Alô Doutor alerta para riscos da automedicação contra insônia em Campinas
Médico ouvido pelo programa da TV Câmara Campinas explica que reposição do hormônio sem indicação pode trazer consequências à saúde.
Um médico entrevistado pelo quadro Alô Doutor, exibido pela TV Câmara Campinas em 23 de outubro de 2026, afirmou que o uso de melatonina sem indicação médica não melhora a qualidade do sono e pode trazer riscos à saúde no futuro. Segundo o especialista, a substância já é produzida naturalmente pelo organismo e cumpre a função de induzir o sono fisiológico, o que torna desnecessária, na maioria dos casos, a reposição por conta própria.
De acordo com o médico, qualquer reposição de melatonina precisaria de indicação médica precisa e de dosagem adequada, o que não ocorre quando a substância é consumida sem orientação. Ele destacou que o consumo generalizado e sem necessidade real preocupa pelos possíveis efeitos de longo prazo.
Todo mundo tá tomando essa substância de uma forma muito intensa, sem realmente ter a necessidade dela. Isso é algo grave, algo que a gente tem que tomar um pouco de cuidado, porque pode ser que daqui alguns anos a gente tenha problemas pelo excesso de substâncias que a gente vem utilizando desnecessárias pro organismo.
O especialista também alertou sobre os riscos de tomar remédios para dormir por conta própria. Segundo ele, medicamentos aparentemente inofensivos podem criar dependência, alterar a memória e provocar comportamentos diferentes do habitual. A comparação com a experiência de terceiros, como vizinhos ou conhecidos que usam a mesma substância há anos sem problemas aparentes, não é um critério seguro, já que cada organismo reage de forma individual.
Raramente eu preciso de algum tipo de medicamento para dormir. O que eu preciso é realmente saber o que é que motiva essa alteração no tempo que dura meu sono e a qualidade dele.
Para o médico, antes de recorrer a qualquer substância para dormir é necessário investigar as causas que afetam a duração e a qualidade do sono. A automedicação em sono, segundo ele, é sempre um risco maior, que pode expor o paciente a problemas de saúde cobrados no futuro.
A entrevista integra a edição do quadro Alô Doutor exibida em 23 de outubro de 2026, com duração de dois minutos.
Assista à íntegra
A matéria completa foi ao ar no ALÔ DR. da TV Câmara Campinas. Assista ao vídeo original: Alô Doutor | Tudo o que você precisa saber sobre a qualidade do sono.
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