Câmara Notícia | Palestra autoestima e emoções

A psicóloga Luciane Stegani Mascaro conduziu o encontro explicando como as emoções básicas fazem parte do nosso cotidiano e influenciam a forma como nós nos relacionamos com o mundo. Como nós somos animais racionais, se você tirar o racionais fica o quê? Animais. Então a nossa emoção, ela é instinto de sobrevivência. Quando a alegria aparece, ela tem uma função, ela faz com que a gente olhe para fora. Então, quando a gente tá feliz, a gente abre, a gente olha pras pessoas, a gente quer compartilhar o que que a gente tá sentindo. Então, ela vem para ajudar com que a gente faça amizade, socialize. Ela tem essa função entre todas. A tristeza, ela tem uma função muito específica, que é a de internalizar. Ao passo que a alegria te leva para fora, a tristeza ela vem para falar para você que algo não está bem. Segundo a especialista, entender as relações emocionais ajuda a perceber os sinais que o corpo emite e que muitas vezes são ignorados. Quando eu faço essa pergunta, quem tá no comando? você percebe que você talvez tenha agido de forma automática até hoje, mas que não precisa ser assim. Então, aprenda a entender o que que o teu corpo está te contando. Luciane também ressaltou que sintomas como ansiedade e desânimo podem ser alertas importantes para buscar ajuda e cuidar melhor de si. Por isso que eu tô dizendo, os sintomas, eles também vêm para contar pra gente. A nossa mente não faz isso para nos adoecer. Ela faz isso para fazer você parar e olhar para você. M.