NOTÍCIAS DA METRÓPOLE

[Música] bom a gente segue aqui com as notícias da Metrópole porque olha só estão abertas as inscrições para a etapa final do circuito de corridas dos distritos de Campinas a prova vai acontecer em joquim egid no dia 15 de largada às 7:30 da manhã na praça Artur Geraldo Vicentini sem número tá então esta é a sexta etapa percurso de 6 km para corredores a partir de 16 anos os participantes podem se inscrever até o dia 9 de Dezembro pelo site inscreva fil.com Tá certo bom e falando no assunto a corrida de rua é uma das principais atividades físicas para combater obesidade e também o sobrepeso parte da população de Campinas enfrenta uma batalha preocupante na luta contra o excesso de peso dados do Ministério da Saúde revelam que mais de 15.000 pessoas na cidade foram diagnosticadas com obesidade e outras 10.000 estão com sobrepeso especialistas alertam que esses números podem ser ainda maiores devido à subnotificação o cenário local reflete uma tendência Nacional preocupante pesquisas indicam que a taxa de sobrepeso e obesidade em adultos no Brasil que estava em 57% em 2023 pode chegar a 75% em 2024 para a nutróloga Bruna patrão entre os fatores para obesidade e o sobrepeso estão a má alimentação e a falta de prática de exercícios físicos no longo prazo a combinação desses fatores podem levar ao desenvolvimento de várias doenças o ambiente obesogênico a pessoa obesa ela tem uma inflamação no corpo dela e essa inflamação ela pode trazer outras doenças como hipertensão diabetes melitos tipo do e quando nós falamos da Por que que isso chama atenção uma perda de peso de 5 a 10% pode ser expressiva nessa pessoa reduzir as chances dela ter uma doença crônica dela manifestar uma doença crônica muitas vezes a gente associa né a obesidade a questões Estéticas e a gente tem que separar isso a obesidade ela é um uma doença ela tem Sid ela ela deve ser tratada como tal então nós temos um aumento da massa gorda né o aumento da gordura corporal tá então nós fazemos uma classificação né pelo índice de massa corporal pela porcentagem de gordura e clinicamente a pessoa percebe Esse aumento e vai trazendo fadiga a pessoa CONSEG eh traz menos ela consegue fazer menos exercício subir um lance de escada ela tá extremamente cansada ela tem essa essa questão do cansaço ao longo do dia ela começa a ter dores articulares a obesidade também traz consigo problemas de saúde mental então a pessoa começa a a afetar essa parte mental dela começa com sintomas depressivos também o que impacta e é um sinal pra gente diagnosticar para especialista o primeiro passo para combater a obesidade é a mudança no estilo de vida eu oriento em primeiro lugar a busca por ajuda profissional sempre que possível e o primeiro passo seria buscar uma dieta uma dieta rica em nutrientes né então que a gente consiga ter mais frutas legumes vegetais produtos naturais aí nessa dieta menos industrializados menos Ultra processados contribuindo pra diminuição da inflamação a prática de atividade física regular é mandatória tá para esse processo de de emagrecimento então regular a gente pode começar assim pequenos Passos 15 minutos por dia trocar o elevador pela escada fazer uma caminhada próxima ao invés de um transporte um carro um transporte público Enfim então começar com pequenos passos na atividade física de acordo com um estudo divulgado pela revista científica Americana plow generics a prática regular de corrida se destaca como um exercício mais eficaz para controlar a obesidade em pessoas com predisposição genética para o ganho de peso a pesquisa se baseou em amostras de 18.424 participantes com idades entre 30 e 70 anos a corrida mudou a vida da Laí a analista de comércio exterior sentiu na pele os malefícios da obesidade ao chegar a mais de 130 kg em 2019 eu tive um diagnóstico né médico aonde eu tinha muitos problemas né trigliceres tinha falta de ar não conseguia respirar eu fui parar no hospital e com isso foi quando eu percebi que eu tinha que mudar a minha vida realmente e ter uma qualidade de vida foi que eu fui buscar essa qualidade de vida para melhorar e eu ter um uma longevidade com a minha família né que é muito importante a corrida de rua ela me encontrou no momento mais difícil da minha vida né eu falo que para todo mundo eu falo que ela me salvou né E ela realmente salvou a Laí de um quadro de depressão de um quadro de obesidade aonde Ela mostrou para mim que eu sou capaz de fazer qualquer coisa agora a corredora Laí sente na pele os benefícios que a prática de atividade física faz na vida dela a Laí do passado era uma Laí frustrada uma Laí tinha muitos medos e que descontava os seus medos e suas frustrações na alimentação hoje eu não desconto mais os meus medos e as minhas frustrações na alimentação eu pego esse medo e eu jogo na corrida eu pego esse medo e eu me desafio todos os dias eu tenho num todo são 32 medalhas né então são 32 provas nesse longo de tempo e são se eu não me engano 14 troféus que a gente tem aí né Eu trouxe aqui só para mostrar essa é a minha primeira medalha essa aqui é a que marcou a minha vida né e eu vou levar pro resto da minha vida e assim eu tenho lá na minha casa o meu quadro de de medalhas e eu faleo assim eu quero mais né para este CEO de uma empresa de negócios esportivos de Campinas que organiza provas de corrida A Busca Pela modalidade e o número de adeptos cresceram muito nos últimos anos na cidade Eu acho que pelo menos 30% é é o que tem aumentado de inscritos em provas de corrida em outros eventos também né Eu acho que 30 mais T evento que a gente chegou de um ano pro outro crescer 40% é bem significativo vendo que a corrida já vinha numa crescente eh Sim ela sempre teve mais e eh cada vez mais adeptos mas a crescente nesses últimos 3S 4 anos tá tem sido bem grande claro que a corrida por ser um um ambiente muito democrático né de você ter pessoas acima do peso querendo baixar peso você tem pessoas com com lance mais de saúde de bem-estar outros até de bem-estar mental então se a prática esportiva ela engloba muita coisa e a corrida acompanha essa crescente pela jeito democrático dela ser meio-dia mais 25 minutos Muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência estamos ao vivo nesta quinta-feira olha só que interessante a Fundação José Pedro de Oliveira tem instalada armadilhas fotográficas já hava registrado a presença de duas fêmeas adultas de onça parda na mata nós estamos vendo as imagens agora uma que estava com dois filhotes já bem desenvolvidos hein as onças pardas são animais com uma ampla distribuição habitam diversos ambientes ocorrem desde a Argentina até o Canadá geralmente são animais solitários de hábitos preferencialmente noturnos com pelagem de cor Castanha e podem atingir até 1,5 m de comprimento sem a cauda e pesar 70 kg as fêmeas em geral São menores que os machos vivem até 13 anos média de 7 A 9 anos e tem também a área de vida que pode variar de 65 A 600 km qu e na última semana a gente viu rapidinho aí as câmeras de monitoramento flagraram o casal de cachorro do mato viu caminhando também pela Unidade de conservação de acordo com o biólogo da fundação o Tomás barrel embora não estejam listados como ameaçados de extinção a espécie vem sofrendo forte pressão pela perda de do hábit e também pelo contato cada vez mais frequente com cães domésticos dos quais adquirem doenças para as quais não possuem resistência então lá da Fundação Padre muito bacana de on saapa e também do cachorro do mato [Música]