades sociais e atividades intelectuais Então são várias opções várias oportunidades e cada criança se se enquadra dentro de uma posição dentro de um interesse que ela tem a colônia tem que ser diferente da escola Afinal é férias é isso mesmo então tem que ser muito alegre muito bacana um dia bem gostoso elas estão agora no meio na segunda metade das férias né então tem que curtir bastante aí também antes de voltar as aulas o dia todo com várias atividades né divididas nesses interesses para que o dia também não seja muito cansativo seja um dia bem agradável para todas né Bem bem gostoso para ser um dia bem confortável para elas já é segundo eu V adorei muito e acho que vale a pena voltar de novo essa aqui é a 20ª edição na verdade é o 20 ano são mais de 20 edições já do projeto férias que começou lá em 2004 e hoje tá comemorando 20 anos de projeto muitas brincadeiras legais fazer novos amigos interação que a gente tem com as pessoas acho isso muito legal das brincadeiras parece que a queimada é líder de preferência Eu gosto muito de jogar queimada acho que é um jogo bem legal a gente trabalha em equipe acho que isso importa muito pra gente queimada Rei rainha mas tem muito mais opções tem Elefantinho colorido e pega Pega vida que eles deram spoiler eu gosto mais de brincar de corda pular corda eu já pulei um pouquinho tô muito animada muito o que eu mais gosto de brincar tipo é pega pega porque quando você correr muito rápido brincade de morce morcegão uma brincadeira que eu gosto o Miguel gosta do Esporte e de correr ah gosto de futebol queimada brincadeiras de correr O importante mesmo é trazer a animação muito muito animado tô com muitas esperanças de várias brincadeiras que aqui você tem coisa para fazer em casa às vezes não tem aí aqui dá para passar bastante o tempo e às vezes a escola faz falta nessas férias cuso que você fica sem fazer nada em casa mas agora eles est fazendo aqui as brincadeiras se dar uma animada aí E assim a turma se diverte interage e sai da frente das telinhas acho que assim é um momento muito importante para eles que estão de férias né então eu acho que eles precisam ter esse momento de brincar livremente né de ter essa troca entre pares conhecer outras pessoas e sair um pouco dessa rotina de escola também né poder conversar poder brincar né sair da televisão sair do videogame do celular então acho que é o momento muito importante para aproveitar a infância mesmo né na sua riqueza o filho adolescente estava animado logo cedo ele já tava assim super né Eh já contando com isso preparado acordou bem cedo já tava na expectativa muito grande né então assim é um momento de alegria e eu acho que é isso que é importante a gente saber né que a criança tá feliz gosta quer estar junto com os outros né porque entre adultos às vezes né para eles já fica mais cansativo mais exaustivo pra gente também que tem que trabal trabalhar então acho que é o momento agora deles eles curtirem e justamente essa mudança de ambiente fora da escola que Muitos pais priorizam antes ela ia pela colônia da escola e aí agora a gente resolveu trazer ela esse ano justamente para conhecer novas crianças e tal né sair do Círculo social ali da escola que ela já que já é bem conhecido e tal tudo vale para queimar energia e garantir a alegria é importante fazer bastante atividade física exercitar a mente também que é bem bacana ela adora ela adora ela se diverte conta tudo que aconteceu brinca de várias coisas então é é bem legal e vem bem cansada também já chega quase querendo comer só ir dormindo Os recreadores são especializados em garantir a diversão Olha o recreador ele fica muito ansioso também pro primeiro dia né porque é um primeiro dia onde a gente vai conhecer as Crianças A gente também não conhece as crianças então a gente também quer né e conhecer saber quais são as vontades delas uma coisa muito legal é que a gente dá autonomia e e direciona elas para que elas escolham também as atividades que elas querem participar então tem muitos pontos positivos e que os os recreadores ficam animados por isso né para quem tiver interesse ainda dá tempo de proporcionar esses momentos para os filhos PR a gente tá aqui atendendo a todo mundo né todos os pais sócios e também os não sócios né é uma colona de férias aberta ao público também geralmente a gente fecha por semana né porque fica mais a logística fica mais fácil mas dá para fechar um plano diário compensa mais você se fe um plano semanal né mas pode estar fazendo por por dia também essa coloria de férias é para crianças de 5 a 13 anos tem algumas crianças que que pedem ainda pra gente com 14 anos algumas de 4 anos então os extremos a gente tem uma flexibilidade para atendê-las também olha a gente tem um feedback muito bom assim é muito legal eu lembro de histórias onde crianças que participaram dos 5 até os 13 14 anos e ficaram com a gente por muito tempo então assim isso significa que elas gostaram né e os pais também obviamente viram né valor aqui e gostaram das das situações que elas viveram por aqui Então corre que ainda dá tempo o desafio para ela também é socializar mesmo porque ela é mais tímida então ela chega meio eh sem saber onde vai como brincar e depois ela se entrega né então é sempre bom que ela chega contando que fez amizade enfim para eles eles acham assim que fez uma amizade hoje é para sempre muito legal criando memórias essa essa a nossa regra em casa também muitos novos amigos aqui já tô pensando em falar do logo depois aqui com alguns [Música] [Música] amigos é isso criança tem que brincar se divertir e fazer novas amizades Olha só você sabia que faltam apenas 4 meses para regularizar ou emitir a primeira via do título de eleitor para garantir a participação nas eleições municipais deste ano que ocorrem no dia 6 de outubro os eleitores devem providenciar a regularização do documento até o dia 8 de Maio após essa data o cadastro eleitoral estará fechado para novas inscrições confira na reportagem como antecipar e solucionar toda e qualquer pendência com a justiça eleitoral [Música] [Aplausos] [Música] falta menos de um ano para que 152 milhões de eleitores compareçam as urnas eletrônicas a votação será para os cargos de prefeito vice-prefeito e Vereador o primeiro turno acontecerá no dia 6 de outubro já o segundo turno Será no dia 27 de outubro onde for necessário para a escolha de prefeito em municípios com mais de 200.000 eleitores por isso alguns prazos referentes às eleições municipais de 2024 já estão valendo um deles é que o eleitor tem 4 meses para regularizar ou tirar a primeira via do título os eleitores podem comparecer ao cartório eleitoral para a regularização do título até o dia 8 de Maio tá essa regularização é para quem tá com o título cancelado para aquelas pessoas que estão com a mobilidade reduzida e precisem alterar sua sessão isso tudo pode ser feito eh presencialmente mediante agendamento ou pela internet o que é o preferencial ainda segundo a chefe do cartório eleitoral em Campinas para ficar em Dia com o título os documentos necessários são documento de identidade comprov an de endereço e o número do CPF que é o cadastro de pessoa física para conferir a situação do título eleitoral basta preencher o formulário disponível no portal do TSE o Tribunal Superior Eleitoral já para solicitar o primeiro título é só acessar na área serviços à direita do site o link autoatendimento eleitoral em seguida clicar em título eleitoral e depois em tire seu título eleitoral o próximo passo é realizar os procedimentos solicitados se houver débitos de eleições anteriores o eleitor deverá quitá-los antes de fazer o requerimento é importante que todas as pessoas consultem a sua situação eleitoral E caso houver pendências a regularização deve ser solicitada dentro do mesmo prazo todo tipo de alteração cadastral a transferência para mudar de um município para outro uma revisão que é apenas uma alteração do local de votação tudo isso pode ser feito pela internet ou presencialmente Lembrando que presencialmente é necessário o agendamento pela Constituição Federal o alistamento eleitoral e o voto são obrigatórios aos maiores de 18 anos e facultativos aos jovens de 16 e 17 anos à pessoas analfabet e aos maiores de 70 anos no entanto Desde o ano passado uma Norma do TSE passou a permitir que jovens de 15 anos obtenham o título de eleitor embora só possam efetivamente votar quando completarem 16 anos de idade se esse jovem completar 16 anos no dia da votação já poderá votar é de extrema importância a regularização do do título pra participação dessas pessoas nas eleições né dessa forma que essas pessoas contribuem pra governança do município e do Estado delas quem está com o título cancelado e não regularizar não poderá votar em outubro e se não participar da eleição não justificar e não pagar a multa existem consequências a pessoa não poderá por exemplo obter passaporte ou carteira de identidade além de garantir a participação na democracia estar com o título de eleitor regular é um dos requisitos para a população acessar vários serviços no Brasil conforme determina o código eleitoral a depender do tipo de irregularidade que consta no cadastro da pessoa se for no servidor público ele fica com prejuízo de e vencimento salarial se for alguma pessoa que vai prestar algum concurso não não consegue a a documentação necessária eh não é só a questão da da votação na eleição Existem algumas outras consequências na vida da pessoa que as irregularidades podem [Música] [Aplausos] [Música] afetar 11 hor mais 40 vamos com as notícias do Legislativo porque é hora de conferir os trabalhos de 2023 da comissão de educação e esporte que é presidida pela vereadora Guida Calisto a comissão permanente de educação e esporte realizou 13 reuniões durante o ano de 2023 na Câmara Municipal a comissão é presidida pela vereadora Guida Calisto e composta pelos vereadores Edson Ribeiro Gustavo peta Marcelo Silva e pela vereadora Débora a Palermo eu faço um balanço muito positivo porque nós fizemos eh várias discussões discussões importantes que envolve os grandes temas da educação principalmente da Educação Nacional né E que afetam de alguma forma aqui a cidade de Campinas a gente tá falando de uma cidade que tem uma rede Municipal eh muito importante né de educação mas a cidade tem também a rede estadual e aqui também a rede privada é óbvio que uma uma comissão como uma comissão parlamentar ela tem uma eh uma competência talvez maior uma intimidade uma aproximação maior com as redes municipais né com as redes públicas na verdade a gente teve tanto demanda da rede estadual como também da rede Municipal e foi muito importante entre as atribuições da comissão estão a emitir parecer sobre proposições e matérias relacionadas à educação e ao ensino da cidade de Campinas além de temas referentes à denominação de vias logradouros públicos ao esporte à recreação e ao lazer e também projetos relativos a datas cívicas comemorativas e alusivas a eventos culturais e históricos do município a vereadora relembrou que a comissão debateu sobre assuntos importantes e discutiu e votou projetos de leis relevantes para Campinas a gente debateu sobre o tema da educação antirracista nós debatemos sobre o tema da terceirização na educação nós debatemos sobre o tema das carreiras né né do da das carreiras dos profissionais que atuam na educação nós debatemos sobre a questão das vagas né de oferecimento do do acesso e permanência na educação como todo nas nossas escolas nós debatemos eh sobre os temas da educação integral nós debatemos sobre o tema da da educação de jovens e adultos da Eja que também é uma uma modalidade da educa ção muito importante debatemos sobre a educação infantil também que é uma das demandas é um dos maiores gargalos de necessidade de vagas né nas na cidade de Campinas então Eh enfim também debatemos sobre as condições de trabalho dos professores tanto da rede estadual como da rede Municipal também que é um tema muito importante e sobre as condições de trabalho né condições de de trabalho e atendimento e debatemos também tem um tema que agora acabei de lembrar um tema muito importante que foi o tema da pauta da violência nas escolas né não é violência da escola mas é violência nas escolas esse processo que a gente passou aí de vários ataques às escolas públicas que isso nos Colocou também com com uma atenção muito grande também aprovamos muitos projetos porque a comissão não só discute mas ela também aprova Os projetos que são vinculados à área para este ano de 2024 Guida pretende continuar os trabalhos para o o município conseguir a construção de novas escolas para os ensinos Infantil e Fundamental nós temos aí uma previsão de construção de mais de mais escolas né tanto para a educação infantil como para o ensino fundamental e a nossa preocupação é que seja uma escola seja equipamentos públicos que sejam de Gestão Pública né e que não sejam terceirizados para para as entidades porque quando se tem uma gestão pública você tem condições de fiscalizar você tem condições de ter um espaço democrático sobre que Model de educação é o melhor modelo paraa nossa cidade não é um modelo vinculado a entidades a posições ideológicas de de determinadas entidades não porque o serviço público por ser pago com recursos públicos ele tem que ser um serviço de acesso do Povo o povo tem que ter condição de fiscalizar de de opinar ter condições de participar de participar de todo o processo político pedagógico das discussões que tem que ser de forma democrática dentro do ambiente escolar então eu tô tô feliz né pelo trabalho realizado mas sei que eu quero a gente precisa continuar nesse movimento organizado de muito debate para que a pauta da educação pública na nossa cidade seja valorizada educação é extremamente muito importante e é precisa ter uma atenção especial de todo mundo principalmente desse Parlamento o Vereador Nelson osser conseguiu junto ao poder executivo o recapeamento de toda a extensão da Rua Guerino bote no Jardim Miriam a melhoria era uma reivindicação antiga dos moradores do bairro que é uma região populosa e de trânsito intenso o vereador conferiu o resultado da obra conversou com a população e destacou a importância do trabalho do Legislativo para trazer mais benfeitorias ao município é Câmara nas [Música] ruas a indicação de número 69 de 2024 protocolada pelo Vereador Nelson osser pedindo recapeamento em toda a extensão da Rua Guerino biste no Jardim Miriam foi atendida pela prefeitura de Campinas fomos atendidos aí pelo executivo pelo secretário Ernesto Paula pelo prefeito Dário Saad e conseguimos fazer esse recapeamento que é dignidade para essa população segundo o vereador melhoria já era solicitada pelos moradores desde 2017 além de ser uma região populosa muitos carros e ônibus transitam pelas ruas do bairro há muitos anos estão atrás essa demanda estão apresentando essa demanda Mas agora nós conseguimos através do nosso mandato da nossa equipe e também com a ajuda do executivo o Pedro e o eledir moram no Jardim Miriam há mais de 10 anos e comentaram como era o estado da Rua Guerino bote antes da obra tinha bastante rachaduras e era bem ruim a situação aqui principalmente da principal tinha outras que não tinha nem nem nada de asfalto era só Terra Ah tava bem destruída assim bem acabada bastante buraco também eu mesmo meu carro já passou vários buracos aqui só por Deus já deu problema no carro já já deu a principal via aqui do Jardim miram localizado na zona da cidade foi recapeada em mais de 2 Km os benefícios são tanto para moradores quanto para Comerciantes localizados aqui na rua ficou bom eu gostei ficou legal ficou bem melhor também pra população também né porque precisava disso pro bairro ficou muito bom ficou perfeito eu acho antigamente a locomoção era bem ruim dos veículos agora melhorou bastante às vezes com essa rua melhor aqui até atrai mais clientes oor tem o papel de ser o porta-voz da população é o vereador ele tem essa prerrogativa né Essa responsabilidade de intermediar com o Executivo as demandas da população Eu costumo dizer que a população ela tem muito mais facilidade para chegar no vereador do que chegar no prefeito então nós levamos pro prefeito Dário Saad né esse problema essa questão do asfalto do recapeamento necessário E também o asfaltamento também em algumas alguns lugares que ainda eram rua de terra e fomos muito bem atendidos porque o Prefeito ele tem um olhar também para para essas questões relacionadas a recapeamento Lógico que os problemas existem por toda a cidade mas a gente tem que ter prioridade em alguns e casos como esse aqui no Jardim [Música] miram o vereador Eduardo magoga protocolou uma indicação à prefeitura para o recapeamento de um trecho da pista exclusiva para ônibus na Avenida liques da Cunha o trecho é esse aí ó entre a estação de transferência Anguera e a parada Alberto Sarmento essa indicação ela faz parte de um pacote de trabalhos que nós estamos indicando para essa avenida uma avenida de muito fluxo principalmente que liga a parte norte da cidade de Campinas ao centro e as outras regiões também ela pertence a um corredor de ônibus que hoje tem um corredor de ônibus que ele vem de Santa Bárbara vem de Ortolândia é de outras cidades e ali também tem o terminal metropolitano então uma avenida muito importante Pois é as principais queixas da população o vereador Eduardo magoga são os riscos de acidente quando os carros são obrigados a fazer manobras complicadas justamente por conta das ir regularidades da pista Além disso tem também as questões que envolvem os ônibus que passam por aqui todos os dias e esse recapeamento na faixa exclusiva do ônibus eh foi reclamações de alguns munícipes que o ônibus ele balança muito fora isso também tem a segurança né desses desses passageiros porque às vezes aqueles caroços aqueles calombos o motorista ao ele tentar desviar ele pode até colidir com algum carro que está do lado por isso que nós pedimos para ser implantado ali também as terceiras faixas nas Cabeceiras da lix da Cunha o parlamentar reforça que o piso asfáltico está degradado e irregular também com afundamento e deformação do solo em vários pontos da Via importância dessa indicação tanto da cabeceira e tanto da do recapeamento é para você ter um fluxo mais mais rápido só que para você ter um fluxo mais rápido Principalmente nos horários de pico as faixas de Rodagem precisam estar em ordem para que o motorista possa acelerar e utilizar a velocidade estabelecida na Via sem perigo de acidente ainda segundo o vereador é importante ampliar a extensão do piso em concreto para recuperar o local é esse pacote de melhorias que vai tornar a Avenida Lex da Cunha uma avenida bem acessível de maneira confortável e de maneira que você não fique muito tempo preso no trânsito então mais esse pedido Ele engloba todo esse pacote para que no final a gente possa ter uma via bonita esteticamente bem iluminada bem segura e fazendo com que o fluxo ali seja um fluxo rápido Eduardo magoga destaca a importância da Avenida liques da Cunha em Campinas ela é considerada uma das mais importantes da cidade porque ela liga uma região com 150.000 pessoas fora cidades vizinhas porque ali é um acesso de toda a Cidade de Montemor Ortolândia Sumaré americana todo mundo utiliza essa avenida para ter acesso também à rodoviária de Campinas tudo isso Vai facilitar o dia a dia das pessoas que frequentam o local temos as marginais né que você acaba se deslocando ali pro pros bairros mas você tem um acesso pro centro de Campinas eh num tempo rápido Isso facilita aí bastante aí a vida do usuário nessa nessa linha da Avenida da lix da Cunha durante este mês de janeiro nós estamos mostrando aqui no Câmara Total A destinação que os parlamentares deram para as emendas impositivas de 2024 o vereador Rubens gás enviou mais de 350.000 para o investimento no tratamento de autismo aqui na cidade por meio das emendas impositivas para a lei do orçamento anual de 2024 o vereador Rubens gaz fez uma destinação de mais de R 600.000 para o setor do esporte em Campinas para o auxílio de campeonatos de futebol amador no município e a construção de uma areninha de esportes na região dos amarais o que me motivou é que eu vivo numa região no reduto dos amarais uma região cujo adensamento faz com que nós não tenhamos aa então o nosso intuito é procurar eh pulverizar naquela região areninhas para que eles possam eh praticar o esporte o senhor acompanha é fã vai até o até as finais do do do futebol amador você tá acompanhando nos finais de semana ou a população que chegou até você e e reclamou né pediu para dar uma atenção com relação a essa parte do esporte aí na região o esporte é o custo benefício é é impressionante né nós temos que fomentar o esporte de uma maneira geral então eu vivo numa região cujo o esporte consegue socializar toda uma comunidade vivo o esporte Desde quando nasci como a maioria dos brasileiros e evidentemente que a gente vai sempre potencializar essa área metade das emendas impositivas do vereador foi para a área da saúde na área da saúde nós decidamos para alguns hospitais como a PUC 220.000 eh o 250.000 perdão Cândido Ferreira R 100000 beneficiência portuguesa e R 100000 pros irmãos penteado e também para a implementação de software no SAMU do do Maro GAT R 365000 que a gente sabe sempre na emergência do que Samu atender aqueles que precisam né então quanto mais a gente buscar serenidade importante então isso foi algo que nos moveu também na área da saúde emenda do parlamentar que ganha destaque é o encaminhamento de R 358.000 aqui para a associação pestal para investimento no tratamento de autismo na cidade de Campinas Além disso Rubens gás também beneficiou outras áreas r$ 50.000 para a secretaria de serviços públicos R 218.000 para assistência social e mais de R 400.000 para a secretaria de cultura e lazer o vereador Igor Diego destinou a emendas impositivas ao orçamento de 2024 contemplando diversos setores como cultura esporte saúde e transporte confira o vereador Igor Diego distribuiu os R 2.700 mil em emendas impositivas a quem tem direito focando nas áreas de esporte saúde transporte e cultura nessa última o parlamentar que é presidente da Comissão permanente de cultura da Câmara Municipal de Campinas destinou R 200.000 Para apoiar a realização de eventos na cidade a cultura na cidade de Campinas não poderia ficar sem até porque eu sou presidente da Comissão de Cultura aqui da Câmara Municipal então nós estamos acompanhando de perto e democratizando a cultura a emenda que eu enviei paraa cultura é uma forma de levar e fortalecer a cultura nas periferias e eh da cidade de Campinas né então nós tivemos ano passado aí eh sucessos e inclusive é importante ressaltar que esse ano a cultura é a secretaria a segunda secretaria que mais recebeu recurso chegando aí a 14$ 14 milhões de reais então nós vamos ter bastante trabalho e a nossa missão é democratizar levando a cultura pras periferias de Campinas já o esporte temos também vamos fortalecer o projeto da primeira infância através do esporte a gente vê que existe projetos ali eh de capacitação profissional e também existe aquele projeto social at através do esporte enviamos pros projetos sociais paraas escolinhas né para pras ONGs e também pra compra de equipamentos esportivo para que esse pessoal possa trabalhar o ano inteiro na área da saúde as emendas impositivas do vereador serão destinadas aos hospitais Irmandade de Misericórdia de Campinas a Santa Casa de Campinas e também ao hospital Irmãos Penteado além dos centros de saúde do distrito do Campo Grande e também para a Upa da região esses recursos serão destinados prioritariamente para as pessoas que estão na fila de espera de cirurgia de catarata 50% aproximadamente né É para área da saúde então na área da saúde a gente deu prioridade através de um requerimento de informação que eu fiz no ano passado que tá aqui eh onde eu perguntei a fila de cirurgias de catarata então é uma demanda que eu tenho recebido muito da população né que não tá conseguindo então nós fizemos um requerimento para entender o quanto já foi investido o quanto ainda Precisa e eu tive uma surpresa aqui que nós temos hoje aproximadamente através desse documento da Secretaria da Saúde Mais de 5.000 pessoas hoje esperando uma cirurgia e a gente sabe que uma cirurgia ela é feita no momento adequado ela evita e a pessoa de tá ficando cega que é uma deficiência que ela vai carregar pra vida inteira e não tem mais como recuperar depois então nós indicamos aí R 1 milhão deais da emenda para fazer o mutirão de catarata para ajudar na acelerar e diminuir essa fila a segurança também foi contemplada com duas emendas E terá r$ 50.000 o dinheiro deve ser utilizado para ampliar a quantidade de câmeras ocrs inteligentes com objetivo de aumentar a capacidade de vigilância de Campinas investimos na contratação e instalação de câmaras ocr Essa é aquela câmara que se você tiver seu carro assaltado por exemplo você liga na guarda Municipal né liga na polícia militar e passou o carro em algum desses pontos de Campinas já é acionado imediatamente isso ajuda na e recuperação dos veículos mas também ajuda a polícia civil na investigação de crimes Então ela consegue por exemplo fazer um uma um cruzamento de dados aí onde os carros mais furtados ou Roubados eles estão passando vou dar um exemplo ali da minha região que eu moro vamos supor que tá indo pela John Boy D Lope então a polícia civil consegue entender que ali tem uma quadrilha crime organizado é agindo naquela região é dessa forma que a gente tá ajudando chama o projeto Muralha digital com câmera de última geração e que é conectada a c Camp aqui de campinas que é o centro de monitoramento a secretaria municipal de assistência social pessoa com deficiência e direitos humanos recebeu recursos para manutenção dos serviços prestados pela Fundação gerações no valor de R 33.333 A Secretaria de Assistência Social não ficou sem a nossa Ajuda também né indicamos para toda a entidade do terceiro setor cadastrada legalizada que que atua né ali no distrito do Campo Grande então nós acabamos recebendo o pedido de ajuda dessas mães que deixam seus filhos ou que fazer um trabalho lá enviamos então recurso pro terceiro setor todas as entidades legalizadas e cadastradas ali no distrito do Campo Grande receberam o nosso apoio [Música] é reta final de preparação para Guarani e Ponte Preta já que a temporada 2024 inicia neste fim de semana com o campeonato paulista e os dois clubes foram ao mercado e contrataram bastante depois de uma reta final decepcionante no Campeonato Brasileiro da série B do ano passado O Guarani Manteve o treinador Humberto ler mas foi ao mercado e contratou 13 atletas para todas as posições para o Gol Vladimir chega por empréstimo do Santos o goleiro tem 33 anos e vai disputar posição com Douglas Borges pegorari titular do ano passado lesionou e só volta daqui 5 meses o lateral direito Eitor disputou a última Temporada pelo mirol e pertence ao internacional chegam também os zagueiros Raian Márcio Silva Pedro Henrique e Léo Santos o lateral esquerdo experiente Hélder os volantes Anderson leite e Camacho o meia atacante shai e os atacantes Reinaldo e Gabriel Santos o bugre estreia neste domingo 6 hor da tarde contra o Corinthians em Itaquera a ponte preta também foi ao mercado na última temporada a macaca brigou contra o rebaixamento até a última rodada o técnico João brigate permaneceu no cargo e a diretoria contratou até agora Oito atletas o lateral direito Igor Inocêncio que estava na última temporada no Havaí os zagueiros Nilson Júnior e Luiz rim este o último da seleção boliviana e ex-de cali da Colômbia o lateral esquerdo Gabriel Risso argentino que estava no Atlético Rafaela o volante Emerson Santos ex Juventude o meia Dodô de apenas 22 anos e os atacantes Iago dias e Renato este o último marcou 18 gols e quatro assistências na última Temporada pelo CRB a macaca estreia neste sábado 88:15 da noite contra o Mirassol aqui em Campinas no Estádio Moisés Lucar [Música] é está chegando a hora né de conferirmos se os clubes foram bem no mercado fizeram boas contratações Porque neste fim de semana então começa o Campeonato Paulista hein tanto O Guarani e Ponte Preta fizeram também renovações importantes o bugre continua com o meio-campo Mateus Bueno com os atacantes derck e Bruno Mendes a ponte renovou com leonaldo Elvis para o meio-campo Então boa sorte desde já às equipes de Campinas e amanhã a gente fala mais sobre estes confrontos né a ponte recebendo a equipe do Mirassol e a equipe do Guarani indo enfrentar o Corinthians lá em São Paulo bom agora meio-dia mais 3 minutos vamos fazer o seguinte aquela primeira pausa no nosso Câmara total até porque a Rúbia de Oliveira já está aqui nos nossos estúdios tem entrevista mais um tema atual e importante para falar sobre Bullying Cyber bullying porque entrou no código penal viu lei que foi sancionado então um assunto importantíssimo tem alguma dúvida sobre este assunto quer saber quais são as diferenças e na prática bullying Cyber bullying entrou no código penal E agora o que que muda manda pra gente que a Rubia já vai passar pro especialista 19 é o nosso DDD 978 29 3776 é o número do nosso WhatsApp manda para a gente já tá aqui embaixo da sua tela junto com o QR Code com a câmera do seu celular apontada por q code já tem acesso ao nosso WhatsApp manda pra gente que ela Repassa por especialista rápido intervalo e já já tem entrevista com a Rubi ao [Música] [Música] vivo Olá boa tarde para você que acompanha o câmara total na companhia de Gabriel Castro bastante notícias importantes né e agora chegou a hora da nossa entrevista aqui do Câmara Total gente no começo da semana o governo federal sancionou a lei 14.811 que inclui o bullying e o Cyber bullying na lista de crimes e de onos impõe aí uma pena de até 4 anos de reclus e multa Mas como isso vai funcionar na prática um levantamento realizado pelo Instituto de Pesquisa ipsus revelou que o Brasil é o segundo no ranking do Cyber bullying no mundo a pesquisa entrevistou mais de 20.000 pessoas em 28 países no Brasil 30% dos países dos Pais aliás ou responsáveis entrevistados eles afirmaram ter conhecimento de que os filhos eh se envolveram ao menos uma vez em casos de Cyber bullying o primeiro colocado no ranking é a Índia e para conversar com a gente sobre esse assunto né sobre a Lei nós convidamos o advogado criminalista ele é pós-graduado e mestre em Direito especialista em violência doméstica e é professor de direito penal seja bem-vindo Dr Rafael Paiva muito boa tarde obrigada doutor por disponibilizar o seu tempo para repassar essas informações tão precisas pra gente hoje legal obrigado pelo convite Boa tarde a todos e espero poder colaborar elucidando alguns pontos sobre a aplicação dessa nova lei muito bem e pra gente começar nós vamos já eh pedir que o Senhor nos ajude a entender sobre o Cyber bullying né e de que forma ele se se manifesta no mundo virtual muito bem o o Cyber bullying nada mais é do que o bullying que nós já conhecemos já falamos bastante sobre ele praticado de forma virtual então se nós temos que o bullying né em linguagem geral é uma intimidação eh constante eh uma intimidação repetida de uma pessoa por um grupo ou de uma pessoa por uma outra pessoa nós temos então que o Cyber bullying nada mais é do que essa intimidação reiterada praticada pelas redes sociais e a gente vê isso bastante acontecendo eh no Instagram por exemplo em nesses perfis de fofoca onde pessoas eh baseadas em Notícias muitas vezes até mesmo falsas eh se usam de um suposto Anonimato que a internet garante para essas pessoas para praticar essa intimidação de uma forma bastante contundente tanto é verdade que o legislador quando ele editou essa Norma quando ele criou a lei agora do bullying e do Cyber bullying Ele trouxe uma pena consideravelmente maior para o bullying praticado pela internet pelas redes sociais porque obviamente é uma intimidação reiterada que atinge muito mais fortemente o indivíduo que são várias pessoas praticando aquela conduta em face do da pessoa que tá sendo atacada ali naquele momento a pessoa da vez que a gente chama né sim Doutor E como que o senhor avalia Então essa nova lei né ela também alterou o eca o Estatuto da Criança e do Adolescente confere Exatamente Essa é uma lei que ela é bastante importante em alguns aspectos de fato ela altera alguns dispositivos do ECA traz como criminosas algumas condutas que antes só eram previstas no eca E especialmente traz aí uma possibilidade uma possibilidade não uma previsão de que alguns desses crimes passam a ser considerados ediondos o que que é um crime ediondo o crime de Ono é aquele crime que tem uma progressão de pena mais dificultada então por exemplo o indivíduo que pratica um crime ediondo que é um crime muito grave e diondo ele vem de feio né a coisa edionda muito feia então o indivíduo que pratica o crime diondo ele tem dificuldade de protegir por exemplo no regime deixado pro semi aberto do semi aberto pro aberto ele não pode pagar a fiança para responder o processo em liberdade ele vai ter algumas eh imposições da lei que impedem de ele acessar alguns benefícios como a graça Anistia então a gente traz um recrudescimento uma uma uma atuação mais forte do estado para alguns tipos de crimes praticado contra crianças e adolescentes mas lembrando não para o bullying e Cyber bullying deixando bem claro aqui que esses dois crimes não são considerados edios outros crimes do ECA como por exemplo a a gente pode chamar aqui de pedofilia que nem é o termo técnico mas é o Tero que as pessoas conhecem porque pedofilia eh não existe um crime no no eca ou no código penal em nenhum artigo da nossa legislação que considera o crime nome pedofilia não existe você não vai encontrar esse crime o que existe a pedofilia é um transtorno né que a psicologia estuda e é a a prática de atos de pedofilia é criminosa Qual o crime que é esse o crime por exemplo de você fazer gravação de menor de idade com nudez ou algum ato sexual eh você ter essas imagens armazenadas você acessar essas imagens Então essas condutas hoje são consideradas como crimes e de os isso foi fundamental agora a lei ela trouxe algumas coisas que não foram tão boas por exemplo eu considero que O legislador o congresso quando editou essa lei ele e pecou em alguns pontos por exemplo o crime de bullying ele é um crime sem pena então Eh nós temos aqui e qualquer professor de direito penal na primeira aula de Direito Penal de qualquer faculdade do Brasil vai dizer o seguinte para cada crime existe uma pena então tem que haver a previsão de uma pena que pena é essa uma pena privativa de liberdade então Senão nós não estávamos falando de Direito Penal e O legislador criou para o bullying um crime sem pena porque a única previsão para o bullying e aqui eu vou chamar de bullying offline que é aquele bullying que acontece fora da internet é é a pena de multa então isso acaba sendo meio que uma eh uma aplicação errada uma at tecnicidade do legislador ao criar a lei penal sem prever uma pena específica Então hoje para quem pratica bullying offline a única pena é a pena de multa é mais ou menos com que a gente tem hoje mas no sentido inverso agora de descriminalização com relação ao à posse de entor ente para uso pessoal então a posse de entorpecente para uso pessoal ela ainda é crime só que é um crime sem pena então eu vou falar aqui um Popular mesmo né o maconheiro ele se for pego pela polícia ele não vai preso inclusive existe um movimento jurídico de descriminalizar a posse de entorpecentes para outro pessoal aí vem O legislador na hora de criar um crime novo crime de bullying offline ele cria um crime sem pena ou seja nós criminalizam uma conduta que não tem pena então isso ficou um pouco estranho na lei Eh claro eh eu acho que é toda toda previsão é um avanço porque traz a tona a gente falar um pouco sobre esse assunto e e debater e e e jogar uma luz nesse escuro que a sociedade muitas vezes tende até a minimizar a esquecer prática de bullying é uma prática extremamente danosa para as pessoas então pessoas se matam porque sofrem bullying as pessoas deixam de ter uma vida boa porque sofrem bullying então diminui muito a qualidade de vida dessas pessoas Então é algo que a gente tem que falar assim então Eh pecou um sentido mas considera um avanço também é importante né porque já iniciou um movimento e aí as coisas podem ser eh se ajustarem com o tempo né xingamentos vamos lá xingamentos em jogos pela informação aí que nós tivemos jogos online né xingamentos em Jogos Online passam a ser crime no Brasil com essa nova lei de Cyber bullying no caso crianças e adolescentes são considerados aí um dos principais públicos dos jogos online Doutor e como é que fica então a situação do agressor quando o agressor é menor de idade perfeito vamos lembrar que o Cyber bullying Esse é um crime que tem pena a pena de in usão de 2 a 4 anos muito bem eh como que nós vamos aplicar essa lei para os menores de idade a mesma regra a mesma sistemática que a gente usa para todos os outros crimes Então vou dar um exemplo para ficar mais claro um menor de idade que pratica um homicídio um assassinato ele vai ser punido de acordo com a lei penal não ele vai ser punido de acordo com o ECA o Estatuto da Criança e do adoles recente o eca ele diz que menor de idade não pratica crime ele pratica ato infracional e aqui a gente tem não só uma mudança na ideia na na na no termo da palavra pena é crime ou ato infracional tá a gente tem uma ideia a gente tem tem uma uma uma uma mudança na dogmática que quem pratica ato infracional não vai ser punido na mesma gravidade que praticar crime então menor de idade ele praticar infracional responde um processo na Vara da Infância da juventude e as penas são muito mais brandas então por exemplo a pena mais grave que não vai ser aplicada Para quem pratica Cyber bullying vai ser a internação compulsória na nas casas de recuperação de acolhimento aqui no caso a Fundação Casa E nesse caso a o período máximo de internação a gente não fala em prisão a internação será de 3 anos então Doutor então um período aí de internação né compulsória e pro menor infrator podemos dizer assim mas aí a questão dos Pais né a mãe e o pai onde que eles entram nessa mudança nessa alteração aí nessa nova lei muito bem os pais eles sempre tem uma responsabilidade muito grande com relação às condutas dos filhos mas essa responsabilidade ela não atinge o aspecto penal Porque existe um princípio muito Claro no direito penal e Pacífico que é o da individualidade da pena então em nenhum outro crime pega o crime mais grave P um estupro pega o homicídio não importa o a pena não passa da pessoa do condenado então nunca um pai vai responder por um crime praticado por um filho ainda que ele seja menor de idade o que acontece é que muitas das vezes uma conduta criminosa também tem reflexos monetários indenizatórios multa aí nesse caso a pena pode passar a ser exigida a pena né a a prestação pecuniária a indenização dos pais então o pai ele até responde civilmente de forma monetária indenização mas não de forma criminal Então os mas continuam não respondendo pelas condutas dos crimes sob o ponto de vista criminal Tá certo tá certo Doutor Vamos lá olha um em cada cinco jovens brasileiros vítimas de bullying e Cyber bullying considera que a vida não vale a pena e já pensou em suicídio os dados de 2021 são do IBGE o Instituto Brasileiro de geografia estatística que ouviu 180 jovens na pesquisa Nacional de saúde escolar a pense né E aí dout a lei passa a considerar como crimes ediondos a indução ao suicídio e a automutilação a lei diz também que a pena pode dobrar dependendo do autor o senhor pode explicar pra gente aí essa alteração e esse quesito aí de dobrar dependendo do autor perfeito eh basicamente a mudança que a gente tem aqui é uma proteção maior a os menores de idade crianças e adolescentes que são pessoas que até pela pelo momento ainda de formação de caráter e de Formação psicológica eles ainda tem uma uma uma vulnerabilidade maior quando o assunto é esse então de forma correta a o Congresso Nacional então incluiu esse essa instigação o induzimento o auxílio ao suicídio como um crime ediondo Porque de fato o é né então a gente tem muitas vezes pelas redes sociais pessoas que sugerem que aliciam pessoas a suicidar Então vamos pegar ali essa onda que nós temos que falar também de cancelamento né nós vivemos aí um período eh onde foi muito forte essa onda de cancelamentos e esses nesses cancelamentos o canelado da vez sofria repetidos ataques né e dentro desses ataques Tem sim você vê lê lá as pessoas as pessoas escrevem isso olha é melhor você se matar se mate porque a sua vida não vale nada se mate porque você não presta então essas condutas Elas têm uma uma gravidade ainda maior quando a vítima o atacado é uma criança ou é um adolescente então de forma correta agora essas condutas elas as penas ainda eh eh eh eh tem que ser analisadas de acordo com o caso concreto Mas elas podem vir também a a ser duplicadas de acordo aí com eh as circunstâncias do crime né a abrangência e o resultado do crime e agora também considerados como crimes eti onos Vamos pensar no crime de ondo como um bloqueio para vários benefícios que o condenado tem então o crime hediondo o crime quando ele é considerado hediondo ele impede o acesso do condenado a vários tipos de benefícios que a lei traz como a graça Anistia fiança Progressão de regime então a vida para quem a vida né A vida para quem pratica esse tipo de crime se condenado fica consideravelmente mais difícil e isso a gente tem que aplaudir muito bem vamos aí Eh falando para você sobre essa lei que considera agora né que tipifica aliás eh bullying e Cyber Bullying como crime edondo e como é tudo muito novo é importante eh nós termos aí a presença de um profissional para explicar pra gente né Doutor na sua avaliação a lei é suficiente para conter esses delitos já que nós sabemos que o Brasil tem leis para defender a infância e a juventude mas Em contrapartida né os índices de violência desse público só AL antes com certeza ó essa esse tipo de pergunta é muito interessante porque ela é comum na nossa sociedade né então é previsto uma lei Mas quais são as consequências vai ser aplicado vai ser uma lei que realmente tem eficácia ou será mais uma lei no papel a lei ela é um dos instrumentos de coersão social de de imposição de limites sociais às pessoas a gente vive num sociedade examente plural especialmente no Brasil com muita desigualdade então a lei ela é um desses elementos a gente não pode Nunca nem para bullying nem para Cyber bullying nem para qualquer outro tipo de crime eh esperar que a lei vai resolver todos os problemas ela não resolve mas ela ajuda muito ela ajuda muito a conscientizar Ela traz a tona certos assuntos e quando há um apertamento uma uma previsão de pena maior para alguns tipos de Conduta que a nossa sociedade entende como prejudiciais a gente tem uma previsão de resposta social então a lei ela é importante só que ela não vai resolver todos os problemas o bullying ele sempre existiu e ele sempre foi muito danoso só que agora com a previsão de uma lei a gente tem a possibilidade de falar desse assunto a tem a possibilidade de trazer esclarecimento e esperar que agora as pessoas de fato comecem a ser punidas por essas práticas porque aí a tendência é do crime diminuir Com certeza é assim nós esperamos né então já é possível uma maior eficácia Doutor para a quebra de sigilo a fim de de identificar os agressores e buscar a Reparações a vítima né já tá mais assertivo mais rápido Essa questão aí de buscar o IP o IP ser descoberto né por meio de uma investigação eh policial autorizada ehha eh eu tenho que te dizer que as coisas vê melhorando nesse sentido né porém nós estamos ainda anos luz de tem uma realmente uma eficácia nesse aspecto então algumas polícias civis todo o Brasil Brasil já começam a ter delegacias especializadas em crimes cibernéticos em crimes praticados pela internet mas é preciso que os policiais que os agentes da lei que trabalhem nesses locais eles estejam de fato eh acompanhando a modernidade acompanhando a tecnologia porque as coisas hoje acontecem muito rápido então se nós não temos uma polícia forte com elementos com equipamentos com ajuda do Judiciário por exemplo em quedra de sigilo em busca de informações junto aos provedores de internet a gente tem ainda muito a caminhar muito mas muito mesmo já tá melhor a gente já tem olhos para isso mas a minha sensação como pessoa que atua que milita nessa área é de que ainda a gente tem muito muito a caminhar é sobre isso estávamos falando aqui nos Bastidores porque não tem aí um dia diz que denúncia específico Ah para esses crimes agora o bullying e o Cyber bullying então a pessoa ela precisa registrar o boletim de ocorrência me corrija por gentileza Se eu estiver errada mas ah é assim você registra o boletim de ocorrência a você contrata um advogado o advogado vai falar com a autoridade policial para ver a a possibilidade da quebra do sigilo né do IP enfim para buscar De onde surgiu a agressão E aí assim pode ser iniciada uma investigação agora E aí como é que fica a a vítima né a pessoa ah na lei Existe algum algum uma brecha ou então algo assim Doutor que eh Garanta um apoio psicológico à pessoa que sofreu o Cyber bullying e que está na justiça buscando uma uma ratificação para isso tudo olha a lei ela até traz algumas previsões de atendimento de suporte emocional mas eh assim jogando de uma forma bem transparente são só previsões né são previsões Olha a vítima terá atendimento ela Será atendida por uma equipe multidisciplinar interdisciplinar na prática isso ainda é ainda tá muito longe acontecer né mas é importantíssimo sim quando a gente olha para uma conduta criminosa a gente não olhar só para o criminoso Isso é uma conduta muito comum que nós temos na interpretação da lei né Vamos punir o criminoso Mas vamos também olhar para a vítima que que a vítima precisa quais são os recursos que ela pode acessar para é se sentir melhor para entender aquela situação e até nós né como sociedade a gente começar a refletir um pouco mais sobre isso nós precisamos melhorar também nesse aspecto porque vamos pensar o seguinte é muito comum mas muito comum comentários que vitimizam mais a vítima por exemplo Ah mas ela mereceu né mas olha também o que que ela fez antes isso não é não é legal então a gente como sociedade nós precisamos de campanhas e precisamos estar falando pra sociedade explicando que esse tipo de julgamento da vítima não é legal e acontece bastante quando a vítima é mulher por exemplo né nos casos de Maria da Penha e acontece também nos casos de Cyber bullying pode perceber todo o caso de intimidação pela as redes sociais todo sem menor exceção vão haver muitas pessoas que vão culpabilizar a vítima Olha você está tendo bullying mas a culpa é sua e isso a gente precisa parar isso a gente precisa voltar aos olhos e pensar como sociedade que a vítima ela é vítima ela não tem que ser ser uma das questões em que a vítima ela decida não fazer o boletim de ocorrência que é o início de toda a investigação concorda com certeza e aí eu vou te dizer existem vários fatores que fazem a vítima deixar de de registrar o bho de ocorrência então o primeiro ponto é a própria o próprio atendimento no órgão policial muitas vezes é dificultado é difícil você registar V de ocorrência explicar o caso e o policial muitas vezes não quer fazer o v de ocorrência e manda para uma delegacia manda para outra então o próprio aparato estatal próprio estado precisa treinar melhor os seus agentes para lidar com essa situação e aí eu digo para você agora que sofre de bullying ou Cyber bullying Você tem o direito de registrar o boletim de ocorrência em qualquer delegacia não precisa ser na delegacia X Y ou Z se você tiver condições no caso de um Cyber bullying de ir a uma delegacia especializada se tiver na sua cidade você puder ir Muito que bem vá mas você tem o direito de registrar o boletim de ocorrência em qualquer delegacia e o delegado dessa delegacia tem o dever legal de encaminhar esse de ocorrência para a delegacia correta primeiro ponto segundo ponto você também tem direito de registrar o boletim de ocorrência pela internet o boletim de ocorrência eletrônico tem a mesma validade do boletim de ocorrência físico que você faz lá na delegacia de polícia tem a mesma validade então registre se você não não quer ir a uma delegacia é importante que você registre que você dê o maior maior número de informações possíveis sobre o que está acontecendo e quem está cometendo esse crime para que a polícia ten elementos para começar uma investigação encontrar os autores do crime E aí sim iniciar uma punição de acordo com a lei perfeito Doutor Existe alguma previsão então de fiscalização ou de um disque denúncia né para esses novos crimes se assim podemos eh falar o bullying e o Cyber bullying olha eh não tem não tenho ciência conhecimento de um de uma de uma legislação específica para isso mas o fato que hoje o dis que sem o dis que denúncia ele também serve para esse tipo de crime particularmente eu não recomendo recomendo registro de boletim de ocorrência é muito mais efetivo vai muito mais rápido as chances daquil muito maior porque pensa que o boletim de ocorrência ele é uma Providência prévia antes de um inquérito e o inquérito é uma Providência prévia antes de uma ação penal e uma ação penal é uma Providência prévia antes de uma condenação Olha o caminho a denúncia anônima para você ter uma ideia ela entra antes do boletim de ocorrência Então seria uma pré boletim de ocorrência então assim salvo um caso eh não vejo nenhum na verdade eh para Cyber bullying né a denúncia disz que denúncia ele serve muito para caso de denúncia anônima mesmo olha Quero denunciar que uma pessoa está sofrendo está eh eh eh sendo vítima de um crime e ela não tem condições de denunciar aí as pessoas denunciam nos outros casos Eu recomendo mesmo boletim de ocorrência que tem muito mais eficácia bem Doutor e conta pra gente Então olha o tempo passou tão rápido aqui quando a conversa é boa né vai fluindo o tempo passa que a gente nem vê Estamos quase encerrando a nossa entrevista mas é uma dúvida do pessoal que tá assistindo a gente eh pelo YouTube né como é que fica a questão da deep web e da dark web Nesse contexto da nova lei como é que vai ficar isso pois é se na se dentro da internet já é difícil imagine ainda da deep web Dark web essas coisas todas que o pessoal inventa aí fica muito mais difícil mas muito mais difícil mesmo por isso que eu reforço a gente precisa eh trazer para as polícias instrumentos mais efetivos pensa que tudo que acontece na internet é muito rápido então um cancelamento é muito rápido um cyber buling é muito rápido então a gente precisa que a polícia seja mais desburocratizada para conseguir levantar essas informações e a polícia de São Paulo ela é muito boa mas muito boa quando eles querem quando é um caso que tem repercussão eles investigam Eles encontram eles prendem o problema é que infelizmente ainda falta muito recurso Falta muita eh eh eh como é que posso dizer Falta muita muito instrumento ainda paraa polícia poder trabalhar Então imagina que para quebrar um sigilo muitas vezes você precisa mandar um ofício muitas vezes uma decisão judicial tem que conv ser um juiz a dar a dar uma decisão pro se Ofício ir para uma para um Google da vida pro Instagram para ir ver se eles vão te mandar e muitas vezes eles não mandam as informações então é muito difícil ainda eu eu confesso que dark web deep web é ainda mais difícil é precisamos né a tecnologia está aí nós precisamos de mais celeridade a lei também está aí a gente precisa que a lei a gente precisamos fazer valer a lei né E falando nisso você pode acessar a lei na íntegra viu e pelo site planalto.gov.br o número da lei é 14.811 de 12 de Janeiro de 2024 essa lei é a lei que tipifica então Cyber bullying e Bullying como crime edondo é isso né Doutor não não el tipifica os de buling Cyber bullying traz como crimes edios alguns crimes contra criança adolescente como por exemplo instigação aux suicídio e a pedofilia né ter pedofilia e tudo mais tá certo Doutor gostaríamos de agradecer então a sua contribuição com a gente trazendo essas informações é algo tudo muito novo né então nós vamos estudando é importante que a pessoa de casa também estude acesse a lei né veja Qual o seu direito Qual o seu dever e a gente tem que se atualizar e a internet é algo assim que vai muito rápido e a gente precisa também que a a nossa polícia né as investigações possa andar de acordo com Como anda a tecnologia Obrigada pela pela sua participação mais uma vez gratidão e a gente agradece muito legal muito obrigado boa tarde boa tarde para você também é isso aí gente nós falamos com o advogado criminalista Rafael Paiva falando aí sobre essa nova lei né bullying Cyber bullying você já passou por isso é tem pesquisas aí que dizem que várias pessoas já passaram por isso e a dica que nós deixamos para você é se você passar por essa situação vá até a delegacia mais próxima faça o boletim de ocorrência porque é aí que dá o início da investigação tá bom grande abraço para você vamos ficando por aqui mas daqui a pouquinho depois do intervalo comercial ele está chegando quem chega Gabriel Castro de volta com mais notícias para você aqui no nosso câmera [Música] total [Música] meio-dia mais 39 minutos Muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência Câmara total de volta ao vivo e Olha só hein ensinar alguns truques ao Pet pode ajudar a facilitar algumas tarefas do dia a dia com ele e também é uma forma de Educar e fazer com que ele obedeça os comandos do tutor a nossa equipe foi acompanhar uma aula de adestramento e vai mostrar a importância e as curiosidades desta prática que estabelece limites ao cachorro tema acompanha agora o nosso quadro é o [Música] bicho [Música] a elegância proporcional ao tamanho e a bagunça que o Sinatra um cachorro da raça borzoi [Música] apronta é um móvel ruído aqui outro ali e a falta da tampa no vaso sanitário foi um dos motivos que fez o tutor do Sinatra procurar o André adestrador um cachorro hoje sem treinamento ele começa a ter o problema que tá tendo o aqui o Sinatra né que é a destruição ele começa a ter comportamentos errados então o treinamento ele é essencial um pr pra qualidade de vida do animal n trabalho com reforço positivo então é essencial na vida do cão Sim hoje em dia em média eu trabalho 3 meses 4 c tem cães até de 8 meses dependendo do caso então é bem essencial pra vida do animal sim ele ter um pouco mais disciplina né que hoje o cachorro ele tá muito humanizado Então hoje em dia se procura mais comportamento do que obediência no caso dos cães é comum que alguns sejam mais quietos prefiram ficar deitados e dormir já outros assim como o Sinatra ser hiperativo é uma característica na raça até pela estrutura cães pequenos a gente trabalha de um jeito cães maiores de outra maneira muda completamente por raça a gente hoje não trabalha tanto e com raça e sim pela espécie então tô a espécie canina por exemplo então a regra de treinamento é para todos desde Um pincher até um boroi Mas algumas coisas mudam em relação ao comportamento individual de cada cão por exemplo tem rottweilers agressivos tem Rot vies que não são agressivos zero né tem moró essa raça até o Guilherme pode falar até melhor sobre a raça que ele tem como proprietário que é uma raça que destrói bastante as coisas então uma raça que tem que ser trabalhada muito nesse sentido Ele pede pra gente passar os mesmos exercícios que ele passa nas aulas pra gente repetir na semana nos dias que não tiver aula para ele ir assimilando com a repetição e ele até explica porque pra gente parece Óbvio mas pro cão quanto mais ele repetir em dias esp passados maior a chance dele aprender e assimilar o aprendizado ensinar um cachorro a ter disciplina e a ser comportar dentro de um apartamento não é uma tarefa fácil no apartamento onde ele destrói Eu tenho um espaço muito curto para ele entender o que eu quero então se eu ficar al dando comando falando para ele não fazer isso ou aquilo não vai me render Como eu faço aqui na rua com o comport com a obediência e o comportamento dele eu usando esse comportamento essa obediência dele de xeretar as coisas de pegar de fazer o erro dele aqui fora eu trago isso para dentro do apartamento com que ele se acalme e dentro do apartamento eu tenho alguns produtos a gente tem algumas outras técnicas que a gente dá para o proprietário poder passar no no lugar e a gente vai se adequando a isso em questão de obediência no dia a dia já é nítido Dando um exemplo eh Ele toma um banho por semana inclusive o dermatologista ele ele passa por plano ele tem uma alergia de pele e aí os banhos TM que ser semanais com o shampoo manipulado dele nisso era sempre um estresse porque no banho ele queria sempre sair ele não gosta muito de água do chuveiro então a gente saboa ele deixa 10 deixa sempre deixou 10 minutos dentro do do do banho com um chuveiro desligado E nisso ele tinha que ficar esperando para poder enxaguar e sair do banho e esses 10 minutos sempre foi Infernal porque ele sempre quis sair nisso hoje eu falo senta fica e ele fica por 10 minutos o adestramento de um filhote pode ser ainda mais simples do que o de um adulto e com a persistência e o reforço do tutor um cachorro educado pode evitar situações desconfortáveis e até mesmo que ofereçam perigo para ele hoje em dia a gente tem que ser rápido né por questão financeira questão do cliente ele e o hoje tá muito tudo muito dinâmico muito rápido então a gente tem que trabalhar o mais rápido possível mas eu já trabalhei cães de um ano trabalhando com obediência e proteção aí se leva mais ou menos 8 meses um guia de cego vai 3 anos 4 C aqui a gente vai trabalhar 3 4 meses que é a destruição a gente então vai trabal a gente tá trabalhando bem rápido para ter um resultado mais mais rápido também com com ele em média vamos Fô de qu seria mé um treinamento hoje a disciplina dele é total o que eu falo ele faz então isso ajuda demais no treinamento agora tem coisas no um bç um cachorro extremamente diferente que até agora vocês subiram no apartamento fazer as filmagens lá fiquei aqui eu tirei quatro fotos com eles aqui agora quatro então e as pessoas querem passar a mão então atrapalha um pouco meu treino como aconteu Nil alumas vezes trar o meu trabalho mas a gente supera não tem a gente vem num lugar mais calmo sempre fala ó vamos para um lugar mais tranquilo para trabalhar ele então a gente tem que fazer essa adaptação aí a gente vai se adaptando PR porque ele é um cachorro que realmente chama muita atenção né uma raça diferente né E é claro que eu fui tentar abraçar o Sinatra Olha o tamanho desse filhotão muito carinhoso pessoal Olha o tamanho do Sinatra olha maior que fala aqui oi ele é muito Grand ele é muito [Música] grandão mas tamanho não é documento e dentro de casa quem comanda gigante é a zoi é impressionante o fato deles terem se dado muito bem que é um cão 100% maior que ela e ela desaparece perto dele mas mesmo assim eles se dão muito bem e o Sinatra era o único era o único Pet que ele conviveu desde início Então não é de se espantar que ele não que ele tenha se dado muito bem né a zooi por outro lado tinha tudo para não se dar e eles hoje são melhores [Música] amigos [Música] k [Música] k meio-dia mais 49 minutos Muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência bom agora em Janeiro é época de calorão que a gente costuma consumir muita energia elétrica né É ventilador ar condicionado abrimos mais a geladeira mais banhos ao longo do dia agora será que tem como economizar nesta época agora no verão bom sobre este tema a gente acompanha agora no nosso quadro na ponta do [Música] [Música] lápis Olá amigos ligados aquio na ponta do lápis de hoje vamos falar de um tema muito interessante porque afinal de contas gente tá muito calor nos últimos tempos a gente vem sofrendo com as fortes ondas de calor e existe uma estimativa inclusive de que nos próximos dias a o consumo de energia cresça quase 6% aqui no Brasil então pra gente falar de economia e também de calor nós vamos falar com a rosielle pegado ela que é planejadora financeira e vai contar pra gente dicas né rosiele de como economizar nesse calourão que tá muito quente diga-se de passagem mas que a gente pode conseguir economizar energia principalmente com um dos vilões né que é o chuveiro a gente toma banho com chuveiro desligado no calor é uma grande economia né sim Bom dia muito obrigado é um prazer estar aqui novamente e o Brasil naturalmente já é um país quente a onda de calor vem lá e joga esse essa essa quentura muito mais para cima e é necessário ter muito cuidado tanto com os elétros doméstico que esquentam quanto o ar condicionado porque aí muitas vezes a gente quer quer ficar um pouco ali no friozinho só que a gente sai de casa e deixa o ar condicionado ligado E aí isso na conta de energia isso vai aparecer bastante é depois faz uma diferença né no no valor final até porque também o ar condicionado nos últimos tempos tem tem aumentado de preço principalmente por causa do calor o logista não vai querer né perder essa venda mas o o rosiene é tomar banho no chuveiro frio gente que não gosta né gente gosta deágua quente que eu por exemplo gosto de tomar banho no frio que D muito calor mas é um é um baita é uma baita ajuda que a pessoa tem na conta no final do mês é sim eh inclusive né eu também tenho esse hábito de tomar banho gelado mas por exemplo existem pessoas como você mencionou que não conseguem e inclusive na minha na minha casa o meu esposo ele só gosta de tomar banho de água quente pode est 50 G ele vai querer tomar banho de água quente e não é um banho rápido é um banho de namorada então eu costumo dentro do planejamento financeiro estimar que você precisa ter um tempo ali entre três a 5co minutos para você tomar banho bem mas não ultrapassar isso porque senão na conta de energia vai aparecer um um valor absurdo Então como é que eu ah mas eu vou ficar com relógio não coloque uma música lá e quando essa música tocar Ela começa quando ela acabar você sabe que você tem que sair desse banho n então Eh você saber também estimar o tempo que esses equipamentos ficam ligados e como você mencionou sobre a demanda o mercado ele é assim nesse momento que tá calor se tem uma alta demanda por um determinado equipamento ele vai aumentar de preço e aí é importante Se você está em busca de um um produto ou ventilador ou ar condicionado você pesquisar o preço e tirar a média também ter cuidado com aqueles equipamentos que são baratos demais e aí não tem aquela funcionabilidade e a economia de energia que muitos T é a verdade é que muita gente às vezes eh compra no impulso né não tá calor vou comprar um ar condicionado e acaba que desestabiliza todo o seu planejamento do mês ou até mesmo dos outros meses né porque acaba comprando parcelado não vou comprar parcelado Pelo menos eu já vou ter etc mas isso vai se controlando ao longo do tempo É principalmente porque o ar condicionado ele Exige uma instalação específica não é qualquer pessoa qualquer como da sua casa que você pode fazer essa instalação então você precisa ter esse cuidado e ter esse orçamento que você vai precisar desse profissional qualificado para para fazer essa instalação e também que esses equipamentos inclusive geladeira e ventiladores eles têm aquele nível lá aquela medição de economia de energia que é um produto com selo de qualidade que ele vai ter a funcionabilidade mas ele vai ter a redução no consumo de energia tanto para o quente quanto para o gelado né Isso é um é um é um caminho que as pessoas devem seguir ros olhar olhar aquelas letrinhas né a b c d e e para poder entender o que que vai est gastando de energia cada equipamento isso e também né ter um cuidado que muitos não t fazer a manutenção né você além de ter esse cuidado das letras ali do seu equipamento todo equipamento prisa de manutenção e é essa manutenção que é um investimento que vai fazer o ter um consumo mais baixo porque às vezes por o equipamento estar sujo ou não tá ali regulado ele acaba consumindo mais energia então é preciso você ter essa essa manutenção em dia desse equipamento para que você tenha essa redução então a gente percebe que não é só teru equipamento você tem que saber escolher você tem que saber fazer a pesquisa e também saber cuidar para que isso não apareça na sua conta de energia todo todo esse descuidado não vem em forma de custo na sua conta de energia é tem um outro detalhe também que as pessoas às vezes não se atentam com relação à luz né a luz ligada quanto mais tempo ela fica ligada principalmente no calor mais você gasta isso e isso também acontece muito com o ar condicionado né Eu já vi várias pessoas que elas vão trabalhar como tá muito quente e quando elas vão chegar elas querem um um o apartamento a casa mais frazinha elas deixam o ar condicionado ligado gente isso é um consumo de energia muito grande então você não deve fazer isso se você puder for seguro não for molhar deixe a sua casa arejada abra todas as janelas portas que isso vai ter uma circulação de ar e quando você chegar você liga porque se passar o dia inteiro não tem orçamento que que aguente na energia elétrica né e principalmente a gente deve atentar também para isso quando a bandeira tá vermelha né quando a bandeira tá vermelha é um sinal que a sua energia tá mais cara então você tem que arranjar ter estratégias para economizar então sair deixar tudo ligado né Às vezes as pessoas fala não vou sa lá no supermercado ela passa 4 horas no supermercado na hora dela sair dela voltar então são 4 horas de um ar-condicionado funcionando o o ar condicionado ele faz diferença no orçamento doméstico quando Principalmente quando a pessoa não tinha ar condicionado ah depois é que ela vê né a diferença Ô rosel tem uma outra situação também que muita gente pergunta eh que é a questão do ficar ligando e desligando ligando e desligando isso interfere de verdade no no no no preço de uma uma conta de energia no fim das contas você liga porque muita gente tem aquela coisa do Ah quando você liga dá um pico você desliga Olha é muito parecida essa ideia com o do carro né de de você deixar na banguela né e acho que tá economizando né no carro a gente sabe que é melhor deixar o carro engrenado principalmente porque você tá correndo o risco se o ar condicionado ele você ó ele tá numa funcionabilidade ali aí você desliga aí todo o ar saiu esquentou de novo ele vai ter que trabalhar de novo né O que você deve fazer é manter uma temperatura ura mais baixa ali depois você vai reduzindo e vai às vezes ventilando ele agora ligar e desligar É como se você tentasse puxar mais potência dele e ele vai e ele também pode danificar né porque ele não foi feito para ficar ligando de ligando toda hora é verdade porque tem muita gente que e tem esse mito né de não vou ficar Vou ligar a cada meia hora a cada uma hora eu ligo tô aqui tal tal tal Mas quais são outras dicas que você pode trazer pro pessoal para eles conseguirem e economizar né de verdade nesse nesse verão principalmente que é quando a gente sabe que são os maiores períodos de gastos de energia olha a primeira é saber qual o limite você pode pagar de energia né então isso é muito importante porque às vezes a gente vai dar uma orientação aqui e isso pode ser um gasto muito acima do seu orçamento então planeja aí eu posso gastar r$ 2 R 300 r$ 50 R 5$ 500 você sabe o seu orçamento Então qual o limite você pode gastar de energia e quanto já tá porque Ah eu posso gastar 350 Mas você já tá já a última conta foi 320 você não tem tanto eh valor para esticar Então você vai ter que ter estratégias para eh economizar E quais são elas a primeira abra acorde abrindo tudo né ab abrindo janela porta tudo para que o ar entre e a luminosidade também né E aí você já economiza tanto na energia elétrica quanto no ar condicionado tome tente tomar um banho gelado pelo menos uma vez porque isso também vai baixar a temperatura né É É muito difícil você tá numa temperatura ambiente quente aí você vai pro Ar chuveiro quente você vai sentir mais calor o calor vai ser o mesmo e tente também usar roupas leves e clar né porque essa roupa que a gente tá aqui ela esquenta e ela é Escura então ela vai aumentar a nossa temperatura tente também sempre beber água manter Às vezes o calor eu vejo que quando a gente fica muito agitado muito estressado pensando em muitas coisas né isso acaba também elevando a nossa temperatura então tem ficar mais calmo não tem o que fazer com a temperatura tá quente né você tenta se refrescar ir para também passear numa praça num lugar are muita gente vai até pro shopping né É porque ela tem ar condicionado à vontade para usar o ar condicionado então dentro da sua possibilidade realidade crie estratégia Que caiba você porque a eu costumo brincar né a gente sempre menciona o planejamento financeiro ele não é uma receita de bolo ele é de acordo com a sua realidade com aquilo que você também pode aplicar então muitas vezes você pode falar eu não consigo ficar sem o ar condicionado ligado ou o ventilador então veja Qual é o melhor horário para você fazer isso tente concentrar todo mundo naquele mesmo ambiente né porque às vezes tá tem tem apartamentos que tem três ar-condicionados sala cozinha quarto tenta concentrar todo mundo aqui vamos ficar todo mundo aqui uhum de família isso todos esses eventos que vão fazer o seu orçamento ficar mais alto isso é muito importante porque em janeiro V teremos IPTU IPVA matrícula escolar material escolar lá então a gente tem que sempre no planejamento pensar a minha situação O que que está acontecendo nesse momento e o que virá por seguinte então eu tenho que equilibrar as ações para que eu não peca o equilíbrio financeiro é uma situação que é de todos os brasileiros né a gente vive isso a gente vive no calor não tem jeito mas tem opções para você poder conseguir economizar né no no fim das contas literalmente no fim das contas para você não passar apertado principalmente com contto de energia que é algo eh imprescindível pro nosso dia a dia é não tem como a gente sempre fala né dentro do planejamento financeiro que você vai economizar em em várias coisas na sua vida porém não dá para retirar não tem como ficar hoje em dia sem internet sem água sem energia você não tem como viver porque você tem que fazer um controle sobre esse uso mas retirar a ponto de ficar Zero Não tem só Só se você não pagar energia e aí cortar mas mesmo assim você não vai conseguir se manter por muito tempo sem energia então é por isso que é é muito importante nesses custos que são essenciais você ter um olhar criterioso e cuidadoso para que você Mantenha o seu orçamento e o uso de de desses serviços essenciais de forma contínua na sua vida é isso Rosé Muito obrigado pela sua participação por ter nos ajudado né pelo menos uma luz no fim do túnel pra gente conseguir economizar a energia nesse calorão a gente sabe que não é fácil é muito difícil né e a gente volta né na próxima semana com mais um na ponta do lápis mas antes eu gostaria de convidar vocês a curtir as nossas páginas né no Facebook da TV Câmara e também no Instagram da TV Câmara Campinas além de você poder acompanhar toda a nossa programação no YouTube da TV Câmara Campinas desde ao vivo gravado tudo que vocês quiserem precisarem estarão e estará lá no nosso YouTube obrigado e até a [Música] próxima sobrepeso e obesidade acometem mais de 60% da população brasileira a obesidade é sem dúvida O maior problema de saúde pública mundial e está na origem de praticamente muitas doenças que povoam os ambulatórios e hospitais como a diabetes a hipertensão infartos por isso entenda a importância de desenvolver bons hábitos de vida no nosso quadro saúde [Música] agora Olá está começando mais um saúde agora E hoje nós vamos falar sobre sedentarismo e obesidade Segundo a OMS a Organização Mundial da saúde o Brasil é hoje o país mais sedentário da América Latina e o quinto no rank mundial e o mais agravante 84 84% dos jovens são sedentários até 90% das consultas num ambulatório de saúde eh se devem às consequências dos maus hábitos de vida dos seus pacientes eh sobre esse assunto eu vou conversar com o Marco michelutti ele é médico do Esporte e membro do departamento científico de cuidados paliativos da Sociedade de Medicina e Cirurgia de Campinas eh Dr Marco muito obrigada pela sua participação nesse nosso quadro eh seja muito bem-vindo obrigado obrigado pela oportunidade de abordar um tema tão importante tão grave que acomete toda a nossa sociedade exatamente eh Doutor pra gente começar eh eu sei que parece ser óbvia essa pergunta mas eu acho que ela é necessária para explicar para quem tá assistindo em casa qual que é a principal relação entre sedentarismo e obesidade eh nós somos projetados para um gasto energético diário e nós temos hoje um acesso à alimentação muito fácil só que as pessoas não estão tendo o gasto energético necessário para para dar vazão a essa alimentação muitas vezes errônea que fazem uso e aí acaba acumulando peso em forma de gordura O que é mais grave né Eh Doutor e quais seriam Então as consequências do sedentarismo pro corpo pro organismo né pra saúde de uma forma em geral a principal delas é a obesidade que sem o gasto energético ocorre acúmulo de gordura e as consequências de toda a obesidade Além disso nós temos os problemas sociais porque a gente sabe que a a atividade física inibe o acesso às drogas inibe a a a ociosidade inibe a depressão eh nós temos também melhoria da qualidade de sono nós temos melhoria da qualidade de aptidão física para para as atividades diárias então é é a compra do supermercado é o deslocamento para pequenas tarefas eh saúde músculo esquelética articular então é fundamental nós fomos eh uma espécie feita para atividade física e infelizmente a a sociedade moderna nos tornou sedentários hoje nós fazemos tudo sentados tudo é no controle remoto tudo é no elevador isso daí E cria um ônus muito grande pra sociedade e Doutor Eu acho que o mais preocupante né como a gente viu aí no na na abertura que eu fiz e são os dados né 84% dos jovens estão sedentários né no país isso é muito grave né sim sim sim Esso daí é uma pesquisa que eu apresentei da cel eh 84% jovens entre 18 e 24 anos são sedentárias e é justo a faixa etária que a gente esperava que eles fossem mais ativos e essa esse sedentarismo né dror Marco como combater esse sedentarismo né como evitar Essa dupla e sedentarismo e obesidade a gente sabe que são problemas que andam juntos sim isso daí tem que ser tem que ser combatido desde a primeira infância hoje emem dia nós temos eh poucas crianças fisicamente ativas nós tiramos a educação física escolar nós trocamos a educação física pelo celular as crianças hoje em dia chegam da escola vão para pro celular ou pro computador ao invés de fazer atividades físicas nos clubes nós não temos locais para recreação adequados os locais de recreação são são pontuais pais e e muitas vezes estão mal cuidados Então os pais também não sentem segurança em deixar aquelas crianças nas praças esportivas por outro lado também nós temos Pais omissos crianças não seguem orientação crianças seguem exemplos se os pais são sedentários as crianças não vão ter um bom exemplo em casa e vão se tornar sedentárias também daí os jovens de hoje serem sedentários porque os adultos da geração passada ao redor dos 40 anos também são sedentários E essas esses jovens cresceram no lar com acesso à tecnologia acesso ao celular e pouco acesso à Praça esportiva eh Doutor Como que Como evitar isso então né O que que os pais podem fazer e os jovens né qual quais seriam as pequenas mudanças necessárias para começar primeira coisa é é o estilo de vida saudável dentro do domicílio a família é a base de tudo não adianta o os pais exigirem que a escola dê uma educação física escolar de uma hora no dia por semana se ao longo do resto da semana essa criança fica colocada dentro de casa vendo televisão Então os pais têm que estar atentos e e e e fomentar a prática esportiva a prática de hábitos saudáveis desde a primeira infância eh Doutor e como desenvolver né esses hábitos saudáveis eh uma simples caminhada uma natação andar uma distância aí a pé já seriam suficientes já já seria suficiente criar os hábitos né menos celular e mais atividade física as pessoas vão no na no mercadinho a um quarteirão Eles vão de carro como é que eles vão dar exemplo pras crianças assim as crianças precisam de exemplos saudáveis e os adultos se tornaram sedentários também então você vê muitas vezes no final de semana todo mundo no celular quando podiam estar brincando entre si eh eu acho que que falta um pouquinho de percepção dos Pais em em promover um estilo de vida saudável para os seus filhos os pais estão preocupados com a escola com o celular e estão esquecendo Esse aspecto de desenvolvimento neuromotor das crianças no caso do dos jovens dos adultos que tem uma uma rotina aí bem mais corrida como que eles devem fazer isso né porque tem Trabalho estudo estágio Como organizar tudo isso eu acho que é questão de prioridade e eu vou contar só um p pouquinho o meu exemplo eu levanto às 4:30 da manhã para trabalhar trabalho em outro município atendo de manhã e à tarde à noite ainda vou fazer atividade física Porque eu sei que é uma necessidade Tal Qual é o alimento o banho ou o sono então é questão a a questão do tempo não justifica muito porque se a pessoa somar o quanto tempo ela ficou parada no celular no dia com certeza é muito mais tempo do que ela gastar fazendo uma atividade física que vai trazer benefícios Doutor Marco como que o sedentar Como que o sedentarismo Na verdade ele afeta também a saúde mental né de que de que o senhor falou muito de ansiedade e de que forma que isso começa aí se desenvolver numa pessoa que já tá acima do peso sim a gente sabe que a atividade física libera é o melhor mecanismo de liberação de neurotransmissores eh benignos no cérebro tá então eh quando a pessoa faz a atividade física ela tá modulando os neurotransmissores dentro do cérebro e a falta desses neurotransmissores gera ansiedade e gera depressão tanto é que os remédios que são prescritos aí em larga escala hoje em dia para combate da ansiedade e da depressão visam o quê normalizar os níveis de neurotransmissores oras se nós já temos a atividade física que promove isso de uma maneira saudável e muito mais eficaz Por que que a gente tem que apelar pro remédio e não paraa atividade física exatamente eh drout Marco um outro ponto a OB falando mais sobre obes agora ela é considerada uma doença sim sim ela é considerada doença ela é considerada uma doença e é o mal do século quais seriam as doenças principais que ela provoca depois né você fica obeso E aí começam a aparecer diversos problemas no corpo né problemas circulatórios nós de nós em medicina falamos que esse paciente é um paciente inflamado porque a a a o exesso de adipócitos de células de gordura principalmente na na região do abdômen leva um processo inflamatório que se espalha por todo o corpo processo inflamatório esse que causa enrijecimento das artérias e consequentemente aumento da pressão infartos e derrames nós temos processos inflamatórios que levam a degeneração neurológica precoce Então tá relacionado também à demência ao Alzheimer Eh boa parte dos casos de obesidade estão relacionados com câncer então geralmente o câncer é muito mais prevalente em pessoas mais obesas do que nas magas exceto pelo tabagismo tá nós temos os problemas articulares nós temos os problemas de depressão seja por autoimagem seja por alteração nos neurotransmissores então assim a obesidade está por trás de praticamente todas as doenças está por trás como causa mais frequente do diabetes né que milhões aí incapacita milhões no mund toos os e e o que preocupa é que ela tem sido Vista apenas so o aspecto estético a o combate à obesidade não é um problema estético é um problema de saúde pública enquanto for visto apenas como estética não vai ser resolvido como eu mesma disse né na na nossa abertura 90% dos pacientes que chegam aí nas unidades públicas estão com esse problema idade como uma das causas estilo de vida se você resolve obesidade e sedentarismo você resolve 90% do dos casos sim eh Doutor e como saber se a origem da obesidade ela é genética ela é hormonal ou ela é mesmo por excesso de ingestão de alimentos tem essa separação é existe sim eh existem alguns casos Mas é uma minoria são casos raros de de obesidade genética nós temos genes relacionados à obesidade sim tá nós temos a obesidade da menopausa infelizmente ainda há um um um preconceito por pura desinformação ainda há um preconceito muito grande em se fazer reposição hormonal na mulher menopausada a mulher menopausada tende a ficar mais obesa tende a ficar depressiva tende a ter mais diabete mais dislipidemia queda de libido todos os problemas relacionados à menopausa tá E ainda há um uma resistência muito grande de médicos que desconhecem a reposição hormonal tá eh Então seria uma outra causa de obesidade a menopausa e existe a causa mais frequente comum disparado que é o excesso de ingesta calórica né as pessoas comem mal e comem muito muito come ão Tão comendo além do que deviam e numa qualidade muito AB baixo da esperada S associa isso ao pouco gasto energético tá feita a tragédia né Principalmente esses alimentos né processados Ultra processados de hoje né Doutor é absurdo as pessoas querem a praticidade do controle remoto do alimento processado mas mas elas não estão querendo eh pensar muito nas consequências desses hábitos né eu falo muito pros meus pacientes que a nossa saúde é um cartão de crédito né no cartão de crédito a gente usa o cartão usa o cartão usa cartão durante um mês chega no outro mês chega vem a fatura a nossa saúde é a mesma coisa dependendo da maneira que nós utilizarmos o o cartão saúde eh virar a nossa fatura aí na na terceira idade ou na idade madura as pessoas se Assustam quando chegam essa quando chega essa fatura né eu falo olha não foi do dia para noite é consequência de anos de maus hábitos e agora chegou as consequências né então então as pessoas não t que esperar chegar as consequências para ter bons hábitos elas TM que adotar os bons hábitos diariamente desde cedo como a gente fala né Doutor uma hora conta vai chegar com certeza isso isso não não tem como fugir não tem como fugir e por mais que a medicina evolua não tem como escapar de dessa dessa primícia desde a criação do homem e a gente pode dizer que existe existe tratamento para obesidade ou seria mais a prevenção mesmo não o ideal é a prevenção Claro mas existem sim tratamentos tá os os tratamentos têm avançado muito principalmente nos últimos 5 anos tá nós vemos aí a a moda agora das injeções para emagrecer tudo já temos o uma medicação aí que tem o mesmo efeito da cirurgia bariátrica chega a perder aí 35% de peso 25 a 35% de peso corporal então é uma promessa é uma medicação nova inclusive que tá para chegar ano que vem eh temos sim medicação grande problema o acesso a essa medicação é para muito poucas pessoas por causa dos custos são medicações caríssimas e que tem seus efeitos colaterais então não adianta a pessoa falar eu vou comer de tudo depois eu vou tomar minha azinha no abdômen e vou emagrecer porque a o estrago vascular causado pelo obesidade ele fica né então é muito mais inteligente você prevenir e manter um peso saudável e uma atividade física do que você apelar para medicamentos que sim funcionam e para pros que têm acesso a eles né para pequena parcela da sociedade que pode pagar por esses tratamentos eh mas não é o ideal né famoso prevenir é melhor do que remediar né Eh Doutora agora pra gente encerrar aqui o nosso bate-papo Eu gostaria que você deixasse um recado para quem tá assistindo a gente em casa eh a como tomar esse caminho aí mais saudável a como perder o peso de uma forma saudável como você falou tem os tratamentos mas a gente sabe que existem os efeitos colaterais Nem sempre é seguro Então acho que a melhor forma mesmo é a prevenção é se movimentar sim sim olha e parece pouco é cansativo no início as pessoas Ah falar ah mas dói tudo para começar ai mas eu tenho vergonha Ah mas eu tenho hoje tá sol hoje tá frio hoje tá calor não tem desculpa a pessoa tem que fazer faz parte da natureza humana faz parte do nosso do nosso projeto lá quando Deus criou o homem ou ou a evolução da da da espécie nos transformou no que nós somos hoje é inerente à nossa espécie sermos ativos então nós estamos caminhando hoje a sociedade está caminhando contra a natureza humana né e e passa desapercebido porque as pessoas quando ficam paradas elas não percebem porque são doenças silenciosas a obesidade é uma doença silenciosa o diabetes é uma doença silenciosa o infarto o derrame aterosclerose o câncer são doenças silenciosas mas são doenças silenciosas preveníveis basta usar a a a a os dois pilares dieta adequada comida saudável e atividade física e não pode desanimar a gente vai ver aí muita gente fazendo promessa no início do ano Ah eu vou prometo que esse ano eu vou entrar em forma a maioria dos que prometem isso na noite de ano novo ou Prometeram isso no passado não seguiram adiante então é é necessário ter determinação é é e fazer atividade que lhe traga prazer Às vezes a pessoa fala ah não mas eu só gosto de de fazer à noite Faça Ah não eu gosto de fazer de manhã cedo faça desde que faça eu gosto de fazer com meu cachorro junto faça eu falo pro meu paciente faça o que você goste Ah mas que horas que é melhor isso é secundário o importante é que faça saia da estaca zero nós não temos estrutura em saúde nenhum país tem estrutura em saúde nem os Estados Unidos para liar com as consequências desastrosas que estão começando a surgir decorrente do sedentarismo nós não temos leitos hospitalares para tantos casos de diabete nós não temos ambulatórios eficazes para lidar com idosos que estão sofrendo quedas ou que estão com perda de massa nós não temos ambulatórios de psiquiatria para lidar com com uma enchurrada de casos de depressão em jovens nós não temos uma estrutura para lidar com as consequências então nós temos que focar na prevenção Isso não é um discurso político tem que ser coisa oficial as escolas T que dar atividade física sim tem que reter celular durante a educação física sim tem que hábitos sim os pais TM que ser responsabilizados em participar com as crianças a mais semana porque nós vamos ter para daqui duas décadas um um cenário muito muito grave em saúde pública no país e ele não está preparado para isso e não vai estar preparado para isso eh eu queria agradecer Dr Marco a gente teria muitas outras perguntas ainda mas o nosso tempo aqui é contado muito obrigada aí pela sua explicação agradeo acho que você explicou muito bem foram foi bem objetivo e acho que vai ajudar bastante Quem tá em casa aí na dúvida se começa ou não para começar mesmo de vez né a se exercitar é é e não precisa de academia não precisa de dinheiro as pessoas alegam ah eu não tenho dinheiro para pagar a academia não nós temos os três instrumentos principais as pernas a visão e o cardiorespiratório basta utilizá-los para você fazer uma caminhada para você subir uma escadaria você não precisa pagar você só precisa querer exatamente Muito obrigada doutor nada Eu que agradeço a oportunidade exponha obrigada obrigada também pela sua companhia você pode conferir esse quadro e outros da nossa programação no no YouTube da TV Câmara Campinas e também não se esqueça de nos acompanhar nas redes sociais até o próximo saúde [Música] agora quinta-feira de sol e calor aqui em Campinas e para o fim da tarde tem previsão de chuva é aquela típica de verão né forte e rápida mas que precisa ter atenção para amanhã sexta-feira a nebulosidade aumenta o sol tenta aparecer e tem previsão de chuva ao longo do dia então vai sair de casa não esqueça o guarda-chuva nesta sexta-feira vamos as temperaturas Olha só elas já estão aqui na minha tela então amanhã tempo mais nublado a a máxima não sobe tanto não passa dos 31 gra mínima de 22 aqui pra cidade de Campinas o câmara Total fica por aqui Muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência estamos juntos desde as 11 hor da manhã continue na nossa programação e nos vemos amanhã na sexta-feira a partir das 11 horas da manhã até lá tchau tchau [Música] h
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