Câmara Notícia

Primeira reunião ordinária do Parlamento Jovem que está em sua oitava edição, discute e aprova Cinco projetos de lei. Projeto de lei apresentado na Câmara Municipal propõe capacitação gratuita sobre noções básicas de enfermagem para mães atípicas em Campinas. Coletivo SHN celebra 25 anos de existência com uma exposição gráfica no Instituto Pavon Cultural em Campinas. Olá, meioia e 12, boa tarde. Começa agora o Câmara Notícia, a edição desta quarta-feira, 19 de agosto de 2026. Participe com a gente, mande a sua sugestão e a sua opinião pra redação da TV Câmara Campinas no WhatsApp. 19 97829377. A gente aguarda aqui a sua participação também. Você pode, inclusive mandar sugestões não só aqui pro Câmara Notícia, mas também para os outros programas da TV Câmara. E a gente abre a edição de hoje falando das notícias da Metrópole. Olha só, o Tribunal de Contas do Estado de São Paulo julgou nesta quarta-feira o processo referente à licitação para a concessão do transporte público coletivo de Campinas e determinou a anulação da etapa de apresentação das propostas. Com a decisão, deverão ser refeitas a entrega e a abertura dos envelopes e consequentemente o leilão realizado em 5 de março na sede da B3 em São Paulo. A decisão levou em consideração o prazo estabelecido para a entrega das propostas após a alteração feita no edital. Inicialmente prevista para 10 de fevereiro, a entrega foi adiada para o dia 25 daquele mesmo mês. O TCE entendeu que diante da alteração deveria ter sido restabelecido o prazo de 35 dias úteis. O TCE também fez apontamentos relacionados ao acesso à documentação do processo. Em nota, a prefeitura divulgou que já trabalha na preparação dos procedimentos necessários para a realização de um novo certame que novamente deve ocorrer no ambiente da B3, lá na capital paulista. A Comissão de Licitação também fará uma nova pesquisa de preços para a atualização dos valores referentes a ao processo licitatório antes da republicação. A prefeitura vai adotar providências necessárias para cumprir integralmente a decisão do TCE e trabalha para que o novo processo seja publicado ainda em 2026. Diz a nota. O Coletivo de Arte Urbana SHN comemora 25 anos de existência com uma exposição inédita no Instituto Pavão Cultural no distrito de Barão Geraldo, em Campinas. Amostra vai até o dia 30 de setembro. Ao longo de 25 anos, o coletivo SHN construiu uma trajetória marcada pela arte urbana e pela produção gráfica. E para celebrar essa história, o grupo volta a Campinas com uma exposição inédita que reúne trabalhos de diferentes momentos dessa caminhada no Instituto Pavão Cultural em Barão Geraldo. Aqui nessa amostra que tá celebrando os 25 anos do coletivo, eles estão expondo uma série de gravuras em serigrafia, alguns pôsters e a gente tem também uma maquininha de stickers, né, que são que é um um recorte do acervo que eles ah produziram durante esse tempo todo. Criado na década de 1990 em Americana, no interior de São Paulo, o SHN se tornou referência pelo trabalho com diferentes linguagens visuais. O motivo que eles trabalham são sempre desenhos muito simples, mas que até por essa simplicidade eles se tornam universais. Tanto é que assim, eles saíram de Americana, eles tiveram um tempo em São Paulo e eles acabaram fazendo trabalhos em vários outros países também, porque tem isso é um desenho que é muito iconográfico, então ele não tem barreira de linguística, né? Todo mundo entende, né? Trabalho com cores fortes, com esse traço preto. Eh, eles foram eh criando uma identidade que quem já conhece olha em algum lugar da cidade e fala: "Eu acho que eu já conheço, acho que eu já vi isso em algum lugar". né? Tem várias obras que são foram muito muito eh divulgadas, né? Então, e mesmo para quem não conhece, às vezes você vê uma obra diferente, mas pelo traço você fala: "Nossa, isso tem cara de SHN". Entre as peças, há edições raras que não voltarão a ser produzidas, o que torna a mostra uma oportunidade especial para quem acompanha o trabalho dos artistas. Na verdade, eles terminaram o o coletivo, né, no final do do ano passado. Então, mais um motivo para essas essa mostra ser visitada, porque as obras que tem que elas estão virando quase que uma coisa, uma raridade, né? Porque elas não vão ser refeitas. Durante a exposição, os visitantes também poderão assistir ao documentário Truco SHN 25 anos, filme que retrata a origem do coletivo e o reconhecimento conquistado ao longo de mais de duas décadas de atuação. O documentário tem uma hora mais ou menos de de tempo e que conta toda a trajetória, todos os trabalhos que eles fizeram no Brasil, no exterior. Então assim, também tá no YouTube para quem tiver interesse em ver com calma. É bem bem bem interessante. A amostra fica em cartaz até 20 de setembro e a visitação acontece de quarta a sábado, das 3 horas da tarde até às 7 da noite. E a entrada é totalmente gratuita. Venham todos porque é bem bacana e você sai com uma lembrancinha de uma arte que pode ter passeado pelo mundo inteiro. Olha que boa oportunidade sair com uma lembrancinha de uma arte que pode ter viajado aí o mundo. Mas agora nós vamos falar das notícias do legislativo, o trabalho da Câmara Municipal de Campinas. Nesta terça-feira aconteceu a primeira reunião plenária da oitava edição do Parlamento Jovem. Nela, os jovens vereadores discutiram suas propostas como em uma sessão da Câmara. O cenário é o tradicional plenário José Maria Matozinho, mas desta vez as cadeiras dos vereadores foram ocupadas por quem representa o futuro da cidade. Na primeira sessão ordinária da oitava edição do programa Parlamento Jovem, estudantes vivenciaram na prática a rotina do poder legislativo. O ponto alto do encontro foi a votação de cinco projetos de lei elaborados e debatidos em comissões temáticas pelos próprios alunos. Nosso projeto de lei foi baseado na necessidade dessas pessoas com deficiência, pois é um fato que não é muito retratado porque essas pessoas são meio que excluídas. A gente quis retratar esse projeto para ajudar essas pessoas, tanto essas eh tanto as pessoas com neurodficiência, tanto as pessoas que não têm a condição ou não tem os pais, os avós ou a paternidade perto. Foi algo muito diferente porque foi o meu primeiro ano fazendo fazendo esse debate, mas eu já eu já tinha esse gosto de experiência por debate. Eu achei muito legal ver a experiência das pessoas, as as diversidades de vários locais por um contexto só. O meu projeto de lei, ele ajuda as pessoas que já trabalham a retornarem aos estudos e também a terem um ensino, ensino não, perdão, um curso profissionalizante para apresentar. Acreditamos que por conta da de para você conseguir ter uma renda melhor, para conseguir sustentar sua família, eh, muitas pessoas escolhem entre largar os estudos ou continuar trabalhando. Então, o meu projeto junto com o vereador João Lucas Azevedo era um projeto que incentivava as empresas a incentivar os seus funcionários, a retornarem os estudos e a se qualificarem, porque acreditamos que quando você tem uma qualificação, quando você termina os estudos, você pode ter uma formação, você pode ter um cargo ainda melhor. As propostas passaram por uma longa trilha de aprendizado antes de chegar ao plenário. Com o apoio da Escola do Legislativo a Elecamp, os jovens aprenderam sobre regras de redação, constitucionalidade e o papel de fiscalização do município. Muito mais do que uma simulação escolar, a sessão do Parlamento Jovem tem impacto real. Foi uma excelente reunião, é, sem dúvida um ponto alto do programa. eles se prepararam para esse momento de defender os seus projetos de lei, usar a tribuna desde março, né, quando a gente começou com as inscrições das escolas, as atividades dentro das unidades escolares. Então, a gente tem esse como um momento muito feliz em que eles fazem o uso da tribuna, como os vereadores eh eleitos de Campinas fazem, para defender suas ideias, os seus projetos, levantar a atenção e do público pros problemas das suas escolas, das suas regiões. Então foi um momento muito especial, tanto do ponto de vista pedagógico, né, olhando toda a aprendizagem que eles adquiriram ao longo do programa, como do ponto de vista político também, porque são cidadãos, né, eles não estão em preparação para serem cidadãos, eles já são cidadãos plenos de direito e que estão manifestando sua vontade, os seus interesses, o que preocupa, o que angustia enquanto jovens de 14, 15, 16, 17 anos. Então, foi uma experiência muito boa. Após serem votados e aprovados, os projetos de lei não ficam apenas no papel, eles são oficialmente encaminhados como sugestões aos vereadores da casa e também ao gabinete do prefeito. A gente teve aí a nossa mesa diretora conduzindo os trabalhos. Eles sentem aí eh a responsabilidade, inclusive acontece uma falha técnica ali, outra ali, sistemas e aí tem que saber conduzir a reunião, esclarecer o que tá acontecendo, transmissão ao vivo, né, da pela TV Câmara. Então, nosso presidente, nossa vice-presidente, secretárias, eh, se conseguiram se desincumbir muito bem das responsabilidades que eles tinham para hoje. E também os nossos jovens parlamentares nos momentos de votação, né, acompanharam com atenção os projetos, fizeram perguntas, subiram na tribuna para questionar, para elogiar os projetos dos colegas. Então, isso foi muito significativo, foi bem legal, viu? No começo não só eu, acho que todo mundo tava um pouco nervoso, né? Mas com o tempo aí a gente foi falando e eu tinha a oportunidade de falar bastante, né? Toda hora tinha uma fala ali, tudo. Aí foi soltando no final foi bem legal. E sobre os projetos de hoje, foi bem legal, né? Os projetos ficaram bem bonitinhos, bem escritos, bem interessantes. Acabou que eu não consegui participar muito me inscrevendo para falar sobre os projetos, porque, né, eu já tinha que ficar lendo ali toda hora falava alguma coisa, era muita informação pra cabeça. Mas foi bem legal, o pessoal debateu direitinho, foram bons projetos, foram bons argumentos, foi bem legal. A Câmara de Campinas realizou uma celebração em comemoração à semana do maçom durante a primeira parte da reunião ordinária. A data faz parte do calendário oficial do município de Campinas desde 1998. Confira. A Câmara Municipal de Campinas realizou uma celebração em comemoração à semana do maçom. A iniciativa é do vereador Marcelo Silva. A data faz parte do calendário oficial do município desde 1998 e é comemorada anualmente na terceira semana de agosto. A escola desse mês não é a casual. Agosto é o mês que celebramos no dia 20, o dia do maçom. Data que remota a 20 de agosto de 1822, quando no Rio de Janeiro a Assembleia Geral do povo maçônico sob impulso de Gonçalves Ledo, aprovou a moção que culminaria na proclamação da independência do Brasil. O patriarca da independência, José Bonifácio de Andrada e Silva, era o grão mestre da ordem. Ou seja, a maçonania não é uma instituição aleheia à nossa história e aleia à política. Muito pelo contrário, o que a gente sempre fez, estando ao lado da política dos principais feitos do nosso país. Mas afinal, o que é a maçonaria? Muitos vem uma sociedade discreta, cercada de símbolos e mistérios. Claro, ela guarda tradições seculares, porém a maçonaria é, antes de tudo, uma escola de formação. A semana do maçom tem o objetivo de destacar a atuação da maçonaria na sociedade. Durante o período, são realizadas sessões e debates temáticos nas lojas maçônicas. A instituição tem como base valores como liberdade, igualdade e fraternidade. Ela não é uma ideia que permanece guardada em nossos templos, em nossas sessões, em nossas reuniões. Ela não se resume às nossas solenidades ou aos nossos trabalhos internos, à nossas tradições. Ela vai além disso. Como dito anteriormente, a maçonaria vem por décadas auxiliando a sociedade de diversas formas, apoiando a direção de Santa Casa, instituições como a paz, instituições de ensino, asilos, lar de idosos, de acolhimento. Segundo estimativas, existem cerca de 5 milhões e meio de maçons em todo o mundo. No Brasil são aproximadamente 100.000 integrantes regulares, sendo cerca de 23.000 no estado de São Paulo. Em Campinas há entre 35 e 40 lojas maçônicas. Que este exemplo sirva a todos nós, agente, agentes públicos e cidadãos, quando nos unimos em torno do que é mais essencial, construímos cidades mais justas, mais éticas e mais fraternas. Ao parabenizar as três potências, seus grãos mestrados, seus veneráveis mestres e todos os irmãos que fazem parte da maçonaria, essa forma silenciosa do bem, eu reafirmo o compromisso desta Câmara Municipal com essa parceria. E a gente continua falando de homenagens da Câmara, porque em sessão solene aconteceu a entrega do diploma de mérito jurídico. Acompanhe como foi. Proposta pelo vereador Felipe Marquezi, a honraria reconhece a atuação técnica e o compromisso ético do profissional no meio jurídico regional. O diploma de mérito jurídico Elvino Silva Filho foi concedido ao advogado Gustavo Henrique Zucato durante solenidade que reuniu autoridades locais, magistrados e familiares no plenário da Câmara de Campinas. O mérito jurídico que hoje entregamos não é apenas uma formalidade, é o reconhecimento, Dr. Gustavo, público de uma carreira construída com seriedade, com respeito às instituições e com compromisso permanente com a justiça e com o interesse coletivo. Em nome dessa casa da Câmara Municipal de Campinas, eu tenho a honra de entregar em suas mãos, Dr. Gustavo Henrique Zucato, a honraria de mérito jurídico. Desde agosto de 2025, à frente da Secretaria de Assuntos Jurídicos de Nova Odessa, o advogado acumula diferentes experiências ao longo de 27 anos de carreira. Entre as funções exercidas, Zucato foi assessor na Secretaria de Finanças de Campinas e subsecretário de relações institucionais do gabinete da presidência da Câmara da Cidade. Com certeza esse plêmio, esse diploma tem um significado que nenhuma outra homenagem talvez teria na minha carreira. Você é um cara excelente, um amigo, um companheiro que a gente sabe que pode contar e já contamos, sabe disso. Conte conosco sempre. A Câmara Municipal de Campinas guarda essa recordação aqui de você. Eh, eu tô aqui como diretor geral, mas muito mais do que isso, como seu amigo e parceiro. Parabéns por receber esse mérito jurídico. Isso você merece muito, mas muito mesmo. E tivemos a felicidade desse mérito ser entregue aqui no dia do advogado, né? Parabéns a todos os advogados presentes aqui e dizer, Dr. Gustavo, que para mim é uma honra estar fazendo num dia tão especial, o dia do advogado, esta entrega ao senhor que presta um serviço relevante pro nosso município. Agora a gente emprestou ele para outra cidade, mas já já a gente traz ele de volta, tá bom? Já já o senhor vai voltar aqui trabalhar com a gente, se Deus quiser, pela competência e pela seriedade que prestou essa casa, prestou a prefeitura de Campinas e vai prestar e ter um futuro grande ainda pela frente. Agora nós vamos falar sobre a atuação das frentes parlamentares. A Frente Parlamentar de Enfrentamento às Violências relacionadas ao trabalho discute o fortalecimento do Sereste, o Centro de referência de saúde ao trabalhador em Campinas, que enfrenta um problema de desmonte. A reunião da Frente Parlamentar de Enfrentamento às Violências Relacionadas ao Trabalho, presidida pela vereadora Mariana Conte, teve como tema a proteção e o fortalecimento do Sereste, Centro de Referência em Saúde do Trabalhador, e os riscos e violações que os trabalhadores enfrentam. Eu acompanhei, né, a história do CESS, a história da saúde trabalhador aqui no município. Então eu tenho uma grande satisfação de estar aqui. Nós participamos de um evento organizado pela União dos Trabalhadores do Agro, Vila Sustent Vida Sustentável e a Associação Brasileira da Reforma Agrária e Sindicatos e Trabalhadores, né? Realizamos também uma análise coletiva do trabalho, o que foi descrito pelos trabalhadores e trabalhadoras, principalmente do setor da CANA. com exceção de uma coisa a outra, foi tudo que nós sabemos há muito tempo. E não por isso é menos importante, pelo contrário, é muito impactante que nós depois de tanto tempo, tenhamos exatamente situações que são muito semelhantes há 20, 30 anos atrás. Durante o evento, o procurador do Ministério Público do Trabalho alertou que os órgãos de vigilância precisam adotar medidas preventivas imediatas. Quando nós olhamos a lei 8080, nós já temos três eixos muito importantes para a observação na atuação da saúde do trabalho. Na no no âmbito do estado de São Paulo, a lei 10.083 tem um dispositivo que eu considero fundamental, artigo 4º, que em consonância com o sistema estadual de auditoria e avaliação, deverá ser mantido o processo contínuo de acompanhamento e avaliação das ações de vigilância sanitária e epidemiológica. visando o aprimoramento técnico científico e a melhoria da qualidade e resolubilidade das ações. Ou seja, as ações em saúde têm que ser resolutivas. Com quase 40 anos de história, o CES de Campinas é uma referência nacional. A ex-coordenadora da unidade relembrou a trajetória de crescimento do órgão e os desafios enfrentados ao longo das décadas. a semente do Ser que é o encontro de sociedade civil organizada, sindicatos com pessoas organizadas na sociedade preocupadas com a saúde da população trabalhadora. Isso se encontrou, se uniu, se juntou com a presença naquele momento de instituições sensibilizadas e dispostas a agir para modificar a realidade dos ambientes de trabalho adoecedores. Nosso serviço nasce dessa forma e ao longo dos anos a nossa história mostra que esses dois vetores são absolutamente interdependentes e determinantes para que as ações aconteçam de fato e com resolutividade. Sem uma dessas forças ou quando uma dessas forças enfraquece, a outra também se esgarça e quem paga o pato são os trabalhadores que têm menos proteção e vem essas ações sendo esgarçadas também. Foi lá um lugar onde eu me encontrei de novo. Eh, eu fiquei adoecida, comecei a ter dores e comecei aí UPA, centros de saúde e todo mundo, ah, é dor, toma um remédio, vai embora. Até que então eu fui paraa Unicamp e lá eu conheci o Dr. Sérgio Deluca, que era da medicina do trabalho e foi ele quem me deu essa luz, assim, sou grata até hoje de me falar, existe um serviço de saúde do trabalhador que é o Sereste. Segundo a vereadora Mariana Conte, o Brasil vive hoje uma crise de adoecimento mental no ambiente de trabalho. para parlamentar. A atuação do CES é indispensável para garantir a qualidade de vida e a dignidade dos trabalhadores. Nós estamos tendo uma epidemia de adoecimento mental no na no Brasil e no mundo e que para que a gente possa enfrentar essa situação é fundamental o Sereste, é fundamental esse trabalho que precisa eh a partir da sua história pensar novas formas, novas formas de atuação, enfim, mas que para isso também precisamos de trabalhadores. Vamos falar de projetos protocolados. Mães atípicas podem enfrentar todos os dias situações que exigem cuidados específicos com os filhos, mas nem sempre tem acesso a orientações seguras para realizar esses procedimentos. Um projeto de lei em Campinas propõe que as unidades de saúde ofereçam treinamento sobre cuidados básicos. Confira na reportagem. Um projeto de lei apresentado pelo vereador Ebert Ganei na Câmara Municipal propõe a oferta de capacitação gratuita sobre noções básicas de enfermagem para mães atípicas em Campinas. A gente sempre realiza encontros com as mães atípicas aqui na casa. Nós vamos ter esse ano também. E desses encontros sempre surgem sugestões de projeto de lei para que a gente possa aí lutar pela causa autista. E uma dessas ideias foi essa capacitação pras mães atípicas. ter um pouco de noção ali de enfermagem. Então nós pegamos esse projeto e apresentamos aqui na casa. É um projeto importante. A gente vai passar por primeira pela pela Constituição de Legalidade, depois a primeira votação, a segunda votação e até e até lá nós vamos também fazendo os complementos que que vão ajudar também. A gente tá recebendo ainda algumas solicitações de pedido de mudança, né? Então a gente tá colocando, mas a ideia básica é essa, para que as mães atípicas tenham essa noção de enfermagem no cuidado com os seus filhos e filhas. A proposta prevê que unidades do SUS possam oferecer treinamentos para mulheres que cuidam diariamente de filhos com deficiência ou transtornos do neurodesenvolvimento. A capacitação deve ensinar cuidados básicos que podem ser realizados em casa e seria ministrada por profissionais qualificados da própria unidade de saúde. É, nós sabemos que o cuidado com crianças já tem que ser dobrado, né? Ainda mais com criança que é autista. Então aí é muito mais questão de engasgo, né? Como é que engasgou ali? Eh, acaba caindo no chão, batendo a cabeça, um corte, como proceder nessa hora? E a mãe que é atípica tem um cuidado maior ainda, uma preocupação bem maior. Então a gente quer trazer isso. Eu acho que todos os pais e mães, como você disse, deveriam ter e essa noção de primeiro socorro. Acho que desde lá da nossa escola, aonde for, quando a gente trabalha em empresa, a gente tem isso, né? O projeto deixa claro que o treinamento não dará qualquer habilitação para o exercício profissional da enfermagem. hoje com a informação. A informação que chega hoje é importante para nós, muito rápida, mas eh são várias informações. Como proceder no engasgo, bato nas costas, coloco a mão aqui no peito e tento desengasgar. Como fazer? Até nós ficamos meio perdidos na hora, né, da do desespero ali. Então, a gente quer trazer um curso com profissionais de saúde, com médico, com enfermeira formada na área e que possa ser presencial também, que possa ensinar como deve proceder nesses casos de urgência, que é muito importante para salvar vidas, né? E a gente agora vai falar sobre a reunião da Câmara de Campinas, que é hoje a 44ª reunião ordinária. Eu tô aqui abrindo o site, o campinas.sp.leg.br. br. Olha, ele está aqui em todas as notícias que aparecem na capa do nosso site. E aí a gente já tem essa notícia aqui. Vou colocar aqui meu tablet no horizontal para que você possa aí ver as notícias. Vamos lá. Olha, Câmara vota uso obrigatório de focinheira em cães de grande porte. E aí já abre a notícia no site informando como é esse projeto. Essa proposta hoje vai ser discutida em segunda discussão, ou seja, no mérito do projeto que trata desse uso obrigatório de focinheiras para os animais de grande porte. Além disso, entre os 19 projetos da pauta, nós também temos uma proposta de autoria da prefeitura que trata justamente de da dívida com a União. A proposta autoriza inclusive a renegociação da dívida do município com a União. Então, hoje a partir das 7 horas da noite, das 6 horas da tarde, desculpe, você acompanha a reunião ordinária com discussão e votação dos projetos da Câmara Municipal de Campinas e Claro, com transmissão ao vivo aqui pelos canais 11.3, 4 da Claro, 9 da Vivo e também nas redes sociais, no Facebook, no YouTube e no portal da TV Câmara Campinas, que é o tvcamaracampinas.com.br. br. Hora de falar de esportes. Vamos lá, hora de falar de esportes, porque hoje a Ponte Preta vai até Goiânia e enfrenta o Vila Nova pela 23ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro no Oba, o estádio Onésio Brasileiro Alvarenga lá em Goiânia. A partir das 8:30 da noite é o jogo e a Ponte vive uma situação dramática dentro e fora de campo, com apenas 10 pontos em 22 rodadas e sem vencer a 16 partidas. O time amarga a lanterna e caminha para o rebaixamento na temporada. já caiu inclusive no Paulistão. A campanha é reflexo da grave crise financeira e administrativa que o clube atravessa. Já o Tigre é um time que ficou mais dentro da faixa dos play-offs de acesso com 19 rodadas. E agora a gente vai falar de saúde. Você já teve dor de cabeça durante o exercício físico? Pois é, ele pode ser um sinal de alerta. E quais são as dicas e orientações para manter a qualidade de vida? Esse é o tema do saúde agora com a Cienne Alves. Está no ar o Saúde agora com as melhores dicas e orientações para você viver com mais energia e qualidade de vida. Hoje vamos falar sobre um incômodo que afeta muita gente, a dor de cabeça durante os treinos. Será que é normal? Vamos descobrir com um profissional de educação física, personal trainer, pós-graduado em musculação e treinamento de força, Luís Fernando Lucas, seja muito bem-vindo mais uma vez aqui no Saúde Agora. Eu que agradeço o convite. Um ótimo estar aqui com vocês mais uma vez. E Luís, vamos começar então falando sobre essa questão, né? É comum sentir essa dor de cabeça? Por que que isso acontece? Muita gente tem realmente essa queixa durante os treinos? Olha, é muito comum, tá? Mas a gente tem que levar sempre em consideração que sentir dor não é normal. Sentir dor sempre é alguma coisa que a gente precisa acender um alerta, procurar saber as causas. Mas e eu tenho visto frequentemente nas academias, nos treinos, que as pessoas acabam sentindo alguma coisa logo após ou durante o treino. E geralmente é uma dor de cabeça leve ou chegando em alguns casos não tão frequentes assim, mas uma dor de cabeça que chega a durar até 48 horas. E tem uma idade que essa essa dor de cabeça ela começa a surgir essa condição? Tem gente que faz ali atividade física durante um período e depois de um certo tempo, já fazendo atividade física, começa a ter essa queixa, Luiz? Não, não. Essa essa queixa ela pode surgir em todas as idades. Algumas pessoas que já têm normalmente em xaqueca, elas costumam eh eh apresentar mais esse quadro, mas independente da idade, eu já tive casos de pessoas super jovens, até adolescentes mesmo, e pessoas já da terceira idade com o mesmo quadro. Então, a idade não é o fator que vá eh influenciar nessa nessa dor de cabeça durante e após o treino de um treino mais intenso, na verdade. E quais são essas atividades mais frequentes, né, que a dor de cabeça ela surge mais? É, como você mencionou agora, tem o treino com mais intensidade, é quando tem mais força, como que funciona? É, geralmente essa dor de cabeça que a gente tá chamando, né, a medicina chama de uma forma geral de cefaleia primária do esforço físico. Cefaleia qualquer tipo de dor de cabeça primária, porque ela é provocada por aquele aquele ato, aquele aquele exercício, né? E o esforço físico é aquilo que a gente tá sendo eh fazendo naquele momento. Então essa falei, a primária de esforço físico, eh ela pode acontecer com a corrida, com ciclismo, com natação, com remo, com tênis. com a própria musculação. É um exercício que vai te fazer eh ir além do que você normalmente tá acostumado a fazer. Por exemplo, uma caminhada, que é uma coisa natural, todo mundo faz, não tem tanto esforço físico, não acontece eh essa dor de cabeça pelo esforço. Mas uma corrida que já é um pouquinho mais exigente, o ciclismo, eh a própria musculação, às vezes a pessoa não tem normalmente essa dor na musculação, mas aí aconteceu de trocar o treino ou aumentar um pouquinho a carga, ela já começa a sentir essa dor de cabeça em alguns casos. E até agora não se sabe muito bem o motivo dessa dessa dor de cabeça da cefaleia primária. Tá sendo estudado e tal. Existe algumas teorias, algumas teorias que são mais aceitas, mas geralmente geralmente nesses esforços, nessas atividades que exigem um pouco mais. E algumas pessoas que já têm até uma predisposição a isso, até mesmo quando elas vão torcir, quando vão espirrar ou enfim qualquer atividade um pouco mais pesada, fora do normal, elas já começam a sentir essa dor de cabeça que geralmente eh acontece aqui do lado, né, na na nas têmporas, acontece aqui do lado da cabeça e é uma dor latejante. E como que ela eh minimiza, né, essa dor? No caso, essa pessoa que ela já tem uma prédisposição para ter a dor de cabeça, Luí, eh, com o medicamento ou logo após ela terminar aí o exercício físico, né, de alta intensidade, como que o as pessoas elas chegam para você e relatam eh essa dor depois que ela passa? Olha, geralmente essas pessoas que sentem, né, a dor de cabeça após o treino, elas costumam tomar um medicamento, alguma coisa, né, eh, uma aspirina, algum um relaxante para poder passar essa dor de cabeça, porque em alguns casos elas começam a ser até fortes. Mas o o mais importante dessa ideia toda, né, dessa história toda, é a gente lembrar que a gente não deve eh eh levar em consideração sempre aquele remedinho que a gente sempre toma. Como eu falei no início da nossa conversa hoje, nenhuma dor é normal. Então, o que a gente sempre indica, o que a gente sempre orienta é: "Procura um médico." Eh, essa cefaleia que nós estamos falando hoje, por conta do esforço físico, não é grave, não tem um risco maior, mas o ideal é que o aluno, que o que a pessoa, o atleta, né, ele procure um médico até mesmo para ter certeza que aquela dor de cabeça é causada pelo esforço físico. Então, se você tá tomando ali aquele remedinho, você me perguntou, né, como é que eles fazem para passar essa duas vezes esse remedinho que a gente toma no nosso dia a dia. Mas se a gente tá sempre mascarando a dor ou então a gente tá sempre e eh curando aquela dor que a gente tá sentindo naquele momento, a gente nunca vai entender qual é a causa. Então, a nossa orientação como profissional de educação física é que você vá até um médico que você que já te acompanha ou um médico do SUS, enfim, um médico que possa te atender para você ter certeza que é uma cefaleia primária do esforço físico e não um outro problema que poderia e precisaria ser eh eh medicado ou até mesmo eh averiguado com mais atenção, com um pouco mais de afino, porque pode ser alguma coisa mais grave, né, ou que precisa precisa de mais atenção, no caso. Então, o sinal de alerta ele seria eh se essa dor ela persiste, né, Luísa? Se ela continua ali persistindo, aquele incômodo, aí é um sinal de alerta para essa pessoa então buscar um especialista. Exatamente. Porque aí um especialista vai dizer: "Não, isso realmente está acontecendo por conta do esforço físico. Isso realmente está acontecendo porque você tá pegando um pouco mais na academia". E aí é um outro quadro que a gente tem que tomar cuidado também, porque muita gente começa a sentir essas dores e aí a primeira coisa que faz é largar a atividade física, deixar de ir à academia ou deixar de fazer a sua corridinha, o que não é um indicado, né? A gente precisa fazer atividade física, a gente precisa tá sempre se movimentando. Então, quando a gente sente uma dor, a primeira coisa que a pessoa fala: "Opa, não vou fazer mais instalatividade". Então, por isso que a gente sempre recomenda que sim vá ao médico e sim faça esses exames para você ter certeza que aquilo. E se for realmente uma dor eh causada pelo esforço físico, o seu o seu orientador, o seu profissional ali de educação física, o seu treinador, ele vai poder dosar um pouquinho mais ou um pouquinho melhor essa atividade física para que você não sinta ou o que se caso venha a sentir seja uma coisa até um pouco programada. Olha, a gente vai aumentar um pouquinho o seu treino, aumentar um pouquinho a sua intensidade. Pode ser que você sinta uma dor de cabeça e não fique assustado, então fica aquela coisa já meio que programada e o aluno já fica um pouco mais tranquilo, né? Porque que a gente sabe que qualquer dor que aparece de repente ou até uma dor que que a gente já tá acostumado, quando a gente sente pode ficar aí um pouco preocupado. Então nesse primeiro momento acontece esse ajuste no treino, né? vai avaliar de acordo com o paciente, se realmente, né, for detectado ali, se teve esse diagnóstico, que é uma cefaleia, né, de de treino, como você mesmo mencionou, aí basta fazer esses ajustes de intensidade, duração, não precisa parar imediatamente, né? Somente fazendo uns ajustes ali já consegue organizar e minimizar um pouquinho essa condição, Luiz. Exatamente. Fazendo alguns ajustes, fazendo ali eh movimentando um pouquinho melhor ou até mesmo fazendo o exercício de uma forma um pouco mais leve, a gente consegue sim eh eh evitar ou até minimizar. Por quê? a cefaleia primária do esforço físico, pelo que a, como eu falei no início, a gente não tem ainda uma certeza porque que isso acontece, tá sendo estudado pela medicina, mas a teoria que é mais aceita é que o esforço intenso ele causa uma dilatação eh das veias dentro do crânio, né? E aí aumenta a pressão. E esse aumentar a pressão dentro da cabeça que faz essa dor acontecer. Tanto é que ela acontece, ela é latejante, né? toda dor que latejante, a gente imagina que seja, né, o sangue passando, a pressão dentro da cabeça. Então é a teoria mais eh aceita hoje em dia. Então, como é uma coisa simples, é simplesmente o fato da veia tá um pouco mais dilatada, né? é, não é um problema muito grave, é um problema muito sério. A única coisa que pode acontecer é realmente a dor. Então, se você faz um pouco menos de esforço, provavelmente isso, claro, cada caso é um caso, mas provavelmente essa dilatação ou essa pressão vai ser menor e a dor, obviamente, também vai ser um pouco menor. Mas o que a gente sempre orienta, já falamos aqui, mas falamos novamente, procure o seu médico para você descartar qualquer outra possibilidade de um problema que precisa de um acompanhamento mais rigoroso. E Luís, agora a gente vai falar um pouquinho sobre a questão das dicas e orientações. Já foi mencionado a questão também de procurar um especialistas em caso de sinal de alerta. falamos também sobre essa questão de conversar com o treinador ali, o profissional, né, para saber se faz esses ajustes durante o treino. Mas existem outros outras alternativas, por exemplo, de alimentação, de descanso, como que essa pessoa ela pode também se organizar durante o dia ali para ter uma qualidade de vida e minimizar um pouquinho esses sintomas, né, que pode acontecer durante os treinos de alta intensidade. Tem sim, tem sim. de forma geral, que a gente sempre orienta, né, e vai evitar essas e outras dores que possam surgir, é você se manter sempre hidratado, né, sempre bebendo água, beber bastante água antes, durante e depois do treino, principalmente se em dias mais quentes, né, a hidratação tem que ser muito mais rigorosa, tem que tá sempre se mantendo hidratado, né, no dia a dia também é bom a gente lembrar, abrindo um parênteses aqui, que quando a gente sente sede, né, aquele momento que ah, eu preciso de água, preciso beber alguma coisa, aquele momento seu corpo ele já tá no limite. Então você se o ideal é a gente sempre evitar chegar nesse ponto de preciso ber beber água. É o ideal você tá sempre bebendo um pouquinho, dando um golinho de água, bebendo e eh suco também. Eh, então, manter-se hidratado é uma dica que a gente sempre dá e pode evitar essa dor de cabeça. Uma outra coisa que é muito importante também é dormir bem. Quando a gente dorme bem, a gente tá mais relaxado, a gente tá mais tranquilo para fazer atividade física, seja ela intensa ou seja ela moderada, é bom sempre estar descansada, até mesmo para você estar com seus hormônios eh regulados e isso vai evitar bastantes problemas. Uma outra coisa que a gente orienta é que você não pode treinar num local muito abafado. Às vezes você tá na academia, principalmente academias que não são academias de rede, né, ou academias eh eh digo aqui academia de prédio ou uma academia que não seja eh muito eh bem orientada por profissionais e às vezes tá com uma temperatura muito quente. Então isso vai causar, né, esse esse problema da dor de cabeça, do malestar. É sempre bom você tá num local fresco, num local também não precisa estar tão frio, né? Mais a gente agora que ficar no inverno, não precisa um local tão frio e isso tudo pode eh eh diminuir eh o risco de você ter essa dor de cabeça causada pelo esforço físico. Tá certo, Luiz Fernando? E claro, e um detalhe, desculpa, você falou e eu acabei não citando, a alimentação equilibrada, né? evitar eh coisas muito gordurosas, evitar alimentos muito pesados, tanto por conta da saúde, também por conta do treino e evitar também bebida alcoólica. Maravilha, Luiz Fernando, muito obrigada pela sua participação mais uma vez aqui no Saúde Agora, trazendo dicas e orientações para quem está nos assistindo. Mais uma vez, obrigada. Eu que agradeço. Eu lembro sempre que praticar exercício de uma forma segura, respeitando os limites, é sempre a melhor forma. para você ter mais conforto, mais saúde e mais bem-estar. Muito obrigado pelo convite. Tô aqui sempre disponível. É isso. Obrigada a você. Bom, o nosso quadro saúde agora fica por aqui. Você pode acompanhar na íntegra também pelo tvcâmeracampinas.com.br. Te espero na próxima edição. Até lá. Previsão do tempo, porque hoje o dia está bem quente, mas para esta quinta-feira, olha, não tem previsão de mudança, não. O dia deverá manter as condições de tempo firme, como hoje, com temperaturas altas e baixa umidade. Isso ocorre porque há uma aproximação de uma frente fria que vai organizar a direção dos ventos em todo o estado para o noroeste, trazendo um ar quente e seco, que é chamada de condição pré-frontal. A temperatura mínima está prevista em 19º para a nossa região e a máxima pode chegar aos 33º e a umidade relativa do ar fica em torno de 20 e 25%. Também a previsão de períodos de ventos moderados que são esperados para a tarde desta quarta-feira e também para quinta-feira. E por hoje o Câmara Notícia fica por aqui. Uma boa companhia, boa tarde para você. Continue na programação da TV Câmara Campinas e até mais.