NOTÍCIAS DA METRÓPOLE

[Música] [Música] Ora mais 25 minutos hora das notícias aqui da Metrópole de Campinas todo mundo sabe né que praticar atividades físicas é essencial para saúde para pessoas com sobrepeso e diabetes tipo 2 frequentará academia pode ser ainda mais benéfico um estudo da Unicamp e mostrou que o treinamento combinado aquele que inclui exercícios de força aeróbicos na mesma sessão é um importante aliado do metabolismo da glicose da capacidade física e também da composição corporal desses pacientes melhorando os marcadores clínicos e bioquímicos olha só a pesquisa apoiada pela Fundação de ampara pesquisa do Estado de São Paulo e desenvolvida durante o doutorado de Ivan Bonfanti foi realizada no laboratório de fisiologia do exercício da Faculdade de Educação Física da Unicamp segunda professora de educação física e orientadora do estudo o objetivo foi investigar os efeitos do treinamento combinado no processo em que o tecido adiposo branco que estoca gordura se transforma em um tecido de pouso bege intermediário entre o branco e o marrom tanto o tecido adiposo marrom quanto bege desempenham papéis na termogênese Ou seja no processo de aumento do calor corporal que ajuda a queimar calorias a gente tinha visto que o treinamento combinado que é o treinamento de força conhecido como musculação mas o treinamento aeróbio que é a caminhada esteira bicicleta quando feitas numa mesma sessão no mesmo dia no mínimo três vezes por semana conforme as recomendações das Associação americana de diabetes American College Esporte medicy ele promovia melhora dos marcadores clínicos bioquímicos como diminuição da glicemia da insulina da Resistência à insulina também promovia efeitos anti-inflamatórios nos voluntários e nesse projeto atual a gente queria entender os mecanismos de adaptação do tecido adiposo para ver se o tecido adiposo ele mudava com o treinamento para o estudo mais de 300 voluntários foram separados em dois grupos onde controle que não passou pela intervenção e outro que participou de um protocolo de 16 semanas de exercícios sem mudança na dieta três vezes por semana eles realizavam sessões individualizadas de aquecimento treino de força e aeróbico de acordo com a orientadora as melhoras foram significativas na saúde do segundo grupo ao final do experimento o treinamento combinado Ah é recomendado para promoção da saúde em várias patologias inclusive no envelhecimento tá então na obesidade no diabetes é porque ele é recomendado porque ele associo o benefício dos dois tipos de exercício físico Então você faz musculação isolada você tem um tipo de benefício você faz o treinamento aeróbico tem outro tipo de benefício quando eu faço os dois eu tenho os benefícios dos dois tipos de treino porque as adaptações no seu organismo são diferentes entre os principais resultados foram observadas reduções nos níveis de glicose de resistência à insulina de gordura corporal de marcadores inflamatórios de triglicerídeos e do colesterol vldl indicador associada a obstrução de vaso sanguíneos e o que a gente viu na conclusão desse estudo é que o treinamento combinado ele foi capaz de modificar o tecido adiposo Branco fazendo com tivesse características desse tecido adiposo bege contribuindo para o gasto calórico melhorou todos os marcadores bioquímicos e inflamatórios E além disso no pet CT que é essa tomografia nós vimos que ele foi capaz de ativar o tecido adiposo marrom todos esses efeitos com certeza contribuem para melhora da saúde dos parâmetros clínicos do diabético tipo 2 a cada dia cresce o número de diabéticos no Brasil e no mundo por isso buscar estratégias de tratamento para diabetes é fundamental e os resultados da pesquisa da Unicamp indicaram que o tratamento combinado pode ser um tratamento coadjuvante para pacientes com diabetes tipo 2 e sobrepeso evitando a dependência de insulina inclusive alguns dos nossos voluntários até reduziram a quantidade de remédios que tomavam antes do treinamento o exercício físico é um dos fatores que que previnem ao desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis que a hipertensão as doenças cardiovasculares aterosclerose diabetes e entre outras doenças o estudo pode ser um caminho promissor para novas medicações ou tratamentos mas Cláudia destaca para a importância de incluir o exercício na rotina faça um exercício físico inclua um exercício físico no seu cotidiano Com certeza você terá mais qualidade de vida e terá a sua patologia no caso diabetes muito bem controlada e a gente segue aqui com as notícias da Metrópole de Campinas e olha só como resultado do festival jacuba de grafite a cidade de Hortolândia agora conta com o segundo maior muro grafitado aqui do país olha só [Música] a secretaria municipal de cultura de Hortolândia realizou a sexta Edição do Festival jacuba de grafite que busca valorizar esse tipo de arte Claudinei dos Prazeres secretário adjunto da pasta falou sobre a iniciativa onde o nosso grande objetivo é fazer o quê popularizar A Arte do Spray para diversas pessoas para todas as linguagens fazer com que Hortolândia seja uma referência na arte na pintura e outra notícia conhecida desse uma maneira por meio das novas pinturas e do grafite principalmente todas as lições de acordo é focado no grafite nós recebemos aqui desde as primeiras edições Inclusive essa foi a maior edição e número de grafiteiros de artistas nós tivemos em média de 30 a 40 artistas nas outras edições mas nessa batemos recordes né por isso que foram 116 artistas 120 artistas de 16 estados e da Região Metropolitana de Campinas é muitos artistas da grande maioria da cidade também e é uma forma de valorizarmos e reconhecemos esses artistas valorizando a sua arte e o seu grafite o resultado do festival foi 1.500 metros quadrados de muro grafitado na reta estação de tratamento de água no bairro Jardim Boa Esperança que o torna o segundo maior muro grafitado do Brasil para chamar atenção sobre a constante luta do bairro contra a falta de água a organização escolheu esse tema para a pintura e o mês de março no dia 22 de Março em comemoração dia internacional da água foi uma junção do meio ambiente e essa cultura e parceria com a companhia de rodar isso do Estado de São Paulo a Sabesp que tem esse grande muro 1500 metros quadrados de muro e a gente pode fazer o quê além de reconhecer conscientizar da importância da água no mundo é também embelezar esse bairro por toda a sua luta pela luta pela água então como o marco histórico da luta dessa comunidade também o público pode conhecer os diferentes estilos que existem no grafite como o realismo personagens figurativo letras e 3D Leandro crânio um dos organizadores trabalha com essa arte desde os anos 90 e ressaltou a importância do movimento para a comunidade ele salva vidas né E aí o grafite também né como um elemento do hip hop e ele transformou assim a minha vida né eu digo o caminho profissional e a gente vive muito isso né então é um desejo que dentro da gente de cada vez mais ampliar né que cada vez mais tem ações de grafite e que mais pessoas possam ter acesso né então a gente tem essa coisa dentro da gente então parte disso né E aí com a experiência né de visitando outras cidades vendo que outras cidades estão fazendo Grandes projetos se torna uma grande referência Então tinha esse desejo aqui falando porque Hortolândia também não ser uma referência e não entrar no mapa aí do grafite né Nacional por ser uma obra tão grande que reuniu tantos artistas Será que chamou a atenção do Guinness Book a gente sabe que tem sempre tá surgindo vários murais por aí Brasil afora nosso objetivo não é a questão de tamanho e de número né mas sim esse fomento né e sim que as pessoas fiquem sabendo que o Hortolândia é uma boa cidade que a gente consegue receber bem os artistas que aqui tem arte também que a gente produz arte e quem sabe no futuro assim né a gente de repente entrar e como maior evento do Brasil ou e também transformar essa edição numa edição internacional que talvez vai ser seria o próximo passo né a gente teve esse grande avanço de número de artistas a próxima edição talvez seria o desafio transformar e a sétima Edição numa edição Internacional e trazer arquivos também de outros países também Vale ressaltar que os artistas não foram convidados e sim fizeram inscrição mesmo com o carnaval e outros feriados pessoas de todo o país queriam vir para Hortolândia o jacuba a gente idealizou ele um pouco antes da pandemia foi um pedido assim né do nosso antigo prefeito já falecido Ângelo que ele queria fazer um grande mural na cidade e a gente queria proporcionar um evento diferenciado né então no início a gente trazia artistas de outros estados para que a gente pudesse fazer uma troca né de cultural né com os artistas locais Então a nossa ideia no início ela não foi tantos artistas como foi nessa edição na sexta edição com moral a cidade começa a diferenciar de forma bem colorida sua paisagem Urbana mesmo que a pessoa não vá fazer grafite mas incentiva ela apreciar a arte né Por ser uma coisa mais democrática Então a gente tem assim a gente não tem um museu de arte aqui em Hortolândia mas a gente tem um museu aberto Estamos fazendo vários murais assim né então a gente tem vários museus a céu aberto para a cidade [Música] [Música] [Música]