NOTÍCIAS DA METRÓPOLE

[Música] bom olha só a Prefeitura de Campinas mantém os 25 parques e bosques públicos da cidade fechados nesta quinta-feira índice de chuva acumulado nas últimas 72 horas é de 143,8 mm para garantir a segurança dos visitantes os parques então estão fechados desde o dia 3 de dezembro a cidade Continua em estado de atenção e eu reforço aqui todos os dias ligue 199 em caso de alagamento inundação e queda de árvore 118 para emergências de trânsito e o 193 para situação de emergência além do telefone 156 para solicitar vistoria para poda ou extração de árvores a gente segue informando Então esta situação aqui da cidade de Campinas já adianto que agora no início da tarde tem previsão de chuva pra cidade de Campinas bom meio-dia mais 10 minutos a nossa equipe conversou com uma nutróloga que explica para quem são recomendados o a Protein e também a creatina a partir de agora agora fica a [Música] dica em relação à proteína e à creatina como suplementação o que nós precisamos fazer é calcular pro paciente o quanto ele precisa daquele macronutriente então nós temos os micronutrientes as vitaminas e os minerais e os macronutrientes proteína carboidrato e gordura sendo a proteína os pacientes têm uma certa dificuldade em chegar na meta proteica que nós calculamos para ele por isso vem uma suplementação de proteína a gente dá uma proteína em forma de suplemento para bater essa meta então estando dentro do plano do paciente para ele chegar nessa meta não tem problema ele tomar sendo que não tem a vigência de nenhum problema de saúde então paciente não tem nenhum problema hepático não tem nenhum problema renal não tem nenhum problema cardíaco E aí a gente tem essa quantidade a proteína entra aí mesmo como um suplemento pra gente bater a meta como carboidrato e como lipídio Por que que os atletas via de regra usam mais a proteína porque os atletas via de regra também precisam de uma necessidade maior de proteína para chegar nos objetivos a depender do esporte o aporte proteico deles é um pouco maior por isso a gente lança a mão do do da proteína no esporte mas havendo não havendo nenhuma contraindicação os pacientes Podem sim se beneficiar do uso da proteína e da creatina [Música]