Câmara Notícia

Festival Cultura Gópel marca o primeiro feriado municipal do dia do evangelho. Primeira parte da 42ª reunião ordinária de 2026 discute a comemoração do dia da logosofia em Campinas. Olá, boa tarde. Quinta-feira, 13 de agosto de 2026, começa agora o jornal Câmara Notícia. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência e participe, vamos conversar. Mande a sua mensagem para o número do nosso WhatsApp 19 é o nosso DDD. Para você que é de Campinas e região já sabe, né? Pode ir direto. O número aparece aqui embaixo da sua tela, é o 97829377. Ou você pode mandar o seu elogio, uma crítica construtiva, o que você quer assistir aqui no nosso telejornal, apontando a câmera do seu celular para o QR Code também aparece uma mensagem na sua tela. O WhatsApp da TV Câmara Campinas. Você aperta e pode mandar a sua mensagem. A gente abre a edição de hoje com as notícias da Metrópole. E falando sobre emprego é sempre bom, né? Atenção, hein? Você que está desempregado, disponível para o mercado de trabalho ou para você que quer mudar de área. O Centro Público de Apoio ao Trabalhador de Campinas está com mais de 500 vagas disponíveis para esta quinta-feira. Confira algumas delas. A vagas para açogueiro, ajudante de carga e descarga de mercadoria, ajudante de confeiteiro, ajudante de cozinha, alinhador de pneus, analista de controle de qualidade, atendente de bar, auxiliar de limpeza, barmen, camareira de hotel, cartazeiro, consultor de vendas, Eletricista, encanador, lubrificador de automóveis, monitor interno de alarmes, motorista de caminhão, operador de caixa, pedreiro e salvavidas. Para conferir todas as vagas é só acessar o site cepat.campinas.usp.gov.br. br. Lembrando que o atendimento presencial do CEPAT é realizado mediante agendamento prévio pelo site cidadã util.campinas.usp.gov.br. BR. A unidade do centro fica na Avenida Campo Sales, número 427, de segunda a sexta-feira, das 7:30 da manhã, às 4:30 da tarde. A unidade Douro Verde, na rua Armando Frederico Renganesque, número 61, no bairro Jardim Cristina, dentro do Ortoshopping, no segundo andar, de segunda a sexta-feira, das 8 horas da manhã às 4 horas da tarde. e a unidade do Campo Grande, na rua Manuel Machado Pereira, número 902, em frente à Praça da Concórdia, de segunda a sexta-feira, das 8 horas da manhã às 4 horas da tarde. E olha só, a INDEEC vai fechar amanhã ao tráfego de veículos um trecho da rua Major Adolfo Rossim, no bairro Satélite Íris, na região do distrito do Campo Grande, das 8 horas da noite às 6 horas da manhã. O fechamento da via é necessário para o trabalho de execução de rede de gás, responsabilidade da com gás. Este bloqueio ocorre no trecho entre a rua Benedita Inid Ávila e a Avenida John Boy Dun Lope. Dúvidas sobre circulação podem ser esclarecidas pelo telefone 118. E tem também o WhatsApp da Indec que é o 3731 2910. O circuito Sala de Casa da Gambá Cultural é um projeto que convida o público a vivenciar a música em uma atmosfera íntima. acolhedora e próxima como uma verdadeira sala de casa. E tem show hoje às 6 horas da tarde. Olha só. Oi pessoal, eu sou Gracela Soares, cantora e compositora e venho convidar vocês para um show, show de lançamento do meu EP autoral, África Semente. Dessa vez vai ser em Barão Geraldo, na Gambá Cultural, no dia 13 de agosto, às 20 horas, entrada gratuita. É a celebração do meu primeiro trabalho autoral. Eu tô muito feliz, vou ficar muito feliz de encontrar vocês todos lá. Um beijo grande, até já. Entrada franca, ingressos pelo site simpla.com.br. Bom, hora das notícias do legislativo, porque Festival Gospel reuniu mais de 10.000 pessoas e marcou o primeiro feriado do dia do evangélico em Campinas. O Festival Cultura Gospel reuniu milhares de pessoas na Estação Cultura no primeiro ano do feriado municipal que comemora o dia do evangélico em Campinas. O autor da lei instituída em 2025, vereador Felipe Marquezi, falou da importância desta primeira comemoração. É uma honra para nós na Câmara estar representando os evangélicos da nossa cidade e hoje o dia do evangélico poder mostrar e expor isso a cultura gospel em Campinas, o que é feito, né, pelas igrejas. São quase 2000 igrejas evangélicas, mais de 200 associações que prestam um serviço à comunidade. Então, para nós é uma alegria muito grande. Milhares de pessoas já passaram por aqui nesse dia e é um dia de festa, é feriado da cidade para nós é um dia muito marcante e histórico para o público evangélico. Marquese lembra o que motivou a escolha da data como dia do evangélico. Dia 12 de agosto é um dia muito importante, quando em 1870 a Igreja Presbiteriana, uma igreja evangélica que chegou na nossa cidade. É um dia muito marcante. Hoje eles comemoram também o dia do presbiteriano, algo que fechou com chave de ouro, o dia, uma comemoração importante, relevante. E é por isso que é no dia 12 para prestigiar essa igreja que chegou em Campinas e que hoje tem centenas de igrejas, né, várias denominações, mas que hoje estão unidas para comemorar e para declarar que Jesus Cristo é o Senhor dessa cidade. Shows musicais, atividades culturais e ações voltadas à cidadania e à divulgação de projetos de igrejas e organizações evangélicas consolidaram o 12 de agosto como um marco no calendário oficial de Campinas. Idealizado pelo Instituto Pontes, com o apoio do Conselho de Pastores, o evento mostrou que a cultura gospel vem ao encontro de várias denominações na disseminação do evangelho. Eu amo Campinas, sou de Campinas e eu acho que o Instituto Pontes ele veio para isso, para criar pontes entre várias igrejas, várias denominações, mas que Campinas pudesse ganhar. Eu sempre falo, Campinas, ela merece isso, ser um ponto cultural para o Brasil. Então o evangélico ele tá muito forte, ele sempre foi historicamente forte nas escolas, nas universidades, nos hospitais de uma numa na ação social. E Campinas merece esse ajuntamento que transcende as placas e as denominações. O trabalho que a Igreja Evangélica faz muito além das quatro paredes de uma igreja. Então nós vemos, por exemplo, a cultura, ela é usada como uma ferramenta de resgate, de salvação, de transformação de vidas e tem várias ações, vários projetos tocando a vida de famílias inteiras todos os dias aqui em Campinas. E muitas vezes as pessoas não sabem o quanto esses projetos vem gerando impacto do social em diferentes pontos de Campinas. Então, hoje poder reunir essa multidão e mostrar igrejas de diferentes denominações, mas com o mesmo propósito, com o mesmo Deus, isso é maravilhoso, é lindo. Nós estamos colhendo aquilo que não semeamos. Outros semearam antes de nós, essa unidade, o que não é fácil, mas nós hoje podemos eh receber esse legado deles, podemos ver isso, né? Eu valorizo aqui muito a iniciativa do vereador Felipe Marques, que teve essa iniciativa arrojada, né? a equipe da Helen, cabeçado pela Helen, os voluntários da Lagoinha, outras igrejas que estão apoiando para que tudo isso aconteça, né? Os aqueles que investiram, aqueles que apoiaram, sabemos que é um evento difícil, né? Nós estamos muito acostumados a fazer eventos dentro das nossas igrejas, o que é muito confortável, muito fácil, tá tudo ali, mas aqui é um espaço enorme da cidade e tem muita gente da cidade que nem evangélico é, às vezes é cristão, católico, às vezes nem cristão é, mas gosta de uma festa e está aqui. Isso para nós é melhor ainda, porque além de celebrar a nossa unidade, a nossa comunhão, nós podemos mostrar pra cidade que nós não somos de outro planeta, né? Nós estamos indo pro céu, mas ainda não chegamos lá, não. Além do aspecto religioso, o festival reconhece a importância da comunidade evangélica, além da valorização da liberdade religiosa e do convívio harmonioso entre diferentes crenças. Primeiro que esse espaço é o espaço mais inclusivo que a gente tem e a gente tá sempre feliz de receber as pessoas, eh, poder mostrar que a cultura gospel ela conecta com a cidade e enxergar os movimentos sociais que estão na nos territórios, fazendo tanto trabalho lindo Gilgitos, esporte e cultura. É uma alegria receber público enorme. Então é muito bom. Apesar de ser um evento de comemoração do dia do evangélico é para todas as religiões, é para toda a cidade de Campinas. Então assim, agradecer essa parceria da Câmara. Esse evento teve a emenda do vereador Felipe Marquezi, sem dúvida viabilizou uma um dia tão importante paraa cidade de Campinas. Com Praça de Alimentação, Expo Cultura Gospel e Espaço para os empreendedores, o público aprovou e garante que é uma programação que veio para ficar. Só agradecer a Deus por todas as bênçãos. Tá gostando de curtir esse feriado dessa forma? Muito, muito mesmo. É muito bom. maravilhosa, che de unção. Desde, desde que horas você tá aqui? Desde uma hora. E hoje, nesse primeiro dia que comemora o dia do evangélico, nessa comemoração, o que que você tá sentindo? Maravilhoso. É Deus puro. Ó, aqui, ó, evangelizando os seus aqui, ó. sentindo Deus, Deus tocando na vida deles. Conhecimento, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal foram alguns dos temas abordados durante a primeira parte da 42ª reunião ordinária. O encontro também destacou a presença da logosofia na educação e na proposta de contribuir para o desenvolvimento consciente do ser humano. A primeira parte da 42ª reunião ordinária da Câmara Municipal de Campinas teve como tema a comemoração do dia da logosofia, data instituída no município por meio de lei de autoria do vereador Luís Cirilo. E hoje nós tivemos o privilégio de trazer membros de da da logosofia aqui de Campinas, onde onde eles procuraram demonstrar e apresentar um projeto, um estudo de uma ciência que estuda realmente o ser humano, o conhecimento humano, tentando inclusive através da do conhecimento humano, propagar, difundir todo esse lado importante que é o autoconhecimento. A logosofia é apresentada como uma filosofia voltada ao conhecimento, ao aperfeiçoamento humano, à reflexão e ao desenvolvimento consciente. A palavra logosofia é a união dos vocábulos gregos que o autor adotou para designar uma nova ciência com método e técnica eminentemente próprios. Logos, verbo criador ou manifestação do saber supremo e Sofia, ciência original ou sabedoria. A logosofia ensina o ser humano a evoluir conscientemente pelo aperfeiçoamento. Durante a reunião, foram destacados o papel da educação, da cultura e do desenvolvimento pessoal na formação dos indivíduos e na construção da sociedade. Os colégios logosóficos educam para a vida e ao mesmo tempo que ensina faz feliz. Entre os conceitos que fundamentam essa nova linha pedagógica, destacam-se o conceito de vida, de liberdade, de defesas mentais, de pensamentos, de leis universais, do conhecimento de si mesmo, dentre tantos outros, aliando-se à totalidade do saber adquirido, o aporte precioso oferecido pela sensibilidade humana. Eu acho que aprender não ocupa espaço. E quando você vê que existe uma ciência que se preocupa e entender o ser humano, eh, o comportamento humano, eu acho que acaba de alguma maneira evoluindo, né? Acaba de alguma maneira permitindo com que nós possamos, através de uma ciência compreender melhor o comportamento humano. O Brinco de Ouro e o Moisés Lucarelli podem ganhar uma nova função além do futebol. A Câmara Municipal criou uma frente parlamentar a partir de um requerimento do vereador Oto A Lejandro, que pretende discutir formas de transformar os estádios do Guarani da Ponte Preta em espaços para grandes shows e outros eventos. Com o objetivo de promover estudos e debates sobre a utilização dos estádios de Campinas como equipamentos estratégicos para o desenvolvimento cultural da cidade, a Câmara Municipal criou a Frente Parlamentar pela valorização dos estádios do Guarani e da Ponte Preta a partir de um requerimento do vereador Oto Alejandro. A ideia é a gente trazer a sociedade através dessa frente parlamentar, escutar a sociedade, escutar o as duas torcidas, os dois eh nós temos dois patrimônios aqui na cidade de Campinas, que é o estádio da Ponte Preta, é o estádio do Guarani, que tem passado por grandes dificuldades financeiras, todos nós temos acompanhado. Hoje os estádios dependem exclusivamente dos jogos de futebol para arrecadarem recursos. Então, nós tivemos a ideia de criar essa frente parlamentar para discutir junto ao poder público eh a viabilidade da gente fazer algumas mudanças na lei 14.011, 011, eh, que ela recebe a NBR, que trata sobre a os decibés na cidade. Então, a ideia nossa é ouvir toda a sociedade primeiro, ouvir eh o pessoal da rede hoteleira da cidade, eh ouvir os órgãos competentes da cidade para ver se a gente consegue a autorização junto ao município. Nós já fizemos uma indicação pro prefeito Dário, pro vice-prefeito Vandão, pro executivo, para poder eh pra gente ver a viabilidade de al de fazer a liberação para grandes shows. Outra finalidade da frente, segundo o parlamentar, é estimular o turismo de eventos e a economia criativa, além de discutir medidas que possam ampliar a geração de empregos na região. Foi discutido recentemente aqui nessa casa sobre os rodeios da cidade e e a maioria das pessoas que vão nos rodeios vão exatamente para ver grandes shows. Então a gente conseguindo fazer isso aí, nós vamos gerar emprego, nós vamos gerar renda e principalmente nós vamos ter o entretenimento e sem dúvida nenhuma a principal pauta que é ajudar de alguma forma esses dois patrimônios da cidade de Campinas que t passado grandes dificuldades financeiras. O grupo pretende elaborar estudos, recomendações e propostas legislativas para fortalecer Campinas como referência nacional na realização de grandes eventos. Quem não quer eh participar de grandes shows? Tantas pessoas. Campinas é uma metrópoles. Muitas pessoas saem daqui para poder ver show lá no Alians Park em São Paulo, em em Ribeirão Preto, em Paulíia, né? Paulíia. Eh, então, ao invés desses esses grandes empresários da da música brasileira, até internacionais, eh fazerem shows e levar o dinheiro para outras cidades, o dinheiro fica aqui e ajuda esses dois patrimônios da cidade de Campinas. Câmara de Campinas abre consulta pública para que a população indique as prioridades dos investimentos públicos para 2027. Colher a opinião da população de Campinas sobre a lei orçamentária anual de 2027. Este é o objetivo da consulta pública que vai até o dia 23 de agosto. A iniciativa surgiu após a recomendação do Tribunal de Contas que orienta os legislativos municipais a incentivar a participação popular sobre a destinação dos recursos públicos no próximo exercício financeiro. Eh, o Tribunal de Contas tem apontado que as Câmaras e a Câmara de Campinas também deva contribuir com o planejamento do orçamento do ano seguinte. A gente faz isso ao longo do ano, os vereadores encaminhando as indicações, mas às vezes elas se perdem, né? Então nós decidimos, atendendo essa recomendação do Tribunal de Contas, a equipe da nossa controladoria, que nós vamos fazer um trabalho específico da Câmara. A proposta da lei orçamentária anual deve ser protocolada na Câmara até o último dia útil de setembro. Nela são estimadas as receitas que devem ser arrecadadas e as despesas que serão realizadas pelo município no ano que vem. Para o presidente da Câmara, a participação da população por meio de uma consulta pública no legislativo traz mais possibilidades para que as pessoas apontem diretamente quais as prioridades para Campinas. É transformar o orçamento em orçamento participativo. Efetivamente a prefeitura tem feito um trabalho através do orçamento cidadão, reuniões nos bairros, né? Mas agora a Câmara está sendo cobrada para dar sua contribuição nisso também. E é óbvio que a população tem procurado os vereadores, né, apresentando problemas, fazendo solicitação de melhorias em várias áreas e a gente quer agora de uma forma eh formalizada, né, normativa, receber essas contribuições da população e encaminhar isso paraa prefeitura, né? Para opinar, basta que o cidadão acesse o link disponível na página inicial do site da Câmara de Campinas. É preciso preencher alguns dados e colocar quais são as prioridades por setor e bairro. Todas as sugestões serão tabuladas e discutidas em audiência pública no dia 29 de agosto. Então nós vamos fazer isso, abrir um período, como nós temos prazo, a ideia é que até final do mês de agosto a gente possa receber essas sugestões, fazer uma audiência pública e encaminhar formalmente como contribuão, como tribuição da Câmara, né, das propostas recebidas da população e que poderão eh ser incorporadas na elaboração da Lei Orçamentária de 2027. E olha só, a Câmara Municipal de Campinas preparou uma programação especial para celebrar o Dia dos Pais e reconheceu os servidores e participantes que também exercem esse papel fora da instituição. O encontro reuniu pais em um momento de integração, homenagem e valorização. Um momento de homenagem e confraternização marcou o evento de Dia dos Pais realizado na Câmara Municipal de Campinas. A programação foi preparada para reconhecer os pais que fazem parte do dia a dia da instituição. A gente sabe que ser pai é um dom, né? Uma bênção. Então, reconhecer esse lado de cada servidor que é pai, porque ele vem aqui trabalhar e tudo que a gente faz, a gente faz pensando nos nossos filhos, né? Então é uma forma de reconhecer também essa característica dos nossos servidores que são pais. Primeiro falar obrigado, né, pela contribuição que dão pelas câmaras e obrigado por serem pais responsáveis, conscientes, sérios, né? Eh, eu acho que a casa acaba sendo uma extensão do nosso trabalho e quando a gente volta para casa disposto, por isso que a gente trabalha muito o clima organizacional, a gente quer que durante o dia todos os trabalhadores saiam daqui assim revigorados, com aquela sensação de dever cumprido. Durante o encontro, os participantes tiveram um momento de integração e receberam uma homenagem especial pelo dia dos pais. Eu falo da da responsabilidade, né? Eu fui pai bem jovem com 19 anos, né? Hoje meu o meu filho mais velho tem 24 anos, o Alejandro, eu tenho a Cauan de 20 e a Camille eh de 15 anos. Então é é uma responsabilidade porque então desde desde menino, né, logo quando eu fui pai, eh eu já tive e a obrigação de ter essa responsabilidade de cuidar deles, né? Então isso daí eu acho que o se eu estou aonde eu estou hoje é graças a essa responsabilidade de ser pai. Então, eh, eu sou muito feliz por tê-los, né? A minha vida mudou lá desde quando eu, eu tive o primeiro filho, Alejandro, com 19 anos. Então, se hoje eu estou onde eu estou, graças a ele. Esse momento foi muito legal, né? é mais uma vez você trazer os servidores ao convívio, é sair um pouco daquele momento de trabalho estressante, né, pra gente ter um momento descontraído. Então é a primeira vez que a gente tem esse evento, dia dos Pais, que é feito um vídeo com a participação dos servidores. Então isso traz uma importância muito grande para esse dia que é tão especial para nós. Então, lembrar esse dia com carinho e saber que os profissionais da Câmara eh pensam em fazer um dia diferente para propiciar esse encontro dos pais, deixa o nosso trabalho mais leve, faz com que a gente entregue um resultado cada dia melhor. Mais do que uma data comemorativa, o evento foi uma oportunidade de reunir os pais da casa e reconhecer a importância deles na rotina da Câmara Municipal. A programação foi organizada pela Diretoria de Comunicação Institucional e pela presidência da Câmara. O dia dos pais foi a primeira vez que a gente fez para os homens. A gente fez em março o dia das mulheres e em maio das mães. Então, a gente pensou em fazer isso porque foi muito bacana a repercussão que a gente teve com esses eventos. Então, pessoal encontrava a gente no corredor e falava assim: "Ó, mas e dos homens? Não tem nada." Falei: "Calma, dia dos pais vem agosto." Então, a ideia foi essa, integrar com a ajuda de vocês da TV, fazer essas reportagens muito bacanas que vocês estão fazendo, tanto no dia das mães, das das mulheres e agora dos pais. A desidratação no inverno pode ser silenciosa. Como o nosso organismo reage com a falta de água diante das baixas temperaturas. A nossa equipe consultou um especialista que vai dar orientações a partir de agora no nosso quadro de saúde. Olá, começa agora mais uma edição do Saúde Agora e hoje com o tema sobre desidratação no inverno. Nessa época do ano a gente quase não bebe água. O corpo parece não sentir essa necessidade. É aí que mora o perigo. Sobre esse assunto vamos conversar com a Dra. Agnes Neves, nefrologista, que já está conectada. Seja muito bem-vinda, Dra. Agnes. Obrigada, Cassi. É um prazer estar aqui. Muito obrigada pelo convite. Nós que agradecemos a sua participação, doutora. E vamos falar um pouquinho sobre essa questão então das baixas temperaturas, né? Por que que a gente não sente essa necessidade de beber água? A gente não sente tanta sede assim? O que acontece com o nosso organismo? Então, nessa nesse período, nessa estação especificamente, nas temperaturas mais baixas, nosso corpo transpira menos. Então, a gente sente uma falsa, né, necessidade de não beber tanta água, mas lembrar que a gente continua transpirando, principalmente quando a umidade do ar está baixa. Então, quando a umidade do A está baixa, a gente perde água na nossa respiração, na nossa pele, pela nossa urina, pelas nossas feeses. Então, nossas excreções elas perdem água naturalmente, independente da temperatura. Então, apesar da sensação de sede ser reduzida pelas temperaturas mais baixas, a nossa necessidade para realizar todas as reações do nosso corpo é a mesma. Então, apesar da diminuição dessa sensação, a gente precisa continuar ingerindo a mesma quantidade de água. Por isso então que a gente fala que é um risco silencioso, né, doutora? Exatamente. E esse risco ele aumenta em populações específicas. Então, os idosos é a parte da população que mais sofre. Por quê? Porque além dessa baixa sensação de sede, por conta da temperatura mais baixa, os idosos, por si só, pelo envelhecimento, tens redução no centro de sede do hipotálamo. Então, independente da estação do ano, o idoso já tem a redução dessa sensação. Então, no inverno a gente precisa est ainda mais em cima, porque quando a gente tem as temperaturas mais elevadas, a gente tem um pouco desse desejo, pelo suor, pelo calor, quando tá mais frio, aí a gente precisa tá insistindo. Então, os idosos é uma parte dessa população que precisa de uma maior atenção às crianças e os portadores de necessidades especiais. E, doutora, quais são os sinais que o corpo, né, emite? O que a gente precisa prestar atenção nesses sinais de alerta, nas reações? Tem algo que a gente precisa tomar cuidado também nesse sentido, que já está quase chegando ali na desidratação? Sim, quando a gente está com sede já é um sinal de alerta. Então, não esperar sentir sede. Hoje em dia tem aplicativos, tem nossas garrafinhas pra gente quantificar a quantidade de líquido que a gente bebe ao longo do dia. Mas o esperar sentir sede já é um sinal de alerta de que o corpo está precisando de água. Outros sinais, pele mais ressecada, a gente tá com dor de cabeça, falta de concentração, intestino preso. Então, esses sinais também são sinais de desidratação. E uma questão que aumenta também no inverno, que é interessante ressaltar, é que essa falta de água, a desidratação no nosso corpo deixa nosso sangue mais grosso, aumenta a viscosidade sanguínea. E esse é um dos fatores que também aumenta o risco de ter derrame, de ter acidente vascular cerebral, AVC. E doutora, falando sobre essa questão, eh, primeiro a gente vai falar da cor da urina, também interfere. É preciso prestar atenção. Foi no banheiro. É bom dar uma olhadinha ali para saber a cor que interfere ou não. Com certeza. Esse é o parâmetro principal paraa gente saber se tá bem hidratado, seja no inverno, seja no verão. E por isso eu brinco com os meus pacientes, né, que uma das piores escolhas que a gente faz de arquitetura dentro de casa é um vaso sanitário escuro. Então, a gente precisa se despedir das nossas excreções, porque isso é fisiológico, faz parte do nosso corpo. Então, quando eu tenho uma urina mais amarelo ouro, mais alaranjada, isso é um sinal de que meu corpo precisa de mais líquido. Então, uma urina mais escura de manhã, sendo a primeira da manhã, é o normal. Por quê? Porque nosso corpo concentra a urina ao longo da noite. Então, nossa primeira urina um pouco mais escura é normal. Mas o fisiológico normal do nosso corpo é que essa urina seja diluída ao longo do dia. Então a gente vai diminuindo essa coloração, transformando a urina em urina mais clara ao longo do dia. Então se tá ali depois do almoço, final de tarde, nossa urina ainda tá escura, esse é um dos principais indícios de que a gente tá bebendo pouca água. Perfeitamente, doutora. falando sobre as complicações, eh, existe também essa questão das complicações renais e urinárias, né, problemas cardiovasculares, né, você falou um pouquinho sobre essa questão do sangue que fica mais grosso. Isso também é algo que a gente precisa prestar atenção, porque vai complicando ao longo do tempo se não ingerir essa quantidade exata aí de líquido nesse período, né? Exatamente. Então a gente precisa ingerir uma determinada quantidade. Isso vai variar de pessoa para pessoa, depende das comorbidades, das patologias que tem. Então nem todo mundo tem a mesma quantidade de líquidos para beber ao longo do dia, mas a média é de 30 a 35 ml por kg. Essa é a média de líquido que a gente precisa ingerir paraas nossas necessidades básicas ali ao longo do dia. Então a gente precisa observar bastante porque se eu reduzo essa quantidade de líquido, principalmente em pessoas que têm alguma predisposição, uma pressão alta, um diabetes, já tem uma doença renal crônica, isso aumenta a chance de ter uma injúria renal aguda, ou seja, uma lesão renal ali por conta da desidratação em cima da patologia de base que o paciente já tem, seja a pressão alta, diabetes ou uma doença renal crônica prévia. Então, doutor, aquele que antes, né, a medicina até falava sobre 2 L de água por dia, isso já não é mais recomendado, né? Depende de cada pessoa, depende da idade também desse paciente, desse indivíduo. Sim, vai depender da idade, do gênero, do que faz ao longo do dia. Então, muito mais que o número é a coloração da urina. Então, o mais fidedigno de eu estou bebendo a quantidade certa é minha coloração da urina, principalmente do meio pro final do dia. Mas além disso, a gente precisa ter cuidado com pacientes com doença renal crônica em estágios mais avançados e pacientes com insuficiência cardíaca, porque esses pacientes têm uma restrição maior a líquido. Então, às vezes, recomendar beber 2 L, 2,5 L, 3 L de água ao dia, seja muito para essa determinada população. Mas em relação à população em geral que não tem a doença renal crônica em estágio avançado ou a insuficiência cardíaca, esses 2 L é o recomendado para um para uma pessoa de 60 a 65 kg. Então a gente coloca aí que a depender do peso e do que faz, do que realiza ao longo do dia, é mais ou menos a quantidade recomendada entre 2 a 3 L, certo? Doutora, a gente fala, né, sobre a ingerir líquidos, né, consumir mais líquido. Nesse período de desidratação, por exemplo, a gente fala sobre a água especificamente, né? Mas tem gente que acaba associando, eh, outros líquidos também, como chás, sucos, mas na verdade o principal é a água, é o consumo de água, né? Os outros líquidos eles não entram nessa nessa referência de cálculo, por exemplo, né? Para hidratação mesmo. Isso. Para hidratação, o principal líquido é a água. E aí pode ser água sem gás, água com gás, água saborizada. É o que entra. Quando a gente pensa em chás, tem que tomar muito cuidado com a qualidade desse chá, qual erva a gente tá colocando nesse chá, porque algumas ervas elas podem ser nefrotóxicas, ou seja, tóxicas para o rim ou tóxicas para o fígado. Então, quando a gente fala em chás, apesar do senso comum, se é que o chá é uma coisa boa, a gente precisa tomar bastante cuidado com isso, porque tem toxicidade principalmente nesses dois órgãos. E quando a gente fala de sucos, eh, principalmente os sucos industrializados, eles têm uma grande quantidade de açúcar, de conservantes, então isso pode deixar o nosso sangue com mais solutos. Então, tudo que a gente põe no nosso corpo, a gente precisa ver o que é que tá diluindo. Quem dilui é a água. Então, se eu consumo líquidos muito salgados ou muito doces, a minha a minha quantidade de água no corpo vai precisar aumentar, porque eu preciso de água para diluir aqueles solutos, aqueles sais que a gente tá colocando no corpo. E aí eu quero fazer um alerta muito importante que volta e meia a ficar aí na moda. Ai, água com sal, água com sal integral, água com sal rosa. Gente, água com sal não é água. O sal, por sinal, ele faz mal pra saúde. Então, ele piora a pressão, ele aumenta a pressão. E pressão alta é um inimigo, é um assassino silencioso que aumenta o risco de diversas doenças, infarto, AVC, doença renal crônica. Então a gente precisa tomar muito cuidado com essas modas. Então água com sal, independente de onde vem o sal ou a coloração que seja o sal, não é saudável para o nosso corpo. O ideal recomendado é a água mesmo, né, doutor? Água mineral, sem, né, a inclusão desses outros elementos. Então, eh, fala pra gente sobre essas dicas, né, e orientações também nesse período pro pessoal consumir mais água, não deixar, né, de beber apenas quando sentir sede, porque já fica esse alerta, então, que se a gente está sentindo sede, é porque o corpo já está necessitando demais essa ingestão, já é um sinal aí preocupante de desidratação, né? Então, quais são as orientações e dicas para esse período, pra gente ter o corpo mais hidratado nessa estação do ano, doutora? Isso mesmo, Ciane. Então, as principais recomendações é não esperar sentir sede. E para não esperar sentir sede, a gente tem algumas estratégias. Uma delas é colocar o alerta no celular, seja no próprio alarme, seja em aplicativos específicos que existem também, e levar sempre a sua garrafinha. Então, tenha a sua garrafinha e estipule o quanto você tem que beber. Então, tenho que beber 2 L, vou beber quatro dessas garrafinhas de 500 ml. Então, se você tiver a sua meta, você consegue bater de forma mais fácil. Dá pra gente complementar com algumas coisas? Dá, dá para complementar com um chá muito leve, então com um sachezinho diluído em bastante água. Dá pra gente colocar também água com gás. água saborizada para quem tem dificuldade de de beber água pura, mas tentar evitar trocar água por sucos, por sopas e principalmente por produtos industrializados, como sucos industrializados ou refrigerantes. Tá certo, doutora? Muito obrigada pela sua participação, por compartilhar as informações e deixar essas dicas, né, importantes aqui pro nosso pessoal, para quem está assistindo o quadro saúde agora. Muito obrigada, doutora. Eu que agradeço, Cassiane. É sempre uma honra estar falando sobre a saúde rinal. Muito obrigada, Dra. Agnes. Bom, o nosso quadro fica por aqui. Espero que você tenha gostado. Obrigada pela companhia e pela audiência. E fica então esse recado, beba água. Te espero na próxima edição. Até mais. Para amanhã, sexta-feira, o sol aparece durante todo o dia, mas a nebulosidade aumenta, principalmente à tarde pela influência de uma frente fria sobre o Atlântico e mesmo relativamente distante aqui da cidade de Campinas, contribui com elementos que favorecem aí o desenvolvimento de nuvens. E, portanto, existe uma possibilidade de chuva. Não são esperadas de forma generalizada por toda a cidade e nem volumosa. Mas a ocorrência de trovoadas impõe aí um risco à população e é recomendável evitar permanecer em áreas abertas caso elas ocorram. Sobre as temperaturas, faz calor aqui na cidade de Campinas. Olha só, mínima de 17º. Ao longo do dia a temperatura sobe, podendo chegar aos 31 aqui na cidade de Campinas. O jornal Câmara Notícia fica por aqui. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência. Continue na nossa programação e nos vemos amanhã na sexta-feira ao meio-dia. Te espero até lá. Ciao. Ciao.