Estúdio Câmara debate exercícios em casa e rotina ativa em Campinas
Personal trainer Glebe Rossini Neto e psicóloga Ive Guedes abordam motivação, orientação profissional e adaptação dos treinos.
O Estúdio Câmara, da TV Câmara Campinas, aborda a prática de exercícios físicos em casa em edição publicada em 9 de novembro de 2026. A conversa reúne o personal trainer Glebe Rossini Neto, bacharel em Educação Física, e a psicóloga clínica Ive Guedes, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, para discutir rotina, motivação e adaptação dos treinos.
Com 57 minutos de duração, o programa trata dos benefícios e dos desafios de realizar atividades físicas com pouco espaço e sem equipamentos. A discussão parte de uma questão: é possível ganhar força, melhorar o condicionamento e cuidar da saúde sem sair de casa?
A criação de uma rotina de exercícios é um dos assuntos apresentados. O debate considera a realidade de cada pessoa e a necessidade de adaptar a prática às condições disponíveis. O espaço doméstico aparece como cenário para uma conversa sobre as possibilidades de incorporar o movimento ao cotidiano.
A participação de Glebe Rossini Neto traz à pauta a perspectiva da Educação Física. Entre os temas da edição está o papel da orientação profissional na organização dos treinos em casa. A proposta é discutir a prática de atividade física em um ambiente com limitações de espaço e de acesso a equipamentos.
Com Ive Guedes, a conversa também inclui a dimensão psicológica da construção dessa rotina. A motivação para começar e manter os exercícios integra a pauta, ao lado dos desafios de ajustar os treinos à realidade individual. O programa reúne, assim, as perspectivas da preparação física e da psicologia clínica.
Para o público de Campinas, a edição apresenta uma discussão sobre atividade física no ambiente doméstico, com foco tanto nas condições de realização quanto na continuidade da prática. O assunto conecta o interesse em melhorar o condicionamento às questões envolvidas em reservar espaço para os exercícios no dia a dia.
A orientação profissional e os caminhos para incorporar o movimento à rotina conduzem a conversa. A edição do Estúdio Câmara coloca em pauta como conciliar esses aspectos com a proposta de se exercitar em casa.
Assista à íntegra
A matéria completa foi ao ar no ESTÚDIO CÂMARA da TV Câmara Campinas. Assista ao vídeo original: Estúdio Câmara | Ficar em forma em casa.
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