Estúdio Câmara | Como Se Recuperar de Momentos de Tensão Coletiva?

Olá, muito bom dia para você que acompanha a programação da TV Câmara Campinas. Estamos chegando estúdio Câmara no ar ao vivo na manhã desta terça-feira, dia 10 de novembro. Como você está? Tudo bem por aqui? Tudo ótimo. Quero te convidar para conversar hoje sobre uma situação em que momentos, né, acabam deixando a gente sobre tensão alguns momentos, algumas informações, uma sequência de notícias e aí a gente fala de guerras, de violências, de tragédias, de tempestades, outros acontecimentos preocupantes que acaba mudando a maneira como a gente enxerga o mundo e até como a gente sente as coisas acontecendo dentro da nossa própria casa, o nosso movimento, ele acaba sendo modificado por conta de algumas notícias, algumas informações. Nos últimos dias, por exemplo, os eventos climáticos extremos registrados no sul do Brasil, as imagens de destruição provocadas por tempestades e tornados e também as recomendações, gente, de preparação eh paraa situação de emergência voltaram a despertar preocupação. Se você for na rede social, você acaba meio que perdendo a linha porque você não sabe o que que você faz, né? A gente tá eh perto do Natal, nós temos o kit de emergência, nós temos o Elninho, eh nós temos vírus, nós temos um monte de coisa acontecendo ao mesmo tempo e aí nós não sabemos como agir e de repente tá todo mundo eh na mesma vibração. Ao mesmo tempo, temos aí os conflitos internacionais, episódios de violência nas violência nas cidades, circulações constantes de notícias das redes sociais que a gente acaba ficando em estado de alerta. Mas até que ponto, gente, acompanhar tudo isso nos ajuda a compreender o que acontece? E quando essa exposição começa a comprometer o nosso bem-estar, você percebe tudo que eu falei aqui tá acontecendo e se a gente se atenta somente a essas notícias, a gente acaba vibrando numa posição de extremo alerta. E aí, como é que você consegue levar o seu dia a dia? Você tem conta para pagar, você tem seu trabalho para executar, você tem sua família para cuidar, você tem você, né, para cuidar com muito carinho. Então a gente precisa recuperar a sensação de segurança sem ignorar a realidade. Claro, tem coisas acontecendo, OK? Mas nós precisamos viver, né? Ã, a gente quer saber de você aí de casa. Essas notícias que têm acontecido, está aumentando a sua preocupação? Você sente necessidade de acompanhar tudo que acontece ou você prefere se afastar um pouquinho das informações para viver com mais tranquilidade? Ou, aliás, essas informações acabam te afetando de alguma maneira? Participe com a gente, mande sua mensagem. Nosso WhatsApp tá na tela, 19979377. Enquanto você manda sua mensagem, a gente atualiza algumas informações. Os nossos convidados já estão com a gente aqui no estúdio. Daqui a pouquinho vamos apresentá-los e enquanto isso você vai mandando a sua mensagem e eu vou atualizando para você, porque a Prefeitura de Campinas está com inscrições abertas para 148 vagas no programa Vibe Jovem aprendiz, que é voltado para jovens de 16 a 18 anos. O prazo vai até o dia 23 de novembro e as inscrições são gratuitas pelo site vibejovemaprendiz.org.br. br. O programa oferece formação teórica e experiência prática de trabalho com remuneração, vale alimentação, vale transporte e seguro de vida. Para participar é preciso estar cursando o ensino médio e ter disponibilidade para 30 horas semanais, tá? Então acessa lá a Vibe e Aprendiz. De repente, se você encaixa e se enquadra nesse perfil, é uma ótima oportunidade. E oportunidade também de você ouvir a programação da TV Câmara Campinas na Rádio Câmara Campinas, que entrou oficialmente no ar. A emissora da Câmara Municipal de Campinas neste primeiro momento está em formato digital. Você pode acessar o link www.radiocamaracampinas.com.br. br. Isso é de momento, porque a mesa diretora da Câmara já solicitou ao Congresso Nacional a concessão de outorga para transmissão de rádio difusão sonora em frequência modulada FM. Então, logo em breve, Rádio Câmara Campinas também no seu rádio. Lembrando que nós já estamos transmitindo a nossa programação. Então, estúdio Câmara também na Rádio Câmara Campinas. Você que nos ouve, muito bom dia, obrigado aí pela sua companhia. A previsão do tempo chegando para hoje. Vamos lá. Como é que fica o tempo? Ô, gente, que que tá acontecendo? A Frozen veio com tudo, né? É primavera, mas a Frozen tá a fim de dar o ar da graça. Seja bem-vinda. Fazer o quê, né? Sol com muitas nuvens e pancadinhas de chuva isoladas, tá gente? Pode ser que chove um pouquinho aqui, um pouquinho ali, nada tão significante não, mas a mínima foi de 13, a máxima de 24º. Tá frio, mas a gente precisa se hidratar. Bora que bora viver aqui o agora, apesar desse tempo estranho, essa temperatura, o nosso céu tá azul de brigadeiro, né? E nós temos um dia maravilhoso pela frente. Agora vem para cá, porque a gente precisa falar de algo que está acontecendo e a gente precisa aprender a trabalhar com esse tipo de situação. Notícias de guerra, violência, desastres naturais e outros acontecimentos fazem parte da nossa rotina, porque nós eh temos a comunicação e a comoção, a comunicação nos informa. Só que quando esses episódios passam a provocar medo, insegurança e preocupação e muitas pessoas ao mesmo tempo, a gente tá diante de um fenômeno que merece atenção. Aí é o tema do programa, atenção coletiva para entender como esse cenário afeta a sociedade, o comportamento, a nossa saúde emocional. A gente recebe hoje aqui no estúdio Câmara o doutor e mestre em educação pela Unicamp, pesquisador das relações entre diferenças e subjetividades, Ronaldo Alexandrino. Seja bem-vindo. Bom dia. Obrigada pela sua participação. Bom dia, Rúbia. Sou eu quem agradeço. Maravilha. Vamos lá. Conversa com a gente também a psicóloga clínica Márcia Natália Costa. seja muito bem-vinda. Ela é especialista em terapia cognitivo comportamental, com experiência no atendimento de pessoas que enfrentam ansiedade, dificuldades nas relações e sofrimento emocional intenso. Seja muito bem-vinda. Bom dia. Bom dia, Rúbia. Bom dia. Agora, para completar o nosso time de hoje pelo Zoom, recebemos a psicóloga e psicanalista Carolina Miorali, que atua no atendimento de crianças, adolescentes e adultos e também no acompanhamento de pessoas que enfrentam luto e situações de adoecimento. Seja muito bem-vinda, Carolina. Bom dia para você. Bom dia, Rubert. E bom dia para quem tá acompanhando também. Maravilha, gente. Então, precisamos conversar sobre isso porque a gente eh está percebendo uma enchurrada de informações e aí você recebe, né? E o que que você faz com que você tá recebendo? Você guarda pro coração, daí você vai entrando em pânico, você vai entrando em desespero e você não sabe o que fazer com essas informações que você recebe. Então, a gente precisa entender porque nós vamos receber informação, faz parte da comunicação e o mundo hoje está se comunicando de uma forma muito rápida por conta da internet. Então, Ronaldo, o que faz com que uma preocupação individual se transforme em um sentimento compartilhado por uma sociedade. Existem condições sociais, culturais ou até históricas que favorecem esse tipo de mobilização coletiva. Porque de repente eu penso que está acontecendo algo, aí eu compartilho esse pensamento e de repente tá todo mundo compartilhando e está todo mundo sentindo que eu estou sentindo e a gente entra num clima de tensão em conjunto. Que que acontece? Bom, Rúbia, eh, só para fazer uma uma piada antes, parece que você lê a minha abordagem teórica a partir da sua pergunta. Ai, que que maravilha. Conexão. Conexão. Eu sou um pesquisador da psicologia social, né? Estudo uma teoria chamada teoria das representações sociais, né? Então, dentro dessa abordagem, a gente vai partir de um princípio que a nossa vida em sociedade ela acontece. Ela acontece por conta do modo como os conhecimentos que existem e que são produzidos na história, na cultura, na política, eles vão sendo compartilhados pelos grupos sociais. E dessa maneira, então, a gente vai se apropriando desses conhecimentos e a gente vai se constituindo gente, vai se constituindo sujeito. É a partir então desse eh compartilhar de conhecimentos, que é onde a gente vai chamar de representações sociais, é que a gente não precisa aprofundar nisso, que a gente vai produzir realidades. Na grande maioria das vezes, a gente pode dizer que há sempre uma intencionalidade na produção da realidade social, né? intencionalidade essa que tem motivações na sua grande maioria, de ordem econômica, de ordem política. Então, aquilo que circula socialmente, eh, de certa maneira há uma intenção em fazer com que esse movimento aconteça, né? Então aquilo que nos chega de informação e isso acontece através da comunicação e aí as redes sociais, a mídia de uma certa maneira tem uma influência direta nisso, mas vai produzir em nós sentidos, sensações, emoções que vão fazer com que a gente viva então a nossa vida social. Muito bem. Agora vamos falar então dessas emoções, dessas sensações. Vamos partir pra psicologia, porque eu pergunto pra Márcia do ponto de vista psicológico, né? O que que acontece no organismo, na nossa mente? Quando a gente recebe informações frequentes sobre situações de perigo, né, que mecanismos são ativados e por que algumas pessoas ficam mais sensíveis a esses estímulos, enquanto outras só recebem a informação, processam aquilo, fica guardadinho, mas aquele sistema de alerta não é tão ativado. Bom, eu simpatizo muito com a psicologia social, então eu já consegui também beber muita coisa aqui do que ele trouxe. Eh, nós somos sujeitos individuais vivendo num grande coletivo. Uhum. E a gente tá sempre mediando essas duas instâncias. Então, eu individualmente posso ter vivido coisas que me fazem ficar mais ansioso ou menos ansioso por determinada situação e ao mesmo tempo eu preciso organizar isso dentro de um contexto social em que isso faça sentido. Uhum. Então, respondendo à primeira parte da sua pergunta, por que que a gente sente as coisas dessa forma? porque elas chegam pra gente de uma maneira desorganizada. Então, cabe a a gente enquanto sujeito receber a informação, processar essa informação a partir das nossas experiências individuais. Então, a partir as minhas experiências individuais são diferentes das suas. E aqui a gente vai entender como cada um vai eh lidar com essa informação nova, né? Mas como que a gente, por que que a gente se sente dessa maneira? Porque se as mensagens que estão chegando para mim são de perigo, eu identificando ou não que isso é um perigo, eu recebo como um alerta. e um alerta vai eh ativar os me o meu sistema ansioso, o meu sistema de proteção e eu vou tentar me proteger dessa informação. A partir do momento que eu elaboro essa informação e compreendo se ela é realmente eh perigosa para mim ou não, aí nós saberemos se eu vou reagir de uma maneira ansiosa ou se eu vou levar tranquilamente eh esse assunto daqui em diante. Perfeito. Vai de pessoa para pessoa, né? Eh, depende da experiência, né? e e do entendimento também de si próprio, né, do autoconhecimento. Agora, a gente precisa falar com a Carolina sobre as crianças, porque as crianças também têm acesso a notícias. a gente tá falando aqui eh da maioria adultos, mas a gente precisa lembrar que as nossas crianças, nossos jovens pré-adolescentes também t acesso às notícias, seja pela televisão, pela internet ou até, gente, pela conversa de nós adultos, porque eles prestam muito atenção o que está sendo dito, principalmente dentro de casa e até mesmo entre os coleguinhas da escola. Então, Carol, como nós devemos conversar com as crianças sobre essas notícias de guerra, violência, desastres naturais e outros acontecimentos que preocupam nós adultos, né? O que é importante explicar e e como a gente fala com a criança é de acordo com a faixa etária? Que palavras utilizar? Como é que deve ser a comunicação ou a gente não deve falar? Bom, acho que a primeira coisa nisso, que você já trouxe, eh, que é as crianças, eh, por menores que sejam, elas conseguem sim ter uma percepção do contexto em que elas estão. Então, muitas vezes a gente acha que as crianças não estão entendendo que tá acontecendo, mas do jeito delas elas conseguem sim perceber que tá acontecendo algo. É o que os adultos estão demonstrando, alguma mudança de comportamento. Então, o primeiro passo seria esse, perceber se as crianças estão manifestando alguma questão de dúvida, alguma preocupação, eh se elas estão presentes no momento em que essas notícias estão sendo eh disseminadas. Eh, e deixar aberto também. Quando a gente fala de comunicação com crianças, é muito importante que elas se sintam acolhidas para poder manifestar as dúvidas delas. Do mesmo jeito que os adultos às vezes escutam algo, imaginam que o descho vai ser muito pior do que ele realmente é, as crianças também passam por isso. A diferença de que eh elas vão elaborar o que elas escutam e o que elas percebem de uma forma um pouco diferente dos adultos, mas justamente porque elas estão em um momento diferente disso de se constituir como se, né? Então é muito importante que a gente use uma linguagem apropriada para cavidade, né? Então a gente não vai usar, por exemplo, termos técnicos complexos para poder falar de alguns assuntos que estão acontecendo com as né? Mas é importante a gente eh ouvir as dúvidas que que ele trazem eh que às vezes com algo simples a gente consegue solucionar. Muitas vezes eles vão ouvir palavras complicadas para ver, eh, ou, né, na internet, porque hoje cada vez mais todas as crianças têm acesso n redes sociais e eles vão imaginar, por exemplo, algo que pode ser muito maisor, que realmente é. Então, é muito importante que a gente consiga colher a dúvida, eh, por mais que a gente fique preocupado também, mas poder ajuda, né? Existem muitas situações que são complicadas de ser duridas, mas a partir do momento em que a gente sente que não precisa passar por elas sozinha, eh, o desfecho pode ser muito melhor, né? Pode ser muito mais acolhador, pode ser mais tranquilo também, né? A gente pode construir isso de se apoiar junto com Excelente. Muito bem. Nós estamos aqui ao vivo falando sobre essa atenção coletiva, né, que acaba gerando a partir de uma notícia que de repente de algo que está acontecendo lá do outro lado do mundo, mas que nós sentimos. Agora, Ronaldo, imagens, imagens de destruição, sofrimento que circulam, né, nas redes sociais, elas também influenciam como a sociedade interpreta os acontecimentos? que a gente tá falando de notícias, então de repente é uma notícia que passa na televisão, então você assiste uma matéria e tal, só que daí eh vamos pro celular, as imagens ficam ali no feed, né? E nós temos o algoritmo que quanto mais você clica, mais você recebe aquele tipo de conteúdo. Ã, essas imagens, qual que é o papel da comunicação e do compartilhamento dessas imagens? E o que que acontece no imaginário coletivo quando a gente começa a consumir demais? esse tipo de produto, eh, a gente pode dizer que para cada grupo social, essas imagens que circulam, elas vão gerar um impacto diferente, né? E isso vai ter a ver com o modo os nossos coletivos lidam com as questões que nos chegam, né? Então, por exemplo, eh, quando a gente pensa numa indignação coletiva, né? E aí a gente vê movimentos e as pessoas se organizam por conta daquilo, né? Qual é a base que faz com que esse coletivo se indign? Uhum. Eu vou dar um exemplo. Há uns dois anos atrás, mais ou menos, a gente teve eh no Rio Grande do Sul por eh um uma questão com as escolas e acho que algum uma ou duas crianças, não lembro direito quantas foram assassinadas dentro da escola, né? Eh, então antes de falar qualquer coisa, né? Nenhuma criança tem que ser assassinada. E por favor, entendam o que eu vou dizer. Mas o que gera a comoção, Uhum. É o assassinato de crianças ou é o assassinato de crianças brancas de classe média alta? Uhum. Porque a gente t, por exemplo, uma criança que levou um tiro de míssel dentro de uma favela e a gente não tem a mesma comoção. A gente tem indígenas sendo assassinados atualmente no nosso país e eu não tô vendo a comoção. Então, o que gera a comoção e o que faz com que essas imagens ganhem força ou não quando a gente tem acesso a elas, tem a ver com qual é a base ideológica que sustenta, né, o meu posicionamento diante da imagem que me enxerga. Excelente. Vai de encontro com o que a Márcia disse, né? depende eh da situação que nós vivemos, da forma que nós entendemos, né, o mundo que está ao nosso redor, que nós vamos reagir a determinado tipo de situação, né, Marciel? Isso. Eu diria que essa essa essa aproximação ideológica que o Ronaldo fala, ela vai ter muito sobre autoidentificação. Ela vai dizer muito sobre autoidentificação. Então, eu vou me comover com aquele que se parece mais comigo e como eu me percebo no mundo. Então, você trouxe muito bem a questão dos indígenas. Eh, eh, para muitas pessoas a questão indígena é muito distanciada. Então, é como se eu tivesse falando de um outro país, de uma outra sociedade, como se eles não vivessem aqui entre nós. E aí é mais difícil que a gente tenha uma comoção generalizada, como a gente teria se a gente tivesse falando de um outro perfil. Uhum. Entendi. Agora esses alertas, né, a gente precisa trazer esses alertas de emergência, porque a Defesa Civil tem esse sistema de alertas, né? E eu acho que você já já aconteceu contigo, já aconteceu comigo, acho que com vocês também. De repente você tá ali, eh, vamos colocar no escritório, né? Tá tudo na redação, imagina quase 30 pessoas dentro de uma sala enorme e aí de repente o telefone dispara o alerta de todo mundo no mesmo momento. Gente, pera aí, o coração vai a 1000. Você fala: "E agora? Que que tá acontecendo?" Você olha lá fora e então como que faz? eh eh a reação que nós temos diante desses alertas, né, eh faz a gente parar para pensar um pouco eh sobre a preparação que nós temos para responder em casos de emergência. Então eu pergunto pra Carolina se para nós adultos esses alertas já dispara o coração e as crianças diante desses alertas de emergência que são precisos, são importantes, porque a gente precisa se prevenir, mas tem o outro lado que é o lado que de repente você não tá preparado psicologicamente para receber esse tipo de informação. E aí como é que faz com as crianças, hein, Carol? Acho que é muito importante a gente contexto também. Então, como tá todo mundo trazendo aqui, a experiência de cada um e é diferente, né? Seja em relação a ao gênero, mas classe social. Então, eh isso é algo que a gente tem que levar em conta quando vai das crianças, porque apesar de serem situações coletivas, eh, o composto individual de cada um é diferente, né? Então, eh, acho que é muito comum eh quando a gente recebe esse tipo de internação, a gente tenha uma reação que o nosso corpo sa primeiro e isso acontece da mesma forma com as crianças. Acho que hoje elas estão conseguindo nomear melhor, então elas conseguem dizer, né? Viu alguma coisa, ficou com coração acelerado, ficou agipada. Então, eh, assim como nós, é muito importante a gente conseguir acolher a criança. Eh, e não tem problema nenhum se a gente precisar falar para ela, né? Olha, eu preciso saber, eu preciso me informar também. Que que você precisa nesse momento para ficar mais calma? Eh, vamos acolher, vamos eh olhar para essa criança e conseguir tranquilizar ela num primeiro momento. Mas depois disso, a gente consegue pensar em como que a gente vai eh se preparar para isso. É uma situação, então a gente tá no lugar de risco, é uma situação, né? Então, como que estavam falei? Em que eh esse tipo de coisa tá acontecendo eh em um outro lugar com uma população diferente e isso eh não é igual o contexto em que a gente está. Isso por si só também comigo. Eh, acho que a gente pode até entender por um contexto de que a gente pode ter uma empatia, a gente pode se sensibilizar com o que acontece com os outros, mas quando a gente fala de algo não individual é importante entender a gente voltar para aqui agora e entender eu nesse momento, né, junto com essa criança, nós estamos em risco, existe algo que nesse momento nós precisamos fazer, né? Porque ou a gente vai conseguir direcionar pros esforços que precisam ser feitos, ou a gente vai também tranquilizar no sentido de que eh entenda a sua preocupação, ela é super válida, mas nesse momento eh nós não estamos no mesmo contexto, nós não estamos com esse risco. Uhum. Muito bem. Agora, vale, quando a Carol falando, né, eh me veio à cabeça situações diferentes e experiências diferentes de cada um de nós, porque o alerta da Defesa Civil, por exemplo, pode soar para mim de uma forma, mas para uma pessoa que já passou por uma situação extrema, que teve uma casa destelhada mediante ao vento, que teve a água que invadiu a sua casa mediante um alaramento, Com toda a certeza. Eu não sou especialista, mas não precisa nem ser. Eu sei que ela vai receber esse alerta de uma forma totalmente diferente. Agora eu pergunto pro Ronaldo, então as autoridades que divulgam eh esse sistema, né, de orientação, de alerta, que responsabilidade elas têm na maneira em que essas na maneira como essas informações chegam ao público, né? Eh, a gente precisa entender, né, como acho que eu disse lá atrás, há sempre uma intencionalidade quando uma informação circula, né? E eu acho que aí eh é interessante a gente perceber que no caso desse alerta em específico, né, talvez a nossa primeira sensação seja de medo, seja de pânico, né? Até porque quando a gente recebe um alerta desse, o que tá em jogo não é apenas a minha segurança no momento, mas é também como isso abala o meu projeto de vida futuro, o meu projeto de vida social, né? O o projeto de vida da comunidade em que eu vivo, da minha localidade, né? Então a gente vai entender que eh a essas sensações elas vão acomeras vão nos paralisar, né? E aí que eu acho que é importante a gente ir se autopercebendo, porque acho que quando a gente vai tendo consciência do nosso sofrimento psíquico, a gente também começa a criar possibilidades de ruptura e de possibilidades de vida social, né? Sim. Muito bem. Eh, Márcia, esses momentos de incerteza, né? eh que a gente vê aí esses kits de emergência que foi solicitado por 33 países e agora solicitado pela Defesa Civil Nacional. A gente viu o burburinho que aconteceu na internet, né? muita gente não entendendo, mas já se precavendo e já imaginando algo que poderia estar chegando. Eu fui ao supermercado no sábado e eu observei algo que me chamou muita atenção. Eu observei carrinhos eh super lotados e eu percebi que aquilo não era compra do dia a dia e nem compra do mês. Simplesmente aquela pessoa, aquelas pessoas estavam seguindo o que dizia o alerta, mas de uma forma exacerbada. Uhum. O que que acontece? Esse medo a gente, quando a gente é movido pelo medo, a gente perde um pouquinho o senso de entendimento da das situações? Ah, sem dúvida, sem dúvida. O medo ele é um péssimo conselheiro, né? Uhum. Hum. Mas eu queria eh trazer a atenção pouquinho pra nossa história enquanto povo. O Brasil ele é um país privilegiadíssimo nesse sentido, que a gente teve poucas histórias de guerras, catástrofes, eh a gente sofreu agora uma pandemia mundial, mas a gente não tem terremoto. até uma piada que a gente faz, que a gente não tem terremoto, que a gente não tem grandes catástrofes como a gente vê em outros países. Então é muito recente pro nosso povo o cuidado coletivo. Exatamente. É muito recente pra gente receber um alerta. A primeira vez que eu recebi um alerta no celular, eu fiquei apavorada. Exatamente. Eu fiquei apavorada. E ali não é porque eu tenho algum trauma, mas porque era a primeira vez que eu vi aquilo acontecer. Se eles mandaram aquilo no meu celular, que é a minha intimidade, que é uma coisa ali tão pessoal, se aquilo chegou até mim, deve ter alguma coisa absurdamente grave acontecendo. E não era, era alguma chuva mais forte, alguma coisa assim. Mas a primeira vez que eu recebi esse alerta foi assustador. Eu me recordo muito bem disso. É, então assim, é importante que a gente considere aqui nesse contexto que a gente é um povo que tem pouca experiência com esse tipo de coisa, com esse tipo de cuidado, com esse tipo de alerta, com esse tipo de catástrofe. A gente tá vendo agora a eminência de um euninho muito forte, talvez o mais forte da nossa história. Eles estão comparando com a crise de 22. E e sim, é importante que a gente se cuide. Em 2024 que a gente teve os grandes alagamentos no Rio Grande do Sul, então a gente está começando a construir uma memória de tragédias e de cuidado para essas tragédias. A gente tem construído esse repertório e a gente, como tudo que se faz no início, a gente erra. Eu acho natural que as pessoas errem. Eu acho natural que as pessoas vão se atropelar. E é por isso que eu acho importante o trabalho que você tá fazendo aqui de trazer informação, dizer que não é exatamente assim, que a maior imeminência, talvez a gente ficar algum dia sem energia, então trazer esse monte de comida talvez não seja uma boa ideia, né? E ir elucidando essas complicações que estão acontecendo, mas eu acho que elas são absolutamente compreensíveis também. Sim, é uma forma de prevenção e nós não, como você disse, muito importante a sua pontuação, nós não estamos acostumados. A gente, na verdade, não entende como funciona isso. É diferente lá do Japão, é diferente eh eh de países que as crianças, principalmente já são preparadas na escola como agir diante de um terremoto. aqui, gente, por favor, até as nossas autoridades, né, eh eh estão também tendo que aprender, de repente, com a a o exterior, a forma como se vive diante de uma catástrofe, seja ela natural ou não. E pelo que eu vi, né, de acordo com informações, esse kit de emergência, ele vem lá lá do exterior, né, de outros países. São 33 países e agora chegou no Brasil. Mas por quê? Nós estamos de repente aprendendo a a lidar com uma situação de prevenção de algo que possa vir a acontecer, mas a gente cria na nossa cabecinha que já está acontecendo. E, ô Carol, a gente falando das crianças, porque eu sei que você trabalha com criança, então quando a gente fala de reações, né, você imagina eh uma criança que presencia cenas de destruição. Quando eu falo dessa destruição, é por conta dos eventos climáticos. Então, infelizmente, vamos trazer aqui aquela situação que aconteceu em Chapecó na última semana, né? Eu vi os vídeos, gente, eu não eu não entendi aquilo, eu não acreditei naquilo, porque foi realmente um tornado que passou lá na cidade e aquelas pessoas não estavam preparadas para isso. Agora você imagina o adulto já em desespero, tendo que acolher essa criança que está observando a atitude que o adulto está tendo mediante aquela situação. E aí, como é que fica os cuidados emocionais? A gente tem que se segurar para para que a criança ela tenha o ponto seguro, o ponto de conforto. Que que a gente faz em momentos como esses? Acho que é bem importante a gente pensar e considerar que, né, num momento como esse, eh, que realmente uma situação desesperadora, né, de um desamparo muito grande, eh, não vai ser sempre que a gente vai conseguir se manter firme e posturrado. Eh, o desespero ele, ele vai aparecer, vai aparecer, né? Muitas vezes existem situações da vida que primeiro a gente semente, depois a gente tenta. Então, eh, isso é algo que a gente deve, né? Aconteceu um momento como esse, o Cristão não sabe o que fazer, primeiro a gente leva, depois a gente cuida, né? Então, como essas crianças eh que passaram por esses momentos de tragédia, né? A primeira coisa que a gente pensa é em como que a gente vai sair, claro, é é como a gente eh cair, se machucar. A gente não quer cair, a gente não quer se machucar, mas a gente vai ter um experimento para cuidar depois. E a partir daí que vem também o cuidado emocional, essas crianças. Então, eh, qualquer pessoa que passa por uma situação dessa, isso vai deixar mais. Eh, e é a partir disso que a gente vai explicar depois. Eh, a compreensão, acho que é essencial que você tem num contexto como esse, é a de que a gente vai levar tempo também, né? Então, eh, quando a gente, eh, passa por uma situação emocionalmente e isso deixa marcas pra gente, né, pra nossa vida. É muito importante se dar o tempo, se acolher sentido de eu vou precisar de tempo para me recuperar disso e não vai ser um tempo que vai seguir o relevante, né? Então é muito comum que às vezes as pessoas falem: "Ah, mas já passou um tempo disso, você ainda não recuperou?" Sim, dependendo da marca que isso faz, eu vou precisar de mais tempo, crianças é da mesma forma, né? Então, a gente precisa primeiro sair dessa situação e depois a gente olha para elas e ver, né, como que a gente vai cuidar disso, que marca que o que é que ela precisa para poder ser cuidada. Muito bem. Por favor, eh, como a Carol tava falando, eu concordo plenamente, eh, as crianças elas vão receber e elas vão aprender com a gente, elas vão receber das nossas emoções e elas vão aprender com a forma como a gente controla as emoções. Como a Carol disse muito bem, tá tudo bem não saber o que fazer, tá tudo bem, é a primeira vez que a gente tá passando por esse problema. E é importante que a criança, tua criança que tá em casa, é importante que a criança possa aprender desde cedo que tá tudo bem não saber. Uhum. Que tá que ela não faz a menor ideia do que fazer agora, que meu pai não faz a menor ideia do que vai fazer. Uhum. E no final ela vai entender como é que as coisas se deram, que eu não vou dizer que deu tudo certo, eu não sei o que vai acontecer no final dessa história, mas é a história dela, é a história da família dela. E eu acho que isso vai de encontro com o que você falou anteriormente, de por que que a gente vai pro supermercado, enche o carrinho, porque a gente quer muito garantir que não vai dar nada errado. A gente quer muito controlar tudo, dizer: "Não, eu vou fazer tudo certo e não vai dar nada errado". a gente não sabe e tolerar essa incerteza é muito difícil, é muito sofrido, mas é uma habilidade que a gente tem que aprender como adulto para poder ensinar pras nossas crianças. Uhum. E curiosamente, né, assim, eh, a realidade que a criança vai viver, ela passa pelo modo como esse adulto que ela convive tá vivendo esse contexto, né? Então assim, a responsabilidade que a gente tem enquanto adulto, né, de entender que na relação com a criança a gente também é corresponsável pelo modo como ela vive e como ela tá sentindo aquele momento. Uhum. A internet, gente, traz pra gente sim uma enchurrada de informações e eu não sei até que ponto, Ronaldo, é importante a gente continuar eh absorvendo esse tipo de informação, né? Tem muita, gente, eh isso é coisa de internet, tá? Tem muita gente falando do evento do dia 17 e tem muita gente com o coração palpitando, com as mãos suando. Quando a gente fala no dia 17, o que que aconteceu, né? O que que o que que tá acontecendo? O porquem tem incerteza de nada. É algo de treinamento lá dos Estados Unidos, de outros países e que de acordo com informações, faz parte do protocolo deles, né? E aí aqui no Brasil, de repente, não sei, fake news, desenho dos Simpsons. Olha isso. A gente, olha só, gente, a capacidade da nossa mente de desenhar situações e essas situações interferirem no nosso modo de pensar, no nosso modo de viver, no nosso sono, na nossa economia. Ronaldo. Uhum. Uhum. Me conta. E aí? Eh, é muito curioso, né? Isso. Eh, eu fico pensando sempre também, né, assim, o quanto que eh que a gente começa a a ter consciência daquilo que a gente tá sentindo diante dessas dessas eh situações, né? Porque de certa maneira elas vão direcionar o modo como a gente convive. E eu particularmente eu gosto muito da raiva como sentimento, porque a raiva ela é a grande propulsora da mudança. Sim, isso é verdade. Quando a gente se indignade. Uhum. E aí seja pelo evento que for, a gente pensa em possibilidades de Eu só queria diferenciar raiva de ódio, né? Ódio tem a ver com a com exterminar o outro que atrapalha o o meu sonho social, mas a raiva que impulsiona, né? Então, se nesses momentos, eu acho que faz parte da saúde coletiva. Olha aí que interessante, né? Muito bom, muito bom, Carol. Vamos lá, então. Eh, falando agora, eh, tem. Ah, é, então tá bom. Pera lá, vamos, porque é 8:45 a gente precisa atender o pessoal de casa e a gente já vai continuando falando com você que tá em casa, porque tem perguntas e a gente precisa eh colocar para os nossos convidados responderem. Então pode colocar na tela, produção. Vamos lá, pessoal da produção falando comigo aqui. Isso, eu já tava quase esquecendo e a gente vai conversando e esse é um assunto que envolve porque a gente tem curiosidade para saber, né, o que que acontece com a gente, né, como é que como é que a gente faz para poder de repente minimizar todas essas emoções que vem transbordando diante de tanta informação assim. Pessoal de casa, vamos ver quem tá conosco. Vera Cristina do Flamboian. Carol, vou direcionar para você. Conheço pessoas que não levam os alertas de eh de perigo a sério porque acham que tudo é exagero. Porque algumas pessoas só acreditam que existe um risco quando algo realmente acontece. Então, e agora são os dois lados da moeda, né? Gente que leva muito a sério e pessoas que nem estão aí. Como que a gente pode responder à nossa telespectadora, Carol? Eu acho que isso vai muito de um contexto individual. Então, como já foi trazido aqui hoje, eh algumas pessoas eh têm essa podem ter essa tendência se distanciar de algo o que que faz essa pessoa se distanciar dessa forma ou ela não conseguir encarar o risco de uma situação é algo que é muito individual também, né? O que aconteceu na história de vida dessa pessoa para que ela não levasse tanto risco, né? pode ter sido tanto não ter vivenciado e nada parecido, então não ter essa experiência de uma preocupação com algo. Eh, pode ser que para ela ela já teve já viveu algo que é muito pior do que esse risco, né? Então assim, o que que é um fio de água para alguém que já tá encerado? Então, eh, acho que talvez a atitude que a gente possa tomar quando percebe algo assim eh não era de olhar com uma crítica, né? Então, nossa, você não se preocupa com nada mais de mudar e falar, mas que será que acontece com você que você não se preocupa? Mas você não acha que é um risco? Você já passou por algo que faz com que esse tipo de risco pareça ficando? O que que acontece, né? ao invés da gente olhar como crítica, às vezes a gente pode eh ter esse viés de uma curiosidade ou um se abrir para a experiência do outro também, porque se essa pessoa tá querendo se distanciar disso, tem algum motivo, né? Qual que é o motivo? É muito individual. Vai de cada um se quer se abrir de repente para poder entender o contexto dessa pessoa, o que que ela pensa por trás disso. Exatamente, né? Cada um age de uma forma diferente. Pode colocar mais uma na tela pra gente, produção, por favor. Vamos lá. Estamos falando aí eh dessa atenção coletiva, eh de situações que acontecem e que todo mundo acaba vibrando, né? Eh eh eh eh na mesma sintonia. Vamos lá. Fernanda Lopes do Cambuí. Percebo que quando estou preocupada com a notícia, acabo ficando impaciente com as pessoas de casa. Hum. Porque às vezes descontamos nos outros uma preocupação que não tem relação com eles. Ô Márcia, olha só, é uma ansiedade, é um negócio que daí você sai descontando todo mundo que tá perto. E você vai se contar onde, né? Quem tá em casa, que tá mais próximo, que tá aí na sua zona de conforto. É, geralmente quem mora com a gente é quem mais sofre, né? É quem mais sofre. Eh, como eu falei no início, nós somos uma, a gente tá sempre trocando o indivíduo, o coletivo, eu e o outro, eu e o social. Então, a gente tá aí diante de um momento que o social tá nos entregando uma preocupação, uma preocupação um pouco grave. Eh, como eu vou lidar com isso, como a Carol bem falou, é individual, vai de acordo com lido com problemas. Uhum. Pode ser porque eu tenha vivido, ai a pandemia foi muito difícil ou uma outra tragédia da minha vida tenha sido muito difícil. E pode ser porque eu sempre fui a pessoa que deu conta na minha casa, temos um problema e agora sou eu que vou dar conta na minha casa. Eu não sei exatamente qual é o teu contexto para que você se preocupe mais. Uhum. A questão é que em casa com os nossos, é o lugar em que a gente se sente mais à vontade para expressar essa preocupação. Uhum. Quando eu tô falando com o outro, como na pergunta anterior também, eu tô falando do me sentir julgada pelo outro. Então eu vou levar a minha preocupação e as pessoas vão dizer que é exagerado. Em casa eu tenho confiança no outro para trazer a minha preocupação. E aí eu acabo às vezes exagerando um pouco, errando a mão, pesando a dose. Então, como que é o nome dela? Fernanda. Fernanda, eu me preocuparia de tentar entender eh o que que eu tô tentando sustentar, que tá precisando extrapolar pro outro, o que que tá tornando, que eu tô precisando levar paraas outras pessoas e tentar trabalhar isso para você mesmo, trabalhar essa questão. Eu tô com medo de me sentir julgada ou eu tô achando que eu tô dando conta demais sozinha, eh, o que é que eu tô carregando e que eu não tô sustentando? E sim, aí sim eu aproveitaria os meus próximos, os meus iguais, os meus pares, para dividir isso, mas dividir a coisa certa. Uau, vocês são maravilhosos, né? Adoro tudo isso aqui, gente. Vamos lá, mais uma pergunta na tela. Produção, pode colocar, por favor. Vamos ver quem é que tá com a gente. O André Luiz da Ponte Preta. Olha só. Vamos lá, Ronaldo. Tem um adolescente que faz piadas sobre situações muito sérias, como guerras e tragédias. Isso pode ser uma forma de esconder o medo ou é simplesmente uma característica dessa idade? Vamos lá. Muito bom. Eh, acho que é interessante a gente pensar que a gente também tem naturalizado Uhum. aquilo que é recreativo nas questões sociais, né? Então, não é da idade, né? Então, assim, eh, é algo que a gente aprende, porque a gente também faz piada na vida adulta. né? Então não dá para dizer que é uma característica apenas dos adolescentes, né? Eu acho que a gente precisa eh começar a perceber, né, o quanto que as problemáticas sociais envolvem sofrimento de pessoas. Uhum. E quando a gente riática, a gente tá rindo da dor do outro, né? Então essa consciência a gente precisa ter. E quando a gente percebe que a nossa brincadeira, na verdade, ela mais atrapalha a dor do outro do que contribui para que ele possa, para que as pessoas possam viver essa situação, eu acho que a gente para de brincar com a dor do outro, né? Então, eh, eu acho que é um comportamento que a gente tem vivido no âmbito social mesmo. Acho que não é uma característica de adolescente. É, desenvolve, né? porque convive com isso de repente e acaba somos espelho, né? Eu acho que somos espelho dentro de casa e fora também no nosso convívio social. A pessoa tá convivendo com você e de repente você age dessa forma, a pessoa ela consequentemente vai agir da mesma forma. Então a gente precisa tomar cuidado também eh da forma como que a gente age, né, diante das pessoas. E a piada ela nos desresponsabiliza, né? É verdade. Então é, não é um problema. Mas só tô brincando, sim, só tô brincando, né? Mas a partir do momento que a brincadeira fere a outra pessoa, ela não é brincadeira, né? Se a brincadeira é para todos rirem sem ferimento, ok. Agora, se você está ferindo alguém, pode ter certeza que essa brincadeira sua, né? Não tá legal e não é uma forma de brincar. Vamos lá. 8:53. Pode colocar na tela mais uma, produção. Vamos bora. Quase terminando o programa, mas a gente precisa falar sobre esse assunto, né? Momentos de tensão coletiva. Como é que você se sente aí na sua casa? Diante de tantas informações, né, Felipe Nascimento do Parque São Quirino, conheço pessoas que dizem que é melhor esperar sempre pelo pior para não serem Como é que é? É melhor esperar sempre pelo pior para não serem surpreendidas. Ah, entendi. Pensar dessa forma realmente ajuda a lidar com os problemas ou só aumenta o sofrimento? Ô Carol, o que que você diz sobre isso, hein? Tipo assim, eu não tenho expectativa de nada, vou esperar sempre pelo pior, porque daí pelo menos eu já sei que vai vir mesmo, não vou ser surpreendido. Ai gente, será? Parece um jeito de ser uma pessoa angustiável, né? Pois é. Eh, afinal de contas, se a gente tá sempre angustiado, então não tem surpresa porque sempre vai ser ruim, né? Mas é preciso tomar um cuidado com esse tipo de pensamento, porque eh quem pensa e só consegue pensar na possibilidade de sair, né? Será que isso também não tá te impedindo de talvez eh pensar em uma vida que possa ser surpresa? Por que que as surpresas t ser negativas, né? Eh, isso me parece que fala de uma defesa diante que situações que podem sim ser angustiantes, né? Às vezes a reflexão que é importante da gente fazer eh é porque o não saber, o porque a incerteza por si só pode ser vivida como uma tragédia. É, o que que será que incomoda tanto eh o não saber o que vai acontecer? É claro que seria maravilhoso se a gente pudesse ter o controle de tudo, né? como a Márcia tava dizendo, eh, mas isso não é uma realidade eh possível. A gente sempre tem a certeza das coisas, né? Então, eh, acho que é algo que a gente pode e deve problematizar no jeito outras coisas, né? No sentido de poder se fortalecer para poder estudar quando coisas boas ou ruins acontecem, né? Eh, a vida por si só, ela já tem várias coisas acontecendo. Se a gente nunca pudesse verar que algo de bom vai acontecer com a gente, então vida que vai ser essa, né? Verdade, né? Eh, ô Márcia, esse esse pensamento, né, que de repente seja um pensamento aí negativo para olha só, para não se surpreender. Hum, esse pensamento ele reverbera na nossa vida e vai ficando cada vez mais negativo. A gente vai encontrando negatividade em todas as situações. Isso, isso faz sentido? Faz muito sentido. Faz muito sentido. Eh, não é que a gente vai encontrando mais dificuldade, mas a gente vai tornando o nosso mundo menor. Isso. Conforme a gente constrói uma crença, um pensamento de que se eu não, se eu tiver sempre pensando no pior, eu estarei preparada para quando esse pior chegar. Primeiro que isso não é uma realidade, porque que pior é esse? Exato. Eu não sei que pior é esse que vai chegar. Isso não é a realidade. Mas a primeira coisa que eu pensaria é por que eu não posso viver uma surpresa? Que que aconteceu? Por que que se surpreender é tão absurdo? Por que que eu escapo tanto disso? É primeiro porque é por aí que a gente vai entender como é que eu resolvo. Mas eh quando eu faço isso, eu torno o meu mundo menor. Por quê? Porque se eu tô sempre esperando pior, eu tô sem para eu controlar, eu preciso conter. Uhum. Controle exige contenção. Então eu vou tornar as minhas experiências menores, menos amplas, as o meu grupo de amigos menor. Não, deixa eu segurar aqui, deixa eu segurar aqui. E eu vou ter uma vida completamente angustiada, como disse a Carol, e pequena, uma vida rígida, uma vida contida. em algum momento as coisas inevitavelmente vão sair do controle e eu não vou ter a menor experiência de como lidar com isso. Olha só, muito bom. A gente só aprende vivendo, né? E viver um exercício diário e aprender eh acertar, errar, faz parte do nosso aprendizado do dia a dia. Se frustrar também, comemorar as pequenas vitórias, as pequenas conquistas. É só assim que a gente aprende, né? caminhando, seguindo. 8:57. Vamos lá, mais uma pergunta. A gente direciona eh agora pro Ronaldo. Eu acho que é a última, né, produção? É isso. Então, tá bom. Ah, se tiver mais uma me avisa, tá? A Paula Souza do Jardim Leonor. Meu filho percebe quando estou preocupada, mesmo que eu não fale nada. Será que tentar esconder completamente nossas emoções das crianças pode ajudá-las ainda eh pode deixá-las, perdão, ainda mais inseguras? A nosso corpo fala, hein? e fala e falar muito, né? É, eu acho que é o contrário, né? Eu acho que mostrar as nossas fragilidades para as crianças e junto com elas fazer com que elas percebam como a gente vive, como a gente enfrenta essas realidades, é o que vai dar segurança nessas crianças para o adulto que elas serão, né? Então é sobre assumir a nossa humanidade também com as crianças, né? Uhum. Aí a gente precisa de repente mostrar a nossa vulnerabilidade. Mas como fazer isso? Porque nós temos a tendência de querer querermos ser fortes o tempo todo, principalmente para nossas crianças, a importância da vulnerabilidade, de repente no momento eh desse, como a Paula tá falando pra gente, Márcio, então, a vulnerabilidade deveria ser ensinada nas escolas, estamos aqui com educador e deveria, a gente não tem experiência, do mesmo jeito que a gente não tem experiência com tragédios, como eu tava falando antes, a gente cultiva muito, enaltece demais a competência, o saber, o chegar lá. E a gente não conta história, não vira filme, o fracasso, o medo, a gente não fala sobre não conseguir, eu tentei, deu errado. E por que deu errado? A gente não mapeia essa experiência. Então, quando acontece uma coisa ruim, a gente tende a tentar apagá-la. Sim, completamente. E aí eu não aprendo nada com essa experiência e apenas evito que ela aconteça. Uhum. Né? E fazer com que o meu filho não perceba que eu tô me sentindo mal é reproduzir um comportamento que eu já aprendi de que eu não deveria eh demonstrar o que eu sinto pras pessoas. Provavelmente os meus pais não demonstraram, eu não demonstro e eu estou tentando construir uma criança que também não vai demonstrar as suas emoções. E isso é uma fragilidade, não uma força. Mas eu acho que a Carol vai conseguir falar muito melhor do que eu sobre isso. Exatamente, Carol. Essas crenças que limitam, né? E aí a gente eh vem aí de uma cultura que foi forte, de pessoas que foram fortes e que hoje se estão tentando ser mais vulneráveis, mas talvez por algo tão enraizado a gente não consiga, né? Eu gostaria que você falasse um pouquinho sobre. Eu acho que nós estamos numa sociedade que tende a valorizar mais a força como um sinônimo de eh dar conta de tudo, como se fosse, né, ser forte eh não ter vulnerabilidade. Isso faz com que nós eh passemos a ignorar a força que existe na própria vulnerabilidade, né? As crianças elas vão aprender muito mais com a gente quando elas estão junto conosco. Então e se a gente tá com uma criança, fala: "Não sei, vamos comigo, a gente vai aprender." Isso é algo que é muito frequente. As crianças elas se sentem mais seguras para expressar a própria vulnerabilidade, né? Então quando uma criança vê um adulto que se expressa, que fala: "Ele não sabe, ele é como eu". Isso gera uma conexão muito forte, muito importante, né? Então, uma criança que vai, é uma criança que também vai se sentir confortável falar: "Eu não sei, tá tudo bem não saber, não é um erro saber." E isso vai fortalecer justamente para que não seja um adulto que vai sentir o não saber como uma tragédia pro pessoal. Muitas vezes quando a gente fala de sentir uma tragédia, claro que a gente pensa em fenômeno climático, em guerra, mas muitas vezes a angústia do não saber, do não ter experiência ou do lidar por se for sentida como uma presença, justamente porque a gente não tem essa cultura de valorizar a vulnerabilidade, de valorizar eh o não saber como oportunidade, não como falha. Muito bem, gente. Agora 92. Nossa conversa tá tão boa, eu sei que tem muito mais pra gente explorar ainda, mas a gente precisa entregar. E eu quero agradecer a participação de vocês, né? A contribuição tão maravilhosa referente a esses assuntos que às vezes em casa a gente tá lá assistindo, daí você fala: "Poxa vida, mas e agora, né?" E você não quer dar atenção, mas aí é tanta gente falando, é na TV, é na internet, é em tudo quanto é lugar. Daí você acaba absorvendo isso e não sabe o que fazer, né? com com essa informação. Importante aqui a gente falar sobre isso e explicar também como a gente deve eh agir diante de tal situação e também diante das nossas crianças, né? Nós precisamos acho que continuar e é importante prevenir, minha avó sempre dizia, prevenir do que remediar. A prevenção ela faz parte, mas o estado de alerta pode nos levar à perda da direção. Precisamos estar eh bem atentos nisso. Eu quero agradecer demais a participação de vocês, começando por você, Ronaldo. Obrigada por estar com a gente, por disponibilizado o seu tempo e compartilhar informações tão preciosas com a gente, viu? Considerações finais, deixa uma mensagem aí e agradecendo mais uma vez a sua participação. Rúbia, sou eu quem agradece. Acho que você conseguiu na sua condução deixar algo pesado, leve, né, e de certa maneira contribuir para que a gente possa fazer as reflexões necessárias, enfim. E eu acho que a gente pode pensar em tudo isso, né, entendendo que tá tudo bem a gente se permitir a sentir as coisas e que a gente não precisa ser forte o tempo todo, né? Eh, então eu só queria agradecer a você, agradecer a toda a produção do programa, agradecer as meninas, enfim, obrigado. Maravilhoso. Muito obrigada. Sim, ter convidado para mais vezes aqui no programa, assim como a Márcia que voltando aí a a trabalhar com a gente nessa uma hora, né? Quero agradecer demais, Márcia, a sua participação, o aceite, né? Quando a nossa equipe entra em contato com vocês, é é maravilhoso, porque a gente recebe aí um carinho, né? né? Então é muito bom e a gente só consegue fazer o programa através da experiência, né, e do gabarito de vocês. Então, muito obrigada eh pela sua participação. Deixa uma mensagem aí pra gente encerrar pro pessoal de casa que de repente hoje vai se munir de informações de novo, não vai saber o que fazer, vai perder o sono, né? Ai, Ruben, muito obrigada, sempre muito bom receber o convite, tá aqui, falar de um assunto tão pertinente, social. Eu adorei o programa de hoje. Eh, pro público de casa, o que eu posso dizer é reforçando, a gente primeiro precisa cuidar da gente para depois cuidar do mundo. Primeiro a gente coloca a máscara na gente, depois a gente coloca no nosso vizinho. Então, por que que você tá se sentindo assim? Tenta buscar em você. Eh, por que que você tá ansioso? Do que que você tá com medo? E o que te deixaria seguro hoje? Uhum. Tenta, antes de buscar o que o governo tá dizendo, que tá chegando na internet, eh, como é a sua casa, quais são as fragilidades que você tem e da sua família e dos seus filhos. E então, quando você conseguir programar uma segurança básica para você e sua família, aí sim é a hora da gente olhar pro mundo, a gente olhar o que mais eu posso fazer que eu não sabia e se eu posso ajudar alguém, alguma pessoa. Mas eh se eu não tiver equilibrado, se eu não estiver seguro, eu não vou salvar ninguém, nem a mim mesmo. Eu vou precisar inclusive de ajuda. Então, o que eu posso dizer é olhem para dentro de si mesmos. Vamos deixar um pouquinho eh nivelar um pouquinho as informações, essa janelinha que tá na nossa mão o tempo todo. Dá uma segurada. Vamos olhar pro nosso coraçãozinho o que que a gente tá vivendo antes da gente abrir a porta pro que é de fora entrar. Maravilhosa. Muito bom. E a gente encerra também agradecendo a você, Carol. Obrigada, viu, pela sua participação, por estar com a gente, por contribuir com mais uma edição do Estúdio Câmara cheio de informação. Muito obrigada. Uma mensagem final aí pro pessoal de casa. A internet tá ruim. É, eu que agradeço. Uma alegria estar aqui com vocês e poder compartilhar esse espaço, né? Acho que eu tenho eh para dizer, né, especialmente nesse contexto de força, né, eh fora olhar para si mesmo, né, entender cada um eh que sabe onde é que sua bota aperta, então vamos olhar para isso. É sempre um convite eh quando a gente vê o coletivo, eh sempre é um convite a pensar o que é que nos afeta, o que é que a gente sente, né? Mas também é um convite pra gente poder olhar paraas nossas crianças, né? entender que eh apesar de eles estarem conversando na vida, eles sentem muito também, eh, e não só eles aprendem com a gente, mas nós podemos aprender com eles também. Então, é muito importante a gente estar aberto para ouvir, para acolher e para aprender junto com as nossas crianças. Muito bem, maravilhosos vocês. Obrigada por tanta orientação, tanto conhecimento compartilhado. A gente agradece você aí de casa também. Lembrando que hoje ao meio-dia tem Câmara Notícia com Gabriel Castro. A programação da TV Câmara Campinas está espetacular, sempre feita com muito carinho e muito profissionalismo de toda a nossa equipe do grupo Mais especialmente para você aí de casa. E no próximo estúdio Câmara, a partir das 8 da manhã, nós vamos conversar sobre como conviver com pessoas que despertam a nossa irritação, destam a nossa paciência ou com quem simplesmente nós não temos afinidade. Pode ser alguém da família, do trabalho ou uma pessoa com quem precisamos conviver por obrigação. E aí, como é que a gente faz para administrar essas relações sem transformar os desentendimentos em conflitos permanentes? Então, tema do próximo programa é como conviver com as pessoas que nós não temos afinidades. E aí, você já eh desenvolveu essa habilidade? É, amanhã a gente conversa sobre isso, tá? Grande abraço para você, fique bem, se cuide e até amanhã. ช เฮ