Câmara Notícia

Está acontecendo hoje o segundo feirão de emprego e oportunidades de 2026 em Campinas, na unidade da Faculdade Ayanguera do Ouro Verde. O evento começou às 9 horas da manhã e segue até às 4 da tarde. Campinas ultrapassa 130 mil microempreendedores ativos e registra aumento de 218% em uma década. Câmara aprova parecer do Tribunal de Contas favorável à prestação de contas da Prefeitura no ano de 2022 Câmara de Campinas realiza a primeira reunião da Comissão Permanente de Relações Internacionais e traça o planejamento para 2026 Olá pessoal, no Saúde Agora desta semana vamos falar sobre preparação física para o Carnaval Olá, boa tarde, quinta-feira, 12 de fevereiro de 2026, Começa agora o Jornal Câmara Notícia, ao vivo, meio-dia, mais um minuto. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência. E participe, vamos conversar. Mande a sua mensagem para o número do nosso WhatsApp, 19, é o nosso DDD. O número você já conhece, está aqui embaixo da sua tela, você pode ir direto. Já adiciona aí, 978-29-3776. Ou você tem a opção de enviar esta mensagem apontando a câmera do seu celular para o QR Code. Também já aparece uma mensagem na sua tela, o WhatsApp da TV Câmara Campinas. Você aperta e pode mandar o seu elogio e uma crítica construtiva o que você quer assistir aqui no nosso telejornal, que a gente conversa ao vivo. Ontem eu falei aqui no Jornal Câmara Notícia sobre o segundo feirão de emprego e oportunidades da Prefeitura com mais de mil vagas disponíveis. E a nossa equipe acompanhou durante toda esta manhã a movimentação e expectativa dos candidatos. Então, vamos para a Faculdade Anhanguera, lá no Distrito do Ouro Verde, porque a repórter Camila Borges tem as informações. Seja bem-vinda e boa tarde, Camila. Olá, Gabriel. Boa tarde para você e para todos que acompanham o Câmara Notícia. É isso mesmo, está acontecendo agora o 2º Feirão de Emprego e Oportunidades de 2026 em Campinas. São mais de mil vagas disponíveis aqui na Anhanguera da Unidade do Ouro Verde. E para explicar melhor sobre as vagas, está aqui ao meu lado a minha xará Camila Garrido, que vai falar um pouco mais sobre isso. Boa tarde, Camila. Boa tarde, Camila. Boa tarde a todos os ouvintes. Camila, qual a importância desse Feirão de Emprego? É o 2º do ano e no início do ano de 2026 para quem busca um emprego, né? Olha, é o segundo do ano, como você falou, de um calendário periódico durante o ano até dezembro. Mas o que a gente quer é que a pessoa que busca oportunidade agora, em 2026, começando, que ela consiga nessa oportunidade de levar as empresas até você, trabalhador. Então o objetivo é conectar essas empresas que estão buscando mão de obra com esses trabalhadores buscando oportunidade. E onde? Em todas as regiões de Campinas. Por isso que hoje estamos aqui no Ouro Verde. Camila, são quantas empresas participantes e quais áreas concentram o maior número de vagas? Bom, são 24 empresas participantes. A gente tem desde a construção civil, serviços, comércio, mas o destaque aqui está para a área de logística, que tem 130 oportunidades hoje. É uma grande empresa que está atuando próximo aqui de Campinas, mas que vem com benefícios para esses trabalhadores atuarem até lá na empresa. Então, o destaque é para a área de logística, se você que estiver aí acompanhando e quiser visualizar essas oportunidades, pode inclusive acessar aí no site do CEPAT para poder vir aqui e passar por entrevista com essa grande empresa. E Camila, o que os candidatos precisam trazer obrigatoriamente e até que horas vai o atendimento aqui na Anhanguera? O importante, documento com foto, a carteira de trabalho, seja física ou digital, currículo atualizado, mas se não tiver currículo atualizado eu vou até dar uma dica aqui, tá? A Faculdade Anhanguera tem um serviço para ajudar quem precisa atualizar o seu currículo, então um atendimento de psicologia aí que vai ajudar e você pode vir então até as 16 horas aqui na Faculdade Anhanguera Ouro Verde. E qual é mais ou menos a faixa salarial para essas oportunidades de hoje? Olha, a gente vai desde o salário mínimo até o salário de R$ 5.800. E essas vagas, elas contemplam qualquer nível de escolaridade? Sim, nós temos vagas para todos os perfis, seja para a escolaridade fundamental, ensino médio e também ensino superior. Inclusive, a gente tem, nesse rol aí de vagas, a gente tem vagas para lideranças em algumas empresas. E antes da entrevista, os candidatos passam por uma triagem, né? Como que é feita essa triagem? Importante, Camila. Esse é o trabalho do CEPAT, da Secretaria de Trabalho e Renda, que é pegar esse trabalhador buscando vaga, já fazer a triagem do perfil dele e a gente encaminha para a empresa aquele trabalhador que é compatível com a vaga. Então, compatível em que sentido? Então, escolaridade exigida, a experiência, a gente já encaminha para que a empresa tenha facilidade para sentar com esse trabalhador e tenha ali o trabalhador compatível com a necessidade dela. E o CEPAT também sempre orienta o candidato a fazer a inscrição com antecedência no site. Como é feita essa inscrição? Olha, a inscrição pode ser feita pelo portal Emprega Brasil e também pelo aplicativo da carteira de trabalho. Por quê? Porque nós operamos o Sistema Nacional de Empregos. Por lá é preciso o cadastro do trabalhador, lá depois do cadastro ele vai visualizar a vaga e se ele conseguir, ele pode ser encaminhado com a carta de entrevista na mão. E a entrevista acontece aqui mesmo, as pessoas já podem sair com a vaga de emprego? Sim, as 24 empresas estão aqui disponíveis para entrevistar e selecionar o trabalhador e sim, a pessoa pode sair daqui contratada. E além das vagas formais, tem outros serviços que estão sendo prestados aqui hoje, né? Quais são? São os serviços também da Secretaria de Trabalho e Renda, do CEPAT, que é o atendimento para o microempreendedor individual. Então, toda a formalidade do microempreendedor, juntamente com o SEBRAE, que trabalha na qualificação desses empreendedores, e também a oportunidade de sentar com os agentes do Banco do Povo Paulista, que é um programa do Estado, em parceria com o município, que oferta microcrédito para esses microempreendedores. E a gente tem também alguns serviços da Faculdade Anhanguera, que está à disposição aqui, serviços de saúde, de psicologia, como a gente falou aqui mas então todos esses serviços, além das vagas de empregos formais por isso que o Feirão se chama Feirão de Emprego e Oportunidades E hoje também vai ter palestras aqui para os candidatos Sim, essas palestras vão preparar o trabalhador para passar por entrevista Esse é um outro serviço que a própria faculdade disponibilizou além de toda a estrutura para a gente poder seguir com o Feirão Camila, e uma informação importante, mesmo com o feirão, os CEPATs da Unidade do Centro, Ouro Verde e do Campo Grande estão abertos hoje? Não, todos os serviços estão concentrados aqui na Faculdade Anhanguera Ouro Verde, para que a gente possa atender toda e qualquer pessoa que buscá-los. Muito obrigada, Camila. Eu que agradeço. E, Gabriel, como a Camila citou, o evento começou às 9 horas da manhã e segue até às 4 da tarde. Nós conversamos com alguns candidatos e um deles até saiu daqui com uma vaga de emprego já conquistada. Vamos ouvir. Frederico, é a primeira vez que o senhor participa do Feirão de Emprego ou já participou outras vezes? Exatamente, é a primeira vez. E você já saiu daqui com emprego, né? Qual vaga o senhor conseguiu? A limpeza. Você participou de limpeza? É. E no caso, senhor Frederico, essa vaga que o senhor conseguiu foi através do Feirão. Você acha que esse evento é importante para quem está desempregado? É importante, sim. Importante é lutar. O inimigo vai de uma porta e Deus dá uma outra porta melhor ainda, entendeu? Eu pego fé em Deus, entendeu? Eu pego fé no meu Deus, o Código de Deus. Está bem difícil a procura de emprego ultimamente. A gente procura pelos sites, porque hoje em dia é uma coisa mais tecnológica. Então, assim, acho que fica um pouco mais fácil, mais acessível para a gente. É a minha primeira vez, eu vim do Rio. Gosto muito de Campinas, vim para Campinas para tentar, né? Porque vim sair do Rio por causa da segurança, do perigo que está lá e vim tentar aqui uma vaga. Ajuda sim, muito mesmo. Aqui tem muitas vagas que podem ajudar muita gente também. Gabriel, reforçando então para quem quiser participar do Feirão de Emprego, ele segue até as 4 horas da tarde. O candidato precisa comparecer aqui com um documento com foto, um currículo impresso e a carteira de trabalho, seja a digital ou a física. Volto com você aí do estúdio. Ah, dá tempo então, o Jornal Câmara Notícia termina uma hora da tarde, fica até às quatro na Faculdade Anhanguera, lá no Distrito do Ouro Verde. Muito obrigado Camila Borges pelas informações, a Camila Garrido também, coordenadora do CEPAT, aí então mais de mil vagas disponíveis nesta quinta-feira, neste feirão que acontece aqui na cidade. Bom, a gente segue com as notícias da Metrópole, porque Campinas registra um avanço no número de microempreendedores individuais. Em 10 anos, a cidade mais que triplicou a quantidade de meios ativos, reflexo de mudanças no mercado de trabalho e da busca por alternativas de renda. Campinas registrou em 2025 um maior número de microempreendedores individuais ativos nos últimos 10 anos. Ao todo, são 130.852 MEIs, segundo o levantamento da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Tecnologia e Inovação. De acordo com a responsável pela pasta, Adriana Flosi, os dados refletem a consolidação do MEI como uma alternativa acessível para quem busca empreender. É a dinâmica da própria economia da cidade e também as pessoas procuraram se formalizar. Esse número é em relação ao microempreendedor individual aberto no portal do empreendedor. A gente consegue olhar para políticas públicas, porque a gente consegue ver que tipo jurídico que foi aberto, não o tipo jurídico, mas o tipo do que nai que foi aberto. Então a gente viu que do MEI você tem um número enorme de cabeleireiro, manicure que foi aberto, é o maior número. Então a gente pode formular políticas também baseado nisso, para essas pessoas. E a importância do poder público estar sempre preocupado em ajudar o pequeno empresário, ou ajudar aquele que ainda não se formalizou, mostrando quantos estão se formalizando, mostrando que isso também é importante para ele fazer o negócio dele crescer, ou para ele ter algum tipo de benefício do governo, é importante ele ter a formalização daquele pequeno negócio dele. De 2015 a 2025, Campinas passou de 41 mil para mais de 130 mil meios ativos, com crescimento contínuo ao longo dos anos. Especialmente a partir de 2020, quando o município registrava mais de 88 mil microempreendedores. A pandemia mostrou que as pessoas precisavam se formalizar. Foi um momento muito difícil para todos E a formalização traz essa oportunidade do negócio dele crescer Dele também poder prever que ele vai ter uma aposentadoria Ele passa a ter benefícios do governo Que se você trabalhar informalmente, você não vai ter Então, acho que isso foi um momento importante de conscientização Para as pessoas se formalizarem é uma renda formalizada e que se você, a partir disso, você crescer, montar uma ME, uma EPP, depois crescer a sua empresa, você também vai estar dando emprego para outras pessoas. O crescimento de 2015 a 2025 representa um acumulado de 218%. Um desses números é Ellen Cristina, que abriu seu MEI no ano passado e passou a empreender na confecção de cadernos costurados. Ela começou com um desafio, onde eu fui desafiada pelo meu compadre a costurar. E aí começou de pouquinho em pouquinho, uma pecinha aqui, outra pecinha ali. Fui fazer aula de corte e costura. Depois disso eu parti para a papelaria, que é a minha grande paixão. Hoje eu prefiro muito mais a papelaria, não abandonando a questão das costuras. Porém, chegou um determinado momento que eu senti a necessidade da legalização, até por conta da gente poder comprar produtos e insumos com os preços proporcionados ao MEI, proporcionados ao CNPJ. Aí ano passado eu pensei, analisei, estudei e entendi que realmente eu precisava disso. Procurei o Sebrae, eles me ajudaram com algumas dúvidas E em outubro eu fiz a abertura do meu MEI A formalização permitiu que Ellen organizasse melhor o negócio Ampliasse as vendas e tivesse acesso a direitos e benefícios garantidos ao microempreendedor individual Eu já venho de uma carreira administrativa, já sou aposentada Mas eu não sou aquela aposentada que quer ficar parada Então a MEI me traz a possibilidade de ter um outro funcionário, de eu comprar os meus insumos com o valor de MEI, a diferença entre o atacado e o varejo, que a diferença é gritante e o MEI me proporciona eu conseguir no preço final ter um preço mais justo. A experiência de Ellen também se transforma em incentivo para quem ainda pensa em formalizar o próprio negócio. Vai até o SEBRAE, tire suas dúvidas, eu acho que vale muito a pena Converse com outras pessoas que também são MEI Veja as vantagens de você estar participando de uma forma legalizada De você realmente ser um empreendedor com o seu CNPJ E quem sabe, dali do MEI, você poder ampliar, expandir os seus negócios E não ficar limitado a algo que talvez você pudesse deslanchar O Bazar da Acesa Capuava está de cara nova. Além de preços acessíveis, o espaço ajuda a transformar vidas na cidade de Valinhos. O novo espaço mais organizado e acolhedor para a população fica no centro de Valinhos, com estacionamento próprio. O ambiente mais acessível permite melhor exposição dos produtos, que vende doações de desapego e ocasionalmente de produtos novos, além de artesanatos feitos por voluntárias. O Bazar da Ajuda é organizado pela Acesa Capuava, uma entidade sem fins lucrativos que atualmente atende mais de 180 pessoas, entre autistas, pessoas com múltiplas deficiências e indivíduos com escoliose múltipla. Tudo na CESA a gente constrói com passinhos de formiguinha, então a gente começou com o bazar já há seis anos, o bazar foi crescendo, ele começou dentro da instituição, então conforme a gente vai aumentando a nossa participação, o nosso retorno, o conhecimento da comunidade, do potencial do bazar, a gente foi expandindo. Então a gente saiu da CESA, foi para o Casarão da Fiave, que também foi incrível, porque é um espaço muito mais acolhedor, tinha estacionamento, mais próximo das pessoas. E agora surgiu essa oportunidade de a gente vir para o centro de Valinhos, que foi algo que a gente sempre quis, estar próximo das pessoas. A gente fica na Fazenda Capoava, que é um pouco isolado, a gente cuida de pessoas com deficiência, que também é um assunto um pouco restrito. E aí quando a gente vem para um centro da cidade, está próximo às pessoas, a gente pode falar sobre os atendimentos que a gente realiza, a forma como a gente conduz e também arrecadar mais recursos para que a gente possa seguir com os nossos atendimentos. As peças custam a partir de R$ 1 até R$ 25. São pequenos preços, mas que fazem muita diferença na vida de quem compra e principalmente de quem recebe essas doações. A gente ajuda as pessoas a fazer o desapega nas casas, porque acho que tem muita gente que tem produtos que podem efetivamente colaborar com o nosso estoque. que a gente recebe bastante coisa, faz todo o processo de seleção e aí a gente também vende a um preço popular. Então os produtos são de ótima qualidade, porque de novo a gente faz uma seleção e a gente comercializa isso a preço popular, porque a gente recebe como doação e compartilha isso com a comunidade. Um novo espaço, um ambiente mais aconchegante, e os preços estão bem acessíveis mesmo, ótimo para a gente que é revendedora, estamos bem satisfeitos mesmo. O senhor aproveitou aqui para pegar bastante coisa, conta um pouquinho aqui do que o senhor comprou Eu queria ter pegado muito mais, mas como estão um público maior, graças a Deus isso é bom A gente está feliz, porque o produto que está hoje exposto são produtos de qualidade É compensativo pelo preço bem em conta mesmo que estão oferecendo hoje Vale a pena também saber que esse dinheiro vai ajudar várias vidas aqui da região? Ah, sem sombra de dúvida isso é o propósito principal, né? A gente como consumidor, a gente vem consciente de que nós estamos fazendo a nossa parte De estar ajudando esse trabalho, essa ONG a crescer cada vez mais E temos certeza que através dos nossos esforços de estar aqui consumindo Vai ajudar outras pessoas também a serem ajudadas Muito bom, mercadorias boas, preços bons, sem contar a ajuda que a gente dá para uma entidade Isso é o mais importante? Com toda certeza E quais peças você está aproveitando aqui para ver? Acabei de chegar e vi uma bermuda Sim Você já conhece o trabalho da instituição? Pode contar um pouquinho o que a senhora acha desse trabalho? Sim, eu conheço a instituição Já estive lá em alguns eventos Sou meio suspeita porque tem uma pessoa que trabalha lá Então a gente gosta muito do trabalho deles E a gente percebe que é um trabalho que surte muito resultado A gente veio tanto para a inauguração Para ver como que ficou E sempre vale a pena Você já conhece o trabalho da instituição? Já conheço, já. Há muito tempo. Já participo, sempre que eles fazem o bazar, estou sempre presente. Além de comprar no bazar, que fica na rua Cândido Ferreira, número 92, no centro de Valinhos, muitas são as formas de contribuir com o trabalho da entidade. Depende muito, porque a gente não tem muito recurso para fazer pequenas manutenções e pagar contas recorrentes da entidade. A gente tem recursos de contas específicas, públicas específicas, e aí esse recurso que a gente recebe, tanto do Bazar como da Nota Fiscal Paulista, são recursos que nos ajudam a manter e fazer, por exemplo, pragar uma internet, fazer pequenas reformas, ajustar algumas questões internas que precisam, da parte de elétrica, de hidráulica, então isso mantém a entidade viva, de verdade. A gente está super aberto a qualquer boa iniciativa, então entre em contato com a gente através do site acesacapoava.com.br, lá tem o nosso WhatsApp e a gente imediatamente responde a todos os questionamentos, todas as dúvidas e também todas as boas intenções que as pessoas têm conosco. Meio dia mais 21 minutos, muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência, estamos ao vivo nesta quinta-feira e vamos com as notícias do Legislativo, porque ontem foi dia da quarta reunião ordinária, os vereadores se reuniram para discutir e votar seis projetos de lei. A Mirna Abreu acompanhou tudo e traz agora as informações, então seja bem-vinda e boa tarde, Mirna. Boa tarde Gabriel, boa tarde a você que nos assiste Na noite desta quarta-feira seis projetos foram analisados pelos vereadores e aprovados Um deles é o parecer do Tribunal de Contas do Estado A prestação de contas da Prefeitura de Campinas no ano de 2022 Que teve inclusive o parecer favorável também das comissões de finanças e orçamento E também de constituição e legalidade Durante a discussão do projeto nós tivemos vários vereadores falando, inclusive o presidente da Comissão de Finanças e Orçamento que falou sobre esse parecer e também em defesa das contas em relação à prefeitura, o advogado Marcelo Pellegrini representou o prefeito Dário Saad. O parecer dele é a aprovação, claro que tem apontamentos, mas o importante é que a prefeitura cumpriu todos os requisitos, seja na saúde, seja na educação, teve até um superávit de R$ 366 milhões, então a prefeitura soube trabalhar, os apontamentos que tem aí vão ser resolvidos, eu espero que sejam resolvidos no futuro, então a comissão optou também por aprovação das contas. Faço aqui, por ser um advogado de defesa, uma manifestação absolutamente técnica. Sei que alguns pontos podem gerar algum debate mais acalorado, mas o fato é que, do ponto de vista técnico, não só a correção do Tribunal de Contas do Estado de São Paulo ao recomendar a aprovação das contas do ano de 2022, como essa casa, ao ver da defesa, deve seguir o mesmo caminho. Isso porque lá em 2022 a aprovação se deu e aí, como bem disse, os meus caros vereadores que me antecederam, desde o vereador Nick, que trouxe uma fala sobre o ponto de vista absolutamente técnico da análise exercida pelo Tribunal de Contas, passando pelo vereador Ailton da farmácia que trouxe as questões das melhorias do governo e os apartes que concedeu aos outros demais vereadores o vereador Dumagoga também disse aqui uma coisa muito importante sobre a consolidação das melhorias e mais do que isso que ninguém está dizendo que a cidade não precisa evoluir evoluir, evoluímos sempre E isso deve ser perene. Por fim, o vereador Carlinhos Camelô, como presidente da comissão da casa que apreciou e relatou esse feito, trouxe aqui, de forma muito didática, todos os pontos de melhoria, como eu disse, sem deixar de enfrentar aquelas questões essenciais às contas. E aqui entro na questão técnica propriamente dita. Nós estamos superando os índices de investimento na saúde, superando os índices de investimento na educação, aplicando a quase integralidade do Fundeb, diminuindo o endividamento, tendo superávitos orçamentários, melhorando a gestão dos pagamentos de terceiros e mais do que isso, reduzindo o endividamento. Também tivemos aqui a manutenção do veto parcial a um projeto de lei que tratava de algumas alterações no Estatuto dos Animais Esse veto foi amplamente discutido aqui no Legislativo e foi mantido o veto parcial pela Câmara de Campinas O meu voto será contra o veto feito pelo prefeito Dario Saad a um artigo desse projeto É importante dizer que a lei foi sancionada e é uma lei muito importante, porque é uma lei que reconhece os direitos dos animais comunitários. Todos aqui nessa casa já sabem o que são os animais comunitários. São aqueles animais que são cuidados por um coletivo, por uma comunidade, que tem muita importância num território, mas que não possuem apenas um tutor. O caso, por exemplo, emblemático que repercutiu e que entristeceu a população brasileira, que foi o caso do cão-orelha, exatamente exemplo de um cão comunitário. E nós aprovamos essa lei aqui, inclusive antes dessa repercussão, no sentido de proteger mais os animais comunitários. O parágrafo 7º, na verdade, dizia o seguinte, fica assegurado a todo cidadão o direito ao fornecimento de abrigo, casinha, alimentação, água e demais cuidados que visem garantir o bem-estar do animal comunitário em espaços públicos e em condomínios horizontais e verticais, fechados ou não, clubes e escolas, respeitando as condições de higiene e mobilidades urbanas. Primeiro, o direito do cuidador oferecer esse cuidado já está preservado em outros artigos. Aqui dizia que ele tem o direito de fazer isso também nesses espaços privados. Acontece que, da forma como está dada a redação, fica uma dúvida. Está dizendo que todo cidadão tem direito de dar alimentação para um animal comunitário. Por exemplo, uma escola, ela precisa de uma regra Ele tem um cidadão comunitário adotado pela comunidade escolar Mas não é todo cidadão que pode entrar na escola na hora que quiser, no momento que quiser Ele precisa de um regramento, ele precisa no mínimo de uma autorização A proposta que eu trouxe e trago aqui é mantermos o veto Porque se a gente derrubar o veto, vai ficar valendo isso Isso pode gerar outros problemas de outra ordem, que não é o nosso objetivo. Nós não queremos fazer disso um cavalo de batalha. Nós queremos garantir os direitos do animal comunitário, que já está previsto em lei. E a ideia é a gente fazer um novo projeto de lei, adequando a redação, para que fique mais claro a intenção contida nesse parágrafo que está vetado. O nosso avanço tem que ser no sentido de que todos os animais tenham um lar, que sejam adotados, mas aqueles que estão nessas condições precisam ser cuidados e ter os seus direitos respeitados. E concordo com as colocações do vereador Gustavo Petra, nós temos um entendimento diferente do que foi apresentado pelo jurídico da prefeitura, mas quero agradecer a disposição aqui que foi feita em torno da articulação desse tema, de que seja apresentada uma emenda para garantir, então, Então, o que caracterizou o motivo dessa lei, que é justamente esse cuidado com os animais que estão em situações públicas, em condomínios, e que esses animais possam ser cuidados, quero agradecer e parabenizar esse esforço que está sendo feito aqui, esse compromisso de que isso vai ser revertido. E a reunião completa pode ser conferida no YouTube da TV Câmara Campinas. A gente lembra que as informações do trabalho dos vereadores podem ser conferidos no site campinas.sp.leg.br. É com você no estúdio, Gabriel. Tá certo, muito obrigado, Mina Abreu, pelas informações. A gente segue aqui com as notícias do Legislativo, porque a Câmara de Campinas analisa uma proposta que trata da recomposição de direitos de servidores municipais impactados pelas medidas adotadas no período da pandemia. O projeto de lei complementar 10 de 2026, de autoria da vereadora Mariana Conte, prevê o pagamento retroativo de benefícios a servidores municipais que tiveram a contagem de tempo suspensa entre maio de 2020 e dezembro de 2021, durante a pandemia. Segundo a autora, a proposta garante o cumprimento da lei federal conhecida como Lei do Descongela, que autorizou a retomada da contagem e a quitação dos valores suspensos no período. É para que faça valer na cidade de Campinas a lei federal do descongela. Servidores públicos que trabalharam durante a pandemia do Covid-19, que seguraram na unha todo aquele processo, tiveram seu tempo de trabalho desse período não considerado para benefícios, quinquênios, anuênios, licença-prêmio e progressão. Mariana lembra que em 2023 já havia apresentado proposta semelhante, mas o texto precisou ser adequado às novas regras estabelecidas pela legislação federal. É importante dizer que não é automático, né? Então a lei federal foi aprovada, mas nós temos que as prefeituras e estados têm que implementar. Então é uma lei, esse projeto de lei que eu apresento é para que se implemente na cidade de Campinas ou descongela para que o tempo de trabalho realizado durante a pandemia seja contado e que se pague os retroativos. Porque nós queremos que esse tempo seja considerado e que os trabalhadores possam receber aquilo que eles não receberam durante esse período todo. Então também contempla o pagamento do retroativo. Para a parlamentar, a iniciativa também representa o reconhecimento aos profissionais que permaneceram na linha de frente dos serviços públicos durante a pandemia, período que ultrapassou mais de 500 dias. Todos os dias que foram trabalhados durante a pandemia sejam considerados para os benefícios. A primeira reunião da Comissão Permanente de Relações Internacionais definiu a programação para este ano de 2026 Foi a primeira reunião da Comissão Especial de Relações Internacionais, que tem como presidente a vereadora Paola Miguel O planejamento para este ano foi definido Hoje é a primeira comissão que a gente está realizando no ano de 2026 Eu fiz primeiro um preâmbulo do que foi discutido em 2025, principalmente relacionado às taxações que impactaram na região metropolitana de Campinas. A gente também falou sobre a questão da regulamentação das big techs a nível internacional e o que isso impacta no Brasil. E a gente apresentou um planejamento de dar continuidade a esses assuntos e aprofundar também para os conflitos que já estão acontecendo. Então a gente já teve esse ano uma intervenção dos Estados Unidos na Venezuela, a gente com isso teve impacto em Cuba. Outros países como México e Colômbia estão tensionando a relação com os Estados Unidos justamente por se terem ameaçado. E isso abriu um precedente muito grande, não só aqui na América Latina, na América como um todo, mas também na Europa. O objetivo da comissão, segundo a presidente, é trazer convidados para debater os principais assuntos de relações internacionais. Sem dúvida nenhuma, trazer especialistas, economias, área de tecnologia, na área de direitos humanos, política internacional dessa geopolítica, tentar também trazer especialistas que consigam trazer reflexões sobre como esses conflitos internacionais refletem na cidade de Campinas. A parlamentar lembra também de outros conflitos que tem no mundo e anuncia que a próxima reunião da comissão será no mês que vem. A gente tem conflitos mais antigos, no Oriente Médio, por exemplo, e na Ucrânia, que fez com que esses tensionamentos que aconteceram aqui no continente americano tivesse um aprofundamento também na Europa. Então, essas são algumas das coisas que a gente quer poder trazer. A próxima reunião da comissão deve ser no dia 11 de março, às 10 da manhã, aqui no plenário também da Câmara. A gente vai discutir, a partir do que é do direito das mulheres, como a política internacional tem influenciado positivamente e negativamente no enfrentamento às violências. E principalmente como algumas ferramentas de ar, como o groc, cada vez mais expõem as mulheres e fazem com que a gente tenha novamente que se proteger, mesmo dentro de casa, com imagens falsas que são divulgadas nas redes sociais. Vereador Nick Schneider faz indicação ao Poder Executivo e propõe a criação de um comitê gestor para enfrentar a situação da população de rua em Campinas. O vereador Nick Schneider apresentou uma indicação ao prefeito Dário Saad pedindo a criação de um comitê gestor para o enfrentamento da situação de rua em Campinas. Na indicação, o vereador lembra que Campinas já adotou um modelo semelhante durante a pandemia da Covid-19. Foi a junção de várias secretarias, de várias pessoas que entendiam daquele assunto estudiosos, secretários, diretores, defesa civil, para tratar de um problema que aflingia o mundo naquele momento, que era o Covid. É evidente que em proporções menores, mas nós vivemos um grande problema hoje no nosso país, nos grandes centros, até do mundo, de grandes cidades, as grandes cidades, que é a questão dos moradores em situação de rua. Veja, não é uma situação, um problema que acontece só em Campinas. Esse problema está acontecendo nos grandes centros, nas grandes cidades. De acordo com o vereador, a proposta exige respostas estruturadas e intersetoriais, já que é uma questão que envolve saúde, segurança pública, entre outras secretarias da administração municipal. E eu estou propondo ao prefeito Dario, ao executivo, que monte esse comitê gestor, mais ou menos nos moldes que foi feito na época da pandemia, envolvendo o Judiciário, Ministério Público, envolvendo, evidente, as Secretarias de Assistência Social, de Saúde, Educação, Defesa Civil, Guarda Municipal, Polícia Militar para em conjunto tratar dessa temática, porque envolve diversas áreas, é um problema social, é um problema de segurança pública, é um problema de saúde A indicação é um instrumento do vereador para sugerir ações ao Poder Executivo. Com ela, o prefeito analisa a proposta e, se acatar a recomendação, cria o comitê gestor responsável por coordenar as políticas voltadas ao enfrentamento da situação de rua. Ele vai ser o protagonista desse comitê, ele vai chamar o comitê, ele pode estabelecer por decreto, faz o convite para quem é de fora da prefeitura, em aceitando, ele pode estabelecer isso por decreto e começar a trabalhar essa temática que muito nos preocupa na cidade de Campinas. Meio dia, mais 37 minutos. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência. Estamos ao vivo nesta quinta-feira e olha só, aqui em Campinas, a programação de carnaval está repleta de blocos por muitos bairros da cidade. Então, para quem gosta e está se programando, preste atenção, porque preparação física é essencial para aguentar o ritmo. Acompanhe o Saúde Agora! Olá, começa agora mais uma edição do Saúde Agora. Vamos falar sobre preparação física para o carnaval. Afinal de contas, carnaval é resistência e o corpo precisa estar pronto para aguentar horas de folia. Por isso, o nosso convidado de hoje é o profissional de educação física Luiz Fernando Lucas, que está conectado já aqui conosco. Seja muito bem-vindo, Luiz. Obrigado, Cassiane. Um abraço a você e a todos que estão assistindo a gente. Perfeito. Bom, para iniciar então esse nosso bate-papo falando sobre carnaval, que já está aí batendo na porta, já tem o pré-carnaval também, muita gente já saindo aí para a folia, mas como então aguentar esses dias de folia sem uma preparação ou com uma preparação, porque o ideal é realmente preparar o corpo, né Luiz? É verdade, para começar, sempre que chega no final do ano, perto do verão, as academias começam a ficar lotadas, as pessoas começam a buscar aquele projeto verão, Esse é o primeiro problema, entre aspas, porque não adianta tentar recuperar todo o tempo perdido em um, dois meses. Mas depois que passa o projeto verão, entra o ano novo e tal, todo mundo começa a pensar no carnaval. Mas ninguém pensa no carnaval para preparar o corpo para a folia. As pessoas querem o carnaval, pensam em ir para a academia, pensam em fazer atividades ao ar livre, mas por conta do corpinho bonito que eles querem mostrar no carnaval. Mas assim como você falou, Cassiane, a preparação para o carnaval, a preparação para o seu corpo para aguentar horas de bloco é tão importante ou até mais importante do que só um corpinho bonito. Exatamente, Luiz, falando nisso, na preparação, quanto tempo antes precisa fazer essa preparação? Porque não é agora de um dia, da noite para o dia, de um dia para o outro, que a pessoa consegue ter essa preparação. Isso é algo a longo prazo mesmo, se for colocar a risca. Exatamente. Eu diria que não existe um tempo de preparação. Você tem que estar sempre se preparando. Esse seria o mundo perfeito, não ter aquele momento para se preparar. E sim, durante todo o ano, fazer um pouquinho, ir se preparando, fazer atividade física. Até porque a gente não pode pensar só no carnaval e só no verão, não. A gente tem que se preparar para o ano inteiro. Mas pra te dar uma resposta aí, um tempo de preparação, eu diria aí, no mínimo, seis meses pra você estar bem no carnaval. Isso eu tô falando pra um folião que vai pros blocos, vai na escola de samba, vai brincar num clube de carnaval. Agora, pra quem vai passar horas e horas e horas num bloco, emendar um no outro, aí a preparação tem que ser até maior. Exatamente. E quem assim também, né, quem desfila, né, tem toda também aquela preparação mais complexa também de quem vai desfilar, quem vai participar de carro alegórico, tem tudo isso também, né, Luiz? Inclusive, para quem vai desfilar, além do ensaio, né, conhecer o enredo, conhecer o ritmo, além disso tudo, tem uma preparação que tem que ser até um pouco mais puxada, um pouco mais especial, porque geralmente as fantasias têm aquele peso, têm um esplendor, têm a fantasia mais pesada. Eu sempre penso nas baianas, as baianas com aquela roupa que às vezes tem, sei lá, sete, oito quilos. Elas têm que se preparar fisicamente e preparar também o corpo para quem ela vai enfrentar. A gente tem que lembrar que na escola de samba, nos blocos de carnaval, enfim, em qualquer festa que a gente está com uma fantasia mais pesada, você está exigindo mais do seu corpo do que ele está acostumado. Então, como é que a gente prepara o nosso corpo para esse momento, para essa temporada? Na academia, na corrida, na natação, enfim, fazendo atividades que vão exigir um pouco mais do seu corpo num ambiente natural, normal dele, do dia a dia, para aí sim, no carnaval, ele está preparado, preparado, ele já conhece aquele ritmo, né, para a gente falar bem do carnaval, já conhece aquele ritmo da folia, ele sabe o que ele vai ter que enfrentar. Perfeito. E falando assim, Luiz, tem gente que já está na academia, já tem toda essa preparação também, mas tem aqueles que não estão fazendo nada, né, que decide de última hora ir para a academia ou até mesmo, como você mencionou, fazer atividade ao ar livre. Como começar, então, para não ter também nenhum tipo de lesão no corpo, né? É, essa pergunta é bem importante, Cassiane, porque você, a gente comentou agora há pouco, né, não adianta querer recuperar o tempo perdido. Entrei na academia, pode ser por conta do carnaval, pode ser por conta do ano novo, né, promessas de ano novo, enfim, entrou na academia ou qualquer outra atividade física, comece devagar. Não tente recuperar o tempo perdido, não, se a pessoa tem 30, 35, 40 anos, nunca fez uma atividade física, Não vai ser em um mês, dois meses, três meses Que ela vai recuperar esse tempo todo Então ela tem que começar devagar Se você tiver uma academia Você precisa respeitar os limites Precisa respeitar aquilo que foi prescrito Pelo seu profissional de educação física Eu não estou falando apenas de personal Nem todo mundo tem condições de pagar um personal trainer Mas em toda academia, obrigatoriamente Tem que ter um profissional de educação física Que vai acompanhar você Vai falar, olha, você vai começar fazendo esse exercício Pegando essa carga Na semana que vem a gente aumenta um pouquinho Não pode já querer começar lá no limite A mesma coisa para quem faz atividade aeróbica Uma corrida, natação, bicicleta, dança Tem que começar devagar Tem que respeitar o corpo Tem que ir mostrando para o seu corpo Que aquele exercício vai fazer parte da sua rotina A partir daquele momento E aí, quando o seu corpo começa a acostumar com aquilo O que é acostumar com aquilo? Você vai correr um quilômetro por exemplo, e você no início você sofre pra correr aquele um quilômetro, daqui a uma, duas semanas você já começa a correr aquele um quilômetro com mais tranquilidade daqui a duas semanas, daqui a um mês você já começa a correr mais um mês um quilômetro e meio, dois quilômetros isso é respeitar os limites é você sentir que você pode ir além e aí você vai porque se você nesse primeiro momento entrou na academia, entrou na aula de dança, na aula de zumba entrou na corrida e já quer recuperar o tempo perdido, o que é a pior coisa que pode acontecer nesse momento? Uma lesão muscular. O que acontece quando você tem uma lesão muscular? Você tem que parar. Você tem que recuperar aquela lesão para poder voltar. E quem está começando numa atividade física e sofre uma lesão, acontecem exatamente duas coisas. Primeiro, demora para se recuperar. E segundo, ela começa a ter medo da atividade física. porque ela começa a ter medo daquela modalidade. E aí volta aquilo que ela estava passando antes, que era o sedentarismo. Então, comece devagar para começar de agora e não parar nunca mais. Você vai começar devagar, vai progredindo aos poucos, o que a gente chama na educação física de progressão de carga, de progressão de atividade. Você começa devagar e depois você vai embora e deslancha na atividade. Luiz, e assim, o ideal é começar de fato tendo essa assistência também, porque muita gente acaba indo para a academia, só que vai, acha que já está fazendo certo, quer colocar carga mais do que o permitido e precisa dessa assistência justamente para identificar se está fazendo o exercício correto, se a carga condiz, tem toda essa preparação mesmo, por isso que a gente está falando de preparação. Agora, quem não tem essa condição e quer começar ao ar livre, uma caminhada que não tem tanto impacto, só que tem outras pessoas também que não podem fazer caminhada por algum motivo de saúde. Então, o que você orienta nesse sentido, né? Para começar e aguentar aí esses dias de carnaval e não só falando do carnaval também, né, Luiz? Para a vida toda aí dessa pessoa que deseja iniciar na atividade física. É uma ótima pergunta. Eu acho que uma das perguntas mais importantes que a gente responde na educação física Médica é por onde começar como eu começo a gente sempre disse que primeiro a liberação médica e sendo super importante uma consulta simples no médico no posto de saúde perto da sua casa ou se quem pode um plano de saúde no plano de saúde mas é o essencial é a liberação médica porque cada corpo é um corpo e quando a gente fala que cada corpo é um corpo é aquilo que você falou não o meu coleguinha do lado, consegue na academia puxar um supino, uma barra de supino com 20 quilos, que eu vou conseguir também. Tudo é questão de prática, ali na atividade, no dia a dia. Então, a minha dica inicial, para quem vai para a academia e não tem condição de pagar um personal trainer, que é um profissional que vai te acompanhar ali durante todo aquele período, é respeitar o professor de sala. Quando você paga mensalidade numa academia, você tem ali Um profissional que você não vai pagar mais Você já está pagando ali na academia Então ele vai te fornecer um treino Ele vai te fazer uma anamnese Que é perguntar quais são os seus problemas de saúde Quais são as suas limitações Quais são as suas dores Se você sente alguma dor E ele vai passar um treino direcionado a você E esse treino precisa ser respeitado Pode ser que no início, principalmente para os mais jovens No início pode parecer um pouco mais monótono pode parecer um pouco mais, pode parecer fácil demais para algumas pessoas, mas é preciso. Se aquele treino foi montado daquela forma, tem um significado, tem um motivo, tem um porquê daquilo tudo. Agora, isso para quem vai para a academia. Para quem vai treinar na pracinha, em muitas praças pelo país, a gente tem aquela academia da terceira idade, normalmente aquela academia também tem um profissional de educação física responsável por ela, ou deveria ter, mas normalmente tem um profissional que é responsável por aquela academia, então respeite também, se não tiver ou se você não conseguir encontrar no horário dele, todas essas pracinhas da terceira idade, que eu prefiro chamar praça para todas as idades, para não limitar esse exercício, nessa pracinha tem normalmente lá as regras, como é que devem ser feitos aqueles aparelhos, como é que devem ser feitos aqueles exercícios. Aí você citou também a caminhada. A caminhada é uma das principais atividades físicas que todo mundo praticamente pode fazer, a não ser que você tenha alguma limitação especial, que aí você não pode fazer caminhadas, mas se você puder fazer, é botar um tênis, um sapato bem confortável, não precisa de roupa especial, não precisa nem de muito espaço, né? Eu conheço gente que não tem aonde caminhar na cidade onde mora e vai caminhar no shopping. É uma caminhada também. Então, você precisa se movimentar. Então, eu indico para você que está sedentário, sem fazer atividade física e precisa começar. Nem que seja na academia, nem que seja na caminhada, nem que seja na natação, na piscina do seu prédio, na piscina do clube, na piscina comunitária. 30 minutos de atividade física por dia. 30 minutos, 150 por semana, está ótimo para começar. A partir daí, você já começa a ter um gasto calórico um pouco maior, que também é ótimo, mas para quem quer começar, 30 minutos por dia é essencial. Isso pensando nas pessoas que querem continuar a atividade física durante todo o ano e não parar nunca mais. Agora, nós estamos chegando no carnaval, estamos chegando perto da data dos maiores desfiles, dos maiores blocos. Aí, nesse caso, a atividade tem que ser um pouco mais intensa, porque não tem tanto tempo de preparação. Aí eu diria um pouco mais, uma hora, uma hora e meia de atividade física, para você conseguir suportar o carnaval. Por quê? Tem um estudo que mostra que um dia de bloco, pulando de bloco em outro, você pode ser, você vai gastar o mesmo que você gastaria correndo uma meia maratona. Ou seja, 21 quilômetros. Então, não é para qualquer corpo. Tem que ter preparo. Perfeito, Luiz, tem que ter preparo, né, a pessoa tem que tomar cuidado também com os limites do corpo, né, prestar atenção nessas limitações e também falando um pouquinho pra gente finalizar e encerrar, né, essa participação aqui falando sobre o carnaval no sentido da alimentação, né, qual é o recomendado nesse período aí de um exercício mais intenso, com uma alimentação mais leve, qual que é a sua orientação e dica pra esse período de carnaval? Vamos falar da alimentação e é bom lembrar que quando a gente perde caloria, a gente tem que botar esse combustível de novo para dentro. E eu falei agora há pouco, a gente perde cerca de 6 mil calorias num dia inteiro de bloco. Então essas calorias tem que voltar para a gente. Por quê? Senão o efeito é ainda pior. A gente pode pensar, não, se eu perder 6 calorias no bloco, eu vou emagrecer. Não é bem assim. Você vai perder peso porque você perde massa muscular, você vai perder gordura também. Mas essa alimentação precisa acontecer até para você ter energia, combustível, para continuar até vivo no dia seguinte. Então, a minha recomendação para você é se alimentar de uma forma leve, se alimentar sem coisas muito pesadas, principalmente se você for passar o dia inteiro num bloco de carnaval, você vai sair de casa pela manhã, provavelmente, toma um café reforçado, porque vai ser talvez a única refeição, vamos dizer assim, confortável que você vai ter em casa, tomando um café reforçado, com bastante fruta com bastante carboidrato também, porque você vai precisar queimar isso proteína, consuma um bom café da manhã no almoço, se for no intervalo entre um bloco e outro, se você puder almoçar ótimo, se não puder cuidado com o que você for comer, não só pela questão física, quanto também para não passar mal E perder o seu bloco que vem logo depois E quando você chegar em casa à noite Uma refeição leve, frutas Uma coisa mais leve para você poder dormir Descansar e estar recuperado Ou recuperada para o dia seguinte Mas além da alimentação É muito importante Essencial não esquecer A hidratação A gente costuma estar no bloco pulando Brincando Aí normalmente é a base de cerveja Ou outras bebidas alcoólicas E o álcool acaba disfarçando a sede Disfarçando aquela necessidade de você consumir água Mas você precisa beber água Você tem que repor tudo isso Porque além de a gente estar desidratado Isso faz muito mal Isso também pode ser ruim para a sua musculatura Você está pulando, você está se divertindo Você está dançando A sua musculatura está trabalhando E o nosso corpo é praticamente todo de água Se ele estiver pautando água Você vai desidratar, você vai ter câimbra, você pode ter lesão muscular, você pode simplesmente, vou citar a panturrilha, conhecida as batatas da perna, que é a nossa base, e elas podem simplesmente travar câimbras doloridas demais, que você vai estragar o seu bloco, porque você não bebeu, não consumiu o necessário de água. Então, beba muita água, faça exercícios e se alimente bem nesse carnaval. Perfeito, Luiz, muito obrigada pela sua participação aqui com a gente, viu? Foi ótimo Eu que agradeço, bom carnaval para todo mundo E lembre-se que não é para fazer exercício só para o carnaval É para fazer para o carnaval e para seguir a vida inteira dizendo não ao sedentarismo Tá certo, fica a dica então do profissional de educação física Luiz Fernando Lucas O Saúde Agora fica por aqui, te espero na próxima edição, tchau! Amanhã, sexta-feira, o sol aparece durante o dia, à tarde a nebulosidade aumenta e aí tem possibilidade de temporal, mas se acontecer é de forma isolada em um ou outro bairro e não de forma generalizada por toda a cidade. Vendaval e Granizo não estão descartados para amanhã. A sensação de tempo abafado permanece, com um dia parecido com o de hoje, as temperaturas estão aqui na minha tela. Então, para amanhã, sexta-feira, 13, mínima de 21 graus. Ao longo do dia, essa temperatura sobe, podendo chegar aos 31 graus aqui na cidade de Campinas. O Jornal Câmara Notícia fica por aqui. Muito obrigado pela sua companhia, pela sua audiência, continue na nossa programação e nos vemos amanhã ao meio-dia, ao vivo, a gente te espera até lá. Tchau, tchau. Legenda Adriana Zanotto