OLHA O ESPORTE AÍ - SANDÁ

[Música] Olha o esporte aí eu sou o Rafael tura o tema de hoje como vocês podem ver é uma arte marcial E como sempre a gente começa com algumas curiosidades vamos conferir o Sanda é praticado em Rings semelhantes ao do box ocidental o tablado oficial do sanda é um quadrilátero emborrachado de 8x 8 m elevado e com as bordas cobertas por tatame de borracha e para falar mais sobre o Sand eu estou aqui com o chifu Paulo dinizo ele que é professor Dessa arte marcial desde 1992 chifu o Sand também é muito conhecido como Box Chinês ou kickbox chinês É isso mesmo é o Sandal já foi conhecido como Box Chinês né assim como o my Thai foi conhecido como Box Tailandês hoje em dia O pessoal ainda fala isso até como uma nomenclatura norm mente utilizada né porque o Sanda ele vem da China porém A nomenclatura mais comum hoje é chamar de sanda tá na década de 90 era também muito conhecido como sun Tá mas o por que sun sun toit atacar e bater com as mãos e pernas tá sanou a o pé da letra é atacar com as mãos sandar atacar e bater tá então sanou tuit hoje é mais conhecido como sanda abreviação os dois são abreviações e o chifu e o Sand foi criado pelos militares chineses É isso mesmo o Sanda ele foi ele foi é uma é uma versão esportiva do uxu do uxu C fu é uma modalidade que deriva Dessa arte marcial chinesa toda a arte marcial chinesa ela é uma arte marcial que é conhecida como Wu se popularizou no ocidente como kungfu porém ah a prática esportiva né ela de uma regulamentação e ah ah na China foi foi criado assim um sistema de regras tá para que essa modalidade se tornasse esportiva tá E os militares que chama de de militares né Toda a essa essa casta na China ela ela criou assim ela criou a modalidade a regulamentação tudo mas a ideia do do sandar como modalidade esportiva ele tá bastante essa regulamentação ela tá bastante atrelada a entrada nos Jogos Olímpicos tá então foi criada uma uma modalidade esportiva para que os porque os praticantes tivessem essa possibilidade de ingressar nos Jogos Olímpicos né então por ser uma vertente do kung fu então eles possuem características parecidas o Sanda com kung fu sim todos os movimentos os golpes né que são utilizados no kung fu tem dentro do sandar nem tudo Aliás nem tudo o que tem no kung fu vai ter t no sandar porque o que acontece a modalidade enquanto arte marcial ela permite certos tipos de golpe que a O esporte não permite né então por exemplo você não pode dar um golpe baixo você não pode né no caso do da luta esportiva né dentro desse regulamento sandar da ajoelhada né h quando é o sandar que eles consideram sandar mais voltado para pro profissionalismo né que são lutas sandar dentro da China existem regras que permitem mas nesse nesse sandar amador que existem os campeonatos mundiais tudo a regulamentação ela é muito limitada né a soco chute a projeção e queda não não permitindo golpes com cotovelo com joelho com a cabeça até o que seria permitido numa versão anterior da da luta como que se inicia uma luta de sandar São quantos rounds é por pontuação como que é chifu a regra a regra oficial do sand amador né que é aquela regra que os atletas eles participam na seletiva vai para Campeonato Estadual nacional e até internacional são e a regra que baseia-se numa competição de três rounds ou melhor de melhor de três o atleta que ganha dois vence a luta tá então toda a pontuação do round quando quando encerra-se o round tem a pontuação que a arbitragem dá eh e naquele momento você já sabe se você o atleta já sabe se venceu ou se perdeu deu o round aí vai pro segundo round caso ele tenha perdido ele tem que lutar para vencer aquele round vencendo aquele round aí tem o terceiro round se ele não conseguir vencer o outro lutador vencer a luta acaba lá tá o vencedor é aquele que venceu os dois rounds pode ser vencida também uma luta de sandar através do Knockout são três rounds de 2 minutos por intervalos de 1 minuto de duração de descanso como todas as outras artes marciais também no sandar o os atletas são divididos por categoria sim categorias de peso n tem categoria de idade no caso juvenil e depois adulto adulto assim a categoria que engloba que engloba-se todos os golpes né até a categoria juvenil e até a categoria Juvenil você tem certo não pode não pode chute na cabeça tá essas coisas categoria infanto juvenil não pode sequência de golpe na cabeça então você vai assim conforme o atleta ele vai ficando vai chegando mais a fase adulta vai se liberando algumas algumas regras que não são liberadas quando você é mais jovem até para preservar a integridade porque o objetivo do esporte né é justamente a essa formação até se for interesse de atleta mas assim um esporte que seja pra vida então não é para não é para machucar a criançada muito pelo contrário é para ensinar uma habilidade tudo e Que ela possa fazer essa prática assim da forma mais segura possível e quais são os principais quais golpes que a gente consegue ver numa luta de sandar Olha é eu vou pelos golpes mais simples né Nós temos o como usar A nomenclatura do box né o jeb né e o direto são os golpes mais simples que você vai ver bastante na luta chutes assim normalmente são usados mais os chutes circulares que a gente chama também de chute peito do pé tá tem lutador que gosta muito do chute frontal que é aquela aquele chute chapado tá e das Quedas quedas a queda mais arroz com feijão de uma luta de Sandal assim ole né segurar a perna do oponente para fazer a projeção mas esse o arroz com feijão da da luta você tem golpes assim como supl de jogar o adversário para trás você tem eh o Double leg né que você levanta o oponente sobre as duas pernas e joga ele ele pro tatam baseando assim todo toda toda a luta ela é baseada no na pontuação tá uma luta ela pode ser vencida por Knockout mas por exemplo uma queda se você jogar o oponente no chão você ganha dois pontos se você jogar o oponente no chão mas cair por cima dele você ganha um ponto chute na altura do do tronco não do colete né que a gente chama do abdômen colete cabeça dois pontos chute na coxa um ponto né soco cabeça tronco abdômen um ponto né são as pontuações se jogar para fora da plataforma ganha dois pontos tá então o adversário el O Lutador ele vai somando pon ponto você tem cinco árbitros laterais na plataforma esses cinco árbitros laterais eles dão conta de ver toda a a luta né Porque dependendo da angulação se o lutador tá de costas para um dos árbitros às vezes ele não pega um chute ou um soco porque o dos outros da Diagonal vão pegar então a soma da Nem sempre a vitória é é unânime né às vezes assim tem um empate o outro ainda dá a vitória para outro lutador mas a e programa-se pela soma de pontos da maioria tá e aí terminando o round já tem essa essa parcial chegou no final da luta tá soma-se os rounds vencidos vence o lutador que ganhou mais rounds e quais são os equipamentos de um lutador de sandar a gente consegue ver o colete o capacete a luva Quais são os chifu ah os lutadores eles vão lutar no sandar amador sendo num regra de competição Estadual Nacional você vai vê eles lutando com o colete né o colete ele tem a numeração pra estrutura do Atleta colete para lutadores menores são um pouquinho menores mesmo as luvas as luvas elas são de 8 e 10 onças tá a onça é a é o peso da luva né e a quantidade de proteção que ela tem lutadores mais leves usam lutas mais leves de 8 onças né até até 65 kg é 8 onças passou de 65 kg para cima já são luvas de 10 onças né e normalmente a A canela é exposta mas nas categorias infanto juvenil Juvenil você vai ver a proteção de canela né a proteção de canela e proteção de pé proteção de pé é permitido mas não é obrigatório para pra categoria adulta e protetor de cabeça protetor de boca e lógico a coquilha né O Protetor genital que são protetores de segurança mais pessoais né E então e Obrigatoriamente você tem que lutar com toda a proteção não pode lutar não quero lutar com não tem isso você tem que lutar com toda a proteção na competição né Se entrar com a proteção errada pode ter punição de ponto inclusive o uniforme né ele tá numa num treino é é permitido assim é liberado você treinar com ou outro tipo de uniforme dependendo da da da escola mas assim para uma competição oficial você tem que tá exatamente na cor tá você luta de um lado você tem um atleta em vermelho do outro lado você tem um atleta em azul tá você tem que est nas cores oficiais né de uma competição Paulo e quais são os benefícios que o sandar traz pro pra pessoa pro lutador eh quais são eles Ah assim eh como toda a modalidade esportiva né o Sandal produz tudo que assim temos de de de uma de uma atividade esportiva ele pode produzir de bom pro ser humano né então ele faz você se mexer faz você transpirar é muito bom para para você adquirir autoconfiança né A partir do momento que você aprende a lutar você começa a sentir que você Ah dá um golpe com uma determinada força lá você sente seguro pela sua possibilidade de né ã vencer um embate né Essa Ideia traz segurança traz segurança em você ter força D um chute com força no aparador no saco de pancada não necessário não é não é não é a ideia assim não é a ideia da violência né longe disso mas aquela a ideia de que você Nossa eu consigo Nossa bater com uma certa força né então a pessoa que pratica ela melhor muito autoestima por se sentir segura com com a sua capacidade de de lutar mesmo de se defender tá não necessariamente todo mundo faz para entrar numa competição faz pensando em ganhar um campeonato não A grande maioria dos dos praticantes praticam praticam porque gostam é uma Filosofia de vida o sandar Pode ser que é é é uma Filosofia de vida aprendida com a com o pensamento com a ideia de de de de uma construção de ser humano da do pensamento chinês né então assim tem aí tem base no no pensamento de Confúcio né do taímo E no caso dos conceitos do da da arte marcial né E no caso os estilos de xaulim que nasceram dentro dos templos de xaulim n eram praticados por monges né É até interessante ver mones que lutavam tá mas então isso passa ser uma filosofia por dentro do do kung fu do andar tá você tem a história de que aquilo lá não nasceu não nasceu para você brigar ou para ofender muito pelo contrário aquilo lá nasceu para você produzir saúde para si num determinado momento da história foi usado como autodefesa então tem toda essa história envolvida que chegou até os dias de hoje foi trazido pra gente no ocidente tá E que pode ser construtivo na vida de uma pessoa como falou Filosofia de vida né como uma ideia assim produtiva para Para quem pratica Galera tô aqui com o Rafa ele que trocou o judô uma arte marcial Japonesa por uma arte marcial chinesa o Sanda Rafa como que foi isso como que você trocou o kimono do judô pelas luvas e pelo colete pelo capacete do sandar cara foi inusitado foi esse ano eu já praticava comf há um tempo né aí eu já sempre que subir no ring lutar né Aí eu falei pô sandar é próximo aqui já dá para entrar e tal conversei com o meu mestre Paulo da associação xaulin Chan ele super topou me introduzir nessa luta eu tô super bem muito bom lutar sandar cara e o que que o sandar mudou na sua vida cara condicionamento qualidade de vida tanto social quanto eh no no preparo físico né a gente conversa bastante tal tem faz bastante amizade nos campeonatos e tal fui campeão Regional e vice-campeão Paulista esse ano então caminhada tá boa aí pessoal tô aqui com o Lucas ele que estava procurando um esporte novo e foi no sandar que ele se encontrou como que foi isso Lucas Ah eu tava procurando um uma luta diferente que eu fazia mu thai e eu queria uma luta que tivesse que fosse eh completa e o Lucas e o sandar mudou seu estilo de vida como que é ah mudou porque eu tive eh jgi mais e resistência assistência física no no geral que antes eu eu mal conseguia como é que fala é eh eh correr essas coisas assim eu não eu não tá eu não tinha essa prática agora eu tô tendo essa prática por causa do D porque me deu uma uma resistência Olha o esporte aí [Música]