CÂMARA TOTAL - MOCHILA NÃO CAUSA DOR NAS COSTAS SEGUNDO ESPECIALISTA

a carregar mochila nas costas é mito ou verdade que o peso traz dores um artigo britânico revela que 69 estudos foram aplicados recentemente em mais de 72 mil adolescentes com idade entre 12 e 14 anos e apontaram que não é possível comprovar nenhum tipo de associação entre dores nas costas e o uso das mochilas e eles não encontraram nenhuma relação nem com peso da mochila nem com design será que uma alça com duas alças ela tava bem ajustada o tempo de horas o caminho seu caminho era longo seu caminho é curto eles avaliaram tudo e de fato não houve ele não não encontraram nenhuma Associação de que a mochila pudesse de alguma maneira causar dor nas costas dessas crianças desses adolescentes mas se o seu filho ainda reclamar de dores nas costas o fisioterapeuta explicou o que pode ser e noventa e cinco porcento das causas das dores na coluna nós chamamos de dor inespecífica ou seja não tem uma causa definida Ou seja pode ser aí uma contratura muscular uma posição alguma coisa mas vamos falar assim mais tranquila tá sem um problema muito especial movimentos repetitivos tudo isso pode causar uma dor mas 95% dessas dores Elas têm uma resposta uma melhora muito satisfatória sem fazer muito tratamento tá sem tomar remédio e fazer fisioterapia essas dores elas tendem a passar de uma forma muito boa cinco por cento de todas as dores elas aí podem ter uma causa então sim aquelas hérnias de disco tem um problema realmente é pode ser uma causa fraturas infecções aí somente cinco porcento ele aproveitou para falar de outra situação que as pessoas relacionam e no pescoço e o celular lá nos Estados Unidos eles fizeram um estudo biomecânico no computador e viram que o peso da cabeça aumentava consideravelmente até mais de 20 vezes quando você funcionava muito e eles associaram isso com dor tá isso pegou no mundo todo E nesse estudo Nacional publicado em revistas internacionais é desses brasileiros eles viram que não existe essa relação tá com celular mais uma vez ele é um culpado da nossa do nosso sedentarismo tá então as pessoas hoje elas são mais sedentárias é a dor nas costas sim uma epidemia é a doença que mais e capacita pessoas em todo mundo Porém para gente mudar tudo isso a gente precisa dessa dessa união as pessoas precisam ser mais ativas a gente precisa de informações mais certeiras dos profissionais da Saúde da mídia baseado mais nas evidências científicas mais atuais bom e o que podemos fazer para evitar as dores muito simples primeira recomendação ser mais ativo vai precisar que a família se mobilize para todos comecem a fazer atividades ao ar livre se movimentar mais tudo isso vai ser muito muito importante outras causas dessas dores né que tá mais relacionado além do sedentarismo é a principal são horas de sono então insônia as pessoas que dormem mal Elas têm uma prevalência maior de dor também stress depressão tudo isso está muito muito ligado mais fortemente com as dores crônicas do que de fato a má postura um mexendo o celular postura mochila então não existe uma postura ideal é e sim precisamos mudar deixar essas crianças serem crianças antigamente a gente sobrinha árvore muro corria pulava Você pode muito pouco tudo isso então essa seria minha principal dica para as nossas crianças para os adolescentes