CÂMARA NOTÍCIA - NATAÇÃO LAGOA DO TAQUARAL

já é outono e as temperaturas ainda são de verão e nada mais gostoso do que uma piscina para se refrescar só que aqui no Balneário Taquaral o uso da piscina vai além do Lazer todo mundo sabe que qualquer quantidade de atividade física faz bem para o corpo e quanto mais melhor e a aula de natação estava movimentada esse esporte por exemplo proporciona não só o bem-estar físico mas também psicológico e social de adultos e crianças A Renata é professora de natação a pelo menos 20 anos e reforça os benefícios dessa prática que requer muita concentração a natação dos esportes mais completos que tem e ela é no meio líquido que tem uma grande vantagem principalmente na parte respiratória ela trabalha todo o corpo ela trabalha desde as pernas né braços mas principalmente toda a área do core que é abdômen costas então que aprende a nadar né os estilos ela além de um desempenho físico de fôlego né ela vai ter uma musculatura bem mais forte do corpo em geral ainda a segunda professora a aprender a nadar também é uma questão de segurança Extra todo pai quer que o que a criança aprenda a nadar Até Por uma questão de sobrevivência por conta de piscina de clube de lagos de rios praia então acaba sendo algo de sobrevivência a Organização Mundial da Saúde recomenda de 150 a 300 minutos de atividade física por semana para adultos e até 60 minutos para crianças as atividades na água são as mais completas são entre 200 a 250 alunos nas aulas de natação nas piscinas públicas da cidade na hidroginástica um número chega a 350 as aulas acontecem de quarta a sexta-feira com duração de 50 a 60 minutos mas a gente trabalha não só aqui no Taquaral mas são mais de seis praças com piscina em Campinas que trabalham com com atividades de natação para crianças a Marlene nem pensa em parar ela faz hidroginástica e atletismo e também incentiva as crianças na prática de esportes o mundo que a gente vive não tiver uma atividade física a saúde É complicado né ficar só em casa não dá então por isso que eu tô procurando mais atividade para fazer o resultado de se manter em movimento já reflete no corpo dela saúde física tá muito boa eu sentia muita dor no joelho dor nas pernas não então com essas aulas tá melhorando muito e no comportamento da netinha em sala de aula ela melhorou bastante na escola os empenho na escola que é bem E ela é bem tímida então é uma facilidade dela assim para conhecer outras pessoas né crianças principalmente ela se desenvolver né a Ketlin frequenta as aulas de natação há seis meses e ainda faz triatlon Ketlin conta para mim tá gostoso aí dentro sim a água não tá fria você gosta de fazer natação porque é legal o Rafael aproveita o momento na piscina para se divertir e fazer amigos é legal e eu faço bastante amizade de várias coisas a fazer golfinho estrelinha debaixo da água mortal você é mais gostoso [Música]