CÂMARA TOTAL - YOGA MÃE E FILHA

o yoga significa União conexão e tem como principal objetivo fazer com que o praticante se conecte com a sua própria essência e essa prática está aumentando entre mães e filhos segundo a instrutora Mariana Ribeiro o Yoga para crianças traz histórias brincadeiras e fantasias em qualquer momento que ela perceba que precisar trazer a criança para um lugar de calma traz a criança para um lugar de coragem né diante alguma coisa um lugar de tirar um pouquinho da insegurança quanto a esse momento um lugar de ser mais resiliente quanto às aulas online um lugar de se sentir mas confortada em relação a saudade da escola até mesmo crianças com limitações físicas apresentam bons resultados nas minhas aulas eu inicio com quatro anos É mas isso varia de profissional para profissional aí vai depender do método da abordagem feiosa é uma das práticas mais e vivas na que existia não tem assim contra indicação a gente vai adequando principalmente modo que eu trabalho que é muito de forma terapêutica a gente vai adequando e montando a aulas práticas dos exercícios de acordo com a necessidade de cada criança a filha da Mariana adora yoga eu sou bem calma fico mais feliz eu fico mais forte a minha inteligência tipo quando tem alguma coisa que eu não gosto de tipo uma coisa de mal na minha cabeça ela some a Larissa que pratica yoga há 18 anos incluiu a filha eu Lívia com o objetivo de desenvolver consciência corporal aprendizado e relaxamento quando eu tive a minha filha eu pensei Ah o dia que for possível eu gostaria de introduzir o Yoga para ela também porque eu queria Então transferir esses benefícios que eu vi para mim não é para trabalhar ansiedade e no caso dela a trabalhar o foco né As crianças elas Claro é muito diferente da gente mas elas tenha necessidade de também trabalhar essa parte da disciplina do foco e mas de certa forma para não ser uma rigidez completa eu pensei Poxa através do yoga aqui diz não é para crianças pensei vai ser legal porque é lúdico é gostoso eu vou estar junto e os benefícios ela vai também ter e ela já viu diferença na filha então eu percebi principalmente a resposta dela em relação ao corpo pela percebia que ela não tinha uma mobilidade muito grande e outro atrás isso essa consciência corporal tão acho que foi muito legal trabalhou os medos dela né que ela tinha medo de altura né E aí a professora pega ela no colo faz algumas posições aéreas assim né eu também fazer isso com ela então essa questão da consciência corporal da Coragem Médici reconhecer foi Fantástico a Organização Mundial da Saúde ao MS e os benefícios da yoga desde os primeiros dias da crise de covid-19 recomendado a prática como uma maneira de cuidar do bem-estar físico e mental em casa eu recomendo muito primeiro porque tudo que você puder incluir seu filho fazendo junto uma atividade é muito prazeroso a gente tá sempre correndo cada um tem o seu trabalho e etc a gente falar qual é o momento do dia que a gente vai poder ficar com o filho então já que a gente tem um momento para fazer atividade Por que não fazer com eles né as ferramentas do yoga é uma sementinha que fica ali que a criança vai tendo contato vai germinando vai cuidando isso vai levando elas para uma Juventude para uma Adolescência mais leve menos turbulenta para uma vida adulta mais resiliente mas empática né mas conectada consigo mesmo mas conectada com os outros