BOLETIM CÂMARA TOTAL - MICROBIOTA INTESTINAL

E aí [Música] ao meio-dia e 55 Você é de casa como está a sua alimentação ela é essencial para a saúde do intestino o que colocamos no prato pode influenciar diretamente no nosso bem-estar por isso confira agora alguns alimentos que contribuem para nossa saúde e nós temos um convívio interno e externo uma grande quantidade de micro-organismos que é o microbiólogo no intestino habita setenta por cento deles Principalmente as bactérias essas bactérias estão em convive conosco quando tudo vai ver elas são muito úteis e nos ajudam na nossa saúde mas quando as coisas não estão bem uma dieta desbalanceada por exemplo ela pode levar a várias prejuízos não só no aparelho digestivo com o também em geral então existem alguns alimentos muito úteis para nós temos uma microbiota também chamada flora intestinal adequada Entre esses alimentos são os iogurtes muito já conhecidos há muito tempo tem lactobacilos extrato coccus que entregam Grande a demodulação da nossa microbiota intestinal mas também a microbiota precisa de fibras na se alimentar e para ter uma boa evolução Então nós vamos encontrar isso na maçã nós vamos encontrar nas lentilhas na soja é são as renasce e nos legumes bom então os alimentos importantes né Marcelo Leite Ilha os legumes é bom para saúde para o nosso bem-estar e