TV Câmara Campinas debate equilíbrio entre trabalho e vida pessoal

O quadro Estúdio Câmara, da TV Câmara Campinas, dedicou a edição de segunda-feira, 12 de outubro, feriado do Dia das Crianças, ao tema dos efeitos de levar os problemas do trabalho para casa e, no caminho inverso, as preocupações domésticas para o ambiente profissional. O debate discutiu os impactos dessa sobreposição na saúde mental, nos relacionamentos e na produtividade.

O quadro de entrevista e debate recebeu a psicóloga Tatiane Camargo, especialista em desenvolvimento humano e organizacional e executiva de recursos humanos, a psicóloga Tatiane Santos e a doutora em ciências e psicologia Juliana Graço.

Quando a preocupação com o trabalho se torna um problema

Segundo Tatiane Santos, pensar no trabalho depois do expediente é um comportamento comum e não representa, por si só, um problema. A psicóloga explicou que o ponto de atenção surge quando essa preocupação se transforma em obsessão.

Quando isso fica uma obsessão, quando você vai para casa e não consegue se desligar, isso é um ponto de atenção.

A especialista afirmou ainda que o perfil de cada pessoa influencia a forma como ela lida com essa sobreposição entre trabalho e vida pessoal. Segundo ela, pessoas hiperfocadas têm mais dificuldade em alternar entre os dois contextos, já que, nas palavras da psicóloga, temos um aparelho psíquico que não dá para desligar uma chave. Tatiane Santos destacou que nem toda preocupação constante com o trabalho é sinal de adoecimento, mas que existem situações que merecem atenção.

Sinais de que o trabalho ocupa espaço demais na vida pessoal

Tatiane Camargo foi questionada sobre quais comportamentos no ambiente corporativo indicam que o trabalho está ocupando espaço excessivo na vida das pessoas.

Você chega no trabalho, tá trabalhando, e aí de repente você vai para casa, tá trabalhando, você vai dormir, você dorme trabalhando, você sonha que tá trabalhando, você continua trabalhando, você não para nunca de trabalhar.

A doutora em ciências e psicologia Juliana Graço também participou do debate, que teve como foco os efeitos de carregar o estresse do trabalho para casa, e vice-versa, na saúde mental, nos relacionamentos e na produtividade de quem enfrenta essa rotina no dia a dia.

O Estúdio Câmara é um quadro de entrevista e debate exibido pela TV Câmara Campinas.

Assista à íntegra

A matéria completa foi ao ar no ESTÚDIO CÂMARA da TV Câmara Campinas. Assista ao vídeo original: Estúdio Câmara Você Leva os Problemas do Trabalho para Casa, ou Vice-versa?.