A Gente Explica | Procrastinação: o que o hábito de adiar revela sobre você?

[música] [música] Bom, diferença de procrastinação em preguiça. preguiça. Muitas vezes, quando a gente adia uma tarefa por conta da preguiça, basta a gente descansar, a gente se restabelecer que no outro dia a tarefa ela consegue ser cumprida. A procrastinação não, ela tá muito ligada com um adiamento de uma tarefa que eu sei que eu preciso fazer, que vai me trazer prejuízos a média longo prazo e mesmo assim eu não consigo engajar nela por conta de algum desconforto, por conta de alguma vulnerabilidade a curto prazo. Então, toda vez que eu vou tentar entrar em contato com ela, eu entro em contato com essa dor e eu tendo a evitar essa dor a média longo prazo e vou adiando essa tarefa. Então, a preguiça, bastou eu descansar, bastou eu me recuperar, no outro dia eu consigo realizar. Por exemplo, ah, academia, hoje eu não tô afim, eu tô muito cansado, eu descanso, durmo bem, no outro dia eu consigo. Agora aquele relatório específico me traz dor, eu tô ansioso com medo de errar, né? Eu vou tentar ali postergar o máximo que eu posso, porque todo dia eu vou entrar em contato com aquela dor que ela não vai se modificar. [música] He.