FICA A DICA - O QUE SÃO VITAMINAS E MINERAIS E QUEM PODE TOMAR?

[Música] [Aplausos] vitaminas e minerais são nutrientes micronutrientes presentes no nosso organismo que eles têm uma função fundamental para vitalidade pra manutenção do nosso organismo como imunidade crescimento e desenvolvimento reprodução tudo isso eles funcionam como cofatores paraa produção de energia no nosso corpo também e por isso a necessidade de estarem presentes em doses ideais no nosso organismo quem pode tomar na verdade todo mundo deve ter uma quantidade mínima recomendada e esses micronutrientes idealmente devem ser provenientes da nossa dieta então da nossa alimentação porém hoje nós temos dois fatores que influenciam negativamente a somatória desses dois fatores é nós temos hábitos alimentares ruins somados então a gente não consegue extrair devido a uma alimentação ruim rica então em Ultra processados e poucos nutrientes frutas verduras legumes e também nós temos um solo pobre que também não entrega quando consumidos esses esses alimentos a gente não consegue extrair a mesma quantidade de micronutrientes devido a esse solo pobre Devido as práticas a agrícolas da modernidade [Música]