Fica a Dica | Exercícios físicos

[Música] O erro mais comum na academia é a execução errada dos exercícios. Então o acompanhamento profissional vai te ailiar muito na execução correta da atividade. Consequentemente isso também vai te corrigir a postura da durante o movimento, a velocidade do movimento e principalmente também a organização do treinamento. Então isso vai te ajudar muito tendo um acompanhamento profissional. [Música] Toda atividade física, ela vai ter o essa resposta de fortalecimento muscular, né? Isso consequentemente a gente tende a trazer a parte fisiológica que é a hipertrofia. umas atividades físicas com maior intensidade, tem um ganho maior e outras com menores. Hoje, basicamente, a musculação vai te trazer maior rendimento para ganho de fortalecimento da massa muscular. [Música]