+ ESPORTES - Emily Rosa

E aí [Música] [Música] E aí [Música] ao meio-dia e 59 câmera total de volta ao vivo nesta quinta-feira você de casa já percebeu já peguei meu banquinho já estou sentado porque hora de contar uma história de vida de Muita batalha aqui no mais esportes de persistência garra mudanças de modalidades ao longo da vida e hoje uma carreira Vitoriosa no levantamento de peso e o já sonhando buscando uma vaga nos Jogos Olímpicos em 2024 em Paris mas muitos fatos aconteceram neste meio do caminho até o sonho dos Jogos Olímpicos então a Emily Rosa Figueiredo vai contar agora podemos dizer que você batalhou muito para chegar hoje a títulos como campeão sul-americano sub-15 e sub-17 campeão brasileira sub-20 seja bem-vinda e boa tarde Emily Boa tarde Boa tarde a todas é muito obrigada por me receber aqui hoje estou muito feliz de poder e compartilhar um pouco da minha história com vocês e eu espero poder inspirar bastante meninas a ingressar nos potes com certeza tem este fato né o esporte ele tem essa missão e a gente vai falar bastante sobre a sua vida como que foi a sua infância Emily humilde teve que ajudar os seus pais logo cedo E então eu comecei a no esporte bem cedo não foi uma iniciativa a minha mesmo eu tava assistindo televisão eu tinha cinco anos de idade e eu e uma competição de ginástica olímpica que na época transporte que não estavam em tanta evidência como é hoje em dia e eu pedi para minha mãe poder me levar aqui na época com a minha família não conhecia nada de esportes e a condição financeira também não permite Ela acabou não me levando mais ou menos um ano e meio depois de eu ficar insistindo muito com ela ela acabou me levando para uma escolinha e de lá eu ingressei no clube de regatas do Flamengo aonde eu fiquei mais ou menos uns 7 anos treinam e o Flamengo tem uma história né no esporte com grandes atletas com sete anos que você começou na ginástica você tinha contato com estes atletas alguns que você tinha visto apenas pela televisão conseguia ter esse contato Alvim a inspiração como é que era uma criança de 7 anos já defendeu o Flamengo e fazer uma modalidade que você tinha visto pela primeira vez na televisão também sempre foi muito inspirador eu comecei na ginástica olímpica a Jade Barbosa estava começando uma seleção a Daiane dos Santos tá bem super evidência então tinham camping né para seleção de ginástica olímpica e todas essas meninas a lei Daniele Hypolito do meu lado e me inspirei muito nelas como atleta assim sabe até hoje eu vejo a garrafa insistência de estarem na olimpíada e etc e eu sempre esperei muito nisso Oi Emily você chegou procurar algum projeto social para começar na ginástica e é um esporte caro tem um impedimento para as pessoas que não têm valor financeiro bom então na época que eu comecei era muito complicado porque como a ginástica não tinha o apoio tem hoje em dia era um esporte que ainda estava em pouca evidência é não tinha tanto patrocínios assim parar equipe de base Então tudo passagem alimentação colan para competir competição tudo é Arcado pelos pais dos Atletas Oi e eu tenho uma prima aqui também ela começou na ginástica muito cedo então É eu sei que é um esforço muito grande para o corpo né não chega a ser muito saudável pelas restrições que você tem que fazer se você quiser ser um atleta de ponta e as lesões também né Você chegou a perceber isso cedo o quanto que a ginástica ela explora o corpo até quando que você ficou na modalidade então assim como atleta de alto rendimento é todo esportes machucam qualquer coisa que você tiver você vai se machucar você andar de bicicleta errado que aí você vai se machucar então assim é questão de muito treino muita persistência lesões vai acontecer Óbvio porém como o era muito nova e eu fiquei muito pouco tempo porque para você ser uma certa de ponta você precisa no mínimo de dez anos de treino bom então eu nunca tive nenhuma lesão na ginástica é bom então para mim para mim foi Esporte essencial que me dá mobilidade que me deu força que me deu coordenação e eu posso chegar no levantamento de peso sabendo fazer os movimentos de graças a ginástica porque eu era bem coordenada Então me ajudou bastante a gente tá vendo quanto a isso algumas imagens aqui já do levantamento de peso é com quantos anos você saiu da ginástica e porquê Se eu sair da ginástica eu tinha 10 para 11 anos e eu saí mais por questão financeira mesmo de não conseguir continuar e e eu ingressei no caso fundamentais que a grande maioria das minhas amigas que fizeram ginástica comigo estava fazendo esse esporte e durante todo esse período da ginástica depois dos saltos ornamentais você conciliava com os estudos e sim eu sempre treinei estudei o treinador de manhã você tava tarde outro e na hora de tarde estudava de manhã sempre teve um conselho amêndoas entre a escola EA e o esporte até porque minha mãe não quer deixar eu eu parar de estudar para ser só atleta porque essa é uma dificuldade né que alguns atletas têm até porque às vezes são dois períodos né então às vezes o atleta ele tem que estudar à noite isso para você era algo tranquilo você tinha uma carga horária certinho você começou a criar uma rotina na sua infância e esse começo de adolescência e sim eu sempre uma Eu Sempre tentei compensar bastante né as vezes que hoje cheguei atrasada na escola ou eu compro tava porque tava viajando para competir é tentei compensar bastante estudando em casa e tenta não ficar para trás mas é sempre um desafio para o atleta é porque a gente nós não só um estudante comum a gente tem uma rotina Extra é de cansaço físico né não é só mental o cansaço físico que às vezes você chega e você só quer descansar você não quer ficar estudando bom e depois que você saiu da ginástica você falou de saltos ornamentais que também não Esporte muito popular como é que apareceu na sua vida você assistiu também pela televisão algum professor Alguém falou com você dessa modalidade não então a maioria das minhas colegas de treinamento da ginástica olímpica elas engraçado anos alto porque tem uma algumas semelhanças acrobáticos né e não fala vem você é boa mas ginástica Então vem para o salto que você vai se dar bem aqui também bom e Isso era no Rio de Janeiro a questão dos Autos que você realizava e esse incentivo essa vontade praticar esporte vinha de você exclusivamente ou tinha um incentivo dos seus pais que gostavam que você fizer sempre alguma modalidade e não isso sempre foi incentivo o meu é desde novinha desde os 5 anos eu queria estar numa olimpíada é o Bia que ela eu não entendi é claro a dimensão de tudo isso porém sempre foi o meu sonho se atleta e eu batalhei isso desde que eu me entendo por gente e acabei levando algumas pessoas da minha família também para para o meio do esporte mas toda essa receptiva de esporte ver através de mim mesmo e eu não saltos ornamentais você ficou quanto tempo e chegou a competir chegou a fazer competição ou era mais um hobby como é que você ligava não então todas as portas sempre bem séria no que eu tava fazendo só que questão dos Autos eu gostava muito porém eu não eu sabia eu tinha consciência que eu não era boa o suficiente para o nível que eu queria chegar dentro do Esporte e aí acabou que depois de um ano e meio mais ou menos é e eu já tava meio que saturada eu não consegui ganhar as competições eu sempre ficava em terceiro e em quarto e aí a minha irmã começou a fazer atletismo é do lado de onde eu treinar os altos e lá uma treinadora dela falou para mim falou assim é porque que você e seu irmão não vão tentar o levantamento de peso que vocês são baixinhas vocês são fortes tem um projeto na marinha que tá ingressando atletas novos e por quê que vocês não tentam aí foi assim e você já conhecia modalidade assim que essa professora falou se já foi pesquisar e rede social já foi ver vídeo e não eu lembro que eu acho que eu vi uma chamada uma vez que tava tendo um jogos é isso em 2007 se eu não me engano era bem novinha que tinha uma pessoa levantando peso mas assim foi super rápido eu não fazia ideia do que era que quando eu for levantamento de peso ou pensei um milhão de coisas e nada do que porque realmente Era exatamente e a partir do momento que essa professora conversou com você você já foi realizar esse teste você já foi treinar você foi procurar este apoio da Marinha eu tô vendo que você tá com a camisa né Tenente é como é que foi isso na sua vida bom então é partir disso eu demorei mais ou menos um mês para fazer esse teste porque eu tava meio ressioso que ainda queria tentar alguma coisa no salto acabou que eu não consegui eu falei ar no sábado eu não vou conseguir o resultado que eu quero Então vamos ver esse esporte aí eu consigo aí cheguei lá fui fazer o teste no primeiro dia foi super bem até passar algumas pessoas perguntaram por meio de treinador se eu já treinava muito tempo ele falou que não que era no primeiro dia ele chegou para minha mãe falou assim olha ela vai competir Panamericana ela vai competir sul americano ela vai competir mundial e quem sabe onde é o das Olimpíadas ela é muito boa falou para minha mãe e eu nunca tinha competido nenhuma competição Internacional 1 Oi e aí eu fiquei bem assim feliz empolgado aqui com o esporte que eu tava começando Claro e a partir disso foi só desenvolvimento e então ainda hoje e Como que foi o apoio da sua família porque eu imagino assim é a ginástica os saltos ornamentais as pessoas estão acostumadas assistem pela televisão aí fala levantamento de peso já veio um preconceito já vem mais é muito peso vai ter uma lesão como é que foi essa conversa com a sua família com seus amigos para explicar como é que a modalidade e é quando eu comecei em 2011 para 2012 as pessoas não conheciam né E sempre que eu falava a minha família sempre me apoiou Meu pai minha mãe só um incríveis é se eu falasse o que quisesse fazer Bang de óbito acho paraquedas eles vão apoiar então ele sempre foram muito muito inteligente Essa parte aí para explicar para a família é para vó para ti ele pega ela foi um pouco mais complicado porque realmente isso é você vai ficar com corpo de homem você vai machucar sua coluna você vai se quebrar e não é assim né resposta tem que ser com tempo tem que ser lapidado qualquer Esporte pode machucar se você fizer de uma maneira errada ou assim te dar uma lesão extremamente grave que você vai ter que parar de treinar para sempre ou vai ficar com sequelas não existe isso não pagam Esse é um esporte que ainda tem esse estigma nessa pessoas ainda ficam com medo elas olham meio mas é muito peso é quais são os equipamentos então para quem está nos acompanhando nunca assistiu uma competição Quais são os equipamentos em uma prova que você coloca de proteção calçado especial se você tem aquela cal aquele pozinho que coloca na mão bom então assim eu particularmente uso todas as proteções eu uso tudo todos os acessórios é um cinto que se usa na cintura mesmo joelheira ou faixa de joelho que sofreu no joelho e munhequeira que você coloca no nos Punhos e só que tem atrás aqui não usa nada porque se sente confortável sem usar nada se sente bem utilizar nada em competição eu uso tudo no treino eu uso pouco assim eu uso mais fácil de joelho mesmo e da competição a isso são esses acessórios a gente tem um magnésio que é para não deixar a mão escorregar ok Oi e aí e numa competição como que funciona Ele é separado por sexo então homens e mulheres por idade é o seu peso é o peso é que nós estamos observando agora que você precisa levantar como é que funciona o as categorias bom então tem categorias femininas categorias masculinas categorias de peso corporal idade a minha categoria Até 49 kg adulta passou dos 20 anos você já é adulto Ok e e é isso assim você tem um determinado o peso corporal mas a terminalidade você vai competir com meninas da sua idade regular ali mais ou menos e do seu peso corporal Então você precisa manter sempre no máximo 49 kg isso e isso para você a tranquilo ou você sempre está ali brigando com a balança e existe uma tática também de você ficar acima do peso e quando vai chegando a competição você vai reduzindo isso para chegar em 49 kg existe isso ou não não existe sim o ideal para gente grande marido atletas é o ideal também que o meu transou com corda e da gente treinar com 12 quilos acima da categoria que como o treino é extremamente intenso e tem várias etapas você precisa ter um pouco mais pesado para o seu corpo aguentar E aí mas quando for se aproximando a competição você vai baixando peso é devagarzinho para mim para me sentir muito e para chegar melhor e isso para você é tranquilo você tem essa consciência e você consegue diminuir o seu peso quando está chegando perto da competição você tem que abdicar de muita coisa na sua vida então chocolate hambúrguer pizza aqueles alimentos embutidos você já tá acostumada com isso ou ainda é difícil para você oh não assim eu sempre eu nunca tive problema de bater o peso em competição é só uma das poucas atletas que não tem problema de manter o peso competição e eu gosto de comer melhor não só para estar mais magra mas para conseguir treinar melhor porque a gente é o que a gente come então eu for levantar 150 quilos não não treino ele tiver comendo hambúrguer No dia anterior você não vai conseguir você vai estar fraco então é mais que consciência assim tentar comer melhor para poder estar melhor no trem esses 150kg que você citou agora foi um exemplo ou você levanta isso no treino mesmo e dependendo do exercício levanta o mesmo caramba Qual foi o máximo que você já levantou bom então tem um Esse chamado meio e achamento que a gente faz um agachamento profundo e esse a gente vai só até metade nesse que a gente vai só até a metade eu já fiz 180kg caramba um exercício ou pesado para quem está nos acompanhando levantar sempre Lógico você precisa ter uma força muito grande mais uma técnica também se você puder colocar na balança é a força é muito maior ou a técnica ela tem a sua importância também bom então sempre me fazem essa pergunta sempre E a minha resposta de repente a mesma é a técnica ela vai te ajudar muito ele eu para mim ela é mais importante porém não adianta você ser extremamente técnica e não ter força porque você vai acabar se machucando do mesmo jeito eu acho que é um equilíbrio você tem que ter uma boa técnica correr correlacionado com treino de força bom sabe é mais fácil você treinar uma fazer um atleta técnico ficar forte do que você fazer uma reta forte ficar técnico em e é e quando a gente fala de técnica é cada atleta tem estilo existe isso não levantamento de peso Quando você vai numa competição você fica observando os outros atletas e o que que seria uma técnica é no arranque o cara faz muito rápido alguém que faz mais devagar alguma coisa que ele utiliza Quais são as diferenças no levantamento de peso é bom o movimento é sempre o mesmo né a método do movimento é um só para todo mundo do chinês ao russo-americano todo mundo vai fazer o álcool aí não deixam com os pés no chão com as mãos na barra do jeito que tem que ser a melhor técnica Óbvio é aquela metodológica que é certinho você saindo da Barra a barra mais próximo de você porém isso não é uma uma regra única porque tem atleta de extremamente forte que levantam pesos Absurdos que são Tecnicamente assim se você for voltar uma pessoa comum para fazer igual a ele a pessoa não vai conseguir então é sempre é um equilíbrio muito muito pequeno assim das coisas eu sempre a gente Claro tem tem que tentar montar uma técnica boa para acabar se machucando Porém na competição para fazer um movimento vale tudo entre "assim ó e é uma competição você levanta quanto é a minha última competição vem 2019 não minto o meu último brasileiro foi 2019 foi há remédio a marca que eu fiz 76 de arranco e 95 de arremesso você falou dessa competição em 2019/2020 com a pandemia primeiro como é que você lidou mentalmente de ter que ficar afastado e o próprio medo de se contaminar e treinamento você conseguiu fazer a distância em algum momento utilizou a máscara aí até um local como é que tem sido para você lidar com a pandemia e os treinamentos bom então até hoje É tá sendo bem complicado de manter eu treino todo dia deixa eu fazer minha começou continuo treinando todos os dias nós estamos treinando 2020 Praticamente todo mas temos na casa do meu técnico ele pegou as barras anilhas tudo trouxe para cá eu e mais um atleta e a gente fica aqui entrando aqui quando eu vou para casa né bom demais para tudo certinho quando eu chegar que eu faço Falo com tudo limpo todos os a barra todos os amigas todo dia e Castelo uma luta uma prevenção constante para tentar manter o alto rendimento da melhor maneira possível E também cuidar da saúde né neste momento você tá em São Paulo quando que você fez essa mudança Rio de Janeiro de São Paulo e porquê em 2018 eu fiz um atualmente Eu tô indo com Luiz Lopes que é mais conhecido como que eu mando ele falar e 2018 eu fiz um campo em treino com ele onde ele dava aula antes e eu gostei muito do Cruzeiro de Treinamento gostei muito do plano de Treinamento que ele tinha feito para mim eu ia participar de um jogos sul americanos adultos mas meu primeiro jovens os adultos né no primeiro ano de adulta e eu tava um pouco nervosa também dessa transição e eu fiquei tenho nem lembro que eu chego em 3 meses pregando com ele aqui em São Paulo e Fiquei em terceiro lugar na competição eu fui sem nenhuma a expectativa de medalha eu consegui ficar em terceiro lugar então assim ouvir entrei na e ele também tem nada os melhores atletas do Brasil adulto é 2016 E se eu não me engano por 15 atletas para os jogos quatro atletas eram dele e dois desses atletas ficaram entre os cinco melhores então assim é um treinador que tem uma história também muito grande de outros países mais de 30 anos de experiência nos esportes e eu falei ah é com esse que eu vou conseguir que eu vou chegar lá em 2009/2018 eu bati o martelo ainda cheguei voltar para o vinho mas eu bati o martelo eu falei eu quero terminar com ele aí eu liguei conversei E aí vem para cá e essa mudança para você foi tranquila Rio de Janeiro São Paulo para você e para sua família bom então desde novinha eu sempre eu morava no quartel né durante a semana ia para casa só final de semana então minha mãe já tava um pouco mais acostumada não está em casa tempo inteiro Quando eu quis vir para São Paulo ela super me apoiou Então eu só tenho agradecer meus pais são tão incríveis Emily você é a primeira mulher né campeão mundial no levantamento de peso Olímpico sub-17 você conquistou o sul-americano sub-15 e sub-17 campeão brasileira sub-20 sentimento que você tem quando você se dá conta de tudo isso que você já conquistou a ficha já caiu o seu foco é tão grande que você não se permite muito comemorar como é que você lida com as conquistas e é quando eu comecei a ganhar as medalhas eu era muito nova eu lembro que o primeiro e medalha que eu ganhei internacional que eu tinha 13 14 anos então nunca tive muita dimensão do que que era ele tá ganhando aquela competição Porque para mim eu sempre vou conversão para ganhar então quando eu ganho eu falo aqui tudo bem quando eu ganhei a primeira medalha no mundial foi a primeira medalhista mulher Mundial que teve e alguém um troféu da wf dizendo que eu era melhor atleta da competição que tinha feito histórico eu e a minha ficha caiu e eu fiquei pensando na importância que seria não só para mim mas para as meninas que iriam me depois de mim porque eu tenho te inspirar as pessoas assim de uma forma indireto e às vezes um pouco retraído e não falo tanto das minhas conquistas porque eu acho que eu sempre tô fazendo porco sabe e só que eu fico hoje quando passa eu consegui uma competição eu vejo com importante Isso é para nenhum degrau para chegar onde eu quero nas olimpíadas sabe e acho que meu objetivo assim como dos meus amigos que estão comigo dos atletas que eu conheço esta Amorim piada bom então é eu fico muito feliz de poder conquistar isso tudo mas ainda quero mais é para quem está nos acompanhando quantos atletas classificam para os jogos olímpicos todo mundo que bateu uma marca classifica ou tem um número para cada país no máximo 45 atletas como é que funciona para você alcançar esse objetivo e hoje em dia a regra mudou o atleta ele se classifica através das competições tem umas regras que você precisa competir algumas competições ouro você precisa para fazer alguns pontos e através desses pontos vocês classifica Então você compete com todo mundo o país que tiver as melhores classificações de vai levar mais atletas e assim por diante Qual que é a realidade do levantamento de peso hoje no Brasil todos os atletas eles conseguem se sustentar Vocês recebem um salário vocês têm é bolsa atleta bolsa pódio tem ajuda de patrocinador como é que é realidade da modalidade hoje e assim eu sou eu sou muito grata né porque assim que eu comecei no levantamento de peso eu consegui fazer um projeto eu consegui entrar no projeto muito bom eu sei que essa não é a realidade de todos os atletas que eu falo por mim eu consegui num projecto muito bom que a Marinha tinha para a base do esporte então ela trata de base que ainda não não era um adulto e mas que tinha o resultado os bons a o leite do levantamento de peso do atletismo e atrás do box é que eu conheço hoje já saiu dessa mesma base que eu já tenho 11 atletas olímpicos alguns medalhistas mundiais Então essa base como de importante a sempre eu completei 18 anos também eu eu fiz o teste da Marinha lá e hoje eu faço parte do prole né que é o programa olímpico da Marinha que também tem vários esportes e e consegue atender bastante pessoas é mas assim se não fosse por isso eu acho que seria bem ruim porque como um esporte ainda não é tão visado quanto alguns outros é questão de Patrocínio individual pela atlética ou um patrocínio por uma equipe fica mais complicado Você já conseguiu viajar para muitos países por conta da modalidade como é que funciona esse calendário Ele ainda está prejudicado por conta da pandemia você tá treinando para alguma competição que já foi confirmada ou ainda não é esse ano a concentração liberou um calendário de competições que e assim depende muito de como vai estar já tem data já tenho local mas assim tudo pode acontecer a gente ainda ficou um pouco apreensivo com porque pode ter uma piora muito grande em cancelar todas as compreensões de novo ou pode ser uma melhora e a competição se firmar mesmo eu tô querendo brasileiro que vai ter se eu não me engano setembro bom E se eu acho que é Setembro ou agosto é um desses dois meses e esse brasileiro vai ser seletivo para as competições que vai ter no final do ano que nasceu Panamericana Sul Americana e mundial então meu objetivo hoje é esse pensando num cenário otimista né vacinação começa a acelerar no nosso país fim da pandemia esse ano ano que vem é você tem muitas competições para disputar se você quiser todo mês tem competição ou o corpo não aguenta você selecione são poucas competições durante o ano é isso depende muito do calendário Internacional e calendário da Confederação é nós treinamos de acordo com que eles dão para gente né então assim é ruim uma festa pelo menos no meu esporte competindo uma semana e na outra faz uma outra competição porque não dá tempo da gente fazer período de transição durante o treino porque nosso três ele é todo contabilizado cada repetição cada série cada coisa precisa ser contabilizada para você chegar na competição com resultados esperados então se você não tem tempo de fazer essa transição de competição para o outro tipo todo o período fica difícil de manter o ritmo mas geralmente nossas competições São mais de calçadas assim é uma competição do mês uma daqui a dois meses e por aí vai para você conseguir chegar os jogos olímpicos de Paris em 2024 você consegue competir e com as provas aqui do Brasil ou existe um circuito que você precisa ir para outros países para a Europa para você conquistar essa uma pontuação atingir este ranking bom então você tem que ser qualificado classificado através de um índice de peso total é para as competições classificatórios para os jogos dentro dessas competições Vocês são uma pontos dependendo da sua colocação e desses pontos Que Você Vai somando para chegar no no ano Olímpico e ser classificada certo então Emily quero agradecer muito a disponibilidade do seu tempo aqui com mais esportes dentro do câmera Total falando um pouquinho mais sobre essa modalidade sobre o esforço que é um esporte de alto rendimento o nosso país que a gente sabe que não é fácil mas você tá de parabéns a sua persistência Desde quando começou a assistir ali a ginástica com cinco anos mandando para o saltos ornamentais depois agora para o levantamento bom então parabéns pela sua história de vida foi muito bacana o que você contou a inspiração nos acompanhando te desejo muita sorte essa pandemia Acabe o quanto antes para a gente ficar com a saúde mental intacta e vocês continuarem treinando que é algo muito importante então muito obrigado e até uma próxima oportunidade Eu que agradeço e muito obrigado pela oportunidade que espero ter alcançado as pessoas com a minha história e muito obrigada mesmo por todo mundo quer assistir Nossa que agradecemos a presença da Emily Rosa aqui no mais esportes dentro do câmera Total 1:30 vamos fazer o seguinte rápido intervalo e na volta tem as notícias do Legislativo com a mina Abreu ao vivo contando sobre a reunião extraordinária de ontem e também sobre os projetos que estão em votação em E aí E aí [Música] [Música]