CÂMARA TOTAL

E aí [Música] o Olá Feliz Ano Novo muita paz muito amor deu tudo certo no seu Réveillon passou com a família amigos sozinho bom o importante é que este ano seja muito melhor que o último começa agora o câmera total ao vivo 11:16 a nosso primeiro programa ao vivo agora em 2022 e neste mês de janeiro a nossa revista eletrônica está de volta com muitas informações notícias da cidade e claro aqui da Câmara de Campinas estão programa começa agora 11:15 e nós vamos até as duas horas da tarde bom lembrando você pode enviar a sua mensagem de ano novo um elogio uma sugestão para o número do nosso WhatsApp 19 é o nosso DDD 97 89 3.771 número aqui embaixo da sua tela 19 é o nosso DDD 182 9376 lembrando sempre em você tem a opção de enviar uma mensagem através do nosso QR Code tá com seu celular aí perto então pegue o seu celular abre a câmera como se você fosse tirar uma foto e aí você vai apontar aqui ó para este qr-code apontando para Sky com o dele já vai aparecer no seu celular WhatsApp da TV Câmara Campinas você aperta e já pode enviar a sua mensagem que a gente conversa ao vivo nesta segunda-feira dia três de janeiro de 2022 e a partir de agora você confere os destaques de hoje e agora no mês de janeiro você vai conferir o balanço de como foi o último ano das comissões aqui na Câmara hoje a gente começa com avaliação da vereadora Mariana conti presidente da Comissão da mulher Vereador Nelson série que era criação de um bom são de estacionamento na Avenida General Euclides de Figueiredo vamos começar o ano com o quadro se liga na profissão ao ser a atividade desta segunda-feira se o quadro na ponta do lápis chega com o tema importantíssimo para este ano como organizar as Finanças em 2022 é é isso e muito mais tem o nosso quadro de receita também então fica ligadinho porque tem muitas informações nesta segunda-feira vem nós vamos começar este ano de 2022 falando sobre emprego eu sei que tem muitas pessoas precisando outras querendo mudar de área então agora é o momento preste atenção já vossa na nosso repórter André que está no Centro Público de Apoio ao Trabalhador de Campinas ou cepat e vai abordar a demanda do mercado a expectativa de crescimento para alguma área dicas para você que é candidato então André Aranha Feliz Ano Novo e seja bem vindo ao câmera total Ah pois é boa tarde para você bom dia ainda né Gabriel é é segundou feliz ano novo para todo mundo como você disse novas expectativas e inclusive de emprego né bom Por isso eu tô aqui com o secretário de trabalho e renda o Gustavo tela para falar Justamente a respeito dessa situação como é que tá aqui primeira pergunta secretário já a expectativa é positiva preço bom dia bom dia feliz ano novo para vocês é expectativa para 2022 é muito boa nós tivemos um mês de dezembro já com uma procura bem acentuada de vagas não vemos também e o que a gente espera aqui no ano de 2022 ele tem essa retomada mais ou menos Estamos aguardando é para o final de Janeiro e mais por mês de fevereiro a partir do mês de fevereiro bom para gente fazer um balanço secretário Como pode o trabalho aqui no separate em 2021 e para nós tivemos muitos atendimentos você Paty um centro que não parou nem durante a pandemia nós trabalhamos direto e tivemos atendimentos de balcão na ordem de uns 13.000 a seguro-desemprego fórum 18.000 atendimentos e um chat que nós acabamos incluindo a se não me engano a partir de março que nosso trouxe o retorno muito grande nós tivemos 12 mil atendimentos bom quantas pessoas procurar tem esses dados esses números olha de atendimento 43 mil no ano o total de atendimentos incluindo outras coisas passou dos 60 mil e com relação às vagas que foram preenchidas né isso nós tivemos a oferta de 4 mil vagas E acabamos preenchendo recebendo o retorno de 876 eu conseguir um emprego esse número não é o número real porque algumas empresas não acabaram não passando ainda ou não vão passar o CAGED o número de pessoas foram admitidas boa secretário importante que a gente é preciso é importante que as pessoas saibam que aqui é pai também atendimento online né isso as opções aqui são atendimento online através do chat E você também pode fazer o agendamento porque nós só atendemos através de agendamento então não adianta a pessoa vir até os hepática sem ter agendamento ela não vai ser atendida não está conosco aqui o secretário Gustavo tela ao vivo no câmera Total Gabriel Castro eu gostava dela secretário de trabalho e renda primeiramente muito obrigado pela disponibilidade do seu tempo aqui com o câmera total na TV Câmara Campinas e no mês de dezembro por conta das datas comemorativas o comércio ele contrata muitos temporários tão duas perguntas agora em Janeiro as empresas devem continuar com esses temporários já tem essa expectativa e esse mercado ele está aquecido a ponto de essas pessoas serem efetivados é Seja bem vindo mais uma vez e feliz ano novo secretário E aí Oi Gabriel bom dia um feliz ano novo para você também agradeço a oportunidade tá aqui com vocês mais uma vez sempre um prazer é o sempre à procura de emprego temporário agora no início do ano é mais difícil as pessoas procuram mais por emprego fixo então Essa realmente essa demanda ela vai começar do meio de Janeiro de Janeiro até até o final de Fevereiro que aonde aquece mesmo mercado é a expectativa que muitas dessas vagas temporárias as pessoas consigam um emprego sendo efetivado né o povo secretário gostaria de Senhor falasse a respeito é de uma situação porque a gente percebeu que em 2021 é Muitas vagas ficarão disponíveis isso seria o que falta de qualificação profissional a que o senhor atribui esse tipo de situação o secretário O problema é que a nossa aqui do o Pati aproveitando esse momento a gente faz um serviço gratuito a gente se decepciona recebe os currículos seleciona as pessoas para aquela vaga mas há Muitas delas acabam não sendo admitidas Por que exatamente por causa disso porque aquele emprego específico ela não tem uma qualificação adequada é bom por outro lado né A gente percebeu também que você Paty eu parecia muitos cursos profissionalizantes E aí como tá essa procura hoje por exemplo olha no ano passado eu tive uma surpresa muito grande através de um apoio do prefeito Dário saadi nós acabamos tendo dentro do programa de retomada nós oferecemos 7 mil vagas de cursos gratuitos e essas vagas aumentaram muito até o final do ano para esse ano nós estamos já com planejamento de começar oferecer esses cursos a partir do final de Janeiro ou em que tipo de parceria buscam para qualificar um trabalhador para uma vaga de trabalho as parcerias são sempre é através do sistema é será que nos tem ajudado muito coisa nesses cursos é e e a gente espera manter essa parceria para esse ano é uma pergunta importante né que certamente desperta o interesse de pessoas em casa em qual área teve mais aumento de procura no ano passado esse a tendência é que continue assim é normalmente a área mais procuradas são as áreas de atendimento e principalmente as centrais de atendimento 0800 11 relação às dicas que o senhor pode passar por um pessoal que de fato tem é a necessidade de procurar uma vaga de emprego é que que tu não pode falar que tipo de orientação para o pessoal que tá em casa assistindo Olha o secretário falando lá O que é eu acho assim primeiro acho que as empresas precisam procurar mais o CPF e nós temos um serviço muito bom aqui oferecido gratuitamente e nós podemos operar em qualquer tipo de vaga agora para os trabalhadores a gente espera que essa retomada agora a partir do início do ano seja bem efetivada e nós estamos com muita esperança de que melhora e muito a questão do emprego importante demais visto né secretário essa fala do Senhor que a expectativa e esperança de melhores né Eu acho que é o que todos nós queremos tanta gente aí no Brasil inteiro né É procurando emprego academia realmente mudou muito a situação de dos brasileiros é uma expectativa como a gente abordou No início tem que ser positivo e ela é positiva né secretário Sim ela é positiva a gente percebe que o mercado está aquecendo e somente depois mandar construção civil na mesma na parte de vendas e Comércio também tá melhorando muito então a gente tem assim uma esperança muito grande nesse ano 2022 bom e quem tiver é procurando evidentemente emprego e tudo mais tem que vir aqui e tem também aqui e pode ser online né ela para vir aqui ela primeiro precisa agendar fiz agenda ela pode tirar as dúvidas através do chat do cepat então tá bom secretário Um Feliz Ano Novo Senhor muito obrigado por atender a nossa reportagem aqui no câmera total em que 2002 seja um ano aí é muito importante aquele tomada de emprego em PIN muito obrigada eu sempre um prazer atender Obrigado Artur André Obrigado Gabriel e vocês tem um ano muito bom também então tá bom a gente conversou aqui com o secretário de trabalho e renda o Gustavo e o Gustavo tem ali então feliz ano novo para todo mundo ficar acompanhando a combater Gabriel gato e seja realmente um grande ano muito obrigado André Aranha também ao secretário de trabalho e renda o Gustavo tela falando sobre esse trabalho e importantíssimo diretamente do Centro Público de Apoio ao Trabalhador de Campinas ou cepat falando sobre a expectativa para este ano de 2022 e também este balanço do ano de dois mil e 21 porque no ano passado nós mostramos bastante aqui sobre as vagas do cpat de Campinas e chamava atenção né que muitas vezes eram as mesmas vagas então secretário já explicou para a gente essa questão da qualificação algo importante para você que é candidato você que quer mudar de área você que está procurando uma vaga Fique atento Então essa qualificação que é muito importante e fundamental para o mercado bom já que o assunto é importante nós vamos continuar falando sobre emprego agora mostrando as vagas que estão disponíveis no centro o Apoio ao Trabalhador de Campinas Fique atento para ver se você se encaixa em alguma delas confere só e são 116 vagas de emprego disponíveis para Campinas entre azul portunidades tem para açougueiro ajudante de eletricista analista administrativo analista de negócios armador de ferragens na construção civil auxiliar de costura auxiliar de limpeza auxiliar de marceneiro auxiliar técnico de refrigeração Carpinteiro churrasqueiro costureira de máquinas industriais eletricista montador encanador encarregado de padaria farmacêutico instalador de tubulações jardineiro mecânico de automóvel motorista carreteiro motorista de caminhão retificador e vendedor porta a porta e para mais detalhes das vagas disponíveis basta entrar no site você parte. Campinas.sp.gov. Br o atendimento presencial do cepat é realizado apenas com agendamento e deve ser feito também pela internet no site do portal do Cidadão e portanto nesta segunda-feira são 122 vagas disponíveis você viu aí a lista então se você entrar no site cepat. Campinas.sp.gov. Br você tenha a descrição em relação a salário o bairro onde fica está empresa o nível de escolaridade que cada vaga exige então não perca essa oportunidade entre no cpat Campinas que tem esse serviço gratuito aqui na cidade de Campinas e importantíssimo é um tema que nós vamos falar bastante neste ano de 2002 sobre emprego bom 11:30 vamos fazer o seguinte só o primeiro intervalo aqui no camara total na volta tem as notícias da Metrópole de Campinas em aumentos chegando na tarifa de ônibus transporte público aqui na cidade de Campinas a Viviane Novaes durante este mês de janeiro vai trazer para nós todas as informações da em Campinas tem notícias do Legislativo do que acontece aqui na câmara de Campinas a gente já começa a fazer balanço de comissão tem indicação de vereador que foi protocolado você vai conferir aqui então tem muitos assuntos não sai daí que o câmera Total só está começando E aí [Música] a câmera total de volta ao vivo nesta segunda-feira é o primeiro programa ao vivo agora em 2022 Já enviou a sua participação a sua mensagem desejos de ano novo para toda a equipe 19 é o nosso DDD 97 89 3.776 é o número do nosso WhatsApp está aqui embaixo da sua tela pode enviar mensagem que a gente conversa ao vivo nesta segunda-feira semana começando e com muitos assuntos por isso que a Viviane Novaes já está aqui nos nossos estúdios ela que vai comandar agora no mês de janeiro as notícias da Metrópole de Campinas então vive seja bem-vinda bom-dia ótimo ano para nós mas você já começa com uma notícia que não é muito boa né exatamente a Gabriel bom dia para você um feliz 2012 Oi e para todo mundo que tá assistindo a gente neste momento mas esse ano não começa tão bom principalmente para quem depende do transporte público isso porque olha só Gabriel teve reajuste na tarifa vamos lá para os dados para Esse aumento que começa a partir de hoje olha só vai mexer no bolso sim para quem anda de ônibus a partir de hoje segunda-feira dia três de janeiro a tarifa já sofreu reajuste com isso passa a ser r$ 5 e 15 centavos e olha só com esse reajuste com esse aumento o valor da passagem de Campinas se a gente compara aí com outras cidades do país só perde ficar Brasília e lá custa r$ 5 e 50 centavos aqui em Campinas o aumento foi de 60 centavos bastante né segundo a prefeitura o reajuste é de 13,16 por cento em nota a prefeitura informou que esse reajuste tá aí abaixo da inflação a gente falou 60 centavos mas para quem Depende de ônibus é muita coisa tem gente que pega e dois ônibus para chegar até o trabalho agora em página 60 centavos a mais para ir para aí de novo e depois para voltar para casa todo esse aumento pesa no bolso de quem precisa do transporte público por isso para você que anda de ônibus já começa aí a se planejar porque se aumento já está valendo a partir de hoje segunda-feira dia três de janeiro vai ter que ir se planejar Gabriel sabe que se Impacto além para as pessoas que estão ali utilizando o transporte público também para os Comerciantes para os empresários que tem os seus funcionários também vão ter que arcar Então como este valor então lembrado bilhete único comum subiu de 4:55 para 5:15 vale-transporte de 4,95 para 5 e60 o único escolar de 1 e82 para dois reais e seis centavos bilhete único Universitário de 21 e 28 para 2 e 58 e segunda integração de 40 centavos para 45 centavos além da linha circular centro de 3:30 para 3,73 são os aumentos aqui na cidade de Campinas este planejamento que você citou é importantíssimo vive começo de ano a gente sabe época de chuvas de verão para a gente faz aquele serviço importante aqui também sobre saúde porque os casos de dengue tendem a aumentar agora neste início de ano com certeza Gabriel como você disse a gente tá aí no período chuvoso por isso a campanha A prefeitura já começou uma campanha aí de conscientização em relação à dengue a gente separou aqui uma tela com as bairros que mais estão preocupando hoje aqui em Campinas Olha só Secretaria Municipal de Saúde o que fez esse comunicado Cidade Jardim Jardim Baronesa Jardim Capivari Jardim Eulina Jardim do Lago 2 mansões Santo Antônio São e os bairros de risco de transmissão de dengue os principais hoje aqui no município de Campinas EA gente sabe que o combate à dengue defende de todo mundo por isso vou sair de casa tá aí viu que tem algum objeto um copinho qualquer coisa um pneu que tá aí no no seu quintal outro lado da sua casa pertinho de você vai lá e limpa não custa nada tira água joga fora limpar esse local coloca seus dependentes no lixo para não acumular água Todo mundo precisa participar desse combate contra a dengue até porque como a gente disse os números continuam a doença aí tá chegando e pode ver com tudo esse ano só para você ter uma ideia em 2021 foram registrados 2320 casos de dengue aqui na nossa se e em Campinas e sete casos de chikungunya e ainda bem nenhum de zica foi registrado EA gente espera né Gabriel que esses números não se repitam ao longo de 2022 que a gente espera é que praticamente seja acelerado né por isso a participação de vocês de casa contribuição de todo mundo da cidade é fundamental qualquer copinho qualquer uma tampinha de garrafa vai lá joga fora não deixa como Lago Porque qualquer objeto vai ver a criadora ir mosquito da dengue já estamos enfrentando uma pandemia da cor vídeo 19 tem uma epidemia de h3n dois que é uma gripe fortíssima que está levando a internação também de pessoas por todo o país Então não vamos deixar a dengue crescer na nossa cidade na nossa região tão isca Viviane Novaes citou é importantíssimo tem um vaso do lado de fora da sua casa coloca areia não deixa acumular a água pneu assistem um comentário tem garrafa Tap tudo porque é época de chuva já já vou falar sobre a previsão do tempo tem previsão de chuva para hoje à tarde tem previsão de chuva para terça-feira durante toda a semana então não deixa a água acumulada na sua casa no vizinho Vivemos em sociedade não adianta só a gente cuidar da nossa casa Se tiver um terreno do lado também é perigo então não deixe a água acumular principalmente nesta época de chuva porque senão acumula o vídeo 19 pagar m3com bem e aí para gente enfrentar tudo isso a gente sabe que é problema e depois acumula no sistema de saúde aqui da nossa cidade então vamos cuidar da nossa casa do nosso bairro conversar sempre com o vizinho para Boa Informação chegar e a gente não tem aí número alto de dengue na cidade de Campinas começando o ano vive vamos falar também sobre por vídeo 19 algo importante para a gente combater Principalmente as variantes o omicron que também é uma variante que preocupa bastante e o que nos ajuda é a vacinação exatamente Gabriel como você disse né ao longo de sendo a gente só quer dar notícia positiva relacionada à saúde Então bora se vacinar gente olha só a prefeitura prorrogou até o dia sete de janeiro sexta-feira a vacinação aí sem precisar fazer aquele agendamento normalmente tem que entrar na internet agendar dia horário ir lá no posto de saúde mas agora não até o dia sete você pode procurar um centro de saúde e se vacinar Olha só são 14 centros de saúde aqui da cidade que estão participando dessa campanha tão importante estão vacinando sem precisar fazer o agendamento quem pode vacinar todo mundo simples assim pode ir até o Posto tomar primeira a segunda E também a terceira dose adicional e quem vai viajar para o exterior também pode procurar um posto de saúde esse Vaz e é muito simples é só levar o CPF um documento com foto e aquela carteirinha sabe de vacinação já Ela pode ser tanta de papel que você recebeu quanto foi tomar a primeira dose ou a digital e como eu já disse todo mundo pode se vacinar os adolescentes devem também procurar um posto de saúde e acompanhado aí do responsável e os idosos qualquer idade tá na hora de tomar vacina vai lá são sendo são 14 centros de saúde que estão participando nesta campanha muito simples aí de folga ainda tá de férias não voltou a trabalhar só vai se vacinar 14 centros de saúde Então seja agendamento reforçando até o dia sete desse mês sexta-feira tão tem vacina para todo mundo Gabriela tomei 3 doses aquelas duas primeiro Já tomei aquela dose adicional de reforço no fim do ano passado lembrando tomou a vacina Ótimo continue com os cuidados utilização de máscara evitar e são a gente está numa distância segura aqui porque nós estamos sem máscara Então você é de casas Força aí lembre-se sempre da máscara continue nós estamos chegando ao segundo ano de pandemias sei que tá todo mundo cansado a gente precisa fazer esse esforço para quem sabe esse ano a gente não acabar com a pandemia da cor vídeo 19 a notícia mais esperada que a gente quer dar mas a gente sabe que os casos estão aumentando na Europa nos Estados Unidos aqui perto então vamos aumentar a vacinação e ter todos os cuidados para que os casos também não aumentem aqui no Brasil e consequentemente na nossa região aqui de campinas atenção você morador em três bairros aqui da cidade de Campinas vão ficar sem água amanhã na terça-feira viver exatamente isso olha só a moradores dos bairros Jardim Rosalina núcleo Residencial São Lucas e difíceis vai faltar água amanhã das 8 horas da manhã até as que horas da tarde isso porque olha só a sanasa vai fazer uma obra lá temeria é necessário fazer essa obra por isso a gente já tá aqui adiantando para você reforçando avisando que vai faltar água para e depois vai resolver o problema de todo mundo então reforçando das horas da manhã às 5:00 da tarde Jardim Rosalina núcleo Residencial São Lucas e difíceis para você que mora nesses bairros é bom já fazer é o seu planejamento reserva e faça o seu estoque de água hoje porque amanhã vai faltar e em caso de dúvida olha só é só ligar no 0800 772 1195 ou no 37 355 mil a sanasa Que informou Então as obras são de melhorias para ajudar todo mundo a população para mais para frente ou não faltar água por isso vai ser necessário você um dia só das 8 às cinco da tarde é rapidinho possa ser o estoque aí assim que não vai ter problema não você pegou de vou ficar no prejuízo é só fazer aqueles toques de água hoje hein hoje para não faltar água amanhã a gente vai precisar lavar louça lavar roupa tomar banho Então já reserve a quantidade que você está acostumado a utilizar aí na sua residência Viviane para a gente poder encher as notícias da Metrópole de Campinas nós vamos falar sobre o PIB produto interno bruto que aquela soma de todos os bens e serviços finais em relação aqui a cidade de Campinas e olha só que interessante o IBGE divulgou essa pesquisa né Campinas é o décimo maior município com maior participação no PIB como o Gabriel disse é o produto interno bruto em todo o Brasil no total Campinas acumula 65,8 bilhões do valor do PIB O que representa 0,9 por cento da participação total aí no nosso país e ainda segundo o órgão o IBGE Campina também se classificam em as concentrações urbanas de todo o país uma Metrópole né olha só segundo o levantamento as dez maiores concentrações compõe cerca de 42,8 por cento do PIB Nacional estão elas ou São Paulo Rio de Janeiro Brasília Belo Horizonte Porto Alegre Curitiba Campinas Salvador Recife e Fortaleza né dados aí bastante interessante que a gente vai continuar falando aí ao longo do ano sobre o produto interno bruto que a gente espera aí que seja sempre muito importante que melhores sempre né força de Campinas entre os dez municípios aí com o maior valor arrecadado Viviane Novaes Muito obrigado pelas notícias da Metrópolis Campinas já quero aproveitar sua presença aqui nos nossos estudos Olha só já está aqui na minha telas notícias do Legislativo do que acontece aqui na câmara de Campinas quando começando e a gente já tem notícia aqui né dica para mostrar porque tem iniciativa da vereadora guiga Khalifa exatamente Gabriel V e olha só não parou a gente tá em janeiro mas Eles continuam trabalhando com tule com o Gabriel disse a gente começa com as notícias aí da vereadora Nilda Calisto é dela o requerimento protocolado aqui na Câmara e que pede informações sobre as cooperativas de catadores de lixo reciclável o André Aranha começou com a vereadora e traz os detalhes e a vereadora guiga Calisto solicita informações à prefeitura a respeito das cooperativas de catadores de lixo reciclável com relação ao apoio do governo Municipal para projetos desenvolvidos por este setor gente viu que nesse período da pandemia os catadores foi um segmento que sofreu demais porque a a própria prefeitura pagou de estimular a coleta seletiva né a seleção ali dos resíduos né do lixo né dos resíduos e isso prejudicou muito o trabalho de segmento e também prejudica porque a gente tá no período né de crise econômica agravada aí pela crise pandêmica então o que que a gente quer saber o que te faço né Quais são os Qual é a proposta do executivo para este segmento a gente sabe que é um segmento tem muita vulnerabilidade tão famílias assim de né de baixa renda muitos deles estão nessa atividade inclusive foi o dif é de emprego por dificuldade de uma outra colocação te garanto ali minimamente né a a sobrevivência Então as nós fizemos esse aquele mesmo solicitando essas informações Pois é a vereadora essas informações e também os documentos referentes às transferências desses valores as cooperativas têm que também nessa casa uma sessão é uma nação que era uma audiência pública né junto com o secretário aqui de governo que teve falando sobre sobre o tema e nós solicitamos ali naquele momento se tinha algum Socorro algum projeto de uma proposta para o para o executivo do executivo para esse segmento ali foi nos dado informações que o Executivo faziam repasse volumosas de recursos é para garantir Aliás o mínimo de condição de atuação das cooperativas os munícipes da cidade assistir essa seção inclusive é imprimir o todo toda fala todo o relatório do secretário pessoas que militam na área pessoas que atuam junto aos catadores e comprovaram que aquelas informações não eram verídicas então por conta disso a gente fez também esse requerimento para entender de fato o que que tá de de Fato né apostando e investindo nesse segmento se existe uma política pública de fato que está socorrendo os catadores nesse momento tão difícil da nossa economia do nosso conhecido também pela pedir a lista de cooperativas beneficiadas com esses valores pelo governo Municipal e pergunta quais os projetos existentes e Apoio às cooperativas em Campinas o que a gente continua aí falando sobre requerimento mas agora na área da saúde com questionamento do vereador Marcelo da farmácia exatamente Gabriel olha só é dele um requerimento que pede esclarecimento sobre a mudança de um local de atendimento de moradores de alguns bairros que eram sentidos antes no posto de saúde do Jardim São Cristóvão e agora estão sendo atendidos no posto de saúde do dic 5 vamos conferir o vereador Marcelo da farmácia Apresentou um requerimento onde pede informações sobre o remanejamento dos moradores dos bairros Nossa Senhora Aparecida Jardim aeronave Vinte e Oito de Fevereiro e parte do Jardim São Pedro de Viracopos que eram atendidos no posto de saúde do Jardim São Cristóvão e agora recebem atendimento no posto de saúde de que seis pessoal do bairro 28 rios de fevereiro o pessoal do Jardim Nossa Senhora Aparecida aeronave o bairro do São Cristóvão like pessoal tá desligando o pessoal para outro posto de saúde Campo difíceis e o pessoal pediu uma coisa para saber o que tá acontecendo porque fica fica ruim para eles e o ônibus não tem ônibus acesso rápido então eles vieram até a mim para pedir uma ajuda aí eu fiz um requerimento à prefeitura para explicar para gente que tá acontecendo pra gente tá indo lá na sede conversar sobre isso que eles querem ajudar a população é que o posto dia que vocês Fica perto é só que o acesso ao ano não tem aonde vai ter que acertar o melhor maneira para a população aqui merece a população aqui te ajudar eles pois é com essas mudanças segundo o Marcelo da farmácia os moradores teriam que pegar dois ônibus até o novo posto de atendimento ainda de acordo com o parlamentar entre essas pessoas há muitos idosos e deficientes físicos que têm dificuldades de locomoção de hoje é o primeiro lugar que vão né Bora estão precisando melhorar bastante o rosto até eu falei outro dia aqui que é precisa de uma melhoria muito grande posso saúde o atendimento o pessoal pessoal tem que ser um pouco coerente com a população tá muito carente com doença que academia Então precisamos dar uma ajuda muito grande a população O que que a população pede que seja atendida e não tem aqui no hospital tomar um posto e aí você tira você do Posto Saúde joga você pro outro lugar ficar todo mundo bravo então a gente tá tentando ajudar no que pode para melhorar estar eu quero participar composto saúde e falar para a coordenadora Cruzeiro Eu estou fazendo uma falta para começar o ano a gente começa a ver isso daí conversar com o pessoal para ver o que tá acontecendo a gente não pode simplesmente brigar bater é simplesmente ir lá e conversar com as coordenadoras ver o que tá faltando das vezes não precisando de ajuda aí me ajudar e ajudar a população eram sempre diga população em primeiro lugar e a gente continua falando sobre o trabalho dos parlamentares agora sobre transporte porque o Vereador Nelson Moacir ele tem uma proposta exatamente o Gabriel é dele uma indicação que solicita a criação de um bolsão de estacionamento ele já protocolou esse documento e o Michel Amorim foi até o local aonde ele quer essa criação de bolsão para mostrar para gente vamos conferir a canção que solicita a análise de uma área próxima à rodoviária existe a viabilidade de criar um bolsão de estacionamento os motoristas de aplicativos na em ele tem uma dificuldade muito grande em torno aqui da rodoviária tanto para embaixo pa então eles acabam parando de forma irregular é até Municipal pela falta para ele poder esperar chamada e até desembarcar o passageiro Então esse espaço e sendo utilizado e nós colocamos por indicação a revitalização do espaço promoção segundo o parlamentar o espaço é até quadro para o bolsão não é simplesmente é atender é única e exclusivamente o motorista fica mais todos daquele e neste embarcar tem vai estar na rodoviária de Campinas estão evitando assim irregularidade na aplicação de multas por parte da calçada ou por ficar num espaço aguardando o embarque todo por um tempo maior do que o permitido Então vou são ele vem trazer essa tranquilidade é e em especial para os motores de aplicativos taxistas também vai lamentar aguardo o retorno da Prefeitura e um projeto aprovado é tão agora só falta executá-lo já tava preso áudio porém existir algum contratempo e o secretário de transporte ministra garantiu e para o início Pan e a esse bolsão ele ele terá é realizado agora viver no finalzinho do ano de dois meses 21 ele para dezembro nós tivemos uma inauguração da cidade uma área de lazer para os moradores de um bairro da cidade exatamente e Gabriel foi lá olha no Jardim Nova Esperança e o Vereador Luiz Rossini ele que ajudou aí a fazer toda essa revitalização do local foi até qual foi com a nossa equipe até o local para mostrar como ficou esse espaço teve campo de futebol inaugurado e também uma área de lazer tudo Ficou muito bacana Quem foi lá também com o vereador foi o André Aranha e eles agora mostram para gente como ficou esse local [Música] E aí um por um duas indicações do Vereador Luiz Rossini em uma delas o parlamentar solicitou a construção de calçadas e plantio de grama no campo de futebol no bairro Jardim Nova Esperança em outra também pedia instalação de alambrado e iluminação a ter um raspadão aí ela única alternativa para a prática de esporte que somente futebol da Rapaziada da garotada inclusive dos adultos aqui da do bairro Nova Esperança Vila Nova Esperança e também do bairro ao lado ali então nós temos aqui um dia o seu Pedro que apresenta o bairro falou assim a gente precisava fazer alguma coisa aqui Eu encaminhei uma solicitação à época a gente conseguiu que a sanasa fizesse o alambrado mas só que depois vai lembrar de instalado ficar um raspadão não ficava legal e aí a gente acabou depois encaminhando novas indicações solicitando o plantio de grama iluminação um daqueles que começou a ganhar essa fisionomia a comunidade começou a rir de Camargo e falou nós queremos mais do que um simples campinho de futebol Pois é e os moradores aqui no bairro ganha uma praça completa mas só um campo de futebol não tem playground para a criançada academia para terceira idade e até uma pista para fazer caminhada E aí aos poucos a gente conseguiu agregar esse conjunto que fez isso aqui é uma praça de esportes ainda enquanto o campo estava em construção as pessoas andavam dentro do campo e aí para evitar que ano depois do Gramado a gente pediu também para fazer essa calçada lateral né com tornando todo todo o campo e final da tarde só que fica assim borbulhando as pessoas vêm caminho estão usufruindo recebeu esse Paisagismo plantio de árvores quer dizer transformou esse local que eram local até snospis porque o pessoal acaba jogando entulho né o que oferecia risco até brinco que quando a pessoal ia jogar bola na mulher eles corriam mais atrás da bola quando ela fazia na ribanceira né então eu coloquei no campo ou então a gente vai saber aqui do presidente do bairro Seu Pedro Ferreira O que significa todo esse complexo essa Praça que ficou bem bacana para o pessoal aqui do Jardim Nova Esperança a isso aqui ficou a maravilha esse aqui era acabado não tinha nada e aí através do vereador Rossini ele conseguiu trazer essa tela para cá conseguiu trazer essa grama é um espaço de lazer saudável né E aqui é muito interessante que a própria associação de moradores eles se comprometeram a cuidar disso a zelar pelo espaço porque umas coisas triste é quando você faz todo esse esforço e depois de alguém e destrói o panalista tal e aqui isso não vai acontecer a unidade recebeu isso como um grande presente e [Música] eu e Vivi para encerrarmos as notícias do Legislativo a gente lembra aqui que durante todo o ano de dois mil e 21 nós tivemos as reuniões das comissões então durante este mês de Janeiro na hora da gente fazer um balanço do que cada Presidente fez tu ano de dois mil e 21 na sua respectiva comissão isso mesmo Gabriel ao longo desse mês de janeiro a gente vai exibir aqui no Canadá Total reportagens especiais com cada presidente de comissão eles falaram com a nossa equipe fizeram um balanço de tudo o que foi feito de cada comissão ao longo de 2021 e nessa primeira reportagem a gente vai conferir Como foram os trabalhos da Comissão da mulher essa comissão que é presidida pela vereadora Mariana Conti há quatro milhões a comissão no último semestre do ano passado Pois é a comissão da mulher é presidida pela vereadora Mariana conti do pessoal E o nego só no ano passado um dos assuntos discutidos aqui no plenário da Câmara Municipal de Campinas foi justamente a pobreza menstrual e consequentemente os impactos na vida escolar também a gente fez um debate que fazer bate aqui muito importante que inclusive para escorrer o Brasil todo a questão da da necessidade de políticas para a garantia do direito menstrual na conta Govesa menstrual E isso também inclusive tá para discussão agora o veto que o presidente Jair bolsonaro fez um projeto de lei que determinava a distribuição de absorventes nas escolas estão tema que agiganto dizem trazido na como a falta do acesso aos absorventes no momento de crise econômica séria tem prejudicado o trabalho estudo Enfim então a gente fez esse debate também a comissão recebeu diversas e na casa para discutir sobre a rede de enfrentamento à violência contra a mulher em Campinas a gente sabe que na pandemia situação da violência contra a mulher embora os índices os dados tenham mostrado que os índices caíram mas a violência aconteceu quando você não vários feminicídios Os relatos que nós temos de mulheres é que a violência esteve presente está presente com as mulheres né numa situação de grave crise econômica de quebra de relações sociais isolamento tudo isso apresentou como um grande desafio a na comissão da mulher nós discutimos bastante sobre isso né fizemos aí visita nos equipamentos conversamos sobre a necessidade de ampliação dos serviços né ah os serviços que atendem às mulheres em situação de violência como se ama a implementação do será vi que é o serviço de responsabilização do autor de violência o tema 15 anos da Lei Maria da Penha também foi tratado pela comissão E aí Maria da Penha eu fizemos também uma comemoração dos 15 anos da Lei Maria da Penha a Lei Maria da Penha uma lei muito conhecida e é uma lei que pegou pegou porque foi feito com base na experiência da vida das mulheres né foi o movimento feminista com base nas suas experiências no auxílio no apoio aquela vizinha a sua familiar a sua amiga que foi foram e levantando Quais são as necessidades para que a gente consiga apoiada suporte para uma mulher e sair de um relacionamento abusivo e é isso que nós estamos fazer isso é uma responsabilidade do poder público a isso é o grande mérito da Lei Maria da Penha colocar essa responsabilidade que o poder público e a gente precisa principalmente de orçamento de investimento para que a gente consiga que esse serviço seja uma realidade na vida das mulheres na sua diversidade mulheres periféricas mulheres negras mulheres com deficiência mulheres trans mulheres enfim as mulheres na sua diversidade tenham isso um ponto de apoio e Olá queridas para combater para sair de um relacionamento abusivo ou violento Tá certo então Viviane Novaes Muito obrigado pelas notícias da Metrópole de Campinas do Legislativo volta amanhã com mais informações para gente com certeza Gabriel amanhã tá de volta com muito mais notícias de tudo que tá acontecendo em Campinas e região e claro também aqui na casa de leis de Campinas Gabriel Uma boa tarde para você e uma boa tarde também para quem está assistindo a gente tchau vamos fazer o seguinte agora meio-dia e quatro a gente vai fazer mais um rápido intervalo e na volta tem entrevista ao vivo planejamento para 2022 e o carreira bem estar saúde mental têm dicas de uma especialista para nos ajudar neste ano de 2002 tem receita no nosso programa de hoje ainda tem o quadro na ponta do lápis gente vai falar sobre saúde sobre diabetes então tem muitos assuntos não sai daí que o câmera total Ah tá E aí [Música] a câmara total de volta ao vivo nesta segunda-feira o nosso primeiro programa deste ano e bom ano de 2022 começando E aí na virada do dia Trinta e Um de Dezembro para o primeiro de janeiro deu meia-noite você já fez os pedidos fez planejamento e nela está carreira Finanças o bem Está todos esses pensamentos e atitudes precisam acontecer com cenário incerto da pandemia da cor vídeo 19 já estamos caminhando aí para o segundo ano consecutivo de cuidados que precisão continuar bom eu converso agora com a Rebeca Toyama especialista em educação corporativa carreira e bem-estar financeiro tem formação em administração marketing a metodologia especialista em mestranda em psicologia então Rebeca feliz ano novo que 2022 seja bem melhor que 2021 e você é adepta daqueles rituais mudou o ano hora já de planejar a longo prazo todo ano de 2022 seja bem-vinda e boa tarde Oi bom dia Gabriel meu Boa Tarde Gabriel boa tarde a todos sim é importante a gente ter ciclos na vida né porque se fosse uma continuar tão Total a vez a gente não consegui se planejar então tem a primeira segunda-feira do ano é um excelente momento para a gente falar sobre 12 meses que estão por vir e agora Rebeca é comum nós acompanharmos as pessoas adquirindo os planners agendas começam a fazer aquelas planilhas para poder organizar as contas existe aquele planejamento de curto médio e umas a longo prazo quando a gente faz as metas os objetivos para a gente traz aí questão importante na nossa vida carreira Então aquela vida profissional o nosso lado pessoal também quero viajar mais quero ficar com a família e no meio de tudo isso que tem a questão da Finanças existe o planejamento de curto médio e longo prazo ou só aquele já vou fazer até o final de dezembro tudo que eu tenho que fazer e não é uma relevância a gente Dessa conexão com o tempo e Vale lembrar que o recurso mais espaço e democrático da espécie humana temos 24 horas independente do país ou da nossa classe social da nossa etnia EA partir dessa reflexão ele passa seu recurso mais espaço que temos tão nosso ano vai ter 12 meses né e a partir disso a gente começa a saber que tem metas é para semana que é para o mês tem metas que é para o ano e tem metas que são a longo prazo é mas a importância da gente tem black elas estão alinhadas né Não só alinhadas no critério tempo se eu vou para Roma eu tenho que fazer com uma caminhada em direção àquele lugar nossos objetivos são da mesma forma e aqui vem alguns desafios é como bem você falar agora pouco Gabriel O que é ter metas profissionais que não atropele as minhas metas pessoais que não paga é isso pessoal ou metas pessoais que desequilíbrio em a minha vida financeira ou pensar em carreira desconectado as Finanças estão quando a gente ver pessoas frustradas com dois meses 21 a gente mas só conversar com elas com essas duas características que elas esqueceram a escassez do tempo eram 12 meses para todo mundo e a questão de que se eu estava com problema profissional eu posso ter colocado todas as minhas fichas naquela questão e deixadas outras áreas em desequilíbrio aí chega no final do ano a gente acaba ficando frustrado decepcionado com uma outra área da vida e já ver que não valeu a pena todo esforço é um convite para 2022 Depois de tanto que aprendemos nem dois anos de pandemia é fazer metas atingíveis e equilibradas que não coloque em risco nenhuma das nossas áreas da vida porque vamos combinar nenhuma área deveria crê o indeferimento da outra senão a gente não acaba não sendo nenhum ser humano completo integral como é é pedido né o conveniente para todos não acho que este equilíbrio ele é fundamental e acho que o mais difícil da gente encontrar ao longo da nossa vida o Rebeca sobre estes três é o sobre esse tripé que eu citei né questão da carreira a questão da vida pessoal EA questão financeira tem algo que a curto prazo então a minha vida pessoal é algo que eu consigo ajeitar a curto prazo Finanças demora um pouco mais e Carrera é aquilo que é mais distante se a pessoa quiser mudar de emprego para pessoa que está procurando emprego sempre alguma coisa um pouquinho mais distante a gente pode colocar isso a média ao longo prazo ou não tudo dá para ser ele a curto prazo pequenas atitudes para a gente conseguir alcançar as nossas metas Eu gostei da palavra atitude que é justamente isso um conceito que vai ser muito discutido em 2022 é um conceito de estilo de vida não quis primo de vida eu preciso ter para conseguir ter esse equilíbrio entre todas as áreas é não dá para eu abrir mão do meu papel de mãe porque agora é hora de ir para carreira A então vou tirar férias do meu papel de esposa porque agora tem que juntar dinheiro então assim uma criança vai ter essa ilusão para um adulto já não caberia mais esse tipo de ilusão embora 90 por dentro dos meus clientes chegam com essa ilusão agora vai ser carreira agora vai ser casamento foi pai e aí vai ser casamento você vai pedir demissão Como como é que é isso não é sem um adulto né aquele que tem capacidade de adulterar transformar sua realidade ele vai ter esse convite de buscar o estilo de vida que Garanta a qualidade e bem-estar em todas as ninguém falou que você faça Gabriel tá não não falamos que você fácil mas a ignorar isso curto a longo prazo é muito alto é muito melhor a gente sim desenhar o estilo de vida com hábitos comportamentos alinhados com aquilo que a gente quer alcançar em qualquer uma das áreas e agora Rebeca o histórico de cada um ele é de suma importância então por exemplo aquelas pessoas que estão lutando contra a balança estão buscando mais saúde estão precisando perder peso a Elas começam planejar academia fazer uma dieta nutricional o estilo de vida completamente diferente aí com aquela rotina pesada estressante do dia a dia elas não conseguem realizar o que desejam E aí ela se decepcionam e abandona um projeto Ou aquele que quer mudar de profissão ele fica perdido e acaba ficando na mesma buscar uma ajuda para alguém ir te acompanhando ir aconselhando essa pessoa pode ser uma maneira de alcançar os objetivos e não ela ficar sozinha nesses objetivos que certamente ela já fez no passado e não conseguiu é importante porque olha só capacidade do ser humano ela ilimitada O que é limitado a nossa visão de mundo porque ela Depende das nossas experiências eu só sei que gosto tem beterraba porque eu comi uma meter aba não é claro que a gente não sei se todas as experiências por mais décadas que a gente tenha vivido tão procurar aumente tem mais experiência na área a Deus e acelera resultado é mesma coisa você pegar e se deslocar por algumas pedaços né pegar Campinas até Valinhos tem o Waze né sem um GPS não vai errar várias vai pegar a alça de acesso errado hein mas eu tiver um direcional algo que tem um conhecimento maior naquela área não quer dizer que fazer fazer mais aí eu vou pedir ajuda me sinto burro não a gente é ignorante algumas áreas porque naquelas áreas tem Expert naquilo e vou buscar vou buscar ajuda né agora busca de ajuda que eu achei bem pertinente aos documentários e essa questão do que que acontece a gente vai colocando coisas na nossa agenda tem tirar coisas então vamo pegar o teu exemplo eu achei bem bem válido então eu moro eu quero emagrecer eu tenho que colocar eu tenho que colocar uma academia e eu tenho colocar o nutricionista vou ter que colocar Aquele suplemento aquela alimentação que custa mais caro ter uma alimentação normal só que eu não falo não olho para minha agenda e vejo que eu tenho que tirar dela para caber academia aí o que que acontece eu começo Essa é expressado a dormir menos porque eu tenho que ir mais cedo para academia Então essa esse conceito do que me é escasso que é tempo eu preciso fazer que o meu planejamento para caber na agenda do Gabriel academia cinco vezes por semana o que que ele precisa tirar porque antes da academia você tava fazendo algo que a gente vai tirando coisas que não combinam com nosso estilo de vida e vai inserindo que combina pela de vida ainda com relação ao teu exemplo aí você vai ter que pagar academia pagar nutricionista para dar um suplemento com comer orgânico enfim é que se você não parar e falar tá o que eu vou deixar de gastar para pagar academia etc etc vai chegar no final do mês ou no final do ano no final do semestre você vai ter um buraco nas suas Finanças e o buraco Aí setenta por cento das famílias brasileiras Enade clientes né segundo algumas pesquisas EA gente acompanha ao longo do ano porque coloca academia né aí coloca nutricionista e vai colocando agora tem que comprar roupa da academia o tênis para correr tão lá e você vai tirar é dos teus hábitos financeiros para inserir que os outros hábitos então é como se a gente não tivesse essa clareza do que é espaço geralmente têm que dinheiro e a gente vai gastando tempo e dinheiro loucamente E aí fala aí a Poxa mais planejar não dá certo mas o ato de planejar não é só colocar coisas no planer tirar coisas do planeta também porque você tava gastando você estava ocupando aquele tempo de alguma forma tá pegando o gancho dessa resposta então Rebeca ver se eu entendi é definir poucas metas então pode ser uma tática interessante que geralmente começa o ano você faz uma lista lá de um assim eu vou perder peso eu vou para academia eu vou fazer isso tal tá aí a hora que chega no meio do ano se você pegar tudo que você fez cinco Liz aí você se decepcione fala não vou conseguir chegar perto da centésima deseja que eu fiz no ano novo Então agora que tá começando o ano é a primeira segunda-feira definir poucas metas e concluindo pode ser uma tática interessante para a gente adequar esse planejamento que você citou E aí é uma estratégia que até ganhou o prêmio Nobel de Economia recentemente e você trouxe nossa mente Gabriel tem capacidade de olhar com profundidade Ou use a gente não consegue por exemplo fazer uma equação de álgebra né e tomar uma decisão inteligente con comitantemente não tem a gente consegue sim tomar várias decisões escovar o dente banana mexerica a gente até consegue tomar e forma rápida mas esse pensar apurado o do controle do planejamento de longo prazo basicamente a gente conseguiria fazer bem feito uma única decisão por vez Então a sugestão aqui é das passei metas a gente vai priorizar a hora que eu consigo trazer vai uma dieta mais equilibrada um hábito de academia ou parar de fumar ou gastar menos quando aquilo vira rotina pai esse pensamento é mais controlador e vai para o pensamento mais rápido aí vem até o conceito né de rápido e devagar aí eu posso pegar uma segunda meta a gente nenhum tem condição se dedicar a duas coisas complexas pelo taneamente Dão sim pega uma meta ela virou hábito ótima já tá no hábito pega a próxima é porque senão vai chegar Julho e realmente já jogou o planeta e fora já desistiu e a pior coisa quando a gente não existe da gente mesmo né Gabriel exatamente então dica valiosa é passo a passo é meta por meta não coloca aí 15 metros para fazer já no mês de janeiro que se não fevereiro já está esgotado e muitas vezes nem conseguiu fazer boa parte dessas metas então passo a passo sempre navegando na diagonal para a gente poder chegar aí no objetivo importante que você deseja agora Rebeca infelizmente a Panda e continua neste início de ano né Nós estamos vendo um aumento no número de casos em muitos países da Europa aqui na América nos Estados Unidos então é necessário continuar com os cuidados de utilização de máscara evitar aglomeração é importante a questão da vacinação Principalmente agora após as festas né E claro que tudo isso que eu citei gera um desgaste mental nós estamos há dois anos vivendo praticamente esta pandemia E aí é comum Nós lemos em redes sociais as pessoas cansadas de Notícias ruins e mortes de internações é uma situação que hora piora depois melhor enfim como é que a gente lida com esse estado completo de bem-estar físico que a gente tava citando então vamo uma nutricionista eu preciso manter a minha saúde este lado mental de conseguir concluir o que eu coloquei na minha meta ao mesmo tempo cuidar da pandemia eu consegui também o Social de quem sente família saudade da família dos amigos tem alguma dica valiosa também para manter o dessa saúde a minha anjos parar de acreditar e bem-estar qualidade de vida asa de espelho não simplicidade qualidade de vida bem-estar são coisas que a gente pode planejar trazendo para ela nossa rotina por isso para o conceito de estilo de vida foi pensa que vão me trazer emoção positiva coisas que vão trazer bem-estar Então a gente tem cada vez mais entende de a pandemia nos trouxe isso a muito intensa não é algo que a vai acontecer poxa se faz bem estar com a família que nem aí no teu planejamento Encontros com a família e com os amigos e se faz bem ter contato com a natureza não deixa para depois para cima eu vou guardar dinheiro quando os compra as pessoas fazem isso para a felicidade delas eu vou ser feliz quando dá eu vou ter pensar quando possível tende a gente levou eu já tô chegando no meio século então assim eu tenho um pouco porque parede do que me aproxima e as minhas metas da minha felicidade também uma estar e eu já tenho noção do que me afasta de vez também um conceito que a gente tem que falar um pouco mais aí eu vou fazer coisas q me aproximam pensar felicidade e qualidade de vida em e vou deixar de fazer coisas estão jogadores de estreia e me afastando bem-estar Então se a gente começar essa clareza e anotar E você não fez até hoje tava na correria e academia queria filho né quando você partir de hoje hoje é a primeira segunda-feira do ano possa você quiser por dez dias o que te deixa bem eu que não te deixa bem já tem um excelente manual Gabriel para saber como é que eu vou manter minha saúde mental minha saúde por lógica em 2022 e ela tem custo nenhum não precisa usar aplicativo eu vou comprar nada simplesmente parando e anotando Nossa quando eu faço isso eu me sinto B Nossa quando eu faço isso eu fico muito e Então coloque mais naquilo que te faz bem na tua agenda e te sempre que possível brilho que não te faz bem dando o teu estilo de vida da tua agenda dando a tua ela procurou grama 2022 até ao nosso tempo né Para nós nos conhecermos as vezes colocando no papel escrevendo pensando né O que faz bem o que faz mal você consegue concretizar então se a pessoa ela se sente melhor tomando café da manhã e às vezes pela correria do tempo ela não consegue tomar ela vai ter que no dia anterior dormir um pouquinho mais cedo que ela poder acordar para tomar o café da manhã que isso faz ela bem então colocar no papel o que faz bem o que faz mal é algo importante realmente para você ter noção ali ó é algo físico para você ver e ter essa noção e Rebeca a gente tá falando sobre a cor 2019 há sempre aquela discussão né do que temos que aprender com a pandemia a um certo segmento principal o ano passado eu acompanhei bastante algumas pessoas que disseram Olha só trouxe morte só trouxe caos não tem o que aprender não tem como sair melhor da pandemia e é uma outra parte que diz olha precisamos nos adaptar precisamos crescer tirar sim finalmente porque não é a primeira pandemia que nós estamos vivendo e infelizmente não vai ser a última como é que você enxerga esses dois anos de muitos imprevistos que nós temos daquela montanha-russa de altos e baixos já que neste ano de 2002 a gente vai conviver durante um tempo ainda com a pandemia é e eu gosto de perguntas inteligentes porque nelas já habitam o cérebro a resposta Olha só com anemia nos ensinou o seguinte existem realmente essas duas tribos uma tribo que olha procurar qualquer problema seja pandemia seja Makita economia seja a crise política e fim e vai achar que aquilo só tá atrapalhando que aquilo para mim utilizando que aquilo também fragilizando e vai ter do outro lado pessoas que têm olha aquilo e fala Olha tá bom vamos aprender toda a crise traz uma oportunidade assim para as duas traz sofrimento em não entendeu para pessoa querida na família Acho que não deve ter ninguém no planeta que não perdeu alguém Amado próximo jovem ou não e aí a gente vai meus resultados a partir do comportamento no primeiro grupo e do segundo grupo tem a regras falar manga e foi ajudar o próximo é a régua sua mana reinventou o seu negócio e não é da sua manga e foi ser uma mãe disse E ai diferente empresário diferente e no outro grupo tem a pessoas que estavam o céu Só Deus que que eu vou fazer e muitas vezes quem tava lá ajudando quem precisava eu tipo um dando muito maior no prejuízo emocional e financeiro muito maior e fica sua casa lá ainda tentando ajudar alguém e do outro lado às vezes uma pessoa seja uma pena que para ela é grande mas se fosse comparar numericamente até menor Aquele que tava estendendo uma mão e tá literalmente Há dois anos esperando o novo normal algo que ela que aconteça para ela começar a se movimentar eu só para o meu amigo mundo eu não dou né então na sua pergunta isso Gabriel a gente tem sempre vai ter dois grupos E aí é só a gente observá-la com sabedoria o resultado de um grupo resultado do outro e aí a gente vai fazer uma escolha sábia de e grupo a gente quer fazer par a Rebeca para a gente poder encerrar e fechar o nosso assunto em relação a carreira a gente tem um segmento de pessoas que buscam a felicidade trabalhar com o que gosta ver um propósito no que faz e segue nessa linha e a gente tem aqueles que não conseguem concretizar o sonho trabalhar com o que gostaria E aí a parte financeira para poder pagar as contas as dívidas viver dignamente é o importante a carreira ela é fundamental para nossa vida nós precisamos entender que existe uma vida fora da profissão para este ano de 2012 e dois como é que você enxerga este olhar é um vídeo para 2002 continuar olhando para o propósito essa bandeira faz uns 20 anos só que ao longo do tempo a gente começou lá não pode ser um propósito de ser boy com o Gabriel a gente está querendo um propósito para ser feliz faz parte faz Mas se a gente começou a olhar aqui no Nosso propósito tem muito o que eu quero entregar para o mundo como é que eu vou colaborar qual é o problema que eu vou resolver no mundo que foi a pergunta que eu mais fiz nesses dois anos é muitos negócios e muitas carreiras se desmontaram E aí eu colocava gente a tua carreira atende uma necessidade que continua existindo só que a gente vai ter que aprender de uma forma diferente então é que o propósito não não não tenha que ser considerado aqui vem um convite juntar mais nuas perninhas nesse propósito tem que ser sustentável no meu propósito centavo ele tem que resolver um problema real a sociedade tem 17 ou DS né o desenvolvimento sustentável apontados pela ONU tem perrengue de toda natureza que existência da phonemes que surgiram com a pandemia tão as pessoas que não conseguirem Conectar seu propósito um problema real vai esse propósito muito mais sonhador do que real então quando a pessoa consegue encontrar essa porta Gabriel ela dentro de uma empresa dentro seja pequena média dentro do negócio dela ela se realiza por que ela deixa de ser um propósito egóico é eu quero ser feliz no trabalho para um propósito de eu ser feliz um que eu tô resolvendo para a sociedade e olha vamos combinar a gente tem muitos e muitos problemas para resolver Gabriel muitos Rebeca Toyama especialista em educação corporativa carreira e bem-estar financeiro é muito obrigado pela sua contribuição pelos seus ensinamentos aqui para todos nós nessa primeira entrevista aqui no câmera total de 2022 começamos muito bem o ano e fica à vontade aí para suas considerações finais a é um abraço a todos eu marcar o TC lente acho que tem aí honrada e se a primeira entrevista do ano e que estejam 2022 e realmente vale a pena agente Celebrar e comemorar abraço a todos nós é que temos que agradecer a presença da Rebeca Toyama aqui no câmera Total falando sobre este planejamento né Para a gente poder equilibrar a questão da vida pessoal com a carreira vida financeira nosso lado mental que é muito importante para a gente poder seguir aí com os nossos propósitos bom meio-dia e trinta e um agora Então vamos conferir comer porque o trabalho de um especialista o dia a dia Quais são as funções tão confira a partir de agora o se liga na profissão com frentista E aí [Música] E aí [Música] E qual é o quadro se liga da profissão e olha só hoje a gente vai falar sobre frentista então se liga aí embora a profissão de frentista surgiu em 1912 quando empresas de petróleo começaram a exportar para o Brasil gasolina e querosene em latas e tambores os poucos veículos em circulação na época aproximadamente 2.400 todos importados da Europa eram abastecidas por meio de fones então se liga aí nas funções do frentista abastecer veículos limpar os veículos de realizar tarefas relacionadas à manutenção deles calibrar pneus conferir em trocar o óleo verificar a água no radiador recolher o pagamento e fornecer o troco aos clientes e limpar para-brisas de carros bom aí para gente entender um pouquinho mais sobre essa profissão eu vou bater um papo com o Reginaldo que está aqui conosco vai participar do quadro se liga na profissão você que já faz muito tempo que está nesse mercado Há quanto tempo trabalha como frentista e a 27 anos trabalho na área de frentista interesse por essa profissão a tô testando comecei a lavar carro na antigamente 93 94 e lavando o carro Daí foi vendo área de abastecimento de frentista é interessou interessou e composto o proprietário pegou a minha conta eu completei 18 anos ele me contratou bom e hoje você chegou a Inclusive eu sei gerência né É hoje eu estou na referência do posto morro Professor tem em casa que tem interesse em conhecer um pouquinho mais sobre essa profissão Não Quais as dicas que você passa para o pessoal é quais os principais obstáculos Como funciona essa rotina de um frentista e a rotina do do frentista defender atenção Bom atendimento gostar de mexer composto por mês que a gente trabalha muito muito com pessoas né então com clientes têm que acho que tem que saber que tem uma relação boa com cliente entendeu gostar de gostar de atender aos poucos importante delegar é o quê Porque assim imagina que o frentista ele deve ouvir muitas reclamações também né as vezes na gasolina tá alto eu tô com meu caso de agora e o frente ficava escutando ou não tem que escutar tem que trocar não vai saber explicar para o cliente mas o cliente que ela vai reclamando por para quem tá atendendo ele então tem que ser também que me preparo emocional para não ter nenhum problema né cara e outra para gente ficar dar o curso creme A recap Dada bem curso ele passa o CPF e o dia a dia de área como abastece de cada carro como foi o bico você entendeu Como que é para chegar no cliente para poder abordar ele para poder abastecer com combustível entendeu então tem que passar para o processo tudo todos sabendo os combustíveis como que funciona a primeiro é até porque ele ainda não imagina o que tem a técnica quando o pessoal vai para colocar gasolina tem a mangueira tem uma gente tem um jeito certo de colocar porque se você deixar vazar também a gasolina ou etanol risos é e acaba prejudicando o carro do cliente né mim olha gente temos um carro que é Flex carro que é disso tem que mandar é só gasolina no carro que é só etanol Então hoje tem que saber qual o carro realmente que ficou combustível que vai também que às vezes nem o cliente sabe o combustível que ele ele usa no carro agora é o que eu percebo também não é olhando de longe é que assim tem muita profissão que às vezes você tá no seu horário de trabalho mas você fica se alguns momentos que você consegue parar um pouquinho dá uma respirada né o frentista não cara porque vem carro toda hora não para não para Então tem que ter também o preparo físico até legal a mãe é que fica do céu tem todo né é Não pode responder armas para cá o cara foi meio cansado eu vou aí na conta não né Reginaldo conta e por isso que a gente faz os exames tudo certinho lá tá vendo assim interessante que fazer o exame semestral ou anual e para poder saber qual que eles estão agora cara rotina do frentista também não tem essa de folgar final de semana feriado em poucos aberto né É você quatro escalas né tem as escalas que permite que caia final de semana bem mas o que eu quero dizer o seguinte é o cara que escolheu a profissão de frentista ele vai saber que ele vai trabalhar pro meu senhor vai trabalhar final de semana feriado errado então é um serviço direto ou que o principal obstáculo da profissão com seu principal no saco é do dia a dia do frentista cara qual que é a principal dificuldade a dificuldade é um o desafio assim é o desafio e que já tem que vim levantar e vim para poder vamos aguentar 7:20 aí trabalhando em pé falar entendeu E é o que eu falei aí tem uma tem uma pessoa não a cabeça boa para poder vamos ver água escutar do cliente tem para dizer é porque você é linda né Reginaldo com todos os tipos de clientes na verdade razão e vai querer simpático que chega brincando com você o cara que é pergunta como você tá até o cara que chega no olha na sua cara o cara que chega aí irmão quem reclama do preço da gasolina o cara que chega aí sabe então assim a função do frentista É de fato lidar com o cliente daí então tem que ter também o preparo emocional bem bacana né então é bem bacana mesmo porque nem sempre nem sempre a gente a criança chega no London vamos ver chega de bom humor para poder abastecer vendo o preço também no combustível está muito longe não muitas vezes a gente acha que eu preciso ele só tem a obrigação de colocar gasolina mas não é só isso né calibrar que mais Olha a calibrar hora de pagar a de óleo do carro havido eu falava vidro quando é necessário que tá sujo gente pede para poder lavar Quando eu que a gente vai viajar tem que fazer o pecado completa Lembrando que dá aquele talento daquele talento águia Olha o Pneu de vidro O Reginaldo não fala uma coisa para mim cara é como são mercado tá bacana mercado tá bacana no melhorou muito depois da família é melhorou muito então você hoje aconselha também as pessoas que querem seguir essa área tudo É sim vou ver o mercado aí tá precisando né olha só olha eu entendir verdade é uma bobina sempre tive um cliente né a gente evidentemente Mas sempre chega um pressão um pouco mais nervosinho Então tem que ir aí dar uma coisa É tem que ficar atento toda hora alguém chegando querendo ter sido rápido eu posso ver mais uma dica nova legal então mercado tá bom mercado melhorou muito depois da família que bom que legal cara que bastante É isso aí de novo a gente agradece aqui é a sua participação no quadro se liga na profissão muito obrigado por atender Nossa reportagem e até a próxima oportunidade Valeu Regina obrigado a você hoje o Reginaldo gerente né mas você regula começou foi subindo subindo claro que continua atuando né como frentista ou na mão na massa aparelho Trabalho junto com ele é isso aí pessoal Muito obrigado nada Olá pessoal já está beleza ele foi mais eleição essa foi mais uma edição do quadro se liga na profissão Então até uma próxima oportunidade valeu tchau tchau [Música] E aí [Música] E aí e o ano começando hoje para muitas pessoas por conta do trabalho então pra quem acordou cedo viu que o sol apareceu viu deu para gente é lembrar que o Céu também azul só que a nebulosidade já tomou conta e agora tá Advil a previsão é de chuva aqui para Campinas uma característica muito presente nos últimos dias né Tem chovido bastante aqui na cidade então muito cuidado você que estará na rua fim de tarde para quem mora em área de risco algumas áreas aqui de campinas as ruas que alagam fiquem atenção viu para amanhã terça-feira a previsão é de chuva durante todo o dia então não esqueça o seu guarda-chuva Deixa aí sempre ele por perto vamos as temperaturas olha só ela já estão aqui na minha tela então amanhã terça-feira quatro de janeiro o ano começando com chuva em nebulosidade em alta o térmica muito pequena então mínima de 20 graus não é frio mas ao longo do dia ela sobe muito pouco a máxima não passa de 25 aqui na cidade de Campinas ao meio-dia e quarenta e dois vamos fazer o seguinte mais um rápido intervalo na volta tem o nosso quadro na ponta do lápis em com mais dicas para gente acertar as nossas Finanças já que neste início de ano tem muitos impostos tem ainda o nosso quadro de saúde tem receita me chama em Chega logo mais contra a receita de hoje hein será que é uma entrada um prato principal será que é uma sobremesa será que é doce e boa enfim tem muitas opções para o nosso Michel Amorim já já a gente vai conferir muitos assuntos continue participando 19 o nosso DDD 97 89 3776 é o número do nosso WhatsApp vai participando o número está aqui na sua tela tem o QR Code pegue o seu celular abre a câmera mirou para este qr-code já aparecem no seu celular o WhatsApp da TV Câmara Campinas você aperta que a gente conversa ao vivo rapidinho a gente já volta com os assuntos aqui no nosso câmera Total a nossa revista eletrônica E aí [Música] E aí [Música] a câmera total de volta ao vivo nesta segunda-feira três de Janeiro meio-dia e 45 agora início do ano vem cheio de impostos contas para acertar então é necessário muita calma e organização para lidar com todos os números e boletos a pagar por isso me chama em chega mais para nos ajudar a fazer este planejamento E aí E aí [Música] Oi e o tema de hoje no na ponta do lápis é o planejamento financeiro para 2022 você já começou a se planejar Então olha só a dica de hoje porque o nosso bate-papo é com o Reinaldo Fusco ele quer consultor financeiro Reinaldo tudo bem tudo bem Michel e com você tudo joia Rinaldo alta do dólar alta do combustível alimentação e aí como é que faz para se planejar para 2022 2022 tendo esse é um ano mais trabalhoso onde temos que ter mais atenção não é focado no planejamento financeiro tem muito importante ou a pessoa ter o seu planejamento familiar te seu orçamento familiar que saiba todas as receitas que a família tem né colocar isso mês a mês e todos os gastos planejados aqueles gastos são fixos né tem aluguel com e os de água é o gás o gás subiu muito né o custo do gás também Combustíveis e tudo mais que a pessoa gasta e ela sempre procurar fazer cabelo os gastos dentro da receita quando isso não é possível Ele tem que planejar e buscar uma receita adicional para fazer frente a esses gastos e sempre buscar ajustar os gastos é então muitas vezes é é possível trocar produtos mais caros por produtos mais baratos mesmo no supermercado né É tem os produtos essenciais né arroz feijão carne mas consegue você consegue flexibilizar não precisa comprar um filé mignon toda semana né então você vai se alternando os seus gastos para fazer frente a para ser suportado pela sua receita e tem uma de É nesse planejamento tanto eu vou poupar X para sonhos Y é para despesas folhas o ideal né Michel Esse é o ideal ter sempre mensalmente fazer uma reserva o ideal é que de dez a vinte por cento da sua receita você consiga fazer uma reserva reserva para Emergência sem um assalariado ele tem que ter uma reserva correspondente pelo menos a três salários né o ser um outono ele já vai precisar ter uma reserva com os planetas seis meses de receita então autônomo empresário né então ele precisa ter uma reserva para não ser pego de surpresa né e é sempre importante então pelo menos de dez a vinte por cento está fazendo um uma poupança o investimento e de pra daí ele poder se organizar para fazer uma viagem e para comprar um carro trocar um carro trocar de casa então aí aos poucos ele vai criando reservas vai fazer uma seu planejamento sempre importante definir metas dentro da família compartilhar isso com a família né É sempre importante a família como ter essa noção não é não ficar só na sobre a responsabilidade Só do chefe da família e sim ser compartilhado e e compartilhar os sonhos também né e a cada pequeno objetivo alcançado comemorar também isso é muito importante para dar motivação para alcançar novos objetivos o risco de quem não faz planejamento é se individar exatamente aí sempre tem o risco de começar e não conseguir pagar as contas não conseguir pagar cartão de crédito que é o juros mais caro que nós temos não no mercado né cartão de crédito é uma boa ferramenta uma pessoa controlar seus gastos é Aí fica fácil de visualizar os gastos realizados onde foram efetuados esses gastos mas deve ser pago no vencimento e não refinanciar porque os juros são realmente a absurdos e o cartão de crédito como é que fica nesse planejamento Exatamente é esse é o grande vilão o cartão de crédito praticamente ele só existe no Brasil Michel é uma é mais o povo brasileiro ele tem que saber usar com com sabedoria é um benefício e não pode deixar isso transformar numa armadilha Então realmente é é só gastar aquilo que você sabe que você vai ter receita para poder para pagar o que você não fazer uma fatura absurda que você não vai conseguir pagar porque se você deixar entrar no rotativo do cartão de crédito e realmente a complicação é muito grande e o cheque especial o cheque especial e pensam altos Michel e também deve ser evitados ao máximo né o individamento no Brasil faz taxa de juros subindo taxa SELIC já está em 175 por cento ao ano vai fechar agora essa semana já deve passar agora no dia quinze de até o dia quinze de dezembro já deve ir para 9,25 por cento ao ano EA projeção para 2022 é de 11 e 25 por cento então nós estamos uma escalada de juros Então o cheque especial e muito mais alto do que isso né hoje está tem bancos que consegue trabalhar a faixa de oito por cento ao mês mas a grande maioria ainda está na faixa de doze por cento ao mês então é um juros muito alto que deve ser evitado ao máximo É é só meu é realmente uma reserva de emergência para poucos dias ali que você precise e não deixar passar mal há 30 dias já fica começa a se tornar insustentável final do eu abrir aqui o programa falando sobre a alta do dólar combustível alimentação Qual é a projeção expectativa para 2022 é animadora gritam em relação 2021/2022 ligamos um pico inflacionário ainda consequente como consequência da pandemia e nós temos que é esse ano deve fechar na faixa de 10,2 por cento a infração o ano que vem a projeção as cinco ou 5,2 por cento é melhor mais ainda tem nós vamos passar aí até Julho Agosto do ano que vem com um pico e fracionário alto ainda né então então a expectativa é é de segurar os gastos né Realmente gastar naquilo que você tem segurança que você já tenha o recurso disponível e para poder evitar de entrar no cheque especial entrar no crédito rotativo do cartão de crédito evitar ficar pagando juros abusivos Reinaldo Muito obrigado pelas explicações e a gente agradece aqui a sua participação na ponta do lápis Eu que agradeço Michel Fico à disposição para qualquer necessidade Ok muito obrigado a você que nos acompanhou e olha a semana que vem tem muito mais outros temas aqui no na ponta do lápis e [Música] E aí [Música] é muito obrigado me chamou hein também o especialista e com informações importantes para este planejamento já que início de ano é tempo dos impostos e de novas contas com reajustes vamos falar sobre saúde agora porque aqui no Brasil são mais de 12 milhões de pessoas que são portadores da diabetes é o quinto país do mundo com maior número de pessoas com a doença e claro que isso traz um grande impacto na qualidade de vida deste paciente que precisa manter dieta restrita e regrada para não piorar o quadro e você sabia que a doença ela pode trazer danos aos rins comprometendo a capacidade de filtragem bom sobre este assunto acompanhe o saúde agora [Aplausos] E aí [Aplausos] [Música] o Olá mais um saúde agora é começando e hoje o nosso tema é o seguinte diabetes e saúde renal tem alguma relação Pois é quem vai dizer se sim ou não é o médico que está aqui comigo na tela lembrando sempre que por causa da pandemia a gente continua fazendo nesse sistema remoto Quem tá aqui é o Luiz Gustavo Trindade ele é médico especialista em clínica médica e nefrologia e vai tirar todas as nossas dúvidas Doutor antes de começar o nosso bate-papo certain no consultório parou seus atendimentos só para falar com a gente então muito obrigada a gente falou aí diabetes e saúde renal Qual a relação Primeiro vamos explicar o que é a diabetes e o diabetes é existem tipos de diabetes a diabetes ou doença relacionada a discernir Ou seja a defeito relacionado à glicose uma sua o diabetes tipo 2 o sistema intolerância à glicose diabetes tipo 1 que a pessoa não produzem insulina é um hormônio que coloca a glicose dentro das células então diabetes uma doença muito prevalente o mundo cada ano que passa uma das pessoas que sofrem dessa doença somente e a principal causa para as pessoas a terem doença renal terminal ou seja para as pessoas que precisam de fazer hemodiálise é o Diabetes de longe né depois a intenção as doenças mas principalmente o diabetes e como que o Diabetes está relacionado aí os nossos rins Como que mexe como que é conta o que que acontece com o nosso organismo dor é interessante para o Diabetes pesados com doenças relacionada nosso glicose é uma doença e tenta Mexe com todo nosso organismo possível sim existe um mecanismo de a filtração diabetes faça um final sorridente funcionar mais é como se fosse ele faz o quem trabalhar mais sobrecarrega no segundo e o grande problema do diabetes e doença renal normalmente é uma doença silenciosa pessoa não tem sintomas aos pouquinhos ela começa a perder proteína na urina nessa doença começa cimento de estado é a forma mais evolutiva até que tem aumento da creatinina é um marcador deficiência renal e Doutor só para não ficar dúvida Qual que é a função do rim no nosso organismo Porque se o diabetes afeta tanto rim tem um problema e o Rim é um órgão que tem várias funções a principal função do eliminação das toxinas ele Purifica o nosso sangue o Rio também é a função do controle hidroeletrolítico ele manda o excesso de água embora controla a falta de água assim como os nossos irmãos só de potássio porém Barras e hoje também ele tem função hormonal o rio por exemplo ele regula a produção da vitamina D e do hormônio chamado entre Correntina e ele produz a as células vermelhas da nossa medula óssea se eu disse antes que diabetes faz ele trabalhar mais se ele começa a trabalhar mais chega uma hora que ele dá pane sim ele começa a trabalhar mais né como se fosse uma hora que ele não aguenta mais esse acesso de trabalho e aí começa uma sobrecarga que começa a aumentar a creatinina é um marcador de filtração bonito Então silenciosamente essa creche não vai aumentando Diga a entrar na insistência até chegar ao ponto de alguns Passes eu vou fazer terapia renal substitutiva hemodiálise peritoneal ou transplante não E aí doutor como descobrir que o seu rim da sendo afetado ou não a pessoa foi diagnosticada com diabetes e aí qual que é a orientação geral o que você responde ABS ele deve fazer é 2 exames sim na verdade três tá que é ureia creatinina que não é a filtração do Rio e o exame de urina exame durante está acostumado a ver apenas como se tem ou não tem infecção mas vamos anos que ele nos mostra se por um acaso tem perda de proteína perda de sangue perda de glóbulos brancos então se a pessoa que fizeram checar dela anual com esses anos já consegue diagnosticar é a intensa renal o início do mês ciência renal se diagnosticado bem antes precoce é possível tratar como que funciona com certeza né quando a doença ela em diagnosticada no início a gente consegue até reverter acha o propatil Diabetes doenças detectar numa fase mais avançada que a gente tenha controle da doença cinco mentes pensam em outras doenças crônicas mas quanto antes possível diagnosticar a doença melhor só os resultados para todo mundo que têm diabetes precisa ter esse cuidado ou pode vir a desenvolver aí um problema renal Com certeza não quer dizer todo mundo que tenha diabetes vai ter doença renal ou insuficiência renal mas todo mundo tem diabetes têm um risco grande tem ciência renal relacionado ao diabetes Então todo mundo que tem diabetes dessas é uma avaliação com nefrologista justamente para entender se tem algum problema relacionado ao sim isso falando de adulto criança também é a mesma coisa a mesma coisa é claro que a doença renal ela quanto mais tempo a pessoa tem diabetes maior a propensão dela ter experiência renal só que as crianças daí nós já tô falando o diabetes tipo 1 aquela criança que nasce com decência de produção de insulina ela pode sim evoluir com uma doença renal relacionado ao diabetes é menos comum mas isso pode acontecer Doutor eu queria até voltar ao seu setor rapidamente quando que a pessoa vai para hemodiálise a pessoa vai para hemodiálise quando o rim entra em insuficiência renal né só forma é candidata a gente classifica a doença renal em 5 Estados quando a pessoa tem estágio 5 é o grau de insuficiência renal a gente através da presente faz uma conta que é da decoração fez quantas corridas se trás se irrita se o plano abaixo desse centro Aí sim no México Javari mista terapia renal substitutiva E aí modias a diálise peritoneal com uma técnica parecida com a hemodiálise é diferente mas é parecida ou transplante renal mantendo diabetes controlado aí é só não vai ter problema de rim pode ficar tranquila mas desde que ela se cuide todo também todos os medicamentos mantém uma alimentação controlada também com certeza eu costumo falar com meus pacientes seguinte é o principal controle e tratamento do diabético é nenhum remédio É principalmente o espelho de vidro é outra pessoa passa se ela falou cidade físico que ela começa saúde mental a gente conseguir um equilíbrio disso né Isso é muito mais interessante potente que realmente qualquer remédio então se a pessoa consegue manter um monte de vidro bom complementar faz uso da medicação de forma correta faz controle periódico médio dificilmente ela vai engolir estágios mais avançados da doença renal relacionado o diabetes e tem tratamento Doutor tem cura como que funciona se já chegou a afetar o rim não estágio bem Inicial Sim a gente consegue uma TV sibilidade da doença é na tá vai ser bem estágio Inicial grande molho o que a gente faça controle ou seis indicações que a gente utiliza para evitar a progressão da doença inclusive eles têm está numa era muito interessante pra neurologia.com descoberta de novas drogas e conseguiram reduzir bem a parte da existência renal relacionado ao diabetes e conseguiram também reduzir a evolução o número de pacientes que evoluir para doença renal combinar qual que é a dica orientação que o senhor dá para quem está assistindo a gente Doutor em relação a esse tema diabetes versus aí e saúde renal é o que eu acabei de falar Acho que o mais importante né É É melhor prevenir que remediar a doença infelizmente a grande maioria das vezes é silenciosa vale a pena fazer exames exames exames simples né exame de urina assim exame de ureia creatina que a gente faz a gente consegue e no Posto Saúde na consulta médica tá E principalmente mais o quê A Carne Está som o canal se estilo de vida prestar atenção na nossa alimentação o próximo nutricionista fazer atividade física de forma regular e sus tinha mais importante tanto na prevenção da doença até como tratamento da doença e qualquer tipo de medicação bom tá aí então estão aí né as dicas do Dr Luiz Gustavo Trindade Dr muito obrigada por falar com a gente aqui do saúde agora e tirar todas as suas dúvidas Eu que agradeço né com prazer para participar do programa de vocês outra exposição quando vocês precisarão grande abraço um abraço para senhora pode ter certeza que a gente vai te chamar de novo aqui ou você de casa muito obrigada pela companhia e lembrando que quer rever toda essa conversa com o Doutor Luiz Gustavo é só entrar nas nossas redes sociais a gente tá lá no Facebook no Instagram e no YouTube tudo lá TV Câmara Campinas você consegue rever Este quadro também outros a gente se vê na semana que vem tchau E aí [Música] em 1:05 vamos fazer o seguinte o último intervalo aqui no Camarão total e na volta o cozinha a face está de volta tem receita no programa qual será a receita de hoje hein vai buscar um papel e uma caneta ou seu celular para você puder anotar o passo a passo porque tem uma receita muito bacana para você fazer aí na sua casa tá um rápido intervalo e não sai daí E aí [Música] E aí [Música] Oi 1:09 e o cozinha Face está de volta que é o câmera Total vamos de receita aqui no programa eu e toda a equipe estamos com fome ainda Não almoçamos para nós vamos ficar atentos ao passo a passo de um fricassé de frango a partir de agora E aí E aí E aí E aí [Música] E aí [Música] o [Música] Olá estamos de volta com mais um cozinha fácil e hoje em Joaquim Egídio no sítio Vila Bela e Olha só quem está aqui comigo é Alessandra tudo bem Alessandra tudo bem sejam muito bem-vindos aqui é o nosso sítio muito obrigado por receber a gente e olha gente a Alessandra separou aqui uma receita deliciosa que a gente vai ensinar para o pessoal de casa hoje a receita é uma receita super fácil e prática de fazer é um fricassé de frango bem fácil de fazer e não é caro não é caro é super barato o frango tá mais em conta né então assim uma receita ótima rende bastante Ah e dá para toda a família olha aqui essa Travessa o quanto rendeu hein Olha isso aqui dá para pelo menos quatro pessoas como ele vem né a vontade EA vontade ó não Bom muitos ingredientes vão poucos ingredientes super fácil de fazer prático você faz em 20 minutos tá pronto super acessível você pode Às vezes tem tudo em casa já né exatamente sempre tem tudo sempre tem tudo em casa tiver vai ali creme de leite requeijão milho uma lata de milho isso vai o frango desfiado né se você quiser por um parmesão por cima fica mais saboroso é a sugestão que a gente dá é colocar Mas também se não tiver não precisa por né então assim uma receita super prática que você faz rapidinho e serve a família toda Olha só Alessandra o pessoal de casa que acompanha aqui o cozinha fácil já tá acostumado a gente adora passar dicas eu fico aqui né pegando muitas é né com o chefe E aí eu vou passando vou entregando tudo né Então nesse momento o pessoal Já correu lá para pegar o caderninho para anotar tudo que vai na nossa receita enquanto eles vão se organizando vão abrindo ali o celular bloco de notas o caderninho vão passar algumas dicas vamos lá então eu quero saber aqui né ah tem algum ingrediente e por exemplo vai na nossa receita que dá para substituir você já começou falando sobre o queijo né então dá para colocar o parmesão Dá para colocar a mussarela que é mais fácil não tem necessidade de colocar só o queijo parmesão por cima já dá uma uma boa finalizada aqui no prato uma outra dica que se você pode substituir também se você não tiver o frango você pode colocar por exemplo aquela carninha de porco que sobrou né você dá uma desfiada né ela então assim a carne que você tiver em casa também dá certo né Você pode também utilizar aquela carninha aqui que sobrou de repente assada e também é também é válido também dá certo não é é pneuzinho desfiado né olha que a gente já viajando aproveitando as obras né e fazer um novo prato aí servir que fica com certeza a gente tá usando também aqui o extrato de tomate mas poderia ser o tomate mesmo poderia ser o tomate picadinho ou batido no liquidificador conversa e se você foi bater tanto faz você pode usar a pele até para você não ter desperdício né certo e aí tudo isso a gente vai levar ali um processo de refogar E aí a gente vai daqui a pouco a gente vai mostrar né Aliás já vamos mostrar aí para o pessoal de casa todas as quantidades que que você acha vamos lá então olha aí e anote aí dois peitos de frango desfiado [Música] É bem a cebola Picadinha e e duas colheres de azeite a 150 g de extrato de tomate e uma lata de milho verde [Música] um copo de requeijão é uma caixinha de creme de leite [Música] a salsinha e Cebolinha a gosto [Música] sal a gosto [Música] queijo parmesão a gosto [Música] e batata palha pra finalizar agosto já conferiu tudo que vai na nossa receita esse é o momento de pegar mais dicas aqui da Alessandra Alessandra E aí agora vamos falar do modo de preparo que também não é difícil é super fácil para começar você vai precisar refogar cebola né refogue a cebola um pouquinho de azeite você não tiver a gente pode por óleo né Só não coloca muito para não ficar muito gorduroso para tu porque ele já vai creme de leite tudo isso então começando você vai refogar a cebola no azeite daí você já acrescenta o frango desfiado ou a carne desfiada que você escolheu né que e a carne de panela pode ser a carne que você escolheu ali aqui no caso nós estamos preparando frango né Você cozinhou ele na pressão cozinha ele na pressão por 30 minutos com tempero não não não só o cozinheiro porque a gente vai temperar depois né ou prata então eu cozinhei ele por cerca de 30 minutos até ele ficar bem molinho para ficar fácil de desfiar né você disse ou na mão outra um pão que ela técnica não na mão mas você pode usar batedeira pode usar a própria panela que Você cozinhou a panela de pressão e chacoalhar também dá certo né Tem várias fica maravilhosa né então quem não sabe é depois que cozinhou na panela de pressão tira a água né o caldo e aí você chacoalha na sacola com força e comer acha Qual é com vontade você vai ver ali dois certinho dois minutos tá pronto aí é só terminar de finalizar tirar os docinhos né da ponte é bom e aí a gente refogue o frango então depois que você terminou o preparo do frango do refogado você vai para o liquidificador e vai bater uma lata de milho verde uma lata de creme de leite que pode ser o de caixinha ou pode ser o de latinha se for de latinha eu sempre tiro o soro né porque às vezes ele acaba ajudando a talhar um pouco a receita então eu sempre tiro o soro mas não aumente que a gente usa o de caixinha né E também um copo de requeijão requeijão cremoso Eu recomendo usar ingredientes de qualidade né porque daí que quanto melhor a qualidade do ingredientes e tá usando o melhor prato né então você bate até que esse milho triture bem né Aí você pega essa mistura que você bateu e acrescenta ao refogado mistura bem finaliza temperando com sal você pode colocar Pimenta o que você bom de tempero tempera bem e coloca a salsinha cebolinha só para dar um um saborzinho mais legal aí no seu prato que mistura tudo e coloca num refratário porque isso vai pro forno colocou no refratário por cima você coloca o queijo que pode ser mussarela o queijo da sua preferência nós colocamos o parmesão quanto tempo no forno é só até gratinar você vai ficar ali uns 15 minutos vai vamos colocar uns 15 minutos depende do Forno ele ficou bem quente porque ele já tá pronto tá é só para finalizar mesmo gratinar aquele queijo ali que tá por cima depois que gratinar você coloca tira do forno e coloca a batata palha mas calma decoração e para dar uma crocância no prato né é uma última observação no lugar do requeijão Dá para colocar cheddar que que você faz para colocar a queda e dá para colocar para quem gosta né é também uma alternativa Alessandra e aqui do modo de preparo por cima mas agora vamos mostrar tudo nos mínimos detalhes vamos lá então gente olha aí para começar Pegue uma panela você vai refogar a cebola no azeite e e quando a cebola murchar acrescente o frango desfiado e refogue mais um pouco [Música] e quando estiver no ponto de tomate e E aí Oi e aí reserve-o e no liquidificador bata o milho o requeijão e Oi e o creme de leite e E aí [Música] é feito isso acrescente essa mistura ao refogado e misture tudo e [Música] e adicione o sal eo Cheiro Verde a gosto [Música] coloque num refratário [Música] e por cima adiciona o queijo parmesão ralado e [Música] o e leve ao forno por 15 a 20 minutos ou até que doure o queijo retire do forno e coloque a batata palha e e está pronta a nossa receita E aí [Música] nós estamos de volta nossa receita já está pronta e olha só eu estou sem máscara só neste momento que não dá para experimentar com máscara né então a pandemia ainda não acabou use máscara e a gente seguiu todos os protocolos aqui Alessandra vou pedir a gentileza né para você servir um pedacinho aqui do fricassé né chegou a partir melhor parte mais difícil do programa e olha só a crocância né do a crocância que dá Patatá né EA cremosidade do prato Olha espero que você gosta Obrigado enquanto o experimento aqui Alessandra vai falar para vocês aí de casa como é que faz para encontrar né Alessandra aqui no sítio né tem as redes sociais conta pra gente então vamos lá então gente olha quem quiser acompanhar todo o nosso trabalho dicas receitas e conhecer nossos produtos que a gente entrega também as nossas cestas de café da manhã tudo que a gente faz aqui com todo amor e carinho aqui no sítio tem a nossa rede social lá o Facebook e Instagram na cozinha do sítio escreve desse jeito mesmo na cozinha do sítio e tem uns lá todos os links para os nossos canais do YouTube que tem receitas então acompanha a gente a todos os nossos dados WhatsApp tudo todos os nossos contatos aqui como você entrar em contato conosco e nós estamos aqui à disposição para quem quiser dicas e saber mais sobre esse prato eu tô disposição Olha só posso falar a verdade primeira coisa você foi muito generosa aqui no Pedaço muito bem servido né e Generosa também que enquanto você ficou ali né passando as redes sociais eu tô aqui ó Só aproveitando se quiser continuar falando de comer vou falar a verdade aqui da receita tá assim o sabor no ponto o tempero o sal a crocância tá fresquinho e gente faz toda a diferença aqui o forno a lenha não faz em sabor é outro sabor né tudo preparado no fogão a lenha hoje em dia como o gasta para né é quem tiver um fogão a lenha tiver disposição disponibilidade e de cozinhar no fogão a lenha né é mais gostoso né Muito Mais Sabor vai diferença mas se você é de casa não tem um fogão a lenha não tem problema dá para fazer no médico hein Sem desculpa não tem desculpa para não fazer Alessandra Quero Agradecer então a sua participação aqui no programa muito obrigado por receber a gente no seu espaço e Ó você volta não volta com certeza só me chamar que eu volto a gente dá spoiler né da próxima receita que que você acha Vamos lavar ela é muito boazinha né eu não daria não que é para ficar acompanhando a TV Câmara Mas tá bom vamos lá poder falar vamos lá que receita para fazer a receita também que a gente vai oferecer aqui para vocês é o pão de queijo um pão de queijo super facinho de fazer hoje tá um clima bem gostoso meio chovendo Então imagina um cafezinho né com pãozinho de queijo né nada melhor que isso né eu vou passar mal de novo né mas tudo bem então Alessandra Muito obrigado Cunhada você e você não perca o próximo Oi mãe tchau tchau e [Música] E aí E aí E aí [Música] e essa é dar água na boca né esse fricassé de frango se vire o frango desfiado com batata palha com que já meu Deus eu e a equipe aqui Não almoçamos mais passo a passo anotar depois a gente vai reproduzir esse fricassé de frango viu ah você sair de casa muito obrigado pela sua companhia pela sua audiência durante todo esse mês de janeiro é câmera Total aqui na sua tela das 11 horas da manhã até perto das duas horas da tarde sempre com muitas informações trazendo as notícias aqui da Metrópole de Campinas do Legislativo aquele resumo balanço das comissões de como foi o ano de dois mil e 21 com os projetos que estão sendo protocoladas neste início de ano quando o vereador faz uma indicação por melhoria aí no seu bairro tem o nosso quadro de saúde tem receita enfim são muitos assuntos é só o primeiro passo que nós temos aqui neste ano de 2022 continue aqui na TV Câmara Campinas e amanhã 11 horas da manhã nós aí na sua agenda em até lá tchau tchau E aí [Música] E aí [Música] E aí [Música]