BOLETIM CORONAVÍRUS

e aí o olá e aí como está a sua quarentena como é fácil né é algo novo para gente e com isso sentimentos se misturam é mesmo meia do ansiedade estresse são alguns desses sentimentos que podem surgir em um cenário de pandemia mas e aí um aliviar o nosso emocional pensando em ajudar pessoas que estão com dificuldade em passar por este momento um grupo de pesquisa da área de psicologia da puc aqui de campinas e lá da puc do rio grande do sul elaborou a cartilha para enfrentamento do estresse em tempos de pandemia a cartilha reúne um conjunto de orientações baseadas em parâmetros científicos e como a linguagem simples e acessível vejo que a professora que auxiliou na elaboração desse material falou se você não é regina que ele e no professora da puc de campinas na pós-graduação em psicologia e ciências da saúde e professora emérita da universidade federal do espírito e junto com o professor wagner machado da puc do rio grande do sul e três alunos de pós-graduação criamos no final de março uma força-tarefa psicovida até agora mais de 100 pessoas de 23 universidades sendo três exterior estados unidos e portugal se juntar a nós em com ele pesquisadores estudantes e profissionais de diversas áreas e nós já formaram 20 times de trabalho sobre temas variados como home office renault suicídio planejamento financeiro acolhimento psicológico atendimento de idosos por exemplo a nossa proposta é popularizar o conhecimento científico produzindo materiais como cartilhas deles explicativos de ver todos os aplicativos para celular tudo visando a promoção do bem-estar das pessoas eu gostaria de destacar um dos produtos desse esforço coletivo voluntário de acesso livre que foi lançado a cartilha de enfrentamento do stress em tempos de pandemia que lidar com o estresse ansiedade e medo isolamento home office a preocupação com as necessidades de saúde financeiras representam um grande desafio ameaça para o nosso bem-estar psicológico e emocional isso tudo desafio nossa capacidade de auto-regulação das emoções os comportamentos e pensamentos a cartilha apresenta então você de situações estressoras relacionadas academia e sugestões de comunidade forma mais saudável ela permite marcar nossas dificuldades o que evitar e sugestões o que fazer e tem espaço para escrever já tem versões espanhol em inglês uma sendo transformada em vídeo pelo provedor uol na universidade federal do rio grande do sul as bases teóricas da cartilhas serão publicadas na revista da puc de campinas estudos de psicologia nós estamos agora adaptando para profissionais de hospitais ficando pronto até a próxima semana é a nossa contribuição para esses tempos de pandemia um brilho olha que essa cartilha é de graça e você de casa pode adquirir para baixar o material basta entrar no site da faculdade porque traz o campinas ponto edu ponto br e você e daí podendo ficar em casa e quer ver um conteúdo diferente na sua tv mande uma sugestão aqui para gente é esse número que aparece na sua telinha a gente tá aqui esperando a sua mensagem obrigada pela companhia audiência eu estou em casa se der fique você também viviane novaes para tv câmara campinas e e aí e aí