Estúdio Câmara

[Música] Olá bom dia estamos começando mais uma edição do estúdio Câmara aqui na TV Câmara Campinas hoje é dia 12 de Março quarta-feira e o tema do estúdio Câmara de hoje é orc holic e Burnout o que diz a legislação trabalhista sobre isso aqui no estúdio câmara e nós convidamos para conversar com a gente advogada especialista em direito e processo do trabalho e em Direito Empresarial D Adriana de Oliveira saltarini também com a gente a psicóloga especializada em Saúde Mental e ansiedade D vares e pelo zoom nós temos a especialista em RH gestão de pessoas da Mares Alfredo daqui a pouquinho nós vamos conversar com elas para falar sobre este assunto Burnout né Burnout yorka holling Você conhece eh eh já ouviu falar sobre isso né E a questão aí das empresas como fica o empregado e o empregador tudo isso muito mais para você daqui a pouquinho então você já pode mandar a sua mensagem WhatsApp está na sua tela 19978 29 3776 manda pra gente a sua pergunta sua dúvida Aproveite que nós estamos aqui com profissionais especialistas no assunto do trabalho e pode eh esclarecer a sua dúvida manda pra gente interage conosco vamos lá então informação chegando atualizando para você as notícias do Legislativo comissão de legalidade volta a pareceres de oito projetos entre eles um que prevê a criação de salas sensoriais nas unidades de saúde a reunião será realizada hoje às 3 da tarde e a comissão de constituição e legalidade da câmara presidida pelo vereador roto Alejandro vai discutir e votar pareceres sobre oito projetos o encontro será realizado no plenário da casa com entrada pela Avenida da Saudade 100 no bairro Ponte Preta entre os destaques está o parecer favorável do Vereador Roberto Alves ao projeto de lei 318 de 2023 de autoria do vereador Eduardo magoga que prevê a criação de salas sensoriais no centros de saúde prontos socorros hospitais e Unidades de Pronto Atendimento da rede pública Municipal para atender Pessoas diagnosticadas com Transtorno do espectro autista o projeto estabelece a obrigatoriedade da implantação de salas sensoriais em todas as unidades de saúde do município esses espaços deverão ser equipados com materiais que auxiliem nos controles dos estímulos sensoriais como luzes ajustáveis sons suaves texturas variadas e almofadas de pressão o objetivo é proporcionar um ambiente mais acolhedor para os pacientes minimizando os efeitos da superestimulação sensorial e prevenindo crises o encontro será transmitido ao vivo aqui pela TV Câmara Campinas em sinal 11.3 digital aberto e também tem o canal 4 da NET o no da vivofibra Trans simultânea no YouTube da TV Câmara Campinas e também no Facebook participe e hoje a câmara vota em segundo a discussão o projeto de lei para a criação da medalha da Defesa Civil na 11ª reunião ordinária a sessão acontece a partir das 18 horas hoje no plenário José Maria mazim a câmara deve votar em segunda discussão o projeto de lei do vereador Igor Diego que propõe a instituição da medalha da Defesa Civil do município de Campinas a honraria tem como objetivo reconhecer e homenagear indivíduos e instituições que tenham prestado relevantes serviços ao sistema Municipal da Defesa Civil de acordo com o projeto a medalha será concedida a servidores civis e militares que se destacarem por suas contribuições à Defesa Civil assim como os cidadãos brasileiros ou estrangeiros e organizações que tenham prestado serviço notáveis ao setor a reunião ordinária será aberta ao público acontece no plenário do Legislativo a partir das 6 da tarde entrada pela Avenida da Saudade 10 bairro Ponte Preta você pode acompanhar presencialmente mas se não der você tem a opção também de acompanhar pela TV Câmara Campinas repetindo para você o sinal digital 11.3 esse que nós estamos nos encontrando nesta manhã também tem o canal 4 da NET tem o nove da Vivo fibra transmissão simultânea sempre tá acompanhe no YouTube da TV Câmara Campinas e no Facebook e a previsão do tempo hein viu só ontem choveu no início da noite e hoje como será que fica a previsão do tempo quarta-feira o tempo segue estável com sol entre nuvens e previsão de chuva moderada a forte a partir da tarde tá de acordo com o cepag hoje a mínima de 21 máxima de 31º e a gente sabe que é importante a hidratação porque o calor continua E aí de acordo com sepag no fim da tarde possibilidade de chuva tá certo essa foi a previsão do tempo para você e eu gostaria que você participasse com a gente o pessoal vai deixar para você o WhatsApp na tela 199 7829 3776 ser work holic pode levar ao Burnout é o que a legislação diz sobre esses dois extremos jornada em direção ao equilíbrio é fundamental que os orc rolic considerem a qualidade de vida como um indicador de sucesso em vez de apenas o alcance de metas profissionais Em contrapartida estabelecer limites saudáveis aprender a dizer não quando necessário e reconhecer os sinais precoces de exaustão são Passos essenciais na prevenção do bornout para conversar sobre workaholic e Burnout e o que as leis trabalhistas de sobre esses dois extremos nós Recebemos a advogada especialista em direito e processo do trabalho e em Direito Empresarial Doutora Adriana de Oliveira saltarini seja muito bem-vinda Doutora bom dia muito obrigada Rúbia obrigada pelo convite Um bom dia a todos maravilha com a gente também a psicóloga especializada em Saúde Mental e ansiedade satisfação em receber a doutora Luci Maria Tavares Rangel Bom dia doutora seja bem-vinda Rúbio obrigada E é uma satisfação estar aqui com vocês também maravilhosas hein já sentiu o peso do programa de hoje né pelo zoom para completar esse time a especialista em RH gestão de pessoas especialista aí há mais de 20 anos deixa eu virar aqui para receber ela a Damares seja muito bem-vinda Damares Alfredo Bom dia Damar está ouvindo a gente bom dia eu acho que ela não nos ouve produção mas a gente vai ajustando e assim que ela nos ouvir a gente já reconecta com ela porque a gente segue falando para você que segundo um levantamento do Ministério da Previdência Social obtido em 2024 foram quase 500.000 afastamentos né Eh 472.39 licenças por conta dos transtornos mentais principalmente por ansiedade e depressão Esse é o maior número de afastamento dos últimos 10 anos e representa a maior da série histórica iniciada em 2014 e representam um aumento expressivo comparado até a 2020 foi o ano da pandemia quando 91607 pessoas foram afastadas né síndrome de Burnout ou síndrome do esgotamento profissional é um distúrbio emocional com sintomas de exaustão extrema estresse e esgotamento físico que é resultante aí de situações des estantes de trabalho que demandam muita competitividade ou a responsabilidade bom fica difícil para as pessoas identificarem quando estão próximas a um Burnout Doutora Vamos começar com a nossa psicóloga né dout dout Luci Mária é difícil identificar o bornout Doutora quando você está no começo é difícil por quê Porque a nossa sociedade valoriza alta performance a as pessoas vão em busca de um reconhecimento profissional então naturalmente vira uma bola de neve que quanto mais a pessoa trabalha mais ela se sente produtiva reconhecida ou as cobranças do próprio trabalho vem então isso vai num crescente mas na medida que isso vai acontecendo eh a pessoa vai por exemplo se desligando de alguns momentos que são importantes para ela com o descanso uma boa conversa aquele momento em que você consegue dar uma relaxada eh consegue aproveitar outras coisas da vida então o papo a conversa todo o pensamento todo o microgerenciamento de tempo volta a funcionar como se fosse uma pequena empresa a pessoa pensa como se fosse a empresa ela ela senta né naquele lugar de trabalho como se ela fosse o a dona da empresa Uhum Então isso ess COB nca cesse então O esgotamento ele vai acontecendo num nível que quando chega num limite de exaustão que ela não não suporta mais ela já está comprometida na vida social na vida familiar eh fisicamente emocionalmente biologicamente então e chega uma hora que literalmente o corpo para então São pessoas que às vezes têm ou uma crise de choro desculpe uma crise de choro muito intensa e não consegue identificar o motivo e tem raiva ou não consegue mais se levantar para ir pro trabalho então geralmente nesse momento é que ela para para pensar o que que tá acontecendo comigo né mas aí todos esses problemas Eles já ocorreram E aí é hora da gente pensar num tratamento numa possibilidade de dar um outro significado para aquela vida né Muito bem Olha eu acho que a da Mari já voltou com a gente Eh vamos lá Damari seja muito bem-vinda bom dia agora você nos ouve Bom dia ouço ouço e vejo maravilhosa então bom e estamos falando aí do work holing do bornout né a Dra Luci Mária falando sobre o bornout agora eu queria saber da nossa advogada D Adriana o que que o Ministério do Trabalho é preconiza e quando a gente fala de Burnout né o que que se diz nas leis trabalhistas a respeito dessa é uma síndrome O que que a gente pode dizer né doutora é uma síndrome né O que o que diz as leis trabalhistas Doutora eh sobre o bornal a legislação trabalhista o Ministério do Trabalho hoje tá muito preocupado com as doenças relacionadas a questões psicossociais a questões relacionadas a esse tipo de adoecimento Então hoje nós temos diversas leis que tratam sobre o tema no sentido de obrigar as empresas a prevenirem e cuidarem do seu ambiente de trabalho eh inclusive agora em Maio de 2025 entra em vigor uma nova atualização da norma regulamentadora número um que vai obrigar que as empresas monitorem o seu ambiente de trabalho identifiquem riscos psicossociais no seu ambiente de trabalho e Tragam planos de ação para diminuir esses riscos justamente para evitar situações como essa para que evitem adoecimentos afast entos e questões que impactam não só no na própria empresa na produtividade da própria empresa como no Brasil como um todo são diversas pessoas afastadas por questões problemas relacionados à saúde mental atualmente é importante né a saúde mental hoje está atrelada a saúde física você não consegue ter a saúde física se você não tiver a saúde mental e e assim também não consegue ter aí a saúde mental se não tiver a saúde física hoje eh antigamente não não não se atentava Tanto à questão da Saúde ment tal mas hoje é algo muito importante é por isso que eu pergunto paraa Damares né que que é especializada em RH Recursos Humanos há mais de 20 anos eh qual a avaliação que você faz eh eh do que nós temos hoje né Eh esse cuidado com o trabalhador que é preconizado aí pelo Ministério do Trabalho da Maris D Maris me ouve é você me ouve ouve né então qual que é eh a avaliação que você faz referente a esse Cuidado que o Ministério do Trabalho eh destina ao trabalhador antigamente não era assim hoje a gente já tem aí eh eh propostas né e Ações que permitem um uma melhor qualidade de vida para o trabalhador qual a sua avaliação ela não nos ouve né produção então tá certo então a gente segue por aqui já faz um bom tempo quando a gente pensa na questão do estresse te ouço Então vamos lá pode responder ao vivo é assim mesmo nem esquenta a cabeça fica tranquila vamos lá eu acho que tá cortando né tá cortando bom vamos tentar reconectar com ela novamente vamos tentar reconectar com ela novamente enquanto a gente segue por aqui gente ao vivo é assim mesmo tá tudo certo a Internet é maravilhosa mas quando né dá um bug Dá uma paradinha deixa a gente na mão e a gente segue por aqui conversando com as nossas duas entrevistadas a gente espera que a gente consiga reconectar com a Damares que é muito importante a posição eh de uma pessoa que trabalha com recursos humanos também vamos lá olha eh segundo o estudo target group index Latina do ibop Media de 2023 o povo brasileiro é o menos viciado em trabalho na améric Latina sabia disso levando em consideração a quatro países aí Argentina Brasil Chile e México pela metodologia da pesquisa que foi utilizada uma base de 100 para classificar os países com trabalhadores mais work hols Nossa o Brasil teve uma pontuação de 77 os mexicanos líderes desta pesquisa alcançaram a marca de 120 pontos ficando portanto 20 pontos Acima da Média fixada em 100 né então foi uma pesquisa que foi realizada para falar sobre as pessoas que gostam de trabalhar pessoas viciadas no trabalho que é o tal do or holing nós falamos sobre Burnout e agora a gente vai falar um pouquinho sobre o or holing vocês consideram a pessoa viciada em trabalho né Eh Poxa vida desde quando surgiu Doutora eh Essa questão aí de orc holling né Eu nunca nunca tinha ouvido falar em orc holing é assim que fala or holling então eu sempre soube de pessoas que gostam de trabalhar demais né E aí a gente pesquisando para poder conversar com vocês surgiu essa questão da pessoa que é viciada em trabalho então eu gostaria que a Dra Luci Mária falasse pra gente sobre eh essa essa condição né de work holing o que significa isso por foi definido esse nome e a partir de quando a gente se define como uma pessoa work a holing olha Rubia a gente tem né esse ritmo né de de trabalho de puxar as coisas e e acrescentando sempre uma coisa a mais no dia a dia quando se trata de trabalho às vezes de novo isso pode ter uma função de reconhecimento Mas isso também pode ser uma fuga Às vezes a gente tá numa situação de ter alguma alteração de base uma ansiedade que é uma coisa relativamente comum né ou ou uma pressão e dependendo desses estados eh a pessoa entra num trabalho e pega um prazer porque ali tem algo definido tem um horário supostamente para entrar eh você tem algumas tarefas Então você tem um certo autocontrole Uhum Então Isso facilita para que a pessoa utilize o trabalho como uma fuga uma busca de reconhecimento uma forma às vezes eh de sobressair sobre outras pessoas que estão ali então isso acaba fazendo digamos assim um movimento que hoje com as redes sociais a gente não sai mais do trabalho 5 6 horas né a gente leva o trabalho em todo lugar com o celular então a gente sai do trabalho mas o trabalho não sai da gente então essa ideia de você continuamente trabalhar e Provavelmente depois da pandemia isso já existia obviamente num volume alto antes da pandemia mas pós pandemia sim é tanto que o bornout ele é uma consequência de quem é orca Rolly que subiu 136 por pós pandemia Justamente por isso né porque depois da pandemia com Home Office todo mundo aprendeu que através do celular ou através do computador estando em casa você não sai mais do do trabalho né então a gente diminuir os espaços de vida de interação social de interação familiar e praticamente estamos mergulhados no trabalho então isso é muito adoecedor além de adoecedor isso também traz aí eh uma situação bem delicada pra empresa né porque ah a partir do momento que você tem uma pessoa que é workaholic trabalha trabalha trabalha vai chegar um momento que essa pessoa vai falar vai estourar vai explodir porque a gente tem um limite e aí quando explode vai cobrar a empresa Mas e aí o que que você como advogada trabalhista eh qual que que é a o equilíbrio disso né porque se a pessoa está trabalhando demais porque ela gosta de trabalhar é diferente da bornout bornout você é tem uma um um você é cobrado e você precisa entregar Então você trabalha demais agora orc holing não Ele trabalha porque pode ser uma fuga como a doutora falou né ou porque gosta de trabalhar só que vai haver um momento que vai dar aí uma uma estourada vai extrapolar e aí como que a empresa se comporta diante do funcionário work holling Doutora é o que eu costumo dizer pros meus clientes é que o que acontece da porta para dentro é responsabilidade da empresa Então ela tem que tá atenta Quando eu digo porta para dentro o que acontece nas suas dependências seja em casa seja seja na empresa seja em Home Office uhum eh ela tem que tá atenta ao que tá acontecendo com seus funcionários então é um limite muito que ela tem que tomar muito cuidado porque a princípio pode-se entender que aquela aquela dedicação aquele empenho daquele função é uma coisa que vai agregar pra empresa que vai trazer um crescimento pro setor para aquele departamento onde a pessoa trabalha mas que no final pode acabar trazendo o oposto Ou seja pode trazer o adoecimento daquela pessoa a falta daquela pessoa dentro da incorporação e principalmente um afastamento pro INSS que não é bom para ninguém nem pro funcionário e nem paraa empresa que acaba tendo aquela questão ali uma questão de relacionada a riscos ocupacionais aumentada que gera um aumento de custo em sua folha de pagamento então a atenção da empresa Pro que acontece dentro da sua casa o quanto o seu funcionário Tá trabalhando hoje é muito falada e é muito discutida principalmente na justiça do trabalho um direito que agora é falado é o direito à desconexão Então as empresas agora precisam estar a além de todos os direitos que estão legalmente previstos na legislação está atenta a esse outro direito o funcionário tem o direito e aum a empresa tem que monitorar e cuidar para que esse direito seja observado a desconectar até o final de semana com a família até os períodos de descanso entre uma escala e outra até o intervalo entre a jornada para ele poder realmente sair comer se alimentar descansar então a empresa tem que tá é responsável por est monitorando esse direito e essas pausas que são importantes não só para saúde do Trabalhador como pra própria produtividade da empresa no final do dia é importante a gente salientar né que precisa haver na verdade um equilíbrio entre as partes né doutoras porque eh a questão eh dessa atualização né que o governo eh eh fez agora nesse foi esse mês de março ela vai valer para Maio né para Maio então Eh na sua avaliação Maio o porqu dessa atualização eh isso tem a ver com muitos afastamentos que tiveram eh a partir do do da pandemia até agora é isso já vinha de antes da pandemia Com certeza a pandemia agravou o quadro mas já era uma situação registrada 2019 os índices foram altíssimos de adoecimento no trabalho a Organização Mundial da Saúde Tá atenta a isso eh uma das principais causas de de adoecimento do Trabalhador hoje são doenças relacionadas a questões psicológicas e o que que é muito importante desde 2019 já existe um incluído no relatório de doenças eh relacionadas ao trabalho às doenças relacionadas a questões psicológicas então Burnout já foi incluído nesse rol de doenças há muito tempo não é uma coisa de agora o que que a legislação tá fazendo agora essa atualização que já tá que foi publicada em agosto do ano passado mas vai começar a vigorar agora em maio é obrigar as empresas a constar no seu programa anual de prevenção e e monitoramento de riscos os riscos psicossociais Porque até então anum ente a empresa tinha que ir lá e ver se tinha algum risco biológico algum risco algum ruído algum risco de acidente que são esses mais comuns que a gente já tava acostumada a monitorar agora além de todos esses riscos a empresa vai ter que tá atenta aos riscos psicossociais significa que a gente vai ter que ter um psicólogo um médico monitorando cada setor da empresa cada atividade desenvolvida dentro da empresa para verificar se essa atividade se esse setor pode expor aquele trabalhador algum risco a sua saúde mental e se tiver identificado que sim a empresa é obrigada já a implementar situações preventivas ou medidas preventivas para evitar que esses riscos alcancem aquele trabalhador todo risco pode ser monitorado e pode ser prevenido a gente não pode tratar um adoecimento como uma coisa corriqueira é claro a doutora vai saber melhor que eu que em questões psicológicas as coisas Muitas vezes se misturam o trabalhador pode trazer de casa algumas questões que acabam sendo agravadas pelo ambiente de trabalho mas o agravamento de uma doença também é responsabilidade da empresa o importante é que ele esteja ali para trabalhar para contribuir com a sua força de trabalho e volte para casa da forma como ele veio sem que essa situação de depressão ou de estresse agrave no ambiente de trabalho ou pior ainda sem que o ambiente de trabalho lhe cause uma doença relacionada a depressão estess tudo tudo nesse sentido perfeito doutora doutora lucimária como que a gente eh pode diagnosticar um ambiente de trabalho que esteja causando hã um desequilíbrio na saúde mental do Trabalhador olha Rubia essa é uma pergunta complexa por quê Porque é difícil não é até fácil de diagnosticar né como a doutora colocou eh existem já algumas leis né algumas regras O difícil é mudar a cultura da empresa Uhum Então imagina que você tem uma família e tem uma cultura específica naquela família na empresa funciona assim então cada empresa tem uma cultura uma forma de funcionar e aí a gente pode pensar que existem microviolências que podem ser ã uma misogenia pode ser um assédio moral pode ser uma cobrança muito exagerada eh pode ser uma uma cobrança excessiva de uma carga de trabalho pode ser às vezes condições insalubres né então tudo todo esse clima né favorece que a pessoa muitas vezes não consiga estabelecer relações ou às vezes a pressão é tão grande de líderes né que não pode se aproximar não pode ouvir o trabalhador que chega com alguma queixa ou com alguma questão porque aí a ideia de uma aproximação futuramente ela pode fazer um desligamento daquela pessoa então é como se a pessoa criasse uma blindagem que naturalmente as pessoas precisam ficar robóticas ou anestesiadas trabalhando ali e quando você fala assim Nossa mas essa empresa é uma exceção não geralmente é a regra infelizmente então assim a nr1 que tá vindo né para fazer essa regulação desse risco psicossocial ela nasceu em 78 né então isso são problemas que a gente identifica há muito tempo mas agora causando digamos assim os prejuízos nas contas públicas nas próprias empresas com o afastamento então parece que essa implementação de fato vai sair do papel e vai paraas empresas o que me parece ser muito bom porque é algo necessário como a gente passa a maior parte do tempo no no trabalho se a gente não tiver um um ambiente minimamente adequado para você conseguir ali se concentrar se organizar eh você não consegue ter uma boa condição de saúde mental Então hoje os ambientes de trabalho estão muito adoecedores infelizmente é infelizmente agora eh eu pergunto pra Dra Adriana né essa esse ajuste no ambiente de trabalho é ele precisa vir de cima para baixo né então nós temos lá o topo da pirâmide Depois tem o líder aí depois tem os liderados né como que que qual que é a dinâmica de ajuste para que tanto o gestor quanto o líder quanto o liderado possam ter um equilíbrio né Para que não venha a a ter problemas trabalhistas aí Eh mais paraa frente então Eh como que que deve ser aí o a conversa o ajuste é de cima para baixo mesmo como é que funciona Doutora é essa é uma grande questão que inclusive os profissionais de RH sofrem eh ao longo do tempo eles identificavam muitas vezes questões relacionadas a um ambiente de trabalho inseguro nesse nesse ponto de de adoecimento mental e eles queriam resolver aquele problema de alguma forma ou treinando melhor os gestores ou até demitindo algum funcionário que gerasse um problema de ambiente Só que até então eles não sentiam tum tão aparados pela empresa que visava realmente o lucro então não esse setor para mim tá funcionando eu não vou olhar para isso agora porque tá me dando um resultado no final do dia então o os profissionais de RH sempre tiveram essa dificuldade de às vezes identificar e conseguir levar aquele problema e solucionar aquele problema então eles tinham que ir equilibrando pratos tratando o funcionário que reclama eventualmente chamando aquele gestor que é um possível assediador para uma reunião para uma conversa só que a agora não agora a lei mudou então é uma ferramenta muito forte pros profissionais de RH pro departamento de segurança do trabalho paraas paraas pessoas que são contratadas para identificar esse tipo de problema levar paraa gestão da empresa fal você tem que mudar agora a cultura da empresa precisa se adaptar a esse novo cenário então isso fortalece essa eh o o RH o departamento de medicina ocupacional a segurança do trabalho Para quê Para que os gestores para que os donos das empresas identifiquem que não realmente Agora eu preciso estar adequado porque senão além daqueles riscos de um adoecimento eu posso levar uma multa trabalhista eu posso sofrer uma fiscalização do Ministério Público do Trabalho se ele identificar que eu não tô cuidando no meu do meu ambiente laboral nessa nesse ponto eu posso ser eh demandado não só por uma autuação como também uma ação civil pública que me obriga a assinar um termo de ajustamento de Conduta para cumprir o que a lei já tá mandando cumprir então agora agora com essa obrigatoriedade Isso vai ser isso precisa ser seguido ninguém pode se furtar de cumprir o que a lei manda E aí daí de cima para baixo esses esses departamentos da empresa que são preparados para identificar monitorar e prevenir esses riscos vão poder trabalhar de uma melhor forma e o treinamento gente é a principal ferramenta para isso é conseguir conscientizar os gestores treinar as pessoas para que evite esse tipo de problema eh só complementando tem um ponto importante tem algumas atividades que mesmo que o ambiente de trabalho seja totalmente sadio as pessoas que estão trabalhando naquela empresa sejam pessoas comprometidas com a saúde mental algumas atividades por si só já geram um stress muito grande uma responsabilidade muito grande eh eu falo a minha própria profissão envolve questão de prazo questão relacionada a atendimento saúde às vezes eh escolas clínicas Então são profissionais que já são expostos pela natureza da sua atividade a questões relacionadas à saúde mental Então até para esses profissionais a empresa precisa adotar medidas que Tragam um conforto para aquele profissional para que ele não se sinta no dia a dia estressado então por exemplo na minha atividade uma um duplo cheque de uma atividade que é feita dos prazos que são cumpridos traz para aquele profissional que tá ali na linha de frente no dia a dia um conforto uma segurança e uma redução da carga de estress Então são várias medidas que podem ser e devem ser implementadas justamente para trazer esse ambiente de trabalho saudável Muito bem a gente precisa eh ressaltar que tem muitas empresas que tem uma cultura né uma cultura e aí o líder ele não lidera de acordo com as normas e aí acaba eh eh eh bagunçando o ambiente e deixando os liderados né um excesso de trabalho eh ou e eh um problema de saúde mental então tem essa questão também né Dra Luci Maro sim inclusive quando você coloca né Às vezes quem tá lá em cima eh só até recebe alguma denúncia de quem tá né passando por algum problema de assédio alguma dificuldade mas muitas vezes a o departamento de ética da empresa ele não funciona a favor do do funcionário e muitas vezes quando ele é descoberto como alguém que fez uma denúncia ele é punido uhum né então isso por enquanto na empresa não tá conseguindo avançar talvez agora com essa lei vindo de fora para dentro tenha uma força maior porque se a empresa não toma uma Providência como a doutora falou a gente consegue fazer uma denúncia em outros órgãos né o ministério público e tudo mais e aí você consegue ter através da denúncia fiscalização externa é importante sempre Para Tudo na vida é manter o equilíbrio né daqui a pouquinho nós temos o boletim da Ana Paula Meneguete mas eu tô sendo avisada pelo pela produção aqui doutoras que nós temos bastante participações então produção se quiser já manda aí as participações já vai colocando na tela daqui a pouquinho a gente chama o boletim da Ana Paula ela foi pras ruas conversar com as pessoas sobre Burnout né e work holing e a gente vai saber daqui a pouquinho mas agora a gente eh responde a Adriana do Bom dia Adriana Existe diferença entre ser workaholic e estar comprometido com o trabalho e aí vamos lá Doutora Luci Mária sim tem uma diferença tá comprometida É quando você abraça aquela atividade consegue fazer o desempenho né daquilo que precisa nas funções Mas você consegue ter aquele momento de vida pessoal então você consegue ter um descanso você consegue se desligar a ponto de conseguir dormir ter um sono reparador você consegue est em outros lugares falar sobre outros assuntos que não o trabalho o orcao que é aquela pessoa que se você perguntar quem é você numa festa uma que ele não vai estar na festa mas se acontecer ele vai dizer eu sou o fulano de tal que trabalha no cargo tal eu faço isso eu faço aquilo e todos os assuntos daquela pessoa estão ligados ao trabalho a pessoa não consegue falar de outras coisas ou dar outras características ou atributos a si mesma que não seja ligada ao trabalho né Uhum muito bem Olha aí viu Adriana e você é workaholic ou você eh tá sofrendo Burnout aí hein a gente dá risada mas o negócio é muito sério né muito sério mas é importante você saber né quem você é o que você faz você você é orar holic Será que vale a pena né E aí você vai mandando pra gente o seu questionamento porque nós estamos com duas especialistas que podem responder para você nove 7829 3776 a marina do Jardim Florense Como posso saber se estou desenvolvendo Burnout ou se é apenas um cansaço normal Vamos fazer um ping-pong né Vamos lá então dout Adriana é ajuda a gente é eu acho que essa questão mais relacionada a diagnóstico seria melhor a Dora respond Luara né então vamos lá Olha quando é o cansaço é normal né você de novo você consegue dar essa parada você sente que tá cansado mas você consegue se desligar né daquele trabalho você consegue se restaurar você consegue ter satisfação com a vida então esse é um cansaço normal que a gente tem e Em algum momento você acorda bem disposto você acorda com energia para curtir o fim de semana para jogar alguma coisa uma um futebol para sair com as amigas quando é um cansaço de bornout a pessoa muitas vezes ela não tem coragem de levantar da cama é aquele momento em que ela levanta com raiva porque ela tem que tomar o café porque ela tem que lidar Eh sei lá com cônjuge na cozinha porque ela tem que sair descer e pegar um Uber para ir para algum lugar porque ela tem que lidar com coisas no trabalho porque ela tem que levar o filho na escola então tudo vira um grande uma grande obrigação e um problema Então essa é a diferença você vê a vida muito mais cinza um cansaço normal você tem né você sente o peso natural mas que quando você tem uma noite de descanso ou quando você tem algo que seja gostoso você você se sente abastecido no bornout não tem abastecimento você tem um anestesiamento para você continuar sobrevivendo né é meio zumbi né você fica meio dormindo meio acordado anestesiado fazendo coisas automatica mente muitas vezes desconectado de sentido é lamentável né chegar a esse ponto a gente precisa aprender a identificar né Eh antes que chegue ao extremo Doutora isso né sim sim sim eh aquilo que eu falei como ainda é muito valorizada essa aut performance mas a gente está nessa crista da onda Então as pessoas vão de uma vontade tão intensa que não percebe esses comprometimentos né então quando vem a pessoa já está batendo digamos o desespero é porque tudo né só complementando ela tanto coloca um microgerenciamento de tempo nas coisas de trabalho enquanto eu faço isso eu resolvo aquilo eu ligo pro fulano e em casa a pessoa faz a mesma coisa então é como se mentalmente ela mantivesse o trabalho na casa com as pessoas Às vezes a pessoa não tem paciência de ouvir o outro atropela o que o outro tá falando já entendi tudoo o que você tá falando é assim assim então essa pessoa ela não tá cabendo dentro dela e e qual que é a vamos digamos assim o que a empresa precisa fazer ao perceber um funcionário com indícios de Burnout dout Adriana é eh esse monitoramento é muito importante e a empresa precisa est atenta aos primeiros sinais Porque como a doutora disse não é nem a pessoa nem a própria pessoa sabe dizer e vai conseguir levar isso pra empresa é por isso que monitorando esse ambiente de trabalho entendendo o quanto aquela pessoa tá trabalhando quanto ela tá entregando o número de atestados que aquela pessoa entrega o tipo de atestado que vem pra empresa o tipo de doença que o médico do trabalho identifica naquele trabalhador a empresa tem um departamento médico tem um médico do trabalho que monitora aqueles empregados que olha para aqueles atestados então ele tem que tá atento a isso então no primeiro sinal de um adoecimento que possa tá relacionado com uma sobrecarga de trabalho principalmente eh buscada pelo próprio funcionário a empresa tem que chamar aquele funcionário e tratar aquele problema seja através do departamento de RH seja através do departamento médico e agora eu ousaria dizer até através de um apoio psicológico já tem muitas empresas que tão Então por conta de todas essas mudanças e dessa implementação da atualização da nr1 atuando com frentes de psicólogos que estão ali à disposição dos funcionários online 24 horas então o trabalhador sentiu Uma demanda sentiu um stress Ele tem acesso agendar uma consulta com o psicólogo para falar sobre aquilo para fazer um acompanhamento sobre aquilo e a empresa tá oferecendo aquilo como um bônus para aquele como a gente fazia antigamente com a ginástica laboral acabou se se incorporando na maioria das empresas e tornou parte do dia a dia de muitas empresas é mais ou menos isso nesse ponto que eu que eu levanto que a gente deve chegar um apoio psicológico para as pessoas que identifiquem esse tipo de problema porque a empresa não quer um funcionário que esteja apresentando atestados médicos a empresa não quer um funcionário que tá com problemas psicológicos que poem impactar no resultado daquele funcionário e até numa numa questão eh que prejudique o próprio desempenho da empresa então É nesse ponto que a gente precisa est atento exatamente muito importante temos mais perguntas produção mais perguntas se tiver pode colocar na tela daqui a pouquinho a gente chama Ana Paula Então tá vamos lá você que tá mandando sua pergunta muito obrigada muito bom dia olha aí o Richard do bairro Ponte Preta Como o funcionário deve proceder quando o excesso de pressão não vem diretamente da gestão principal da empresa mas sim do líder e E agora o que que é que a grande questão Às vezes o funcionário ele não consegue identificar exatamente se é a empresa ou se é o líder Então como essa pergunta ah não a empresa é ótima o dono é muito legal mas o meu líder e é uma pessoa difícil é uma pessoa que que que pratica excessos no dia a dia eh O que que é importante a gente entender a empresa é uma só os líderes que estão ali na empresa eles entam a empresa então quando eu digo infelizmente que o líder é uma pessoa difícil eu tô dizendo que a empresa é uma empresa difícil eu não posso separar o dono do líder do RH é um conjunto é um CNPJ então quando esse funcionário identifica que tem uma pessoa difícil Líder é uma pessoa difícil ele precisa reportar isso porque muitas vezes o dono que na concepção dele é uma pessoa legal não tá nem sabendo e se ele tá sabendo muitas vezes ele não não deu a devida atenção para aquele caso e várias reclamações e denúncias sobre aquele caso podem levantar essa questão eh a doutora mencionou aqui a respeito da do canal de denúncias que até então não era uma coisa eh muito eficaz eh o canal de denúncias principalmente sobre assédio Ele veio aí Obrigatoriamente a a ser exigido paraas empresas a partir da da Lei emprega mais mulheres que entrou em vigor em 2023 então toda a empresa é obrigada dispon mizar um canal de denúncias anônimas pros colaboradores e monitorado pela CPA que é a comissão interna de prevenção de acidentes então a empresa precisa ter esse canal para quê não para saber quem tá reclamando embora eh lamentavelmente muitas vezes isso aconteça mas para saber o tipo de problema que os funcionários estão enfrentando e que às vezes eles não reportam por medo de ser punido Ah eu vou reclamar do meu chefe pro RH eu vou ser demitido Então esse canal de denúncia anônima ele prot pege quem tá fazendo a reclamação agora você já imaginou uma empresa começa a receber três qu cinco reclamações anônimas de uma mesma pessoa ela vai ter que olhar para isso entender o que tá acontecendo e em relação a líderes que tenham essa postura mais mais austera mais agressiva eh o primeiro passo é uma conversa o segundo passo são treinamentos o terceiro passo são punições disciplinares para práticas dessa forma e a o passo final não existe outro senão desligamento daquela pessoa que tá causando um dano ao ambiente de trabalho eh onde os funcionários estão reclamando Tá certo eh você participando com a gente nós agradecemos a sua participação a sua audiência 8:44 produção e agora tem mais perguntas e tem o boletim que que a gente faz vamos lá então Jonas Vamos responder aos telespectadores pessoal que tá com a gente Bom dia obrigada aí pela sua participação Jonas Do nov Europa Quais as diferenças entre Burnout e depressão já que os sintomas são parecidos dout Luci Mária são parecidos os sintomas tem diferença tem alguns momentos que sim são parecidos o estado de depressão antes a gente tinha uma ideia caricata até daquela pessoa muito fechada triste né e trancada num quarto escuro eh com tantas questões né a gente vai acompanhando também o nosso Desenvolvimento Social as doenças elas também vão se se transformando Então hoje como eu tinha dito anteriormente as pessoas que às vezes estão num estado né que internamente estão com um conflito Às vezes isso causa uma irritação né Então essa depressão muitas vezes ela pode se mostrar com uma raiva com uma irritação E com isso a pessoa vai para uma busca maior de trabalho porque aonde ela supostamente tem um controle maior daquilo que ela faz das funções ou da das pessoas que estão ali ao redor dela então a depressão é um estado anterior que pode evoluir dependendo da condição da pessoa para um bornout ou ela pode manter-se em depressão O bom é que assim dependendo da da condição ou da causa a gente tem depressões endógenas enfim externas mas daí eh a pessoa tem um tratamento ou consegue às vezes identificar e fazer um tratamento m mais rápido uhum ah em alguns casos e o bornout é uma coisa que às vezes pode se arrastar por anos ser muito camuflado Nossa a pessoa trabalha tanto a pessoa entrega tanto tem uma alta performance ganhou premiações no trabalho então essa pessoa não tá doente aparentemente né então quando a coisa vem e as pessoas geralmente falam mas eu não acredito que a fulana o Fulano parou teve um colapso Nossa mas produz tanto só que a pessoa não vê que assim às vezes Para esse custo de produção ficou noite sem dormir né Eh forçou uma condição orgânica muito grande e aí o tratamento pro bornout Ele é bem mais complexo então ele precisa ser medicamentoso psicoterapêutico né fazer a terapia a pessoa precisa mudar o estilo de vida ela precisa desacelerar como é um vício né porque todo orcco futuro é ter um bornal exato então como é um vício é muito difícil a pessoa ter esse freio Então essa mudança ela leva um tempo para se processar e a atividade física é uma forma de você trazer pro seu corpo outros Prazeres outras satisfações de uma forma natural né que a pessoa ao longo desse tempo ela vai perdendo essa capacidade de sentir satisfação em um bate-papo em tomar um café em correr sei lá Andar Caminhar pela Lagoa tarde isso passa a ser uma coisa ridícula porque não tem um ganho imediato sim é verdade né então Eh e isso é muito necessário pra gente ter um equilíbrio pra gente ter uma saúde mental então a diferença é na forma como a pessoa se apresenta e também no tratamento que é bem mais complexo não sei se eu responde a pergunta ah respondeu sim vamos lá a gente tá falando de bornout or holing legislação trabalhista Gente esse negócio de or holic para mim é novo viu será que eu sou orol eu gosto de trabalhar mas o meu trabalho não é uma fuga porque eu também gosto do meu tempo né da Eu tenho meus hobbies então eu acredito que exista aí um equilíbrio né e eu já vou esclarecendo aí não tô com Burnout não viu que bom né É porque só que assim tem aquela questão todo or holic é um futuro Burnout né então tem tem que tomar muito cuidado e ter o equilíbrio aí saber a hora de parar tá certo e a gente consegue a gente consegue entregar e se não conseguir entregar também falar ó não consigo agora vou desligar tô indo # estal vist baby a gente precisa cuidar da nossa saúde mental pra gente poder manter né o trabalho que a gente precisa tanto dele então se a gente não tiver um equilíbrio a gente não consegue vamos lá Juliana do Taquaral eh em que ponto termina a responsabilidade da empresa e começa a minha responsabilidade quanto ao seu equilíbrio emocional mais ou menos o que eu disse agora né exatamente a sua pergunta a suaa É isso mesmo e eu nem tinha lido a a a pergunta dela mas vamos vamos repassar eh Doutora acredito que a Dra Luci Mária né que ponto aí a resp como é que é a responsabilidade o equilíbrio né da empresa é responsável pela minha saúde emocional ou eu sou responsável Qual que é o equilíbrio disso então como a Dra Adriana colocou né dentro da empresa tem um clima favorável ao trabalho as as relações né tem ali um certo equilíbrio então a empresa Tá OK Tá Cumprindo com isso agora o que eu faço do meu tempo livre quando estou fora do trabalho porque todo mundo tem problemas todo mundo passa por dificuldades agora eh hoje o que que acontece eh eu ouço muito as pessoas Nós somos o segundo país que mais fica em rede social no mundo uau Olha isso no mundo hein E nó nós somos eh o segundo país com maior nível de ansiedade que consumimos mais eh medicamentos para ansiedade então o que que a gente faz do nosso tempo livre né então muita gente chega em casa então para se desligar joga C Crush fica lá na timeline infinita então esses tempos que poderiam ser produtivos de você eh ler um livro ver um filme pensar criar em alguma coisa que você quer é um projeto novo aprender algo novo trazer Algo de diferente de leve pra sua vida esse tempo rico produtivo né para você devanear e descansar a pessoa muitas vezes joga fora na timeline ou fazendo joguinhos que não acrescenta nada podem fazer um teste depois que você ficar meia hora né no telefone desliga e pensa o que que eu vi nos últimos três minutos você não consegue lembrar nada nada você não consegue lembar só foi de arrasta para cima só né então é um tempo inútil Então esse é o momento que cada um Deve cuidar né da sua saúde mental pensando no que que eu eu estou empregando o meu tempo né em que qualidade eu tô dando para esse tempo que eu tenho fora do trabalho tem um descanso tem um refazimento isso que é da nossa responsabilidade né Muito bem então equilíbrio né Doutora por gentileza não só fazer uma complementação tem estudos que dizem inclusive que o tempo que você gasta em redes sociais eh e o que você vê nas redes sociais pode ser responsável pela sua insatisfação com o seu trabalho S Nossa olha isso então o que às vezes você acha que tá sendo mostrado como uma verdade que a gente sabe que na grande maioria das vezes não é impacta no seu índice de satisfação tanto com a vida pessoal e principalmente com o seu trabalho então o que que tá Qual a consequência disso as pessoas estão insatisfeitas com o próprio trabalho sem entender muito bem o porquê Porque às vezes é um trabalho bom é uma empresa saudável elas ficam buscando novos trabalhos elas acabam ficando muito pouco tempo em cada emprego ou em cada empresa a rotatividade eh cresce bastante e ele nunca encontra a satisfação que ele busca que ele acha que ele vai encontrar como aquilo que tá sendo mostrado numa rede social Sim Isso é verdade tanto Vale pro trabalho principalmente os estudos já mostram que 5 minutos de Facebook ou Instagram você tem níveis de cortisol aumentado Você tem toda uma condição ali de stress de depressão de ansiedade dependendo do conteúdo né você tá passando por uma um desemprego e você vê várias pessoas lá postando Maravilhas no trabalho isso afeta a pessoa Às vezes de um tanto né que a pessoa imagina que nossa todo mundo tem um trabalho incrível menos sem problemas menos ela então isso afeta muito e pode ser que ali seja um flash de uma situação e que não necessariamente todo mundo tá super hiper feliz todo mundo continua lutando exato né porque não tem esse momento esse lugar do paraíso né Ah verdade a rede social é é o mundo da Alice né Alice no País das Maravilhas e aí tem aquela questão eh da comparação e de que tudo é muito lindo do outro lado da tela né e não é bem assim às vezes você para para olhar você fala Poxa vida Olha só e aí a pessoa e eh principalmente nesses liquidin e tal né pessoal fala nossa olha só que trabalho legal Poxa vida mas por que que a grama do vizinho sempre é mais verdea outra empresa é muito melhor do que a minha Olha que ela faz exato exato mas será que é assim na realidade será que é assim de verdade né larga tu e vai lá pra outra para você ver daqui três meses você tá reclamando do mesmo jeito então assim é é uma questão de Equilíbrio né né É uma questão de Equilíbrio pra gente poder manter aí o bom senso e seguir tranquilo em paz eu acho que esse é o ponto chave vamos lá então e chamar boletim produção é isso então vamos Olha a Ana Paula Meneguete foi às ruas e perguntou para as pessoas você é um orcar holic ou sofre com Burnout Gente esse boletin eu vou te falar tem tanto depoimento então eu quero chamar a sua atenção para prestar atenção no boletim que é Ana Paula traz pra gente e depois nós vamos comentar aqui com as nossas convidadas sobre o depoimento dessas pessoas né Aninha bom dia para você olá Rúbia bom dia para você bom dia para todos que acompanham o estúdio Câmara Rubia e olha só a gente tem um dado importante aqui que o Brasil ocupa a segunda posição no ranking mundial de casos de síndrome de Burnout ou também conhecida como síndrome do esgotamento profissional que é esse quadro de exaustão Extrema e por isso a gente veio aqui né no centro de Campinas Rua 13 de Maio para saber como que anda a relação da população com o trabalho vamos conferir você já sentiu algum tipo de esgotamento por trabalhar demais Sim muitas vezes como que foi isso o que que você sentiu que trabalhava trabalhava trabalhava e sem a gente fica até sem disposição depois e sem sem força de de energia não vai acabando a energia e tanto faz e fica desmotivado é isso né fica desmotivado e a gente se pergunta para qu então não tenho para continuar Você é psicóloga né entende bastante sobre exaustão mental saúde mental né É É muito necessário ter assim incentivo eh não sei como fala aqui eh motivos eh não só na quantidades monetária mas também no na na percepção da pessoa não como se sente a pessoa se tá confortável se se se sente a gosto no caso seu né você tomou alguma iniciativa para melhorar esse quadro dessa exaustão e comei a me perguntar que que tá acontecendo comigo aí Eu tratei de fazer outras coisas além do servço fazer Esporte fazer outra coisa e mas também o pessoal que trabalhava comigo perce e deu um alívio e a gente foi melhorando você se considera uma pessoa viciada em trabalho ou seja que trabalha mais do que precisa mais do que o necessário eu acredito que eu trabalho o necessário poro que a empresa ele te dá uma escala né um mês antes então você já sabe o que tá fazendo então acaba dando uma ajudada você consegue se planejar um pouco melhor seu dia dia e tudo mais mas você já teve algum momento que você sentiu essa exaustão após um de trabalho você ficou com ansiedade já acaba que tipo assim no trabalho que eu tenho Às vezes a gente tem um um um shift de 16 horas um período de 16 horas desde a hora que você saiu de casa até a hora que você vai voltar então você chega em casa você vai você vai dormir você vai est com aquilo na cabeça você você Continua pensando em alguma coisa que aconteceu principalmente comissário de vo trabalho com pessoas é um trabalho que às vezes pode ser bem estressante pelo fato de que você tá num ambiente confinado e tudo mais então você chega em casa você Continua pensando um pouco sim e nessa situação né O que que você costuma fazer aí eu acho que você tem que ouvir uma música ficar tranquilo tomar um banho bem quente dar uma relaxada atir uma televisão uma coisa mais calma um filme dar uma risada e ir pra cama e e tentar dar uma desligada porque senão é complicado porque no outro dia você tem que trabalhar de novo então você tem que dar uma relaxada antes de de chegar no outro dia de trabalho você se considera assim no trabalho uma pessoa que trabalha muito que trabalha assim mais do que precisa Ah eu acho que eu trabalho mais do que preciso Com certeza e aí o que que você faz assim quando você se sente muito Exausta você tá assim esgotada Ah tem que continuar a rotina né não tem o que fazer o brasileiro se não trabalhar nada tem na vida fica complicado né É tá bem complicado Ultimamente você já tentou buscar ajuda algum psicólogo ou fazer alguma outra atividade para dar uma uma quebrada né nessa rotina mais pesada atualmente eu tô fazendo um curso né Inclusive eu tô voltando de lá né porque eu quero mudar a minha rotina né quero trabalhar menos e trabalhar para mim mesma né porque tá difícil você assim já teve aí algum problema de ansiedade de falta de motivação por conta de trabalhar não só agora né em outras ocasiões outros outros períodos também da vida por tá muito focada no trabalho Sim e também o o ambiente onde eu trabalhava também me esgotou E aí eu tive uma crise de ansiedade Nossa foi grave sim eu eu procurei ajuda profissional para lidar com essa questão emocional no trabalho não conseguia me comunicar com meu chefe E isso gerou Problema Emocional e você chegou a tomar algum medicamento nesse período não mas eu precisei da do acompanhamento psicológico semanal mas eu não não cheguei ao extremo de tomar medicação aa bem que você procurou ajuda né Sim sim eu falo que terapia é vida quem nunca fez faça uma Vez pelo menos porque vai ajudar muito cuidar da saúde mental né Sim a gente cuida de todo se você tem uma dor de cabeça se você tem um problema de coração por que não a mente você não procurar uma ajuda né é importante você sente um esgotamento um cansaço físico e mental após um dia de trabalho sim é mais mentalmente né porque ultimamente anda tendo bastante pressão né sobre os professores e é prazeroso mas de alguma forma a gente sente uma certa pressão e aí você se esgota mentalmente você trabalha aí quantas horas por dia são 6:20 por dia né são seis aulas e corridas e é um pouco cansativo né mas às vezes chega até a fazer mais horas né sim quando eh acontece de eh você ter mais aulas assim às vezes à noite para você poder cumprir a sua carga né porque os professores são por eh uma certa carga completa Aí você faz às vezes de manhã à tarde e à noite aí é bem puxado uma rotina sim bem puxada e você se considera uma pessoa que trabalha além do que é preciso esse ano não eu procurei reduzir porque o ano passado eu tive um certo estresse aí me deu uma crise de ansiedade então esse ano eu tô me ponderando mais cuidando mais da da Saúde Mental importante né importante além da física né é importante você cuidar da saúde mental você se considera uma pessoa que trabalha demais a minha na minha profissão sim é muito esgotante é um trabalho além da do esgotamento físico ao emocional também muito muito você já sentiu Então esse essa exaustão após um dia de trabalho normalmente nessa área de trabalho no principalmente na época de pandemia e de e de esse tipo de acontecimento numa cidade eh grandes problemas na da cidade como engarrafamento desastre essas coisas todas isso dá um gera um stress muito grande principalmente na área de saúde que você recebe pessoas dentro do pronto socorro excesso de trabalho e falta de mão de obra complicado né Muito é muito complicado e você senti o que né quando você estava nessa crise de esgotamento quais são os sintomas mais prevalentes dá um desânimo generalizado e cansaço um desânimo você não quer fazer nada você quer ficar dentro de casa você não quer sair chega a ter quase uma síndrome do pânico que você não consegue trabalhar nessas condições não consegue e você tá buscando ajuda para resolver isso sim Sim a gente tem o o atendimento a terapêutico profissional com psicólogo ou psiquiatra que ajuda com alguma medicação e a terapia que é muito importante e o afastamento Infelizmente o afastamento do trabalho quando né então o caso Já se tornou muito grave né exato em alguns casos é precisa de um afastamento que é o meu caso agora no momento H um afastamento do trabalho por conta do Burnout Exatamente exatamente o excesso de trabalho excesso de de cobrança eh de chefia E aí você desencadeia todo esse trauma físico e psicológico como a gente acompanhou nas entrevistas né Rúbia a maioria das pessoas já sentiu esse esgotamento ou teve até mesmo uma crise de ansiedade tanto é que o bornal ele já está consolidado como uma questão de saúde pública aqui no país agora todo esse debate continua aí no estúdio eu volto com você Rúbia muito obrigada Ana Paula Meneguete nossa quantas pessoas que entrevistou e a maioria delas aí né Com eh eh sintomas de Burnout eh e a maioria das pessoas também é meio que orc orol não tem como né a gente eh distanciar essas duas eh situações o orc holic vai ser aí um futuro Burnout né Doutora a avaliação da senhora sobre eh a sua avaliação sobre essas pessoas que falaram com a gente o que que você pode perceber Então o que a gente encontra né de comum no na nos comentários é que há um excesso de cobrança né de carga de trabalho às vezes falta de de pessoas né para que possam ser dividida ali as tarefas Então esse acúmulo de atribuições faz com que a pessoa realmente entre num num numa bola né de Neve que aquilo vai cada vez mais culminando num estess numa ansiedade em preocupações e se ela não se escola né Se ela não consegue pensar fazer outras coisas diferentes do trabalho e o adoecimento acaba sendo inevitável né exatamente agora Doutora Adriana eh eu vi que você pontuou eh a Ana Paula falou com uma pessoa que já tá afastada né Por Conta aí de Burnout esse afastamento como que a gente faz e eh para prevenir isso né porque poxa vida a gente pode trabalhar com a prevenção né é a nossa a nossa esperança é que agora essa esse monitoramento dos riscos psicossociais obriga as empresas a olhar para isso e prevenir esse tipo de situação então a empresa não para ela não é interessante ter um funcionário afastado porque é um lugar uma posição que existe que tá ocupada mas que ela não tem aquela força de trabalho disponível então acaba sobrecarregando os demais colegas Então vai piorar a situação daquele departamento onde já foi identificado aí um excesso de trabalho então o ideal é que a empresa atue no preventivo monitore o departamento que tá em excesso Ou que tenha uma situação de relato de assédio ou enfim qualquer risco psicossocial e previna isso ou aumentando a quantidade de pessoas ou adotando procedimentos que no dia a dia facilitem a vida dos funcionários então muitas vezes as pessoas acham que a solução para aquela sobrecarga de trabalho é contratar mais gente contratar mais mas às vezes nem é às vezes é adotar um processo um procedimento que facilita a vida das pessoas otimiza o trabalho hoje em dia a gente tá aí com a inteligência artificial que pode auxiliar nisso então muitas funções que são burocráticas que podem gerar uma sobrecarga pro funcionário podem ser auxiliadas pela máquina Então são coisas ideias que a empresa pode trazer que às vezes nem vai impactar tão financeiramente e que podem tornar a vida do funcionário mais confortável e mais saudável dentro da empresa é trabalhar com a prevenção para tudo nessa vida né É sempre é uma acho que uma é é um ponto assertivo né D Lucimar Sem dúvida hoje como a gente tem uma vida muito atribulada e com muitas cobranças né então a pessoa encontrar aquele tempo de qualidade de preferência aquele tempo em que você consiga estar inteira ou inteiro naquilo que você está fazendo que pode ser de um simples tomar café né com uma mesa um almoço prestar atenção ali nos alimentos que você tá comendo no no cheiro que tem né no sabor que aquilo tem porque às vezes você vive tão automático que as coisas que vão acontecendo ao longo do dia a pessoa não percebe Então tá presente nessas atividades desculpe eh nos encontros com as pessoas conseguir ouvir conseguir saber o que que aquelas eh palavras despertam internamente né no nos no corpo da delas se tá com uma sensação de cansaço conseguir respeitar esse limite se tá no momento em que tem tá fora do trabalho tem uma descontração tentar absorver qual que é a graça a leveza daquilo Talvez num primeiro momento isso pode parecer muito estranho mas é algo que precisa ser exercitado continuamente né Às vezes até num próprio banho que você toma você consegue ter aquele momento como uma forma de você ter um descanso de você ter uma desconexão daquilo que você tava trabalhando então Estar atento a esses pequenos momentos com qualidade é importante ter um hobby eh fazer algum tipo de atividade física você conseguir fazer algo que seja diferente da sua rotina do seu dia a dia que seja até pegar um caminho diferente se tiver condições antes de chegar no trabalho descer né sei lá três quatro quadras antes e caminhando leve ou o contrário quando você for para casa tudo isso são formas de você trazer algo novo mas que te ajuda a te desconectar daquele clima pesado ou atribulado do trabalho e permitir você chegar em casa e estar lá né então são algumas coisas que são simples Claro Quem conseguir fazer uma atividade sistematizada né é muito melhor mas isso já ajuda bastante Maravilha lembrando né que a verdadeira prosperidade é equilíbrio entre as ambições e a saúde né a gente precisa tentar não é fácil manter o equilíbrio mas é desafiador mas a gente consegue se a gente tentar aí cada dia um pouquinho você vai ver que você consegue sim manter o equilíbrio bom a gente vai pras considerações finais né então eu quero agradecer a dout Adriana de Oliveira saltarini muito obrigada pela sua participação pela sua contribuição com a gente nesta manhã de quarta Doutora Eu agradeço muito o convite a oportunidade eu acho que esse tema quanto mais a gente conversa sobre ele fala sobre ele maior a conscientização principalmente das empresas dos empregadores quanto ao tema então é um prazer para mim est aqui falando sobre isso eu trabalho preventivamente junto aos meus clientes sempre com esse enfoque maravilha com a gente também né a nossa psicóloga trazendo informações relevantes pra gente levar pra vida né ISO isso é muito importante eh nós falamos então com a Dra Luci Mária Luci Mária Tavares muito obrigada pela sua participação pela sua presença eu que agradeça a oportunidade como Adriana falou Realmente esse é um assunto muito importante eu imagino que cada vez mais a gente passe por situações eh como essas no nosso cotidiano eh percebo que né nos meus atendimentos clínicos muita gente passa por esse tipo de situação eh como a gente já havia conversado não é um tratament rápido então quanto mais se a gente conseguir antecipar e fazer um trabalho preventivo isso acaba digamos assim poupando muitas vidas poupando muitos de sabores então agradeço muito a oportunidade eh de poder conversar sobre o assunto e acho que vocês estão fazendo um trabalho de conscientização incrível Maravilha que bom e esse trabalho não seria assim se não tivesse a presença de profissionais tão especiais como vocês e como a da mar né a da mares que estava pelo zoom com a gente mas infelizmente a gente não eh eh não conseguiu continuar o contato com ela por conta eh do áudio que não não não deu certo mas a internet é assim mesmo é importante a gente ressaltar que ao vivo também é assim e ressaltar também a a a a disponibilidade né da Damares eh a Damares Alfredo que é especialista em RH 20 anos imagina 20 anos trabalhando no recursos humanos e esteve disponível para eh para conversar com a gente nesta manhã mas eh não foi possível por conta eh da instabilidade da internet mas mesmo assim gratidão muito obrigada pela sua disponibilidade combinado gente daqui a pouco às 10 da manhã tem a primeira reunião extraordinária da comissão permanente de mobilidade urbana e planejamento viário tá o encontro terá como pauta a apresentação de e discussão do projeto de implantação das marginais da rodovia Santos do bom a reunião será conduzida pelo presidente da Comissão vereador Felipe marque Felipe Marquez aliás e contará com a participação de autoridades especialistas e demais interessados no tema o objetivo é debater os impactos e benefícios do projeto para a mobilidade urbana de Campinas você pode acompanhar ao vivo aqui através da TV Câmara Campinas também dos nossos canais nas redes sociais no YouTube combinado bom próximo programa amanhã amanhã nós vamos falar do comportamento pós covid vamos falar sobre as mudanças de comportamento causados pela pandemia quais são de fato as transformações que mais impactaram a nossa rotina Afinal de contas já se passaram 5 anos da pandemia que parou o mundo e aí você mudou não mudou o que mais falava durante a pandemia era que toda aquela situação ia gerar uma mudança e essa mudança foi positiva foi negativa as pessoas realmente mudaram o que mudou nós vamos falar amanhã com especialistas aqui no nosso estúdio agradeço a sua audiência a sua companhia a disponibilidade das nossas convidadas e nós vamos ficando por aqui lembrando você que a TV Câmara Campinas continua com a programação daqui a pouquinho ao vivo do plenário José Maria matozinho ao meio-dia também nós temos o jornal Câmara notícia com informações do Legislativo campineiro e também atualizações aqui da nossa Metrópole contamos com você obrigada mais uma vez Valeu meninas valeu você aí de casa obrigada pela sua participação viu telespectador nós esperamos amanhã a partir das 8 da manhã ao vivo com mais um estúdio Câmara beijo grande e uma ótima quarta-feira tchau tchau [Música] [Música] l