Câmara Notícia

Câmara acata [música] relatório da comissão processante e arquiva processo contra o vereador Oto Alejandro, que recebe 45 dias de suspensão da Corregedoria legislativo. [música] Programa desenvolvido pelo Sesc Campinas tem muita arte para o público 60 mais. O vereador Rupens Gais apresentou uma indicação à Prefeitura de Campinas [música] solicitando o deslocamento do serviço de castração gratuito de cães e gatos para atender uma demanda dos moradores da região dos Amarais. [música] [música] Olá, boa tarde. Quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026. Começa agora o jornal Câmara Notícia ao vivo. Meio-dia, mais um minuto. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência e participe, mande a sua mensagem para o número do nosso WhatsApp 19 ao nosso DDD. Para você que é de Campinas e região já sabe, né? Pode ir direto no número que aparece aqui embaixo da sua tela, é o 97829377. ou você tem a opção de enviar a sua mensagem apontando a câmera do seu celular para o Qcode. Também já aparece uma mensagem aí na sua tela, WhatsApp da TV Câmara Campinas. Você aperta e pode mandar o seu elogio, uma crítica construtiva, o que você quer assistir aqui no nosso telejornal que a gente conversa ao vivo. O Instituto Anelo, que oferece aulas gratuitas de música lá no distrito do Campo Grande, está com inscrições abertas para uma seleção dos interessados em estudar na instituição neste primeiro semestre. Então, sobre o número de vagas, se tem pré-requisitos, quando sai o resultado, eu aciono o repórter Felipe Gomes com as informações. Seja bem-vindo e boa tarde, Felipe. Boa tarde, Gabriel. Boa tarde para você que está acompanhando a TV Câmara Campinas. Olha, isso mesmo, Gabriel. O Instituto Anelo aqui em Campinas está com vagas abertas para ensino musical gratuito. Só neste primeiro semestre de 2026 são 160 vagas para ensino de diversos instrumentos. Quem vai explicar um pouco pra gente sobre o processo seletivo é a coordenadora de ensino musical e professora de violino, Aline Ribeiro, que vai falar com a nossa equipe. Aline, conta pra gente quem tem interesse em realizar a inscrição, como que pode estar realizando. Bom dia, Felipe. As inscrições elas vão ser realizadas através de um formulário que vai ser liberado no dia 5 a partir das 8 horas da manhã. Qualquer pessoa pode se inscrever. Nós temos vagas abertas para diversas idades e diversos instrumentos eh a partir dos 5 anos. E a pessoa pode se inscrever através do link e também pessoalmente, né? Se a pessoa preferir, pode vir aqui até o instituto procurar a secretaria para fazer a inscrição presencialmente. E conta um pouco pra gente quais são os instrumentos que a população pode ter acesso aqui no instituto e além dos instrumentos, tem outros ensinos? Sim. Eh, nós temos vários instrumentos com vagas abertas, alguns deles são divididos por idade, né? Nós temos eh instrumentos que são destinados pro público infantil, que é o culelê, o cavaquinho, a flauta doce. Eh, também temos instrumentos que estão destinados aí paraa faixa etária acima dos 12 anos, que é o violão, acorde, eh teremos também violão celo, teremos bateria. Eh, e além desses instrumentos, nós temos também o nosso projeto de musicalização infantil, que terá vagas abertas para crianças a partir dos 5 anos. é um primeiro contato com a música, não focado exatamente em um instrumento em específico, mas em algumas habilidades fundamentais para se aprender música e desenvolver também algumas habilidades da criança. Ô Aline, e para quem nunca teve contato com o instrumento, com qualquer coisa relacionado à música, como que funciona o acolhimento a partir do momento que essa pessoa chega aqui no instituto? Para quem nunca teve contato, pode vir tranquilo. Eh, aqui é um lugar onde a gente vai começar o processo desde o início. Então, aprender a segurar o instrumento, conhecer um pouquinho da história do instrumento, entender como ele funciona. Então, todo esse processo ele vai ser realizado desde o início, né? Então, para quem tá começando agora, esse é um processo ideal. E a gente sabe que o instituto tem um trabalho social muito forte aqui no município de Campinas. Qual é o impacto social que o instituto pretende ampliar com essa abertura de 160 novas vagas? Eh, nós queremos oportunizar para mais pessoas esse contato com uma atividade tão transformadora que é a música. Eh, a música atua em diversas camadas, né, tanto no desenvolvimento de crianças, adolescentes, adultos, idosos, eh quanto na parte da socialização, né, de pertencer a algum lugar, de fazer parte de grupos, né? Então, a gente traz essa essa oportunidade também, eh, e convida todos para fazerem parte dessa grande família, né? E a partir do momento então que que a pessoa que a população vem realizar a inscrição tanto aqui presencialmente quanto pela internet, como que ela pode fazer para ficar de olho e saber se foi selecionado? Ela pode ficar de olho através das nossas redes sociais. Eh, nós colocamos atualizações no Instagram, Facebook, o Instagram @institutoanelo. E além disso, ela pode acompanhar também pelo site do Instituto Anelo, que é onde nós vamos fazer a divulgação dos selecionados. Entendi. E ao longo desses 25 anos, como a música tem transformado a trajetória eh de alunos e famílias atendidas pelo instituto? É, eu acho que a música ela abre um mundo de muitas oportunidades, né? Eh, tem muitos alunos que encontram grandes amigos aqui que encontram um lugar para pertencer, né? Então é muito importante nessa questão do pertencimento. Eh, e a música ela traz alguns valores também, né? Essa prática coletiva de música, ela traz alguns valores que são fundamentais pra gente levar pra vida também. [música] Então, tem muitos alunos que saem daqui e levam esses valores e multiplicam esses valores para onde quer que eles que eles estejam, né? Então é muito importante. E a inscrição ela pode ser realizada de forma online, mas quem também não conseguir realizar essa inscrição pode vir até aqui presencialmente para fazer parte do processo seletivo. Para quem tá assistindo a gente e quer saber como faz para vir até aqui, qual que é o endereço aqui do instituto? Nós ficamos localizados na rua Vicente de Marque, número 718, em paralelo com a Avenida John Boy Don Lock. Aline, agora para finalizar a nossa entrevista, só neste primeiro semestre são 160 vagas. Quais são os planos pro para este ano que está apenas começando aqui no instituto? Eh, nós ainda estamos em fase de estudos eh pro restante do ano. Pode ser que a gente tenha abertura de novas turmas. Eh, e a gente também vai fazer o processamento das desistências, né, se houverem desistências agora no primeiro semestre. Então, nós estamos estudando, mas a previsão é que a gente tenha uma nova abertura de vagas no meio do ano. Certo? Então, Aline, muito obrigado. Obrigado por receber a nossa equipe. E para quem se inscrever e quer acompanhar o processo seletivo, a lista de selecionados sai no dia 13 de fevereiro no site do Instituto. Volto para você aí no estúdio, tá certo? Muito obrigado, Felipe Gomes, pelas informações e a disponibilidade do tempo, as informações que foram passadas aqui pela Aline Ribeiro, que é coordenadora de ensino musical e professora de violino lá no Instituto Anelo. Bom, a gente segue aqui com as notícias da Metrópole. O trabalho social com pessoas idosas é um programa desenvolvido pelo Sesc São Paulo desde 1963, voltado à promoção da socialização e a reflexão sobre a longevidade com o objetivo de contribuir para o bem-estar, estimular a autonomia e fortalecer o protagonismo das pessoas idosas, reconhecendo o envelhecimento como parte ativa da vida em sociedade. Um público que muitas vezes pode se sentir isolado e com baixa autoestima, mas que ao realizar determinadas atividades faz novas amizades, também vive novas experiências e possui uma melhor qualidade de vida. Aqui a gente conversa bastante e faz o crochezinho. Uma ensina a outra, entende? A gente tá é muito é muito muito eu sou muito realizada. O dia a disso aqui para mim é perfeito, porque quando eu vim para cá, você tá vendo essa quantidade de mulher, na verdade aumentou. Aumentou porque não era tanto assim, mas quem me trouxe para cá foi essa menina aqui, ó. Foi a Valquíria. Porque eu tava passando numa fase assim terrível. Eu perdi uma filha, sabe? Então, foi uma fase que esse trabalho aqui, essa convivência, né, que foi que me ajudou a sair da depressão, tudo isso, tá? Então, eu me emociono um pouquinho ainda porque o pessoal da do Sesc me deu um apoio enorme. O trabalho social com pessoas idosas é desenvolvido pelo Sesc. Pois é, tá rolando por aqui a atividade arte solidária para o público 60 mais. O arte solidário já existe há um tempo no Sesc. É um espaço de convivência entre as idosas, onde elas compartilham o conhecimento, produzem quadradinhos e esses quadradinhos eles viram uma coxa que a gente acaba doando instituições parceiras do Sesc. A ideia é transformar linhas em arte. No Sesc Campinas, o fio vira encontro e solidariedade. Às vezes a gente tem algumas oficinas, né, e elas produzem também casaquinhos de crianças, mantas de crianças. É um espaço bem alegre, eu não sei se você viu, onde elas vêm, conversam, crochetam, trocam conhecimento, são solidárias. A gente faz eh quadradinhos de crochê para fazer manta pros idosos. H, meia, gorro. Se pros bebê também. Meia, gorro, roupinha assim, casaquinho. A gente faz de tudo, tudo um pouco. Tô sabendo que a senhora tá craque, hein? Tô. Eu gosto de fazer. Eu gosto. Eu sou aposentada já há 35 anos e e tem que fazer alguma coisa, então vamos fazer alguma coisa útil, né? A programação tem oficinas, cursos, encontros e práticas artísticas. [música] [música] É muito bacana, né? E olha só, hora das notícias do legislativo, porque ontem foi dia da segunda reunião ordinária. Os vereadores se reuniram por quase 4 horas. A Minabreu acompanhou tudo e traz agora as informações. Então, seja bem-vinda e boa tarde, Mirna. Boa tarde, Gabriel. Boa tarde a você que nos assiste. Na noite desta quarta-feira, durante a segunda reunião ordinária, a Câmara aprovou o relatório final da comissão processante que definiu o arquivamento das denúncias contra o vereador Oto Alejandro. Na mesma reunião, nós tivemos inclusive também a, por definição da corregedoria que tem à frente o vereador Carlinhos Camelô pela suspensão de Oto Alejandro por 45 dias sem vencimentos. Tanto o vereador quanto o seu advogado usaram a tribuna para fazer a defesa em relação a esta decisão. A corregedoria ela tem três papéis. ou ela dá uma advertência em na pessoa ou ela punir a pessoa. No caso do vereador Oto Alejandro, que nós fizemos aí um relatório que eu coloquei na tribuna, nós ouvimos aquela a acusação no qual ela negou toda a acusação, mas teve uma questão dos vídeos que circularam nas redes sociais. Isso deu uma repercussão muito grande em questão da casa, a instituição em si, nós temos que tomar uma providência sim e punir o vereador por esse caso que foi exposto ali. Faço questão de registrar de forma clara e objetiva que não existe no âmbito judicial qualquer processo criminal em curso contra a minha pessoa. As instâncias competentes analisaram todos os fatos e não há imputação de crime, não há condenação, não há acusação formal que pese contra a minha pessoa. Essa casa, se entender que o fato existiu, vai adotar as consequências que ela acha cabível. O Ministério Público, por sua vez, se entender que o fato existiu, ele vai oferecer uma denúncia. Pois bem, aqui o que nós falamos é que não existe indício mínimo de que os fatos existiram. Não existiam indícios mínimos de que quaisquer dos fatos existiram. E, aliás, com relação ao caso que gerou maior repercussão, cuja repercussão é um dos motivos para gravar a pena do seu Oto, do vereador Oto, a acima do mínimo legal. Esse fato, quem levou a público esse fato depois se desdisse, se retratou. Além disso, Gabriel, a mesa diretora da Câmara também fez a leitura de três novas denúncias que foram protocoladas no legislativo de Campinas. Um era um pedido de abertura de comissão processante em relação ao vereador Vini Oliveira. A segunda em relação ao vereador Permínio Monteiro e um terceiro pedido em relação ao vereador Oto Alejandro. Por maioria, essas três, esses três pedidos de comissões processantes foram arquivados. Além disso, a Câmara também votou projetos que estavam na pauta. Um deles aprovado em primeira discussão é o substitutivo total de uma matéria de autoria do vereador Eduardo Magoga, que trata de leis de controle de sonorização. O vereador, durante o intervalo regimental, falou sobre a medida e essa alteração foi importante porque a gente traz pontos novos. Geralmente quem era multado era o dono do veículo, era o dono daquele equipamento que fazia barulho. E nessa nova alteração a gente coloca a responsabilidade também quem está conduzindo, porque era muito fácil, pegou, mutou o carro, ficou lá, mas eu sei que eu estou incomodando, mas comigo não acontece nada. Então isso é um ponto interessante que nós trouxemos nessa alteração dessa lei. Um outro projeto também aprovado em primeira discussão é de autoria do presidente da Câmara, o vereador Luís Rossini, que institui o mês de outubro como mês de luto gestacional, neonatal e infantil no município de Campinas. Nós vamos trazer pro âmbito do município um dispositivo que já consta de uma lei federal, uma lei federal que instituiu o mês de outubro, né, como um mês de luto e gestacional, né, o Natal e infantil, que é para criar uma oportunidade de debater com a sociedade o enfrentamento do luto nessa situação. A mãe que perde um filho durante a gravidez, o filho que praticamente nasce depois morre ou mesmo durante a infância. Isso acaba trazendo impactos profundos para pra família, principalmente pros pais, mãe, principalmente pai e irmãos. muito e e é necessário a gente fazer com que a sociedade tenha um momento para refletir sobre isso, oferecer inclusive palestras, orientações, né, para as pessoas poderem entender esse momento da sua vida que é de dor, que é de dificuldade, que é de sofrimento e aos poucos possam superar isso. E também foi aprovado em turno único na Câmara o projeto de resolução que trata da nomeação do espaço criança, que fica aqui no plenário do legislativo, com o nome de Cristiane Laurito e Té, uma servidora aqui da casa que em 2025 sofreu um feminicídio juntamente com o seu filho. Nós tínhamos muitas mães, era um tema voltado pra questão da maternidade e as mães elas não conseguiam participar da reunião porque as crianças, a gente sabe, criança, né, com criança alegre, né, ficava correndo. Então nós pedíamos pra presidência que se criasse um espaço criança para permitir a participação política das mulheres. E eu fico muito feliz porque muitas pessoas que vêm aqui na casa falam eh que a a a o filho quando fala pro filho, vou nós vamos lá na Câmara Municipal, filho, ah, então eu posso eu posso ir no espaço de brinquedo? Então quer dizer, as crianças estão usando e nós pedimos então que esse espaço criança seja uma homenagem pra Cris e pro Té. A Cris é servidora dessa casa, era servidora dessa casa, foi uma pessoa, né, que marcou a vida de tanta gente aqui e ela, infelizmente, foi brutalmente assassinada num caso de feminicídio, ela e o filho. É, é importante deixar registrado que os casos de violência contra as mulheres acarreta também na violência contra as crianças. Então, a Cris eh e o Té foram vítimas desse estado de terrível que a gente vive e como uma, para prestar uma homenagem para a Cris, eh, nós, a Comissão da Mulher, nós solicitamos que o espaço criança paraa crise pro TEL, os projetos aprovados em primeira discussão voltam para a análise do plenário no mérito. Já o projeto de resolução que é votado em turno único, precisa ser promulgado pela presidência da Câmara. É com você no estúdio, Gabriel. Muito obrigado, Minabriu, pelas informações. Lembrando, hein, que você pode assistir na íntegra às quase 4 horas de reunião ordinária no YouTube da TV Câmara Campinas. A gente segue aqui com as notícias do legislativo, porque o vereador Rubens Gás apresentou uma indicação à prefeitura solicitando o deslocamento do castra móvel para a região dos Amarais. De acordo com o parlamentar, é um pedido dos moradores. O vereador Rubens Gais apresentou uma indicação à Prefeitura de Campinas pedindo o deslocamento do Castra Móvel, serviço gratuito de castração de cães e gatos para a região dos Amarais. De acordo com o parlamentar, a demanda foi um pedido dos moradores. O que ocorre é que a castração todos os todos os anos ocorre primeiro na nossa região. Sempre foi isso. Então a premissa, a a primeira castração e de forma sistemática todos já esperam isso. E houve por parte do departamento uma resposta ainda não meio invasiva. O que nós estamos cobrando é isso aí. A indicação é uma ferramenta do legislativo em que o vereador sugere ao prefeito a adoção de medidas de interesse público. Nesse caso, cabe ao chefe do executivo avaliar os pedidos. Todos os anos, mais de 1000 animais foram castrados. As pessoas estão esperando, mas eu quero dizer, salientar que nós estivemos hoje conversando com o departamento e com certeza, segundo eles, em março nós teremos a castração na região dos Amaris, que engobra os Amaris até o Parque Cidade, até a divisa de Sumaré. Segundo a indicação, os moradores relataram a existência de uma demanda significativa por castrações, principalmente entre tutores que não possuem condições financeiras para pagar com os custos do procedimento. Quanto mais número, quanto mais volume nós tivermos de castração na região, eu tenho certeza que contemplarão muitas mais pessoas que precisam. Vereador Aton da Farmácia apresenta três requerimentos referentes ao Jardim Esmeraldina na região sul aqui de Campinas. Em um dos documentos, o parlamentar cita que os moradores do condomínio Vilage foram surpreendidos com o comunicado emitido pelo centro de saúde do Jardim Esmeraldina, de que o atendimento a eles passará a ser realizado exclusivamente pelos profissionais do Centro de Saúde Santo Odila. O vereador Aíton da Farmácia apresentou três requerimentos referentes ao Jardim Esmeraldina que fica na zona sul de Campinas. Essa alteração é justamente sobre um uma médica, tá? O caso é sobre essa médica que está lá mais de 20 anos atendendo, é uma ginecologista que atende aquelas mulheres daquela região e essas mulheres estão acostumados já com essa médica. E não só causa também eh além da do do da conforto que as pessoas têm, a confiança de tá sendo atendido para essa médica há muitos e muitos anos. como também a a ter que se locomover até o CS Santo Odila. Então essa reclamação veio, veio pro vereador, a gente fez esse requerimento. É justo, por exemplo, tirar uma médica se ela tiver com algum problema de saúde ou se ela aposentar ou se ela tiver de férias. O parlamentar reforça que a alteração causa inúmeros transtornos à população, principalmente por conta da distância até o centro de saúde Santo Dila, dificultando desta forma o acesso aos serviços de saúde, principalmente para idosos, pessoas com mobilidade reduzida e também gestantes e famílias com crianças. Outro problema que foi protocolado em um dos requerimentos que atinge os moradores é a inconstância da linha número 359, Jardim Esmeraldina, cidade universitária. Ah, tá causa um transtorno tremendo, né? Porque você precisa de de do transporte até para uma questão de saúde para você se locomover, aquela população se locomover. Hoje não tem assim um horário correto. Então as pessoas lá ficam esperando que passem tal horário, tal horário vai passar e não passa. Vez a demora de 30, 40 minutos até mais, né? Os finais de semana é pior ainda, né? Durante a semana. Então é um transtorno que as pessoas não querem, né? Todo mundo tem o você tem um problema de saúde, você tem um problema no transporte, como é que você vai chegar a ter um atendimento, atendimento médico o mais rápido possível? Então, as pessoas querem que votem o horário que eles estavam fazendo antes e fazendo certo. Hoje eles não têm mais um horário certo de que tá horário, aquele ônibus vai estar passando ali. O parlamentar também reforçou em um dos requerimentos a situação que hoje é vivenciada pelos moradores neste condomínio de Campinas. Outro assunto também é sobre os moradores do condomínio, vilage aqui do lado do Jardim São Pedro também é da área médica que também está no meu requerimento. Aquelas famílias ali, todos os moradores do condomínio, eles eles estão sendo transferido o CS Santo Odila e eles anos e anos e anos são sempre atendidos por CS Esmeraldina e eles estão perplexos, tão revoltados para poxa gente, a gente tá aqui há anos e anos e anos no CS Esmeraldina simplesmente, ah, não, ó, a partir de amanhã vocês vão ser atendido lá somente no CS Santo Odila, é um transtor Não só de locomoção também, como também também da área médica, por eles, esses moradores estarem acostumado a serem atendido os médicos do CS Esmeraldina. Então, estamos pedindo também que reveja isso, que aqueles moradores não sejam pricado, volte a ser atendido pelo CSmeraldina. Projeto de lei protocolado pelo vereador Nelson Ostri propõe novas regras para aumentar a transparência e o controle em operações financeiras de alto valor. Um projeto de lei protocolado na Câmara de Campinas quer ampliar o controle e a transparência em atividades econômicas consideradas sensíveis no município. De autoria do vereador Nelson Osy, a proposta torna obrigatória a implementação de programas de integridade e compliance para pessoas físicas e jurídicas que comercializam valores, moedas nacionais estrangeiras, metais preciosos e bens de alto valor econômico. O objetivo é aumentar a rastreabilidade das operações e garantir mais segurança jurídica sem interferir em competências federais ou estaduais. O texto se limita à atuação administrativa e fiscalizatória do município. Considerando, né, o número de demandas de jovens e até adultos, né, viciados em jogos online, como Bets, Tigrinho, nós apresentamos esse projeto para que existam regras de conduta por parte dessas empresas que trabalham com moeda. por exemplo, eh, tem muita mercadoria sem procedência que os jovens estão levando nessas casas de moeda e trocando, vendendo, né, por um valor, tipo uma corrente de ouro. É vendida lá a R$ 5.000. O dono da empresa de moedas faz um Pix para esse jovem e pronto, o jovem tem lá R$ 5.000 na conta dele para jogar em jogos online. Pelo projeto, deverão adotar os programas e estabelecimentos que realizem de forma habitual ou eventual atividades como compra, venda, intermediação ou custódia de moedas, além do comércio de ouro, prata e outros metais preciosos. A proposta também inclui a comercialização de bens e ativos de elevado valor econômico, setores que, segundo o texto, exigem maior controle por envolverem operações financeiras relevantes. Pessoas estão se viciando e se endividando por conta dos jogos online. Tem um outro exemplo, dívidas com aotas. Então, a nossa preocupação é essa, né? que as empresas que trabalham com moeda, com venda, troca de ouro e tudo mais tenham regras de conduta e procedência para não piorar toda essa situação que hoje é uma situação volumosa e que vem chegando no gabinete também de uma forma eh que nos assusta, porque o tratamento para isso é com psicólogo, com psiquiatra e até medicamentoso. O projeto ainda prevê que eventuais penalidades pelo descumprimento da norma sejam apenas administrativas, com definição posterior pelo poder executivo. A rastreabilidade ela se faz necessário porque existe todo um rastro de um Pix de uma loja para a conta de um jovem e o jogo online sendo utilizado desse dinheiro que saiu da Casa de Moeda. Então, toda essa rastreabilidade, ela chega a um denominador que é o vício, aos jogos, os gastos, o endividamento. Então, a rastreabilidade ela acaba fazendo parte de todo esse processo que exige transparência. Adolescentes que queiram votar e completem 16 anos antes das eleições de 2026, podem procurar o cartório eleitoral mais próximo e tirar o título de eleitor. [música] A justiça eleitoral tem promovido diversas ações, como a semana do jovem eleitor e disponibilizando cada vez mais ferramentas digitais. O TSE e o Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo tem feito diversas ações para incentivar a participação desses jovens eleitores na escolha, né, no nosso processo democrático. Eh, recentemente eles lançaram uma campanha para que as pessoas façam a sua inscrição eleitoral, né, e participem das eleições deste ano. Como é o caso do e título para aumentar a participação jovem no processo democrático. O e-título é o nosso documento, né? É o título de eleitor e via aplicativo digital, né? Para aqueles que já t a biometria, eh, podem baixar. Ele vale inclusive como um documento de identidade, né? Para aqueles que não tm, ele só serve como uma identificação eleitoral. Eh, de toda forma, o aplicativo ele é extremamente importante para todo o eleitor, que por meio do aplicativo diversos atendimentos são possíveis de ser feito pelo próprio eleitor. É possível fazer um auto atendimento pelo pelo aplicativo e título. Por exemplo, emissão de certidão de quitação eleitoral está disponível no aplicativo. Pagamento de débitos eleitorais também disponível no aplicativo. E a justificativa no dia da eleição também pode ser feita pelo aplicativo, pois ele tem o geolocalizador. Se a pessoa deixar passar a eleição, a justificativa tem que ser feita por meio do sistema justifica ou comparecimento presencial nos cartórios, mas no dia da eleição a pessoa não precisa se dirigir até um local de votação do do local onde ela estiver para poder fazer a justificativa. Pelo título é possível. Em novembro, o Tribunal Regional Eleitoral de São Paulo, TRE, também lançou o guia do jovem eleitor com o objetivo de incentivar e instruir novos eleitores. Esse guia mostra como a pessoa consegue votar, que é necessário eh primeiramente se cadastrar como eleitor. Tem diversas instruções para para que esses jovens se inteirem, né, do processo democrático. Ele tá disponível no site do TSE, do TRE. Eh, basta acessar e logo na primeira página já está disponível. Os jovens que vão completar 16 anos até a data do primeiro turno, que é 4 de outubro, eles podem procurar o cartório eleitoral para poder fazer a inscrição eleitoral. O atendimento desses eleitores tem que ser presencial, pois eles ainda não têm biometria, então eles obrigatoriamente vão ter que comparecer ao cartório. Eh, lembrando que para a coleta biométrica, eh, o agendamento é obrigatório. Para os jovens que queiram se alistar como eleitores e para aqueles que já possuem o título, mas não tem a coleta biométrica, o TRE orienta agendar atendimento no site do tribunal antes de comparecer ao cartório para fazer a biometria. Os eleitores que precisem fazer alguma atualização, a coleta biométrica, especialmente esses que vão fazer o primeiro título, eh eles precisam agendar o atendimento deles no cartório eleitoral e comparecer trazendo documento de identidade, comprovante de endereço para que os dados deles possam ser conferidos e o título possa ser emitido, tá? Lembrando para primeiro título, alistamento eleitoral, é obrigatória a coleta biométrica. Então, essas pessoas vão ter que comparecer ao cartório. O agendamento ele é obrigatório. Se a pessoa não agendar, a gente não consegue garantir o atendimento devido ao fluxo que a gente tem tido nos últimos dias. Meio-dia mais 34 minutos. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência. Estamos ao vivo nesta quinta-feira e olha só, diante da crescente onda de modismos alimentares e dietas restritivas que mais prejudicam do que ajudam, a nossa equipe conversou com uma nutricionista e doutora pela USP endocrinologia sobre mitos da alimentação. É o Saúde Agora. [música] Olá, está no ar mais uma edição do Saúde Agora e o tema de hoje, mitos da alimentação. Uma alimentação saudável é fundamental para manter a saúde e o bem-estar, mas o tema está cercado de mitos e mal entendidos que podem confundir e desmotivar quem busca melhorar os hábitos alimentares. E a internet é um prato cheio de crenças populares que muitas vezes não são baseadas em evidências científicas. Para abordar esse assunto, convidamos a nutricionista e doutora em endocrinologia, Sofie Deran, que já está conectada aqui conosco. Seja muito bem-vinda, Sofi. Oi, muito, muito bom estar aqui. Obrigada pelo convite e com certeza estamos cercados de mitos sobre alimentação e isso piorou esses últimos anos, né? Exatamente. E também autora, né, da obra Pare de Engolir mito, né, que aborda aí de forma clara e objetiva sobre a alimentação. Olha lá o livro, autora Pare de Engolir mitos. Então, a gente vai começar, Sofi, falando sobre o tema do seu livro, né, falando sobre esse terrorismo nutricional. Então, queria que explicasse pra gente o que de fato, né, os leitores vão encontrar nessa sua obra. Ah, muito obrigada pelo indico do livro. É o meu meu terceiro e senti a necessidade de ah justamente desmistificar tudo o que tá sendo falado sobre nutrição. sou nutricionista, tenho eh um consultório e é um livro que eu quis escrever para dar para meus pacientes antes de vir no meu consultório, porque a mais da metade da consulta eu uso para desmistificar, para desconstruir todos esses mitos. Mas você vê, é interessante a os mitos sempre h a gente foi cercado de mitos, né? Isso faz parte da sociedade humana, do cérebro humano. Eh, o mito que eu eh posso falar que todo mundo vai se relacionar é que não combina manga e leite. E tem pessoas que têm até medo de morrer, se comb se colocam junto, né, manga e leite. Eh, e hoje a gente vê que não tem nenhuma base científica nisso, é um mito. Tá. E e a gente vê que isso acelerou com o tempo. Eu já falava essa palavra de terrorismo nutricional em 2014, quando saiu o meu primeiro livro, que é na verdade o que a pessoa sente. Os meus pacientes, os meus seguidores na internet estão dizendo para mim: "Ah, Dra. Sofie, eu não sei mais o que comer. Tô vivendo um terrorismo nutricional, não sei mais o que comer. Essa palavra, essa frase de não saber mais o que comer é assustador. Especialmente que eh a gente sabe que no Brasil tem até uns 25% da população com uma certa insegurança alimentar, mas a outra parte está secada de abundância. Você vai num supermercado, nossa, tá cheio de oportunidade e a pessoa não sabe mais o que comer. É isso. O terrorismo nutricional. É uma tirania das regras da nutrição que fazendo que a gente fica com muita culpa, muita dificuldade de saber escolher o que comer. E isso parece um absurdo, né? Quando você pensa, porque é nossa nossa escolha, a gente não deveria ser tão cercado de o que pode, o que não pode, o que deve, o que não deve. E isso tudo que eu tô estudando é na neurociência do comportamento limitar. Isso essa preocupação, ela faz que as pessoas tendem a exagerar, perder controle daquela, daquele 880, não como nada, depois eu como demais e aí desregula o comportamento alimentar. Exatamente Sofie nessa busca, né, pela pelo corpo ideal, né, por manter a qualidade de vida, muita gente acaba recorrendo sim a essas dietas, né, milagrosas na internet. E eles associam muito a questão do emagrecimento e tirar, por exemplo, carboidrato, alimentos com glúten. Isso acaba gerando também uma polêmica, né? Porque assim, carboidrato é prejudicial à saúde ou não. Outros dizem que uma dieta rica precisa ter carboidrato. Então, de fato, né, qual é o ideal, o que que essa pessoa precisa buscar? É muito interessante, eh, que essa discussão ela, na verdade leva um mercado bilionário, se você pensa bem, né, de compras de alimentos sem glúten, de alimentos sem lactose, eh de evitar carboidrato. Quando na realidade a ciência que eu me baseio na ciência, a ciência ela mostra que o ser humano ele é um capaz, na verdade, de comer de tudo e deve comer de tudo um pouco de de uma maneira eh mais tranquila e não fazendo grandes restrições, né, que seja restrição de caloria ou restrição de grupos alimentares, como por exemplo, tirar o carboidrato de uma vez pode até dar um efeito no emagrecimento no começo, tá? De fato, o corpo vai secar. Agora, isso, infelizmente, não é sustentável e isso pode levar a pessoa a perder controle. Eu tenho muitos pacientes com compulsão alimentar que começaram tentando tirar o carboidrato e aí se ficaram presos dentro de um ciclo de vou evitar e depois eu tenho uma ataque eh de compulsão, né? E a compulsão é importante para quem nos escuta aqui eh entender que é preciso buscar ajuda, né? Então, não sei se eu tenho o tempo, mas posso dizer a diferença entre um exagero e uma compulsão. A compulsão você não somente come em um tempo curto uma quantidade muito grande, mais do que outra pessoa na mesma situação. Então, tem essa questão da quantidade, mas também com sensação de perda de controle e muitas vezes escondido. Se alguém aqui vive vivencia isso, vale a pena buscar ajuda, porque tem, né? Agora, o a restrição que leva ao exagero é o ser humano, ou seja, é natural. Você decide fazer uma promessa, nunca mais vou comer, não sei, chocolate. Um momento que você vai achar, ah, eu mereço, eu vou comer um pedaço de chocolate, aí vai a barrar inteira. Isso é neurociência. É desse jeito que o cérebro humano tá programado. É 880. Se você restringe demais, você tem mais risco de perder de perda de controle, acaba levando, né, a uma situação mais grave também assim de saúde, né, Sof? Eh, agora a gente fala um pouquinho sobre esses essas crenças mesmo, né? Sobre esses mitos aí, como o seu próprio livro diz, sobre jejum, comer de três em 3 horas, água com limão na, né, no jejum e também o açúcar, né? [risadas] O açúcar que é visto como um vilão. Aí eu hoje eu açúcar que o vilão, eh, eu teve que limitar, né? Quando você escreve um livro, você não consegue escrever tudo. Achou que tem mais de 60 no livro, mas você vê que tem coisas que perduram de maneira absurda, porque não tem base científica, é um uma pseudociência inventada, né, e também que favorece a indústria, ou seja, a os lanches, né? por exemplo, aquela aquele mito dos três três em três horas que muitos nciionistas inclusive continuam falando, a gente vê que ele é ele foi induzido p pela eh indústria e pela indústria dos lanches, dos do das barras, da eh daquelas eh eh pequenas coisas que a gente eh se sente obrig obrigado a comer a cada 3 horas. Mas se você pensar bem, se você tá bem nutrido no café da manhã, você não vai ter fome as depois de 3 horas. E comer sem fome é provavelmente o maior fator de engordar. Então, não somente você vai comer, você não tá com fome, mas isso vai alterar a fome do almoço. Então, você não vai almoçar muito bem e a tarde inteira você vai ficar com uma sensação de quero mais, quero mais e risco de perda de controle. noite, né? Muitas pessoas relatam isso, né? Ah, eu começo bem o dia, o eu almoço, um almoço perfeito, ou seja, bem restrito. E aí a partir das 5 horas, não sei o que que acontece, eu tô chutando o balde, né? Eu como muitos alimentos não planejados, aí vem a culpa, a sensação de, ah, amanhã vou fazer melhor e o dia seguinte continua igual, né? Então a gente tem que ver que esse comer três em tr horas é um mito também. O mito que eu encontrei quando eu cheguei, porque eu sou francesa naturalizada no Brasil, então sou brasileira há quase 25 anos. Eh, esse negócio de não pode beber durante a refeição. E quando a gente vê a ciência, a ciência ela fala justamente que quem se hidrata durante a refeição acaba comendo menos. Então me explica isso, tá? De novo, o mito, né? A gente tem que cuidar da fome e da sede também. E às vezes, se você não respeitar sua sede, você vai comer mais, né? Eh, outro mito, carboidrato à noite engorda também. Isso foi bem. Eh, hoje a gente achou que nenhum profissional de saúde vai falar isso, mesmo que às vezes a gente escuta isso, mas eh hoje foi bem comprovado que não tem nada a ver com a fisiologia humana, né? Mas o que acontece? Muitas pessoas perdem controle à noite e aí sim excesso de comida, especialmente carboidrato, que tento o dia inteiro restringir, aí quando vai chutar o bad, pode sim aí comer carboidrato até demais. E isso sim pode também fazer engordar. Então você vê que é interessante que é tudo de nuenças, não é tão simples como tá sendo o passado. Só que o cérebro humano ele tende a a lembrar o que assusta, o perigo. Então ele pode entrar no até numa sensação de eh de medo de como é carboidratou à noite. A gente vê que isso pode até levar a trânster nos alimentares, tá? E por isso que a gente vê que é é uma coisa que não é só da nutrição física e também a nutrição como eh a a parte de saúde mental. A gente pode ter uma piora da saúde mental, né, com esses mitos. muita preocupação com a comida e restrição pode elevar a maior índice de depressão, ansiedade e também eh algumas eh alguns casos de ataque de pânico. Olha só, né? Nosso cérebro ele entra em uma ameaça, ele se sente ameaçado quando a gente entra nessas eh nessas dietas muito rígidas. Eh, que mais você falou de Falei na questão do açúcar também, né, que foi mencionado bastante a questão do açúcar como sendo o vilão também, né, durante esse processo de dieta milagrosa e tudo mais, o que não pode ser consumido. E você vê que antes o açúcar era a vez do da gordura, ou seja, não pode comer gordura porque vai desengordar e depois a gordura voltou. Tô falando dos anos eh 2010, 2014, aí veio a informação que finalmente a gordura não é exatamente o que faz engordar, que a gente precisa de gordura. E aí outro chegou outro vilão, né? O carboidrato, o açúcar. Eh, parece que a nutrição precisa de vilões, quando na realidade o que a gente precisa é de paz ao comer, alegria ao comer. E isso eu tô estudando no na neurociência do comportamento limitar, a gente vê que comer com prazer, que não é comer com gula, né? Tem uma nuança aqui. Comer com prazer e se autorizar a comer em paz ajuda a comer melhor, ajuda a comer mais saudável. E aí vem o que é saudável, né? Aí você vai ver que não tem um nutricionista de acordo com o outro. Comer saudável para alguns vai ser tudo orgânico, para outros vai ser sem glúten. Eu tenho uma definição, sabe? do comer saudável é comer de tudo, né? sem restrição, sem culpa, com prazer e escutando a sua fome e suas emoções. Porque comer é também um ato psicológico, não é só fisiológico. E a gente esquece disso. Perfeita, Sofi, muito obrigada, viu, pelos esclarecimentos. Então, a mensagem que fica aqui, não tem um vilão, né? O ideal é comer sem culpa, respeitando, né, os limites aí, nada em excesso e ter o prazer pela comida, pelos alimentos, né? Isso que a é mencionado no livro também. Então, também eh isso vem de estudos científicos. Não tô inventando, não é a Sofie que inventou. Ah, a gente vê que o alimento em si, ele não é o problema. O problema é a sua relação com alimento. Espero ajudar com isso. Certeza. Ajudou e muito. Eu quero agradecer a sua participação aqui no Saúde agora. Muito obrigada, viu? Obada. E e bon apetit, né? Bon apeti. Muito obrigada, Sofi. Tchau. Tchau. O saúde agora fica por aqui. Espero te encontrar no próximo, na próxima edição. Continue acompanhando a programação da TV Câmara Campinas. Até mais. Mais um dia de céu nublado aqui em Campinas. Agora à tarde pode chover até forte, viu? em alguns locais da cidade. Para amanhã sexta-feira, o sol volta a aparecer com mais intensidade, as chances de chuva diminuem, apenas a tarde pode cair, mas se acontecer é de uma maneira mais fraca. Com isso, a temperatura sobe um pouco em relação ao dia de hoje. Mínima de 19º. Ao longo do dia, a temperatura sobe, podendo chegar aos 29º aqui na cidade de Campinas. O jornal Câmara Notícia fica por aqui. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência. Continue na nossa programação e nos vemos amanhã na sexta-feira ao meiodia ao vivo. Te espero até lá. เฮ [música] [música] [música] [música] [música]