Alô Doutor | Sono e Saúde: Por Que Dormir Bem é Essencial para o Organismo

Name: Alô Doutor | Sono e Saúde: Por Que Dormir Bem é Essencial para o Organismo
Uploaded: 2026-09-23T17:41:15+00:00
Duration: 1 min 25 s
Description: Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental. Nesta entrevista, o médico Edilson Zancanella explica a importância do sono, os impactos de dormir mal, os principais sinais de distúrbios do sono e quais hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade do descanso.

23/09/2026 3.4k views 1:25

Dormir bem é fundamental para a saúde física e mental. Nesta entrevista, o médico Edilson Zancanella explica a importância do sono, os impactos de dormir mal, os principais sinais de distúrbios do sono e quais hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade do descanso.