OLHA O ESPORTE AÍ - NATAÇÃO

[Música] Olha o esporte aí eu sou o Rafael Turati o tema de hoje como vocês podem ver é um esporte Aquático a natação E como sempre a gente começa com algumas curiosidades vamos conferir o nadador Olímpico masculino mais condecorado de todos os tempos é o americano Michael felps o atleta foi o maior vencedor de natação em uma única nos jogos de 2008 em Pequim felps venceu todas as provas da disputa onde recebeu oito medalhas de ouro no total felps possui 28 medalhas sendo 23 de ouro três de prata e duas de bronze Michael felps é o atleta Olímpico mais premiado de todos os tempos no esporte na natação Os Estados Unidos são a nação mais vencedora com 257 medalhas de ouro já o Brasil soma 17 medalhas na modalidade com dois Ouros quatro conquistas de prata e 11 de bronze para falar desse Esporte antigo eu estou aqui com o professor de natação Felipe suguiura que vai explicar melhor sobre essa modalidade aquática Felipe a história da natação remonta os primórdios da humanidade né É as pessoas usavam ah os rios águas Mares para para se divertir depois para se deslocar né e e e com os usos de barcos navios precisava saber nadar paraa sobrevivência né E aí com Esso virando uma forma de recreação e a evolução do Esporte e eles começaram também a a querer um competir com outro quem é mais rápido quem chegava mais longe ela foi se tornando um esporte foi assim que surgiu a natação então né nesse ato de competição né exatamente E aí desde os primeiros versões dos Jogos Olímpicos tinha algumas provas já competitivas de natação e se a prática da natação é milenária os hábitos de competir em piscinas é é mais recente né segundo os dados só passaram a ser utilizados entre os anos de 1930 e 1940 é como que são a a as provas de natação eh dentro da piscina das piscinas porque existem tamanhos Diferentes né isso normalmente são duas eh distâncias diferentes dois tamanhos de piscinas diferentes Ah um de 50 m de comprimento que é que a gente chama piscina olímpica que tem nas principais competições e a outra que é a semiolímpica que é como essa que a gente tem aqui que são 25 M que tem também algumas alguns campeonatos nacionais e internacionais nessas distâncias Quais são as principais regras da natação Felipe ah são quatro tipos de Nados Diferentes né O Crau costas o peito Borboleta O Crau que é o mais utilizado na prova de nado livre eh e as distâncias também vão desde os 50 m 100 200 400 m a até 1500 M em piscinas e distâncias maiores nas águas abertas crau é o mais tradicional né é o nado mais tradicional que o pessoal conhece né Isso é o mais rápido né que bate as pernas e os braços alternadamente e os outros Nados os outros estilos de nado isso eh tem um de costas que é bastante similar muda a posição do corpo US os braços e as pernas também alternados o terceiro que surgiu a nado de peito Aquele que parece um sapo que as crianças fazem desde pequena com as pernas eh simultâneas também e o o último competitivo que surgiu foi o borboleta que foi a partir do nado do peito que faz uma ondulação do corpo e usa os dois braços simultâneos e o nado de costas é o único entre que o competidor Começa dentro da piscina né Felipe exatamente El já sa segurando da da plataforma e mergulha já de costas e os outros como que é Sai de cima normalmente da plataforma do bloco ou baliza e mergulha de de frente qual que é o mais complicado assim digamos dos Nados o mais ordenação mais diferente que muitas vezes as crianças T dificuldade é o nado de peito mesmo mas o mais pesado para elas conseguirem nadar porque tiram uma parte do corpo ao mesmo tempo com as dois braços é o borboleta é o que acaba cansando mais e como que é o que que seria na natação a o o competidor queimou a largada O que que significa isso é na natação a largada o juiz apita para subir na plataforma fala suas marcas e dá um sinal de largada se algum dos atletas se mexer demais desequilibrar o sair cair na água antes desse apito é uma largada queimada nas competições os atletas ainda podem além de competir e individual eles podem competir em revezamento né isso e além dos Nados separados existe um nado combinado que é o Medley que junta os quatro Nados na ordem do borboleta costas peito e crau ainda individual e também tem os revezamentos de livre e o revesamento de medlin onde cada atleta nada um dos Nados e até há pouco tempo a prova dos 800 m era exclusivamente feminina né exato nas últimas versões das Olimpíadas e campeonatos mundiais já temos os 800 m masculino e feminino e os 15 M também feminino além do masculino e e qual que é a diferença também e a natação também tem a questão de nadar nas piscinas também nadar na em Lagoas em alto mar né existe uma diferença pro atleta existe uma uma boa diferença é o nado básico é o mesmo e mas tem que lidar com com correntezas né com não tem tem a raia para seguir ele tem que ter uma noção de direção melhor às vezes faz algumas respirações em vez de fazer só a lateral olhando pra frente é às vezes nada se em Lagos em rios águas um pouco mais calmas mas muitas vezes é no mar e aí às vezes eles precisam pegar até um jacaré ali em alguns momentos e nas competições normalmente Quais são as roupas dos nadadores nas provas de piscina atualmente a regra só permite que os homens usem bermudas no máximo ou a sunga normal ou até antes do joelho e as mulheres uma maiô mas o maiô que pode ser até bermuda também não pode atualmente ter mais mangas nem nem calças como já pôde um tempo atrás em Águas abertas dependendo da temperatura da da do mar da água do rio aí pode usar esses essas roupas de neoprene mais com maior proteção além do principal que a gente fala que é a característica do nadador que é a Toca e o óculos né a toca e o óculos em algumas provas não são obrigatórios mas ajuda muito segura o cabelo a visão é muito importante no no n e ô Felipe e e a natação traz vários benefícios pra saúde né Essa modalidade exato além de ser um esporte que a gente gosta bastante é essa atividade traz Ben movimento o corpo todo trabalha bastante a respiração o controle de respiração fortalecimento do pulmão e parte importante pras crianças é a parte de sobrevivência né ainda perigos de afogamento são grandes Acontece muito não só em em rios e mares mas em piscinas em casa então é uma parte importante do de aprender a nadar é a sobrevivência deles a natação é considerada um dos exercícios físicos mais completos né exato por conta disso de mexer o corpo todo tem que vencer a resistência da água para se deslocar usando pernas os braços esse controle de respiração de afundar e sair afundar e sair e acaba queima bastante caloria trabalha quase todos os grupos musculares aprimora coordenação motora né bastante como a gente falou ali o peito é um lado que a coordenação é mais complicadinha porque muda dos outros mas tem movimentos na vertical na horizontal alternados simultâneos e é muito interessante pro desenvolvimento inteiro da criança isso que e que que você falou é interessante né porque a natação infantil digamos é fundamental para esse processo de crescimento e desenvolvimento né correto é como ele movimenta o corpo todo eh ajuda desenvolvimento dessa da coordenação da respiração o controle deles de fazer a respiração Que hora que afunda Que hora que sai né como é que eles estão se sentindo e quando eles começam a participar de competição isso ajuda muito também a controlar nervosismo né a estress essa parte de competitividade eh ajuda muito nesse nesse controle de psicológico e legal da natação que é um dos esportes que já desde pequenininha tipo o bebê já dá para começar a praticar né junto com o pai né dentro da água é a criança nasce saiu do útero dentro da água né então se desde pequeno ainda começar a trabalhar com eles eles ainda TM alguns reflexos naturais que ajudam isso se passou um tempo e eles perderam esse reflexo demora um pouquinho mas e desde pequenininho é excelente e o Estados Unidos é a maior potência da natação mundialmente né Estados Unidos é a Austrália Rússia a China também tem algumas equipes bem fortes mas o principal Realmente são os Estados Unidos graças ao Michael felps né o famoso nadador né É Esse é o maior de todos os tempos o mais vencedor em olimpíadas mas desde de muito antes dele Marx Pit Johnny weis Miller e já tem uma tradição muito grande lá nos Estados Unidos os brasileiros também podemos dizer que tem uma tradição também na natação né sim nunca tivemos grandes equipes com muitos vencedores Mas cada ciclo Olímpico aparece um ou dois em em alguns períodos tivemos eh medalhas Em revezamentos inclusive né e recordistas mundiais já desde antes de Ricardo Prado até agora Cielo então cada ciclo aparece um ao outro é um grande nome da natação brasileira o Gustavo Borges né exato Gustavo Borges que foi um dos dos participantes de revezamentos medalhistas olímpicos em mundiais e é referência de uma grande geração e atualmente o Bruno frat e a Ana Marcela Cunha são os brasileiros em destaques na natação né é o Bruno foi um medalista na útima dando no 50 m livre é muito forte ele treina muito é muito interessante ver os treinos e a as a história dele né como é que ele Ele conta e a Ana Marcela dominou por muitos anos ainda participa ganhando muita coisa nas águas abertas eles são nos dois extremos da da natação competitiva o Bruno na prova mais rápida e a Ana nas provas mais longas ela nada 10 km em mar e E a expectativa pro pro Brasil na natação dessas Olimpíadas de 2024 na em Paris temos alguns possíveis medalhistas temos boas chances de Fin finais com até comas meninas a Ana nas águas abertas e tem o Guilherme Costa cachorrão em provas de fundo e meio fundo que foram bem no no Mundial agora então ainda tem aí algumas boas [Música] chances [Música] galera ao meu lado está o Gabriel que tem 13 anos e há 2 anos pratica natação Gabriel é por que você resolveu praticar natação E porque você se apaixonou por esse esporte Ah eu pratiquei natação foi mais por interesse mesmo que eu já gostava de nadar aí Ah vou tentar foi por isso que eu tentei e como que é pr você praticar natação Você gosta como que é Ah eu gosto bastante foi o esporte que eu mais me adaptei assim no frio no calor aí qual que o nado que você mais gosta ah crau Costa borboleta Qual que você leva mais jeito o c porque tem uns que são difíceis não são é ainda mais borboleta e você pretende continuar nadando como que é ah pretendo ficar um bom tempo nadando e você tem alguma inspiração no esporte Michael felp César Cielo César Cielo Eu gosto bastante acompanha viu os títulos dele as medalhas dele já você sonha em algum dia ser igual ele ah sonho né se igual ele Nossa demais tem que treinar bastante tem que ralar bastante nadar bastante oh tem que é [Música] difícil [Música] pessoal agora estou aqui com o Carlos também que tem 13 anos e ô Carlos você se encontrou na natação sim por quê Porque para ser para ser livre na escola é livre em casa para não ficar só em videogame e você gosta de praticar natação você gosta de estar entrando na piscina nadando gosto eu gosto de ficar nadando porque aí sim eu pratico PR nadar em outros lugares para tipo não acontecer tragédias como eu me afogar eu consegui já nadar e Carlos Por que você falou que você se sente livre nadando porque quando você tipo assim você tá com cabeça estressado tá na piscina A água tá bem geladinha e quando você já consegue se estressar esquece de tudo esquece de tudo e faz bem para você faz bem muito bem para [Música] mim e agora tô aqui com a Jace ela que é a mãe do Mateus pequeno nador por você resolveu colocar o Mateus na natação PR aprender as técnicas né e PR se divertir também é importante ele tem rinite né então a natação é uma um dos pontos fortes melhorar a saúde natação é um esporte que mexe com o corpo todo né sim Exatamente exatamente depois que ele começou a fazer natação você viu uma mudança nele como que foi sim tá aprendendo as técnicas né ele já sabia pular na piscina mas não sabia técnica para nadar agora ele tá aprendendo com o professor e também tá melhorando a respiração melhorando A Hora de Dormir né Por causa da questão da natação tudo de bom tudo de bom e Ô Mateus é E você gosta de fazer natação como que é gosto é eu gosto eu gosto muito do professor dos meus amigos e gosto de nadar [Música] também [Música] oh [Música] í