Programa Estúdio Câmara discute tipos de procrastinação em Campinas

O programa Estúdio Câmara, da TV Câmara Campinas, discutiu os tipos de procrastinação nesta sexta-feira, dia 11 de setembro, em edição ao vivo veiculada pela emissora. O psicólogo Rafael Polizel, especialista em terapia cognitivo comportamental e em psicoterapia baseada em evidências, foi o convidado da atração para explicar por que as pessoas adiam tarefas importantes e como esse comportamento pode estar ligado a emoções, inseguranças e medos.

A apresentadora exemplificou o comportamento com uma situação cotidiana: em dias chuvosos, é comum a pessoa planejar uma tarefa para depois do expediente e, ao ver o tempo fechado, decidir ir para casa e deixar o compromisso para o dia seguinte, adiamento que costuma se repetir e se tornar um ciclo.

Durante muito tempo, procrastinar foi associado apenas à preguiça ou à falta de organização. Pesquisas recentes, no entanto, apontam que o fenômeno é mais complexo. Uma metanálise publicada neste ano, liderada por pesquisadores da Universidade Normal de Pequim, reuniu mais de 63 mil participantes e encontrou associação entre a procrastinação e emoções negativas, como ansiedade e estresse. O programa levantou ainda uma dúvida sobre a relação entre os dois fatores: sentir essas emoções leva a pessoa a procrastinar ou é o próprio ato de procrastinar que gera ansiedade e estresse.

Eu venho acompanhando algumas temáticas envolvendo aspectos psicológicos. Fico à disposição para ajudar a falar sobre o tema, afirmou Rafael Polizel ao ser recebido no estúdio.

Ao longo da atração, a apresentação abordou os perfis mais comuns de procrastinação e o momento em que o hábito passa a trazer prejuízos para a vida pessoal, profissional e emocional. O público foi convidado a participar enviando dúvidas e relatos sobre o tema pelo WhatsApp da produção da TV Câmara Campinas.

A produção também tentou incluir na conversa uma médica psiquiatra por videochamada, mas a conexão foi prejudicada pela instabilidade da internet, provocada pelo temporal que atinge Campinas desde o início de setembro.

Assista à íntegra

A matéria completa foi ao ar no ESTÚDIO CÂMARA da TV Câmara Campinas. Assista ao vídeo original: Estúdio Câmara.