A Gente Explica | Procrastinação: o que o hábito de adiar revela sobre você?

É, muitas vezes a gente tá e evitando algum desconforto, alguma dor em específico ou muitas vezes a gente tá eh vulnerável a prazeres de curto prazo. Por exemplo, se eu tô sobrecarregado, eu vou buscar algumas formas de me aliviar. E muitas vezes a procrastinação pode estar ligada com uma busca de um estímulo que traz ali uma recompensa maior a curto prazo ou até uma sobrecarga também de uma tarefa ali muito grande ou muito custosa. Às vezes também eu não vejo valor na tarefa que eu que eu que eu quero realizar, né? Para mim ela não faz muito sentido e se ela não faz muito sentido, eu tento eu tendo a não engajar. Fora isso, a gente sempre tem que lembrar que a gente sempre tem motivações para fazer uma tarefa, assim como temos motivações para não fazer uma tarefa. E às vezes essa competição acaba pendendo mais pro lado do fazer. Então é importante a gente est bem consciente do por a gente precisa realizar uma tarefa e quais são também os motivos que estão me levando a inclinar não realizá-la.