Câmara Notícia | Palestra Setembro Amarelo

Setembro é o mês de prevenção ao suicídio em que a saúde mental está em pauta. A Câmara Municipal, sempre envolvida com os temas que permeiam a sociedade, foi sede de um encontro promovido pela Elecamp, a Escola do Legislativo de Campinas, dando sua contribuição a essa reflexão. Como construir os pilares da vida eliminando os estress a dia, do cotidiano, as pressões que a gente vive, enfrenta e que acaba muitas vezes afetando a nossa qualidade de vida e a nossa saúde mental. O suicídio talvez seja o resultado final de um conjunto de de, como é que eu posso falar, coisas que vão acontecendo na vida das pessoas e que pode levar a uma atitude extremada que talvez seja pior delas, né? Mas antes disso, às vezes a pessoa passa por um processo de sofrimento, né? Que não sabe como lidar às vezes com questões que estão fora do nosso controle. Primeiramente a presidência dessa casa e a diretoria geral da casa pelo apoio a nossas atividades, a presença dos nossos colegas aqui de Montemor, os servidores da casa que vieram prestigiar essa manhã, que para nós é um tema extremamente caro, a equipe da Elecamp, principalmente a nossa palestrante que de bom grado, Débora Queiroza, está aqui conosco esta manhã. A gente espera que seja uma manhã bastante produtiva, uma manhã de oportunidade pra gente refletir sobre esse tema de tanta relevância. Débora Queiroz, psicóloga especialista em adolescência, falou do aumento do número de mortes de pessoas entre 15 a 29 anos. Mais de 700.000 a mais de 700.000 mortes por ano. E como eu falei, a cada 40 segundos alguém desiste. Eu não sei quantas pessoas já desistiram enquanto eu tô aqui conversando com vocês. A quarta causa de morte estão entre os jovens entre 15 e 29 anos. E sim, as pessoas acham, né, os jovens acham, e eu já não sou tão jovem assim, que não tem amanhã. No consultório, eu falo muito pros adolescentes, eu trabalho bastante com adolescente e com jovens. Eh, tem uma música que eu gosto bastante, eu não sei se vocês já escutaram, que ela fala assim: "A vida é como uma mãe que faz o jantar e obriga os filhos a comer os vegetais, porque ela sabe que faz bem. E a morte é como um pai que bate na mãe e rouba dos filhos o prazer de brincar como se não houvesse amanhã." É uma música que chama Mi falo que a vida é como se fosse a beterraba. Eu detesto beterraba. Não como beterraba de jeito nenhum. Desculpa vocês que amam beterraba. Para mim beterraba tem gosto de terra. Então é como se eu tivesse comendo terra. É horrível. E aí eu penso que a vida é como se fosse uma beterraba para mim. E aí parece que se eu tiver que comer beterraba vai ter alguma coisa muito ruim na minha vida e eu preciso resolver. E aí vem a morte e fala: "Bom, agora com a morte, né, vai roubar de mim ou amanhã?" O jovem ele pensa assim: "Não tem amanhã, eu preciso resolver agora". E a morte é essa. Ela ela rouba do jovem o prazer do amanhã. A psicóloga pontuou a importância do sono, de movimentar-se, viver em grupo e a escolha do autoconhecimento. Que o autoconhecimento ele precisa acontecer de uma forma até mesmo prática. E olha só, autoconhecimento é observar a si mesmo com honestidade e curiosidade. Então, a gente precisa começar a se perceber o que que eu tô sentindo? Por que que eu tô tão irritado com a Maria hoje, gente? O que que a Maria faz eu sentir? A Maria faz eu sentir tanta raiva. Estou com raiva. Eu estou Eu estou nervoso. Que que é nervoso? Não é emoção, gente. Nervoso é um estado físico. Que que seu corpo tá dizendo para você? Que que o seu corpo tá mostrando para você? Você tá ataque cárdico, né? Você tá com o coraçãozinho acelerado, você tá com a boca seca? Você tá tremendo? Que que qual que é a tua emo que que teu corpo tá mostrando para você sobre a tua emoção? E autoconhecimento, gente, é um exercício contínuo. Eu entendo o que me acontece. Eu ensino muito isso no consultório. A gente faz geralmente uma tabela chamada ABC. Óbvio que essa tabela ela é maior, tem mais detalhes, mas basicamente ensinando aqui para vocês, eu faço o acontecimento e o cezinho é o que o que são as consequências. Consequências baseada emoção, comportamento e reação fisiológica. M.