Câmara Notícia | Personal Academia Taquaral

A Academia de Musculação da Lagoa do Taquaral é uma opção gratuita para quem quer incluir atividade física na rotina. E agora, quem passa pelo local também conta com o acompanhamento de um professor de educação física da Prefeitura de Campinas. A iniciativa é da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e tem como objetivo estimular a prática de exercícios de forma mais adequada e segura. Bom, a gente teve uma percepção, né, que o pessoal frequentava de modo espontâneo aqui a academia, que tem um até um equipamentos bons, razoáveis, mas muitas vezes fazia as execuções um pouco erradas, às vezes não sabe, tinha dúvidas de como usar os aparelhos. E aí quando a gente teve essa constatação, a gente percebeu que a gente poderia intervir e agir auxiliando a população a treinar de um modo mais correto, mais saudável. A estrutura conta com 13 aparelhos e pode ser utilizada por qualquer pessoa a partir dos 18 anos de idade. Além disso, não é necessário fazer inscrição prévia ou marcar horário. A academia aqui da Lagoa do Taquaral, ela é aberta ao público. Qualquer um pode chegar e treinar. Eh, a gente tá prestando o serviço de orientação às terças e quintas-feiras de manhã e de tarde, eh, das 8 ao meio-dia aí, das 2 à 4 aproximadamente, eh, e é aberto a qualquer uma, a pessoa pode chegar, treinar e tirar as dúvidas diretamente com a gente sobre os treinos. Não é necessário fazer nenhum cadastro, nem agendamento prévio. A secretaria, ela tá disponibilizando atualmente eh um sistema de inscrição dos munícipes nas diversas atividades que a secretaria tá prestando. Porém, aqui na musculação, a gente tá com a frequência livre, então ele, o município pode chegar e a qualquer momento, qualquer horário e buscar orientação diretamente com a gente, sem nenhum tipo de burocracia. A iniciativa é também uma oportunidade para quem está começando a praticar a musculação ou ainda não está familiarizado com os equipamentos. Eu trabalho de gari, só que eu já trabalho aqui na região. Aí como nós ia tipo frequentar uma academia, aproveitamos como aqui é gratuito e também tem vários amigos que encosta, aí nós resolveu vir para cá, entendeu? Aí agora eu tenho um professor melhor ainda que quando nós não souber um treino, ele vem e dá uma instrução para nós. A musculação, ela é um dos exercícios mais completos no sentido de ganho de massa, de combate à osteoporose. Então é fundamental pra população, muitas vezes até mesmo a população idosa, eh frequentar uma academia de musculação e ter acesso a esse tipo de exercício que vai trazer muitos benefícios pra saúde, né? Então, a gente tá aqui para dar esse tipo de orientação e mesmo para quem já tem experiência, ter um especialista por perto pode ser útil para esclarecer dúvidas e corrigir a execução dos movimentos. Depois da pandemia começou treinar que eu aposentei aí aí não tinha professor e cada um vai ensinando um outro aqui. Eu já peguei a a manha, né? Mas tá bom, graças a Deus. Mas agora com o professor facilita isso também, porque daí tem uma orientação especializada, ele tá aqui acompanhando também os exercícios. Não. Sim, eu até conheço ele, já conversei com ele várias vezes aí falou: "Vecê precisar só chamar que para ajudar aí. Tanto quanto o exercício pode auxiliar a a saúde do cidadão, se ele fizer de modo errado, ele pode se machucar, ele pode criar alguma lesão mais aguda ou crônica". Então a gente tá aqui também para tentar ajudar a prevenir esse tipo de acontecimento. Outros espaços de Campinas também esse serviço, mas segundo o instrutor, a Academia do Taquaral é o local mais completo atualmente. A gente tem atualmente o espaço Esporte Movimento, que tá passando por uma breve reforma que fica ali no Concórdia, em cima do onde era o antigo clube Concórdia, né, em cima do Bom Prato. E a gente tem também nas praças de esportes muitas vezes diversos equipamentos que as pessoas podem frequentar também. Porém, o local mais completo, público que existe hoje em Campinas é aqui na Lagoa do Taoral, essa academia aqui.