A Gente Explica | Cozinhar consciente, fome emocional e mindful eating

Name: A Gente Explica | Cozinhar consciente, fome emocional e mindful eating
Uploaded: 2026-04-22T19:54:28+00:00
Duration: 1 min 10 s

22/04/2026 1:10

No quadro A Gente Explica, a nutricionista funcional e coach em mindful eating Aline Ruffi conversa sobre a relação entre alimentação, emoção e presença no dia a dia. A entrevista aprofunda temas como cozinhar consciente, atenção plena na cozinha, fome e saciedade, ansiedade alim…