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a sua literalmente a camisa cada gota de suor é sinônimo de esperança esperança de Vencer no esporte por isso nada de moleza os treinamentos são puxados em uma rotina bem puxada Eu acordo todos os dias às quatro da manhã eu preciso equilibrar trabalho e treino né Eu já na fase adulta um pouquinho mais difícil eu não tenho dedicação exclusiva só o treino acho que só aprimora um pouco né dentro de uma seleção brasileira então eu trabalho corro para cá faço Meus Primeiros 4 horinhas de treino trabalho de novo e faço vou segundo período no final da noite todos os dias não acumular umas 6 horas diárias de treino então acaba sendo bem puxadinho divide entre força técnica na parte frente ecológica que é sempre importante importante mesmo tem que estar com a mente tranquila porque os desafios são enormes não importa categoria corrida arremesso o lançamento de martelo e olha todo esse treinamento tem que valer a pena o pessoal Vai representar Campinas no campeonato sul-americano de atletismo adulto que será realizado no Equador e olha dá uma olhada nele isso aqui esse martelo ele pesa 7 kg tão para arremessar isso aqui que ser forte para caramba hein é o caso do Ralf rei de Oliveira do lançamento de martelo ele faz parte da lista dos atletas da equipe de Campinas que vão integrar a delegação do Brasil no sul-americano adulto pesa 7 kg 260g o pelo oficial masculino adulto e ele é a lançar uma distância média de 70 75 m tem que ser forte para Caramba então tem que ser tem que ser um pagamento não foi pagar são bem bem forte para gente aguentar o a posição do Martelo duas horas Obrigada e vai precisar de sorte mesmo suor de aliada com muito é muita competência e não é só ele não A Tiffany Marinho um dos destaques da delegação brasileira que segue em busca de qualificação Olímpica também menina simpática com sotaque carioca sim com certeza gostando de Campinas a gente se adapta né Eu já moro aqui já tem 3 anos e meio vai fazer quatro então eu gosto daqui passou um período treinando nos Estados Unidos a velocista vai disputar os 400 metros e vai integrar a equipe de revezamento 4 por 400 metros ela tem uma meta um objetivo um sonho é um feito gigantesco é um sonho eu acho que é sonho de todos os atletas do Brasil e de qualquer outro país concorrer a Olimpíadas está lá na Olimpíada então é muito importante a gente vai buscar isso aí E esse campeonato de foram que vai ter no Equador ele serve como uma de repente uma preparação para as Olimpíadas sim você vai marcar é importante não só para fazer o índice Mas também como pontuação ele dá bastante pontos de a competição em si é bem importante e portante demais mas antes Todo mundo de olho no sul-americano que será realizado no Equador explicativa da Urcamp né dentro do nosso patamar aqui uma sete medalhas da desses oito que eu falei todos com muitas chances mas aí que vem brasileira todos os atletas são quase primeiro segundo terceiro do ranking então quase todos nossos atletas as chances são grandes de voltar com medalha e