CÂMARA NOTÍCIA - ESPORTES GRATUITOS TERCEIRA IDADE

em 2020 a dona Marise de 67 anos Descobriu um câncer na bexiga e foi através da prática de atividade física que a aposentada encontrou forças para lutar contra a doença encontrei sim no esporte a minha recuperação ainda tô no tratamento mas tô firme Graças a Deus não deixo o esporte por nada ele faz a cabeça da gente é outra coisa pensando em melhorar a qualidade de vida das pessoas da terceira idade da cidade a Secretaria Municipal de Esportes e lazer de Campinas oferece gratuitamente uma variedade de atividades físicas para essa faixa da população todas as Praças esportivas de todas as regiões do município possuem turmas de natação hidroginástica voleibol adaptado ginástica alongamento e tênis De Meo de acordo com a Estela professora de ginástica existem inúmeras comprovações sobre os benefícios da prática de exercícios físicos tá o nosso objetivo é a saúde da população o que o que a gente Visa nessas aulas de ginástica é trazer tanto melhora da capacidade física do condicionamento físico que melhora o metabolismo reduz o índice de doenças como também trazer autonomia pras pessoas que a gente trazendo essa força muscular faz com que a pessoa fique cada vez mais independente a pessoa quando envelhece ela tem uma tendência a perder massa muscular quanto mais a gente conseguir diminuir essa perda e manter a massa muscular ela vai ser mais independente para fazer suas atividades do dia a dia Estela reforça que além da parte física as aulas também trazem melhorias Nas questões sociais e mentais dos idosos O idoso também ele acaba tendo menos interação social então é um momento mais de interação social para ele poder participar poder fazer amigos fazer lanche da tarde a gente faz lanche a gente faz café da tarde faz festa de pcoa faz par festa do dia das mães festa junina então também tem esse lado social para participar basta comparecer nas praças de esporte nos ginásios da cidade e se inscrever informações podem ser obtidas pelo site da Prefeitura www.campinas.sp.gov.br e toda a grade com os locais as atividades e os horários podem ser conferidos no próprio site Rita não perde nenhuma aula de ginástica a atividade esportiva trouxe mais disposição para a costureira você tem mais disposição né você tem mais disposição se alimenta melhor dorme melhor né E principalmente a mente né quando você faz atividade física você se concentra mais também né então isso também ajuda demais na no corpo né em tudo e aqui é um lugar muito gostoso né além de ser aberto né É é gratuito né que a maioria das academias a gente tem que faz pagar e aqui é gratuito né tem todas as aulas né e eu frequento aqui eu gosto muito daqui também depois de ser diagnosticada com um problema no quadril a vida da dona Ivanilde de 77 anos mudou depois que ela começou a praticar os exercícios mudou muito a minha vida além da parte física mudou a minha saúde não tomo remédio nenhum para nada e depois a cabeça também né que só em participar da uma turminha assim é muito gostoso ajuda muito Dona Ivanil acredita ser fundamental as pessoas se exercitarem principalmente depois de uma certa idade eu acho que é necessário é necessário porque a gente começa a sentir muita dor no corpo principalmente na época de frio então acaba tudo essas dores eu acho muito muito importante eu acho que a pessoa da cidade não pode encostar não porque aí depois não consegue nem andar